Mūsų ekspertai

Žurnalas buvo sukurtas siekiant padėti jums sunkiais laikais, kai jūs ar jūsų artimieji susiduria su kokia nors sveikatos problema!
Allegology.ru gali tapti jūsų pagrindiniu asistentu pakeliui į sveikatą ir gerą nuotaiką! Naudingi straipsniai padės išspręsti odos problemas, nutukimą, peršalimą, pasakys, ką daryti, jei turite sąnarių, venų ir regėjimo problemų. Straipsniuose rasite paslapčių, kaip išsaugoti grožį ir jaunystę bet kuriame amžiuje! Tačiau vyrai taip pat neliko nepastebėti! Jiems yra visas skyrius, kuriame jie gali rasti daug naudingų rekomendacijų ir patarimų ne tik apie vyrus, bet ir apie juos!
Visa informacija svetainėje yra naujausia ir prieinama visą parą. Straipsniai yra nuolat atnaujinami ir peržiūrimi medicinos srities ekspertų. Bet kokiu atveju, visada atsiminkite, niekada neturėtumėte savarankiškai gydytis, geriau kreiptis į gydytoją!

Askorbo rūgšties dozės

Kaip žinote, vitaminas C yra vienas iš svarbiausių vitaminų, kurie dalyvauja beveik visuose gyvybiškai svarbiuose žmogaus kūno procesuose. Jis veikia kaip pagrindinis pagalbininkas kovojant su peršalimu, puikiai stiprina imuninę sistemą ir gerina medžiagų apykaitą. Pagrindinis šio vitamino „nešiklis“ yra askorbo rūgštis - pagrindinis rūgštinis elementas žmogaus organizme.

Askorbo rūgšties pranašumai

Kadangi askorbo rūgštis tiesiogiai dalyvauja beveik visuose gyvybiškai svarbiuose kūno procesuose, jos pranašumą galima įvertinti šimtu procentų, kai jos trūksta. Būtent tokie simptomai, kaip odos blyškumas, nuolatinis nuovargis, blogas miegas ir apetitas, dažni peršalimai, sumažėjęs imunitetas ir galūnių skausmai, daugeliu atvejų rodo, kad organizmui trūksta reikiamų rūgščių..

Reguliarus vitamino C vartojimas prisideda prie:

  1. imuninės sistemos stiprinimas;
  2. normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje;
  3. kvėpavimo sistemos ligų prevencija;
  4. padidėja hemoglobino kiekis ir pagerėja kraujo sudėtis;
  5. širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas;
  6. pagerinti bendrą kūno būklę, įskaitant odą, plaukus ir nagus;
  7. kūno atjauninimas.

SVARBU! Askorbo rūgštis yra beveik visų vaistų, kurie prisideda prie greitesnio organizmo atsigavimo, dalis. Tačiau jis gali būti žalingas, jei naudojamas neteisingai, nesilaikant tam tikrų dozių..

Dozavimas askorbo rūgšties nuo peršalimo ar kiek askorbo rūgščių galite suvalgyti per dieną

Prieš vartodami askorbo rūgštį, turite susipažinti su kai kuriais niuansais. Vitaminas C gali būti naudojamas trijų rūšių: tablečių pavidalu, į raumenis ar į veną.

SVARBU! Kiekvienos vitamino veislės paros dozę turi nustatyti kvalifikuotas gydytojas.

Žinoma, askorbo rūgštis dažniausiai skiriama tabletėmis, nes vartoti tokią formą yra maloniau ir patogiau tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vitamino dozė priklauso nuo žmogaus amžiaus ir kūno svorio. Geriausia vartoti po valgio..

Paprastai askorbo rūgšties paros dozė, reikalinga žmogui, yra nuo 0,05 g iki 100 mg. Tačiau jis turėtų padidėti didėjant fiziniam krūviui, peršalimo (infekcinių) ligų, nėštumo, emocinio ir psichinio streso metu. Terapinė vitamino dozė per parą svyruoja nuo 500 mg iki 1500 mg.

Askorbo rūgšties dozė suaugusiesiems:

  • Tabletėmis. Askorbo rūgšties prevencijai ir bendram palaikymui organizme ji skiriama suaugusiesiems po 0,05 g - 0,1 g du kartus per parą. Gydymo metu vitamino C dozė padidėja beveik dvigubai - po 1 tabletę 3 kartus per dieną.
  • Draže. Didžiausia galima askorbo tablečių dozė suaugusiesiems yra 1–2 gabaliukai po 0,05 g kiekvienos. Medicininiais tikslais tablečių skaičių galima padidinti iki 5 per dieną..
  • Milteliai. Profilaktiniais tikslais vartojamas vitaminas C milteliuose: nuo 50 ml iki 100 ml per dieną, gydymo metu: nuo 300 ml iki 500 ml. Tuo pačiu metu 1000 mg miltelių ištirpinama 1 litre gryno vandens ir išgeriama po maisto vartojimo.
  • ampulėse. Vartojant į raumenis (į veną), naudojamas 5% vitamino (natrio askorbato) tirpalas. Terapinė dozė yra 1-5 ml nuo vieno iki trijų kartų per dieną. Paprastai deficito prevencijai naudojamos askorbo rūgšties tabletės arba tabletės..

Askorbo rūgštis nėštumo metu

Askorbo rūgštis yra vienas iš pirmųjų vaistų, skiriamų nėščioms moterims. Tai veikia daugelį procesų, susijusių su normaliu kūdikio augimu ir vystymusi, taip pat yra puiki galimo kraujavimo prevencija gimdymo metu. Didžiausia leidžiama dozė moterims, esančioms „įdomioje“ padėtyje antrame ir trečiame semestruose, yra 60 mg.

SVARBU! Vaisto perdozavimas nėštumo metu (ypač pirmąjį trimestrą) daro labai neigiamą poveikį kūdikio sveikatai ir gali sukelti askorbinės ligos, skorbuto vystymąsi ir retais atvejais nėštumo nutraukimą..

Kaip teisingai vartoti vitaminą C vaikus nešiojančioms moterims:

  • Tabletėmis. Jei nėra kontraindikacijų, tada nėščios moterys turėtų vartoti nuo 2 iki 4 tablečių per dieną (1 tabletė - 25 mg). Pirmaisiais mėnesiais vitamino paros norma neturėtų viršyti 60 mg.
  • Draže. Nėštumo metu, pradedant antruoju semestru, rekomenduojama išgerti 1–2 tabletes vitamino C, kai vienoje tabletėje yra 50 mg rūgšties.
  • Milteliai. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu reikia suvartoti ne daugiau kaip 60 ml ir 80 ml vitamino C tirpalo. Tirpalą būtina paruošti griežtai laikantis instrukcijų: 2,5 g miltelių ištirpinkite 2,5 litro švaraus virinto vandens. Gerkite po valgio.
  • ampulėse. Injekcijoms naudojamas 5% rūgšties tirpalas. Nėščioms moterims skiriama 1–1,5 ml 5% tirpalo kartą per parą (1 ml tirpalo yra 50 mg askorbo rūgšties)..

SVARBU! Nėštumo metu poreikį vartoti askorbo rūgštį, dozavimą ir vartojimo trukmę nustato tik gydytojas!

