Ar 36,9 temperatūra gali būti laikoma norma?

Mano vyro kūno temperatūra yra pastovi 36,9, tokia temperatūra vakare ir dienos metu, ir net keisdami šalis mes tai pastebėjome. Tai normali temperatūra vyrui po 40-ies.?

Laikoma normalia temperatūra 36,6–36,9. Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo lyties, amžiaus, rasės, turi savo temperatūrą. Taigi kūdikiams normalus termometro rodiklis yra 36,5–37,2 gramo. Dėl kūdikio perkaitimo ar karšto oro temperatūra gali pakilti iki 37,2 gramo.

Jei mes atsižvelgsime į lytį, tada vyrai bus puse laipsnio „šaltesni“ nei teisingesnės lyties atstovai.

35,9–36,9 temperatūra rodo, kad organizme nevyksta uždegiminiai procesai ir nėra priežasties kreiptis į gydytoją. Bet tai nereiškia, kad asmuo yra visiškai sveikas. Žinoma, jei jaučiate kūno skausmą, galvos skausmą, silpnumą, galvos svaigimą ar kitus simptomus, kurie trukdo normaliam gyvenimui, jums reikia atlikti diagnostiką ir atlikti visus testus..

Bet 37-37,3 temperatūra gali rodyti:

  1. burnos ertmės (dantų ir dantenų) ligos
  2. kraujo liga
  3. limfinės sistemos liga
  4. apsinuodijimas maistu
  5. lėtinės ligos paūmėjimas
  6. vidinis kraujavimas, kuris rodo vidaus organų ir žaizdų pažeidimą.

Šie „neskausmingi“ veiksniai taip pat gali pakelti kūno temperatūrą iki 37,3:

  • valgėte aštrų maistą
  • ką tik lankėtės vonioje ar saunoje
  • ką tik atlikote fizinį aktyvumą ar mankštą

Prieš pradėdami nerimauti dėl savo temperatūros svyravimų, verta pasidomėti, ar teisingai matuojate. Tokiu atveju, žinoma, geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, kuris duos tiksliausią rezultatą..

Vieta, kurioje matuojama temperatūra, taip pat svarbi. Pvz., Įprastas pažastis dėl prakaitavimo gali duoti netikslių rezultatų, burna taip pat gali. Jei tik gėrėte alkoholį ar rūkėte, valgėte ką nors, tikėkitės, kad termometras pakils 1 laipsniu aukščiau pažasties. Tiksliausius rezultatus gauna ausies kanalas, jei turite specialų termometrą ir stebite būtinas jo naudojimo sąlygas..

Temperatūra nuo 36 iki 36,9 laipsnių

Straipsnio turinys

Menstruacinis ciklas yra padalintas į fazes, kurios viena kitą keičia viena po kitos. Atsižvelgiant į fazę, hormonų kiekis moters kūne gali arba padidėti, arba sumažėti, kartu pasikeisdami bazinės temperatūros rodikliai..

Bazinės temperatūros vertės

Kiekvieno žmogaus kūnas turi individualių savybių. Todėl kiekvienos moters normali bazinė temperatūra yra skirtinga. Šiuo atveju pagrindinis kriterijus yra ne temperatūros rodiklis, o temperatūros verčių skirtumas tarp ciklo fazių.

Jei moters kūnas funkcionuoja normaliai, mažiausias skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazių yra mažiausiai 0,4 laipsnio.

Esant normaliai būsenai, folikulo fazėje (iškart po menstruacijų), estrogeno lygis kraujyje pakyla, todėl nustatoma bazinė 36,7 laipsnių temperatūra. Kai kuriose situacijose reikšmės gali būti šiek tiek mažesnės, pavyzdžiui, bazinė 36,4 laipsnių temperatūra folikulo fazėje nėra pažeidimas. Tačiau jei šiuo laikotarpiu bazinė 36,1 laipsnio temperatūra jau yra patologija, dėl kurios reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Prieš prasidedant ovuliacijai, bazinė temperatūra yra 36,6 laipsnio. Ką šiuo laikotarpiu reiškia bazinė temperatūra 36,8? Bazinė 36,8 temperatūra šiame ciklo etape taip pat yra normalus indikatorius. Kiaušinio brendimo dieną temperatūros vertės padidėja ir nustatoma bazinė temperatūra.

Ką tai reiškia? Tai rodo, kad padidėjo hormonų lygis, o kūnas yra pasirengęs apvaisinti ir pritvirtinti kiaušialąstę gimdos sienelėje. Ovuliacijos metu temperatūros rodikliai gali siekti 37,2 laipsnių. Po ovuliacijos bazinė temperatūra yra 36,9 laipsnio.

Tada pastebimas temperatūros verčių sumažėjimas. Tačiau ir čia viskas yra individualu - kai kurių moterų bazinė temperatūra antroje fazėje yra 36,8 laipsnio, o kitų - 36,9 laipsnių bazinė temperatūra. Kartais prieš pat menstruacijas bazinė temperatūra yra 36,9 laipsnio - tai taip pat neviršija normalaus diapazono.

Tačiau kai kuriais atvejais bazinė 36,9 laipsnių temperatūra iki menstruacijų pradžios gali kalbėti apie patologiją, todėl konsultacija su ginekologu nebus nereikalinga.

Žema bazinė kūno temperatūra

Kaip minėta aukščiau, bazinė temperatūra yra grynai individualus rodiklis ir nėra griežto standarto. Taigi, pavyzdžiui, bazinė 36 laipsnių temperatūra ir 36,5 laipsnių bazinė temperatūra yra normalus individualus reiškinys, su sąlyga, kad fazių skirtumas yra mažiausiai 0,4 laipsnio.

Jei temperatūros verčių skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio arba vidutinė bazinė temperatūra yra žema, tai gali reikšti pažeidimą.

