Kaip anksti sustabdyti peršalimą

Rudenį ir žiemą peršalimas nėra retas atvejis. Ligos simptomai yra visiems žinomi: sąnarių skausmai, užkimšta nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, gleivinės išskyros iš nosies ir bendras negalavimas. Bet peršalimą iš pradžių galima sustabdyti, jei žinote kaip. Pakalbėkime apie tai.

Deja, nėra jokio būdo visiškai sustabdyti peršalimą, kai pajuntate, kad jis artėja. Ši informacija jums pasakys, kaip sustabdyti peršalimą, tačiau ji nėra skirta kaip medicinos patarimo ar gydymo pakaitalas..

Prasidėjus šaltam orui, vis daugiau žmonių „išeina į nedarbingumo atostogas“ diagnozę ARVI, ARI, liaudiškai vadinamą paprastu peršalimu. Kaip savarankiškai sustabdyti ligos atsiradimą? Ligos simptomai yra visiems žinomi: sąnarių skausmai, užkimšta nosis, gerklės skausmas, akys, akys, išskyros iš nosies ir bendras negalavimas. Bet peršalimą iš pradžių galima sustabdyti, jei žinote kaip. Pakalbėkime apie tai.

Iš kur atsiranda šaltis?

Peršalimą sukelia įvairūs virusai, o kūnas neturi nuolatinio imuniteto nuo jų, todėl žmonės peršalimo ligomis serga visą gyvenimą.
Štai kodėl iki šiol nebuvo sukurta nė viena vakcina nuo peršalimo..

Taigi nuo peršalimo negalima gydyti. Tiksliau, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia vienodai: sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir panašių dalykų, maitina imuninę sistemą vitaminu C. Taigi, kodėl turėtumėte užpildyti savo kūną chemija, jei jus galima gydyti vienodai veiksmingomis liaudies priemonėmis ir greičiau pasveikti.?

Peršalimą sukelia įvairūs virusai, o kūnas neturi nuolatinio imuniteto nuo jų, todėl žmonės peršalimo ligomis serga visą gyvenimą.
Štai kodėl iki šiol nebuvo sukurta nė viena vakcina nuo peršalimo..

Gydymas peršalimu

Gydymas šalčiu, iš pirmo žvilgsnio, yra paprastas dalykas. Tačiau tai ne visai tiesa. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant peršalimą, yra tas, kad virusas ne tik neišstos iš organizmo, todėl turėsite šiek tiek pamėginti pasveikti greičiau. Pagrindinė užduotis kovojant su peršalimu yra padėti imuninei sistemai susidoroti su liga. Jei imsitės veiksmų laiku, galite sustabdyti peršalimą pačioje pradžioje ir užkirsti kelią ligai atsinaujinti visa jėga..

Čia yra paprasčiausi patarimai, kurie padės kuo greičiau įveikti ligą:

1. Kai tik pajuntate pirmuosius peršalimo simptomus, jei įmanoma, pasiimkite nedarbingumo atostogas - bent kelioms dienoms. Pačioje ligos pradžioje kūnui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos poilsis ir tinkamas miegas.

2. Peršalimo pradžioje labai svarbu sustiprinti imuninę sistemą, tam pradėkite vartoti imunomoduliuojančius vaistus. Taip pat padeda homeopatija..

3. Gydant peršalimą, labai svarbu gerti daug šiltų gėrimų. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių infuzija taip pat naudinga - ji turi antiseptinių savybių..

4. Peršalimą greitai sustabdo ankstyvoje stadijoje aromaterapinės procedūros. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamotės eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti sinusų druskos tirpalu: pusę šaukštelio užpilkite stikline šilto virinto vandens. Procedūrą atlikite bent 3–4 kartus per dieną. Po kiekvieno nosies drėkinimo lašinkite interferono lašus. Taip pat svarbu pasiglemžti, kad neužkrėstų infekcija. Naudokite eukalipto ar ramunėlių infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, tačiau tik pačioje ligos pradžioje ir nesant karščiavimui. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušies ekstrakto. Druska turi tonizuojantį poveikį, o adatos palengvina kvėpavimą.