Askorbo rūgšties dozė vaikams

- Tabletėmis. Gydomoji dozė vaikams nuo 3 iki 7 metų - 2–4 tabletės (50–100 mg) per dieną, 7–10 metų vaikams - 4 tabletės (100 mg) per parą, vaikams nuo 10 iki 14 metų. - 4–6 tabletės (100–150 mg) per dieną. „Ascorbinka“ negalima duoti vaikams iki 3 metų. Profilaktikai vitamino C turėtų vartoti vaikai nuo 3 iki 14 metų, po 1 tabletę per dieną.
- Draže. Rekomenduojama vyresnių nei 5 metų vaikų profesinė dozė yra - 1 tabletė per dieną, medicininė terapija - 2–3 tabletės per dieną.
- Milteliai. Profilaktiniais tikslais vyresniems nei 6 metų vaikams rekomenduojama vartoti vaistą po valgio, paruošto tirpalo pavidalu iki 50 ml per dieną. Terapinė dozė yra iki 10 ml per parą.
- Ampulėse vaikams skiriama: 6 mėnesių amžiaus - 0,4–0,6 ml 5% tirpalo, 6–12 mėnesių - 0,7 ml 5% tirpalo, 1–3 metų - 0,8 ml 5% tirpalo, 4–10 metų - 0,9 ml 5% tirpalo, 11–14 metų - 1 ml 5% tirpalo, vyresni nei 15 metų - 1,2–2 ml 5% tirpalo kartą per dieną.

Askorbo rūgšties dozės katėms

Kaip minėta aukščiau, askorbo rūgštis yra svarbiausias vitaminas žmogaus sveikatai, kuris dalyvauja beveik visuose gyvenimo procesuose. Pažymėtina, kad vitaminas C taip pat svarbus gyvūnams, įskaitant kates, šunis, kiaules, paukščius, arklius ir kt. Jis gerina imunitetą, šalina toksinus, normalizuoja medžiagų apykaitą, taip pat yra skirtas lūžiams, traumoms, apsinuodijimui, inkstų, žarnyno patologijoms ir kt. Dažnai nėščioms gyvūnams skiriama „askorbo rūgštis“.

Vitaminas C katėms ar šunims skiriamas trimis būdais: į raumenis, į veną arba po oda. Į ampules arba miltelius įlašinkite 5% "askorbo rūgšties" tirpalo. Dozavimą nustato tik veterinarijos gydytojas, atsižvelgdamas į gyvūno svorį ir jo būklę. Paprastai dozė yra 0,1–0,2 ml 1 kg kūno svorio. Milteliai gyvūnams yra skiriami nuo 50 iki 200 mg kūno svorio 1 kg kūno svorio. Milteliai vitamino C skiriami sumaišyti su pašarais.

Dozavimas askorbo rūgšties kartu su gliukoze

Vitaminas C kartu su gliukoze yra galingas natūralus antioksidantas, kuris dalyvauja daugelyje biocheminių procesų organizme. Tai teigiamai veikia kepenų ir inkstų būklę, šalina toksinus, turi antihistamininių ir priešuždegiminių savybių, aktyvina kraujotaką, gerina geležies pasisavinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą..

Paprastai askorbo rūgštis, sujungta su gliukoze, skiriama siekiant sustiprinti apsaugines kūno funkcijas, norint tinkamai gaminti antinksčių ir skydliaukės hormonus. Vaisto dozę nustato gydytojas, atsižvelgiant į žmogaus amžių, svorį, jo būklę ir ligos sudėtingumą. Prevenciniais tikslais suaugusiesiems ir vaikams nuo 14 metų rekomenduojama vartoti nuo 50 iki 100 mg per parą, vaikams iki 14 metų - iki 50 mg per parą. Didžiausia terapinė vitamino C ir gliukozės dozė vaikams nuo 6 iki 14 metų yra ne didesnė kaip 150 mg per parą (2–3 tabletės per dieną), suaugusiesiems - 50–100 mg vaisto 3 kartus per parą. Gydymo trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip dvi savaitės.

Nei perdozavus askorbo rūgšties, kyla pavojus - perdozavimo simptomai

Reikėtų pažymėti, kad perdozuotas askorbo rūgšties kiekis yra ne mažiau pavojingas nei jo trūkumas. Ir viskas todėl, kad dėl didelio jo susikaupimo atsiranda organizmo intoksikacijos arba tiesiog apsinuodijimas.

SVARBU! Pridedant į savo dienos racioną didelį kiekį citrusinių vaisių - mandarino, apelsinų, greipfrutų, žolelių - petražolių, krapų, špinatų, uogų - raudonųjų ir juodųjų serbentų, agrastų, reikia sumažinti arba visai atsisakyti vitamino C dozės..

Jus turėtų įspėti dėl tokių simptomų:

  • pykinimas, dažnas galvos svaigimas, bendras kūno silpnumas;
  • dirglumas ir padidėjęs nervingumas;
  • prastas miegas;
  • žarnyno problemos: skausmas, mėšlungis, nusivylimas;
  • vėmimas, skrandžio spazmai;
  • odos bėrimai.

galų gale, jie gali reikšti vitamino C perteklių jūsų organizme. Norint užkirsti kelią vitamino perdozavimui, labai svarbu nustatyti individualią vaisto dienos normą sau ir subalansuoti askorbo rūgšties suvartojimą su maistu, kurio sudėtyje yra didelis kiekis..

Askorbo rūgšties nauda vaikams

Augančiam organizmui askorbo rūgštis yra svarbiausias elementas. Askorbo rūgštis vaikams yra nepakeičiama ne tik todėl, kad ji nėra gaminama organuose ir audiniuose, bet ir todėl, kad ši medžiaga yra atsakinga už svarbius procesus. Vienas jo izomerų yra biologiškai aktyvus: L-rūgštis. Jis vadinamas vitaminu C.

Jei nuolat vartojate medžiagą, pastebimai suaktyvėja vaiko imuninė sistema. Kūno atsparumas neleidžia į jį patekti kenksmingiems mikroorganizmams: virusams ir bakterijoms. Kraujagyslės tampa elastingos. Askorbo rūgštis vaikams yra galingas antioksidantas. Tai apsaugo nuo laisvųjų radikalų, galinčių sunaikinti naudingus komponentus, aktyvumo.

Labai svarbus sveikatos elementas

Askorbo rūgštis dalyvauja procesuose, kurių metu susintetinamos tam tikros medžiagos:

  1. Kolagenas. Būtent odos baltymai randami jos struktūroje. Be paties epidermio, jis reikalingas kaulams formuotis, normaliam raiščių ir sausgyslių funkcionavimui.
  2. Norepinefrinas. Tai apsaugo nuo streso.
  3. Karnitinas. Gamina energiją perdirbdamas riebalus. Dėl to perteklinis svoris sumažėja.
  4. Suaktyvinami fermentai, atsakingi už maisto virškinimą.
  5. Askorbo rūgštis leidžia greičiau vykti oksidacijos procesams.
  6. Padeda aktyviau formuoti ir kaupti glikogeną, atsakingą už kepenų veiklą.
  7. Pagerina ląstelių kvėpavimą.

Vitaminas C taip pat veikia daugelį funkcijų ir kūno sistemų. Tarp jų yra centrinė nervų sistema ir endokrininė sistema. Padeda absorbuoti geležį, šalina toksinus. Jei jūsų vaikams trūksta šio vitamino, gali atsirasti daugybė anomalijų, tokių kaip:

  • mieguistumas, dažnas pervargimas;
  • kraujuojančios dantenos;
  • dažnas peršalimas ir infekcinės ligos, kurias vaikas neša gana sunkiai;
  • blogas kraujagyslių, įskaitant mažas, pralaidumas;
  • mėlyna oda aplink lūpas, nosį, ausis ir nagus;
  • blyškumas.

