Aromatiniai aliejai nuo peršalimo

Rudens-žiemos laikotarpiu ateina laikas, kai į namus patenka peršalimas, gripas, tonzilitas. Dėl hipotermijos organizmas yra biologinio streso būsenoje ir, jei nepakanka adaptacijos išteklių, jis praranda sugebėjimą atsispirti infekcijoms ir virusams..

Geriausias būdas kovoti su peršalimu ar gripu yra prevencija.

Be abejo, jūs negalite išsiversti be antivirusinių eterinių aliejų, jei pasirinksite gydymą natūraliomis priemonėmis, o ne vaistinėmis. Tai žinomas faktas: tik 5% peršalimo ligų yra bakterinio pobūdžio, todėl antibiotikai yra nepateisinami ir kenksmingi.

Daugelis terapinio lygio eterinių aliejų pasižymi stipriomis antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, todėl juos galima purkšti, kad būtų išvengta ore plintančių infekcijų plitimo..

Dėl savo savybių eteriniai aliejai turi sudėtingą poveikį organizmui: jie padeda įveikti infekciją, padidina imunitetą, sunaikina ir sustabdo virusų ir bakterijų dauginimąsi..

Naudokite difuzorius, kad puršktumėte aliejų, jie purškia be kaitinimo, išsaugo gydančias molekules ir gausite terapinį poveikį. Aromatinės lempos su arbatiniu žibintu turi labai aukštą temperatūrą, kurioje sunaikinami gryni eteriniai aliejai, prarandantys gydomąsias savybes.

Kokie eteriniai aliejai padeda nuo peršalimo ir gripo?

Eteriniai aliejai: kiparisų, pipirmėčių, ezopo, raudonėlio, mėlynojo eukalipto, spindulinio eukalipto, arbatos medžio, rozmarino, gvazdikėlių, čiobrelių, cinamono, citrinos, ravensaros,

Aliejaus mišiniai: varnas, vagys, vagys, purškiami, melozė, gryninimas, „Immupower“, Sacred Mountain, R.C., „Exodus II“, ilgaamžiškumas, „Breathe again roll-on“

Natūralūs eterinio aliejaus papildai: Vidinė gynyba, Ilgaamžiškumo minkštikliai, Detoksimas

Būdas visada jaustis gerai ir būti apsaugotam nuo visų rūšių virusų ir bakterijų.

Tai padės naudoti legendinis „Thieves“ šaltojo eterinio aliejaus mišinys..

Virusai ir bakterijos niekada negalės prisitaikyti ir išsiugdyti atsparumo eteriniams aliejams. Apie tai išsamiai skaitykite straipsnyje „Kodėl bakterijos negali būti atsparios natūraliems antibiotikams?“

Šio mišinio receptas atkeliavo iš XV amžiaus, kai Europoje siautė buboninis maras. Tada grupė plėšikų, užsiimančių prieskonių gabenimu į Europą, pasigamino penkių ingredientų mišinį, kad apsisaugotų nuo infekcijos, kai apiplėšė ligonių namus. Jie tikrai žinojo, kad prie jų nepriliks nė viena bacila..

Gary Youngas, „Young Living“ direktorius ir įkūrėjas, naudodamas tą pačią formulę, sukūrė „Thieves“ eterinių aliejų mišinį.

Ir tik tuo atveju, jei neturite vagių mišinio ar jums jo pritrūks, siūlau jums šį mišinį pasidaryti patiems..

Čia yra klasikinis receptas, tačiau jūs galite eksperimentuoti ir į bazinius aliejus pridėti kitų antibakterinių eterinių aliejų, tokių kaip arbatmedis, raudonėlis, čiobreliai, šalavijas, Ravensara, levandos, kadagiai, pelynas, pušis..

Kaip pasigaminti „Thieves“ eterinio aliejaus mišinį?

  • 40 lašų gvazdikėlių eterinio aliejaus
  • 35 lašai citrinų eterinio aliejaus
  • 20 lašų cinamono žievės eterinio aliejaus
  • 15 lašų eukalipto eterinio aliejaus
  • 10 lašų rozmarinų eterinio aliejaus

Tik gydomieji aliejai gali atsispirti infekcijai.

Sumaišykite visus eterinius aliejus kartu su tamsaus stiklo buteliu.

Laikykite formulę vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Jūsų vagių mišinys yra labai koncentruotas, galingas ir aštrus esterių mišinys, todėl jį naudojant reikia atskiesti..

Dozavimas: Mišinio turinys turėtų būti nuo 1 iki 2% viso kiekio. Tai reiškia, kad į 30 ml nešiklio aliejaus ar kito skiediklio galima įpilti 6–12 lašų mišinio..

Yra daugybė būdų, kaip naudoti mišinį. Štai keletas iš jų:

  • Sergant peršalimu, bronchitu, sinusitu, pneumonija - lašinkite 12 lašų mišinio į specialią kapsulę, 2–5 kartus per dieną, prieš valgį arba 40 minučių po valgio (tokiu atveju naudokite gryną, neskiestą pavidalą).
  • Norėdami dezinfekuoti ir išvalyti orą savo namuose ar darbo vietoje, įlašinkite 2–3 lašus eterinio aliejaus į difuzorių, purkštuvą ar puodą verdančio vandens. Difuzoriaus darbo laikas - 30 minučių. Tai ypač svarbu, jei kas nors jūsų namuose serga.
  • Norėdami išvalyti ir dezinfekuoti namus ar darbo vietą, pagaminkite universalų antibakterinį purškiklį. Šis purškiklis idealiai tinka biure ir bendro naudojimo patalpose, arba jei kas nors serga jūsų namuose! Užpildykite purškimo buteliuką vandeniu ir įpilkite 1–2% mišinio. Purškiama ant stalviršių ir kitų paviršių. Prieš naudojimą būtinai gerai suplakite
  • Pasigaminkite vabzdžių įkandimo purškalą sau. Į purškiamą buteliuką supilkite 3 ml alkoholio, įpilkite 1–2% eterio mišinio, gerai suplakite, įpilkite reikiamą kiekį vandens. Purškiama vabzdžių įkandimais, kad būtų sušvelnintas niežėjimas ir sudirginimas. Tam puikiai tinka ir vagos, purškiamos.
  • Pasigaminkite skausmą malšinantį aliejų sau. Paimkite reikiamą simondsijų ar alyvuogių aliejaus kiekį, įpilkite 1-2% mišinio. Gautą aliejų naudokite raumenų, kaklo ir stuburo skausmams masažuoti. Tepkite odą visą dieną, kad palaikytumėte kūną

Savo kasdieniame gyvenime naudokite kitus „Thieves“ produktus, kad apsaugotumėte save ir savo šeimą.

Jei jau sergate gripu ar peršalimu

Difuzorius padarys labai galingą efektą!

Į jį įlašinkite 5–6 lašus vieno iš eterinių aliejų mišinių: „Thieves“, R. C., „Purifying“, „Raven“ - tai padidins organizmo apsaugą, padės įveikti peršalimą.