7. Būtinai vėdinkite kambarį - peršalus būtina švarus oras. Palikite kambarį vėdindami.

8. Nepamirškite, kad jūsų kojos būtų šiltos, net jei turite temperatūrą.

9. Stenkitės valgyti teisingai: nuo peršalimo ligų labai naudingi vištienos ir žuvies sultiniai, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda ryti ir nėra apetito, gerkite šviežiai spaustas sultis.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitaminą C. Peršalimo ligų metu jį tiesiog „valgo“ virusas, todėl labai svarbu kasdien papildyti askorbo rūgšties atsargas. Čia greipfrutai, citrinos ir apelsinai ateina į gelbėjimą. Kova su peršalimu taip pat padidina vitaminų B poreikį, jų yra daug riešutuose ir avižinėse košėse..

Ar įmanoma sustabdyti peršalimą??

Ko gero, pasaulyje nėra nė vieno žmogaus, kuris nepabūgtų peršalimo. Epidemiologai apskaičiavo, kad peršalimas ir gripas suserga 5 kartus dažniau nei visos kitos infekcijos kartu. Mūsų užduotis yra apsisaugoti. Peršalimą greitai sustabdo ankstyvosios aromaterapinės procedūros.

Kas rizikuoja?

Sezoninio šalčio metu jūs turite būti ypač atsargūs, kad išvengtumėte peršalimo ligų. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonėms, vyresniems nei 60 metų. Jų kūnas blogiau susidoroja su kraštutinėmis temperatūromis, o hipotermija taip pat gali išprovokuoti lėtinių ligų paūmėjimą. Pavargę darboholikai yra antroje vietoje: po ilgos dienos darbe imunitetas sumažėja, o patekus po nemalonaus šlapio sniego, lengvai pagaunate šaltį..

Gynybos linija

Norėdami apsisaugoti nuo virusų, kasdien išgerkite stiklinę po lygiai suskirstytų laukinių rožių ir viburnum, citrinų balzamo ir šalavijų žolelių užpilo: 1 lentelė. užpilkite 200 ml verdančio vandens per šaukštą kolekcijos, palikite 2 valandas termose, atvėsinkite ir nukoškite. Gerkite mėnesį. Ryte ir vakare išgerkite 0,5 g vitamino C, užgerdami jį citrusiniais vaisiais. Juose yra specialių medžiagų - bioflavonoidų, kurie padeda organizmui įsisavinti gydomąją askorbo rūgštį. Prieš išeidami iš namų, sutepkite nosies gleivinę oksolino tepalu.

Prasidėjus slogai, taip pat kartu su kosuliu, kūnui reikia daug skysčių. Gerkite kuo daugiau arbatos su avietėmis, medumi ir citrina. Padės ir kojų šiltinimo procedūros. Galite tiesiog patepti kojas vidiniu tauku ar šildančiu balzamu naktį arba pasidaryti karštą pėdų vonią. Norėdami tai padaryti, į dubenį vandens įpilkite 200 g druskos ir 150 g garstyčių miltelių. Išmaišykite ir nuleiskite kojas iki blauzdų, viršutinę dalį uždengdami kažkuo šiltu. Karštą vandenį reikia įpilti reguliariai, jis neturi atvėsti. Kai jūsų kojos pasidaro raudonos, nuplaukite jas šiltu vandeniu, sausai nušluostykite, užsivilkite vilnones kojines ir eikite miegoti..

Pagrindinė rekomendacija šaltuoju metų laiku: neperšalkite, venkite skersvėjų ir stiprinkite imuninę sistemą vitaminais, o jei jau sergate, nenusiminkite ir pradėkite gydymą nuo pirmųjų ligos apraiškų. Ir dar vienas dalykas: gera nuotaika ir humoro jausmas savaime yra puikūs vitaminai kūnui ir tuo pačiu visada yra po ranka. Taigi būkime sveiki!

Ir galiausiai: atminkite, kad peršalimas ir gripas iš pradžių turi labai panašų klinikinį vaizdą, todėl esant pirmiems peršalimo požymiams geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų tikslesnė diagnozė.

Gydymas peršalimu: kurios priemonės yra veiksmingos kovojant su liga?

Šaltuoju metų laiku organizmas yra ypač jautrus gripui ir kitoms ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, nes balti kraujo kūneliai, kurie padeda kovoti su infekcija, lėtėja esant žemai temperatūrai. Kita vertus, patys virusai įgyja papildomą apsaugą ir plinta greičiau. Todėl svarbu imtis papildomų priemonių rudenį ir žiemą, kad peršalimo prevencija ir gydymas būtų efektyvesni. Tai ypač pasakytina apie vaikus, lankančius darželį ar mokyklą.