Pavyzdžiui, esant tokioms patologijoms stebimi žemos temperatūros rodikliai:

  • geltonkūnio nepakankamumas. Antroje fazėje pradeda išsiskirti progesteronas (kitas pavadinimas yra geltonkūnio hormonas), kuriam veikiant padidėja temperatūros rodikliai. Trūkstant šio hormono, pastebimas lėtas temperatūros vertės padidėjimas (kartais didžiausia bazinė temperatūra antroje fazėje yra 36,5 laipsnio) ir nėštumo pradžia gali būti nesėkminga..
    Temperatūros rodiklių padidėjimas įvyksta prieš pat menstruacijas, o temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijų pradžią, kuris stebimas normalioje būsenoje, nėra. Galbūt tai yra hormonų trūkumo simptomas. Norint teisingai diagnozuoti antrąją ciklo fazę, atliekamas kraujo tyrimas dėl progesterono kiekio.
    Su sumažintomis normomis specialistas gali paskirti šio hormono pakaitalus: vaistus Dufaston ar Utrozhestan. Tokie vaistai geriami tik prasidėjus ovuliacijai. Pastojant, progesterono pakaitalas vartojamas iki 10–12 nėštumo savaičių. Staiga nutraukus tokio vaisto vartojimą, gali įvykti abortas..
    Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į mėnesinių ciklo antrosios fazės trukmę, jei šis laikotarpis neviršija 10 dienų, tada yra antrosios fazės nepakankamumas.Paaugę temperatūros rodikliai gali būti dubens organų uždegimo simptomas, kiaušidžių cistos buvimas. Be to, jei bazinė temperatūra 36,9 yra nustatoma su vėlavimu 2 savaites, tai greičiausiai rodo nėštumą.
  • estrogeno-progesterono trūkumas. Esant tokiai patologijai antrame etape, staigiai nepakyla temperatūros vertės. Temperatūros rodikliai padidėja ne daugiau kaip 0,3 laipsnio. Šis reiškinys yra hormoninio disbalanso, kuris daugeliu atvejų yra nevaisingumo priežastis, simptomas..
  • anovuliacinis ciklas. Kartais antroje ciklo fazėje temperatūros duomenys nedidėja ir didžiausia bazinė temperatūra yra 36,7, ką tai reiškia? Šis reiškinys gali pasireikšti anovuliacinio ciklo atveju, kai neįmanoma pastoti, nes kiaušinis nėra subrendęs ir nepasirengęs apvaisinti. Įprastoje būsenoje anovuliaciniai ciklai vyksta porą kartų per metus, jei jie pasireiškia dažniau, šią problemą būtina aptarti su kvalifikuotu specialistu.

Bazinės temperatūros duomenys nėštumo metu

Nėštumo metu bazinė temperatūra yra svarbiausias rodiklis, pagal kurį ankstyvoje stadijoje galima nustatyti galimus pažeidimus iki persileidimo grėsmės. Temperatūros rodikliai yra ypač svarbūs, kai menstruacijos vėluoja..

Bazinė temperatūra 36,7 su vėlavimu, kaip taisyklė, reiškia, kad pastojimas neįvyko. Tokiu atveju menstruacijų nebuvimo priežastis gali būti ginekologinis sutrikimas. Pažeidimo simptomas gali būti bazinė 36,8 temperatūra su vėlavimu.

Tačiau vėlavimo priežastis ne visada yra patologija. Menstruacinio ciklo pokytis gali būti susijęs, pavyzdžiui, su klimato kaita. Todėl, planuojant temperatūros vertes, reikia atsižvelgti į visus veiksnius..

Jei koncepcija įvyko, temperatūros indikatoriai bus 37 ar daugiau laipsnių. Normalioje būsenoje bazinė 36,7 ° C temperatūra negali būti nėštumo metu. Nešiojant vaiką padidėja progesterono kiekis, vadinasi, padidėja ir temperatūros rodikliai. Tačiau tam tikrose situacijose temperatūra gali būti sumažinta.

Reikėtų pažymėti, kad tai yra būtent nuolatinis temperatūros verčių sumažėjimas. Jei nėštumo metu bazinė temperatūra 36,8 buvo nustatyta vieną kartą, tai dar nėra sutrikimo simptomas. Panašus reiškinys greičiau nurodo bendrą moters kūno būklę..

Būsimą motiną reikėtų įspėti apie žemą temperatūrą, kuri tam tikrą laiką buvo nustatyta. Bazinė temperatūra 36,6 nėštumo metu daugeliu atvejų rodo persileidimo grėsmę.

Esant tokiai situacijai, būtina nedelsiant kreiptis į medicinos įstaigą, ypač jei žemos temperatūros rodiklius lydi tokie simptomai kaip skausmas, nuolatinis gimdos tonusas, kruvinos išskyros..

Bazinė temperatūra 36,9 nėštumo metu gali būti susijusi su lytinių hormonų trūkumu. Progesterono gamybos sumažėjimas būsimos motinos kūne gali sukelti persileidimą.

Galų gale, būtent progesteronas apsaugo nuo gimdos susitraukimų ir dėl to kiaušidžių atsiskyrimo..

Norint nustatyti tikslią diagnozę, būtina atlikti kraujo tyrimą. Jei temperatūros rodiklių sumažėjimo priežastis yra progesterono trūkumas, būsimai motinai skiriami specialūs vaistai, kurių sudėtyje yra progesterono..

Laiku nustačius nukrypimus ir atliekant tinkamas medicinines manipuliacijas, nėštumą dažniausiai galima išgelbėti..