Vaikams nuo 11 metų ir suaugusiems:

  • Patartina vartoti paruoštas kapsules su eteriniu aliejumi - „Inner Defense“, kurio sudėtyje yra terapinės kokybės „Young Living“ antivirusinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių aliejų - gvazdikėlių, citrinžolių, citrinų, spinduliuotės eukalipto, rozmarinų, cinamono, raudonėlio.
  • Išgerkite 1 kapsulę ryte ir vakare
  • Ant kojinių užlašinkite 1 lašą raudonėlio arba Thieves Blend ir dėvėkite vilnones kojines (2–3 lašus suaugusiems)
  • Suformuokite antibiotikų formulę su vagiais, raudonėliais ir ramunėlėmis. Šis galingas mišinys greitai grąžins jus ant kojų.
  • Eucaliptus mėlyną užtepkite ant krūtinės srities ir užtepkite karštą kompresą
  • Supilkite pusę stiklinės karšto vandens, įpilkite 2–4 lašus „Eucaliptus blue“, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite, kad sumažėtų patinimas ir atsirastų nosies kanalų nuo sinusito..
  • Jei sunku kvėpuoti, užkimšta nosis ir skauda gerklę, naudokite kvėpuoti dar kartą. Sudėtyje yra retųjų mėlynojo eukalipto ir kopaibos aliejų. Mišinį teptuku patepkite priekinės ir viršutinės žandikaulio srities srityje, po nosimi, įtrinkite į pertvarą..

Šaltas mišinys Nr. 1:

  • 5 lašai rozmarino
  • 4 lašai spinduliavimo eukalipto
  • 4 lašai pipirmėčių
  • 3 lašai kipariso
  • 2 lašai citrinos

Šaltas mišinys Nr. 2:

  • 5 lašai rozmarino
  • 4 lašai R.C mišinio.
  • 4 lašai Frankincense
  • 2 lašai pipirmėčių
  • 1 lašas raudonėlio

Burnos vagis

Masažui:

  • Atskieskite 1–3 lašus eterinių aliejų baziniu aliejumi santykiu 1: 1
  • Masažuokite kaktą, nosį, skruostus, apatinę gerklę, krūtinę ir viršutinę nugaros dalį
  • 2–3 kartus per dieną
  • Masažo refleksinius taškus ant kojų su 1-3 lašais gryno aliejaus
  • Naudokite Raindrop metodą - sluoksniuodami eterinius aliejus

Vonios mišinys nuo peršalimo ligų:

  • Pusė pakelio sodos
  • 15 lašų R.C mišinio.
  • 8 lašai Wintergreen
  • 6 lašai eglės
  • 6 lašai Frankincense
  • 5 lašai spindulinio eukalipto
  • Temperatūra 38–42 laipsniai
  • Laikas - 15 minučių

Eteriniai aliejai, skirti įkvėpti peršalimo ligų

Inhaliavimo mišinys Nr. 1:

  • Puikiai pašalina virusus iš organizmo
  • 3 lašai arbatmedžio
  • 3 lašai spindulinio eukalipto

Inhaliavimo mišinys Nr. 2:

Kokie eteriniai aliejai padeda nuo peršalimo?

Eteriniai aliejai, skirti įkvėpti peršalus

Karštas įkvėpimas:

  • 2 lašai eukalipto spinduliavimo
  • 2 lašai pipirmėčių
  • 2 lašai arbatmedžio

Šaltas įkvėpimas:

  • 2 lašai rozmarino
  • 2 lašai pipirmėčių
  • 2 lašai eukalipto spinduliavimo

Dėl ausų skausmo:

  • Eteriniai aliejai: Arbatmedžio, rozmarinų, mirų, nemirtingų, valomųjų ir melozų mišiniai
  • Nelašinkite aliejaus į ausis!
  • Tepkite prie įėjimo į ausį ir kaulą už ausies

Gydyti peršalimą nėštumo metu

Nėštumo metu peršalimą būtina gydyti labai atsargiai, kad nepakenktų vaikui.!

Būsimai mamai būtų geriau visai nesirgti, tačiau retai kam pavyksta išvengti peršalimo ir gripo šaltuoju metų laiku. Net jei palaikote kontaktą su išoriniu pasauliu iki minimumo, sergantis šeimos narys gali į namus parsinešti virusų..

Nėštumo metu negalima vartoti jokios chemijos, o didžioji dauguma vaistinių vaistų yra bejėgiai nuo virusų.

Ir nereikia bėgti į vaistinę, yra pakankamai natūralių terapinės kokybės eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami ne tik profilaktikai, bet ir peršalimo gydymui..

Eteriniai aliejai vaikams nuo peršalimo

Jei motina nėštumo metu naudojo aliejų, tada kūdikis jau yra paruoštas aromatinėms procedūroms. Jei ne, tada lėtai mokome kūdikį, kad imunitetas būtų stiprus, o kūdikis užaugtų sveikas.

Vaikai, kurių tėvai naudoja „Young Living“ terapinio lygio eterinius aliejus, visiškai nustojo sirgti, net jei sode ar mokykloje yra protrūkis..

Eteriniai aliejai kūdikiams: levandos, arbatmedis, romėnų ramunėlės, vokiškos ramunėlės, čiobreliai, ravensara, mandarinas, spindulinis eukaliptas, mėlynasis eukaliptas, nemirtingasis, geraniumas, palmarosa, rozmarinas, citrina, bergamotė, gvazdikėlis, rožė.

Mažiems vaikams svarbu teisingai apskaičiuoti aliejaus dozę..

Kūno aliejus - nedidelį kiekį švelniai paskirstykite ant kūdikio kūno. Į bazinį aliejų įpilkite reikiamą kiekį lašų eterinio aliejaus (persikų, simondsijų, kviečių gemalų, kalendrų)..

Dozė 30 ml bazinio aliejaus.

Naujagimiai: 0–1 lašas

  • 2–6 mėnesiai: 1–2 lašai
  • 6–12 mėnesių: 1–3 lašai
  • 1-4 metai: 1-5 lašai
  • 5–7 metai: 3–6 lašai
  • 8–12 metų: 5–9 lašai
  • 12 metų ir vyresni: 5-10 ar daugiau lašų

Jei sloga:

  • 1 lašas em. Levandos
  • 1 lašas em. Arbatos medis
  • 10 ml bazinio aliejaus
  • Sutepkite nosį ir nasolabialinę raukšlę medvilnine dakta
  • Profilaktikai - 1–2 kartus per dieną
  • Gydymui - 5 kartus per dieną
  • Taikyti mišinį ant limfmazgių

Patalpų dezinfekavimo purškiklis:

  • 10 lašų eterinių aliejų 200 ml vandens
  • Kiekvieną kartą stipriai purtykite

Būk sveikas!

Jums gali patikti šie straipsniai:

Receptai su eteriniais aliejais nuo peršalimo

Augalų kvapų gebėjimas išgydyti kosulį ir kvėpavimo takų ligas buvo pastebėtas ilgą laiką..

Taigi senovėje buvo „šaltas“ paprotys įkvėpti susmulkintų mirtų lapų kvapo, netyčia išlindusio iš krūmo, o Australijos aborigenai siuntė kosulį palikuonių gentainius atsigaivinti eukalipto giraitėse..

Dabartiniai aromaterapijos metodai tęsia ir plėtoja senas tradicijas, o mirtingųjų ir eukaliptų eterinių aliejų naudojimas vis dar užima garbės vietas didžiuliame specialiųjų vaistų, skirtų kovai su peršalimu, arsenale, naudojant kvapus..

Visų šių kvapiųjų ekstraktų bendrosios gydomosios savybės:

  • sudėtingas veiksmas;
  • ypatingas prevencinių vaistų veiksmingumas;
  • sistemingo ir nuolatinio vartojimo poreikis visiškai pašalinti ligą.

Sergant sloga, kosuliu ir gripu

Būdingas natūralių preparatų bruožas yra kelių gydomųjų savybių derinys „viename buteliuke“. Todėl keliuose kovotojų su paprastojo peršalimo priežastimis ir simptomais yra daugybė būtinų ekstraktų..