Šaltas: negalima palikti neapdoroto

Daugelis žmonių mano, kad kūnas pats turi įveikti peršalimą, todėl geriausiu atveju reikia gydyti tik simptomus. Taip pat plačiai manoma, kad susirgęs vienu ARVI virusu žmogus amžinai įgyja imunitetą tam. Tačiau problema yra ta, kad virusai nuolat vystosi, o kūnas neturi laiko prie jų prisitaikyti, kad užtikrintų pakankamą apsaugą, nesvarbu, kiek kartų žmogus peršalęs gyvenime..

Ir kiekvienas naujas virusas daro stipresnį poveikį organizmui. Negydant stiprus peršalimas gali komplikuoti ENT organus (ausis, gerklę, nosį) ir netgi sukelti plaučių uždegimą. Kartu su virusais pradės vystytis bakterijos, tada teks gydytis antibiotikais.

Taigi jokiu būdu neturėtumėte pradėti ARVI: tik lovos poilsis ir arbata su medumi nepadės. Be to, po ilgo peršalimo imunitetas gali sumažėti dėl bendro silpnėjimo, o tai reiškia, kad organizmas bus imlesnis naujoms ligoms. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl vaikai dažnai suserga. Sprendimas yra gydyti peršalimą pačioje pradžioje antivirusiniais vaistais, kuriuos rekomendavo gydytojas..

Kaip gydyti lengvą peršalimą?

Švelnus peršalimas paprastai nėra lydimas karščiavimo ir pasireiškia tik sloga, lengvu kosuliu ir bendru silpnumu. Nepaisant to, kad daugelis yra įpratę ištverti tokius negalavimus ant kojų, negalvodami apie tai, kaip gydyti peršalimą, turėtumėte kuo daugiau gulėti lovoje po šilta antklode ir gerti daug šilto skysčio (arbatos, sultinio, o gydytojui leidus - žolelių nuovirų). ramunėlių pavyzdys). Maistas taip pat turėtų būti šiltas ir minkštas, kad vėl nesužeistumėte jau sudirgusios gerklės. Tokiu atveju sergantį vaiką geriau palikti namuose, kad būtų išvengta tolesnio kūno susilpnėjimo..

Kad švelnesnių peršalimų gydymas būtų veiksmingesnis, gydytojas gali patarti jį papildyti vaistais. Tai pirmiausia antivirusiniai vaistai - mažomis ar standartinėmis dozėmis, atsižvelgiant į ligos sunkumą. Taip pat skiriami vaistai pradinio peršalimo simptomų gydymui: kosulys, sloga (vazokonstrikciniai vaistai), gerklės skausmas, silpnumas..

Reikėtų prisiminti, kad bet koks simptominis peršalimo gydymas, kuris nėra antivirusinis, šalčio neišgydo, o tik palengvina. Jei tiesiogiai netaikote viruso, simptomai po kurio laiko gali vėl pasireikšti. Būtina sustiprinti simptominį gydymą, tiesiogiai veikiant ligos priežastį.

Gydant stiprų peršalimą

Sunkių peršalimo ligų su karščiavimu ir sunkių simptomų gydymo metodai skiriasi nuo aukščiau išvardytų, pirmiausia dėl poveikio stiprumo. Jei turite stiprų kosulį, sloga su nosies užgulimu ir galvos skausmu, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl efektyvesnių priemonių..

Pirmiausia pacientui - tiek suaugusiam, tiek vaikui - bus patarta likti šiltoje lovoje ir neišeiti iš namų. Kaip ir esant nestipriam šalčiui, jums reikia šilto gėrimo, kitaip prakaitavimas gali sutrikdyti vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Garginimas ir įkvėpimas padės susilpninti virusines infekcijas.

Antivirusiniai vaistai taip pat būtinai skiriami, norint išnaikinti ligą prie pagrindo. Būtina laikytis gydytojo rekomenduojamo peršalimo gydymo kurso, kitaip ne visa infekcija bus neutralizuota, o liga gali grįžti.

Gydymo metu taip pat skiriami vaistai nuo peršalimo simptomų. Gali būti:

  • nosies plovimas, purškalai ar lašai nuo peršalimo;
  • karščiavimą mažinantys vaistai;
  • vaistai nuo sauso ir šlapio kosulio.