Temperatūros rodmenų matavimo patarimai

Norint gauti tikslius duomenis, temperatūra turi būti matuojama atsižvelgiant į šias rekomendacijas:

  • atlikti matavimus kiekvieną dieną, maždaug tuo pačiu laiku (didžiausias laiko skirtumas 30 minučių);
  • temperatūra gali būti matuojama burnos ertmėje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje (visada naudojamas tik vienas pasirinktas metodas), procedūrai geriau naudoti gyvsidabrio termometrą;
  • jei temperatūra matuojama per burną, termometras turi būti laikomas burnoje mažiausiai 5 minutes, matavimo laikas kitais metodais yra 3 minutės;
  • temperatūros reikšmės turėtų būti matuojamos iškart po pabudimo, prieš išlipant iš lovos, termometras turi būti paruoštas vakare;
  • kas valandą padidėja temperatūra 0,1 laipsnio;
  • matavimas turėtų būti atliekamas nepertraukiamai miegant bent 6 valandas;
  • atlikite procedūrą tik gulimoje padėtyje, be staigių judesių ir išlipdami iš lovos;
  • atlikus matavimą, gauti duomenys iškart įrašomi į grafiką, o jei temperatūros vertės yra tarp dviejų skaitmenų, tada užrašomas žemesnis;
  • reikia nepamiršti, kad skrydis, klimato pokyčiai, lytiniai santykiai, alkoholio vartojimas turi įtakos temperatūros vertėms;
  • jei bendra kūno temperatūra pakyla atsižvelgiant į ligos aplinkybes, temperatūros rodmenys bus netikslūs;
  • miego tablečių ir raminamųjų vaistų vartojimas turi įtakos temperatūros vertėms; taip pat gauti duomenys nebus patikimi vartojant geriamuosius kontraceptikus ir kitus hormoninius vaistus.

Kada kreiptis į specialistą?

Jei esant teisingam temperatūros rodiklių matavimui ilgą laiką pastebimi dideli nukrypimai nuo normos, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, kad atliktumėte papildomą medicininį patikrinimą ir atliktumėte teisingą diagnozę.

Specialisto konsultacija yra būtina tokiose situacijose:

  • temperatūros rodikliai sumažinami per visą ciklą (anovuliacinis ciklas);
  • aukšto temperatūros duomenys per visą ciklą;
  • dažnas menstruacijų vėlavimas nesant nėštumui;
  • vėlyva ovuliacijos pradžia ir nėštumo nebuvimas ilgą laiką;
  • sunku nustatyti ovuliaciją temperatūros grafike;
  • antroji ciklo fazė trunka mažiau nei 10 dienų;
  • pirmojo etapo trukmė yra daugiau nei 17 dienų;
  • padidėję duomenys apie temperatūrą antroje ciklo fazėje, stebimi daugiau nei 18 dienų, nėra menstruacijų, nėra nėštumo testo rezultatų;
  • taškymas ciklo viduryje;
  • gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas;
  • temperatūros rodiklių skirtumas tarp menstruacinio ciklo fazių yra mažesnis kaip 0,4 laipsnio;
  • ciklo laikas mažesnis nei 21 arba ilgesnis nei 35 dienos;
  • ryškus ovuliacijos laikotarpis temperatūros diagramoje, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumo nebuvimas ilgą laiką.

Bazinės temperatūros kontrolė yra efektyvus diagnostinis metodas planuojant nėštumą.

Taip pat temperatūros rodiklių grafikai leidžia nustatyti hormoninius moters kūno sutrikimus (su sąlyga, kad temperatūra matuojama teisingai). Todėl daugelis specialistų šiandien naudoja šį paprastą, bet tuo pat metu patikimą tyrimo metodą..

Temperatūra 36,9 gerai?

Merginos, aš tave visiškai sujaudinau, tai mane jaudina. Taigi net nežinau, jis neviršija 36,9, ir nei aukštyn, nei žemyn nelaiko to kaip uždegimo, ar kūno reakcijos į operaciją, ar apskritai nervų, o gal net virusinio? Apskritai, FIG žino, ką galvoti, kažkas rašo, kad tai yra normalu, kažkas apie uždegimą, aš vis dar tikiuosi, kad viskas gerai ir tai tikrai atsitiks, bet tiesiog atrodo, kad tempas yra daug didesnis, nes visi 38 pojūčiai.

Sumažėjusi kūno temperatūra

Daugelis žmonių yra įpratę atkreipti dėmesį tik į temperatūros padidėjimą, tačiau dažniausiai jie nesuteikia ypatingos reikšmės jo mažėjimui. Ir šis reiškinys, savo ruožtu, gali signalizuoti apie patologinių būklių ir kai kurių ligų, įskaitant rimtas, vystymąsi.

Pirmiausia reikia pasakyti, kad kūno temperatūros svyravimai nuo 35,8 ° C iki 37 ° C yra laikomi norma. Kiti rodikliai bus dispersija. Pavyzdžiui, kūno temperatūra, nukritusi iki 29,5 ° C, gali prarasti sąmonę, o iki 27 ° C - ištikti koma, kai sutrinka širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo organų sistemos..

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastį, būtina suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, kurie palaiko norimą žmogaus kūno temperatūrą (apie 36 ° C). Taip pat svarbu žinoti, kokie yra termoreguliacijos tipai..
Termoreguliacijos įvairovė ir jų pažeidimų priežastys

1. Elgesys
Kai sutrinka elgesio termoreguliacija, žmogus nustoja tinkamai suvokti aplinkos temperatūrą. Tokio pažeidimo priežastis gali būti:

  • alkoholio poveikis organizmui;
  • psichinis sutrikimas;
  • poveikis narkotinių medžiagų kūnui.

Pavyzdžiui, apsvaigęs nuo narkotikų ar alkoholinių gėrimų žmogus gali nejausti peršalimo. Dėl to jis bus per daug atšalęs ir tiesiog užšalęs, o tai dažnai lemia reikšmingą kūno temperatūros sumažėjimą (iki 25 ° C). Ši būklė pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei..

2. Fizinis
Dėl fizinio termoreguliacijos funkcinių nesėkmių žmogaus kūnas praranda šilumą dėl per didelio kraujagyslių išsiplėtimo, kurie ilgą laiką buvo tokioje būsenoje. Hipotenziniai žmonės dažnai kenčia nuo šios būklės - žmonės, kurių kraujospūdis žemas..
Taip pat fizinio termoreguliacijos pažeidimų priežastis gali būti endokrinologinės ligos, kurias lydi toks simptomas kaip padidėjęs prakaitavimas. Nedideli šio tipo termoreguliacijos pažeidimai pastebimi žmonėms emocinio streso metu. Tačiau šią būklę lengva sustabdyti..

