Gydytojai pataria: kaip nesirgti ir ką daryti peršalus

Orai sostinėje greitai keičiasi: oro temperatūra pakyla ir nukrenta žemiau nulio, pakaitomis tarp sniego ir lietaus. Šiomis sąlygomis rizika susirgti peršalimu ar susirgti gripu yra daug didesnė. Paprastai tai atsitinka, kai temperatūra nukrenta nuo minus penkių iki plius penkių laipsnių..

Kaip nesulaukti peršalimo

Gydytojai pataria sveikai maitintis, bent keturis – penkis kartus per dieną, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitamino C. Persirengti šiuo laikotarpiu būtina dėl oro sąlygų, stengiantis neperkaisti. Labai svarbu tinkamai pasirinkti avalynę rudeniui ir žiemai, moterims geriau nenešti batų ar aukštakulnių. Jei kojos sušlapo, svarbu kuo greičiau persirengti į sausus batus..

Nedvejodami dėvėkite medicinines kaukes ar marlės tvarsčius, kur, pavyzdžiui, yra daug žmonių. Tačiau nepamirškite jų keisti kas dvi tris valandas. Jei transporte pastebite žmogų, turintį akivaizdžių peršalimo požymių (raudonos akys, sloga, nuolatinis čiaudulys), tuomet neturėtumėte prie jo artintis. Norėdami neužsikrėsti infekcija, turite pabandyti atsitraukti nuo jos didesniu nei metro atstumu.

Svarbu laikytis visų higienos reikalavimų: dažniau plauti rankas, skalauti sinusus. Venkite liesti akis, nosį ir burną, kad virusai nepatektų į jūsų kūną. Reguliariai vėdinkite patalpas, kuriose esate, ir namuose valykite šlapiu būdu. Kiek įmanoma dažniau nušluostykite įprastus daiktus, tokius kaip telefonai ir raktai.

Padidinkite imunitetą ir mankštą. Žmonės, kurie reguliariai mankštinasi, taip pat gali užsikrėsti virusu, tačiau jų simptomai yra silpnesni ir jie greičiau pasveiksta..

Ką daryti, jei jau peršalote

Esant peršalimui, kūno temperatūra pakyla, gali atsirasti šaltkrėtis, atsirasti sloga, kosėti, skaudėti galvą ir atsirasti bendras negalavimas. Tokiu atveju turite likti namuose ir miegoti. Svarbiausia - tuoj pat pamatyti gydytoją. Tik jis gali paskirti teisingą gydymą. Prieš atvykstant gydytojui, rekomenduojama gerti daug spirituotų gėrimų (pavyzdžiui, vandens su citrina ar spanguolėmis). Jei temperatūra aukšta (39–40 laipsnių) ir yra kvėpavimo nepakankamumo požymių - oro trūkumo jausmas, dusulys ir kraujospūdžio sumažėjimas, skubiai kvieskite greitąją pagalbą.

Kaip apsisaugoti nuo gripo

Geriausia vakcina apsaugo nuo gripo. Rekomenduojama tai padaryti prieš prasidedant sezoniniam sergamumo padidėjimui, geriausia du ar tris mėnesius, kad organizmas turėtų laiko išsiugdyti imunitetą po suleisto vaisto.

Jei nesate skiepytas, laikykitės pagrindinių higienos taisyklių: kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu, atlikite šlapią valymą namuose, praplaukite sinusus, reguliariai vėdinkite ir drėkinkite orą kambaryje, naudokite medicinines kaukes vietose, kur yra daug žmonių. Svarbu vengti artimo kontakto su tais, kurie turi ligos požymių: kosulį, sloga ir kt. Taip pat verta valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C, o gydytojui rekomendavus vartoti antivirusinius ir narkotikus.

Gydyti gripą

Pagrindiniai gripo simptomai yra karščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmas, padidėjęs nuovargis, sąnarių ir raumenų skausmas, kosulys, gerklės skausmas ir nosies užgulimas. Negalima savarankiškai gydytis nuo gripo. Jei nešate ligą ant kojų, gali išsivystyti rimtos komplikacijos. Esant aukštai temperatūrai (38–39 laipsniai), reikia kreiptis į gydytoją.

Svarbiausias gripo dalykas yra gerti kuo daugiau skysčių, kad jis liktų hidratuotas, tačiau venkite kavos, arbatos ir kofeinuotos kolos. Net jei neturite apetito, pabandykite valgyti paprastų patiekalų, tokių kaip balti ryžiai ar vištienos sultinys..

Ką daryti su hipotermija

Jei ilgą laiką gyvenate šaltyje arba nejudėdami, kyla didelė hipotermijos ar net nušalimo rizika. Jis padidėja, kai dėvite šlapius ar griežtus batus, lengvus drabužius, neturite galvos apdangalų ir šaliko, kai esate alkanas ar pavargęs. Šaltas traumas gali skatinti kraujagyslių ligos, neuritas, ankstesnės infekcinės ligos.

Daugiausia peršalimo traumų patiria būdamas neblaivus.

Esant hipotermijai, žmogus jaučia drebulį, padažnėja kvėpavimas ir pulsas, šiek tiek pakyla kraujospūdis, atsiranda žąsų iškilimai. Jei ilgą laiką būsite šaltai, gali sutrikti judesių koordinacija, sąmonės sumišimas ir traukuliai. Tokiu atveju turite nedelsdami paskambinti gydytojui.

Svarbiausias dalykas esant hipotermijai yra normalios kūno temperatūros atkūrimas: eik į šiltą kambarį, apsivilk sausus drabužius, atsigulk po šilta antklode. Labai svarbu nedengti galvos, nes pro ją praeina 30 procentų šilumos perdavimo..

Jums tikrai reikia karšto gėrimo. Galite išsimaudyti šiltoje vonioje, tačiau vandenį reikia šildyti palaipsniui, pradedant nuo + 28 laipsnių iki plius 34–36. Galite švelniai patrinti kūną minkšta šluoste. Galva ir kaklas turėtų būti pakelta.

Pirmoji pagalba nušalus

Gydytojų teigimu, nušalimų skaičius padidėja ne dėl stipraus šalčio, o su temperatūros svyravimais. Dažniausiai pažeidžiamos pėdos, antra, rankos, tada nosis, ausys ir skruostai. Pirmąjį vietinio nušalimo pasireiškimą lengva praleisti. Žmogaus odos temperatūra nukrenta, pasidaro blyški, prarandamas jautrumas, gali būti jaučiamas dilgčiojimas ar deginimas.

Kaip ir dėl bendro peršalimo, nušalimo atveju pirmiausia reikia sušilti: eikite į ramią šiltą vietą, nusivilkite šlapius drabužius, apsiaukite antklode ir gerkite karštą vandenį ar arbatą, jokiu būdu ne alkoholį. Galite sušildyti nušalusią vietą medvilninės marlės užpilu su suspausto popieriaus sluoksniu arba plastikine plėvele. Galite naudoti antklodę ar putplastį.

Taip pat padės šilta vonia. Vietinio nušalimo atveju vanduo turėtų būti pašildomas palaipsniui, pradedant nuo plius 17-18 laipsnių temperatūros. Tada maždaug valandą vanduo kaitinamas iki plius 36–37 laipsnių. Nerekomenduojama valyti ledu ir sniegu: galite sužeisti ar dar labiau atšaldyti nušalusią kūno dalį..

Jei sušilus oda tampa šiltesnė, atkuriamas jautrumas, tai reiškia, kad šalčio trauma yra paviršutiniška. Skausmas ir tirpimas po atšilimo yra dažnesni esant giliam nušalimui. Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją..

Pirmieji peršalimo požymiai suaugusiajam

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad būtų kuo tikslesnis ir faktinis.

Turime griežtas informacijos šaltinių parinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra nuorodos į tokius tyrimus, kurias galima spustelėti.

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kolektyvinis daugelio kvėpavimo takų ligų terminas yra paprastas peršalimas. Apsvarstykite pirmuosius jo požymius, gydymo ir prevencijos būdus vaikams ir suaugusiesiems.

Dažniausiai peršalimo simptomai pasireiškia rudens-pavasario laikotarpiu, kai lauke blogas oras, o kūnas nusilpęs.

Suaugusiųjų peršalimo ligų išsivystymo priežastys

Ligai vystytis būtini du veiksniai - tai kontaktas su infekcija ir susilpnėjusi imuninė sistema. Pastarųjų priežastys gali būti nesveika mityba, emocinis stresas, nepalankios aplinkos sąlygos, blogi įpročiai, lėtinės ligos. Virusai, kuriuos perduoda oro lašeliai, 90% atvejų veikia kaip infekcijos sukėlėjai..

Kai kuriais atvejais peršalimo infekcija nepastebima, todėl pacientas praleidžia progą jas pašalinti ankstyvoje stadijoje. Šiuo laikotarpiu pasireiškia šie simptomai:

  • Gerklės skausmas ir gerklės skausmas.
  • Kosulio priepuoliai.
  • Lachrymation.
  • Galvos skausmai.
  • Subfebrilo kūno temperatūra.
  • Nosies užgulimas.
  • Padidėjęs nuovargis.

Po 2–3 dienų minėti simptomai pradeda stiprėti, o peršalimas ilgą laiką atidėtas. Su peršalimu ar negydymu peršalimu kyla komplikacijų rizika. Tai gali būti vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, sinusitas, bronchinė astma ir dar daugiau. Todėl labai svarbu laiku nustatyti ligos požymius ir tinkamai juos gydyti..

