Ar 36,9 temperatūra gali būti laikoma norma?

Mano vyro kūno temperatūra yra pastovi 36,9, tokia temperatūra vakare ir dienos metu, ir net keisdami šalis mes tai pastebėjome. Tai normali temperatūra vyrui po 40-ies.?

Laikoma normalia temperatūra 36,6–36,9. Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo lyties, amžiaus, rasės, turi savo temperatūrą. Taigi kūdikiams normalus termometro rodiklis yra 36,5–37,2 gramo. Dėl kūdikio perkaitimo ar karšto oro temperatūra gali pakilti iki 37,2 gramo.

Jei mes atsižvelgsime į lytį, tada vyrai bus puse laipsnio „šaltesni“ nei teisingesnės lyties atstovai.

35,9–36,9 temperatūra rodo, kad organizme nevyksta uždegiminiai procesai ir nėra priežasties kreiptis į gydytoją. Bet tai nereiškia, kad asmuo yra visiškai sveikas. Žinoma, jei jaučiate kūno skausmą, galvos skausmą, silpnumą, galvos svaigimą ar kitus simptomus, kurie trukdo normaliam gyvenimui, jums reikia atlikti diagnostiką ir atlikti visus testus..

Bet 37-37,3 temperatūra gali rodyti:

  1. burnos ertmės (dantų ir dantenų) ligos
  2. kraujo liga
  3. limfinės sistemos liga
  4. apsinuodijimas maistu
  5. lėtinės ligos paūmėjimas
  6. vidinis kraujavimas, kuris rodo vidaus organų ir žaizdų pažeidimą.

Šie „neskausmingi“ veiksniai taip pat gali pakelti kūno temperatūrą iki 37,3:

  • valgėte aštrų maistą
  • ką tik lankėtės vonioje ar saunoje
  • ką tik atlikote fizinį aktyvumą ar mankštą

Prieš pradėdami nerimauti dėl savo temperatūros svyravimų, verta pasidomėti, ar teisingai matuojate. Tokiu atveju, žinoma, geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, kuris duos tiksliausią rezultatą..

Vieta, kurioje matuojama temperatūra, taip pat svarbi. Pvz., Įprastas pažastis dėl prakaitavimo gali duoti netikslių rezultatų, burna taip pat gali. Jei tik gėrėte alkoholį ar rūkėte, valgėte ką nors, tikėkitės, kad termometras pakils 1 laipsniu aukščiau pažasties. Tiksliausius rezultatus gauna ausies kanalas, jei turite specialų termometrą ir stebite būtinas jo naudojimo sąlygas..

Ką sako kūno temperatūra??

„Normalia“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C temperatūra, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidurkis yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro maždaug 14 metų mergaitėms ir 20 metų vaikinams. Ji priklauso nuo amžiaus, rasės ir net. grindys! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte žmogaus kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos - tiek aukštyn, tiek žemyn - dažnai yra priežastis pasitarti su gydytoju.

Labai žema temperatūra - nuo 34,9 iki 35,2 ° C - rodo:

  • sunkus skydliaukės funkcijos sumažėjimas (hipotireozė)
  • staigus imuniteto slopinimas (po specialaus imunosupresinio gydymo kurso arba po „sunkiųjų“ antibiotikų vartojimo)
  • radiacijos poveikio pasekmės
  • kintantis kraujo skaičius
  • sunkios pagirios (dėl ypatingos kraujagyslių reakcijos)

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių siūlo skubiai apsilankyti pas gydytoją. Net pagirias, jei jos tokios sunkios, reikia gydyti lašintuvų kursu, tai padės kūnui greičiau atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytos ribos jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros sumažėjimas - nuo 35,3 iki 35,8 ° C - gali parodyti:

  • lėtinio nuovargio sindromas
  • depresinė būsena
  • kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai
  • pirmosios diabeto apraiškos
  • baltymų apykaitos sutrikimai

Apskritai, nuolatinis vėsumas, šaltos ir drėgnos delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visiškai tikėtina, kad jis neras jokių rimtų problemų su jumis, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir padaryti racionalesnę dienos tvarką įtraukdamas saikingą fizinį aktyvumą ir ilgindamas miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad nemalonus šaltis, kuris kankina jus, yra vienas iš pirmųjų baisios ligos, kurią reikia gydyti dabar, simptomų, kol dar nėra laiko apaugti komplikacijomis ir pereiti į lėtinę stadiją..

Normali temperatūra - nuo 35,9 iki 36,9 ° C - sako, kad šiuo metu jūs nesergate ūmiomis ligomis, o jūsų termoreguliacijos procesai yra normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažintu imunitetu, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai padidėjusi (subfebrilo) temperatūra - nuo 37,0 iki 37,3 ° C - yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

  • padidėjusi skydliaukės funkcija (hipertiroidizmas)
  • bet kokio lėtinio uždegimo paūmėjimas
  • kraujo ir limfinės sistemos ligos
  • vidinis kraujavimas
  • dantų ir dantenų ligos
  • apsinuodijimas maistu

Tačiau tokia temperatūra gali turėti absoliučiai neskausmingų priežasčių:

  • apsilankymas vonioje ar saunoje, karšta vonia
  • intensyvios sporto treniruotės
  • aštrus maistas

Tuo atveju, jei jūs mankštinėtės, nevaikščiojote į pirtį ir ne vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir labai svarbu tai padaryti nevartojant jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų - pirmiausia, esant tokiai temperatūrai jų nereikia, antra, vaistai gali išblukti ligos vaizdą ir užkirsti kelią gydytojui nustatyti teisingą diagnozę.

Aukšta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - rodo ūmų uždegiminį procesą ir būtinybę kreiptis į gydytoją. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad iki 38 ° C temperatūros negalima „nuleisti“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra tiesa: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti pilnu pajėgumu tiksliai esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinis žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, yra pajėgus papildoma žala sveikatai pakelia temperatūrą iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, sergantys tam tikromis neurologinėmis ir psichinėmis ligomis, turėtų būti atsargūs: jie karščiuoja, todėl gali sukelti traukulius..

Temperatūra aukštesnė nei 40,3 ° C yra pavojinga gyvybei ir būtina medicininė pagalba..