Peršalimo prevencija

Žinoma, užuot gydantis peršalimą, geriau jo išvengti. Todėl gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų epidemijų metu daugelis, ypač tėvai, galvoja apie tai, kaip sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo infekcijų. Yra daug būdų, kaip išvengti peršalimo ligų:

  • Tinkama mityba yra geros sveikatos pagrindas, nes per maistą žmogus gali gauti visus reikalingus vitaminus ir kitus mikroelementus. Svarbiausia, kad maistas būtų subalansuotas..
  • Vitaminų vartojimas: tam tikrose vietose ir laikantis tam tikro gyvenimo būdo žmogui gali trūkti vitaminų, gaunamų iš maisto, tada turėtumėte paprašyti gydytojo rekomenduoti papildų rinkinį, kuris kompensuoja trūkumą.
  • Grūdinimas: jis ne tik stiprina visą kūną, bet ir treniruoja vidinį termoreguliaciją bei gebėjimą prisitaikyti prie žemų temperatūrų. Svarbiausia pradėti kietėti palaipsniui, be fanatizmo, neteisingas požiūris gali tik pakenkti.
  • Vaistų vartojimas: gydytojas gali patarti vaikui ar suaugusiajam vartoti antivirusinių vaistų dozes, reikalingas gydymui infekcijos paūmėjimo metu, ypač jei jos dažnai būna didelėje žmonių grupėje.

Peršalimo ligų prevencija padeda išvengti gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Bet jei liga vis tiek užklupo, turite nedelsdami pradėti gydymą. Ir jūs tikrai neturėtumėte kentėti peršalimo ant kojų. Priešingu atveju gali atsirasti dar daugiau nemalonių simptomų, kuriuos nebebus taip lengva išgydyti. Antivirusiniai vaistai šiandien laikomi greičiausiu pasveikimo būdu..

Vaisto nuo kosulio pasirinkimas

Tiek vaikams, tiek suaugusiesiems gali būti paskirtas vaistas „Arbidol“ tiek peršalimo profilaktikai, tiek gydymui. Tai yra per daugelį metų įrodytas vaistas, kurio veiklioji medžiaga yra umifenoviras. Jos veiksmas yra skirtas sulieti sintezę, ty sustabdyti infekcijos plitimą. Virusai, patenkantys į kūną, nepadaugėja, todėl jų skaičius greitai mažėja iki visiško pasveikimo..

Teisingas peršalimo gydymas yra instrukcijose nurodytos ir gydytojo rekomenduotos schemos laikymasis. Jūs negalite savarankiškai sumažinti dozės ar nutraukti kursą, kai simptomai išnyks, jei jis dar nebuvo baigtas. Tokie vaistai kaip "Arbidol" visapusiškai veikia virusus tik tuo atveju, jei laikomasi dozavimo režimo ir gydymo kurso.

"Arbidol" veiksmingumas buvo įrodytas atliekant klinikinius tyrimus Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos Gripo tyrimų institute, DI Ivanovskio vardu pavadintame Virologijos tyrimų institute, N. F. Gamaleya pavadinto Epidemiologijos ir mikrobiologijos tyrimų institute ir kituose institutuose. Tyrimo grupėje dalyvavo daugiau nei 20 tūkst. Žmonių, įskaitant 6500 įvairaus amžiaus vaikų [1]..

Vaistą galite vartoti nuo 2 metų, o mažiausiems pacientams buvo sukurta išsiskyrimo forma miltelių pavidalu, norint paruošti suspensiją su maloniu vaisių aromatu, nes geriausias peršalimo gydymas yra tada, kai kūdikis nejaučia diskomforto vartodamas vaistus..

Su peršalimu ir gripu galite susidoroti gydytojo paskirta kompleksine terapija..

Bėgantys peršalimai gali paskatinti sunkių komplikacijų, tokių kaip pneumonija, vystymąsi.

Karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas, šaltkrėtis, silpnumas, nosies užgulimas, dažni galvos skausmai - visi šie simptomai gali parodyti gripo ar peršalimo buvimą.

Ką daryti, jei vaikas dažnai kenčia nuo peršalimo ligų?

ARBIDOL ® yra antivirusinis vaistas, kuris gali būti naudojamas gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų gydymui.

  • 1 https://arbidol.ru/o-preparate/doverie-vrachey-i-ekspertov/

Kaip peršalimo prevenciją verta į rudens valgiaraštį įtraukti produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Tačiau tai yra ne tik visiems gerai pažįstami apelsinai ir citrinos, bet ir kopūstai, pomidorai, spanguolės, bruknės, šaltalankiai, rožių klubai, obuoliai..

Peršalimas - peršalimo apibūdinimas, simptomai, priežastys ir gydymas

Laba diena, mieli skaitytojai!