Taigi imuniteto ir atsparumo gripui augimą pavojingu sezonu skatina aromatinės esencijos:

Infekcijai pašalinti pašalinkite antivirusinius, antibakterinius, dezinfekuojančius aliejaus esterius ir jie yra naudojami įkvėpus nuo kosulio ir gripo. Tai yra natūralūs preparatai:

Gydykite aromatinius kosulio ekstraktus:

Eteriniai aliejai nuo peršalimo:

Aromatai malšina karščiavimą:

Kvepiantys preparatai palengvina uždegimą:

Ypatingą efektą suteikia kombinuotas kelių vaistinių aliejų, kurie palaiko, papildo ir sustiprina vienas kito veiksmus, naudojimas..

Natūralios gripo gynimo priemonės:

Paraiškos ir receptai

Natūralūs eteriniai aliejai nuo peršalimo visiškai parodo jų gydomąsias savybes dviejų rūšių procedūrose: kvapų įkvėpimas ir tiesioginis kontaktas su oda ir gleivinėmis.

Įkvėpus karšto garo

Taikant šį gydymo metodą, naudojami šie eterinių aliejų kompleksai:

  • eukaliptas su arbatmedžiu vienodai;
  • vienas lavos levandos ir pušies lašas;
  • eukaliptas su čiobreliais vienodomis dozėmis;
  • du lašai levandos su lašeliu eukalipto;
  • vienoda rozmarino ir čiobrelių dalis.

Du ar trys kvepiančios kompozicijos lašai sudedami į dubenį ar puodelį su litru verdančio vandens ir sulenkiami, iškart sandariai uždengiant kilpiniu rankšluosčiu. Gydantis karštas garas per burną ir nosį kvėpuojamas penkias – dešimt minučių, kad visi eteriniai aliejai, skirti nuo peršalimo ir nuo nepastovaus kosulio, būtų pilnai naudojami. Šią kvėpavimo procedūrą naudinga papildyti trinant kojas neskiestu eterio mišiniu, o tada gulėti lovoje..

Kvapnios vonios

Bendrosios aromatinių vonių peršalimo ligų paruošimo taisyklės:

  • Vandens temperatūra - 37-38 ° C; šaltkrėtis - iki 40 ° C.
  • Bendra eterinio aliejaus dozė standartinio tūrio vonioje yra nuo aštuonių iki dešimties lašų.
  • Preparatas, kuris iš anksto patepamas emulsikliu, yra vienas ar du šaukštai pieno, grietinėlės, kefyro, medaus ar jūros druskos. Tada mišinys suplakamas keliais judesiais ir ištirpinamas vandenyje. Ši procedūra yra būtina dėl to, kad pats aromatinis aliejus netirpsta vandeninėje terpėje. Arbatos medis taip pat gerai eina.

Gerą terapinį poveikį suteikia šios kompozicijos:

  • penki lašai bergamotės su trim lašais levandos, toks pat kiekis juodųjų pipirų ekstrakto ir du lašai kadagio;
  • trys lašai eukalipto, toks pat kiekis arbatmedžio ar čiobrelių ir du „spygliuočių“ lašai - eglė, pušis ar eglė;
  • trys lašai šalavijų, arbatmedžio ir citrinų aliejaus su dviem lašais gvazdikėlių.
Aromatinių vonių negalima gerti esant ypatingai karščiui.

Masažo procedūros ir trinimas

Pirmojo šalto spaudimo metu būtina masažuoti peršalimą. Būtina naudoti bazinį augalinį aliejų, optimaliausią variantą - alyvuogių aliejų. Gerą efektą suteikia tokios kompozicijos, įpiltos į 25 ml aliejinės bazės:

  • trys lašai levandų, tas pats kiekis čiobrelių ir eukalipto;
  • lygiai taip pat du lašai pušų, pelargonijų, rozmarinų, eukalipto aliejaus ir vienas - pipirmėčių ekstraktas;
  • keturi lašai šalavijų, trys lašai pelargonijų, mėtų ir eukalipto aliejaus su dviem lašais pušų paruošimo.

Šiais preparatais reikia masažuoti krūtinę ir nugarą prieš miegą, tris kartus per dieną įtrinti kaktą virš nosies tiltelio, nosies sinusų srities ir nosies sparnų..

Norint išgydyti sinusitą, toks sinuso srities įtrynimas atliekamas eglės, pušies ar eukalipto aliejumi. Tuo pačiu metu ant odos neturėtų būti įbrėžimų, įbrėžimų ar žalos..

Masažą naudinga derinti su įkvėpimu, atliekant jį prieš pat įkvepiant gydomąjį garą arba iškart po jo..

Inhaliacijos ir vonios su eteriniais aliejais:

Gydomieji aromatinių lempų kvapai

Paprasta ir efektyvi priemonė - lakiojo eterio junginio išgarinimas iš įkaitinto vandens paviršiaus - dramatiškai pašalina orą nuo infekcijų ir palengvina kvėpavimą. Esminis mišinys įpilamas į aromatinę lempą kas pusvalandį 5 lašai 15 kvadratinių metrų ploto. Toks „oro gydymas“ atliekamas iki visiško pasveikimo, o po to tęsiamas dar kelias dienas..

Mišiniai yra ypač veiksmingi:

  • vienodais kiekiais pelargonijų, levandų, citrinų, čiobrelių ir arbatmedžio;
  • penki lašai levandų aliejaus su eukalipto ir mėtų priedais - kiekvienas lašas.

Purškiamas sveikumas

Eteriniai aliejai nuo peršalimo yra efektyvi priemonė dezinfekuoti butą, kuriame yra pacientas.

Tokį antimikrobinį kompleksą sudaro pusė stiklinės alkoholio ar degtinės su eukalipto ir arbatmedžio aliejais - po 20 lašų. Šis mišinys turėtų būti paskirstomas ore vienos valandos intervalais..

Aromatinė infekcijų prevencija

Gripo ir šaltuoju metų laiku galite stimuliuoti organizmo apsaugą ir padidinti jo atsparumą virusams iš anksto, nelaukdami ligos, įkvėpdami atitinkamus natūralius aromatus, taikomus drabužiams - ypač apykaklės srityje. Taip pat galite įtrinti kelis lašus eterinio eliksyro į rankas ir, sulenkę delnus į dubenį, įkvėpkite vieną iš jų antivirusinių, tonizuojančių kompleksų:

  • citrina;
  • čiobreliai;
  • arbatos medis;
  • rožė;
  • eukaliptas - senovinis Australijos aborigenų vaistas;
  • mirtas - senovės Graikijos eliksyras.

Medvilniniai įklotai ar servetėlės, išdėstyti šalia mažo vaiko miego ar žaidimų zonos, keliais lašeliais gydomųjų, stiprinančių imuninę sistemą ir tuo pačiu malonių, subtilių rožių, mėtų, ramunėlių eterinių aliejų gali išgelbėti trupinius nuo peršalimo.

Vaikams

Vaikų peršalimo prevencija ir gydymas gydomosiomis lakiomis medžiagomis turi svarbių bruožų ir tiesioginių apribojimų. Visų pirma, garų inhaliacijos nėra naudojamos vaikų, jaunesnių nei penkerių metų, sveikatai pagerinti..

Pirmąjį gyvenimo mėnesį neįtraukiamos jokios aromaterapinės priemonės.

Nuo aštuonių savaičių amžiaus leidžiama saikingai vartoti švelniausius vaistus be šalutinio poveikio, būtent aliejus:

Po dviejų mėnesių ir iki metų leidimų sąrašas papildomas išrašais:

Vienerių metų medicininėse procedūrose arbatmedis jau naudojamas, nuo pusantrų metų - būtini pačiulių preparatai, o nuo penkerių metų natūralūs aromatiniai ekstraktai minimaliomis „vaikų“ dozėmis naudojami be reikšmingų apribojimų..