Keletas įdomių faktų apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie beveik laipsniu sumažina jūsų kūno temperatūrą. Tai yra žaliuojančios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus..
  • 1995 m. Mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą - visiškai sveika ir puikiai jaučiasi 19-metė kanadietė, ji buvo 34,4 ° C..
  • Garsėję nepaprastais terapiniais atradimais, korėjiečių gydytojai sugalvojo, kaip gydyti sezoninę rudens-pavasario depresiją, kuri vargina daugelį žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinę kūno temperatūrą, tuo pačiu padidindami apatinę kūno dalį. Tiesą sakant, tai yra gerai žinoma sveikatos formulė „Laikyk kojas šiltai, o galva šaltai“, tačiau gydytojai iš Korėjos sako, kad ji taip pat gali būti naudojama norint atkakliai stengtis pasiekti nulinę nuotaiką..

Mes išmatuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavę dėl netinkamos kūno temperatūros, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, ar teisingai matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, pažįstamas visiems nuo vaikystės, pateikia toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus..

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą laipsnio šimtų dalių tikslumu..

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis yra patogu, tačiau dėl didelio prakaito liaukų skaičiaus ji netiksli. Burnos ertmė taip pat patogi (nepamirškite tiesiog dezinfekuoti termometro), tačiau turite atsiminti, kad ten temperatūra yra maždaug puse laipsnio aukštesnė už pažastyje esančią temperatūrą, be to, jei per pusvalandį prieš matavimo procedūrą valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar vartojote alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai dideli.

Matuojant temperatūrą tiesiojoje žarnoje, gaunamas vienas tiksliausių rezultatų, reikia turėti omenyje tik tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruočių ar išsimaudymo..

Rezultato tikslumo „čempionas“ yra išorinis klausos kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant jame temperatūrą, reikia specialaus termometro ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali sukelti klaidingų rezultatų..

36 ir 9 yra normali temperatūra

Barnaulas, lapkričio 26 d. - Atmosfera. „Normalia“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C temperatūra, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidurkis yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro maždaug 14 metų mergaitėms ir 20 metų vaikinams. Ji priklauso nuo amžiaus, rasės ir net. grindys! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte žmogaus kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Temperatūra 36,9 gerai?

Merginos, aš tave visiškai sujaudinau, tai mane jaudina. Taigi net nežinau, jis neviršija 36,9, ir nei aukštyn, nei žemyn nelaiko to kaip uždegimo, ar kūno reakcijos į operaciją, ar apskritai nervų, o gal net virusinio? Apskritai, FIG žino, ką galvoti, kažkas rašo, kad tai yra normalu, kažkas apie uždegimą, aš vis dar tikiuosi, kad viskas gerai ir tai tikrai atsitiks, bet tiesiog atrodo, kad tempas yra daug didesnis, nes visi 38 pojūčiai.

ladywell.ru

Termoreguliacija yra gyvybiškai svarbi žmogaus kūno funkcija. Žmogaus kūnas generuoja šilumą, palaiko ją optimaliame lygyje ir keičiasi temperatūra su oro aplinka. Kūno temperatūra yra nestabili reikšmė, dienos metu ji kinta nereikšmingai: ryte ji būna žema, o vakare pakyla maždaug laipsniu. Tokie svyravimai atsiranda dėl kasdienių medžiagų apykaitos procesų pokyčių organizme..

Nuo ko priklauso?

Kūno temperatūra yra vertė, parodanti bet kurios gyvos būtybės šiluminę būseną. Tai parodo skirtumą tarp kūno gaminamos šilumos ir šilumos mainų su oru. Žmogaus temperatūra nuolat svyruoja dėl šių veiksnių:

  • amžius;
  • fizinė kūno būklė;
  • aplinkos klimato pokyčiai;
  • kai kurios ligos;
  • dienos laikotarpis;
  • nėštumas ir kitos individualios organizmo savybės.

Kūno temperatūros pokyčių etapai

Yra dvi temperatūros pokyčių klasifikacijos. Pirmoji klasifikacija atspindi temperatūros pakopas pagal termometro rodmenis, antroji - kūno būklę, priklausomai nuo temperatūros svyravimų. Pagal pirmą medicininę klasifikaciją kūno temperatūra yra padalinta į šiuos etapus:

  • žemas - mažiau kaip 35 ° C;
  • normalus - 35 - 37 ° C;
  • subfebrilis - 37 - 38 ° C;
  • karštinė - 38 - 39 ° C;
  • pyretic - 39 - 41 ° C;
  • padidėjęs karščiavimas - daugiau kaip 41 ° C.

Pagal antrąją klasifikaciją, atsižvelgiant į temperatūros svyravimus, išskiriamos šios žmogaus kūno būsenos:

  • hipotermija - žemesnė kaip 35 ° C;
  • norma - 35 - 37 ° C;
  • hipertermija - daugiau kaip 37 ° C;
  • karščiavimas.

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Kokia turėtų būti normali temperatūra sveikam suaugusiam žmogui? Medicinoje ji laikoma norma - 36,6 ° C. Ši vertė nėra pastovi, dienos metu ji didėja ir mažėja, bet tik šiek tiek. Nieko blogo, jei temperatūra nukrenta iki 35,5 ° C arba pakyla iki 37,5 ° C, nes jos svyravimams didelę įtaką turi klimato sąlygos, žmogaus amžius ir gerovė. Skirtingo amžiaus žmonėms pažastyje išmatuota normalios temperatūros viršutinė riba skiriasi, ji turi šias reikšmes:

  • naujagimiams - 36,8 ° C;
  • šešių mėnesių kūdikiams - 37,5 ° C;
  • vienerių metų vaikams - 37,5 ° C;
  • trejų metų vaikams - 37,5 ° C;
  • šešerių metų vaikams - 37,0 ° C;
  • reprodukcinio amžiaus žmonėms - 36,8 ° C;
  • senyvo amžiaus žmonėms - 36,3 ° C.

Paprastai dienos metu sveiko žmogaus kūno temperatūra svyruoja vienu laipsniu.

Žemiausia temperatūra stebima ryte iškart po pabudimo, o aukščiausia vakare. Reikėtų nepamiršti, kad moters kūno temperatūra yra vidutiniškai 0,5 ° C aukštesnė nei vyro kūno, ir ji gali labai skirtis priklausomai nuo mėnesinių ciklo.

Įdomu pastebėti, kad skirtingų tautybių atstovai turi skirtingą kūno temperatūrą. Pavyzdžiui, daugumos sveikų japonų kūnas neįkaista daugiau nei 36,0 ° C, o Australijos žemyno gyventojams 37,0 ° C temperatūra laikoma norma. Žmogaus organų temperatūra taip pat skiriasi: burnos ertmė - nuo 36,8 iki 37,3 ° C, žarnos - nuo 37,3 iki 37,7 ° C, o kepenys yra šilčiausias organas - iki 39 ° C..

