Ką daryti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Tirpimas gerklėje, neryškus sąmonė, kūno skausmai - tai gali būti pirmieji artėjančio peršalimo požymiai..

Vidutiniškai suaugusieji peršalimo ligomis suserga tris kartus per metus, kiekvienas iš jų trunka vidutiniškai 9 dienas.

Štai kaip sustabdyti peršalimą, kol jis neprasprūs jus ir jaustis geriau..

Kaip gydyti peršalimą namuose

Geriant daug skysčių, galima sumažinti gerklės ir slogos simptomus, palengvinti spūstį, sumažinti dehidrataciją ir bakterijų kaupimosi tikimybę..

Per dieną reikia išgerti mažiausiai 8 stiklines skysčio: vandens, arbatos su medumi su citrina, sportinių gėrimų, šviežių sulčių, vaisių gėrimų, sultinių.

Apribokite gėrimų, kuriuose yra daug kofeino ir alkoholio, vartojimą, nes jie gali sukelti dehidrataciją. Žalioji ir mėtų arbata turi savybių, kurios padidina organizmo apsaugą.

Miego trūkumas ir ligos yra glaudžiai susiję. Jei negaunate pakankamai poilsio, jūsų kūnas patiria stresą ir negalite tinkamai funkcionuoti. Miego trūkumas lemia didesnį jautrumą ligoms.

Patartina miegoti 8 valandas per dieną, kai tik prasideda šaltis. Tinkamas miegas stiprina imuninę sistemą ir padeda kūnui kovoti su virusais.

Jei neturite galimybės visiškai pailsėti naktį, dienos metu pamiegokite bent 20–30 minučių..

Taip pat, jei įmanoma, venkite eiti į mokyklą ar darbą po peršalimo. Taip pat galite užkirsti kelią ligos plitimui būdami namuose..

Jei skauda gerklę ir nėra diskomforto, ištirpinkite ¼ arba ½ šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens ir pamerkite šiuo tirpalu..

Druska pašalina vandens perteklių iš gerklės audinių, sumažindama uždegimą ir išvalydama virusų bei bakterijų gleivinę. Galite gardinti ramunėlių, šalavijų ar furacilino tirpalu.

Taip pat galite išbandyti vaistinius purškiklius („Tantum Verde“, „Hexoral“, „Orasept“) ir gerklės pastilę („Lizobakt“, „Septolete“, „Ajisept“)..

Jei druskos tirpalas naudojamas iškart po peršalimo simptomų, peršalimo simptomai gali sumažėti.

Užpildykite laistymo švirkštą fiziologiniu tirpalu ir įkiškite švirkšto galiuką į nosį, lėtai išleisdami tirpalą.

Jei nerandate druskos tirpalo vaistinėje, galite pasigaminti naminį tirpalą, įpildami ¼ šaukštelio druskos ir ¼ šaukštelio kepimo sodos į stiklinę šilto vandens. Vanduo turi būti filtruojamas, distiliuotas arba virinamas bent minutę.

Kiekvieną kartą panaudojus švirkštą, jis turi būti nuplaunamas ir paliekamas išdžiūti, kad bakterijos nepatektų atgal.

Taip pat galite išsimaudyti karštu dušu, nes drėgmė pašalina sinusus.

Palaikykite drėgną orą

Sausas oras padeda sulaikyti ir padauginti peršalimo virusus. Įpildami drėgmės į orą, galite palengvinti simptomus išvengdami sausų ir patinančių sinusų..

Įjunkite drėkintuvą kambaryje, kuriame praleidžiate didžiąją laiko dalį, arba nusiprauskite karštu dušu, kad susidarytumėte daug garų.

Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo

Vištienos sriuba turi priešuždegiminių savybių, mažinančių nosies patinimą ir kitus simptomus. Valgyti sveikas kalorijas taip pat svarbu ankstyvose peršalimo stadijose, kad kūnas galėtų kovoti su virusu..

Kai kurie tyrimai parodė, kad mažos cinko papildų dozės, išgeriamos per pirmąsias dvi valandas nuo peršalimo, gali sutrumpinti simptomų trukmę ir sunkumą..

Citrinų sultyse yra daug vitamino C, o sulčių rūgštingumas palengvina simptomus ir mažina skreplius. Išspauskite citrinos griežinėlį į arbatą arba gurkšnokite ant limonado. Gerkite citriną su medumi.

Imbieras skatina sveiką prakaitavimą stiprindamas imunitetą peršalimo metu ir detoksikuoja kūną, mažindamas kūno temperatūrą.

Pamerkite keletą griežinėlių imbiero kelioms minutėms karštame vandenyje, kad užvirintumėte žolelių arbatą. Veiks ir kiti maisto produktai su imbieru..

Česnakuose yra alicino, kuris stiprina imuninę sistemą ir palengvina peršalimo simptomus. Susmulkinkite keletą skiltelių česnako karštame vandenyje, kad susidarytų nuoviras, arba įpilkite česnako į vištienos sriubą.

Medus turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių. Tai minkština gerklę ir pašalina dirginimą, gerina imunitetą, mažina kosulį.

Įtraukite į maistą keletą karštųjų paprikų. Aštrus maistas atveria sinusus, palengvina spūstis ir plonina skreplius. Tačiau tai gerai, jei jaučiate nosies, o ne gerklės simptomus..

Ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Kai kurie ekspertai rekomenduoja vartoti antivirusinius vaistus nuo peršalimo ligų, tokių kaip Kagocel, Interferon, Arbidol, Amiksin, Ergoferon ir kt. Tačiau šie vaistai turi amžiaus apribojimus ir kontraindikacijas, todėl turėtumėte atidžiai perskaityti instrukcijas.

Kai temperatūra pakyla ir pagerėja bendra savijauta, imamasi kombinuotų vaistų, tokių kaip „Teraflu“, „Rinza“ arba „Fervex“, „Coldrex“ ar panašūs vaistai..

Verta prisiminti, kad vaikams negalima duoti aspirino ar acetilsalicilo rūgšties, nes jų vartojimas gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių..

Antihistamininius vaistus (Klartin, Tavegil) rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems alerginėmis reakcijomis, tačiau jie neužkerta kelio peršalimui ar sutrumpina ligos trukmę.

Nenaudokite antibiotikų esant pirmiems peršalimo požymiams, nes jie neveikia virusų, bet yra skirti nuo bakterinių infekcijų.

Jei jaučiatės blogiau, karščiuojate ar šaltkrėtis, pradėjote vemti, stipriai skauda galvą ir atsiranda kitų nerimą keliančių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti ne tik peršalimas, bet ir gripas ar kita infekcija, todėl jums gali prireikti rimtesnio gydymo.

Ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Turinys:

Kas yra peršalimas?

Paprastasis peršalimas yra bendras visos grupės ūminių kvėpavimo takų ligų, kurias gali sukelti tiek virusai, tiek bakterijos, pavadinimas..

Pirmieji peršalimo požymiai:

  • temperatūros padidėjimas,
  • galvos skausmas,
  • gerklės skausmas,
  • silpnumas,
  • Skausmas akyse

Ką daryti pastebėjus pirmuosius peršalimo požymius, kaip sustabdyti ligą? Iš pokalbio su gydytoju.

Norėdami išvengti ligos, kai tik pajuntate pirmuosius peršalimo požymius:

  1. Nedelsdami pradėkite nuo arbatos, pagamintos iš liepų žiedų ar džiovintų vaisių ir (arba) aviečių lapų. 1 valgomasis šaukštas. l. į stiklinę verdančio vandens. Gerkite po stiklinę arbatos 4-5 kartus per dieną.
  2. Pradėkite nedelsdami skalauti burną ir gerklę medetkų žiedų, ramunėlių, jonažolės, eukalipto, šalavijų, eukalipto infuzijomis. Augalai gali būti naudojami atskirai arba surinkti.
  3. Šaltos inhaliacijos su česnakais, krienais, svogūnais yra labai veiksmingos - susmulkinkite augalus, sudėkite į stiklainį, sandariai uždarykite dangtį, įkvėpkite 5–6 kartus per nosį ir burną, palaikydami iškvėpimą, atlikite procedūrą kas 30–60 minučių..
  4. Įkvėpimas karštas. Inhaliacijos su eteriniais aliejais taip pat veiksmingos: įlašinkite 2–3 lašus arbatmedžio ar eukalipto į 100 ml verdančio vandens. Įkvėpimas garais atliekamas bulvėmis, pušų pumpurų nuoviru ir augalų infuzija nuo 1 punkto.
  5. Vietinės procedūros: karštos pėdų vonios su garstyčių ar garstyčių tinku ant kojų - darykite tai naktį, tada miegokite šiltose kojinėse..
  6. Propolis - kramtykite propolio gabalėlį naktį, kol burnoje atsiranda deginimo pojūtis ir nedidelis tirpimas.
  7. Citrina. Kramtykite citriną su žievele, gerkite arbatą su citrina, pasūdykite. (HLS 2014, Nr. 15, p. 22–23).