Pirmieji peršalimo simptomai

Bendras ir raumenų silpnumas, užkimšta nosis, galvos skausmai, čiaudulys, gerklės skausmas - tai yra pirmųjų peršalimo dienų simptomai. Jie trunka apie 2-3 dienas, palaipsniui progresuoja. Kai vystosi skausminga būklė, atsiranda kosulys, sloga, padidėja kūno temperatūra..

Norint užkirsti kelią nuolatiniam bendros sveikatos blogėjimui ir komplikacijų išsivystymui, gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji artėjančios ligos požymiai. Tam būtina atlikti imunoterapiją, tai yra stiprinti kūną. Geriant daug skysčių ir subalansuotą mitybą, bus naudinga pailsėti nuo lovos.

Čiaudulys yra pirmasis peršalimo požymis

Besąlyginis refleksas, kuriuo siekiama pašalinti virusą, gleives, alergeną ar kitą dirgiklį iš jų kūno, čiaudulys. Dažniausiai šis reiškinys rodo peršalimo infekciją..

Čiaudulys atsiranda dėl viruso įsiskverbimo į kūną per nosies kanalus ir gleivinės epitelio žievės sudirginimo. Pacientas jaučia niežėjimą nosyje, atsiranda refleksinis nosiaryklės ir kvėpavimo sistemos raumenų susitraukimas, o esant nosies slėgiui, iš nosies ertmės išeina dirgikliai ir gleivės. Tai yra, čiaudulį galima vadinti apsauginiu kūno mechanizmu, kuris neleidžia toliau įsiskverbti virusui, pašalindamas jį mechaniškai..

Jei šis peršalimo simptomas pasireiškia labai dažnai ir sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte skalauti nosį. Procedūrai tinka šios priemonės:

  • Jūros druskos tirpalai.
  • Vaistinės užpilai.
  • Daržovių ir daržovių sultys.
  • Šiltas vanduo.
  • Antiseptiniai tirpalai.

Pasirinkta priemonė įlašinama į porą lašų į kiekvieną šnervę, o po to atsargiai išpūstama, natūraliai pašalinant gleives ir dirginančią medžiagą. Daugybė skalavimo tirpalų išdžiovina gleivinę, o tai labai efektyvu esant alerginiam rinitui.

Kai čiaudite, neuždenkite nosies pirštais, nes tai padės užkirsti kelią infekcijai išstumti, bet pateks į paranalinius sinusus ir ausis. Būtent dėl ​​to atsiranda dažniausios peršalimo komplikacijos - sinusitas, vidurinės ausies uždegimas. Reikėtų nepamiršti, kad čiaudulio metu bakterijos sukėlėjai kartu su seilėmis skrieja aukštyn keliais metrais. Todėl, kad neužkrėstumėte kitų, turėtumėte uždengti burną nosine..

Ką daryti pirmą dieną peršalus?

Taigi, jei vis tiek atėjo šaltis, tada reikia padaryti viską, kad jo tolesnis vystymasis nenutrūktų. Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja esant negalavimo simptomams, yra tinkamas poilsis ir miegas. Dėl šios priežasties kūnas naudoja daugiau imuninės sistemos išteklių kovai su problema..

  • Geriama gerti daug skysčių. Gydymui tinka šiltos arbatos, uogų vaisių gėrimai, erškėtuogių ir juodųjų serbentų nuovirai. Galite gerti arbatą ar šiltą pieną su medumi, išgrynintu vandeniu.
  • Kalbant apie mitybą, pirmenybė turėtų būti teikiama raugintiems pieno produktams, neriebiems mėsos ir vištienos sultiniams, daržovėms ir vaisiams. Geriau atsisakyti alkoholio, riebaus, saldaus, sūraus, rūkyto. Pirmosiomis ligos dienomis nerūkyti nerekomenduojama, nes šis blogas įprotis prisideda prie infekcijos plitimo.
  • Norint skaudėti gerklę, galima atlikti gargalius ir įkvėpti garų. Jei sutrinka kvėpavimas per nosį, tai padės skalauti izotoniniu tirpalu. Taip pat nepamirškite apie reguliarų kambario vėdinimą ir minimalų sąlytį su aplinka iki pasveikimo..

Tokios paprastos rekomendacijos leidžia susidoroti su liga, kai atsiranda pirmieji jos požymiai..

Kaip gydyti prasidedantį peršalimą?

Jei paliekate peršalimą be gydymo, tada, kaip ir bet kuri kita liga, jis gali sukelti įvairių komplikacijų. Kad taip neatsitiktų, terapiją reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji simptomai:

  • Padidėjusi kūno temperatūra.
  • Bendras silpnumas ir letargija.
  • Pykinimas.
  • Apetito stoka.
  • Galvos skausmai.
  • Nosies užgulimas ir gerklės skausmas.

Pirmasis žingsnis yra padidinti gėrimo režimą. Šiltas skystis nuplauna patogenus iš gleivinės ir pagreitina jų pašalinimą. Geriant daug skysčių, taip pat išvengiama dehidratacijos esant padidėjusiai kūno temperatūrai ir padidėjusiam prakaitavimui. Gėrimai ir maistas su askorbo rūgštimi bus naudingi paspartinti atsigavimą..

Lovos poilsis vaidina svarbų vaidmenį. Dėl šios priežasties kūnas gali panaudoti visą savo energijos potencialą kovai su virusais, o ne vykdyti kitus procesus. Peršalimas ant kojų labai dažnai baigiasi rimtomis komplikacijomis.

Suaugusiųjų gydymui nuo vaistų galite vartoti simptominius vaistus: Coldrex, Fervex, Teraflu. Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, bus naudingi vaistai, kurių pagrindą sudaro interferonas: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Su sloga padės skalauti izotoniniu tirpalu ar vazokonstrikciniais lašais: Naphtizin, Galazolin, Nazosprey. Norint sumažinti kūno temperatūrą, tinka vaistai, kurių pagrindą sudaro paracetamolis.

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo simptomus?

Ankstyvųjų peršalimo stadijų gydymas turėtų prasidėti stiprinant imuninės sistemos apsaugą ir tolimesnę simptominę terapiją. Tokiu atveju nereikėtų skubėti į vaistinę vaistų, nes be jų galima išgydyti peršalimą..

Ankstyvomis ligos dienomis būtina laikytis lovos režimo, kad neužkrėstų kitų ir neišprovokuotų staigios ligos plėtros. Taip pat rekomenduojama vartoti didelius kiekius šilto skysčio, žolelių nuovirų ir užpilų..

Jei yra gerklės skausmas, tada padės skalauti ramunėlių, šalavijų, kalendrų tinktūros ir nuovirai. Garų inhaliacijos yra veiksmingos kosuliui ir užkimštoms nosims. Dietoje turėtų vyrauti lengvai virškinamas maistas.

Ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Bet kuri ankstyvoje stadijoje esanti liga gerai reaguoja į gydymą. Tai taip pat taikoma peršalimo ligoms. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo mažesnė komplikacijų rizika. Tiek suaugusiems, tiek vaikams terapiją turėtų sudaryti gausūs šilti gėrimai, poilsis lovoje ir subalansuota mityba..

Galvos skausmams, dideliam karščiavimui ir slogai gydyti galite vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro Paracetamolis. Dėl gerklės skausmo naudojami vietiniai vaistai, turintys antiseptinių ir antimikrobinių savybių: Septefrilis, Falimintas, Sebidinas. Veiks skalavimai su šalavijų, šaltalankių, ramunėlių nuoviru.

Taip pat nepamirškite apie vitaminų terapiją imuninei sistemai stiprinti. Jei pirmaisiais diskomforto simptomais vartojate askorbo rūgštį, ligos trukmė sumažės. Vitaminas C kartu su retinoliu veikia virusus ir bakterijas, padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Vitaminų reikia vartoti ne ilgiau kaip 3–5 dienas.

Ką turėtų vartoti suaugęs žmogus, kai pasireiškia pirmieji peršalimo požymiai?

Ne sezono ir šaltasis sezonas yra peršalimo laikotarpis. Dažniausiai skausminga būklė yra susijusi su kūno hipotermija. Niežėjimas ir deginimas nosyje, gerklės skausmas, padažnėjęs viduriavimas, čiaudulys, kosulio priepuoliai. Atsižvelgiant į tai, greitai atsiranda sloga ir galvos skausmai, o bendra sveikata blogėja. Taip pat galima kūno temperatūrą padidinti iki 38 ° C ir aukščiau.

Prie pirmojo negalavimo ženklo turite laikytis šių taisyklių:

  • Jei įmanoma, nepalikite namo, jei yra temperatūra, geriau atsigulti į lovą. Kambarį vėdinkite dažniau ir valykite šlapiu būdu.
  • Gerkite daug skysčių. Bus naudingos sultys, kompotai, nuovirai iš erškėtuogių, ramunėlių, liepų, aviečių, juodųjų serbentų. Stiprią arbatą ar kavą geriausia pakeisti šiltu pienu su medumi.
  • Dietoje turėtų vyrauti virškinamas maistas, geriausia rauginti pieno produktai, daržovės, vaisiai, mažai riebalų sultiniai.
  • Jei nosis užsikimšusi, tada lašinami druskos tirpalų pagrindu - padės „Aquamaris“, „Salin“. Galite paruošti skalbimo tirpalą, praskiedę šaukštą druskos litre virinto vandens ir įlašinę porą lašų jodo.
  • Nuo skausmo ir gerklės skausmo padės šilti gėrimai ir garbanojimas. Skalavimui naudojami antiseptiniai tirpalai: Furacilin, Miramistin. Taip pat galite naudoti šaukštelį druskos, jodo ir kepimo sodos į stiklinę vandens.
  • Norint palengvinti nosies kvėpavimą, gerai padeda inhaliacijos su spygliuočių augalų eteriniais aliejais.
  • Norėdami padidinti imuninės sistemos apsaugą, galite vartoti vaistus su interferonu.