Kaip teisingai išmatuoti termometru

Norint gauti patikimus rezultatus, temperatūra pažastyje turėtų būti išmatuota teisingai. Norėdami tai padaryti, turite nuosekliai atlikti šiuos veiksmus:

  • išvalykite pažastų odą nuo prakaito;
  • nuvalykite termometrą sausa šluoste;
  • purtykite prietaisą taip, kad skalėje temperatūra nukristų iki 35 ° C;
  • įdėkite termometrą į pažastį, kad gyvsidabrio kapsulė tvirtai priglustų prie kūno;
  • palaikykite prietaisą mažiausiai 10 minučių;
  • išimkite termometrą ir pažiūrėkite, koks yra gyvsidabrio skalės ženklas.

Temperatūrą reikia matuoti gyvsidabrio termometru burnoje ne tik teisingai, bet ir atsargiai, kad netyčia nesušlaptų gyvsidabrio užpildyta kapsulė, o ne nurytų jos turinį. Sveiko žmogaus burnos temperatūra paprastai yra 37,3 ° C. Norėdami teisingai išmatuoti burnos temperatūrą, turite atlikti šiuos veiksmus:

  • prieš procedūrą kelias minutes ramiai atsigulkite;
  • pašalinti burnos protezus, jei tokių yra;
  • nuvalykite termometrą sausa šluoste;
  • padėkite prietaisą su gyvsidabrio kapsule po liežuviu;
  • užmerkite lūpas, laikykite termometrą tiksliai 4 minutes;
  • nuimkite prietaisą ir nustatykite, koks yra gyvsidabrio masto žymėjimas.

Padidėjusios kūno temperatūros simptomai ir priežastys

Subfebrilo temperatūra, lygi 37,0 - 37,5 ° C, paprastai laikoma normalia, tačiau kartais tai yra organizme besivystančių patologijų požymis. Daugeliu atvejų nedidelį kūno temperatūros padidėjimą lemia šie veiksniai:

  • ilgalaikis saulės poveikis;
  • intensyvus fizinis aktyvumas;
  • vonios procedūros, karštas dušas;
  • peršalimas, virusinė infekcija;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • valgyti karštą ar aštrų maistą.

Kartais temperatūros pakilimą iki 37 ° C skatina ne kenksmingi veiksniai, o gyvybei pavojingos ligos. Dažniausiai subfebrilo temperatūra ilgą laiką nustatoma esant piktybiniams navikams ir ankstyvosioms tuberkuliozės stadijoms. Todėl net ir nedidelio kūno temperatūros padidėjimo nereikėtų gydyti aplaidžiai, o esant menkiausiam diskomfortui reikia kreiptis į gydytoją.

Tik medicinos specialistas gali nustatyti, ar konkrečiam asmeniui normali yra 37 ° C temperatūra. Retais atvejais gydytojai turi ištirti nuostabius pacientus, kuriems 38 ° C yra norma.

Karščiojanti temperatūra nuo 37,5 iki 38,0 ° C yra tikras uždegiminės reakcijos išsivystymo organizme ženklas. Sergančio žmogaus kūnas sąmoningai pašildomas iki tokios vertės, kad tokiu būdu slopinamas patogeninių mikroorganizmų gyvybingumas..

Todėl nerekomenduojama mažinti karščiavimo temperatūros vaistais. Kūnui turi būti suteikta galimybė savarankiškai įveikti infekciją, o palengvinti būklę, užkirsti kelią dehidratacijai ir atsikratyti toksinių medžiagų, sergantis žmogus turėtų gerti daug šilto vandens..

Esant pyretiniam 39 ° C temperatūrai, nėra abejonių, kad organizme vyksta ūminė uždegiminė reakcija. Paprastai šilumos provokatoriai yra patogeniniai virusai ir bakterijos, kurie aktyviai dauginasi audiniuose ir organuose. Rečiau pastebimas reikšmingas kūno temperatūros padidėjimas su sunkiais sužalojimais ir dideliais nudegimais..

Karščiavimą dažnai lydi raumenų mėšlungis, todėl žmonės, linkę į traukulius, turi būti ypač atsargūs uždegiminių ligų metu. Kai kūnas įkaista iki 39 ° C, būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Nesunku suprasti, kad prasideda karščiavimas, nes dažniausiai pasireiškia šie simptomai:

  • negalavimas, silpnumas, impotencija;
  • skausmas galūnių sąnariuose;
  • sunkesni raumenys;
  • migrena;
  • šaltkrėtis;
  • širdies ritmo pažeidimas;
  • apetito praradimas;
  • gausus prakaitavimas;
  • išsausėja oda ir gleivinės.

Jei hipertermija yra 40 ° C, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Aukščiausia temperatūra, kurią gali atlaikyti žmogaus kūnas, yra 42 ° C. Jei kūnas įkaista daugiau, tada užblokuojamos medžiagų apykaitos reakcijos smegenyse, sustoja visų organų ir sistemų veikla, žmogus miršta.

Hiperpiretinę temperatūrą sukėlusį veiksnį gali nustatyti tik medicinos specialistas. Tačiau dažniausiai karščiavimą išprovokuoja patogeninės bakterijos, virusai, toksinės medžiagos, stiprūs nudegimai ir nušalimas..

Žemos kūno temperatūros priežastys

Daugelis žmonių nežino, kokia minimali temperatūra turi būti sveikam žmogui, ar normalu ją nuleisti iki 35,5 ° C? Tiesą sakant, jums nereikia per daug jaudintis, kūno temperatūra gali nukristi iki 35,3 - 35,5 ° C, veikiama šių veiksnių:

  • pervargimas;
  • nuolatinė nemiga;
  • sunkus fizinis krūvis;
  • griežta dieta, prasta ir nesubalansuota dieta;
  • hormoniniai sutrikimai nėštumo ar menopauzės metu;
  • skydliaukės veiklos pablogėjimas;
  • kepenų ligos.

Bet jei kūno temperatūra nukrenta žemiau 35 ° C, tuomet turite nedelsdami paskambinti gydytojui. Kai kūnas atvėsta iki 32 ° C, sergantis žmogus sutemsta sąmonę, o kai jis pasiekia 30 ° C, atsiranda alpimas. Esant 26,5 ° C temperatūrai, organizmas žūva. Žymų temperatūros kritimą, pavojingą sveikatai ir gyvybei, paprastai išprovokuoja šie veiksniai.

„Normalia“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C temperatūra, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidurkis yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro maždaug 14 metų mergaitėms ir 20 metų vaikinams. Ji priklauso nuo amžiaus, rasės ir net. grindys! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte žmogaus kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos - tiek aukštyn, tiek žemyn - dažnai yra priežastis pasitarti su gydytoju.