Pirmieji peršalimo simptomai - gerkite imbierinę arbatą.
Pradinė peršalimo stadija yra tai šalto atšalimo stadija. Šiame etape vis dar nėra slogos, kosulio, nėra karščiavimo, tačiau žmogus jaučiasi blogai ir šaltkrėtis. Dar per anksti gerti praustuvus su avietėmis ir medumi, tačiau arbata su imbieru (milteliais ar šviežia šaknimi) bus čia pat. Taip pat padės raudonųjų pipirų arbata. Taip pat į arbatą galite pridėti akonito tinktūros, bet ne daugiau kaip 3 lašus ir ne daugiau kaip tris stiklines tokios arbatos su akonitu per dieną, nes ji yra nuodinga.
Šios lėšos gerai išsklaido kraują, ankstyvosiose stadijose dažnai įmanoma sustabdyti peršalimą ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi. Daugiau arbatos receptų aprašyta straipsnio pabaigoje..

Jei temperatūra jau pakilo, tuomet tinka patikrintos priemonės: avietės, eukaliptas, ramunėlės, liepa. Šviežios Antonov obuolių sultys, visų rūšių viburnum uogos yra labai veiksmingos nuo gripo viruso. (HLS 2006, Nr. 21, p. 12).

Jei labai šalta ir bijai susirgti.
Esant sunkiai hipotermijai, ši priemonė padės: į stiklinę arbatos įpilkite 1–2 šaukštelius medaus, 2 šaukštus. l. degtinės ir 0,5 aspirino tablečių. Šios gydomosios arbatos metu mes šildome kojas karštame vandenyje, pridedami druskos, sodos ir garstyčių miltelių. Po to sušilti lovoje. (HLS 2007, Nr. 23, p. 32).

  • Medus su degtine peršalimui.
    Kai tik pajuntate pirmuosius peršalimo požymius: gerklės skausmą, nosies užgulimą, paruoškite tokį mišinį naktį: 50 g alkoholio arba degtinės išmaišykite 1 šaukšteliu. medaus, įpilkite karšto virinto vandens iki 100 ml ir gerkite. Eik miegoti su gera danga prakaituoti. Prabundi ryte, nepastebėdamas šalčio. (HLS 2003, Nr. 14, p. 11).
  • Iškart, kai pajutote pirmuosius peršalimo simptomus, jums reikia sutarkuoti 2–3 skilteles česnako, masę užtepti ant marlės gabalėlio ar medvilnės padėklo, uždėti ant arbatinuko dugno. Uždarykite virdulį dangčiu, įkvėpkite česnako garus per snapelį, iškvėpkite per nosį. (HLS 2014, Nr. 4, p. 40).
  • Dar efektyvesnė liaudies priemonė nuo prasidedančio peršalimo: nulupkite galvą česnako, supjaustykite kiekvieną gvazdikėlį, sudėkite į dubenį. Atsisėskite ant lovos, uždenkite save lakštu, sutrinkite česnaką ir tuo pačiu kvėpuokite. Vaikai 5–7 min., Suaugusieji 7–10 min. Po to kambario temperatūroje virintą vandenį supilkite į susmulkintą česnaką, sumaišykite, nukoškite. Burną šiuo vandeniu skalaukite 2–3 kartus, gerklę - bent 1 kartą. Net jei paciento temperatūra buvo 40 laipsnių, įkvėpus česnako, jis iškart nukrenta. 3-4 tokios inhaliacijos, ir žmogus yra visiškai sveikas. (HLS 2010, Nr. 13, p. 27).
  • Galite, uždengę galvą, česnaką ar svogūną sutrinti ant trintuvės, 20-30 minučių kvėpuoti gydomuoju oru. Palengvėjimas ateina po pirmosios sesijos. (HLS 2005, Nr. 21, p. 24)
  • Greitai sukramtykite svogūną ir giliai įkvėpkite per burną, kad oras praeitų per svogūnų masę. (2003, Nr. 22, p. 25)
  • Vos tik prasidėjęs šaltis, moteris paima saują svogūnų žievelių, sudeda į sausą keptuvę ir kaitina ant silpnos ugnies. Kai dūmai pradeda sklisti iš luobelės, pakaitomis kvėpuokite pro nosį ir burną - liga praeina neprasidėjus. (HLS 2014, Nr. 6 p. 38, 2000, Nr. 9, p. 18-19).
  • Vyras gamina česnako tinktūrą: smulkiai supjaustykite česnaką, supilkite jį su degtine į mažą buteliuką. Pirmaisiais peršalimo požymiais jis pakaitomis įkvepia šnerves. (HLS 2012, Nr. 22, p. 38-39).
  • Kai tik jis bus įsuktas į nosį, reikia paimti česnako lazdą nuo galvos vidurio ir uždegti ant ugnies bei užgesinti, dūmai išeis. Įkvėpkite šio dūmo 2-3 minutes. Šis dūmas užmuša visus kenksmingus mikrobus, kurie kaupiasi nosiaryklėje. (HLS 2012, Nr. 23, p. 30).
  • Deguto dūmai.
    Dervos poros veikia panašiai. Dervos galima nusipirkti vaistinėje, ji naikina visų rūšių mikrobus.
    Moteris peršalo, pajuto gerklės skausmą. Jos sūnaus patarimu aš išgėriau 1 arbatinį šaukštelį. medaus, įlašino į jį lašą deguto, padėjo po liežuviu ir nusiurbė prieš miegą. Taip pat kelis kartus vakare kvėpavau per medvilninį tamponą, suvilgytą degute (laikiau jį vienkartiniame inde). Ryte atsikėliau visiškai sveika - ankstyvoje stadijoje man pavyko atsikratyti peršalimo. (HLS 2014, Nr. 9, p. 33).
  • Ežiuolės tinktūra nuo peršalimo.
    Ką daryti, jei atsirado pirmieji peršalimo požymiai - nosies patinimas, užkimšta gerklė? Nedelsdami imkitės priemonių namuose:
    Vartokite kas 2 valandas:

  1. 30-50 lašų ežiuolės ekstrakto.
  2. 500 mg vitamino C
  3. 1 česnako tabletė arba šviežias česnakas.
  • Valgykite vištienos sultinį 3–4 kartus per dieną, tai padeda iš organizmo pašalinti toksinus, kurie susidaro po virusų mirties, veikiami imuninės sistemos. Visos šios priemonės padeda sustabdyti įprastą peršalimą ankstyvosiose stadijose. (HLS 2000, Nr. 18, p. 7).
  • Saulėgrąžų aliejus.
    Moteris dėl savo lėtinių ligų nuolat gyvena atidarytais langais (kraujyje nėra pakankamai deguonies), bute yra grimzlė, ji dažnai gaudavo peršalimą, kol rado pirmuosius peršalimo požymius. Ir jau 6 metus jis gyvena be peršalimo ligų. Tai saulėgrąžų aliejus, jis turi gerą šildantį poveikį. Kai tik jis uždaromas gerklėje, jis paima šaukštą, perkaitina virš dujinio degiklio ugnies ir pila į jį saulėgrąžų aliejų. Šį aliejų jis geria iš šaukšto mažais gurkšneliais, po 4-5 gurkšnius. Jei prakaitavimas nepraeina, išgerkite kitą šaukštą, bet paprastai užtenka pirmo šaukšto. Svarbiausia yra nedelsiant pradėti gydymą..
    Kažkodėl ši moteris autobuso stotelėje labai atšalo, užstrigo gerklėje ir pradėjo kosėti. Grįžau namo ir išgėriau 1 šaukštą aliejaus. Tada aš išgėriau 1 puodelį karštos arbatos ir vėl 1 valgomasis šaukštas. l. aliejai. Po 20 minučių buvau pavakarieniavęs, pavakarieniavęs suvalgiau 2 skilteles česnako, po to pašildžiau rankas ant radiatoriaus, ir šaltis atslūgo. (HLS 2000, Nr. 18, p. 13)
  • Medžioklės priemonė nuo peršalimo.
    Kai tik pasijusi blogai, atsiranda pirmieji peršalimo simptomai, į geležinį puodelį ar puodelį reikia supilti 1 valg. l. granuliuoto cukraus, uždėkite ant ugnies ar viryklės, kaitinkite, retkarčiais pamaišydami, kol cukrus virsta ruda karamele. Nuimkite nuo ugnies, įpilkite 100 g degtinės į sudegusį cukrų, maišykite, kol visas cukrus ištirps. Tuo pačiu metu degtinė turėtų likti pakankamai karšta, tačiau nenusiplikyti. Gerkite šią priemonę vienu gurkšniu, per 2–3 gurkšnius (4-ojo gurkšnio jau bus beveik neįmanoma išgerti, nes skonis gana bjaurus). Po to iškart eik miegoti ir bandyk iš karto užmigti. Ryte prabunkite šlapia prakaitu, bet sveika
  • Gvazdikėlių tinktūra.
    Moteris išgeria 1 arbatinį šaukštelį. gvazdikėlių tinktūra, ikrus ir kojų padus sutepa jodu, o oda tarp pirštų ir kojų pirštų sutepa balzamą „Zvezdochka“, ant kojų užsideda vilnonių kojinių. Ryte ji atsikelia jau sveika. Svarbiausia yra suvokti ligą pačioje pradžioje ir pradėti ją gydyti..
    Kaip pasidaryti gvazdikėlių tinktūros.
    Ši tinktūra visada turėtų būti po ranka. Paimkite 10 pakelių gvazdikėlių, supilkite į tamsią buteliuką, užpilkite degtinę 3–5 cm virš gvazdikėlių lygio.Rašinkite mažiausiai 5 dienas, geriausia bent 21 dieną. Nefiltruokite. Šios porcijos ilgą laiką pakanka skaitytojo artimiesiems ir draugams. Kai tinktūra įpusės, užpildykite degtine iki ankstesnio lygio. (HLS 2014, Nr. 5, p. 31).
  • Ką daryti esant pirmiesiems gerklės skausmo požymiams.
    Kai tik jaučiate gerklės skausmą ir gerklės skausmą, ant gerklės turite pasidaryti kompresą su kiaulėmis ir garstyčiomis. Nupjaukite ploną lašinių gabalėlį (geriausia ne sūdytą, jei sūrų - nuplaukite druską), bet pakankamai didelį plotą (arba paimkite kelis gabalėlius). Šiuo gabalėliu nuvalykite gerklę, kad nebūtų nudegimo. Įdėkite garstyčias ant taukų (paimkite sausus garstyčių miltelius ir praskieskite vandenyje, kol grietinė bus tiršta). Tepkite šį garstyčių sumuštinį ant gerklės ir tonzilių odos, uždenkite plastiku ir užriškite šaliku. Laikykite kompresą 15-20 minučių, darykite tai 3 kartus per dieną, po kiekvieno kompreso gerkite karštą pieną su medumi ir sviestu. (HLS 2014, Nr. 6, p. 39).
  • Kai tik prasideda negalavimas, moteris paima 5-6 figas ir troškina ant silpnos ugnies pieno stiklinėje maždaug 30 minučių, kol pienas pasidaro rausvas. Gerimas prieš miegą yra labai efektyvi priemonė. (HLS 2013, Nr. 11, p. 33).
  • Aviečių tinktūra.
    Esant pirmiesiems ligos požymiams, moteris išima vaistą iš šaldytuvo. Pridedama 1 valgomasis šaukštas. l. šio vaisto į stiklinę arbatos + 1 šaukštelis. medus. O ryte jau sveika!
    Vaistas tai daro: 1 litras aviečių užpilamas 0,5 litro degtinės. Sandėliukai šaldytuve. (HLS 2012, Nr. 19, p. 33).
  • Vitamininis gėrimas.
    Laikraščio skaitytojas, vos pajutęs pirmuosius peršalimo požymius, pasidaro gėrimo. Į 1,5 litro virinto vandens pridedama 1 valgomasis šaukštas. l. (be skaidrės) rupios druskos, 1 g askorbo rūgšties, 1 citrinos sultys. Viską užgesina ir geria pusantros valandos prieš miegą. Ryte jis atsibunda sveikas ir energingas. (HLS 2012, Nr. 20, p. 39).
  • Esant pirmiesiems peršalimo simptomams, su žievele suvalgykite visą citriną. Galite valgyti su cukrumi ar medumi. (HLS 2008, Nr. 11, p. 33).
    Citrina padės kitu būdu. Mums reikia išspausti sultis iš visos citrinos. Įpilkite šių sulčių į karštą arbatą, be to, įpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius arbatos. medus. Šis liaudies vaistas gerai veikia esant pirmiesiems peršalimo požymiams, reikia laiku užklupti ligą (HLS 2004, Nr. 21, p. 9)..
  • Citrinos rūgštis.
    D. Naumovas D. V. mano, kad, priešingai, citrinos negalima vartoti peršalus. Citrinų sultys turi šarminę reakciją, o peršalimo atveju kūnas turi būti parūgštinamas. Už 1 litrą vandens reikia įpilti 1/3 šaukštelio. citrinos rūgšties ir 3-4 šaukštai. l. aviečių ar serbentų uogienė. Šis gėrimas geriamas 1–2 litrus per dieną, 5–7 dienas. Be to, aš geriu askorutiną (vitaminų C ir P mišinį) 2 tabletes 3 kartus per dieną - 5 dienas. O drėkinkite visą kūną actu 3%. Jei nėra temperatūros, tada actas įkaitinamas iki 40 laipsnių, kad jis greičiau įsigertų į odą. Esant temperatūrai, nuvalykite pacientą šaltu actu. Jei organizmui trūksta rūgšties, tada imunitetas mažėja, o trinimas actu padės atkurti rūgštingumą ir imunitetą. (HLS 2004, Nr. 23 p. 6-7).
  • Inhaliacija su vietnamietišku balzamu „Zvezdochka“.
    Receptas gydyti peršalimą pradinėse stadijose, kol temperatūra nepakyla virš 37,2 laipsnių.
    Emalio dubenyje užvirkite 1 litrą vandens, įpilkite 1 valg. l. sausos mėtų, 1 valgomasis šaukštas. l. druskos, 1 šaukštelis. soda ir žirnio dydžio gabalėlis balzamo „Žvaigždė“. 15 minučių kvėpuokite virš garo, uždengtu antklode. Laikykite užmerktas akis. Procedūros turėtų būti atliekamos prieš pat miegą. (HLS 2008, Nr. 16, p. 33).
  • Pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams, bus naudinga išsimaudyti sūrioje karštoje vonioje (0,5 kg druskos vienoje vonioje, geriausia jūroje), temperatūra yra 37–39 laipsniai, trukmė - apie 20 minučių. Po vonios sudrėkinkite odą rankšluosčiu ir nedelsdami eikite miegoti, padengta šiluma. (HLS 2014, Nr. 3, p. 31).
  • Šalta arbata.

    Jei peršalote, turėtumėte išgerti kuo daugiau skysčių. Jei ligą pradėjote gydyti nuo pirmųjų jos požymių, nors nėra aukštos temperatūros, geriau gerti ne tik vandenį, bet ir karštą arbatą. Ir ne paprastas, o pagrįstas vaistinėmis žolelėmis, imbieru ir medumi. Jei temperatūra pakyla virš 38 laipsnių, karštą arbatą reikia pakeisti vėsiais vaisių gėrimais iš spanguolių, bruknių, viburnumo.