Jei liga greitai vystosi, ją lydi pakilusi kūno temperatūra ir bloga sveikata, tada prieš miegą galite vartoti Fervex, Pentaflucin, Coldrex ar kitas sudėtines priemones simptominiam paprastojo peršalimo gydymui..

Pirmoji pagalba peršalus

Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja gydant kvėpavimo takų ligas, yra poilsis namuose / lovoje. Tai leidžia užkirsti kelią kitų infekcijai ir visiškai įgyvendinti visas tolesnes gydymo rekomendacijas. Pacientas turi būti aprūpinamas dideliu kiekiu skysčių ir pakoreguoti dietą..

Nosies valymui geriau įsigyti lašus su izotoniniu tirpalu, o ne priklausomybę sukeliančiais vazokonstriktoriais. Galite pasigirti antiseptiniais „Miramistin“ ar „Furacilin“ tirpalais. Taip pat padės įkvėpti garų su virtomis bulvėmis ar eteriniais aliejais. Prieš miegą galite išsimaudyti šiltoje eukalipto eterinio aliejaus vonioje arba pasidaryti pėdų vonią su spygliuočių augalų ekstraktu, garstyčiomis..

Daugeliu atvejų minėtos rekomendacijos padeda įveikti negalavimus, atsirandančius dėl ankstyvųjų jo simptomų. Jei liga trunka ilgiau nei 4 dienas, ją lydi padidėjusi kūno temperatūra ir staigus bendros savijautos pablogėjimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs išsamų gydymą, kuris greitai pašalins nemalonius simptomus ir pagrindinę peršalimo priežastį..

Įkvėpimas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Viena iš populiariausių vaistų, gydant ir užkertant kelią peršalimo ligų burnos gleivinės dirginimui, yra įkvėpus. Jie atliekami naudojant specialius prietaisus - inhaliatorius, purkštuvus. Terapinis poveikis pasiekiamas dėl vaisto įsiskverbimo į uždegimo židinį, apeinant virškinimo traktą ir kitus organus, sistemas.

Inhaliacinės terapijos privalumai esant ankstyviems peršalimo simptomams:

  • Tiesioginis poveikis uždegimo zonai.
  • Vaistas nėra absorbuojamas į sisteminę kraujotaką ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų į kitus organus.
  • Galimybė gydyti įvairaus amžiaus pacientus.
  • Didelė skvarbioji galia.

Inhaliacijai galite naudoti šias priemones:

  1. Eteriniai ir natūralūs aliejai - efektyviai ir švelniai veikia gleivinę. Gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Alyvos koncentracija turėtų būti ne didesnė kaip 5%.
  2. Fiziologiniai tirpalai - 0,9% natrio chloridas minkština ir valo nosies bei burnos ir ryklės gleivinę, jei liečiasi su kenksmingomis medžiagomis ir alergenais. Naudojant 2% hipertoninį tirpalą, pašalinamos mukopurulentinės nuosėdos.
  3. Šarminiai tirpalai - 2% natrio bikarbonato tirpalas skiedžia skreplius ir sukuria šarminę aplinką uždegimo židinyje. Įkvėpus efektyviai pašalinamos mukopurulentinės išskyros iš nosies ertmės.
  4. Mukolitikai - skystina skreplius ir skatina jų išsiskyrimą. Inhaliacijai naudojami acetilcisteinas, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Vaisto dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.
  5. Bronchus plečiantys vaistai - plečia bronchų ir bronchiolių liumenus, palengvina kvėpavimą ir užkerta kelią bronchų obstrukcinio sindromo išsivystymui. Gydymui dažniausiai naudojami šie agentai: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
  6. Priešuždegiminiai vaistai - mažina uždegimą, mažina gleivinės edemą ir palengvina skausmingą būklę. Vykdydami inhaliacijas, galite naudoti šiuos sprendimus: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Inhaliacija atliekama praėjus 1–1,5 valandos po valgymo. Nerekomenduojama valandą po procedūros valgyti, kalbėtis ar eiti lauke. Paruoštą tirpalą reikia laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Prieš naudojimą tirpalą pašildykite iki kambario temperatūros..

Jei vienu metu vartojami keli vaistai, tuomet reikia laikytis tvarkos. Pirmiausia naudojami bronchus plečiantys vaistai, paskui skiedikliai, mukolitikai ir priešuždegiminiai vaistai. Gydymo trukmė priklauso nuo skausmingų simptomų sunkumo ir yra 3–7 dienos.

Ką gerti esant pirmiesiems peršalimo požymiams nėščioms moterims?

Nėščių moterų peršalimo gydymui reikia skirti ypatingą dėmesį. Taip yra dėl to, kad greitai pablogėja bendra sveikata ir progresuoja skausmingi simptomai. Dėl to kyla komplikacijų rizika tiek būsimai motinai, tiek vaikui..

Visų pirma, tai yra savaiminio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė, uždegiminės komplikacijos moteriai, lėtinių ligų paūmėjimas, taip pat žymiai padidėjusi kraujo netekimo rizika gimdant. Liga pavojinga vaikui: intrauterinis augimo sulėtėjimas, deguonies badas, intrauterininės infekcijos.

Kai pasireiškia ankstyvieji ligos simptomai, reikia laikytis šių taisyklių:

  • Gausūs šilti gėrimai ir subalansuota mityba. Bus naudingi natūralūs nuovirai ir užpilai su laukinėmis rožėmis ir juodaisiais serbentais, nes juose yra didelis kiekis askorbo rūgšties, o tai teigiamai veikia imuninės sistemos būklę. Rekomenduojama žalioji arbata su citrina, avietėmis, medumi. Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu geriant daug skysčių, bus patinimas..
  • Gydymui inhaliacijas galima atlikti eukalipto eteriniu aliejumi, kurio garai sunaikina patogenus ir sumažina gleivinės edemą. Kai skauda gerklę, įkvėpti geriausia naudojant sodos tirpalą, ramunėlių, kalendrų, šalavijų infuzijas.
  • Jei peršalimas prasideda gerklės ir gerklės skausmu, tada skalaujama druskos, sodos ir jodo tirpalu, ramunėlių, kalendros, eukalipto užpilai. Esant slogai, kambarys turėtų būti reguliariai vėdinamas ir drėkinamas. Nosies skalavimui galima naudoti druskos natrio chlorido tirpalą..

Gydymo metu nėščioms moterims draudžiama blauzdomis kojomis ir karšta vonia, lankytis voniose ir saunose, naudoti garstyčių tinką ir bet kokius preparatus, kurių pagrindą sudaro saldymedžio šaknis. Taip pat nepiktnaudžiaukite medumi ir avietėmis, nes tai gali sukelti gimdos tonuso padidėjimą ir vaisiaus alergijos vystymąsi..

Jei aukščiau išvardyti metodai nepadėjo ir liga progresuoja, pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, galima vartoti vaistus.

  • Aukšta temperatūra - vaistai paracetamolio pagrindu. Ibuprofenas, NVNU, Coldrex, Teraflu, Fervex ir kiti kompleksinio veikimo vaistai yra uždrausti..
  • Kosulys ir sloga - pirmuoju atveju padės Mukaltin ir Ambroxol, o esant slogai, Pinosol, Sinupret, vazokonstrikcinių vaistų lašai yra draudžiami..
  • Gerklės skausmas - tokiems vaistams skirti skalavimo tirpalai yra tinkami gydymui: Chlorheksidinas, Lugolis, Miramistinas, Ingalipt.
  • Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, rekomenduojama vartoti Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Ankstyvose peršalimo stadijose antibiotikų terapija nereikalinga. Jei liga sukėlė daugybę rimtų komplikacijų, tada gydytojas nusprendžia dėl jų vartojimo tinkamumo. Būsimoms motinoms leidžiami makrolidai, penicilinų ir cefalosporinų grupės vaistai. Uždrausti tetraciklinai, fluorochinolonai, aminoglikozidai ir sulfonamidai.

Kaip sustabdyti peršalimo pradžią?

Galvos skausmas, kosulys, karščiavimas ir bendras silpnumas yra peršalimo požymiai. Nėra specialaus vaisto, kuris pašalintų visą simptomų kompleksą. Bet yra keletas patikrintų terapinių metodų, kurie gali sustabdyti patologinio proceso pradžią..

  • Susmulkinkite porą skiltelių česnako ir sumaišykite su tokiu pačiu kiekiu medaus. Gerkite po 1–2 šaukštelius per dieną šiltu vandeniu. Gydantis česnako poveikis paaiškinamas padidėjusiu fitoncidų kiekiu jame, tai yra natūraliais antibiotikais.
  • Arbata su citrina ir medumi. Gėrimas turi būti tinkamos temperatūros, kad neuždegtų gerklės skausmas. Medus pasižymi baktericidinėmis savybėmis, apgaubia gleivinę ir sumažina skausmingus simptomus. Citrina yra antiseptikas, ji aprūpina organizmą askorbo rūgštimi ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
  • Arbata su avietėmis - karščiavimą mažinančiam ir prakaituojančiam gėrimui paruošti 100 g šviežių uogų, lapų, porą šaukštų uogienės ar džiovintų vaisių užpilkite 300 ml verdančio vandens ir leiskite užvirinti 20-30 minučių. Jei norite, ištraukite ir išgerkite ½ puodelio 4-5 kartus per dieną. Avietėse yra salicilo rūgšties, kuri yra natūralus aspirinas. Uoga padidina prakaitavimą, pagreitina toksinių medžiagų pašalinimą iš organizmo.
  • Išgerkite litrą šviežio pieno, į jį įpilkite 1/3 puodelio medaus, 1/2 šaukštelio vanilės, cinamono ir muskato riešutų ekstrakto. Viską gerai išmaišykite ir padėkite ant silpnos ugnies, į pieną įmaišydami lauro lapą ir porą juodųjų pjaustytų žirnelių. Kai tik mišinys užvirs, jį reikia nuimti nuo viryklės ir leisti virti 5–10 minučių. Sultinys palaiko imuninę sistemą ir pagreitina gijimo procesą.