3. Cheminė
Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

  • kūno intoksikacija;
  • nėštumo laikotarpis;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • lėtinis kūno astenizavimas;
  • endokrininės ligos;
  • sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje;
  • viršįtampis.

Temperatūra 36 ° C: ką tai reiškia?

Šis temperatūros indikatorius gali būti ir sveikiems žmonėms. Šios būklės priežastis gali būti:

  • nesena liga;
  • ryto laikas, kai visi procesai kūne yra lėtesni nei įprastai;
  • nėštumas;
  • nekontroliuojamas vaistų vartojimas;
  • nepakankamas kūno aprūpinimas vitaminu C;
  • pervargimas, nuovargis.

Taip pat 36 ° C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir būti stebima tokiomis sąlygomis:

  • antinksčių sutrikimai:
  • sumažėjusi skydliaukės funkcija;
  • užsitęsęs badavimas, dėl kurio organizmas išeikvojamas (dažnai pastebimas laikantis netinkamų dietų);
  • smegenų patologija;
  • reikšmingas kraujo netekimas;
  • lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros kritimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros kritimą, yra šie:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • apatiška būklė, bendras negalavimas;
  • apetito praradimas;
  • minčių procesų slopinimas;
  • dirglumas.

Jei pastebimas mažo vaiko kūno temperatūros sumažėjimas, jis turi būti parodytas gydytojui. Jei suaugusio žmogaus temperatūra ilgą laiką buvo apie 36 ° C, tačiau apžiūros metu jis neatskleidė jokių patologijų, žmogus yra energingas ir jaučiasi puikiai, jo būklę galima laikyti normalia.

Žemesnė žmogaus kūno temperatūra: sukelia priklausomai nuo ligų ir kitų patologinių sąlygų

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra mažėja, jei ligos, kurios pasireiškia chroniškai, yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su organizmo apsauginių savybių (imuniteto), tiesiogiai susijusių su organizmo termoreguliacija, sumažėjimu. Po kurio laiko pradeda pasireikšti pagrindinės lėtinės ligos simptomai, o temperatūra, priešingai, gali pakilti. Taip yra dėl uždegiminių procesų vystymosi organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis lėtinės ligos paūmėjimo signalas..

2. Smegenų patologija

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš naviko navikų simptomų smegenyse. Faktas yra tas, kad šie navikai išspaudžia smegenis, sutrikdydami jų kraujotaką, dėl ko sutrinka kūno termoreguliacija..

Be temperatūros sumažėjimo, smegenų augliai gali atsiskleisti dėl kitų simptomų, būtent pažeidimo:

  • kalbėjimo sugebėjimai;
  • jautrumas;
  • tam tikrų hormonų lygis;
  • vegetatyvinės sistemos darbas;
  • intrakranijinis slėgis (aukštyn). Tai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas;
  • atmintis;
  • smegenų kraujotaka, lydima stiprių galvos skausmų, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
  • judesių koordinacija;
  • klausa;
  • psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdingi skydliaukės funkciniai sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba. Šie hormonai palaiko normalų viso kūno, įskaitant nervų sistemos, darbą.

Dažniausi hipotireozės pasireiškimai yra šie:

  • trapūs nagai;
  • kūno svorio padidėjimas;
  • greitas nuovargis;
  • vėsumas;
  • atminties problemos;
  • sausa oda;
  • dažnas vidurių užkietėjimas.

4. Ankstesnės infekcijos

Dažnas ligų, kurios atsiranda po virusinių ir bakterinių infekcijų, palydovas yra žema temperatūra. Dėl šios ligos organizmo ištekliai buvo išeikvoti. Visų pirma, tai taikoma nervų ir imuninei sistemoms. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinote, konkrečiai nurodo nervų sistemą..

5. Antinksčių patologija

Dažnai simptomas kaip temperatūros sumažėjimas pasireiškia sergant antinksčių ligomis. Visų pirma, tai susiję su antinksčių nepakankamumu, kitaip tariant, Addisono liga. Jis vystosi asimptomiškai gana ilgą laiką ir jaučiasi patekęs į lėtinę stadiją..
Šiai būklei būdingi šie požymiai:

  • silpna potencija;
  • depresinės būklės;
  • padažnėjęs šlapinimasis;
  • dirglumas ir netinkamumas;
  • skauda raumenis;
  • apetito praradimas;
  • svorio metimas;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
  • padidėjęs troškulys.

6. Vegetovaskulinė distonija

Žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, dėl kraujospūdžio svyravimų stebimi termoreguliacijos sutrikimai, dėl kurių prarandama šiluma. Esant vegetacinei ir kraujagyslių distonijai, galima pastebėti ir nuolatinį nedidelį temperatūros padidėjimą, ir jos mažėjimą.

Dažni šios ligos simptomai:

  • pažeidimai kvėpavimo sistemos darbe;
  • skausmas širdyje;
  • tachikardija;
  • miego sutrikimai;
  • galūnių vėsumas;
  • galvos svaigimas;
  • alpimas.

7.HIV infekcija
Dėl išsivysčiusio imunodeficito būklės žmogus turi įvairių simptomų, įskaitant žemą kūno temperatūrą. Priežastys, kodėl apraiškos tampa ryškesnės, dažniausiai atsiranda dėl prisirišusių bakterinių, parazitinių ir virusinių infekcijų.

Imuniteficito būklę, be žemos temperatūros, lydi:

  • šaltkrėtis;
  • padidėjęs limfmazgių dydis;
  • dažni peršalimai;
  • laisvos išmatos;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • virškinimo sistemos sutrikimai;
  • naviko neoplazmų vystymasis;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
  • svorio metimas;
  • silpnumas visame kūne.