Labai žema temperatūra - nuo 34,9 iki 35,2 ° C - rodo:

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių siūlo skubiai apsilankyti pas gydytoją. Net pagirias, jei jos tokios sunkios, reikia gydyti lašintuvų kursu, tai padės kūnui greičiau atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytos ribos jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros sumažėjimas - nuo 35,3 iki 35,8 ° C - gali parodyti:

Apskritai, nuolatinis vėsumas, šaltos ir drėgnos delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visiškai tikėtina, kad jis neras jokių rimtų problemų su jumis, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir padaryti racionalesnę dienos tvarką įtraukdamas saikingą fizinį aktyvumą ir ilgindamas miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad nemalonus šaltis, kuris kankina jus, yra vienas iš pirmųjų baisios ligos, kurią reikia gydyti dabar, simptomų, kol dar nėra laiko apaugti komplikacijomis ir pereiti į lėtinę stadiją..

Normali temperatūra - nuo 35,9 iki 36,9 ° C - sako, kad šiuo metu jūs nesergate ūmiomis ligomis, o jūsų termoreguliacijos procesai yra normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažintu imunitetu, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai padidėjusi (subfebrilo) temperatūra - nuo 37,0 iki 37,3 ° C - yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

Tačiau tokia temperatūra gali turėti absoliučiai neskausmingų priežasčių:

  • apsilankymas vonioje ar saunoje, karšta vonia
  • intensyvios sporto treniruotės
  • aštrus maistas

Tuo atveju, jei jūs mankštinėtės, nevaikščiojote į pirtį ir ne vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir labai svarbu tai padaryti nevartojant jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų - pirmiausia, esant tokiai temperatūrai jų nereikia, antra, vaistai gali išblukti ligos vaizdą ir užkirsti kelią gydytojui nustatyti teisingą diagnozę.

Aukšta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - rodo ūmų uždegiminį procesą ir būtinybę kreiptis į gydytoją. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad iki 38 ° C temperatūros negalima „nuleisti“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra tiesa: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti pilnu pajėgumu tiksliai esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinis žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, yra pajėgus papildoma žala sveikatai pakelia temperatūrą iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, sergantys tam tikromis neurologinėmis ir psichinėmis ligomis, turėtų būti atsargūs: jie karščiuoja, todėl gali sukelti traukulius..

Temperatūra aukštesnė nei 40,3 ° C yra pavojinga gyvybei ir būtina medicininė pagalba..

Keletas įdomių faktų apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie beveik laipsniu sumažina jūsų kūno temperatūrą. Tai yra žaliuojančios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus..
  • 1995 m. Mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą - visiškai sveika ir puikiai jaučiasi 19-metė kanadietė, ji buvo 34,4 ° C..
  • Garsūs dėl nepaprastų terapinių atradimų, Korėjos gydytojai sugalvojo, kaip gydyti sezoninę rudens-pavasario depresiją, kuri vargina daugelį žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinę kūno temperatūrą, tuo pačiu padidindami apatinę kūno dalį. Tiesą sakant, tai yra gerai žinoma sveikatos formulė „Laikyk kojas šiltai, o galva šaltai“, tačiau gydytojai iš Korėjos sako, kad ji taip pat gali būti naudojama norint atkakliai stengtis pasiekti nulinę nuotaiką..

Mes išmatuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavę dėl netinkamos kūno temperatūros, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, ar teisingai matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, pažįstamas visiems nuo vaikystės, pateikia toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus..

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą laipsnio šimtų dalių tikslumu..

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis yra patogu, tačiau dėl didelio prakaito liaukų skaičiaus ji netiksli. Burnos ertmė taip pat patogi (nepamirškite tiesiog dezinfekuoti termometro), tačiau turite atsiminti, kad ten temperatūra yra maždaug puse laipsnio aukštesnė už pažastyje esančią temperatūrą, be to, jei per pusvalandį prieš matavimo procedūrą valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar vartojote alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai dideli.

Matuojant temperatūrą tiesiojoje žarnoje, gaunamas vienas tiksliausių rezultatų, reikia turėti omenyje tik tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruočių ar išsimaudymo..

Rezultato tikslumo „čempionas“ yra išorinis klausos kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant jame temperatūrą, reikia specialaus termometro ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali sukelti klaidingų rezultatų..

Paprastai kūno temperatūra svyruoja apie 37 ° C, tačiau nepamirškite, kad kai kuriems žmonėms šis rodiklis gali būti šiek tiek didesnis ar žemesnis nei normalus. Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 36 laipsnių, tai rodo skilimą. Jei kūno temperatūra yra nuo 37,2-37,5 laipsnių, tai reiškia, kad kūne atsiranda uždegiminis procesas. Rekomenduojama numušti aukštesnę nei 38,5 laipsnių temperatūrą, nes tai pavojinga. O kokia turėtų būti absoliučiai sveiko žmogaus kūno temperatūra? Mes pasakysime toliau.

Sveiko ir sergančio žmogaus kūno temperatūra

Sveiko žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 36,4–36,8 ° C. Mirtina maksimali kūno temperatūra, kai miršta žmogus, yra 43 ° C. Dienos metu temperatūra svyruoja nuo kelių dešimtųjų iki 1 ° C. Matuojant tiesiojoje žarnoje, temperatūra iki 37,5 ° C gali būti laikoma normalia.

Kūno temperatūrai matuoti naudojamas medicininis termometras. Žmogaus kūno termometrija dažniausiai atliekama pažastyje, rečiau kirkšnies raukšlėje. Prastai maitinamiems pacientams ir kūdikiams galima išmatuoti burnos ar tiesiosios žarnos temperatūrą.

Kaip teisingai išmatuoti kūno temperatūrą

Kur matuojama žmogaus kūno temperatūra? Temperatūrai matuoti naudojamose vietose neturėtų būti uždegiminio proceso, nes pastarasis sukelia vietinę temperatūros kilimą. Kūdikiams temperatūra matuojama kirkšnies raukšlėje arba tiesiojoje žarnoje. Norint išmatuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje, vaikas dedamas ant šono, termometro rezervuaras sutepamas vazelinu ir 2–3 cm įkišamas į išangę. Žmogaus kūno termometrijai atlikti burnos ertmėje termometro rezervuaras dedamas tarp liežuvio apatinio paviršiaus ir burnos dugno, laikant jį užmerktomis lūpomis. Temperatūros matavimo pažastyje ir kirkšnyje trukmė - 10 minučių, ertmėse - 5 minutės. Ligoninėje temperatūra matuojama visiems pacientams nuo 7 iki 9 ir nuo 17 iki 19 valandos. Kartais reikalingas dažnesnis temperatūros matavimas - 3–4 kartus per dieną arba po 2 valandų, nes ne visiems pacientams temperatūros pakilimo laikotarpis sutampa su jo laiku įprastinis matavimas.