Aukščiau išvardyti gydymo metodai yra veiksmingi pasireiškiant ankstyviesiems ligos simptomams. Tačiau prieš juos naudodamiesi, turėtumėte atsižvelgti į kontraindikacijų buvimą. Medus draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms. Citriną ir česnaką reikia atsargiai vartoti esant virškinimo trakto ligoms, o aviečių nerekomenduojama sergantiems hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimais sergantiems žmonėms..

Kaip nesusirgti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Viena iš peršalimo ypatybių yra tai, kad jis pasireiškia bet kuriuo metų laiku. Kad nesirgtumėte, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • Venkite šalčio, skersvėjų ir drėgmės. Apsirenkite oru, vasarą neikite už šaltų gėrimų ir oro kondicionierių.
  • Laikykitės geros asmeninės higienos. Plaukite rankas prieš kiekvieną valgį ir apsilankę viešose vietose.
  • Reguliariai vėdinkite kambarį ir valykite šlapiu būdu.
  • Stiprink kūną, laikykis tinkamo.
  • Vartokite multivitaminus ir valgykite subalansuotą maistą.
  • Labiau pailsėkite ir pamiegokite, venkite streso.

Labai dažnai pirmieji peršalimo požymiai yra susiję su susilpnėjusia imunine sistema. Norint padidinti jo apsaugines savybes, rekomenduojama laiku gydyti bet kokias ligas, subalansuotą mitybą, skiepyti.

Sveikata be panikos: Kodėl negalima gydyti peršalimo ligų?

Viskas, ką reikia žinoti apie ligą, kuri tapo šeima

Tekstas: Olga Lukinskaya

Gali atrodyti, kad vaistas tiesiog suveikė peršalus. Organų transplantacija tapo kasdienybe, vėžiui gydyti buvo sukurta nauja efektyvių vaistų karta, tačiau kiekvieną žiemą čiaudėjame, kosėjame, karščiuojame, o efektyvus gydymas nepasireiškė. Internete diskutuojama, ar mažinti temperatūrą vaikams, ar padeda naujas neįrodytas veiksmingumas vaistas, ar galima maudyti vaiką peršalus. Mes suprantame, kas yra ARVI, kaip su tuo susijusi šiuolaikinė medicina ir kodėl jie taip bijo peršalimo ligų Rusijoje.

Kas yra peršalimas
ir ar tai susiję su šalčiu

Būklė, kuri angliškai skamba paprastai - „peršalimas“, rusų kalba paprastai vadinama santrumpa ARVI - ūmi kvėpavimo takų virusinė liga. Iššifruoti aišku, kad šaltis yra ūmus (o ne lėtinis), pažeidžia kvėpavimo sistemą (kvėpavimo sistemą) ir yra viruso sukeltas. Padėtį apsunkina tai, kad tokių virusų yra mažiausiai trys šimtai, o specifinių antivirusinių agentų nėra. ARVI simptomai yra žinomi visiems: snarglius, kosulys, gerklės skausmas, silpnumas, karščiavimas, kurie gali būti daugiau ar mažiau išreikšti ir pasireikšti skirtingais deriniais..

Nors plačiai manoma, kad peršalimas sukelia įprastą peršalimą, mokslinių įrodymų apie tai nėra. ARVI priežastis yra virusas, o peršalimo dažnis šaltuoju metų laiku padidėja dėl to, kad formuojasi infekcijai palanki aplinka. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru kambaryje su uždarais langais (tai yra, be pakankamo vėdinimo), perduoda virusus vienas kitam, o šildymas padeda išdžiūti gleivines. Prieš porą metų mokslininkai sugebėjo pademonstruoti aktyvesnį rinoviruso dauginimąsi ląstelių kultūroje, atvėsusioje iki 33 laipsnių, tačiau nežinoma, ar toks poveikis pastebimas gyvūnams, ar žmonėms ir ar nosies gleivinė gali atvėsti iki tokios temperatūros įprastame gyvenime..

Kodėl peršalimas gydomas skirtingose ​​šalyse?
skirtingai

Sovietinis įprotis gydyti peršalimą savotiška šventa baime išliko iki šių dienų. Rusijoje pacientas paprastai „mėgsta gydytis“ ir palaiko užburtą neveiksmingų receptų ratą: žmonės dažnai galvoja, kad geras gydytojas turi skirti daugiau vaistų. Kas yra šie vaistai, dažnai kyla didelis klausimas. Net docentas ar medicinos mokyklos profesorius gali paskaitose kalbėti apie gydymą moksliniais pagrindais neturinčiais metodais, tokiais kaip homeopatija ar šlapimo terapija..

Sovietų medicina išmokė daugelį kviesti greitąją pagalbą 39 laipsnių temperatūroje arba vykti į ligoninę „šiaip sau“. Kai susergame, einame į kraštutinumus: nevaikščiojame, nesimaudome ir nesėdame namuose, kol simptomai visiškai išnyks. Vakaruose požiūris į ligas ir jų prevenciją yra paprastesnis. Pavyzdžiui, Anglijoje galite pamatyti, kaip šortų ir kojinių vaikai išnešami lauke žaisti sniego gniūžtėmis. Dėl tokio požiūrio vaikai greitai (pirmaisiais gyvenimo metais) apsikeičia visais įmanomais virusais, yra imunizuojami ir palaipsniui nustoja sirgti..

Jei nebuvo įmanoma išvengti užkrėtimo, jie vargu ar pradeda skambėti žadintuvu. Europoje ir Amerikoje snukiai ir kosulys nelaikomi liga, o vaikai į mokyklą vedami po 1–2 dienų be karščiavimo. Kai ateini į Ispanijos vaikų darželį, iš mokytojos galite išgirsti: „Buvo 38 temperatūra, bet kadangi ji nepakilo iki 38,5, mes jums nekvietėme ir netrukdėme“. Prancūzijoje suaugusieji bučiuojasi vienas kitam ant skruostų, kai susitinka, ir tada gali pripažinti, kad peršalė. Ką galime pasakyti apie hospitalizaciją - ji yra brangi ir teikiama tik tuo atveju, jei yra griežtų nurodymų.

Ar yra veiksminga ARVI prevencija

Viena iš ARVI rūšių yra gripas, kurį sukelia to paties pavadinimo virusas; gripas gali būti sunkus ir sukelti rimtų komplikacijų (iki mirties imtinai). Tačiau nuo gripo, skirtingai nuo kitų peršalimo ligų, yra vakcinų. Tai yra efektyviausias gripo prevencijos būdas. Vakcinacija turėtų būti kartojama kasmet, geriausia rudenį. Rusijoje skiepijimo išlaidas dengia privalomojo sveikatos draudimo sistema, o 2016 m. Maskvoje buvo galima pasiskiepyti mobiliuose skiepijimo punktuose, esančiuose maždaug dvidešimt keturiose metro stotyse. Ypač svarbu nepamiršti apie kasmetinę vakcinaciją, jei turite vaikų, senyvo amžiaus tėvų, jei kas nors šeimoje kenčia nuo lėtinių ligų. Nėštumo metu taip pat rekomenduojama susirgti gripu, jei skiepijimo sezonas sutampa su antruoju ar trečiuoju trimestru. Vakcina yra saugi nėščioms moterims ir keletą mėnesių po gimimo apsaugo ne tik motiną, bet ir kūdikį.

Skiepijimų nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų nėra, tačiau, laimei, jie nėra tokie sunkūs ir pavojingi kaip gripas. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė peršalimo ligų priežastis yra virusas, profilaktikai patartina vengti ankštų ir prastai vėdinamų patalpų, kuriose būtų daug žmonių. Aišku, kad žmogui, kuris kasdien naudojasi metro, tai yra utopija, tačiau bent jau namuose (ir, jei įmanoma, darbe) reikia dažniau atidaryti langus ir vėdinti kambarį. Nepamirškite apie tokius pagrindinius sveikos gyvensenos aspektus kaip fizinis aktyvumas, metimas rūkyti, įvairi mityba, pakankamas skysčių vartojimas, gera higiena (plauti rankas, naudoti vienkartines nosines) ir kokybiškas miegas. Vitaminas C neužkerta kelio peršalimui, nors kai kuriuose pranešimuose teigiama, kad jo vartojimas gali sutrumpėti.