Kaip žinote, esant intoksikacijai, temperatūra paprastai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali smarkiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, kuri dalyvauja kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo..

Sunki intoksikacija, be žemos temperatūros, gali pasireikšti šiais simptomais:

  • sąmonės praradimas;
  • neurologiniai sutrikimai. Pvz., Kai žmogus yra panardintas į „pabudusį“ miegą, po kurio eina ypatingo susijaudinimo laikotarpiai;
  • kepenų ir inkstų pažeidimas;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • silpnumas;
  • įvairaus sunkumo kraujavimai (nuo pavienių mažų dėmių iki gausių kraujosruvų);
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • kardiopalmus;
  • kraujo tėkmės galūnėse pažeidimas;
  • odos marmuravimas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokiai ligai kaip neurocirkuliacinė distonija būdingi kraujagyslių sistemos sutrikimai, dėl kurių išsivysto hipotenzija - žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, pastebimas kraujagyslių kanalų išsiplėtimas, atitinkamai - šilumos nuostoliai ir kūno temperatūros sumažėjimas..
Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

  • dusulys;
  • tachikardija;
  • drebulys galūnėse;
  • panikos priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • galvos svaigimas.

10. Kūno išeikvojimas (kacheksija)

Esant tokiai būklei, pastebimas reikšmingas svorio sumažėjimas (kartais jis siekia 50% viso kūno svorio). Poodinių riebalų sluoksnis praktiškai išnyksta, dėl to oda susiraukšlėja ir įgauna pilką „žemišką“ atspalvį. Taip pat susiduriama su vitaminų trūkumo simptomais.
Be to, ištuštėjus kūnui, nagai tampa trapūs, o plaukai tampa plonesni ir nuobodu. Dažnai sergant kacheksija, dažnai būna vidurių užkietėjimas. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai lemia menstruacijų nebuvimą.

Taip pat, išsekus, gali būti stebimi psichiniai sutrikimai. Pačioje pradžioje atsiranda astenija - ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Sėkmingai išgydžius patologiją, astenija kurį laiką vis tiek pasireikš, o kartu su ja sumažės kūno temperatūra..

Šios sąlygos, kaip taisyklė, yra netinkamai subalansuotos dietos rezultatas. Pavyzdžiui, nevalgykite pakankamai maisto, kuriame yra geležies.

Simptomai, pasireiškiantys geležies trūkumu:

  • sunku ryti. Žmogui atrodo, kad jo gerklose yra svetimkūnis;
  • priklausomybė nuo marinatų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrų patiekalų;
  • papilomų atrofija, esanti liežuvio paviršiuje;
  • blogėja plaukai, nagai ir oda;
  • tachikardija;
  • sausa burna;
  • sumažėjęs darbas, greitas nuovargis.

12. Radiacinė liga
Lėtinės radiacijos ligos metu, kai organizmas ilgą laiką yra veikiamas jonizuojančiosios spinduliuotės, taip pat dažnai pastebima žema kūno temperatūra. Kalbant apie ūminę šios ligos eigą, šiai būklei, priešingai, būdinga padidėjusi temperatūra..

Radiacinės ligos simptomai, kuriuos lydi žema temperatūra:

  • sausa oda;
  • dermatologinių ligų vystymasis;
  • ruonių buvimas švitintose vietose;
  • katarakta;
  • piktybinių navikų atsiradimas;
  • prispaustas lytinių organų sritis;
  • organizmo apsauginių savybių sumažėjimas.

13. Didelis kraujo netekimas
Dėl traumos gali būti pažeistos didelės arterijos, todėl sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą..

Vidinis kraujavimas laikomas pavojingiausiu. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmėse. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, norint jį sustabdyti, paprastai reikalinga chirurginė intervencija..

14. Hipoglikemija
Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia kūno temperatūros sumažėjimą. Tokia būklė gali atsirasti fiziškai išsekant kūnui ir laikantis nesubalansuotos dietos, kai yra didelis kiekis miltinių produktų ir saldumynų. Dažnai ši liga tampa cukrinio diabeto sukėlėja..
Kitos simptominės hipoglikemijos būsenos:

  • galvos skausmas;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • hiperhidrozė;
  • netinkamas elgesys;
  • tachikardija;
  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • sulėtėjo kraujotaka;
  • raumenų drebulys;
  • motorinių funkcijų pažeidimas;
  • sumišimas (alpimas ir (arba) koma gali būti pasekmė);
  • tachikardija;
  • jutimo praradimas.

Dėl lėto pervargimo, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emociniu stresu ar miego trūkumu, gali sumažėti kūno temperatūra. Jei po ilgų perkrovų kūnas negauna kompensacinio atsigavimo, gali atsirasti bet kurios organų sistemos gedimas. Tai taip pat reiškia išsekimo vystymąsi..

16. Šoko būsenos

Visas šoko būsenas dažniausiai lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje yra tokių būklių klasifikacija, atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir lokalizaciją. Skiriamos šios šoko sąlygos:

  • neurogeninis (CNS sutrikimas);
  • kardiogeninis (širdies ir kraujagyslių veiklos pažeidimas);
  • infekcinis toksiškas (ūmi intoksikacija);
  • kombinuotas (įvairių tipų šoko būsenų derinys);
  • septinis (masinis kraujo apsinuodijimas);
  • trauminis (skausmo sindromas);
  • anafilaksija (alerginės reakcijos).

Beveik bet kokio tipo šokas, auka turi šiuos simptomus:

  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • tachikardija;
  • drėgna oda, kuri tampa blyški ar melsva;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • sąmonės sumišimas (letargija arba, atvirkščiai, sujaudinimas);
  • sumažėjęs šlapimo kiekis.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, nėštumui pasibaigus, moterys patiria kūno temperatūros sumažėjimą. Objektyviai įvertinę moters būklę galite sužinoti, ar nėštumas sukėlė temperatūros sumažėjimą. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

  • pykinimas;
  • apetito praradimas;
  • vėmimas;
  • apatinių galūnių vėsumas;
  • alpimas;
  • užsitęsę galvos skausmai.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Norėdami žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, turite išsiaiškinti sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte normos yra mažesnės nei vakare..