Ši rūgštis atstato vitaminą E organizme, kovoja su cholesteroliu, paverčiant jį tulžimi ir pagerina žarnyno veiklą. Medžiaga linkusi kauptis audiniuose. Svarbu pasirinkti optimalią vitamino C. dozę vaikui, prevenciniais tikslais pakanka 3/100 g per dieną. Dėl peršalimo ir kitų ligų gydytojai skiria iki 1/10 g 2 kartus. Vaikams švirkščiama 5% tirpalo, kurio dozė neviršija 2 ml. Kursas skaičiuojamas nuo 20 iki 25 dienų.

Reikia nepamiršti, kad šis vitaminas, ne rečiau nei kiti, gali sukelti alergines reakcijas. Tai yra pasireiškimai ant odos paraudimo forma, tačiau dažniau atsiranda pūslių, kurios niežti..

Gydytojai rekomenduoja naudoti askorbo rūgštį kaip įvairių kompleksų dalį kartu su kitais vitaminais ir mineraliniais elementais. Pirkite farmacinius preparatus tikėdamiesi, kad vaikas juos vartos, todėl atidžiai perskaitykite instrukcijas, patikrinkite komplekso paskirtį. Geriau, jei konkrečių vitaminų rekomenduoja pediatras. Svarbu, kad nebūtų perdozuota šio vitamino, nes tai gali sutrikdyti kasos ir kepenų veiklą..

Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C

Askorbo rūgštis vaikams neturi būti naudojama kompleksų ir vaistų pavidalu. Galite sočiųjų jos dietų. Tačiau nepamirškite, kad termiškai apdorojant vitaminas praranda savo savybes. Ilgesnis maisto buvimas šaldytuve taip pat sunaikina juose esančią askorbo rūgštį. Mokykite vaikus valgyti šviežių daržovių ir vaisių.

Maistas - vitamino C šaltiniai:

  1. Erškėtrožė. Kalbant apie vitamino C kiekį, ši uoga lenkia net citriną.
  2. Varpinė paprika.
  3. Visų rūšių citrusiniai vaisiai.
  4. Braškės ir braškės.
  5. Kiviai. Šis vaisius keletą kartų pralenkia citrusinius vaisius ir C kiekį..
  6. Rowan uogos.
  7. Visų rūšių kopūstai, ypač su raudona galva.
  8. Švieži žali žirneliai.
  9. Svogūnai.
  10. Bulvių gumbai.

Kiekvienam augančiam organizmui reikalinga askorbo rūgštis, todėl kūdikiams iki 2 metų svarbu savarankiškai paruošti tyrę iš vaisių ir daržovių, turinčio daug vitamino C.

Norėdami apskaičiuoti dienos vitamino C kiekį, kurį turėtų gauti jūsų kūdikis, galite sutelkti dėmesį į šį sąrašą:

  • maža oranžinė;
  • pipirai;
  • jaunos bulvės iki 3 vnt.;
  • 200 g šviežių kopūstų.

Neįmanoma nuolat vartoti maisto produktų, kuriuose yra daug askorbo rūgšties, nes kai kurie vaikai negali toleruoti daugelio jų komponentų. Vieniems draudžiama kopūstai, kitiems - citrusiniai vaisiai. Svarbu tai pastebėti laiku ir kai kuriuos produktus pakeisti vitaminų kompleksais. Tai patogu, nes farmacijos kompanijos apskaičiuoja savo vaistų dozes atsižvelgdamos į jaunų pacientų amžių. Jums tik reikia atidžiai sekti instrukcijas, kad būtų išvengta vitaminų perdozavimo..

Vitamino C vartojimo indikacijos

Dažni kūdikių peršalimai rodo sumažėjusį imunitetą. Vartoti askorbo rūgštį padės. Esant silpnam apetitui, pediatrai pataria askorbo rūgšties, tuo tarpu skirdami vaistą nuo metų. Narkotikų vartojimą reikia pradėti griežtai prižiūrint gydytojui. Pirmosiose alergijos apraiškose būtina nutraukti vitamino C vartojimą.

Yra vaikų, kuriems gyvenime buvo sunku, ir, atsidūrę sunkiose situacijose, jie negavo tinkamos mitybos. Reabilitacijos tikslais gydytojai skiria tokiems vaikams vitamino C dozę iki 75 mg per parą. Gydymui, kuris taip pat dažnai būtinas, askorbo rūgšties suvartojimas padidinamas iki 100 mg per dieną 3 kartus. Taikymo trukmė yra individuali. Kai tik būklė pagerėja, dozė sumažinama perpus. Rūgštis turėtų būti naudojama kursuose su kelių mėnesių intervalais.

Vitaminas C yra svarbus nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Didelis fizinis krūvis ir rimtos sportinės treniruotės taip pat reikalauja nuolatinio vitamino C. Jei jaučiate stresą ir vitaminų trūkumą, pirmoji priemonė yra askorbo rūgštis..

Gliukozė - pirmasis vitamino C palydovas

Šis derinys yra dvigubai naudingas. Askorbo rūgštis ir gliukozė tiesiogiai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Gliukozės sudėtis yra panaši į askorbo rūgštį. Šių elementų derinys yra svarbus suaugusiesiems, vartojant 90 mg per parą, vaikams - perpus mažiau. Nėščios moterys - iki 100 mg. Vaikams nuo 2 metų rekomenduojamas šis derinys, jei yra ligų ar imunitetas labai sumažėjęs. Bet prevenciniais tikslais geriau duoti gliukozės mažiems pacientams nuo 6 metų.

Jei svarbu gerti tokias priemones prevenciniais tikslais, tada rekomenduojama vartoti gliukozę per dieną:

  1. Iki 14 metų yra skiriama 50 mg.
  2. Iki 18 metų - iki 75 mg.

Askorbo rūgšties ir gliukozės derinys yra dar vienas energijos šaltinis, kuris yra būtinas intensyvaus mažo organizmo augimo laikotarpiu. Moksleiviams, ypač pradiniame ugdymo etape, kai fizinės ir psichinės apkrovos yra didelės, naudinga priimti šį ypatingą elementų derinį. Daugelis gydytojų rekomenduoja atsisakyti vartoti vaistą, kuriame yra abu komponentai, jei kūdikiui dar nėra 3 metų, nes šiame amžiuje alerginės apraiškos yra gana dažnos. Jei mažas organizmas iš karto gaus didelę vaisto dozę, virškinimo trakto darbas bus sutrikdytas. Iki 2 metų vaistas skiriamas tik kraštutiniais atvejais. Visų pirma, jei atsiranda hemoraginė diatezė.

Jei kūdikiui buvo paskirta daugybė tyrimų, įskaitant kraujo donorystę, įspėjantis gydantis gydytojas apie vitamino C ir gliukozės vartojimą, nes, atsižvelgiant į šį vaistą, laboratoriniai parametrai gali pasikeisti..

Kontraindikacijos vartoti

Reikia nepamiršti, kad vitaminas C padidina organizmo sugebėjimą įsisavinti geležį. Jei vaikai turi aukštą ar normalų hemoglobino kiekį, neduokite jiems askorbo rūgšties. Tai užtikrina antibiotikų koncentraciją kraujyje. To negalima be reikalo naudoti su tetraciklinų grupe..

Šarminėje aplinkoje vitaminas C miršta. Neleisk savo kūdikiui vartoti narkotikų su sultimis.

Jei turite inkstų problemų, atsargiai vartokite askorbo rūgštį.

Būtinai paaiškinkite savo vaikui, kad šis vaistas ir jo perdozavimas yra pavojingi. Slėpkite askorbo rūgštį neprieinamoje vietoje, kad vėliau netektų kovoti su šalutinėmis reakcijomis ir neduokite kūdikiui skrandžio plovimo..