Taigi gydomosioms vonioms sumaišomi vienodi levandų, arbatmedžio, eukalipto preparatų kiekiai, o po to 2 lašai gautos kompozicijos suplakami į šaukštą pieno ir supilami į užpildytą vonią..

Norėdami įtrinti, 3 šaukštus to paties mišinio dedama į šaukštą aliejaus pagrindo.

Nugaros, krūtinės ir kaklo terapinis masažas taip pat atliekamas su 30 ml bazinio aliejaus mišinio su trimis lašais eukalipto ekstrakto, lazdelės iropo ir lašelio kvapiųjų čiobrelių..

Teisingas, savalaikis ir sistemingas tinkamos kokybės eterinių aliejų naudojimas gydo peršalimą bet kuriame amžiuje.

Antivirusiniai eteriniai aliejai

Stiprus imunitetas yra patikimiausia apsauga nuo virusų. Tačiau, deja, ne visi turi tokią puikią sveikatą. Imunomoduliacinių vaistų yra labai daug, tačiau naudingiau naudoti eterinius aliejus.

Unikali aromaterapijos galia

Jei užsikrėtėte virusine infekcija, nedelsdami pradėkite aromaterapijos kursą, kuris pagerins jūsų būklę ir užkirs kelią ligai vystytis.

Aromaterapija yra švelnus ir lengvas virusinių infekcijų gydymas. Agentas, gerinantis imunitetą. Puikus profilaktinis ir saugus kovos su virusais būdas.

Būtent šio gydytojo saugumas yra ypač patrauklus. Galų gale beveik bet koks vaistas sukelia apčiuopiamą šalutinį poveikį, dažnai patenka į skrandį.

Po eterių vartojimo nepastebėta jokių neigiamų padarinių, todėl juos galima skirti net ir vaikams.

Kokie aliejai turi antivirusinį poveikį? Medicinoje naudojami visų rūšių aliejai, tačiau su virusine infekcija gali susidoroti tik šie vaistai:

- "Spygliuočių" aliejų grupė, į kurią įeina pušis, kedras, kadagys, eglė ir eglė;
- eukaliptas;
- levandos;
- šalavijas;
- arbatos medis;
- rozmarinas.

"Spygliuočių" esteriai turi ryškų antibakterinį poveikį ir priešuždegiminį / imunostimuliuojantį poveikį. Aliejų (pušies, kadagio, šalavijo, arbatmedžio) sąjunga suteikia gerą priešuždegiminį poveikį.

Tiesiog kvėpuok! Kvepalų įkvėpimas kelias valandas jau duoda teigiamą rezultatą.

Geriausi natūralūs antiseptikai yra arbatmedis, šalavijas, levandos, rozmarinas ir eukaliptas. Levandos, esančios arbatmedžio / eukalipto grupėje, naudojamos kaip geras karščiavimą mažinantis vaistas. Taip pat grupė turi pralaidų efektą. Tokios savybės yra neįkainojamos kovojant su virusais..

Norint sustiprinti imuninę sistemą, kad organizmas pats galėtų atsispirti virusinėms infekcijoms, padės šie aliejų tipai: „spygliuočių“ grupė, eukaliptas, levandų arbatmedis.

Atsargumo priemonės

Perdozavimas nėra skatinamas, ypač jei gydomi vaikai ir pagyvenę žmonės. Būdamos atsargios nepakenks būsimoms motinoms, nes sunku nustatyti, kaip jų organizmas reaguos vartodamas antivirusinius eterinius aliejus. Norint išvengti žemos kokybės produkto įsigijimo, eterinius aliejus rekomenduojama pirkti patikimose vaistinėse..

Jei kvapas jums netinka, neturėtumėte naudoti šio aliejaus, net jei jis veiksmingai kovoja su virusais. Visada galite pasirinkti kitą variantą.

Profilaktiniais tikslais patartina vartoti kelis aliejus pakaitomis, pertrauką tarp vienos rūšies 7–14 dienų.

Žmonės, linkę į alergiją, kenčiantys nuo bronchinės astmos, epilepsijos ar širdies ligų, pirmiausia turėtų pasitarti su specializuotu gydytoju, o tada pradėti aromaterapiją..

Svarbu! Vartojant eterinius aliejus, galima blokuoti homeopatinių vaistų veikimą ir sustiprinti antibiotikų veikimą..

Eteriniai aliejai nuo peršalimo

Šie tipai turi antiseptinių savybių:

- cinamonas;
- arbatos medis;
- gvazdikėliai;
- rozmarinas;
- čiobreliai;
- šalavijas.

- mėtos;
- pankoliai;
- ylang-ylang;
- pelargonija;
- Melisa.

Antibakteriniai aliejai:

- isopas;
- ramunėlių;
- verbena;
- arbatos medis;
- pelargonija;
- eukaliptas;
- Pušis;
- imbieras;
- čiobreliai;
- kadagys;
- Eglė;
- mirtis;
- kedras.

- levandos;
- arbatos medis;
- greipfrutai;
- šalavijas;
- ylang-ylang;
- isopas;
- eukaliptas;
- rožė;
- Pušis;
- kadagys;
- smilkalai;
- ramunėlių;
- kedras.

Šie aliejai turi priešuždegiminį poveikį:

- smilkalai;
- arbatos medis;
- greipfrutai;
- kadagys;
- čiobreliai;
- šalavijas;
- mirtis;
- raudonėlis;
- Pušis;
- ramunėlių;
- gvazdikai.

Prakaitavimo ir karščiavimo esteriai:

- ramunėlių;
- arbatos medis;
- citrina;
- levandos;
- bergamotė;
- mėtos;
- eukaliptas;
- Melisa.

Esteriai, turintys stiprinimo savybių:

- smilkalai;
- pelargonija;
- pankoliai;
- rožė;
- sandalmedis;
- anyžių;
- levandų.

Eteriniai aliejai, efektyviai kovojantys su peršalimu:

- eukaliptas;
- Spygliuočių grupė;
- šalavijas;
- arbatos medis;
- kadagys;
- levandos;
- rozmarinas.

Šaltojo ir gripo receptai su eteriniais aliejais

Į tinkamą indą pilamas pusantro litro verdančio vandens. Pirmiausia uždenkite rankšluosčiu, tada įpilkite aromatų mišinio arba vienos rūšies eterinio aliejaus (užtenka dviejų – trijų lašų). Per penkias – dešimt minučių kvapas giliai įkvepiamas užmerkiant akis per nosį / burną. Tada kojos trinamos neatskiestu eteriu, paskutiniame etape turėtumėte eiti miegoti gerai suvynioti.

Įkvėpti tinka šie esteriai:

- čiobreliai (čiobreliai);
- eukaliptas;
- citrina;
- levandos;
- mėtos;
- kedras;
- arbatos medis.

Įprasti aliejų mišiniai:

- arbatmedis + eukaliptas (1: 1);
- eukaliptas + levandos (1: 2);
- rozmarinas + čiobrelis (1: 1);
- eukaliptas + čiobrelis (1: 1);
- levandos ir pušys (1: 1).

Inhaliaciniai aliejų mišiniai nuo gripo (visi komponentai vartojami lašais - sutrumpintai):

- arbatmedis + eukaliptas + levandos (2 k kiekvieno eterio);

- 1-2 iki eukalipto + 1-2 prie šalavijų + 1-2 iki h.Mediena + 3 iki mėtų;

- 1 - mėtos + 2 - levandos + 1 - rozmarinas + 2 - eukalipto;

- čiobreliai + eukaliptas + pipirmėčių + gvazdikėliai (1 lašas kiekvieno eterio);

- kiparisas + čiobrelis + rozmarinas + pipirmėčių + eglė (po 1 lašą kiekvieno eterio).