Ar reikia gydyti peršalimą

Yra žinoma, kad peršalimas praeina per savaitę, jei gydomas, o per septynias dienas, jei ne. Savaitė yra vidutinis rodiklis, o ARVI paprastai trunka nuo poros dienų iki pusantros savaitės, o specifinio (skirto sunaikinti virusą) gydymo tikrai nėra. Bet tai nereiškia, kad negalite palengvinti savo būklės ir sumažinti simptomų sunkumą. Šalčio peršalimo gydymo pagrindai yra poilsis, skysčių gėrimas ir nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu arba vaistinėse parduodamu „jūros vandeniu“ (jie yra vienodi). Kvėpavimas atleidžia drėgną ir vėsų orą, todėl verta dažniau vėdinti patalpas. Įkvėpus garų, gleivinės drėkina, tačiau neturėtų kankintis, pavyzdžiui, sėdėti virš puodo karštų bulvių; tiesiog kvėpuokite per drėkintuvą arba po dušu. Drėkintuvas gali išgelbėti nosies ir gerklės gleivinę nuo išsausėjimo ir padidėjusį jautrumą virusams, tuo pačiu pagerindamas plaukų ir odos būklę. Nors tyrimai neįrodė teigiamo karšto įkvėpimo ir saunos poveikio peršalimo ligoms, žinoma, kad vėsus, drėgnas oras palengvina nosies užgulimą ir kosulį..

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis ir ibuprofenas, yra veiksmingi esant aukštai temperatūrai. Manoma, kad esant temperatūrai iki 38,5 laipsnio karščiavimą mažinančių vaistų galima praleisti. Galų gale, pakilusi temperatūra yra imuninės sistemos, organizmo gynybos sistemos aktyvavimo ženklas. Vaikams temperatūra gali greitai pakilti net iki 39–40 laipsnių, tačiau jei ją galite sumažinti paracetamoliu, tuomet nereikia jaudintis; Ankstyvomis šalčio dienomis karščiavimas gali būti nuolatinis, tada kas keturias valandas skiriami paracetamolis ir ibuprofenas pakaitomis. Labai dažnai norint sumažinti šilumą, pakanka nusirengti ir nusiprausti po dušu, o tada leisti kūnui išdžiūti. NVNU taip pat palengvina tokius simptomus kaip galvos ir raumenų skausmai dėl priešuždegiminio ir analgezinio poveikio..

Svarbu kovoti su dehidracija, nes pakilus temperatūrai, organizmas netenka skysčių. Gydytojai rekomenduoja gerti daugiau vandens ir aiškių skysčių, tokių kaip arbata, sultinys ir obuolių sultys. Temperatūra - savo nuožiūra; šalti gėrimai ir ledai nepalengvina peršalimo eigos ir net dažnai padeda pašalinti gerklės skausmą. Bet jei šilta arbata su avietėmis yra vienintelis dalykas, kurį galite priversti vartoti ARVI metu, gerkite ją savo sveikatos labui (ypač todėl, kad avietėse yra salicilatų, aspirino darinių). Svarbiausia išlikti hidratuotam..

Užkimšusi nosį galite vartoti vaistus nuo kraujagysles sutraukiančių vaistų, kurių pagrindą sudaro oksimetazolinas arba ksilometazolinas (pvz., „Otrivin“ ar „Nazivin“), tačiau su jais reikia elgtis atsargiai. Ant daugumos šių vaistų pakuočių dabar galite rasti rekomendaciją jų nevartoti daugiau kaip du kartus per dieną ir ilgiau nei tris dienas, o vaikams iki šešerių metų Europoje vazokonstrikciniai lašai ir purškikliai iš viso neleidžiami. Nepamirškite praplauti nosies druskos tirpalu. Antihistamininiai (antialerginiai) vaistai taip pat padeda palengvinti gleivinės edemą, dažnai sukeliančią nosies užgulimą. Daugelyje kompleksinių vaistų nuo peršalimo (pvz., „Fervex“ Rusijoje ir „DayQuil“ Amerikoje) yra NVNU, antihistamininio vaisto ir atsikosėjimą skatinančio komponento. Šie nereceptiniai vaistai yra saugūs ir nėštumo metu, jei jie vartojami per trumpą laiką..

Ko nedaryti su peršalimu

Nevartokite antibiotikų, nebent taip paskyrė gydytojas. Antibiotikai yra naudojami bakterinėms, o ne virusinėms infekcijoms gydyti, todėl jie bent jau nenaudingi peršalus. Atminkite, kad žalia snukio spalva nerodo infekcijos bakterinio pobūdžio, bet atsiranda dėl leukocitų kaupimosi. Nereikia bandyti stiprinti imuninės sistemos naudojant ne biržos „imunomoduliatorius“ ar „imunostimuliatorius“. Interferonai ir kiti agentai, turintys įtakos imuninei sistemai, efektyviai naudojami sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip išsėtinė sklerozė ar melanoma. Bet nekontroliuojamas vaistų vartojimas „imunitetui stiprinti“ nuo peršalimo geriausiu atveju nebus naudingas, o blogiausiu atveju gali pakenkti imuninei sistemai.

Nereikia panikuoti ir kviesti greitosios pagalbos, net jei suaugusiojo ar vaiko aukšta temperatūra išlieka kelias dienas ir tik kurį laiką sumažėja išgėrus karščiavimą mažinančių vaistų. Tai yra normalus peršalimo kursas, kurio metu kūnas aktyviai kovoja su svetimu virusu. Jei karščiavimas išlieka ilgiau nei penkias dienas, jis neišnyksta veikiant NVNU, turite kreiptis skubios pagalbos, jei pastebėjote, kad vaikas turi traukulių ar dehidrataciją. Sunkus kvėpavimas ir švokštimas taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją. Stenkitės netoleruoti ARVI, ypač gripo, „ant jūsų kojų“, nes ramybė yra viena iš svarbių greito pasveikimo sąlygų..

10 ištvermingiausių mitų apie peršalimą, kurį reikia pamiršti

Vaikinai, mes įdėjome savo širdį ir sielą į „Bright Side“. Ačiū už tai,
kad atradai šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir goosebumps.
Prisijunkite prie mūsų „Facebook“ ir „VKontakte“

Populiariausios klaidingos nuomonės: oro kondicionieriai, juodraščiai ir užšalimo temperatūra už lango esant šaltam vėjui yra pagrindiniai peršalimo ligų kaltininkai. Be to, daugelis žmonių yra tikri, kad susirgti ARVI galite tik kartą per sezoną ir kad peršalimas netaptų gripu, turite vartoti antibiotikus. Perskaitę straipsnį, sužinosite viską apie peršalimą ir nustosite tikėti melagingais teiginiais..

„Bright Side“ surinko 10 labiausiai paplitusių mitų apie peršalimą, kurie buvo perduodami iš kartos į kartą ir kuriuos reikėtų seniai pamiršti..

Mitas 1. Peršalimas kartais virsta gripu

SARS ir gripą sukelia skirtingi virusai, todėl viena liga negali virsti kita. Tačiau anksti daugelis žmonių nemato skirtumo tarp dviejų negalavimų simptomų. Štai kaip sužinoti, ar peršalote, o ne gripas:

  • Palaipsniui prasideda peršalimas, kuriam būdingi simptomų padažnėjimai: gerklės skausmas, gausus sloga, šaltkrėtis. Maždaug 5 dienas žmogus jaučia, kad serga. Kita vertus, gripas pasireiškia žaibišku greičiu, jį lydi galvos skausmas, kūno skausmai ir stiprus silpnumas..
  • Šaltu oru išvis nėra temperatūros arba ji nepakyla per aukštai (iki 38 °). Sergant gripu, staigiai pakilo temperatūra (39 ° ir daugiau).
  • Čiaudulys yra peršalimo požymis, sergant gripu šis simptomas neįvyksta.

Mitas. Peršalimą galima išgydyti antibiotikais

Antibiotikai negali naikinti viruso, nes skiriasi savo struktūra nuo bakterijų. Tokių vaistų vartojimas ne tik nebus naudingas, bet ir žalingas: peršalimo simptomai neišnyks, o virusas jūsų organizme ir toliau daugės..

Be to, jūs neturėtumėte vartoti antibiotikų "tik tuo atveju". Rezultatas bus visiškai priešingas: susilpninsite savo imunitetą peršalimo ligų metu ir sukursite visas sąlygas virusui atsirasti. Ir ateityje padidėja rizika, kad antibiotikai nepadės tinkamu metu, nes išgyvenusios bakterijos po profilaktikos su tokiais vaistais joms tampa imuninės..

Mitas. Nereikia gydyti peršalimo

Paprastai peršalimo simptomai trunka 3 dienas, tačiau jei tik laukiate, kol jis „praeis savaime“, tuomet šį periodą galite padidinti iki mėnesio arba laukti komplikacijų. Atkreipkite ypatingą dėmesį: nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą, jei dusulys ar kvėpavimas pasidaro sunkus.

Mitas. Peršalimas nėra priežastis eiti nedarbingumo atostogų

Daugelis yra įpratę didvyriškai patirti peršalimo piką savo darbo vietoje. Ir net yra nuomonė, kad jei neleisite sau atsipalaiduoti, liga praeis greičiau. Tiesą sakant, gijimo procesas tik vilkina. Geriausias pasirinkimas yra likti namuose pirmąsias 1-2 dienas, o tada grįžti į darbą. Jei staiga painiojate peršalimą su gripu, galėsite išvengti rimtų komplikacijų. Kita priežastis likti namuose: pirmosiomis ligos dienomis žmogus yra viruso nešiotojas ir gali užkrėsti kitus žmones.

Mitas 5. Su peršalimu reikia tik atsigulti

Šis mitas yra visiškai priešingas ankstesniam: ilgas buvimas lovoje gali sukelti bronchitą ir pneumoniją, taip pat sukelti kraujo sąstingį kojose. Žinoma, nereikia bėgti į sporto salę, kai tik pasijusi šiek tiek geriau, tačiau saikinga veikla bus naudinga..

Mitas 6. Šaltas oras gali sukelti peršalimą.