Vitamino C

Sudėtis

Draže yra askorbo rūgšties, krakmolo sirupo, cukraus, talko, lengvojo mineralinio aliejaus, geltonojo vaško, dažiklio E104 (chinolino geltonojo), apelsinų skonio.

R / ra sudėtis, naudojant i / v ir i / m: askorbo rūgštis (0,05 g / ml arba 0,1 g / ml), natrio bikarbonatas ir sulfitas, anglies dioksidu prisotintas vanduo d / i.

Tabletėse yra askorbo rūgšties, dekstrozės, cukraus, bulvių krakmolo, E470 priedo (kalcio stearato), kvapiųjų medžiagų (braškių / aviečių / spanguolių / miško uogų)..

Kramtomosiose tabletėse yra askorbo rūgšties, rafinuoto cukraus, magnio stearato, aspartamo, mikrokristalinės celiuliozės, apelsinų skonio, hipromeliozės, geltono dažo E110 („Sunset Sun“) ar beta karotino..

Išleidimo forma

  • Draže, supakuota po 50, 100 arba 200 vnt. buteliuose iš polimerinių medžiagų / stiklinių indelių arba 10 vienetų lizdinėse plokštelėse, 5 pakuotės kartoninėje dėžutėje.
  • R / r, leidžiant į veną ir į raumenis 5 ir 10% ampules po 1, 2 ir 5 ml, 10 ampulių kartoninėje dėžutėje..
  • Liofilizatas, skirtas paruošti r / ra i / v ir i / m vartojimui. Dozė yra 0,05 g. Vaistas gaminamas ampulėse, 5 ampulės kartoninėje dėžutėje su tirpikliu (vandens d / i - 2 ml)..
  • Milteliai, skirti paruošti r / ra, skirti per os. 1 ir 2,5 g dozė; parduodamas popieriniuose maišuose, laminuotuose su PE.
  • Tabletės supakuotos po 50 vienetų. stikliniuose indeliuose.
  • Kramtomosios tabletės pakuotėje Nr. 30.

farmakologinis poveikis

Vitaminų paruošimas. Gryna askorbo rūgštis.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Vaistas veikia vitaminą C. Jis turi metabolinį poveikį, reguliuoja oksidacijos-redukcijos reakcijas ir vandenilio transportavimą daugybėje biocheminių reakcijų, pagerina gliukozės panaudojimą citrato cikle, pagreitina audinių regeneraciją ir dalyvauja H4-folio, kolageno ir steroidinių hormonų formavime..

Išlaiko normalų kapiliarų sienelių pralaidumą ir tarpląstelinės matricos koloidinę būseną. Aktyvina proteazes, dalyvauja keičiantis cholesteroliu, pigmentais ir aromatinėmis aminorūgštimis, skatina glikogeno kaupimąsi kepenyse.

Aktyvinant kepenų citochromus, padidėja baltymų formavimo ir detoksikacijos aktyvumas, taip pat protrombino sintezė. Atkuria endokrininę skydliaukės funkciją ir egzokrininę - kasą, skatina tulžies išsiskyrimą..

Reguliuoja imunologinį reaktyvumą (aktyvina interferono, antikūnų, C3 komplemento sistemos komponentų gamybą), skatina fagocitozę ir stiprina imunitetą.

Jis turi antialerginį poveikį ir palengvina uždegimą. Slopina anafilaksijos ir uždegimo mediatorių (įskaitant prostaglandinus), slopina histamino išsiskyrimą ir spartina jo skaidymąsi.

Kadangi vitaminas C negaminamas žmogaus organizme, jo nepakankamas kiekis maiste sukelia hipo- ir vitamino C trūkumą.

Dienos norma vyrams yra 0,07–0,1 g, moterims - 0,08 g. Nėštumo metu poreikis padidėja iki 0,1 g, žindymo metu - iki 0,12 g. Vaikams ir paaugliams, priklausomai nuo amžiaus vartoti nuo 0,03 iki 0,07 g vitamino C.

Rezorbcija plonojoje žarnoje: išgėrus mažiau kaip 0,2 g, absorbuojama maždaug 2/3 suvartotos dozės; padidinus dozę, absorbcija sumažėja iki 50-20%.

Išgerto askorbo rūgšties koncentracija maksimaliai padidėja po 4 valandų.

Medžiaga lengvai prasiskverbia į trombocitus ir leukocitus, o po to į visus audinius; nusėda antinksčių žievėje, užpakalinėje hipofizės dalyje, žarnyno sienose, raumeniniame audinyje, smegenyse, kiaušidėse, sėklinių liaukų intersticinėse ląstelėse, akių epitelyje, blužnyje, kepenyse, inkstuose, plaučiuose, kasoje ir skydliaukėje, širdyje.

Biotransformuotas daugiausia kepenyse.

Askorbatas ir jo metabolitai (diketoguloninės ir oksaloacto rūgštys) išsiskiria su šlapimu ir žarnyne, taip pat išsiskiria su motinos pienu ir prakaito liaukomis..

Vartojimo indikacijos

Patartina vartoti vaistą, kai:

  • hipovitaminozė C;
  • kapilotoksikozė;
  • hemoraginė diatezė;
  • hemoraginis insultas;
  • užkrečiamos ligos;
  • kraujavimas (įskaitant nosies, gimdos, plaučių);
  • idiopatinė mehemoglobinemija;
  • kepenų patologijos (įskaitant lėtinį hepatitą, Botkino ligą, cirozę);
  • ūminė radiacijos liga;
  • infuzijos-perpylimo terapijos komplikacijos;
  • virškinamojo trakto ligos (įskaitant enteritą, kolitą, pepsinę opą, achiliją);
  • Adisono liga (hipokortikizmas);
  • cholecistitas;
  • parazitinės ligos, kurias sukelia helmintai;
  • sunkiai gyjančios žaizdos, nudegimai, lūžiai, opos;
  • psichinė ir fizinė perkrova;
  • nėštumas;
  • laktacija;
  • būklės, kurias lydi per didelis hemosiderino nusėdimas kūno audiniuose;
  • eritro-hadanoderma;
  • psoriazė;
  • lėtinė išplitusi dermatozė.

Askorbo rūgšties antioksidacinės savybės yra naudojamos gydant bronchinę astmą, aterosklerozę, infekcinį ir alkoholinį delyrą, difuzinius jungiamojo audinio pažeidimus (ŠKL, reumatoidinis artritas, sklerodermija), perdozavus antikoaguliantus, intoksikuojant barbitūratus, sulfonamidus, benzeną, aniliną, metilo alkoholį, dichloretanas, disulfiramas, vandenilio cianinė rūgštis, kalio permanganatas, fenoliai, talis, arsenas, chininas, akonitas.

Vaisto priėmimas taip pat nurodomas sveikimo laikotarpiu po ligų ir chirurginių intervencijų..

Į veną ir į raumenis vartojama askorbo rūgštis ampulėse skiriama tais atvejais, kai reikia greitai atstatyti vitamino C trūkumą, taip pat tais atvejais, kai neįmanoma vartoti peroraliai..

Visų pirma parenteraliai reikia vartoti Adisono ligą, daugelį virškinimo trakto ligų (esant plonosios žarnos rezekcijai ir gastrektomijai, nuolatiniam viduriavimui, pepsinei opai)..

Kontraindikacijos

  • padidėjęs jautrumas;
  • venų ligos, kurias komplikuoja trombozė ir tromboflebitas.