Temperatūra gali būti matuojama per burną (t. Y. Po liežuviu) arba pažastyje. Temperatūra pažastyje yra 1-2 ° žemesnė nei po liežuviu. Manoma, kad pirmasis metodas suteikia patikimesnių rezultatų. Tačiau jei pacientas jaučiasi per blogai, kad suprastų, ko iš jo reikalaujama, arba jo sąmonė yra aptemusi, būtina išmatuoti temperatūrą pažastyje. Prieš naudodamiesi termometru būtinai patikrinkite, ar jame nėra įtrūkimų. Pacientas turi būti perspėtas, kad jis nesutrumpintų dantų, per stipriai neužspaudžia termometro burnoje, kitaip jis gali įtrūkti..

Temperatūra neturėtų būti matuojama iškart po raumenų veiklos, maisto ar gėrimo, nes tai gali turėti įtakos rezultatui, jūs turėtumėte palaukti bent 15 minučių. Matuojant temperatūrą, reikia šiek tiek palaukti šiais atvejais:

Išgėrus karštų ar šaltų gėrimų.

Po karšto ar šalto maisto.

Po mankštos,

Įkvėpus garų, dušas, vonia.

Po cigaretės, cigaro, pypkės.

Burnos kūno temperatūros matavimas

Nupurtykite termometrą taip, kad gyvsidabrio kolona nukristų iki 35 ° C

Įdėkite termometro pagrindą į paciento burną po liežuviu.

Paprašykite paciento atsargiai uždaryti burną, tačiau nelaikykite dantų ir neužkąskite termometro. Sergantis asmuo neturėtų kalbėti.

Termometras šioje vietoje turi išlikti mažiausiai dvi minutes..

Išimkite termometrą ir patikrinkite matavimo rezultatą. Iš paciento kūno sklindanti šiluma sukels gyvsidabrio stulpelio judėjimą išilgai centrinio vamzdelio. Gyvsidabrio sustojimo taškas rodo paciento kūno temperatūrą. Kokia turėtų būti normali temperatūra? Apie 36,6 laipsnių.

Nuplaukite termometrą, nušluostykite švaria šluoste, nuskuskite gyvsidabrį ir dėkite į dėklą..

Kūno temperatūros matavimas pažastyje

Nušluostykite, bet neplaukite pažastų (prakaitavimas gali paveikti matavimo tikslumą).

Suplakite termometrą taip, kad gyvsidabrio kolona nukristų žemiau 35 ° C.

Įdėkite jį į pažastį ir stipriai prispauskite ranką prie liemens, kad lemputė tiesiogiai paliestų provėžą..

Šioje padėtyje turite laikyti termometrą keturias minutes..

Išimkite termometrą ir patikrinkite rezultatą. Kūno temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 38,5 laipsnių, kitaip ji turi būti numušta.

Nuplaukite termometrą, nušluostykite, nuskuskite gyvsidabrį ir dėkite į dėklą.

Kokia kūno temperatūra laikoma normalia suaugusiajam? Vaikui? Aš atsakau į tavo klausimus...

Sveiki, daktare Horoševa! Noriu, kad jūs man papasakotumėte, kokią normalią temperatūrą žmogus turi turėti vaikystėje, kokia turėtų būti suaugusio žmogaus savijauta. O kaip teisingai matuoti temperatūrą, kitaip jie matuoja temperatūrą pažastyse, burnoje ir išangėje... Bet ar skirtingose ​​kūno vietose turėtų būti ta pati temperatūra? Pasakyk man prašau! Kitu atveju paprašiau mūsų vietinio terapeuto papasakoti apie tai, tačiau atsakydamas išgirdau: „Aš neturiu laiko šioms istorijoms ir jie man nemoka už šias istorijas - jei norite žinoti, skaitykite knygas“.

O kur galiu rasti tokių knygų, klausiama...

- Jurijus Anatolyevičius Merzlyakovas, Vladimiro sritis

Normali žmogaus kūno temperatūra

Taigi, normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 36,3 iki 36,9 ° C.

Be to, reikia atkreipti dėmesį, kad kūno temperatūros savireguliacijos procesas vyksta nuolat - termoreguliacija... Kai pakyla aplinkos aplinka, žmogaus kūnas aušinamas šilumos perdavimu (per odą, plaučius). Ir atvirkščiai.

Smegenyse (yra toks jos skyrius - diencephalonas) - štai kur yra termoreguliacijos centras... Ten taip pat yra vegetatyvinis metabolinis centras... Ir tai stebėtinai racionalu...

Termoreguliacijos centras sužino, kad laikas ką nors pakeisti specialių receptorių, kurie dažniausiai yra nugaroje, pagalba: būtent jie, šie patys termoreceptoriai, reaguodami į šaltį, sukelia nevalingą raumenų susitraukimą - tai, ką mes dažnai vadiname šaltkrėčiu. Ir šie raumenų susitraukimai, savo ruožtu, pagreitina medžiagų apykaitą, dėl to angliavandeniai ir baltymai pradeda skaidytis didesniu intensyvumu... Dėl to pakyla kūno temperatūra (ir visi vidaus organai bei sistemos)..

Jei pažeidžiamas šis priežastinis ryšys, kūno temperatūra mažėja ir ši būsena vadinama hipotermija. Būtent tada termometras rodo 35,7 ° C ir dar mažiau temperatūros ženklą...

Galbūt, mano draugai, ši informacija jums atrodys keista, bet pirmiausia dėl dietos žmogaus kūno temperatūra gali sumažėti. Moteris, užsibrėžusi sau tikslą, iš raciono išskiria pagrindinį kurą - riebalus ir angliavandenius. Iš pradžių kūnas kažkaip susidoroja su šių svarbių elementų trūkumu, naudodamas vidinius rezervus. Tačiau, kaip sakoma, po Mėnuliu nėra nieko amžino - šie ištekliai išeikvojami, o tada kūnas neturi iš ko generuoti šilumos, nėra ko šildytis..

Todėl nenustebkite, kad jūsų temperatūra nukrito po savaitės ar dviejų alkanos dietos ar po religinio pasninko..

Ir jei tuo pačiu metu jūs vis dar lipote iš vieno treniruoklio į kitą, pagalvokite, ar jums yra hipotermija. Galų gale, dirbdami treniruokliais, ne tik negaunate savo kūnui angliavandenių ir riebalų, bet ir negailestingai įmeskite savo atsargas į „raumenų“ krosnį treniruočių stadionų metu..