Jei keletą dienų žema temperatūra, matuojama tris kartus per dieną, pasitarkite su gydytoju. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir, išsiaiškinęs priežastis, dėl kurių sumažėjo temperatūra, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali nurodyti šiuos tyrimus:

  • Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
  • fluorografija;
  • EKG;
  • bendrieji klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
  • krūtinės ląstos rentgenas.

Jei tyrimai parodys, kad sergate sunkia liga, būtinai būsite nukreipti pas atitinkamus specialistus..
Aptikus sumažėjusį imunitetą, jums bus paskirta vitaminų kompleksų, imunomoduliatorių, taip pat pakoreguojama dieta..
Esant žemai temperatūrai, kurią sukėlė hipotermija, nukentėjusiajam reikia duoti karštos saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Taip pat galite šiltai išsimaudyti šiltoje vonioje..

Sąžiningos lyties atstovams temperatūra gali sumažėti arba pakilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.
Kad išvengtumėte sąlygų, kurias lydi kūno temperatūros sumažėjimas, laikykitės prevencinių priemonių. Dažniau būkite lauke, venkite streso, valgykite taisyklingai, sportuokite ir grūdinkite kūną.

Žema žmogaus kūno temperatūra

Termoreguliacija yra viena iš gyvybiškai svarbių žmogaus kūno funkcijų. Daugelio gyvybiškai svarbių sistemų dėka, nepaisant aplinkos sąlygų, normalios būklės žmogaus kūno temperatūra yra gana siaura..

Žmogaus kūno termoreguliacija skirstoma į cheminę ir fizinę. Pirmasis iš jų funkcionuoja didindamas ar mažindamas medžiagų apykaitos procesų intensyvumą. O fizinio termoreguliacijos procesai vyksta dėl šilumos spinduliuotės, šilumos laidumo ir drėgmės išgarinimo iš kūno paviršiaus.

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Laikyti termometrą po ranka, kuris plačiai paplitęs mūsų šalyje, toli gražu nėra geriausias pasirinkimas. Užregistruoto kūno temperatūros svyravimai nuo tikrojo gali skirtis visu laipsniu. Vakaruose suaugusiems žmonėms temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgą laiką laikyti burną uždarytą) tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kažkokių nežinomų priežasčių jie neįsišaknijo mūsų šalyje..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus, nėra teisingas. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be išorinių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių..

Tačiau peržengus šias ribas, būtina ieškoti tokio kūno elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra visų problemų žymeklis: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai..

Be to, normali kiekvieno žmogaus kūno temperatūra tam tikru laiko momentu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

  • individualios organizmo savybės;
  • paros laikas (maždaug šeštą valandą ryto žmogaus kūno temperatūra yra minimali, o maksimaliai 16 valandą);
  • žmogaus amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna 37,3–37,4 laipsnio Celsijaus, o vyresniems žmonėms - 36,2–36,3 laipsniai);
  • daugybė veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina nevisiškai supranta.

Ir jei daugumai žmonių yra žinoma apie padidėjusią kūno temperatūrą, tada nedaug žmonių žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai provokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl stengsimės kuo išsamiau papasakoti apie pažemintą temperatūrą..

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros sumažėjimo žemiau normalios būdus:

  • žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši liga mediciniškai vadinama hipotermija..

Savo ruožtu yra kelios hipotermijos klasifikacijos. Pirmasis iš jų šią sąlygą padalija į tris sunkumo laipsnius:

  • šviesa - 32,2–35 laipsnių temperatūra
  • vidutinis - 27-32,1 laipsniai;
  • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis padalina hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią su 32 laipsnių kraštu. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išeina iš nepriklausomo atšilimo galimybių. Manoma, kad ši klasifikacija yra patogesnė praktiniu požiūriu..

Pagal šią klasifikaciją, esant nestipriai hipotermijai, pacientas turi mieguistumą, letargiją, drebulį ir tachikardiją. Gliukozės kiekis kraujyje didėja. Daugeliu atvejų padės šilta lova, sausi drabužiai ir šilti gėrimai. Elektrokardiograma yra privaloma vidutinės hipotermijos ištyrimui. Dėl termoreguliacijos procesų pažeidimo dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra ypač pavojinga būklė. Temperatūros kritimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikla, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams išsivysto koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be greitosios medicinos pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorija žino unikalių atvejų, kai po užsitęsusios hipotermijos (dvejų metų kanadietės šešių valandų buvimas šaltyje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Tačiau tai greičiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra ypač pavojinga būklė..

Hipotermijos priežastys

Žymiai sumažėjusi kūno temperatūra, palyginti su normaliomis vertėmis, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia reikia išsamiai išanalizuoti priežastis, išprovokuojančias rimtą kūno temperatūros sumažėjimą. Iš esmės jų yra labai daug, o patogumui žemos kūno temperatūros prielaidos suskirstytos į tris grupes:

  • fizinės sąlygos žemai temperatūrai. Dėl termoreguliacijos proceso gedimų atsiranda didelių šilumos nuostolių. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir būklės trukmės. Visų pirma dėl šių priežasčių hipotermija pasireiškia žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, ir kuriems išsiplėtusios kraujagyslės yra tipinė būklė..
    Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. Tiksliau - padidėjęs prakaitavimas, kuris sutrikdo natūralų termoreguliaciją;
  • cheminės žemos kūno temperatūros priežastys. Tai apima kūno intoksikaciją, susilpnėjusį imunitetą, žemą hemoglobino kiekį, emocinį ir fizinį stresą, nėštumą;
  • elgesio prielaidos, reikalingos žemai kūno temperatūrai. Šioje grupėje yra priežasčių, kurios atsiranda dėl netinkamo žmogaus suvokimo apie aplinkos temperatūrą. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio organizmui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būklės..