    Sveikos gyvensenos skaitytoja rašo, kad kai tik pajunta pirmuosius peršalimo simptomus, ji pasidaro šiltą lovą, šalia deda atsarginius apatinius, gamina liepų arbatą, deda aviečių uogienę ir truputį citrinos. Atskieskite šiek tiek acto vėsiame vandenyje ir įtrinkite. pradedant nuo kojų. Tada jis greitai apsirengia. eik miegoti ir išgeria didelį puodelį liepų arbatos. Galva taip pat apvyniota šaliku ar skara. Po 15-20 minučių prasideda stiprus prakaitavimas, kai ji išnyksta, moteris atsikelia, nusiplauna save, apsirengia sausais apatiniais ir grįžta į lovą. Po 40–60 minučių šią procedūrą galima pakartoti: įtrinti, pašildyti lovą, liepų arbatą. Peršalimas išnyksta per 1 dieną, tačiau prevencijai geriau tęsti gydymą dar 1–2 dienas. (HLS 2012, Nr. 17, p. 32).

    Ką daryti pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams?

    Kaip gera, kai vaikystėje su peršalimu mama apgaubė mus rūpestingumu ir dėmesiu. Jums nereikia eiti į mokyklą, nereikia mokytis pamokų - tai tik tam tikros atostogos! Tačiau laikas praėjo, mes užaugome ir dabar suprantame, kad negalima tiesiog mesti darbo. Visada planuojame verslą, susitikimus ir svarbius renginius. Todėl labai dažnai turite ištverti šaltį „ant kojų“, ir tai yra iš esmės neteisinga.

    Jums garantuojama komplikacija vidurinės ausies uždegimo ir sinusito forma šioje situacijoje. Labai svarbu bent porą dienų pabūti lovoje, pasiimti nedarbingumo lapelį ar paprašyti savo viršininko. Tačiau tokia galimybė ne visada yra, todėl svarbu žinoti, ką daryti pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams..

    ARI, ARVI, peršalimas

    Gydytojams peršalimas apibūdinamas dviem sutrumpinimais - ARI, ARVI, reiškiantys ūmią kvėpavimo takų ligą ir ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją. Neįmanoma atskirti šių dviejų sąvokų savarankiškai. Tik atlikdami laboratorinius tyrimus galite pasakyti, ar turite ARI, ar ARVI. Pastaroji eina sunkesne forma. Paprasčiau tariant, tai gripas.

    Infekcija, kuri patenka į mūsų organizmą per viršutinius kvėpavimo takus, įsikuria ant gleivinės. Organizmas nedelsdamas pradeda valytis nuo pašalinių bakterijų. Mums prasideda nosies išskyros, gerklės skausmas, kosulys ir čiaudulys. Taigi kūnas ir mūsų imuninė sistema įjungia atsaką į pašalinius virusus.

    Gerklėje turime daug limfmazgių, kuriuos reprezentuoja tonzilės. Juose yra specialių ląstelių, kurios blokuoja bakterijas ir neleidžia joms prasiskverbti giliau į kūną. Norėdami sukurti barjerą, padidėja tonzilės, gerklė išsipučia, rydami jaučiame skausmą, gerklės skausmas. Tai yra pirmieji peršalimo simptomai. Tokiu atveju imuninė sistema pradeda aktyviai veikti ir kovoti su infekcija. Mums tai gali pasireikšti silpnumu, nedideliu temperatūros padidėjimu, skauda sąnarius ir raumenis. Todėl net tada, kai imunitetas veikė 100 proc., O infekcija nepateko į mūsų kraują, jaučiame kūno intoksikaciją. Toksinai veikia mūsų vidaus organus, o mūsų galva pradeda skaudėti, atsiranda silpnumas, prakaitavimas, dusulys.

    Šalčio simptomai vaikams ir suaugusiesiems nesiskiria. Tačiau vaikai į gerklės skausmą, kaip taisyklė, nekreipia jokio dėmesio. Todėl vaikai paprastai turi ryškius simptomus:

    Suaugusieji gali pajusti pirmuosius peršalimo požymius:

    • bendras silpnumas;
    • mieguistumas;
    • apetito praradimas;
    • gerklės skausmas.

    Pirmaisiais peršalimo simptomais

    1. Jei kažkur sušlapote ar atvėsote, tuomet reikia persirengti į šiltus drabužius ir kuo greičiau išgerti karštos imbierinės arbatos. Šiluma yra pagrindinė priemonė nuo pirmųjų peršalimo simptomų. Žemiau skaitykite imbiero nuo peršalimo receptą..
    2. Pradėkite gurkšnoti furacilino tirpalu. Tai labai lengva pagaminti. Mes išgeriame 1-2 tabletes furacilino ir ištirpiname 1 stiklinėje šilto virinto vandens. Kas valandą garginkite šiuo tirpalu. Be to, galite padaryti sūrymo tirpalą skalavimui. Norėdami tai padaryti, į 1 stiklinę vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos, 1 arbatinį šaukštelį sodos ir porą lašų jodo. Galite gardinti ramunėlių, eukalipto, kalendros nuoviru.
    3. Nusiplauname nosį druska ar druskos turinčiais preparatais. Tai padės išvalyti bakterijų kūną. Nosies skalavimas taip pat efektyvus siekiant išvengti sinusito ar sinusito išsivystymo. Mažiems vaikams, kurie negali pūsti nosies, atsargiai nuskalaukite nosį specialiais preparatais ir išsiurbkite iš nosies gleives.
    4. Įkraunama dozė vitamino C. Valgykite daugiau citrinų, apelsinų, gerkite vaisių gėrimą su spanguolėmis. Visi šie maisto produktai turi daug vitamino C. Vitamino C tabletės nėra tokios veiksmingos kaip natūralios priemonės. Prisimink tai.
    5. Šiltas gėrimas. Imbierų arbata, citrinų gėrimas, bruknių sultys - visa tai padės greitai atsigulti ant kojų. Skystų medžiagų dėka jūs atsikratote toksinų organizme.
    6. Neatmeskite temperatūros, jei ji nebuvo pakilusi iki 38 laipsnių! Kai nuleidžiame žemą temperatūrą, tada mes sutrikdome savo imunitetą, kad galėtume kovoti su infekcija. Kūno temperatūros padidėjimas yra natūralus imuninis atsakas į virusą. Tik jei termometras nuskaitytas toliau, tuomet galite išgerti tabletę paracetomolio ar kitą karščiavimą mažinantį vaistą. Vaiko atveju turite pasitarti su savo pediatru.
    7. Jei nesijaučiate geriau, paskambinkite gydytojui namuose. Paprastas peršalimas gali išsivystyti į gerklės skausmą ar plaučių uždegimą. Tokiu atveju gydymas liaudies preparatais nebėra toks efektyvus. Gydytojas paskirs gerti antibiotikus.

    Šie paprasti veiksmai padės efektyviausiai įveikti peršalimą. Be liaudies vaistų šaltojo simptomų gydymui, galite nusipirkti pastilių gerklės skausmui. Juose yra specialios medžiagos, kuri kontroliuoja infekciją ir neleidžia jai plisti giliau. Dėl peršalimo niekada nevartokite antibiotikų tikėdamiesi, kad pasveiksite per vieną dieną..

    Imbieras nuo peršalimo - receptas

    Imbieras yra nuostabi priemonė nuo peršalimo. Dabar jis daugiausia naudojamas gaminant maistą, o kadaise daugelis ligų buvo gydomos imbiero šaknies pagalba. Bet jūs galite pritaikyti imbiero peršalimo receptą, kuris yra labai paprastas. Daugiausia gaminkite imbierinę arbatą.

    Imbieras turi antiseptinių, antibakterinių, dezinfekuojančių savybių. Be to, tai yra tikras mikroelementų, padedančių imuninei sistemai kovoti su virusu, sandėlis..

    Yra daugybė imbiero nuo peršalimo receptų. Klasikinė imbiero arbata gaminama taip. Imbierą supjaustome gabaliukais į stiklinę, pažodžiui - 3 centimetrai šaknies. Tada užpilkite verdančiu vandeniu per stiklinę. Kai gėrimas šiek tiek atvės, galite pridėti medaus ir citrinos. Jūs taip pat galite duoti šią vaistinę arbatą savo vaikams. Jei vaikui pastebite pirmuosius peršalimo simptomus, pasigaminkite jį tokiu gėrimu. Jei vaikas atsisako jo gerti, tuomet galite įpilti daugiau verdančio vandens, gėrimas taps mažiau koncentruotas.