Prevencinis patalpų aromatinimas

Patogiausias būdas naudoti aromatines lempas. Jie turi specialų rezervuarą, į kurį pilamas šiek tiek vandens ir įpilamas eteris, atsižvelgiant į tai, kad penkiems kvadratiniams metams ploto reikia 2-3 lašų. Žvakė dedama į specialią nišą, kurią reikia uždegti. Vanduo įkais, aliejus pradės išgaruoti, užpildydamas kambarį gydomuoju aromatu. Po pusvalandžio žvakė gali būti užgesinta. Per dieną rekomenduojamos 2–3 procedūros.

Šie aliejai turi geras dezinfekavimo savybes:

- citrina;
- arbatos medis;
- šalavijas;
- Pušis;
- eukaliptas;
- levandos;
- kedras;
- pipirmėčių;
- eglė ir kt..

Gydomieji valomieji esterių mišiniai (visi komponentai vartojami lašais - sutrumpintai):

- 1 - čiobreliams + 4 - h., Medienai +1 - eukaliptui + 2 - levandoms;

- Nuo 1 iki mėtų + 2 iki h. Mediena + 1 levandų + + 2 prie pušies;

- 1 į šalaviją + 2 į mandariną + 2 į sandalmedį + 2 į bergamotę;

- 2 - mėtos + 5 - levandos + 3 - eukalipto (mišinys biurui);

- 1 rožė + 2 citrina + 2 levandos + 1 mėta (mišinys automobiliui).

Aromatinės vonios nuo šalčio

Optimali vandens temperatūra geriama aromatinėje vonioje yra 37–38 laipsniai. Išankstiniai aliejai sumaišomi su kažkokiu emulsikliu: kefyru, jūros druska, vonios putomis ar medumi (50–100 g). Vienai voniai pakanka 5-15 lašų mišinio arba vienos rūšies eterinio aliejaus. Procedūros trukmė yra 5-15 minučių. Po aromatinės vonios turėtumėte neplauti ir nusausinti, o nedelsdami įvynioti į rankšluostį. Patartina mūvėti vilnones kojines ir atsigulti įvyniotas į šiltą antklodę.

Geriausių vonios eterių sąrašas:

- rozmarinas;
- eukaliptas;
- šalavijas;
- kadagys;
- smilkalai;
- cinamonas;
- arbatos medis;
- kedras;
- Pušis;
- levandos;
- mėtos;
- citrina;
- arbatos medis;
- Eglė;
- eglė;
- čiobreliai.

Aromatiniai vonios aliejų mišiniai (visi komponentai vartojami lašais - sutrumpintai):

- 1 iki gvazdikėlių + 2 h. Mediena + 3 citrina + 2 čiobrelis;

- 3 prie arbatmedžio + 5 iki eukalipto + 3 prie pušies (eglės);

- 5 iki ramunėlių + 5 iki levandų + 8 iki eukalipto

Masažas su aromatiniais aliejais nuo peršalimo

Į bazinį aliejų (bet kokį augalinį aliejų 10 ml) įpilamas mišinys arba vieno tipo eteris, kurio kiekis yra 3–5 lašai. Pageidautina naudoti gautą mišinį įkaitintoje formoje. Jis įtrinamas lėtais judesiais, kaklas, nugara, krūtinė ir ypatingas dėmesys kulniams būtinai yra užsegtas. Po masažo pacientas apsirengia ir eina ilsėtis lovoje..

Priemonės nuo šalčio masažui:

- rozmarinas;
- citrina;
- gvazdikėliai;
- Pušis;
- kadagys;
- eukaliptas;
- baidarė;
- mirtis;
- kedras;
- Eglė.

Aromatiniai mišiniai masažui / trinimui (visi eteriai imami lašais - sutrumpintai):

- 50 bazių + citrina + čiobrelis + rozmarinas + pušis + eukaliptas (5 kiekvienam eteriui);

- deserto šaukšto pagrindas + 3 iki levandų + 3 iki eukalipto + + 4 iki h medienos;

- 20 ml bazės +2 iki eukalipto + 2 iki h.. Mediena + 5 iki mėtų.

Jei vaikai peršalę

Jaunesnių nei vienerių metų vaikų peršalimo gydymui naudojamas levandų aliejus, ramunėlių eteris, arbatmedžio aliejus..

Rekomenduojamas patalpų aromatinimas 10 kvadratinių metrų greičiu 1 lašas. Gaminant vonios / masažo mišinį, į šaukštą pagrindo įlašinamas vienas lašas aliejaus.

Eteriniai aliejai, naudojami terapijoje 1-5 metų ir 6-12 metų vaikams:

- čiobreliai;
- ramunėlių;
- levandos;
- arbatos medis;
- mirtis;
- mandarinas;
- eukaliptas;
- oranžinė.

Ruošiant gydomuosius aromatinius vonios / masažo mišinius 1-5 metų vaikams, į šaukštą imama 2–3 lašai eterio.

Ruošiant gydomuosius aromatinius vonios / masažo mišinius 6–12 metų vaikams, už šaukštą imama 5 lašai eterio. O aromatinant orą, kiekvienam 10 kvadratinių metrų reikia 2 lašų aliejaus.

Įkvėpimui skirti aromatinių esterių mišiniai kūdikiams: 1 - čiobreliams + 2 - mandarinui + 1 - ramunėlėms + 2 - h..

Moterų žurnalas „Gyvai kurk“

Moteris yra gamtos kūrinys,

jos stiprybės šaltinis yra kūrybiškumas.

Kaip stiprinti imuninę sistemą eteriniais aliejais nuo gripo ir peršalimo?

Sveiki, brangūs skaitytojai!
Mes ir toliau kalbame apie nuostabias eterinių aliejų savybes. Šiandien mūsų straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama efektyviausiems gripo ir peršalimo ligų eteriniams aliejams. Sužinosite apie tai, kokį poveikį jie daro kūnui ir kokie yra jo naudojimo būdai namuose. Mėgaukitės skaitymu!

Turinys:

  • Kovok su eteriais.
  • Eterių naudojimo metodai ir jų veikimas.

Kovok su eteriais

Šaltis dažniausiai mus užklumpa staiga, ypač rudenį. Juk ne visada lietaus ir blogo oro metu sėdime jaukiame name ir skaitome mėgstamą knygą. Kartais verslas verčia mus išeiti lauke ir esant negausiam orui, todėl mums skauda nosį ir skauda gerklę..

Norėdami to išvengti, turite sustiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią hipotermijai. Dažniausiai bėgame į vaistinę ir ten perkame vaistus bei įvairius vitaminus..

Tačiau geriausias būdas išvengti nemalonių peršalimų ir sustiprinti savo kūną yra pradėti vartoti eterinius aliejus. Galų gale, jų jėgos yra tiesiog milžiniškos! Jie daro teigiamą poveikį sveikatai ir turi daug teigiamų savybių..

Sužinokime apie kai kuriuos iš jų:

  1. Antiseptikai ir antibakteriniai esteriai padeda atsikratyti bakterijų ir virusų - pagrindinių ligos sukėlėjų. Jie taip pat puikiai apsaugo nuo peršalimo..
  2. Priešuždegiminiai - tai reiškia, kad aliejai gali sumažinti šilumą ir uždegimą.
  3. Skausmą malšinantis vaistas - palengvina galvos skausmą, galvos svaigimą. Dažnai vartojamas gerklės skausmui malšinti ir paraudimui malšinti. Padėkite sušvelninti raumenų skausmą.
  4. Imunitāti stimuliuojantis ir tonizuojantis - padidina imunitetą, gydo ir stiprina organizmą. Padeda atsigauti po sunkios ligos.