Kaip jau buvo pažymėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių apima daug priežasčių. Paskirkime konkrečiau pagrindinius:

PriežastisAprašymas ir pasekmės
Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikaisDėl šių medžiagų įtakos žmogus nustoja tinkamai suvokti tikrovę, dažnai nejaučia šalčio. Dažnai tokiais atvejais žmonės gali net užmigti gatvėje, patirdami stiprią hipotermiją. Be to, etanolis ir opiumas plečia kraujagysles ir sukuria apgaulingą šilumos įspūdį, kuris dažnai sukelia kritines pasekmes..
HipotermijaIlgalaikis žemų temperatūrų poveikis lemia, kad kūnas paprasčiausiai negali susitvarkyti su termoreguliacija, leisdamas temperatūrai nukristi žemiau normalios. Tokiomis sąlygomis energija taip pat bus intensyviai naudojama, todėl staigiai sumažėja laikas, per kurį kūnas gali atsispirti hipotermijai..
Virusinės ir bakterinės infekcijosHipotermija tokių ligų metu dažnai būna, kai įveikiama pati liga. Yra žinoma, kad iki tam tikros temperatūros kūnui turi būti leista pačiam kovoti. Jei tuo pat metu taip pat vartojami karščiavimą mažinantys vaistai, tada, pašalinus infekcijos simptomus, organizmo gynybos mechanizmai kurį laiką ir toliau veikia visu pajėgumu, dėl kurio kūno temperatūra nukrenta žemiau normalios..
Dieta ir badavimasKad termoreguliacinės sistemos veiktų, organizmui reikia nuolat papildyti kalorijas ir riebalų sankaupas, dėl kurių visų pirma vyksta šilumos laidumas ir šilumos perdavimas. Nepakankama mityba (priverstinė ar planuojama) lemia šios funkcijos pažeidimus ir kūno temperatūros sumažėjimą.
Sepsis silpniems ir pagyvenusiems žmonėmsDaugeliu atvejų sepsis yra didelio karščiavimo priežastis. Bet nurodytose žmonių kategorijose viena iš šios ligos apraiškų gali būti nervų sistemos pažeidimas, įskaitant jos segmentus, atsakingus už termoreguliaciją. Žmogaus kūno temperatūra tokiomis aplinkybėmis gali nukristi iki 34 laipsnių ir ją reikia nedelsiant koreguoti..
Netinkamas vaistų ar procedūrų vartojimas (jatrogeninė hipotermija)Jatrogenizmo sąvoka suprantama kaip pasekmės, atsiradusios dėl netinkamo medicinos personalo veiksmų arba dėl netinkamo vaistų vartojimo. Esant hipotermijai, šios grupės priežastys gali būti:

  • netinkamas pacientų gydymas po operacijos;
  • per didelis vazokonstriktorių ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas.

Bet kuri iš šių priežasčių gali sukelti kritinį kūno temperatūros kritimą, todėl net ir nekenksmingiausius vaistus, įskaitant karščiavimą mažinančius ir vazokonstriktorius, reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju..

OvuliacijaMoterų menstruacinis ciklas dažnai lydi nenormaliais kūno temperatūros svyravimais. Daugeliu atvejų ji pakyla, tačiau yra atvejų, kai šiuo laikotarpiu temperatūra sumažėja. Dažnai temperatūra yra 35,5-36,0 laipsniai, o tai nekelia nerimo. Kai mėnesinės pasibaigs, jūsų temperatūra grįš į normalią..
Vilsono temperatūros sindromasŠią ligą sukelia skydliaukės funkcijos sutrikimai, kuriuos lydi kūno temperatūros sumažėjimas.

Žema kūno temperatūra nėštumo metu

Nemažai gydytojų nurodo nėštumą kaip atskirą kūno temperatūros sumažėjimo priežastį. Tiksliau sakant, tai ne paties vaiko guolis, o procesai, lydintys tai. Gana dažnai dėl toksikozės būsimos motinos būna nepakankamai maitinamos, o tai daro įtaką medžiagų apykaitos procesams ir atitinkamai kūno temperatūrai, kuri gali nukristi iki 36 laipsnių ir net žemesnė. Be to, nėščioms moterims dažnai stebimas susilpnėjusi imuninė sistema, prieš kurią temperatūra gali nukristi. Šios sąlygos nesukelia rimtų problemų, tačiau tuo pat metu reikalauja adekvataus atsako: dietos normalizavimas ir pakankamo kalorijų kiekio suvartojimas, taip pat imuninės sistemos stiprinimo darbas..

Veiksmas, kai temperatūra krenta

Užfiksavę sumažėjusią kūno temperatūrą, visų pirma, turite tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Jei nėra silpnumo, nebijote ir nėra kitų ligos požymių, verta atsiminti, ar pastaruoju metu nesirgote, ar per daug neperkaitinote. Šių priežasčių simptomatika gali būti nežymiai sumažėjusi temperatūra. Tokiu atveju nebūtina kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad žema temperatūra yra jūsų kūno norma..
Jums reikia apsilankyti pas gydytoją šiais atvejais:

  • kūno temperatūra 35 laipsnių ir žemiau, net be kitų simptomų;
  • be temperatūros sumažėjimo, pastebimas silpnumas, drebulys, vėmimas ir kiti sveikam žmogui neįprasti simptomai. Tokiais atvejais net 35,7-36,1 temperatūra yra priežastis kreiptis pagalbos;
  • Asmuo turi haliucinacijas, neryškią kalbą, neryškias akis, sąmonės netekimą žemos temperatūros fone.

Bet kuris iš šių simptomų yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Net paprastas silpnumas žemoje temperatūroje neturėtų laukti namuose, nes kūne gali prasidėti negrįžtami procesai, kuriuos laikui bėgant bus labai sunku sustabdyti..