Bet taip pat atsitinka... Jūs gerai valgote ir neneigiate savęs mažų kulinarijos ir konditerijos džiaugsmų: šokoladai ir pyragaičiai kiekvieną dieną būna ant jūsų stalo... Tačiau temperatūra nukrito ir nenorima kilti. Prisiminkite, jei netinkamai vartojote tabletes?

Faktas yra tas, kad kai kurie vaistai taip pat gali sukelti hipotermiją kūno temperatūros sumažėjimui. Raminamieji vaistai (raminamieji vaistai), antidepresantai ir migdomosios tabletės yra dažni hipotermijos provokatoriai.

Šie vaistai veikia centrinį ir lėtina jo darbą. Visų pirma, šie vaistai slopina nevalingą receptorių, reaguojančių į peršalimą, susitraukimą. Todėl jie nejaučia, kad laikas pradėti apšilti. Raumenų susitraukimai (tai yra šaltkrėtis) nevyksta, kūno temperatūra, užuot padidėjusi, priešingai, mažėja..

Išvada paprasta: jei pasireiškia hipotermija, nustokite vartoti raminamuosius ir migdomuosius vaistus. Kūno temperatūra pakils, kai tik baigsis tablečių, kurias prarijote dieną prieš, poveikis. Paprastai tai atsitinka dienos metu..

Jei moteris dietos metu netikrina jėgų ir nesiima jokių vaistų, kurie buvo aptarti aukščiau, o jos kūno temperatūra yra žema, ji, be abejo, turėtų nusiųsti kojas pas gydytoją. Turime tai išspręsti...

Jūs negalėsite to padaryti savarankiškai, galite manimi patikėti... Mes turime eiti pas patyrusį gydytoją ir kartu ir kartu su juo apmąstyti, kas vyksta... Galų gale hipotermija gali būti pirmasis pagumburio problemų simptomas. Šių struktūrų gaminami hormonai yra atsakingi už angliavandenių panaudojimą organizme. Jei jie nustoja skilinėti, termometras neišvengiamai krinta..

Ir būtų gerai, jei tai būtų sunkiausias dalykas, kuris gali nutikti. Tokiu atveju temperatūra negrįš į normalią, kol nebus pašalinta priežastis, kuri sukėlė sumažėjimą. Endokrinologas padės susidoroti su problema. Jis paskirs reikiamus kraujo tyrimus, prireikus atliks tyrimus ir išanalizavęs visus gautus duomenis paskirs hormoninius vaistus, kurių priėmimas pagerins skydliaukės ar pagumburio darbą..

Ir čia yra dar vienas dalykas, kurį norėčiau jums pasakyti, mano draugai... Aš tiesiog negaliu apie tai nutylėti...

Galbūt labiausiai, švelniai tariant, nemaloni liga, kurios pasireiškimas gali atrodyti kaip nepagrįstas temperatūros kritimas, yra smegenų neoplazma (navikas), atsirandanti pagumburyje..

Jis taip pat yra atsakingas už šilumos mainus kūne ir, jei staiga kažkas pradeda daryti spaudimą tiesiogine to žodžio prasme, blokuoja šaltkrėtis ir kartu su juo suskaidomi angliavandeniai ir riebalai. Be to, visiškai nebūtina, kas tai yra. Gerybinis taip pat gali sukelti hipotermiją. Be to, dažnai tai yra vienintelis aliarmo skambutis, rodantis, kad gresia pavojus..

Pradiniame neoplazmos vystymosi etape galvos svaigimas labai retai būna prie nukritusio termometro stulpelio, dažniausiai šie simptomai pasireiškia daug vėliau.

Kuo anksčiau asmuo, atradęs hipotermiją, kreipiasi į gydytoją, tuo jam geriau. Galų gale išgydymo tikimybė, kai kyla onkologinių problemų, pradiniame naviko proceso vystymosi etape yra daug didesnė. Tai taikoma bet kuriam žmogaus kūno organui ir sistemai..

Deja, norint nustatyti naviko buvimą smegenyse, bet kuriam pacientui teks praeiti nemažą skaičių gydytojų - terapeutą, endokrinologą, oftalmologą ir kt., O žmonės pas neurologą ar neurochirurgą eina paskutinį kartą. Norėdami būti saugioje pusėje ir nešvaistyti brangaus laiko, galite savarankiškai užsiregistruoti konsultacijai pas šį specialistą, nelaukdami ambulatorinio siuntimo. Ir tai yra pagrįsta...

Dabar dėmesys...

Žmogui kūno temperatūra nuo 35,7 iki 37,2 laipsnių yra laikoma normalia, todėl panikai nėra jokios priežasties. Bet jei pastaruoju metu jūsų temperatūra smarkiai nukrito, o jūsų bendra būklė pablogėjo, tada geriau ieškoti priežasties.

Dažniausiai tai yra neseniai perduoto ARVI poveikis. Bet šis simptomas taip pat gali kalbėti apie anemiją, sumažėjimą, smegenų ligas, sunkias infekcijas, lėtinį bronchitą, skydliaukės funkcijos sutrikimą. Šis patarimas nebus nereikalingas - atlikite išsamų kraujo tyrimą ir hemoglobino bei skydliaukės hormonų kraujo tyrimą. Patikrinkite kraujospūdį, pulsą. Jei viskas tvarkoje, tada... viskas tvarkoje...

Informacija: 36,3–36,9 ° C rodiklis laikomas pažasties temperatūros norma. Jei esate įpratę tai matuoti burnoje ar išangėje (t. Y. Tiesiosios žarnos srityje), skaičiai šiek tiek skirsis. Pavyzdžiui, mūsų burna yra daug šiltesnė - 36,8–37,3 ° C, o dar šilčiau išangėje - 37,3–37,7 ° C..

Tai yra tokia temperatūra, kokia turėtų būti, Jurijus Anatolyevičius, skirtingose ​​žmogaus kūno vietose.

Kaip gydyti vaiko karščiavimą?

Vakar man paskambino Irina Vyacheslavovna iš Permės teritorijos ir paklausė, ką ji turėtų daryti: 4 metų anūkas, kurį dukra ir uošvis paliko prižiūrėti, o jie patys atostogavo jūroje su savo vyresniuoju 9 metų sūnumi, bėga ir šokinėja. Ir ji palietė jo kaktą ir pajuto, kad jo kakta yra karšta...