Kaip matote, eteriniai aliejai veikia taip pat gerai, kaip ir įvairūs vaistai..

Svarbiausia, kad jie turėtų visiškai natūralią sudėtį ir nepakenktų jūsų kūnui..

Su sąlyga, kad jūs perkate tik kokybišką produktą.

Jei šalia jūsų nėra parduotuvės, kur galite įsigyti 100% gryno eterinio aliejaus. Pasinaudokite „Zeitun“ gaminių pranašumais.

Šio prekės ženklo istorija prasidėjo prieš 14 šimtmečių. Taip, taip, taip seniai. Tada buvo išrasta unikali Aleppo muilo gamybos technologija..

Asortimente yra tik natūrali kosmetika, aukščiausios kokybės 100% eteriniai ir augaliniai aliejai, natūralūs šampūnai be sulfatų, balzamai be silikonų, Aleppo muilas, elitiniai arabų kvepalai iš mūsų pačių rankų darbo, odos priežiūros priemonės ir dekoratyvinė kosmetika..

Natūralios arabikos kosmetika „Zeitun“ - įgyvendina bet kurios moters norą.

Iš tikrųjų eteriniai aliejai nuo peršalimo ir kitų ligų buvo naudojami senovės pasaulyje. Šiek tiek pasinerkime į istoriją ir išsiaiškinkime, kas ir kada pirmasis panaudojo šiuos kvapnius skysčius..

Pirmą kartą eterius išmoko gauti prieš 5000 metų. Tai liudija kai kurie archeologiniai kasinėjimai.

Senovės Egipto, Indijos ir Kinijos gyventojai naudojo aliejų patalpų fumigacijai, pridėjo prie įvairių indų, jie taip pat dažnai buvo naudojami balzamavimo ir laidojimo ritualuose..

Pirmasis, pradėjęs naudoti eterius medicininiais tikslais ir minėjęs juos savo raštuose, buvo Hipokratas. Jis aprašė daugelį vaistinių augalų ir jų naudingų savybių..

Aliejai buvo plačiai naudojami senovės Romoje, žmonės išmoko gydyti ne tik peršalimą, bet ir nervų sistemos bei širdies ligas..

Prancūzai esterius pradėjo naudoti kaip antiseptikus. Jie ne tik naudojo juos parfumerijoje, bet ir dezinfekavo patalpas namuose ir ligoninėse..

Populiariausi buvo levandų, rozmarinų, mėtų, šalavijų ir rožių aromatai. Vėliau, atradus tokią sąvoką kaip „aromaterapija“, kvapūs skysčiai buvo pradėti naudoti nervų sistemai atpalaiduoti, nemigai gydyti, taip pat kaip afrodiziakai, nes jie gali gydyti kai kurias reprodukcinės sistemos ligas..

Aromaterapija atnešė eterinius aliejus į naują taikymo lygį. Jie padėjo gydytojams karo metu išgydyti žaizdas ir gangreną. Kadangi jie turi antibakterinių, karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių savybių.

Kalbant apie šiuolaikinę mediciną, tada gydytojų nuomonės skiriasi. Kažkas nepritaria netradiciniams gydymo metodams, kažkas, atvirkščiai, tiria aliejų poveikį žmogaus sveikatai.

Pavyzdžiui, Vakaruose mokslininkai rimtai nagrinėja šią problemą. Tikimės, kad netrukus jie sužinos daugiau apie eterių galią ir jų vertė medicinoje žymiai padidės..

Dabar pažvelkime į eterių naudojimo privalumus:

  1. Jie turi visiškai natūralią sudėtį ir nekenkia kūnui.
  2. Skirtingai nuo cheminių vaistų, jie neturi daug kontraindikacijų, o ypač - šalutinio poveikio.
  3. Veikdami kompleksiškai, eteriai padeda ne tik atsikratyti peršalimo ligų, bet kartu ramina, tonizuoja, stiprina organizmą, normalizuoja. Koks vaistas gali pasigirti tokiu plačiu poveikiu??

Eterių naudojimo metodai ir jų veikimas

Mes ištyrėme naudingus eterinių aliejų naudojimo veiksmus ir pranašumus, taip pat šiek tiek palietėme istoriją. Dabar atėjo laikas sužinoti apie jų panaudojimo būdus. Mūsų patarimai ir vaistinių mišinių receptai padės sustiprinti imuninę sistemą ir išvengti peršalimo ligų.

Stipriname imuninę sistemą

Ar pavargote nuolat sirgti, o sloga tapo jūsų ištikimu kompanionu? Tai reiškia, kad atėjo laikas sustiprinti kūną ir padidinti jo atsparumą įvairiems virusams..

Šią problemą gali išspręsti aromatiniai skysčiai, kurie daro teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir padeda išvengti ligų. Aromaterapinius užsiėmimus veskite bent 2–3 kartus per savaitę, o visi negalavimai jus aplenks.

Mes jums siūlome keletą aromatinių lempų mišinių receptų, kurie padės sustiprinti imuninę sistemą..

  1. Mišinys. 4-5 lašai rozmarino, eglės, arbatmedžio, levandų, mėtų ir šalavijų esterių.
  2. Mišinys. 5 lašai kiekvienos mėtų, čiobrelių, kardamono.

    Dėl peršalimo

    Jei jums nepavyko apsisaugoti nuo šalčio, nesvarbu! Eteriai padės greitai išgydyti ir atsistoti ant kojų. Norėdami tai padaryti, galite ne tik vesti aromaterapijos seansus, bet ir išsimaudyti aromatinėse voniose arba tiesiog įkvėpti kvapo iš buteliuko..

    Taip pat galite pasigaminti savo rinito lašų ar pasiglemžti. Norėdami tai padaryti, išgerkite stiklinę vandens, įpilkite 3 lašus levandos, eukalipto ir gvazdikėlių.

    Šis tirpalas gali būti naudojamas gargavimui ir naudojamas kaip nosies lašai. Taip pat galite naudoti mišinius, kurių receptus mes jums paruošėme.

    1. Mišinys. Po 2 lašus eukalipto, levandų, arbatmedžio esterių.
    2. Mišinys. 1-2 lašai mėtų, šalavijų, arbatmedžio, čiobrelių.
    3. Mišinys. 1 lašas gvazdikėlių, mėtų, šalavijų, pušies.
    4. Mišinys. 4 peršalimui: 2 lašai levandos + 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus.

    Įkvėpus, suspaudžiant, trinant

    Trys labai veiksmingi būdai, kaip palengvinti užklupusį kosulį, bronchitą, karščiavimą, sloga. Labai efektyvu patrinti nuo peršalimo ligų, tačiau tam visada reikia maišyti eterį su baziniu aliejumi.

    Trinti alkūnes ir šventyklas padeda nuo karščio. Tai taip pat padės atsikratyti galvos skausmo. Inhaliacijos ir kompresai gali padėti išgydyti kosulį. Tačiau nepamirškite, kad paskutiniai du metodai yra geri, jei nėra karščiavimo..

    Atkreipiame jūsų dėmesį į kvapiųjų lempų, šlifavimo ir įkvėpimo mišinius:

    1. Inhaliacinis mišinys. Po 5 lašus eglės, mėtų, pušies, citrinos ir 1 litrą vandens.
    2. Šlifavimo mišinys. 5 lašai levandos + 3 lašai eukalipto + 1 lašas kadagio + 10 ml. bazinis aliejus + grietinėlė arba vazelinas.
    3. Suspausti mišinį. 4 lašai eglės, pušies, apelsino, mėtų + 30 ml. alkoholio ar degtinės.
    • Kambario dezinfekavimas labai padeda

      Tai padės sunaikinti kenksmingus mikrobus ir bakterijas. Aromaterapijos sesijos jums tai padės. Taip pat galite įpilti 5 lašus levandos, 3 lašus mėtų, 4 lašus arbatmedžio į 200–250 ml. vandens, supilkite mišinį į purškimo buteliuką ir naudokite dezinfekuoti.