Sąlygos, kuriomis askorbo rūgštis skiriama atsargiai:

  • diabetas;
  • fruktozės netoleravimas;
  • inkstų patologija (ypač urolitiazė - kai vartojama daugiau kaip 1 g per dieną);
  • hemochromatozė;
  • leukemija;
  • talasemija;
  • progresuojančios naviko ligos;
  • sideroblastinė eržilinių ląstelių anemija;
  • policitemija;
  • citozolinio fermento G6PD trūkumas.

Pediatrijoje askorbo rūgšties dražei vartoti draudžiama iki 4 metų. Tabletės skiriamos nuo šešerių metų amžiaus. Kramtomosios tabletės vaikų praktikoje nenaudojamos.

Šalutiniai poveikiai

Iš širdies, kraujagyslių ir kraujodaros sistemų: neutrofilinė leukocitozė, trombocitozė, eritropenija, hiperprotrombinemija.

Nuo jutimo organų ir nervų sistemos: silpnumas ir galvos svaigimas (per greitai suleidžiant askorbo rūgštį).

Virškinamojo trakto dalis: geriant - viduriavimas (kai vartojama daugiau kaip 1 g per dieną), virškinamojo trakto gleivinės sudirginimas, lydimas pykinimo, viduriavimo, vėmimo, dantų emalio erozijos (dažnai vartojant kramtomąsias tabletes arba rezorbuojant piliules / tabletes)..

Metaboliniai sutrikimai: medžiagų apykaitos sutrikimai, glikogeno gamybos slopinimas, per didelis adrenosteroidų susidarymas, vandens ir Na susilaikymas, hipokalemija..

Iš urogenitalinio trakto pusės: padidėjusi diurezė, oksalatinių akmenų susidarymas (ypač ilgai vartojant daugiau kaip 1 g per dieną), pažeisti inkstų glomerulų aparatai..

Kai švirkščiama į raumenis, injekcijos vietoje galimas skausmas, injekciją į veną gali lydėti karščio pojūtis..

Medžiaga yra stiprus alergenas ir gali išprovokuoti padidėjusio jautrumo reakcijas net tais atvejais, kai asmuo neviršija rekomenduojamos paros dozės.

Alergijos askorbo rūgščiai simptomai pasireiškia kaip odos hiperemija ir odos išbėrimas..

Askorbo rūgšties naudojimo instrukcijos

Kaip vartoti geriamąsias askorbo rūgšties formas?

Draže ir tabletes rekomenduojama vartoti po valgio. Kramtomosios tabletės prieš nuryjant kramtomos ir nuplaunamos nedideliu kiekiu geriamojo vandens.

Gėrimams gaminti naudojama askorbo rūgšties milteliai. Norėdami tai padaryti, 1 g produkto (apie ⅓ šaukštelio) praskiedžiama litru vandens ar sulčių.

Profilaktiniais tikslais suaugusiesiems vartojama nuo 0,05 iki 0,1 g per parą, paros dozė vaikui svyruoja nuo 0,025 iki 0,075 g. Nėščios ir žindančios moterys per pirmąsias 10–15 dienų turėtų vartoti 0,3 g per parą. dienų, tada dozė sumažinama iki 0,1 g per parą..

Terapiniais tikslais suaugusiesiems skiriama vartoti nuo 0,15 iki 0,5 g per parą, atsižvelgiant į indikacijas. (dozė priklauso nuo indikacijų). Paros dozė yra padalinta į 3-5 dozes. Vaikams paros dozė yra nuo 0,1 iki 0,3 g. Jis turėtų būti padalintas į 2-3 dozes. Kurso trukmė - 14 dienų.

Gydomoji kramtomųjų tablečių formos askorbo rūgšties dozė yra 0,25 g per parą.Gydymas trunka nuo 10 iki 15 dienų. Sergant gripu, stipriais peršalimais, vitaminų trūkumu ir infekcinėmis ligomis, paros dozė padidinama 2–4 ​​kartus. Vartoti padidintą vitamino C dozę leidžiama nuo 7 iki 10 dienų.

Instrukcijos dėl askorbo rūgšties ampulėse

Į veną askorbo rūgštis skiriama purkštuku arba lašeliniu būdu. Dozė parenkama individualiai, atsižvelgiant į ligos pobūdį ir sunkumą. Vyresniems nei 12 metų pacientams jis svyruoja nuo 0,05 iki 0,15 g. Apsinuodijus galima padidinti dozę iki 3 g.

Jaunesniems nei 12 metų vaikams vienkartinė dozė yra 5–7 mg / kg.

Gydymo trukmė nustatoma atsižvelgiant į patologinio proceso pobūdį ir terapijos efektyvumą.

Didžiausia vienkartinė dozė suaugusiajam yra 0,2 g, paros dozė - 1 g. Vaikams dozė parenkama atsižvelgiant į amžių. Paprastai paros dozė yra:

  • iki šešių mėnesių - 0,03 g;
  • 6–12 mėnesių - 0,035 g;
  • 12 mėnesių – 3 metai - 0,04 g;
  • 4-10 metų - 0,045 g;
  • 11–12 metų - 0,05 g.

Didžiausia paros dozė vaikui iki 12 metų yra 0,1 g.

Tirpalas suleidžiamas purkštuku per 1–3 minutes. Vaistas lėtai švirkščiamas lašinant į veną, prieš tai ištirpinus vieną dozę 50–100 ml 0,9% NaCl tirpalo. Įpurškimo greitis - 30–40 lašų per minutę.

Į raumenis Askorbo rūgštis švirkščiama giliai į raumenis.

Askorbo rūgštis su gliukoze

Askorbo rūgštis su gliukoze skiriama nusilpusių pacientų infekcinių ligų profilaktikai ir gydymui.

Profilaktinė dozė suaugusiajam yra 0,5–1 tabletė per parą, gydomoji dozė - nuo 1,5 iki 5 tablečių per dieną. Vyresniems nei 5–6 metų vaikams profilaktinė dozė yra 0,5 tabletės per parą. terapinis - 1-3 tabletės per dieną..

Gliukozė su askorbo rūgštimi į veną skiriama antrinės infekcijos, plaučių edemos, inkstų-kepenų nepakankamumo ir daugelio kitų patologijų profilaktikai. Šios priemonės nauda didžiulė nėščioms moterims, kenčiančioms nuo sunkios toksikozės ir kurioms reikalinga papildoma kūno parama. Kiekvienu atveju dozė parenkama individualiai.

Apžvalgos rodo, kad daugelis žmonių (ypač žmonės, kurie laikosi dietos) vietoj draudžiamų saldumynų vartoja askorbo rūgšties tabletes su gliukoze, manydami, kad jie yra mažiau kenksmingi. Kalcio kiekis gliukozėje yra 340 kcal, o vienoje tabletėje yra 877 mg. Tai yra, 1 tabletė yra maždaug 30 kcal.

Tačiau vartojant vaistą vietoj saldumynų ir reguliariai viršijant vitamino C paros norą, kyla rimtų skrandžio problemų..

Perdozavimas

Perdozavus askorbo rūgšties, ilgai vartojant dozes, viršijančias 1 gramą per parą, atsiranda. Jos ypatybės:

  • galvos skausmas;
  • pykinimas;
  • nemiga;
  • padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas;
  • virškinimo kanalo gleivinės išopėjimas;
  • vėmimas;
  • viduriavimas;
  • kasos izoliacinio aparato funkcinio aktyvumo slopinimas;
  • nefrolitiazė;
  • oksalozė;
  • hiperacidinis gastritas;
  • vidutinio sunkumo pollakiurija;
  • inkstų glomerulų (glomerulų) aparato pažeidimas;
  • sumažėjęs kapiliarų sienelių pralaidumas.