Vienintelė galimybė peršalti yra „pagauti“ virusą, ir jam nesvarbu, ar dėvi skrybėlę, ar ne, ir veltui žmonės kaltina vėją, skersvėjus ir oro kondicionierius. Ir jei jums atrodo, kad jus nuolat skraido peršalimas po skrydžio ar dėl užšalimo temperatūros, tai nėra taip. Faktas yra tas, kad dėl sauso oro gleivinės išsausėja ir organizmui tampa sunkiau apsisaugoti nuo viruso..

Mitas 7. Jei išeisite į gatvę šlapia galva, tikrai gausite lapą.

Lygiai taip pat kaip grimzlė, lietus ar šlapi plaukai, kuriuos dar neturėjote kada išdžiovinti, tai nesukelia peršalimo. Yra 3 būdai, kaip „pagauti“ virusą: ore, ore ir buityje. Be to, nepamirškite, kad virusai yra gana perspektyvūs:

  • Patalpose jie ilgiausiai gyvena ant neperšlampamų paviršių - daugiau nei 7 dienas.
  • Ant drabužių, apmušalų ar popieriaus - apie 12 valandų.
  • Ant rankų - nuo kelių minučių iki 1 valandos.
  • Ant durų rankenų - 6 valandos.

Tačiau per didelis vėsinimas gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir padaryti ją jautresnę virusams, todėl vaikščioti šlapia galva nerekomenduojama..

Mitas. Šalti galite tik kartą per sezoną.

Yra 2 naujienos: geros ir blogos. Geros žinios yra tai, kad kūnas formuoja imunitetą tam virusui, kurį šis asmuo jau turėjo, o tai reiškia, kad jie nėra tikėtini pakartotinai užkrėsti. Blogos žinios: yra daugiau nei 200 rūšių virusų, kurie gali sukelti peršalimą, todėl galite susirgti daugiau nei vieną kartą per vieną sezoną..

Mitas 9. Peršalimą galima išgydyti per vieną dieną.

Yra žmonių, kurie mano, kad išgėrę pakrovimo narkotikų dozę, galite atsistoti ant kojų vos per vieną dieną. Ir tai labai pavojingas mitas. Bet kuriam organizmui, kuriame įsikūrė peršalimo virusas, reikia laiko pasveikti. Jei vartojate vaistus, palengvinančius simptomus, sukuriama didelė širdies apkrova, o pasekmės gali būti labai rimtos. Taip pat atkreipkite dėmesį į vaistus su paracetamoliu: viršijus dozę jie gali sukelti kepenų nepakankamumą.

Mitas 10. Būtina baigti gydymą iki galo

Liekamasis kosulys ir sloga gali išlikti iki 4 savaičių, todėl nėra prasmės laukti, kol visi ligos požymiai išnyks. Jei apskritai jaučiatės gerai, galite grįžti prie įprasto gyvenimo būdo..

Ar įmanoma per vieną dieną išgydyti peršalimą?

Bakterijų ir virusų veiklos metu niekas nėra apsaugotas nuo natūralių ligų, todėl visi gali peršalti. Gydytojai išanalizavo galimybę per vieną dieną išgydyti peršalimą.

Visų pirma, ekspertai pataria atkreipti dėmesį į ligos simptomus. Gydytojai išskiria dviejų rūšių peršalimą - gydomąjį ir negydomąjį. Pirmasis tipas turėtų būti greitai gydomas, jei šaltis trunka mažiau nei 7 dienas.

Antrasis tipas yra visiška priešingybė ir, kaip rodo pavadinimas, jis nėra išgydomas per trumpą laiką. Paprastai negydomas peršalimas vadinamas ligomis, trunkančiomis 7 ar daugiau dienų..

Kaip išgydyti peršalimą per vieną dieną?

Atsakymas: peršalimas pačioje pradžioje ir skubiai imkitės veiksmų. Ir pradžia ne tada, kai jau čiaudėjote galingai ir paprastai, o gerklėje, tarsi šveistumėte smirdžiu. Pirmieji artėjančio peršalimo požymiai yra nedidelis diskomfortas gerklėje ir nedidelis niežėjimas nosyje. Šią akimirką reikia sekti.

1. Pradėkite luptis bet kokiu dezinfekavimo tirpalu. Tam galite naudoti produktus, kuriuose yra eukalipto ar šalavijų ekstraktų. Medicinoje furacilinas arba miramistinas naudojami greitam skalavimui. Jei nieko panašaus nėra, tada druskos tirpalą galima pasigaminti namuose: stiklinė šilto vandens + 1 valanda. l. soda + 1 val. l. druska. Ir girdykite kelis kartus per dieną.

2. Nosį praskalaukite druskos vandeniu. Vaistinėje galite nusipirkti paruoštą tirpalą arba galite naudoti tą patį tirpalą, kaip gerklėms.

3. Nupieškite nosies sparnus „Žvaigždute“, po nosimi patepkite oksolino tepalu.

Jei per vieną dieną nepavyko susitvarkyti su peršalimu, tai šių priemonių dėka bus daug lengviau..

Paaiškėjo, kad vis tiek susirgai, tada pirmiausia reikia likti namuose.

Kaip padėti peršalus

Efektyviam silpnai išsivysčiusių peršalimo ligų gydymui rekomenduojama organizmą prisotinti vitaminu C. Būtent jis leidžia trumpam sustiprinti imunitetą..

Pasak gydytojų, vienas greičiausių pirmojo tipo peršalimo ligų gydymo būdų yra miltelių mišinių, sumaišytų su vandeniu, naudojimas..

Verta prisiminti, kad didelis kiekis miltelių mišinių gali sukelti priešingą efektą. Paprastai rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 2 porcijas šių vaistų per dieną..

Nepaisant greito gydymo galimybės, daugumą 1 tipo peršalimo ligų (ARVI) vis tiek reikės išgydyti pailsėjus lovoje.

Dėl peršalimo ir gerklės skausmo gydytojai pataria nedelsiant pradėti gargoti (žr. Rekomendacijas aukščiau).

Jei nosis užsikimšusi, rekomenduojama naudoti druskos vandens tirpalus.

Tuo atveju, jei greitos ir drastiškos gydymo priemonės nepadeda, gydytojai rekomenduoja toliau nebandyti greitai pasveikti. Tokiais atvejais reikėtų laikytis lovos režimo visą dieną..

Ankstyvomis šalčio dienomis rekomenduojama atkreipti ypatingą dėmesį į miegą, nes būtent miego metu kūnas greičiau atsigauna..

Tačiau jūs neturėtumėte vartoti didelių antivirusinių vaistų kiekių. Dauguma gydytojų skeptiškai vertina šias vaistų rūšis, nes antivirusinių medžiagų vienetai sėkmingai praeina klinikinius tyrimus.

Jei pastebima temperatūra, rekomenduojama naudoti apliejimą vandeniu arba praskiestu acto tirpalu. Esant pakilusiai temperatūrai, draudžiama gerti karštus gėrimus ir blauzdoti kojas.

Į standartinių gydymo metodų sąrašą gydytojai siūlo keletą veiksmingų priemonių. Taigi, pavyzdžiui, arbata su imbieru puikiai padeda prisotinti organizmą vitaminu C, sultys iš ridikėlių su medumi padės gydyti gerklės skausmą, o pienas su svogūnais yra veiksminga priemonė nuo peršalimo ankstyvosiose stadijose..

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti operatyvinių komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mums taip pat bus malonu matyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Šaltas gydymas namuose: kaip įveikti ligą

Paprastasis peršalimas dažnai yra gana nepatogus, nepaisant to, kad jo simptomai ir gydymas suaugusiesiems yra plačiai žinomi..

Kartais reikia atsikratyti ligos per trumpą laiką. Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti, kaip greitai išgydyti peršalimą..

Peršalimas ir jo priežastys

Norėdami išvengti komplikacijų ir greitai imtis veiksmų, turite suprasti, kas yra peršalimas..

Paprastas peršalimas yra dažna liga, dažniausiai vaikai ja suserga dėl nesubrendusio imuniteto. Ligos vystymosi priežastis yra virusų ir mikrobų patekimas iš užterštų paviršių, imuniteto sumažėjimas ir oportunistinės mikrofloros suaktyvinimas ar kontaktas su sergančiais žmonėmis.

Peršalimas pasireiškia kosuliu, čiauduliu, sloga. Ligos protrūkis dažniausiai pasireiškia ne sezono metu dėl palankių oro sąlygų daugintis mikrobams ir virusams.

Jie gali patekti į kūną su sekretais: skrepliais, seilėmis, nosies gleivėmis. Jei žmogus nešvariomis rankomis liečia akis ar burną, jos patenka per šių organų gleivinę. Kūnas susiduria su dauguma infekcijų. Bet jei patenka daug patogenų, tai lemia ligos vystymąsi. Imuninės sistemos veikimas taip pat lems, kiek dienų trunka šaltis.

Peršalimo priežastys ir rizikos veiksniai:

  • nuolatinis stresas;
  • higienos taisyklių pažeidimas;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas;
  • alkoholis, rūkymas, lėtinės patologijos;
  • susilpnėjęs imunitetas;
  • dažni apsilankymai minios vietose;
  • hipotermija ir perkaitimas

Šalčio simptomai

Pagrindiniai suaugusiųjų peršalimo simptomai yra šie:

  • nosiaryklės gleivinės patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas;
  • temperatūra viršija 37–38 laipsnius;
  • sloga, čiaudulys;
  • kūno skausmai;
  • gerklės paraudimas, niežėjimas, skausmas, dirginimas, prakaitavimas;
  • šaltkrėtis;
  • sunkus išskyros iš nosies;
  • padidėjęs ašarojimas;
  • kosulys;
  • galvos skausmas.