      Veiksmingiausių peršalimo esterių sąrašas:

      • Eukaliptas - naudojamas norint sumažinti temperatūrą, užkirsti kelią ligoms, stiprinti imunitetą, taip pat kaip atsikosėjimą skatinantis vaistas.
      • Fir - aktyviai naudojamas ENT ligoms, ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms ir ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. Jis gerai kovoja su angina, bronchitu, tonzilitu, sinusitu ir sloga. Stiprina imuninę sistemą ir yra antiseptikas.
      • Arbatos medis - puikiai dezinfekuoja ir stiprina kūną, šalina toksinus ir toksinus. Vartojama nuo vidurinės ausies uždegimo, tonzilito, rinito, pneumonijos. Padeda atsikratyti kenksmingų mikrobų ir bakterijų.
      • Pušis - atkuria apsaugines kūno funkcijas, kovoja su patogenais. Padeda malšinti karščiavimą, galvos ir raumenų skausmus. Garbanojimas pušies eteriu yra gera idėja, nes tai padeda palengvinti uždegimą ir paraudimą..
      • Citrina (apelsinas, bergamotas, greipfrutas, liepa) - palengvina bendrą būklę peršalimo atvejais, apsaugo kūną ir stiprina imuninę sistemą. Padėkite mažinti karščiavimą.
      • Levandos - ramina, kovoja su infekcija, kenksmingomis bakterijomis, malšina galvos skausmą. Padeda gydyti rinitą, bronchitą ir vidurinės ausies uždegimą.
      • Pipirmėtė (šalavijas) - šis esteris dažnai naudojamas temperatūrai sumažinti. Efektyviai kovoja su gerklės ligomis ir sloga. Stiprina imuninę sistemą.
      • Kadagys yra natūralus antibiotikas. Kovoja su infekcija ir neleidžia plisti.
      • Kardamonas - padeda išgydyti ligą nuo pat jos pradžios. Kovoja su sloga, nosies užgulimu, galvos skausmu ir kosuliu.

      Išsaugokite šį esterių sąrašą ir naudokite jį kaip peršalimo ligų apgaulingą lapą. Mūsų įvertinimas padės jums naršyti po aliejų pasaulį ir pasirinkti efektyviausią. Nepamirškite apie grožį kovoje su virusais.

      Palepinkite save rankų darbo gyva ekologiška kosmetika, kurią siūlo „4fresh“. Asortimente taip pat yra 100% eterinių aliejų, natūralių veido ir kūno odos priežiūros priemonių ir net ekologiškų produktų..

      Kai naudojate kokybišką daiktą ar gaminį, jaučiatės kaip tikra moteris. Būk sveikas ir gražus!

      Šiandien mes išmokome kovoti su peršalimu ir užkirsti kelią ligoms pasitelkdami eterinius aliejus. Mes taip pat susipažinome su jų naudojimo istorija ir veiksmingiausių produktų sąrašu.

      Prisijunkite prie mūsų įmonės))). Prenumeruodami, kartą per savaitę gausite iš mūsų pranešimą su paskelbtais šio laikotarpio straipsniais ir neatsilikite nuo mados, grožio, sveikatos ir kūrybiškumo naujienų..

      Dalykitės informacija su draugais. Galbūt šiuo metu jiems reikia sustiprinti imunitetą natūraliu būdu. Ar galite man pasakyti, kaip.)))

      Pasirūpink savo sveikata! Greitai pasimatysime!

      Ilona buvo su jumis

      Jei šis straipsnis jums buvo naudingas, įvertinkite tai - pašviesinkite širdį))).

      12 eterinių aliejų nuo peršalimo ir gripo

      Sloga, kosulys, nuovargis ir gerklės skausmas yra artėjančio peršalimo simptomai, su kuriais visi yra susipažinę. Kaip nesileisti į ilgą užmigdymą ir pagreitinti atsigavimą, sako „MedAboutMe“.

      Užkirsti kelią peršalimui ir gripui

      Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo yra nusiplauti rankas. Įprastas kvapus muilas, tačiau pagal taisykles ir kuo dažniau. Gydytojai sako, kad ši paprasta higienos procedūra, kuri turėtų trukti mažiausiai dvi minutes, yra efektyvus būdas išlikti sveikam, kai visi kosėja ir čiaudėja. Tačiau yra ir kitų patikrintų metodų.!

      Eteriniai aliejai sveikatai

      Augaliniai eteriniai aliejai yra žinomi daugumai augalų. Daugelį metų jie tarnavo kaip paprasta ir veiksminga prevencinė priemonė nuo peršalimo ir gripo. Šiandien mokslininkai įrodė savo veiksmingumą..

      „Dar paleolito laikais, prieš 60 tūkstančių metų, žmonės naudojo augalus kaip gydomąsias medžiagas“, - sako Yufang Lin, MD. - Vienas augalas sujungia kelias naudingas savybes vienu metu. Pavyzdžiui, levandos pasižymi priešuždegiminėmis, antiseptinėmis, nerimą mažinančiomis ir antidepresantais pasižyminčiomis savybėmis “..

      Bendras eterinių aliejų išeiga paprastai yra mažas ir retai viršija vieną procentą. Taigi, norint gauti 5 ml rožių eterinio aliejaus, reikia perdirbti 9,9 kg rožių žiedlapių.

      12 eterinių aliejų, kurie gali padėti nuo peršalimo ligų

      Pasak ekspertų, mažiausiai 77% eterinių aliejų grožio rinkoje yra sintetiniai. Pastarosios ne tik neturi gydomosios vertės, bet ir gali būti toksiškos ir pavojingos sveikatai. Todėl turėtumėte atidžiai išstudijuoti fondų etiketę ir pirkti produktus tik iš gerai žinomų, patikrintų prekės ženklų..

      Moksliniu požiūriu terminas „eterinis aliejus“ yra neteisingas. Jo pagrindą sudaro labai koncentruoti augaliniai junginiai, tačiau juose nėra riebalų rūgščių, todėl gautos medžiagos negalima vadinti aliejumi..

      1. Eukalipto aliejus

      Kvėpavimas šiuo eteriniu aliejumi nėra tik malonus potyris! Aliejus pasižymi didelėmis antivirusinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. „Tai mažina uždegimą, padeda nuo kosulio, mažina karščiavimą ir yra puikus palaikymas kūnui šaltuoju metų laiku“, - sako dr. Lin..

      Norėdami pagerinti aliejaus efektyvumą šaltuoju ir gripo sezonu, jį galima praskiesti bet kokiu baziniu aliejumi ir naudoti trinant krūtinę - tai palengvins skreplių praėjimą iš plaučių ir pagreitins pasveikimą..

      2. Arbatmedžio aliejus

      2006 m. Tyrimas, paskelbtas leidinyje „Clinical Microbiology Reviews“, parodė, kad šio tipo aliejus turi antivirusinių savybių. Tai reiškia, kad tai gali padėti susidoroti su infekcijomis, „įsikuriančiomis“ organizme.

      „Įrodyta, kad arbatmedžio eterinis aliejus turi priešgrybelinių ir antimikrobinių savybių“, - sako daktaras Lin..

      3. Ramunėlių aliejus

      Šaltkrėtis dažnai pasireiškia peršalimo ir gripo metu. Nepaisant aukštos temperatūros, žmogus jaučia šaltį ir stengiasi palaikyti šiltą. Tokiu atveju ramunėlių eterinis aliejus ateis į gelbėjimą..