Šiandienos straipsnyje mes apsvarstysime jus su liga, kuri turi savo rudens-žiemos-pavasario sezoniškumą - paprastą peršalimą..

Šalta (šnekamoji kalba) - liga, kurios išsivystymas išprovokuoja organizmo hipotermiją.

Iškart atkreipiame dėmesį, kad terminas „šaltis“ yra kalbinis, o po juo slepiasi infekcinės ligos - ARVI (ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos), retai - ARI (ūminės kvėpavimo takų ligos). Kartais galima išgirsti tiesą, kad žmogui lūpos skauda peršalus, tačiau ir čia yra herpesas. Medicinos praktikoje nėra tokios diagnozės kaip „peršalimas“ ar „peršalimas“.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, šiame straipsnyje paprastas peršalimas bus laikomas ARVI sinonimu, o mažesniu mastu - ARI ligomis. Taigi...

Dažni peršalimo simptomai yra čiaudulys, nosies užgulimas ir sloga, nosies ertmės ir gerklės gleivinių uždegimas, bendras silpnumas, nedidelis kūno temperatūros padidėjimas ir šaltkrėtis..

Pagrindinė peršalimo priežastis yra patogeninių mikroorganizmų (infekcijos) poveikis organizmui susilpnėjusios imuninės sistemos fone, kurį dažniausiai sukelia organizmo hipotermija arba vitaminų, makro- ir mikroelementų trūkumas (hipovitaminozė). Praktiškai nuo rudens iki pavasario šlapios kojos ar visas kūnas daugeliu atvejų baigiasi tiesiog peršalimu.

Kaip galite peršalti?

Norint užsikrėsti peršalimo liga arba ARVI, reikia laikytis dviejų pagrindinių taisyklių - susilpnėjęs imunitetas ir patekimas į infekciją. Panagrinėkime juos išsamiau..

Susilpnėjęs imunitetas. Šaltuoju metų laiku žmogus yra jautrus hipotermijai, kurią sukelia rudenį nukritusi kūno temperatūra, lietus ir drėgmė. Be to, laikotarpiu nuo rudens iki pavasario lentynose nebėra tų, kuriuose gausu vitaminų - uogų, vaisių, žolelių. Nereikia pamiršti, kad po vasaros atostogų, įsišaknijęs darbo aplinkoje, o vaikai mokykloje - žmogus patiria organizmo persitvarkymą ar stresą. Šie veiksniai lemia imuninės sistemos funkcionalumo sumažėjimą, organizmas tampa pažeidžiamas įvairių infekcijų..

Infekcijos plitimas. Drėgnas ir vidutiniškai šiltas oras yra palanki aplinka gausiai daugintis patogeniniams mikroorganizmams - infekcijai, kurios kiekis ore pakyla iki neįtikėtinai aukšto lygio. Kvėpuodami šie mikroorganizmai žmonėms įsikuria viršutinių kvėpavimo takų gleivinėse - nosies ir burnos ertmėse. Jei imuninė sistema sveika, sustiprinta, ji naikina infekciją iš gleivinės ir neleidžia jai plisti į visą kūną. Jei ji susilpnėja, infekcija patenka į žmogaus vidų ir pradeda provokuoti pirmųjų peršalimo simptomų vystymąsi..

Peršalimo inkubacijos laikotarpis (nuo infekcijos iki gleivinės, kol pasirodo pirmieji ligos požymiai) yra maždaug 2 dienos.

Rezultatas. Toliau peršalimo ligonis eina į darbą ar mokyklą, darželį. Kai čiaudulys ir kosulys, jis tiesiogine prasme išmeta infekciją savo buvimo vietoje, skirtumas yra tik tas, kad patogeninės mikrofloros koncentracija tokio žmogaus skrepliuose yra daug didesnė nei ore..

Taigi pagrindinės peršalimo ligų prevencijos priemonės yra stiprinti imuninę sistemą ir vengti buvimo vietose, kur yra daug žmonių - viešajame transporte, šventiniuose renginiuose, biuruose, mokyklose, turguose..

Šalčio simptomai

Peršalimo ligai būdingas bendras negalavimas, čiaudulys, nosies užgulimas ir sloga su plona ir skaidria sekrecija, akių paraudimai ir kūno temperatūros padidėjimas iki 37–37,5 ° C..

Pagrindiniai peršalimo požymiai:

Mažų vaikų peršalimą taip pat gali lydėti nerimas ir dažnas verksmas, viduriavimas (viduriavimas) ir svorio kritimas.