Jei peršalimas išsivysto stipriai susilpnėjus organizmui, gali įvykti žymus pablogėjimas. Jei jie nebus gydomi laiku, nesilaikykite lovos poilsio, tai gali sukelti komplikacijų..

Todėl būtina imtis veiksmų, kai tik atsiranda pirmieji peršalimo požymiai..

Gydymas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Šie veiksmai yra tinkami žmonėms, suprantantiems, kad jų sveikatos pablogėjimas yra susijęs su hipotermija, ir atsiranda tik pirmieji peršalimo simptomai.

Šie metodai netinka vaikų gydymui, jie nerekomenduojami vartoti sergant gripu ar išsivysčius bakterinei infekcijai. Priemonės greitai atsikratyti peršalimo:

  1. Jei įmanoma neimti nedarbingumo atostogų, turėtumėte susilaikyti nuo apsilankymo klinikoje. Laukimas eilėje medicinos įstaigose yra apsunkintas būklės pablogėjimo.
  2. Negerkite karščiavimą mažinančių vaistų, kai temperatūra žemesnė kaip 38,5 ° C.
  3. Veiksminga priemonė nuo peršalimo yra vitaminas C, jis padės daug efektyviau kovoti su liga. Galite vartoti tablečių pavidalu, tačiau jo yra dideliais kiekiais ir uogose (avietėse, serbentuose)..
  4. Šaltasis gydymas paspartėja geriant daugiau skysčių.
  5. Veiksminga, jei peršalote, gerti kompleksinius preparatus, skirtus simptominiam gydymui.
  6. Esant pirmiesiems peršalimo požymiams, ant krūtinės ar nugaros galite pasidaryti šiltų kompresų, naudoti mentolio tepalus, skardines, garstyčių pleistrus..
  7. Galite išgerti puodelį karštos arbatos ir tuoj pat eiti miegoti..
  8. Jei nėra hipertermijos, trumpi pasivaikščiojimai gatvėje padės pagreitinti atsigavimą..

Gydyti peršalimą namuose

Gydymas peršalimu prasideda nuo lovos poilsio. Geriant daug skysčių, sumažės gleivių klampumas kvėpavimo sistemoje ir bus lengviau jas pašalinti.

Norėdami suprasti, kaip išgydyti peršalimą namuose, turite žinoti imuninės sistemos veikimo subtilybes. Negalima toleruoti aukštos temperatūros, tai nesveika.

Turėtumėte daug pailsėti, atsisakyti kompiuterio, televizoriaus ir skaityti. Nereikėtų stengtis išgydyti peršalimo greičiau, naudojant kuo daugiau kovos būdų..

Vaistai

Geriausias vaistas yra prevencija. Natūralu, kad visiškai apsidrausti nuo galimo peršalimo neįmanoma, todėl, pasireiškus pirmiesiems simptomams, būtina imtis veiksmų. Kaip gydyti peršalimą, priklauso nuo simptomų ypatybių.

Kai kurie gydytojai ankstyvomis ligos dienomis rekomenduoja pradėti vartoti antivirusinius vaistus ir imunomoduliatorius. Jų veiksmai grindžiami dirbtinio įvedimo ar jų pačių interferono gamybos stimuliavimu.

Jie ypač dažnai skiriami gydant vaikus. Pasaulio sveikatos organizacija mano, kad tokių vaistų vartoti yra netinkama. Klinikinių tyrimų duomenų, patvirtinančių jų veiksmingumą, nėra.

Simptominė terapija

Galima išskirti simptominę terapiją:

  • karščiavimą mažinantys vaistai;
  • atsikosėjimą mažinantys vaistai;
  • gerklės purškalai;
  • nosies lašai.

Vaistai pagal veikimo tašką

Paskutinei kategorijai priskiriami keli narkotikų tipai, iš kurių veiksmingiausi yra vazokonstriktoriai ir jūros vanduo..

Pirmieji yra naudojami palengvinti gleivinės patinimą ir palengvinti kvėpavimą. Jie padeda išvengti galimų komplikacijų, įskaitant vidurinės ausies uždegimą ir sinusitą. Paprastai tai yra lašai, kurių pagrindą sudaro ksilometazolinas ir oksimetazolinas.

Jūros vanduo yra būtinas, norint sudrėkinti gleivinę ir pašalinti patogeninius mikroorganizmus iš nosiaryklės. Vietoj to galite naudoti pigesnį analogą - druskos tirpalą.

Gerklės purškaluose gali būti antiseptikų, vaistų nuo uždegimo, skausmą malšinančių vaistų. Svarbu atkreipti dėmesį į vaisto indikacijas ir sudėtį, kad veikliosios medžiagos nesukeltų alerginės reakcijos.

Sudėtingo poveikio simptomai pašalinantys vaistai yra vaistai, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, paracetamolio, fenilefrino ir kitų medžiagų. Priklausomai nuo sudėties, jie palengvina alerginę reakciją, palengvina kvėpavimą per nosį ir pašalina temperatūrą..

Temperatūra peršalus nesumažėja iki 38,5 laipsnių, jei ji pakyla aukščiau, galite vartoti vaistus su paracetamoliu arba fenilpropiono rūgšties dariniais.

Jūs neturėtumėte patys skirti antibiotikų ir jų vartoti, jei nesate tikri dėl bakterinės ligos kilmės. Prieš nuspręsdami, ką vartoti, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

Liaudies gynimo priemonės

Šalčio gydymas namuose apima keletą metodų. Jie gali būti naudojami kaip simptominė terapija arba kaip sudėtinio veiksmo dalis kartu su vaistais..

Tarp liaudies peršalimo gydymo metodų galima išskirti:

  • nosies gleivinės skalavimas druskos tirpalu. Galite paruošti taip: įpilkite 1 šaukštą 1 litro vandens. šaukštas jūros druskos;
  • šviežių spaustų Kalanchoe sulčių įpylimas;
  • lašai iš burokėlių, bulvių ar alavijo. Jie turi būti praskiedžiami vandeniu santykiu nuo 1 iki 2;
  • lašai medaus ir svogūnai. Svogūną sutarkuokite ir sumaišykite su 50 ml vandens ir 0,5 šaukštelio. medus. Įlašinkite po 2 lašus į kiekvieną šnervę kas 6 valandas;
  • Jei nosį kvėpuoti trukdo plutos, joms suminkštinti gali būti naudojamas augalinis aliejus (šaltalankių, varnalėšų ar alyvuogių aliejus). Keli lašai įšvirkščiami į kiekvieną nosies kanalą;
  • bulvių inhaliacijos. Padeda lengviau kvėpuoti ir pagreitina atsigavimą. Bulves išvirkite jų uniformoje, sutrinkite ir maždaug ketvirtį valandos įkvėpkite garais;
  • svogūnų įkvėpimas. Susmulkinkite svogūną ir 30 minučių padėkite į uždarą indą. Atidarius indą, reikia per nosį įkvėpti 2–3. Česnakai taip pat turi antiseptinių savybių, galite juos naudoti vietoj svogūnų;
  • česnaką galima naudoti ir kitu būdu - paimkite gvazdikėlį ir įkiškite į nosį kuo giliau. Galite jausti lengvą deginimo pojūtį, tai yra normalu. Šio metodo poveikis pasireiškia greitai, svarbiausia nepersistengti, kad nepažeistumėte gleivinės.

Nugalėti kosulį

Kosulys greitai praeina, jei laiku imamasi priemonių jam pašalinti. Tai apima vaistinių nuovirų naudojimą, šildymą ir įkvėpimą.

Vienas efektyviausių šalčio simptomų palengvinimo būdų yra trinimas. Tokiu atveju būtina patepti terapinę medžiagą krūtinės srityje ir įtrinti. Galite naudoti tokius liaudies gynimo būdus:

  1. Ricinos aliejus. Įkaitinkite 2 šaukštus. l. ir išmaišykite su 1 valg. l. terpentinas. Įtrinkite į krūtinės odą, aplenkdami širdį.
  2. Medus. Įtrinkite krūtinę, pašildydami iki kūno temperatūros. Suvyniokite ir palikite atvėsti.
  3. Kamparo aliejus. Skatina kraujagyslių išsiplėtimą, sušildo. Nugaros ir krūtinės sritį būtina įtrinti aliejumi.
  4. Taip pat galite pasigaminti obuolių sidro acto kompresą: sumaišykite 3: 1 su vandeniu, sudrėkinkite skudurėliu ir 15 minučių padėkite ant krūtinės. Galima tepti ant kaklo, norint palengvinti gerklės skausmą.

Kosulį galima pašalinti vartojant šiuos gėrimus.