Kai kuriais atvejais padidėja kraujospūdis ir kraujo krešėjimas, blogėja audinių trofizmas, vystosi mikroangiopatijos.

Didelės dozės į veną vartojamas vitaminas C gali sukelti eritrocitolizę ir abortą.

Mirtina vitamino C dozė - 20–30 gramų.

Sąveika

Askorbo rūgštis (nuo A. iki.) Padidina salicilatų, etinilestradiolio, tetraciklinų grupės antibiotikų, benzilpenicilino koncentraciją plazmoje; sumažina - geriamuosius kontraceptikus.

Absorbcija ir įsisavinimas. sutrikusi virškinimo trakto patologija (viduriavimas / vidurių užkietėjimas, pepsinė opa, gastritas, giardiazė, helminto invazija), vartojant vaistą kartu su šarminiu gėrimu, taip pat šviežiomis vaisių ir daržovių sultimis, derinant su geriamaisiais kontraceptikais ir acetilsalicilo rūgštimi..

A. į. padidina norepinefrino aktyvumą, sumažina heparino ir kumarino antikoaguliantų efektyvumą, pagerina geležies preparatų pasisavinimą žarnyne.

Kartu su deferoksaminu jis gali sukelti audinių geležies toksiškumo (įskaitant kardiotoksiškumą) padidėjimą ir sukelti širdies nepakankamumą.

Padidina bendrą etilo alkoholio klirensą plazmoje. Įtakoja disulfiramo efektyvumą.

Vitamino C atsargos senka, jei ilgą laiką vartojama kalcio chlorido, chinolino grupės vaistų, salicilatų, kortikosteroidų..

Sprendimas A. į. sąveikauja su dauguma vaistų, sumaišius viename švirkšte.

Pardavimo sąlygos

Norint įsigyti tirpalą, reikalingas receptas. Kitos išleidimo formos išduodamos be recepto..

5% tirpalo recepto lotynų kalba pavyzdys:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 amp.
S. Į raumenis 1 ml 2 kartus per dieną.

Vaisto tabletės formos receptas lotynų kalba:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 tabl.
S. 2 lentelė 3 kartus per dieną po valgio

Laikymo sąlygos

Askorbo rūgštį reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje, sunkiai prieinamoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25 ° C temperatūroje..

Tinkamumo laikas

Laikoma, kad sprendimas tinkamas naudoti per metus, tabletės - per pusantrų metų nuo išleidimo dienos. Miltelių, liofilizato ir kramtomųjų tablečių tinkamumo laikas yra 2 metai. Askorbo rūgšties tabletės išlaiko farmakologines savybes 3 metus.

Specialios instrukcijos

Vikipedija teigia, kad vitaminas C (L-askorbo rūgštis) yra organinis junginys, susijęs su gliukoze. Jo nauda žmogaus organizmui yra didžiulė - vitaminas atlieka daugelio metabolinių procesų kofermento, antioksidanto ir reduktoriaus funkciją..

Askorbo rūgšties struktūrinė formulė:

Remiantis Tarptautine farmakopėja, medžiaga yra beveik baltų ar baltų spalvų kristalinių miltelių pavidalo, turinčio rūgštų skonį. Lengvai tirpsta vandenyje, tirpsta etanolyje (apie 750 g / l) TS, praktiškai netirpsta kituose organiniuose tirpikliuose, milteliai praktiškai netirpsta. Priklauso vaistų nuo uždegimo kategorijai.

Tirpale esantis vitaminas C greitai sunaikinamas veikiant orui; net apsaugotoje vietoje, drėgnoje aplinkoje, jis palaipsniui blogėja. Sunaikinimo greitis didėja didėjant temperatūrai.

Askorbo rūgšties yra visuose aukštesnių augalų ir gyvūnų audiniuose. Žmogus, skirtingai nei dauguma gyvūnų, evoliucijos procese dėl mutacijos prarado galimybę savarankiškai sintetinti vitaminą C ir jo gauna tik su maistu.

Askorbo rūgšties (vitamino C) OKPD kodas yra 24.41.51.180. Maisto pramonei medžiaga gaunama pagal GOST 4815-76.

Kiekybinis medžiagos nustatymas

Kiekybinio A. iki. remiantis ryškiomis regeneracinėmis savybėmis.

Paprasčiausias, objektyviausias ir tikslus metodas yra nustatymo metodas, pagrįstas A. sugebėjimu. redukuokite geležies jonus į geležies jonus.

Susidariusių Fe2 + jonų kiekis yra lygiavertis A. iki. analizuojamame mėginyje (mažiausias aminorūgščių kiekis mėginyje yra 10 nmol) ir yra nustatomas pagal spalvinę reakciją su kalio geležies cianidu.

Kam skirta askorbo rūgštis??

Medžiaga dalyvauja kitų vitaminų biotransformacijos, kolageno, taip pat adrenalino ir norepinefrino susidarymo ir mainų procesuose antinksčių medulėje, tiekia vandenilį branduolinės DNR susidarymui, sumažina organizmo poreikį B grupės vitaminams, padidina organizmo imunobiologinį atsparumą, veikia leukocitų veiklą; pagerindamas Fe absorbciją, pagerina hemoglobino sintezę ir eritrocitų brendimą, detoksikuoja patogeninės mikrofloros išskiriamus toksinus, pagreitina žaizdų ir pooperacinių siūlų gijimą bei lūžių gijimą..

Askorbo rūgštis šlapime yra svarbus organizmo sveikatos rodiklis. Nedidelis vitamino C kiekis šlapime gali reikšti vidaus organų veiklos sutrikimą ar naviko proceso vystymąsi. Padidėjusi askorbo rūgšties koncentracija gali reikšti nesubalansuotą mitybą ir inkstų akmenų tikimybę.

Dienos vitamino C išsiskyrimo su šlapimu norma yra 0,03 g. Diagnozuojant tokį rodiklį galima daryti išvadą, kad žmogus gauna pakankamą kiekį askorbo rūgšties, o jo kūnas dirba optimaliai..

Kiek kalorijų yra askorbo rūgštyje?

100 gramų produkto yra 0,1 g riebalų, 0,1 g baltymų ir 95,78 g angliavandenių. Šis angliavandenių kiekis leidžia kompensuoti daugiau nei trečdalį (būtent 35 proc. *) Nuo kasdienio jų poreikio..

* pateikiama vidutinė įvairių šaltinių produktų maistinė vertė. Duomenys gali skirtis nuo faktinių duomenų, atsižvelgiant į produkto kilmę. Reikšmė pateikiama dietai, kuri reiškia, kad reikia suvartoti 2 tūkstančius kcal per dieną.

Kalorijų kiekis 100 gramų produkto - 970 kJ arba 231,73 kcal.

Kuo askorbo rūgštis naudinga kosmetologijoje?

Kosmetologijoje askorbo rūgštis naudojama vaistų, kurie sulėtina senėjimą, atkuria apsaugines funkcijas ir pagreitina gijimą, sudėtyje..

Lengviausias būdas vitaminą C naudoti plaukams - į vieną porciją šampūno ar plaukų kaukę įpilti miltelių (susmulkintos tabletės) ar tirpalo. Askorbo rūgštį reikia dėti į priežiūros priemones prieš pat jas naudojant..

Tokios paprastos procedūros leidžia atkurti plaukų struktūrą, užkirsti kelią plaukų slinkimui, plaukai tampa švelnūs ir žvilgantys..

Veidui askorbo rūgštis dažniausiai naudojama pudroje. Prieš procedūrą milteliai (arba susmulkintos tabletės) sumaišomi su mineraliniu vandeniu, kad susidarytų tiršta suspensija. Produktas tepamas ant veido 20 minučių, tada nuplaunamas.