Bendrojo peršalimo komplikacijos

Jei į pirmuosius peršalimo požymius neskiriama tinkamo dėmesio ir nesiimama terapinių priemonių, kyla rizika susirgti sudėtingesnėmis ligomis: sinusitu, vidurinės ausies uždegimu, meningitu, konjunktyvitu, miežiais ant akies, laringitu, tracheitu, bronchitu, pneumonija, neuritu, širdies liga ir kitais organais..

Paprastosios peršalimo priežastys

Išsamiai išnagrinėjome infekcijos mechanizmą ir peršalimo išsivystymą skyriuje „dėl infekcijos peršalimo“. Dabar trumpai pažvelkime į priežastis ir veiksnius, lemiančius peršalimo ligų vystymąsi:

  • Susilpnėjusi imuninė sistema;
  • Kūno hipotermija;
  • Trūksta vitaminų ir mineralų (hipovitaminozė);
  • Stresas;
  • Nekontroliuojamas vaistų vartojimas;
  • Sėslus gyvenimo būdas;
  • Darbas ar dažnas buvimas minios vietose;
  • Nepalanki ekologinė situacija žmogaus gyvenamojoje ar buvimo vietoje;
  • Dalijimasis asmeninėmis higienos priemonėmis ir virtuvės reikmenimis sergančiam asmeniui;
  • Lėtinių ligų buvimas;
  • Blogi įpročiai - rūkymas.

Tarp dažniausiai pasitaikančių peršalimo ligų sukėlėjų yra virusai - rinovirusai, adenovirusai, kvėpavimo sincitijos virusas (RSV), reovirusai, enterovirusai (Coxsackie), gripo ir paragripo virusai..

Paprastojo peršalimo diagnostika

Peršalimo ligų diagnozė apima:

  • Paciento apžiūra;
  • Imunofluorescencinė ekspres diagnostika;
  • Bakteriologinis tyrimas.

Papildomai gali būti paskirtas paranalinių sinusų (sinusų) ir krūtinės ląstos rentgenas.

Gydymas peršalimu

Gydymas peršalimu apima šiuos dalykus:

1. Lovos ir pusės lovos poilsis. Tai būtina, kad kūnas sukauptų jėgas kovai su infekcija, taip pat siekiant užkirsti kelią antrinės infekcijos papildymui asmeniu. Tai taip pat prevencinė priemonė siekiant užkirsti kelią patogeninės mikrofloros plitimui vietose, kuriose pacientas dažnai būna..

2. Gerkite daug skysčių. Išgerkite apie 3 litrus skysčių per dieną. Tai leis kūnui greitai pašalinti patogeninius mikroorganizmus ir jų atliekas, kurie yra toksinai žmonėms. Gerdami gerkite gėrimus, kuriuose yra daug vitamino C (askorbo rūgšties), kurie stiprina imuninę sistemą ir padeda visam kūnui kovoti su ligomis. Erškėtuogių nuoviras, arbata su avietėmis, citrina ir medumi, arbata su viburnum, apelsinų, bruknių, spanguolių sultys pasirodė puikiai..

3. Pašildyti nosį. Ši procedūra padeda pašalinti patinimą ir pagerinti užkrėstų skreplių išsiskyrimą iš nosies.

4. Nosies skalavimas. Praplaukite nosį, kad ją dezinfekuotumėte nuo patogenų ir jų atliekų. Skalavimui silpni druskos tirpalai ir įvairūs vaistiniai „pylimai“ iš vaistinės pasitvirtino.

5. Gargling. Tai turėtų būti daroma tuo pačiu tikslu, kaip skalauti nosį - dezinfekuoti ir pašalinti patogeninę mikroflorą iš nosiaryklės. Be to, kai kurie nuovirai, pavyzdžiui, iš šalavijų, ramunėlių ir kalendrų, padeda palengvinti kosulį ir perkelti jį iš sausos į šlapią (produktyvią) formą. Taip pat reikėtų priminti, kad šlapias kosulys yra apsauginė organizmo funkcija, kuri, jei kvėpavimo takuose yra patogeninė mikroflora, ją išstumia iš savęs, savaime išsivalanti..

6. Įkvėpimas. Būtina palengvinti kosulį, perkelti jį iš sausos į šlapią formą ir greitai pašalinti infekciją iš organizmo.

7. Dieta. Jei sergate viršutinių kvėpavimo takų kvėpavimo takų ligomis, neperkraukite maisto, kurį organizmui sunku perdirbti. Atsisakykite keptos, aštrios, riebios, rūkytos mėsos. Rinkitės daržoves ir kitus maisto produktus, kuriuose yra vitaminų. Geriau garuoti ar gaminti maistą.