  1. Vaistinių žolelių nuoviras: mėtos, motinos ir pamotės, saldžiųjų dobilų, raudonėlio. 1 valgomasis šaukštas. l. užpilkite 1 valg. verdančio vandens ir valandą palikite šiltoje vietoje.
  2. Liepų arbata. Norėdami paruošti gėrimą, puodelyje verdančio vandens turite užvirinti keletą augalų gėlių. Į gatavą arbatą įpilkite citrinos su medumi, kad pagerintumėte efektą.
  3. Juodųjų ridikų sultys. Vaistas vartojamas šviežias. Šaknų derlių nulupkite ir susmulkinkite. Įpilkite medaus ir padėkite į šiltą vietą, uždengtą dangčiu. Reikalaukite mažiausiai 5 valandas, tada gerkite gautą sirupą, 1 valg. l. kas 8 valandas.
  4. Monetų kalykla. 1 valgomasis šaukštas. l. augalai užvirinti 1 valg. verdančio vandens ir virinama 5-10 minučių. Įpilkite 1 šaukštelį. medus ir citrina. Gerkite prieš miegą, pašildytą.
  5. Žolelių nuoviras. Jis turi mukolitinį poveikį. Norėdami jį paruošti, paimkite saldymedžio, šalavijų ir pušies pumpurus lygiomis dalimis. 1 valgomasis šaukštas. l. supilkite mišinį su 1 valg. verdančio vandens ir palikite užpilti 3 valandas. Po to filtruokite ir gerkite 2 šaukštus. l. kas 4 valandas, kol pasijusite geriau.
  6. 1 valgomasis šaukštas. l. Kaitinkite cukrų ant ugnies, kol jis taps rudas. Tada atvėsinkite ir įpilkite pieno. Po sukietėjimo gaunamas saldainis, kurį reikia laikyti burnoje, kol jis ištirps, o tai padeda padaryti kosulį produktyvesnį.
  7. Užvirinti 1 valg. l. šalavijas į 1 valg. verdančio vandens, perkoškite ir gerkite vakare.
  8. 1 valgomasis šaukštas. l. Užpilkite pievų dobilų po 1 valg. verdantis vanduo. Po 30 minučių infuzijos įpilkite medaus ir gerkite. Padeda gydyti kosulį ir mažina karščiavimą.
  9. Užvirinkite akacijų ir alyvinės arbatos. Gerkite po puodelį 3–4 kartus per dieną.

Įkvėpus

Inhaliacijos vyksta garais ir naudojant purkštuvą. Jų negalima daryti esant aukštesnei temperatūrai. Įkvėpimo priemonės:

  • aromatiniai aliejai (kadagio, pušies, arbatmedžio). Įlašinkite kelis lašus į indą su verdančiu vandeniu ir 15 minučių įkvėpkite garų;
  • ramunėlių, bruknių užpilai. Žolelė užpilama karštu vandeniu ir 30 minučių paliekama termose. Po to skystis naudojamas įkvėpti.

Gydo gerklę

Jei skauda gerklę, reikia greitai pradėti gydyti peršalimą, nes tai dažniausiai yra vienas iš pirmųjų ligos požymių. Skalavimas padės tai padaryti..

Skalauti žolelių nuoviru gerai padeda, naudokite ramunėlių ar šalavijų. 1 valgomasis šaukštas. l. žaliavos pilamos į 1 valg. vandens ir virkite 15 minučių. Nenaudokite karšto tirpalo, kad išvengtumėte nudegimo.

Per 1 st. užpilkite 1 šaukšteliu vandens. druskos, taip pat galite pasiimti kepimo soda ir 10 lašų jodo. Mišinys padeda greitai palengvinti simptomus, sumažinti uždegimą ir diskomfortą.

Jei reikia, alternatyvūs metodai gali palengvinti karščiavimą. Tam naudojamas 6-9% koncentracijos stalo actas. Paimkite 1 šaukštą. vandens ir pašildykite iki 37-38 laipsnių, tada praskieskite per pusę acto rūgštimi. Gautame tirpale sudrėkinkite ir išspauskite šluostę ir nuvalykite kojas, delnus, pažastis. Tada uždenkite save lakštu ir pagulėkite 15 minučių. Jei reikia, pakartokite procedūrą..

Kiti metodai

Šios priemonės padeda greitai išgydyti šaltą ir slogią nosį:

  1. Paimkite nedarbingumo atostogas ir būkite namuose, gerai užsukite, užsimaukite šiltas kojines ir į jas sudėkite garstyčių miltelius. Kūnas geriau atsistato poilsio metu, pasigamina energiją, reikalingą kovai su liga.
  2. Esant 36,6-37,2 laipsnių temperatūrai, galite atlikti lengvus pratimus, pasiimti kontrastinį dušą - tai paskatins prakaitavimą.
  3. Jei temperatūra nepakyla aukščiau 37,5, galite išeiti į lauką.
  4. Kambarį būtina vėdinti 2 kartus per dieną. Nerekomenduojama būti grimzlėje, kad nesukeltų komplikacijų.
  5. Kartais vėdinimas papildomas kvartavimu. Švitinimas ultravioletiniu apšvietimu sumažina virusų skaičių kambaryje. Po dezinfekavimo langai atidaromi, kambarys užpildomas deguonimi, ozonas išgarinamas.

Pacientams, sergantiems peršalimo simptomais, patariama išsimaudyti karštoje vonioje, dažniau nusiplauti veidą, kad būtų galima išvalyti bakterijų odą. Kuo dažniau keiskite lovą ir vėdinkite ją balkone.

Gausus prakaitavimas padeda išvalyti virusų atliekas. Tai taip pat žemina temperatūrą. Vaistažolės yra naudojamos prakaitavimo procesui stimuliuoti. Rekomenduojamas beržo, varnalėšos, šalavijo, krapų, ramunėlių žiedų ir zefyro šaknies nuoviras. Sultinys paruošiamas taip: 1 valgomasis šaukštas. l. daržovių žaliavos pilamos 1 valgomasis šaukštas. šaltas vanduo, sultinys pašildomas vandens vonioje ir primygtinai reikalaujama. Spanguolių vaisių gėrimai, bruknių sultinys, viburnum ir aviečių arbata taip pat padeda sumažinti šilumą.

Lovos poilsis gali padėti gydyti peršalimą.

Gydydami vaikų peršalimą

Jei vaikas peršalęs, tėvas turi žinoti, kaip jį greitai išgydyti. Gydant vaikus, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių.

Kūdikiams ribinė temperatūra, iki kurios negalima vartoti karščiavimą mažinančių vaistų, yra ne 38,5, o 38. Vaikams hipertermija gali sukelti pavojingus karščiavimo priepuolius. Jiems negalima duoti uogų nuovirų, kurie gali sukelti alergiją, medus vartojamas atsargiai.

Pagrindinė taisyklė - nepadaryti žalos. Jūs neturėtumėte atsikratyti vaistų, turite paskambinti gydytojui. Daugelis suaugusiesiems skirtų gydymo būdų šiuo atveju yra nepriimtini. Nerekomenduojama nuraminti vaiko kojų, kad būtų išvengta nudegimų.

Jodo ir jodo turinčių produktų vartojimas draudžiamas vaikams iki 5 metų, jie gali sukelti nudegimus. Jei vaikas yra labai mažas ir meluoja didžiąją laiko dalį (jaunesnis nei vieneri metai), jam reikia pašalinti nosies gleives specialiu nosies aspiratoriumi..

Nerekomenduojama daryti įkvėpus, ypač garų, esant aukštesnei kaip 37,5 laipsnių temperatūrai. Jokiu būdu negalima analgin ir aspirino vartoti vaikams kaip karščiavimą mažinančius vaistus, nes pastarieji pasižymi dideliu hepatotoksiniu poveikiu. Nevyniokite mažo vaiko esant temperatūrai, tai gali rimtai pabloginti jo būklę.

Būtina, kad kambario oras būtų vėsus ir drėgnas, tada jam bus lengviau kvėpuoti. Nesant temperatūros, rekomenduojama išeiti į lauką, atlikti inhaliacijas su purkštuvu, drėkinti kambario orą. Gydytojai primena, kad būtina gydyti vaikų peršalimą, vartojant vazokonstrikcinius lašus nuo peršalimo, kad būtų išvengta vidurinės ausies uždegimo..

Kada negalima gydyti peršalimo namuose

Jei po 3–5 dienų nepagerėja, reikia kviesti gydytoją. Pagrindinė taisyklė yra ta, kad 3-ą dieną ji pagerėja, o 5-ąją dieną lieka tik liekamieji simptomai. Šie ženklai turėtų įspėti:

  • daugiau nei 3 dienas temperatūra palaikoma 39 ar daugiau laipsnių;
  • stiprus kosulys, lydimas švokštimo ir skreplių trūkumo;
  • kvėpavimo sutrikimai;
  • labai stiprūs galvos skausmai, kurie nepraeina;
  • veido, ypač nosies ir akių, skausmas;
  • skrepliai su krauju ar pūliais;
  • negalėjimas valgyti dėl stipraus gerklės patinimo.

Šie požymiai rodo, kad tai nebe peršalimas, todėl gydymą reikia pradėti nedelsiant. Sunkiais atvejais hospitalizacija gali padėti išvengti rimtų padarinių sveikatai. Tada kiekviena sekundė gali būti brangi.

Užkirsti kelią peršalimui

Vienas iš efektyviausių metodų yra grūdinimas. Grūdinimas reiškia kūno paruošimą išorinių sąlygų pokyčiams.

Tai padės jums nesirgti. Jei imuninė sistema silpna, yra papildomų apsaugos būdų:

  1. Venkite perpildytų vietų.
  2. Suknelė pagal orą.
  3. Plauti rankas. Gerai padeda išvengti peršalimą sukeliančių infekcijų.
  4. Vartokite vitaminus. Vitaminų trūkumas lemia imuniteto pablogėjimą.
  5. Laikykitės sveikos gyvensenos taisyklių.

Didžiausio ligos paplitimo laikotarpiu galite dėvėti kaukę. Apsaugos efektyvumas padidėja, jei tokią kaukę nešioja pacientas.

Tinkamai gydant įprastą peršalimą, per trumpą laiką galima jį pagerinti. Svarbu nepamiršti apie lovos poilsį ir vengti streso..