    Į imbierų arbatą galite pridėti apelsinų, maltų juodųjų pipirų. Jie padės „užmušti“ infekciją pumpure. Gerkite bent tris puodelius imbiero arbatos per dieną.

    Sergant peršalimu, gėrimas yra svarbi pasveikimo dalis. Tai gali būti ne tik imbierinė arbata, bet ir spanguolių ar bruknių sultys, arbata su ramunėlėmis ar kalendra. Šie du vaistiniai augalai efektyviai veikia prieš virusus..

    Svarbiausia - nepradėti ligos. Jei nesijaučiate geriau, nedelsdami paskambinkite gydytojui. Peršalimas gali išsivystyti į pavojingesnes ligas. Rūpinkis savimi ir atidžiai klausyk savo kūno.

    SOS! Pirmieji peršalimo požymiai!

    Vakar viskas buvo gerai, o ryte staiga skaudėjo gerklę, visame kūne atsirado nemalonus silpnumas ir skausmai, taip pat šaltkrėtis, o nosis buvo užkimšta... Noriu viską mesti, šliaužti po dangčiais ir gerti karštą arbatą. Sustabdyti!

    Vakar viskas buvo gerai, o ryte staiga skaudėjo gerklę, visame kūne atsirado nemalonus silpnumas ir skausmai, taip pat šaltkrėtis, o jūsų nosis buvo užkimšta. Noriu viską mesti, šliaužti po dangčiais ir gerti karštą arbatą. Sustabdyti! Pirmiausia imsimės skubių priemonių sustabdyti ligos vystymąsi, tada gerkime arbatą su citrina ir atsipalaiduokime..

    Išvardyti simptomai gali būti bet kokios virusinės infekcijos (gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, ARVI) pasireiškimai. „Aš peršalęs“, galite pasakyti savo kolegoms darbe, ir tai skambės taip: „Aš sergu gripu“.

    Esant pirmiesiems peršalimo simptomams, išgerkite įsotinamąją antivirusinio vaisto „Anaferon“ dozę: 1 tabletę kas 30 minučių pirmąsias 2 valandas ir dar 3 tabletes per dieną (reguliariais laiko tarpais). Jei jūsų kūdikis serga - duokite jam „Anaferon vaikams“ tokiu pat būdu.

    Taip pat rekomenduojamos didelės vitamino C dozės - iki 1000 mg per dieną ir gausūs šilti gėrimai (arbata ir žolelių arbata). Norėdami sumažinti karščiavimą, vartokite bet kokius karščiavimą mažinančius vaistus, tokius kaip Aspirinas ar Paracetamolis.

    Yra daug populiarių peršalimo ligų receptų: gerkite žolelių nuovirus, valgykite citrinas pramoniniu mastu, uostykite svogūnus ir česnakus. Jie tikrai nepadarys žalos, bet greitai nepakels jūsų ant kojų. Nereikėtų pasikliauti močiutės receptais, jei neplanuojate likti nedarbingumo atostogose ir nesidalinate mintimi „darbas nėra vilkas“. ".

    Taigi, pirmą dieną praleiskite kuo daugiau po viršeliais; išgerkite 8-10 stiklinių šilto skysčio, išgerkite 8 tabletes „Anaferon“. Nuo antros dienos vaistą reikia gerti po 1 tabletę 3 kartus per dieną - iki visiško pasveikimo.

    Būkite dėmesingi sau! Nuomonė, kad jei peršalimas nebus gydomas, jis praeis savaime - pavojinga ir neteisinga. Bet kokios virusinės infekcijos (ARI, ARVI, gripas) gali sukelti labai nemalonių komplikacijų: sinusitą, vidurinės ausies uždegimą, bronchitą, pneumoniją. Jei sergate pradiniu karščiavimu (nuo 38 metų), krūtinės skausmu, stipriu kosuliu, ausų skausmu - kreipkitės į gydytoją. Dėl peršalimo gali atsirasti rimtų uždegiminių ligų.

    Na, jūs gerai ir pasiruošę eiti. Kas toliau? Ir tada pabandykite valgyti teisingai (bent jau pirmą kartą), pakankamai išsimiegokite ir negailėkite kūno. Savo racione turite daug vitamino C (citrusinių vaisių, spanguolių). Medus yra labai naudingas - jame yra daug naudingų medžiagų.

    Ateityje, jei jaučiate, kad artėja peršalimas, o aplinkiniai žmonės pradėjo sirgti, pradėkite prevenciją nelaukdami pirmųjų simptomų. Išgerkite „Anaferon“ tabletę per dieną (negerkite tabletės, bet ištirpinkite). Padovanok vaikui „Anaferon vaikams“. Tai yra saugus produktas, pagamintas ypač vaikams..

    Būkite sveiki ir nesirkite!

    Jei turite medicininių klausimų, būtinai iš anksto pasitarkite su gydytoju

    Ką daryti pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams?

    Pirmieji peršalimo požymiai yra aktyvumo pradžia ir greitas patogeniškos virusinės infekcijos dauginimasis. Sukėlėjai sukelia skirtingą pobūdį, tačiau pagrindiniai kiekvieno paciento simptomai yra vienodi. Išimtis gali būti pasireiškimų intensyvumas, atsižvelgiant į imuniteto lygį..

    Pirmieji peršalimo simptomai iš pradžių ne visada būna kartu su karščiavimu. Nedidelis tolimas diskomfortas prasideda pervargus ir užšalus. Paprastai peršalimas prasideda nuo hipotermijos. Grįžus namo iš šalto oro, sunku išbūti šiltoje patalpoje net išgėrus karšto arbatos puodelio. Pradedama mieguisti, noriu papildomai sušilti šiltais drabužiais. Jei imunitetas yra pakankamai stiprus, šie pirmieji požymiai ramiai praeina per naktį po organizmo kovos su virusu. Bet jei kūnas susilpnėja, ateina antrasis etapas, kuris jį pakeis, o tai sunkiau gydyti..

    Kitą dieną plinta peršalimo simptomai. Juos gali lydėti galvos skausmas ir nedidelis gleivinės patinimas, kalbant apie pradinį rinitą. Kai pasireiškia pirmieji peršalimo simptomai, daugelis pradeda vartoti antivirusinius vaistus, kurių poveikis jau yra labai susilpnėjęs..

    Pirmieji temperatūros šuoliai pradeda reikšti nereikšmingus rodiklius, tačiau būklė gali būti labai bloga ir skausminga. Palaipsniui atsiranda nosies paslaptis, tačiau kartais sloga staiga ir greitai pasireiškia geltono ar skaidraus skysčio pavidalu..

    Palaipsniui peršalimas praeina, jei laiku nebuvo pradėtas gydymas. Ryte sunku išeiti iš lovos, nosis tampa visiškai užkimšta, o silpnumas visam kūnui išsekina. Prie pagrindinių simptomų pridedama gerklės skausmas ir net kosulys, tačiau tai jau yra antriniai peršalimo simptomai gretutinių ligų fone..

    Ką daryti esant pirmiesiems peršalimo požymiams

    Pradiniame peršalimo etape gali būti skiriamas specialus gydymas, kurio dėka simptomai visai išnyks arba ilgai neišnyks. Jei vaikas peršalęs, o apraiškas lydi staigios komplikacijos, tada savarankiškai gydytis draudžiama. Tokiu atveju turėsite pasikonsultuoti su pediatru.

    Atsikratyti šaltkrėtis

    Pradinė peršalimo stadija atsiranda dėl hipotermijos, todėl būtina kuo labiau sušilti kūną. Rekomenduojama tai padaryti, kai yra skaidrus atšalimas, tačiau temperatūra nėra padidėjusi..

    Jei karšta arbata neveikia, paruoškite kojų vonią. Vanduo turi būti tokios temperatūros, kokią gali apdoroti jūsų kojos, tačiau kuo karštesnis, tuo geriau. Į vonią galite pridėti sausų žolelių, jūros druskos, garstyčių miltelių ar eukalipto eterinio aliejaus kolekciją. Vonios trukmė yra apie 15 minučių. Po to kojos kruopščiai įtrinamos ir užrišamos šiltos kojinės. Geriau nuraminti galūnes naktį, kad iškart eitumėte miegoti. Tai padarys karštą vonią efektyvesnę..