8. Vitaminai. Esant peršalimui, papildomas vitaminų kompleksų vartojimas palankiai veikia organizmą.

9. Patalpos vėdinimas. Tai turi būti padaryta siekiant sumažinti patogeninės mikrofloros koncentraciją ore, kur yra pacientas..

10. Simptominis gydymas. Siekiama numalšinti peršalimo simptomus ir palengvinti jo eigą.

Šaltas vaistas

Antivirusiniai vaistai. Antivirusiniai vaistai nuo peršalimo sustabdo virusinės infekcijos gyvybinę veiklą organizme ir tolesnį jos plitimą, taip pat prisideda prie greitesnio paciento pasveikimo..

Tarp antivirusinių vaistų nuo peršalimo (ARVI) galima išskirti - „Amiksin“, „Arbidol“, „Remantadin“, „Cycloferon“.

Temperatūra peršalus. Padidėjusi temperatūra su šalčiu neklysta. Taip yra dėl to, kad pakilusi temperatūra yra imuninės sistemos gynybos mechanizmas, reaguodamas į infekciją, kuri tokiomis sąlygomis miršta. Kūno temperatūra turi būti sumažinta, jei ji neviršija 39 ° C ribos suaugusiems ir 38 ° C vaikams 5 dienas..

Karščiavimą mažinantys vaistai ir analgetikai nuo peršalimo ligų geriami: „Paracetamolis“, „Ibuprofenas“..

Nosies užgulimas. Kvėpavimui palengvinti naudojami vazokonstriktoriai: „Naphtizin“, „Noxprey“, „Farmazolin“..

Kosulys. Esant stipriam sausam kosuliui, tepkite: „Codelac“, „Sinekod“. Skiesti skreplius - "Ascoril", "ACC" (ACC). Norėdami pašalinti skreplius iš kvėpavimo takų - kruopų sirupą, „Tussin“.

Galvos skausmas. Jei skauda galvą, galite gerti: "Askofen", "Aspirinas".

Nemiga. Jei žmogų jaudina nemiga, galite vartoti raminamuosius vaistus: „Barbamil“, „Luminal“ arba gerti raminamųjų kolekciją..

Antibiotikai nuo peršalimo. Antibiotikus nuo peršalimo gali skirti tik gydantis gydytojas. Paprastai tai atliekama atlikus asmeninį paciento patikrinimą arba atlikus bakteriologinį tyrimą, jei patvirtinama, kad pacientas turi bakterinę infekciją. Jei virusinei infekcijai gydyti naudojami antibiotikai, rezultatas gali būti tik sudėtingas klinikinis peršalimo vaizdas, nes antibiotikas gali tik dar labiau susilpninti imuninę sistemą ir visą kūną. Taip pat patariama vartoti antibiotikus tuo atveju, jei bakterija prisijungė prie pirminės virusinės infekcijos, ir prasidėjo komplikacijos - laringitas, bronchitas, pneumonija, meningitas ir kitos infekcinės ligos.

Jei įtariate bakterinę ARI, paprastai skiriami plataus veikimo spektro antibiotikai - penicilinai, cefalosporinai, taip pat makrolidai..

Peršalimo prevencija

Peršalimo prevencija apima šias rekomendacijas:

  • neleiskite kūno hipotermijai, šlapioms kojoms ir visam kūnui;
  • pabandykite valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, ypač vitamino C. Valgykite svogūnus, česnakus.
  • vartoti papildomus vitaminų kompleksus nuo rudens iki pavasario;
  • vadovauti aktyviam gyvenimo būdui;
  • laikytis asmeninės higienos taisyklių;
  • nepalikite lėtinių ligų atsitiktinumui;
  • vengti streso;
  • paskelbus ūmios kvėpavimo takų ligos epidemiją, viešose vietose dėvėkite apsauginę kaukę, taip pat venkite perpildytų vietų; Grįžę namo, nosį ir burną išskalaukite švelniu druskos tirpalu, nualpkite;
  • mesti rūkyti;
  • jei name gyvena ARVI ar ARI simptomų turintis pacientas, atskirkite stalo įrankius (šakutė, šaukštas, puodelis, lėkštė) ir patalynės, rankšluosčių asmeniniam naudojimui.
  • vėdinti kambarį;
  • namuose darykite šlapimą bent 2 kartus per savaitę.

Gydymas peršalimu: kaip kovoti su liga namuose?