      2010 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Molecular MedicineReports“, rodo, kad įkvėpus ramunėlių esterio galima palengvinti ir palengvinti nemalonius simptomus..

      Kiekvienas eterinis aliejus yra sudarytas iš šimtų skirtingų junginių, vadinamų fitonutrientais. Pavyzdžiui, levandų aliejuje yra apie 200 fitochemikalų. Augalui jų reikia, kad jie būtų atsparūs ligoms ir kenkėjams..

      4. Pipirmėčių aliejus

      Nedidelis 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad pipirmėčių eterinis aliejus teigiamai veikia žmogaus fizinio aktyvumo ir darbingumo rodiklius, taip pat turi savybę atpalaiduoti lygiuosius bronchų raumenis. Tai savo ruožtu gali palengvinti kvėpavimą, jei žmogus kosėja..

      5. Rozmarinų aliejus

      Rozmarinas dažniausiai naudojamas gaminant kaip prieskonį, tai puikus priedas, praturtinantis daugelio patiekalų skonį. Tačiau augalo eterinis aliejus taip pat turi naudingų savybių..

      Pasak ekspertų, jis sumažina uždegimą organizme ir palengvina skreplių praėjimą iš plaučių..

      Jūs daug skaitėte ir mes tai vertiname!

      Palikite savo el. Laišką, kad visada gautumėte svarbios informacijos ir paslaugų, kad išsaugotumėte savo sveikatą

      6. Frankincense aliejus

      Galite pradėti savo pažintį su smilkalų aliejumi maloniu, atpalaiduojančiu gydymu. Užpildykite savo vonią šiltu vandeniu, įlašinkite du lašus smilkalų ir apelsinų aliejaus bei vieną lašą eukalipto aliejaus. Tai gali padėti sumažinti nosies užgulimą, padidėjusį nerimą ir pagreitinti pasveikimą. Frankincense aliejus turi antiseptinių, sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių.

      Eteriniai aliejai ne visada yra nekenksmingi! "Jie turėtų būti naudojami atsargiai vaikams, moterims nėštumo metu, senyvo amžiaus žmonėms ir pacientams, turintiems kvėpavimo sutrikimų", - perspėja dr. Lin..

      7. Raudonėlio aliejus

      2014 m. Tyrimas, kuriuo pasidalino žurnalas „Žemės ūkio ir maisto chemija“, rodo, kad šiame aliejuje yra didelė junginio karvakrolio koncentracija, kuris veiksmingai kovoja su infekcijomis, padeda įveikti gerklės skausmus ir kosulį, gerina kūno apsaugą..

      Aliejus gali būti naudojamas kaip kvapas įkvėpus arba kaip šildantis mišinys, pridedant bazinių aliejų. Bet kokiu atveju tai bus naudinga kūnui..

      8. Čiobrelių aliejus

      Kaip ir ankstesnėje pozicijoje, čiobrelių aliejuje yra karvakrolio. Tai reiškia, kad tai gali padėti kūnui atstumti virusų ir bakterijų išpuolius. Kita naudinga aliejaus kokybė: jis veiksmingai mažina nerimą, padeda įveikti stresą ir susidoroti su sezoniniu bliuzu. Tiesiog pridėkite jį prie aromatinės lempos ir mėgaukitės užburiančiu kvapu.

      9. Bergamočių aliejus

      Kūno sugebėjimas atlaikyti kvėpavimo takų virusines ligas daugiausia priklauso nuo to, kaip jis susidoroja su stresu. Ne paslaptis, kad ligos puola, kai silpnas imunitetas.

      Tyrimai parodė, kad vos 15 minučių įkvėpus bergamotės kvapo, organizme sumažėja streso hormono kortizolio kiekis..

      Kokybiški eteriniai aliejai turi ilgą galiojimo laiką. Tuo pačiu metu citrusinių vaisių, smilkalų, arbatmedžio, eglės ir pušies aliejai yra trumpiausi ir svyruoja nuo vienerių iki dvejų metų..

      10. Cinamono aliejus

      Rafinuotas aliejus su maloniu šildančiu aromatu turėtų būti kiekvienuose namuose. Tai sukurs jaukią atmosferą ir padės atsikratyti svarbių reikalų ir problemų, pagerins nuotaiką ir sumažins streso lygį..

      Kalbant apie jo veiksmingumą peršalimo ir gripo metu, viename tyrime nustatyta, kad jis stiprina imunitetą ir padeda kovoti su kvėpavimo takų ligomis..

      11. Clary šalavijų aliejus

      Malonus, kvapnus ir šiek tiek raugintas šio augalo aromatas padeda žmogui kovoti su padidėjusiu nerimu, be to, malšina stresą, todėl miego problemos išnyksta. Sveikas miegas yra svarbi stipriojo imuniteto sąlyga.

      Norėdami greitai ir lengvai keliauti į Morpheus karalystę, užlašinkite kelis lašus aliejaus ant nosinės ir padėkite ant savo pagalvės. Ilgai nereikės skaičiuoti avių!

      12. Sandalmedžio aliejus

      Kosmetologijoje sandalmedžio aliejus naudojamas SPA procedūrose, jis atkuria tonusą, taupo nuo emocinio perdegimo ir padeda atgauti gyvenimo prasmę. Be to, jis turi antivirusinių, sutraukiančių, antiseptinių, atsikosėjimą skatinančių ir priešuždegiminių savybių, todėl yra puikus vaistas nuo peršalimo ir gripo..

      O Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi paskelbtame tyrime nustatyta, kad sandalmedžio esteris padeda graužikams susidoroti su miego problemomis. Mokslininkai teigia, kad jie turi tokį patį poveikį žmonėms..

      Gripo epidemija yra visai šalia. Epidemiologai jau tikisi ir sprendžia problemą, kokia viruso atmaina mus skraidys šį sezoną. Laikas kaupti gerus įpročius, kurie išgelbės jus nuo klastingų virusų atakų.

      Specialūs tyrimai parodė, kad suaugusiesiems kosint ar čiaudint bakterijos ir mikrobai gali plisti iki septynių metrų. Patalpų ore virusai ir paprastos bakterijos užkrečiamos maždaug penkias valandas..

      Ką reikėtų padaryti norint apsisaugoti?

      1. Laikykitės atokiau nuo tų, kurie rekomenduoja „fufloferonus“ ir ežiuolę. Tokių vaistų vartojimas praturtins jūsų šlapimą šiais, taip pat stebuklingų tablečių pardavėjo kišenėje.

      2. Pasiskiepykite nuo gripo (vis tiek galite pasiskiepyti prieš paskelbdami epidemiją). Vargu ar tai išgelbės jus nuo susitikimo su virusu, bet tikrai išgelbės jus nuo didelių komplikacijų.

      3. ⠀ Stebėkite drėgmę kambaryje, kuriame dirbate ir miegate. Rekomenduojamos vertės yra 40–60%. Viruso gleivinės išdžiūvimas „užmuša“ apsaugines įėjimo vartų infekcijas. Imunoglobulinai neutralizuoja virusus tik tuo atveju, jei nosies kanaluose yra gleivių.

      4. Dažnai nusiplaukite rankas, kad nuplautumėte virusus, kuriuos pavyko pasiimti iš daiktų, kuriuos palietėte. Tiesiog stebėkite, kiek kartų per valandą liečiate savo veidą - tai atsitinka nesąmoningai ir padeda virusams priartėti prie kvėpavimo organų, kad parodytų save šlovėje..

      5. Sustingkite. Taip pat tinkamas džiovinimas šaltu rankšluosčiu po dušo ir bėgiojimas parke malonioje kompanijoje..