Ji išsigando ir paėmė temperatūrą. Išmatuojau senatvės būdą - padėjau anūkui ant kelių, įmečiau į pažastį įprastą gyvsidabrio termometrą-termometrą ir pradėjau pasakoti jam pasaką, kad anūkas tris minutes ramiai sėdėtų. Ir ji ketino iki 37,8 laipsnių... Telefono imtuve skambėjo toks klausimas: „o-o-o-o, daktare, ką turėtume daryti?“

Ar karšta kūdikio kakta išgąsdino tave? O vaikas visa tai linksmas, skuba iš kambario į kambarį, šokinėja ant sofos.

Aš jums tai pasakysiu, - pakilusi temperatūra anaiptol ne visada reiškia prasidėjusią ligą..

Termometras rodo 38 laipsnius, o kūdikis gali būti visiškai sveikas: jis tiesiog sušyla po pernelyg aktyvių žaidimų ar šokinėdamas nuo sofos prie kilimo ir atvirkščiai. Atsisėskite šalia jo, perskaitykite jam įdomią pasaką, suteikite galimybę pažiūrėti animacinį filmą. Po pusvalandžio (ne anksčiau, taip pat reikia laiko „atvėsti“!) Dar kartą išmatuokite temperatūrą. Normalus? labai gerai!

Temperatūra gali pakilti ne tik ligos metu, bet ir todėl, kad vaikas yra per daug šiltai apsirengęs ar ką tik valgė, gėrė karštą arbatą, taip pat po skiepų ar dėl ko nors...

Ir vis dėlto, be abejo, būtina parodyti budrumą... Dažniausiai hipertermijos priežastys vaiko kūne nėra tokios nekenksmingos, kaip mes norėtume. Taip, ir mes paprastai pasistatome termometrą savo vaikui pastebėję bėdą: vaikas pasidarė savotiškas, mieguistas, skundžiasi, kad kažkas jį skaudina. Simptomai, tokie kaip sloga, kosulys, skaudančios ausys ir gerklė, pykinimas ar vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas ar odos bėrimas kartu su dideliu karščiavimu, rodo virusinę ar bakterinę infekciją..

Kartais temperatūra gali pakilti, tuo pačiu metu pasireikšti ir ligos apraiškos
paslėpta - pavyzdžiui, sergant neurologinėmis ir kai kuriomis kitomis ligomis.

Jei dvi dienas vaiko temperatūra yra aukštesnė nei 38 laipsniai, o jis niekuo nesiskundžia, būtina parodyti jį gydytojui! Neabejotinai! Jam reikia kraujo ir šlapimo tyrimų. Tik gydytojas nuspręs, ar reikia atlikti papildomus tyrimus. Ir jei reikia - kurie.

Jei sergant ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ar krūtinės angina, vaiko temperatūra grįžo į normalią, tave pradžiugindama, o po dienos ar dviejų vėl pakilo - būk budrus... Galbūt pradeda vystytis kokia nors komplikacija: tarkime, angina, kaip ARVI kurso komplikacija ar plaučių uždegimas, arba. Žodžiu, tokiu atveju patys neišspręskite diagnostikos problemos - būtinai paskambinkite gydytojui.

Ir dar svarbesnė informacija:

Neabejotinai turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą, jei:

  • vaiko kūno temperatūra siekia 40 ° C ir daugiau;
  • esant aukštai temperatūrai, atsiranda traukuliai;
  • yra stiprus šlapias kosulys, o vaikas anksčiau sirgo plaučių uždegimu;
  • temperatūros padidėjimą lydi stiprus vėmimas ir viduriavimas;
  • vaikui diagnozuotos lėtinės plaučių, inkstų, nervų sistemos ar kraujo ligos.

Kūno temperatūra yra kūno šiluminės būklės rodiklis. Jos dėka atsispindi santykis tarp vidaus organų šilumos generavimo, šilumos mainų tarp jų ir išorinio pasaulio. Tuo pačiu metu temperatūros rodikliai priklauso nuo žmogaus amžiaus, paros laiko, aplinkinio pasaulio poveikio, sveikatos būklės ir kitų organizmo ypatybių. Taigi kokia turėtų būti žmogaus kūno temperatūra?

Žmonės yra įpratę, kad pasikeitus kūno temperatūrai, įprasta kalbėti apie sveikatos problemas. Net ir šiek tiek dvejodamas, žmogus yra pasirengęs išgirsti žadintuvą. Tačiau ne visada viskas būna taip liūdna. Normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių. Be to, vidutinis rodiklis daugeliu atvejų yra 36,4-36,7 laipsniai. Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį, kad temperatūros rodikliai gali būti individualūs kiekvienam. Įprastas temperatūros režimas yra tada, kai žmogus jaučiasi visiškai sveikas, darbingas ir nėra sutrikę medžiagų apykaitos procesai.

Kokia normali kūno temperatūra suaugusiesiems, taip pat priklauso nuo to, kokios tautybės asmuo yra. Pavyzdžiui, Japonijoje jis laikomas 36 laipsnių, o Australijoje kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių..

Taip pat verta paminėti, kad normali žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti visą dieną. Rytinėmis valandomis jis būna žemesnis, o vakare gerokai pakyla. Be to, jo svyravimas dienos metu gali būti vienas laipsnis.

Žmogaus temperatūra yra padalinta į keletą tipų, kurie apima:

  1. kūnas. Jo rodmenys nukrenta žemiau 35,5 laipsnių. Šis procesas vadinamas hipotermija;
  2. normali kūno temperatūra. Indikatoriai gali svyruoti nuo 35,5 iki 37 laipsnių;
  3. padidėjusi kūno temperatūra. Jis pakyla virš 37 laipsnių. Be to, jis matuojamas pažastyje;
  4. . Jo ribos svyruoja nuo 37,5 iki 38 laipsnių;
  5. karščiuojanti kūno temperatūra. Indikatoriai svyruoja nuo 38 iki 39 laipsnių;
  6. aukšta ar pyretinė kūno temperatūra. Šils iki 41 laipsnių. Tai kritinė kūno temperatūra, dėl kurios sutrinka medžiagų apykaitos procesai smegenyse;
  7. hiperpiretinė kūno temperatūra. Mirtina temperatūra, kuri pakyla virš 41 laipsnio ir yra mirtina.

Vidinė temperatūra taip pat klasifikuojama pagal kitas rūšis:

  • hipotermija. Kai temperatūros rodmenys nesiekia 35,5 laipsnių;
  • normali temperatūra. Jis svyruoja tarp 35,5–37 laipsnių;
  • hipertermija. Temperatūra virš 37 laipsnių;
  • karščiuojanti būklė. Indikatoriai pakeliami virš 38 laipsnių, o pacientui yra šaltkrėtis, odos blanšavimas, marmurinis tinklelis.