    Antrasis būdas yra karšta vonia optimalioje temperatūroje. Taip pat prie jo galite pridėti įvairių įrankių. Kai vonia, svarbu, kad jūsų plaukai būtų aukštyn, kad jie nebūtų šlapi. Esant pirmiesiems peršalimo simptomams, geriau atsisakyti plauti plaukus neribotą laiką. Tai gali sukelti temperatūros pakilimą..

    Mes papildome organizmą vitaminu C

    Esant pirmiesiems peršalimo požymiams, rekomenduojama valgyti maistą ir gerti daug vitamino C. Šis natūralus imunostimuliatorius aktyviai kovoja su patogeniniais virusais..

    Labiausiai paplitusi ir prieinama priemonė yra šilta arbata su medumi ir citrinų sultimis. Šis gydymas puikiai tinka po šiltos vonios. Jūs taip pat galite gydyti peršalimą liaudišku būdu, naudodami kompotą iš džiovintų vaisių ar uogų. Šiltas rūgštus gėrimas bus galingas vitaminų, kovojančių su peršalimu, šaltinis.

    Atnaujinamas mikroklimatas

    Daugelis žmonių klaidingai mano, kad esant pirmiesiems ligos simptomams, būtina užplombuoti visą kambarį ir jį pašildyti. Tačiau šis virusas ore nesumažės. Šlapias valymas ir vėdinimas bus naudingi pacientui.

    Šaltas oras užgis greičiau. Be to, pradiniam bronchitui ar kitai ligai, dėl kurios kyla kosulys, palankiausia yra sausa patalpa..

    Įkvėpimas garais ir aerozoliais

    Šaltis greitai atslūgs, jei atliksite paprastas inhaliacijas. Suaugusiam žmogui galite naudoti įprastą garuojantį vandenį, o vaikui tinkamas purkštuvas..

    Įkvėpimui naudojami eteriniai aliejai, jūros druska, soda, įvairūs farmaciniai tirpalai. Jie gerai pašalina nosies pūtimą, suaktyvina gleivinės darbą ir sulėtina viruso dauginimąsi. Įkvėpus galite gydyti ne tik peršalimą, bet ir daugelį kvėpavimo sistemos ligų. Rekomenduojama užmerktomis akimis kvėpuoti ne ilgiau kaip 10 minučių.

    Antivirusinių vaistų vartojimas

    Net ir pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams, gydymas antivirusiniais vaistais išlieka. Nepaisant jų prevencinio pobūdžio, jie gali būti naudojami ūminėje stadijoje..

    Vaistinėse yra platus šių produktų asortimentas. Jie parduodami be recepto, todėl visiškai priimtina juos naudoti prieš tai nepasitarus su terapeutu. Ypač jei reikia skubiai gydyti peršalimą. Vartojant vaistą, būtina naršyti pagal instrukcijas, atidžiai stebint dozavimą.

    Mitybos palaikymas

    Net jei pacientas jaučia apetito praradimą, būtina sveikai maitintis. Gydymas nebus efektyvus, kai kūnas badaus.

    Nereikia per daug dirbti su širdyje keptu maistu. Temperatūroje galite valgyti šiltus vištienos sultinius ir sultinius. Jie neapkrauna skrandžio, puikiai patenkina alkį ir papildo energiją. Pacientas būtinai turėtų įtraukti porciją vaisių ir daržovių. Gerai, jei į racioną įeina citrusiniai vaisiai ir virti burokėliai..

    Krovinių atsisakymas

    Paprastąjį peršalimą daugelis laiko nekenksmingu viruso priepuoliu, tačiau jo klastingumas slypi komplikacijose. Pavojingiausia yra užsitęsusi infekcija. Dauguma ignoruoja ligos faktą ir eina į darbą, o tai vilkina pasveikimą. Poilsis ir lovos poilsis būtini bent jau pradiniame etape. Tai leis nusilpusiam kūnui įgyti jėgų ir energijos toliau kovoti su patogeniniais patogenais. Per pirmąsias tris dienas geriau apriboti namų apkrovas, kad neprovokuotų temperatūros pakilimas. Tačiau neskubūs pasivaikščiojimai gryname ore tokioje būsenoje bus labai naudingi. Straipsnis - galite sportuoti peršalę?

    Greitoji pagalba - paracetamolis

    Jei būklė pirmąją peršalimo dieną yra sunki, tuomet ją galima gydyti vaistais. Namų medicinos kabinete turėtų būti įprastas priešuždegiminis vaistas Paracetamolis. Jis gerai susidoroja su karščiavimu, palengvina būklę ir palengvina pirmuosius simptomus.

    Vartojant „Paracetamolį“, gali sustingti nuovargis galvos skausmas, leisdamas greitai užmigti. Gydymas paracetamoliu neturėtų būti pratęstas. Jei tabletes nepadeda per tris dienas, geriau kreiptis į gydytoją, kad būtų veiksmingesnė priemonė..

    Nerekomenduojama savarankiškai gydyti peršalimo, jei jį lydi komplikacijos. Pasireiškus pirmiesiems kosulio, konjunktyvito ar kitų bakterinės infekcijos paūmėjusių ligų požymiams, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją.

    Kaip greitai ir saugiai išgydyti peršalimą (ūmines kvėpavimo takų ir ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas) namuose

    Kiekvienas žmogus nori būti sveikas. Sveikata leidžia daryti mėgstamus dalykus ir yra geros nuotaikos šaltinis.

    Štai kodėl daugelis yra suinteresuoti tokiu svarbiu, ypač žiemą, klausimu: kaip greitai ir be komplikacijų išgydyti peršalimą.

    Prieš pradėdami gydyti suaugusiųjų ūmines kvėpavimo takų infekcijas, turėtumėte suprasti, kas yra peršalimas, iš kur jis atsiranda ir kokie simptomai turi.

    Nepaisant neva lengvo ligos eigos, reikėtų atsiminti, kad savarankiškas gydymas ne visada yra naudingas. Dėl bet kokio rimto diskomforto patartina kreiptis į gydytoją.

    Peršalimas ir jo priežastys

    Norint tinkamai gydyti, svarbu suprasti, kas yra peršalimas ir iš kur jis atsiranda.

    Paprastasis peršalimas reiškia daugelį infekcinių kūno ligų, kurias sukelia virusai ir bakterijos. Visų pirma, pažeidžiamos nosies ir gerklės gleivinės..

    Peršalimas paveikia visus gyventojų segmentus, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties..

    Nustatytos pagrindinės peršalimo ligos, padidinančios infekcijos įsiskverbimo ir išsivystymo riziką organizme:

    • nuolatinio streso būsena;
    • hipotermija, buvimas juodraščiuose;
    • lėtinės ligos ūminėje stadijoje;
    • blogi įpročiai;
    • mineralų ar vitaminų trūkumas;
    • bendrųjų higienos taisyklių ir normų pažeidimas;
    • likti perpildytose vietose;
    • nepakankamas imuninės sistemos aktyvumas.

    Remiantis ligos priežastimi, galima numanyti, kiek dienų praeis žmogaus peršalimas ir kokių priemonių imtis, kad šis laikotarpis būtų trumpesnis.

    Šalčio simptomai

    Liga paprastai prasideda nepastebimai. Nors beveik visada atsiranda pirmieji peršalimo požymiai, gydymas pradedamas, kai būklė tampa sunki..

    Tačiau jei klausote savo kūno ir turite laiko imtis priemonių pačioje ligos vystymosi pradžioje, tada gydymo ir pasveikimo laikotarpis gali būti žymiai sutrumpintas..

    Norėdami atskirti peršalimą nuo kitų patologijų, turėtumėte žinoti pagrindinius peršalimo simptomus suaugusiesiems. Jie apima:

    • nosies kvėpavimo pažeidimas dėl gleivinės edemos ir eksudato kaupimosi;
    • skausmas ir diskomfortas gerklėje;
    • kūno temperatūros padidėjimas iki 38 ° C;
    • kosulys;
    • čiaudėjimas;
    • tepimas;
    • bendras silpnumas;
    • šaltkrėtis;
    • galvos skausmas.

    Be to, gali būti galūnių skausmas ir bendras silpnumo jausmas..

    Gydymas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

    Pirmosiomis ligos apraiškomis svarbu pradėti gydyti peršalimą, kad būtų išvengta daugybės nemalonių komplikacijų ir reikšmingo bendros būklės pablogėjimo..