Naudingas veidui ir kasdien trinamas praskiestu mineraliniu vandeniu santykiu 1: 1 su askorbo rūgšties tirpalu. Taip pat galite pridėti tirpalo / miltelių į namines kaukes.

Kodėl askorbo rūgštis naudinga sportininkams?

Vitaminas C yra raumenų masės anabolizmo stimuliatorius, todėl patartina jį naudoti kultūrizme. Be to, mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad slopindami peroksidacijos ir kortizolio sekrecijos procesą, jis taip pat turi antikatabolinį poveikį. Taigi vitamino C vartojimas prieš mankštą padės apsaugoti raumenis ir sulėtinti baltymų skilimą..

Anabolinių steroidų kurso pabaigoje askorbo rūgštis vartojama kaip PCT komponentas (terapija po ciklo)..

Askorbo rūgštis menstruacijoms

Didelės vitamino C dozės neleidžia progesteronui tekėti į gimdą, todėl askorbo rūgštis dažnai geriama, kai menstruacijos vėluoja..

Tačiau gydytojai pataria nepiktnaudžiauti šiuo metodu. Pirma, pakartotinis askorbo rūgšties vartojimas gali sukelti virškinimo trakto problemų. Antra, vartojant tabletes, gali būti sunku diagnozuoti mėnesinių pažeidimų priežastis ir tolesnį gydymą..

Atsargumo priemonės

Venkite per greito askorbo rūgšties tirpalo į veną. Jei būtina ilgą laiką vartoti vaistą, būtina kontroliuoti kraujospūdį, inkstų funkciją, gliukozės kiekį kraujyje.

Askorbo rūgštis keičia laboratorinių tyrimų rezultatus.

Analogai

Priedas Vitaminas C, Asvitolis, Ascovit, Vitaminas C, Injekcinis vitaminas C, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskon Vitaminas C, Citravit, Tardiferon (geležies sulfatas + askorbo rūgštis).

Lieknėjimas

Askorbo rūgštis nesumažina poodinių riebalų ir negali pašalinti nesubalansuotos dietos ir neaktyvaus gyvenimo būdo padarinių, todėl netinkama naudoti ją kaip savarankišką svorio metimo priemonę..

Tačiau vitaminas C jokiu būdu nėra nereikalingas papildas dietos tiems, kurie numeta svorio, nes jis padeda sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti bendrą savijautą sergant lėtinėmis ligomis ir greitesnį raumenų atsigavimą po fizinio krūvio..

Ar įmanoma askorbo rūgštis nėščioms moterims?

Mažiausias askorbo rūgšties poreikis nėštumo metu yra maždaug 0,06 g / dieną. (II ir III trimestrais). Svarbu atsižvelgti į tai, kad vaisius gali prisitaikyti prie didesnių moters vartojamų vitamino C. Tai gali sukelti abstinencijos sindromą naujagimiui..

Pagal FDA klasifikaciją, injekcinės askorbo rūgšties formos priklauso C grupei pagal galimą pavojų vaisiui. Sprendimo pristatymas nėščiai moteriai gali būti paskirtas tik tuo atveju, jei tai yra absoliučiai būtina..

Didelės vitamino C dozės nėštumo metu gali sukelti persileidimą.

Minimalus reikalavimas žindymo metu yra 0,08 g / dieną. Teoriškai vaikas gali patirti tam tikrą pavojų, kai maitinanti moteris vartoja per dideles vitamino C dozes.

Atsiliepimai apie askorbo rūgštį

Neįmanoma rasti neigiamų atsiliepimų apie askorbo rūgštį. Askorbo rūgštis yra skanus ir sveikas vaistas, padedantis palengvinti ūminio infekcinių ligų laikotarpio simptomus ir pagerinti kūno būklę esant lėtinėms patologijoms. Jis vartojamas tiek savarankiškai, tiek kartu su kitais vitaminais ar gliukoze..

Turbūt visi žino apie vitamino C naudą. Tačiau apžvalgose apie tai minimos ir mažai žinomos askorbo rūgšties savybės, pavyzdžiui, jos gebėjimas sukelti menstruacijas. Kai kurios moterys teigia, kad būtent dėl ​​askorbo rūgšties suvartojimo joms pavyko sureguliuoti ciklą nenaudojant hormonų..

Askorbo rūgšties vartojimo menstruacijoms normalizuoti schema yra paprasta: suskaičiuokite 10 dienų nuo paskutinės mėnesinių kraujavimo dienos ir vartokite po 1 gramą vitamino C per dieną nuo 11 iki 20.

Askorbo rūgšties kaina

Vidutinė 2 ml ampulėse esančio askorbo rūgšties kaina (pakuotė Nr. 10) yra 39 rubliai / 20 UAH. Tablečių kaina skiriasi priklausomai nuo veikliosios medžiagos koncentracijos ir tablečių / dražų skaičiaus pakuotėje. Ukrainos vaistinėse galite nusipirkti 0,025 g tablečių (pakuotė Nr. 10) nuo 3 UAH, rusų kalba - nuo 7 rublių.

Kodėl vaikams reikia vitamino C ir kur jo gauti

Vitaminas C vaikams nuo ankstyvo amžiaus vaidina svarbų vaidmenį palaikant kūno sveikatą ir vystymąsi. Jaunesni nei vienerių metų kūdikiai gauna visas reikalingas medžiagas su motinos pienu arba kaip dalį dirbtinių pieno mišinių. Vitaminas C organizme negaminamas ir tuo pačiu vaidina didžiulį vaidmenį palaikant sveikatą. Todėl būtina užtikrinti, kad pakankamas jo kiekis būtų gaunamas su maistu..

Kokį vaidmenį vitaminas C vaidina 1 metų ir vyresniems vaikams? Kokios jo vartojimo normos ir suvartojimo šaltiniai, taip pat pasekmės, atsirandančios dėl organizmo trūkumo? Pabandykime išsiaiškinti šiuos svarbius klausimus..

Iš šio straipsnio jūs sužinosite

Naudingos savybės

Teigiamos vitamino savybės vaiko organizmui yra neginčijamos ir įrodomos ilgamete praktika. Dviejų Nobelio premijų laureatas Linusas Paulingas pasiūlė, kad didelės šio vitamino dozės, 100 kartų didesnės už rekomenduojamą, gali apsaugoti kūną nuo daugelio ligų ir užkirsti kelią vėžinių navikų išsivystymui..

Savo teoriją išbandymui jis pasirinko save ir žmoną. Iš tiesų, puikus mokslininkas gyveno ilgą ir vaisingą gyvenimą (93 metus), tačiau mirė nuo vėžio. Vis dar nėra įrodymų apie didelių dozių naudą..

Vitamino C buvimo organizme naudingos savybės jau seniai buvo įrodytos. Tai galima patikrinti išvardijus procesus, kuriuose jis yra dalyvis:

  • Organizmas gamina kolageną, kuris yra kraujagyslių sienelių dalis. Mažėja kraujagyslių pralaidumas, gerėja audinių regeneracijos procesai.
  • Serotoninas susidaro iš triptofano.

Tai yra vienas pagrindinių neurotransmiterių, dažnai vadinamas laimės hormonu, nes paleidžiant jis pagerina nuotaiką..