Kūno temperatūros matavimo taisyklės

Visi žmonės yra įpratę prie standarto, kad paženklinti temperatūra turi būti matuojama pažastyje. Norėdami atlikti procedūrą, turite laikytis kelių taisyklių..

  1. Pažastis turi būti sausa.
  2. Tada paimamas termometras ir atsargiai suplakamas iki 35 laipsnių vertės.
  3. Termometro galas yra pažastyje ir yra sandariai paspaudžiamas ranka.
  4. Jums reikia laikyti nuo penkių iki dešimties minučių..
  5. Po to rezultatas įvertinamas.

Turėtumėte būti ypač atsargūs su gyvsidabrio termometru. Negalite jo sulaužyti, kitaip gyvsidabris išsiskirs ir išleis kenksmingus garus. Griežtai draudžiama duoti tokius daiktus vaikams. Kaip pakaitalą galite turėti infraraudonųjų spindulių arba elektroninį termometrą. Tokie įtaisai matuoja temperatūrą per kelias sekundes, tačiau gyvsidabrio vertės gali skirtis..

Ne visi mano, kad temperatūrą galima matuoti ne tik pažastyje, bet ir kitose vietose. Pavyzdžiui, burnoje. Taikant šį matavimo metodą, normalūs indikatoriai bus 36–37,3 laipsnių diapazone.

Kaip išmatuoti temperatūrą burnoje? Yra kelios taisyklės.
Norėdami išmatuoti temperatūrą burnoje, turite būti ramūs penkias – septynias minutes. Jei burnoje yra protezai, breketai ar plokštelės, tada juos reikia pašalinti.

Po to gyvsidabrio termometras turi būti sausai nušluostomas ir dedamas po liežuviu iš abiejų pusių. Norint gauti rezultatą, jis turi būti laikomas nuo keturių iki penkių minučių..

Reikėtų pažymėti, kad burnos temperatūra smarkiai skiriasi nuo matavimų pažastyje. Temperatūros matavimas burnoje gali parodyti 0,3–0,8 laipsnio aukštesnį rezultatą. Jei suaugęs asmuo abejoja rodikliais, tada reikia palyginti pažastyje gautą temperatūrą.

Jei pacientas nežino, kaip išmatuoti temperatūrą burnoje, tuomet galima vadovautis įprasta technologija. Procedūros metu verta laikytis atlikimo technikos. Termometras gali būti montuojamas tiek už skruosto, tiek po liežuviu. Bet griežtai draudžiama gnybti prietaisą dantimis..

Sumažėjusi kūno temperatūra

Po to, kai pacientas sužinojo, kokia jo temperatūra, turite nustatyti jo pobūdį. Jei jis yra žemiau 35,5 laipsnių, tada įprasta kalbėti apie hipotermiją..

Vidinė temperatūra gali būti žema dėl kelių priežasčių, įskaitant:

  • susilpnėjusi imuninė funkcija;
  • sunki hipotermija;
  • nesena liga;
  • endokrininės sistemos ligos;
  • tam tikrų vaistų vartojimas;
  • žemas hemoglobino kiekis;
  • nepakankamumas hormoninėje sistemoje;
  • vidinio kraujavimo buvimas;
  • kūno intoksikacija;
  • lėtinis nuovargis.

Jei paciento vidinė temperatūra yra smarkiai sumažėjusi, jis pajus silpnumą, jėgų praradimą ir galvos svaigimą.
Norėdami padidinti temperatūrą namuose, turite įdėti kojas į karštą pėdų vonią arba ant šildymo pagalvėlės. Po to užsidėkite šiltas kojines ir gerkite karštą arbatą su medumi, vaistinių žolelių užpilas.

Jei temperatūros rodikliai palaipsniui mažėja ir pasiekia 35–35,3 laipsnius, galime pasakyti:

  • apie paprastą nuovargį, stiprų fizinį krūvį, chronišką miego trūkumą;
  • apie netinkamą mitybą ar griežtos dietos laikymąsi;
  • apie hormonų sutrikimą. Pasireiškia nėštumo stadijoje, moterims vykstant menopauzei ar mėnesinėms;
  • apie angliavandenių apykaitos sutrikimus dėl kepenų ligų.

Padidėjusi kūno temperatūra

Dažniausias reiškinys yra padidėjusi kūno temperatūra. Jei ji laikosi nuo 37,3 iki 39 laipsnių, tada įprasta kalbėti apie infekcinį pažeidimą. Kai virusai, bakterijos ir grybeliai patenka į žmogaus kūną, atsiranda sunki intoksikacija, pasireiškianti ne tik kūno temperatūros padidėjimu, bet ir sloga, ašarojimu, kosuliu, mieguistumu ir bendros būklės pablogėjimu. Jei vidinė temperatūra pakyla virš 38,5 laipsnių, tada gydytojai pataria vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Temperatūros pradžią galima pastebėti dėl nudegimų ir mechaninių sužalojimų.
Retais atvejais pastebima hipertermija. Šią būklę lemia padidėję temperatūros rodikliai virš 40,3 laipsnių. Jei susidaro tokia situacija, būtina kuo greičiau iškviesti greitąją pagalbą. Kai rodikliai pasiekė 41 laipsnį, įprasta kalbėti apie kritinę būklę, kuri kelia grėsmę būsimam paciento gyvenimui. 40 laipsnių temperatūroje pradeda vykti negrįžtamas procesas. Yra laipsniškas smegenų sunaikinimas ir vidaus organų darbo pablogėjimas.

Jei vidinė temperatūra yra 42 laipsniai, tada pacientas miršta. Yra atvejų, kai pacientas patyrė tokią būseną ir išgyveno. Tačiau jų nedaug.

Jei vidinė temperatūra pakyla virš urvo, pacientui pasireiškia šie simptomai:

  1. nuovargis ir silpnumas;
  2. bendra skausminga būklė;
  3. odos ir lūpų sausumas;
  4. plaučių arba. Priklauso nuo temperatūros rodiklių;
  5. galvos skausmas;
  6. skausmai raumenų struktūrose;
  7. aritmijos;
  8. sumažėjimas ir visiškas apetito praradimas;
  9. per didelis prakaitavimas.

Kiekvienas žmogus yra skirtingas. Todėl kiekvienas turės savo normalią kūno temperatūrą. Kažkas, turėdamas 35,5 laipsnių rodmenis, jaučiasi normaliai, o pakilęs iki 37 laipsnių, jie jau laikomi ligoniais. Kitiems net 38 laipsniai gali būti normos riba. Todėl jūs taip pat turėtumėte sutelkti dėmesį į bendrą kūno būklę..