    Pacientas ne visada žino, ką tiksliai reikia daryti esant pirmiesiems peršalimo požymiams. O greito pasveikimo raktas yra gydymo pradžia ankstyvosiose ligos stadijose, kai jaučiami tik pirmieji peršalimo simptomai..

    Taigi, ką reikėtų daryti, kai žmogus pagauna peršalimą? Ką gerti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

    Yra daugybė rekomendacijų, kurios padeda greitai ir efektyviai palengvinti pirmąjį nepatogios ligos pojūtį. Vis dėlto svarbu suprasti, kad vadovautis šiais patarimais leidžiama tik tuo atveju, jei asmuo yra tvirtai įsitikinęs, kad pasirodęs negalavimas yra šalčio pradžia..

    Jei yra rizika, kad tai yra gripo infekcija ar kita rimta liga, savarankiškas gydymas yra nepriimtinas. Skubi būtinybė pamatyti gydytoją.

    Šios rekomendacijos netaikomos vaikams. Jų kūnas aštriau reaguoja į infekcijas, todėl didesnė komplikacijų rizika..

    Be to, yra daugybė vaikų ligų, kurių simptomai panašūs į įprastą peršalimą, tačiau visiškai skirtingi gydymo metodai..

    Pirmąją pagalbą nuo peršalimo apima šios priemonės:

    1. Jei peršalimas pasireiškia lengva forma, turint nedidelių simptomų, tuomet negalima skubėti į kliniką. Kontaktas eilėje už biuro ribų su rimtesnėmis infekcijomis sergančiais pacientais gali pabloginti situaciją. Tinkamiausias dalykas būtų porą dienų atsipūsti, kad būtų galima greitai susitvarkyti, neišėjus į nedarbingumo atostogas. Nepageidaujama eiti dirbti į šią būseną. Tai gali ne tik pabloginti būklę, bet ir užkrėsti kolegas..
    2. Kitas pacientui nerimą keliantis klausimas: ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams. Prieš pasirenkant bet kokį vaistą, turite išmatuoti savo kūno temperatūrą. Negalima gerti karščiavimą mažinančių vaistų, esant mažiausiam diskomfortui. Temperatūros pakilimas yra gynybinė reakcija, kuria siekiama pažaboti patogeninių bakterijų augimą ir sunaikinimą. Vaistų reikia tik tuo atveju, jei kūno temperatūra viršija 38,5 ° C.
    3. Laiku suvartotas vitaminas C padės kovoti su ligos pradžia. Jis visada turėtų būti vaistų spintelėje, tiekiamas tablečių, tradicinių ar tirpių tablečių pavidalu. Be to, jei dėl kokių nors priežasčių nėra noro ar galimybių gerti vaistinį preparatą, jį galite pakeisti dideliu kiekiu citrusinių vaisių. Citrinos su medumi taip pat turi gerą poveikį..
    4. Norėdami greičiau pasveikti, turite gerti daugiau skysčių. Tai gali būti arbata, vaisių gėrimai, kompotai, net paprastas vanduo. Yra viena sąlyga: skystis turi būti šiltas. Vanduo padeda kuo greičiau pašalinti toksinus iš organizmo. Gydomosios arbatos ir užpilai, turintys priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį, tik paspartins pasveikimą..
    5. Norint greitai pasveikti, reikia daug miego. Dažnai atsitinka, kad po gero miego visi negalavimo požymiai išnyksta.
    6. Jei yra diskomfortas ir gerklės skausmas, rekomenduojama susiurbti.
    7. Jei iš nosies yra net nedidelis išskyrų kiekis, ją reikia skalauti, kad patogeninės bakterijos joje nesivystytų..
    8. Jei nėra karščiavimo, galite sušilti rankas ir kojas. Tai padidina kraujotaką ir padeda efektyviau išvalyti infekciją..

    Pagerėjus būklei, svarbu ne likti namuose, o išeiti pasivaikščioti grynu oru. Tai padės plaučiams išvalyti ir aprūpins organizmą deguonimi.

    Ligos laikotarpiu nerekomenduojama vartoti alkoholio, nes tai neigiamai veikia organizmo apsaugą.

    Reikėtų prisiminti, kad jei pradedate gydymą ankstyvose peršalimo stadijose, pasveikimas įvyksta per 3 dienas. Jei taip neatsitiko, o būklė išlieka ta pati arba pablogėja, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis apžiūrėtų ir gydytų..

    Gydyti peršalimą namuose

    Savarankiškai gydyti peršalimą leidžiama tik tuo atveju, jei pacientas yra tvirtai įsitikinęs, kad neturi rimtesnių ligų, pavyzdžiui, gripo..

    Yra daug būdų, kaip greitai ir efektyviai gydyti peršalimą namuose. Yra per šimtmečius sukaupta tradicinės medicinos patirtis, yra vaistų, kuriuos sukūrė šiuolaikiniai mokslininkai, naudodamiesi naujausiais medicinos pasiekimais, yra daugybė kineziterapijos procedūrų, kurios padeda sutelkti organizmo atsargas greitam infekcijos pašalinimui..

    Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į vaikų peršalimą, kurio gydymui reikia daugiau pastangų tiek iš tėvų, tiek iš medicinos personalo..

    Reikėtų pažymėti, kad yra nemažai rekomendacijų, kaip greičiau atsigauti po peršalimo, tinkamos tiek vaikams, tiek suaugusiems:

    • stebėti lovos poilsį;
    • gerti daug skysčių;
    • vartoti vitamino C tabletes arba valgyti citrusinius vaisius;
    • vėdinkite kambarį ir kiekvieną dieną atlikite šlapią valymą.

    Šių paprastų taisyklių laikymasis leis greitai atsikratyti negalavimo ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo..

    Vaistai

    Nepaisant to, kad geriausias vaistas nuo peršalimo yra prevencinės priemonės, kuriomis siekiama sustiprinti imuninę sistemą, ne visi apie jas žino.

    Peršalimas gali užklupti pačiu netinkamiausiu momentu, todėl svarbu tiksliai žinoti, ką galima gydyti nuo peršalimo, o kas bus nenaudinga ar net kenksminga..

    Visų pirma, svarbu padidinti vitamino C. Tai gali būti maistas, kuriame gausu šio junginio, pavyzdžiui, apelsinai, citrinos, paprikos, juodieji serbentai ir daugelis kitų..

    Arba galite naudoti jau parduodamus vaistus vaistinėje. Vitaminas C tiekiamas tiek kaip atskiras preparatas, tiek kaip daugiakompleksų dalis.

    Jei temperatūra pakyla peršalus, o simptomai yra gana intensyvūs, galite vartoti vieną iš plačiai naudojamų kompleksinių karščiavimą mažinančių vaistų..

    Dažniausiai jie parduodami kaip putojančios tabletės arba milteliai, kurie turi būti ištirpinti vandenyje. Jie dažniausiai apima priešuždegiminius, karščiavimą mažinančius komponentus, taip pat vitaminą C.

    Be to, galimi ir kiti priedai, tai priklauso nuo pasirinkto produkto. Tokie vaistai veiksmingai palengvina peršalimo simptomus ir palengvina būklę..

    Kurį iš šių vaistų vartoti peršalus, nusprendžia pats pacientas. Tačiau svarbu atsiminti, kad jie ilgą laiką negali būti girti. Jei liga trunka ilgiau nei 3 dienas, būtina gydytojo konsultacija.

    Be to, atsakydami į klausimą, ką vartoti peršalus, gydytojai dažnai rekomenduoja imunostimuliuojančius vaistus. Jie padidina interferono gamybą, taip padėdami kūnui atsispirti ligoms.

    Liaudies gynimo priemonės

    Ne mažiau populiarus yra peršalimo ir kosulio gydymas namuose tradicinės medicinos pagalba.

    Bėgant metams įrodyta, kad galima greitai palengvinti prasidėjusio peršalimo simptomus. Tai labai svarbu, nes užkimšta nosis, sausas ar šlapias kosulys ir gerklės skausmas gali sukelti daug nemalonių minučių pacientui..

    Maksimalų efektą galima pasiekti, jei gydymas pradedamas, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai..