  • Gaminami katecholaminai, fiziologiškai aktyvios medžiagos. Jie sintetinami antinksčiuose ir smegenyse bei yra skirti padidinti endokrininių liaukų veiklą..
  • Susintetinami kortikosteroidai - antinksčių žievėje gaminami steroidiniai hormonai. Jie turi priešuždegiminį poveikį kūnui.
  • Cholesterolis virsta tulžies rūgštimis, dėl kurių sumažėja potencialiai toksiškų junginių kiekis organizme, ištirpsta cholesterolio akmenys, kokybiškai keičiasi tulžies sudėtis..
  • Detoksikacija vyksta kepenų ląstelėse, kepenų ląstelėse. Tai labai svarbu, nes šių ląstelių gebėjimas atsinaujinti yra ribotas. Tuo pačiu metu jie neša didelę apkrovą pašalindami iš organizmo vaistinius nuodus ir kitas nuodingas medžiagas..
  • Superoksido radikalas neutralizuojamas iki vandenilio peroksido. Tai neleidžia vystytis daugeliui rimtų ligų - diabeto, aterosklerozės, Alzheimerio ligos, lėtina senėjimo procesą organizme.
  • Atstatomas vitaminas E, sumažėja B grupės vitaminų, folio ir pantoteno rūgšties poreikis.
  • Skatinama interferono sintezė, padidėja imunitetas.
  • Pagerėja geležies, absorbuojamos plonojoje žarnoje, absorbcija. Kas neleidžia vystytis anemijai ir pagerina hemoglobino kiekį kraujyje.
  • Atsižvelgiant į daugybę procesų, kuriuose dalyvauja vitaminas C, intensyvaus augimo metu vaikams ypač svarbu užtikrinti pakankamą jo kiekį..

    Šaltiniai

    Žmonėse, skirtingai nei katėse, vitaminas C negaminamas. Jį patekti į organizmą įmanoma tik iš išorės su maistu ar dirbtiniais vitaminų preparatais.

    Daugiausia šio vitamino yra rožių klubuose - 650 mg 100 gramų šviežių uogų, paprikų, juodųjų serbentų. Šiek tiek mažiau kiviuose, braškėse ir citrusiniuose vaisiuose. Norėdami užpildyti deficitą, tėvai dažnai siūlo vaikams citrusinius vaisius, kurie sukelia alergiją.

    Tai nepateisinama, nes vitamino C kiekis kopūstuose (ypač raugintuose kopūstuose) ir žaliose petražolėse yra didesnis nei citrusiniuose vaisiuose. Kopūstai, paprikos, petražolės, rožių klubai retai sukelia alergiją, nes šie produktai yra paplitę mūsų platumose ir yra naudingi vaikams.

    Vitaminas C yra visų multivitaminų kompleksų dalis. Daugelis farmakologinių kompanijų taip pat gamina vaistą gryna forma kaip putojančios tabletės, guminukai, piliulės ir įprastos kramtomosios tabletės..

    Kasdienis vaiko kūno poreikis

    Vaiko kūno poreikis vitaminui priklauso nuo amžiaus ir svyruoja nuo 30 iki 90 miligramų per dieną. Stresinių situacijų metu, ligos metu ar atsigaunant po ligos, poreikis didėja, o dozė didinama. Yra didžiausias leistinas suvartojimo lygis per dieną, tai yra:

    • 2000 mg suaugusiesiems;
    • 1800 mg paaugliams;
    • 1200 mg vaikams nuo 9 iki 13 metų;
    • 600 mg vaikams nuo 4 iki 8 metų;
    • 400 mg vaikams nuo 1 iki 3 metų.

    Jei šeima gyvena nepalankiomis aplinkos sąlygomis, pateisinamas padidėjęs vitamino C vartojimas.

    Rekomenduojamas vartojimo normos padidėjimas - 35 miligramai per dieną.

    Vartojimo normos per dieną:

    • 90 mg suaugusiesiems;
    • 75 mg paaugliams;
    • 45 mg vaikams nuo 9 iki 13 metų;
    • 25 mg vaikams nuo 4 iki 8 metų;
    • 15 mg vaikams nuo 1 iki 3 metų.

    Virškinimo trakto ligos trukdo gerai įsisavinti vitaminą C. Vartojant daug šviežių vaisių ir daržovių, absorbcija taip pat mažėja.

    Priėmimo taisyklės

    Augimo metu kūdikiui labai svarbu patekti į organizmą visų reikalingų medžiagų. Tinkama mityba veikia vidaus organų ir sistemų darbą, gerina nervų sistemos būklę.

    Daržovėse ir vaisiuose esančio vitamino, kuris vaikams prieinamas visą vasarą, ypatumas yra tas, kad jis greitai sunaikinamas kaitinant maistą. Ilgai laikant maistą, vitamino vertė taip pat mažėja. Vienintelės išimtys yra kopūstų galvos, jos laikomos neprarandant maistinės vertės visą žiemą iki pavasario. Todėl svarbu duoti vaikams pakankamai šviežių daržovių ir vaisių..

    Vitaminas C yra tirpus vandenyje, todėl jis nesikaupia organizme. Jo perteklius išsiskiria pro inkstus kartu su šlapimu, jo reikia suvartoti per parą. Jo normalų lygį organizme galima palaikyti pasitelkus vaistinės vitaminus. Tai ypač pasakytina apie žiemą, kai šviežių daržovių ir vaisių kiekis yra minimalus..

    Kaip pasireiškia trūkumas?

    Ūmus vitamino C trūkumas lemia įvairias patologijas.

    Blogiausias ir mirtiniausias iš jų yra skorbutas. Dabar tai labai reta. Jis vystosi visiškai nevartojant vitamino C į organizmą nuo vieno iki trijų mėnesių. Nepakankamai patekus į organizmą, liga gali išsivystyti per šešis mėnesius ir turėti mažiau ryškių klinikinių požymių.

    Kolagenas, kurio gamyboje aktyviai dalyvauja vitaminas C, yra svarbus kraujagyslių sienelių komponentas. Todėl pirmasis skorbuto pasireiškimas yra daugybė poodinių kraujavimų, kuriuos sukelia kraujagyslių trapumas. Dantenos pradeda kraujuoti, atsipalaiduoti, o tada iškristi dantys. Kaulų formavimas sulėtėja. Atsiranda hipochrominė anemija, sumažėja imunitetas.

    Pirmasis hipovitaminozės požymis yra tai, kad vaikas greitai pavargsta. Taip pat odos blyškumas ir sausumas, blogas žaizdų ir sumušimų gijimas, plaukų slinkimas ir trapūs nagai.

    Kaip naudoti

    Žinant dienos poreikį ir apytikslį jo kiekį įvairiuose maisto produktuose, nesunku apskaičiuoti, ar organizme trūksta reikiamų medžiagų. Vaistiniai vaistai galės užpildyti laikiną trūkumą. Jie būna įvairių formų:

    • tirpalas injekcijoms į raumenis ir į veną - 50 arba 100 mg / ml;
    • draže 50 mg;
    • tabletės nuo 25 mg iki 2,5 g;
    • kramtomosios tabletės „Asvitol“ 200 mg ir „Vitaminas C“ 500 mg;
    • putojančios tabletės įvairiomis dozėmis nuo 250 iki 1000 mg.

    Reikėtų nepamiršti, kad poreikis padidėja sergant ir sunkių fizinių krūvių metu. Vartojant askorbo rūgšties tabletes, dienos norma vaikui gali būti laikoma nuo 25 iki 50 mg, atsižvelgiant į amžių.

    Kaip prevencinė priemonė peršalimo ligų atvejais žiemos-pavasario laikotarpiu, kai maiste nėra pakankamai šviežių daržovių ir vaisių, dozė padidinama iki 100–200 mg. Kompleksiniuose vitaminų preparatuose yra vitamino C dozė, atitinkanti tam tikro amžiaus paros normą, nurodytą ant pakuotės ir instrukcijose.