Prieš atvykstant gydytojui, žemos temperatūros pacientą reikia paguldyti į lovą ir apvynioti šilta antklode, įsitikinus, kad jo drabužiai yra sausi. Pasirūpinkite visiška ramybe, išgerkite puodelį šiltos saldžios arbatos ir, jei įmanoma, išsimaudykite šiltoje kojų vonelėje arba padėkite šildomą pagalvėlę po kojomis..

Šie veiksmai supaprastins kūno termoreguliacijos procesą, o temperatūra daugeliu atvejų pradės kilti iki normalios..

Ką sako kūno temperatūra??

„Normalia“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C temperatūra, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidurkis yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro maždaug 14 metų mergaitėms ir 20 metų vaikinams. Ji priklauso nuo amžiaus, rasės ir net. grindys! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte žmogaus kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos - tiek aukštyn, tiek žemyn - dažnai yra priežastis pasitarti su gydytoju.

Labai žema temperatūra - nuo 34,9 iki 35,2 ° C - rodo:

  • sunkus skydliaukės funkcijos sumažėjimas (hipotireozė)
  • staigus imuniteto slopinimas (po specialaus imunosupresinio gydymo kurso arba po „sunkiųjų“ antibiotikų vartojimo)
  • radiacijos poveikio pasekmės
  • kintantis kraujo skaičius
  • sunkios pagirios (dėl ypatingos kraujagyslių reakcijos)

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių siūlo skubiai apsilankyti pas gydytoją. Net pagirias, jei jos tokios sunkios, reikia gydyti lašintuvų kursu, tai padės kūnui greičiau atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytos ribos jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros sumažėjimas - nuo 35,3 iki 35,8 ° C - gali parodyti:

  • lėtinio nuovargio sindromas
  • depresinė būsena
  • kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai
  • pirmosios diabeto apraiškos
  • baltymų apykaitos sutrikimai

Apskritai, nuolatinis vėsumas, šaltos ir drėgnos delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visiškai tikėtina, kad jis neras jokių rimtų problemų su jumis, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir padaryti racionalesnę dienos tvarką įtraukdamas saikingą fizinį aktyvumą ir ilgindamas miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad nemalonus šaltis, kuris kankina jus, yra vienas iš pirmųjų baisios ligos, kurią reikia gydyti dabar, simptomų, kol dar nėra laiko apaugti komplikacijomis ir pereiti į lėtinę stadiją..

Normali temperatūra - nuo 35,9 iki 36,9 ° C - sako, kad šiuo metu jūs nesergate ūmiomis ligomis, o jūsų termoreguliacijos procesai yra normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažintu imunitetu, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai padidėjusi (subfebrilo) temperatūra - nuo 37,0 iki 37,3 ° C - yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

  • padidėjusi skydliaukės funkcija (hipertiroidizmas)
  • bet kokio lėtinio uždegimo paūmėjimas
  • kraujo ir limfinės sistemos ligos
  • vidinis kraujavimas
  • dantų ir dantenų ligos
  • apsinuodijimas maistu

Tačiau tokia temperatūra gali turėti absoliučiai neskausmingų priežasčių:

  • apsilankymas vonioje ar saunoje, karšta vonia
  • intensyvios sporto treniruotės
  • aštrus maistas

Tuo atveju, jei jūs mankštinėtės, nevaikščiojote į pirtį ir ne vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir labai svarbu tai padaryti nevartojant jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų - pirmiausia, esant tokiai temperatūrai jų nereikia, antra, vaistai gali išblukti ligos vaizdą ir užkirsti kelią gydytojui nustatyti teisingą diagnozę.

Aukšta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - rodo ūmų uždegiminį procesą ir būtinybę kreiptis į gydytoją. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad iki 38 ° C temperatūros negalima „nuleisti“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra tiesa: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti pilnu pajėgumu tiksliai esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinis žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, yra pajėgus papildoma žala sveikatai pakelia temperatūrą iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, sergantys tam tikromis neurologinėmis ir psichinėmis ligomis, turėtų būti atsargūs: jie karščiuoja, todėl gali sukelti traukulius..

Temperatūra aukštesnė nei 40,3 ° C yra pavojinga gyvybei ir būtina medicininė pagalba..

Keletas įdomių faktų apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie beveik laipsniu sumažina jūsų kūno temperatūrą. Tai yra žaliuojančios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus..
  • 1995 m. Mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą - visiškai sveika ir puikiai jaučiasi 19-metė kanadietė, ji buvo 34,4 ° C..
  • Garsėję nepaprastais terapiniais atradimais, korėjiečių gydytojai sugalvojo, kaip gydyti sezoninę rudens-pavasario depresiją, kuri vargina daugelį žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinę kūno temperatūrą, tuo pačiu padidindami apatinę kūno dalį. Tiesą sakant, tai yra gerai žinoma sveikatos formulė „Laikyk kojas šiltai, o galva šaltai“, tačiau gydytojai iš Korėjos sako, kad ji taip pat gali būti naudojama norint atkakliai stengtis pasiekti nulinę nuotaiką..

Mes išmatuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavę dėl netinkamos kūno temperatūros, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, ar teisingai matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, pažįstamas visiems nuo vaikystės, pateikia toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus..

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą laipsnio šimtų dalių tikslumu..

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis yra patogu, tačiau dėl didelio prakaito liaukų skaičiaus ji netiksli. Burnos ertmė taip pat patogi (nepamirškite tiesiog dezinfekuoti termometro), tačiau turite atsiminti, kad ten temperatūra yra maždaug puse laipsnio aukštesnė už pažastyje esančią temperatūrą, be to, jei per pusvalandį prieš matavimo procedūrą valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar vartojote alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai dideli.

Matuojant temperatūrą tiesiojoje žarnoje, gaunamas vienas tiksliausių rezultatų, reikia turėti omenyje tik tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruočių ar išsimaudymo..

Rezultato tikslumo „čempionas“ yra išorinis klausos kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant jame temperatūrą, reikia specialaus termometro ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali sukelti klaidingų rezultatų..