    Norėdami tai padaryti, turite ne tik žinoti, kaip greitai palengvinti peršalimo simptomus namuose, naudojant liaudies metodus, bet ir pasirinkti receptą pagal tai, kokie ingredientai yra namuose.

    Pavyzdžiui, pipirmėčių nuoviras turi gerą atšilimo efektą. Jei jis yra vaistų spintelėje, tuomet šaukštą augalo galite užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti ant silpnos ugnies maždaug 5 minutes.

    Į gautą sultinį įpilkite medaus ir citrinos sulčių. Rekomenduojama vartoti prieš miegą. Dažniausiai kitą rytą būklė jau žymiai pagerėja..

    Esant stipriam kosuliui, pienas su medumi yra efektyvus. Tai ramina sudirgusią gerklę ir malšina skausmą.

    Garų įkvėpimas iš virtų bulvių efektyviai padeda kovoti su kosuliu ir sloga. Taip pat galite naudoti karštą vandenį su pridėtais eteriniais aliejais ir kepimo soda.

    Labai dažnai peršalimą lydi sunki sloga. Nosies užgulimas sukelia didelį diskomfortą pacientui. Tokiu atveju rekomenduojama skalauti.

    Norėdami gauti norimą efektą, galite paruošti tirpalą, įpildami šaukštą jūros druskos į 1 litrą vandens. Jei jūros druskos nėra, galite naudoti įprastą stalo druską. Ramunėlių ir šalavijų nuovirais pagrįsti sprendimai duoda gerų rezultatų..

    Imbierų arbata su citrina ir medumi efektyviai valo toksinų kūną. Norėdami gaminti arbatą, turite nulupti imbiero šaknį ir supjaustyti ją plonomis riekelėmis..

    Paruoštas imbieras užpilamas vandeniu ir užvirinamas. Svarbu atsiminti, kad medus ir citrina jau pridedami prie gatavo ir šiek tiek atvėsinto gėrimo..

    Mes neturėtume pamiršti apie naudingas česnako savybes, kurios taip pat turi antiseptinių savybių. Jie valgo jį, sudaro priemones, leidžiančius praryti, taip pat smulkiai supjausto ir įdeda į kambarį, kuriame yra pacientas..

    Kiti metodai

    Be aukščiau išvardytų metodų, taip pat yra priemonių, kaip greitai ir efektyviai išgydyti šaltą ir sloga. Peršalimą galite gydyti šiais būdais:

    1. Naudokite sidabrinius stalo įrankius. Yra žinoma, kad sidabras naikina įvairias infekcijas. Šis metodas yra tinkamesnis kaip prevencinė priemonė, tačiau jis yra efektyvus ir gydymo metu. Svarbu atsiminti, kad citrusinių vaisių negalima pjaustyti sidabriniu peiliu. Vyksta oksidacijos procesas, dėl kurio sumažėja dezinfekavimo efektyvumas, be to, pasikeičia prietaiso spalva.
    2. Garstyčių pleistrai ir tepalai. Naudojamas kaip atšilimo agentas. Nerekomenduojama mažiems vaikams. Garstyčių pleistrai dedami ant krūtinės, jie gerai kosėja. Tepalas gali būti efektyviai tepamas ant krūtinės, nosies sparnų ir už ausų.
    3. Nosies skalavimas. Efektyviai pašalina gleives iš nosies kanalų.
    4. Gargling. Dezinfekuoja ir mažina uždegimą.
    5. Svarbu gerai suvynioti. Esant peršalimui, hipotermija neturėtų būti leidžiama. Susilpnėjęs kūnas gali nesugebėti susidoroti su papildomu krūviu, prasidės komplikacijos. Prieš miegą reikia mūvėti šiltas kojines.
    6. Jei peršalimo metu prarandate balsą, rekomenduojama dėvėti šiltą šaliką.
    7. Karštos vonios. Leidžiama tik jei nėra temperatūros. Jie padeda sušildyti visą kūną. Galima pridėti įvairių vaistinių augalų, pavyzdžiui, ramunėlių, stygų, šalavijų.

    Gydant peršalimą, svarbiausia yra iš tikrųjų įvertinti savo jėgas ir nepainioti būsenos, kai galima nugalėti ligą savarankiškai, kai reikalingas medicininis įsikišimas..

    Gydydami vaikų peršalimą

    Kiekviena mama nori, kad jos vaikas būtų sveikas. Todėl vienas iš labiausiai paplitusių klausimų: jei vaikas peršalęs, kaip jį galima greitai išgydyti.

    Visų pirma, turėtumėte prisiminti, kad draudžiama patiems gydyti vaikų peršalimą. Visų pirma, vaikas turi būti parodytas gydytojui, kad būtų pašalintos kitos, rimtesnės ligos..

    Be to, turėtumėte žinoti, kad gydant vaikus yra griežtai draudžiama daugybė priemonių, kurios veiksmingai padeda suaugusiam pacientui..

    Tačiau yra keletas gydymo būdų, kuriuos turėtų žinoti kiekviena mama:

    1. Vartoti vitaminus. Norint palaikyti vaiko kūną ir padėti jam greičiau susidoroti su infekcija, būtina duoti jam vitamino C. Geriausia, jei tai naminis uogienė ar citrina arbatoje. Tačiau yra ir vaikų vitaminų, kuriuose yra tinkama vitamino C dozė..
    2. Kambaryje su česnaku galite pastatyti dubenėlius su česnaku arba įdėkite augalo gvazdikėlį į savo mėgstamą žaislą. Česnakuose esantys fitoncidai gali padėti kovoti su infekcija.
    3. Nepamirškite vėdinti kambario. Švelnus oras yra labai svarbus gydant peršalimą. Tai darydami svarbu įsitikinti, kad vaikas neužšąla. Vėdinant rekomenduojama apsistoti kitame kambaryje.
    4. Jei reikia, temperatūra pakils. Gydytojai pataria duoti karščiavimą mažinančių vaistų, kai jo temperatūra viršija 38 ° C. Tačiau yra keletas išimčių, kai temperatūra turėtų būti nuleista dar žemesniu greičiu. Ne visi karščiavimą mažinantys vaistai yra patvirtinti vaikams. Paprastai skiriami vaistai, kurių pagrindą sudaro ibuprofenas arba paracetamolis.

    Vaiko kūnas yra trapesnis nei suaugusiojo. Dažnai paprastas peršalimas gali išsivystyti į sunkesnę ligą. Todėl tuo atveju, kai reikia gydyti vaiką, būtina pasitarti su gydytoju..

    Kada negalima gydyti peršalimo namuose

    Nepaisant to, kad dažniausiai peršalimas yra lengvai toleruojamas, o gydymas nesukelia problemų, yra keletas atvejų, kai nepriimtina savarankiškai kovoti su liga..

    Turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, jei pasireiškia šie simptomai:

    • daugiau kaip tris dienas temperatūra palaikoma aukščiau 39 ° С;
    • stiprus kosulys ir švokštimas kvėpuojant;
    • tampa sunku kvėpuoti;
    • gerklė yra patinusi, kad neįmanoma valgyti ar gerti:
    • labai stiprūs galvos skausmai;
    • Stiprus skausmas jaučiamas paranalinėse sinusuose ar akyse;
    • skrepliai su kraujo priemaišomis arba tamsios pūlingos spalvos.

    Niekada neturėtumėte atsisakyti hospitalizacijos. Svarbu atsiminti, kad pakenkti sveikatai labai lengva, tačiau kartais jos atstatyti neįmanoma..

    Užkirsti kelią peršalimui

    Peršalimas yra dažnas žmogaus palydovas, ypač šaltuoju metų laiku. Jie gali ilgą laiką išmušti iš gyvenimo ritmo, sutrikdyti planus..

    Norint to išvengti, jums padės peršalimo prevencija. Visų pirma, siekiama stiprinti imuninę sistemą..

    Teisingas gyvenimo būdas, blogų įpročių atmetimas, mitybos normalizavimas - visa tai padeda stiprinti kūną ir didinti jo atsparumą ligoms.

    Taip pat nepamirškite apie higieną. Infekcijų metu nerekomenduojama lankytis perpildytose vietose, būtinai apsirenkite šiltai ir pagal orą ir venkite hipotermijos..

    Laikydamiesi paprastų taisyklių išvengsite ligos.