Prasidėjus rudeniui, daugelis iš mūsų prisijungia prie kovos, kuri daugiausiai tęsiasi iki šiltų pavasario dienų pradžios. Kovoje už savo sveikatą ir darbingumą. Šaltuoju metų laiku sumažėja organizmo atsparumas infekcijoms. Retai pasisekę žmonės gali pasigirti gera sveikata: ekologinė situacija, nesveika mityba, nuolatinis stresas - visa tai lėtai, bet užtikrintai silpnina imuninę sistemą. Dėl to žmonės tampa tokie pažeidžiami, kad dėl menkiausios hipotermijos jie gali visiškai apsiginti nuo viruso. Ir dabar liga karaliauja: jūs turite atšaukti visus planus ir eiti po dangčiais.

Straipsnyje mes jums papasakosime apie kovos su peršalimu būdus - „namus“ ir vaistines.

Ką reikia žinoti apie peršalimą

Už mums gerai pažįstamos „šaltos“ sąvokos slepiasi įspūdinga virusų įvairovė. Gydytojai taip pat turi bendrą šios rūšies negalavimų pavadinimą - ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija (ARVI).

Dažniausiai peršalimo infekcija perduodama oro lašeliais. Kai kurie žmonės mano, kad tai gali pagauti tik tuo atveju, jei sergantis žmogus kosulys ar čiaudulys labai arti. Tiesą sakant, užsikrėtimo rizika padidėja, net jei esate toje pačioje patalpoje su užkrėstu. Ore esančios bakterijos akimirksniu patenka į mus. Infekcija perduodama žmonėms iš namų apyvokos daiktų: rankšluosčių, puodelių, stalo įrankių ir pan..

Visuotinai pripažįstama, kad hipotermija yra lyderė tarp veiksnių, kurie gali išprovokuoti peršalimą. Neatsitiktinai daugelis žmonių šią ligą sieja su šaltuoju metų laiku. Išvada rodo, kad šiltuose namuose su sandariai uždarytais langais būtina pabėgti nuo infekcijų. Tačiau ne viskas taip paprasta. Patalpa, jei ji nėra vėdinama, yra labai tinkama dirva virusams ir bakterijoms. Pasirodo, kad nuo vadinamojo šalčio galite pasislėpti tik kosmose..

Viruso įsiskverbimas į organizmą nelieka nepastebėtas. Nepaisant to, dažnai žmogus imasi veiksmų tik tada, kai nebeįmanoma ignoruoti negalavimo. Kažkas į paieškos variklį įveda užklausą „kaip išgydyti peršalimą“, kažkas prisimena, kaip jis praėjusį kartą nugalėjo ligą. Žmonių veiksmai gali būti skirtingi, tačiau simptomai visada yra vienodi.

  • Temperatūra. Šaltu oru temperatūra, kaip taisyklė, nepakyla aukščiau 38 laipsnių ir tęsiasi tik pirmąsias dienas.
  • Silpnumas. Nuovargis ir nuolatinis noras miegoti gali reikšti infekcijos invaziją. Šis simptomas atsiranda dėl organizmo apsvaigimo nuo viruso dauginimosi produktų. Kartu kūno skausmai ir stiprus galvos skausmas jau yra gripo palydovai, o ne „įprastas peršalimas“.
  • Gerklės skausmas ir kosulys. Naudojant ARVI, virusai aktyviai dauginasi viršutiniuose kvėpavimo takuose, o tai sukelia gleivinės patinimą, paraudimą, stiprų prakaitavimo jausmą ir skausmą ryjant. Kosulys paprastai neatsiranda iš karto. Greitas jos atsiradimas, lydimas gleivių susidarymo, gali reikšti gripo infekciją..
  • Bėganti nosis. Paprastai nosies užgulimas ir gleivių susidarymas pastebimas jau pirmosiomis infekcijos dienomis [1]. Sergant gripu pirmas kelias dienas nėra slogos, kažkas gali jo visai neturėti visos ligos metu.

Be minėtų pagrindinių simptomų, esant ARVI, skausmams ir akių sausumui, gali sutrikti apetitas.

Kaip greitai išgydyti peršalimą: ar veikia „septynių dienų“ taisyklė

"Gydant peršalimas praeina per savaitę, be gydymo per septynias dienas". Be abejo, daugelis bent kartą gyvenime yra girdėję variantų šio anekdoto tema. Tačiau tame, kaip ir beveik kiekviename anekdote, yra tam tikra tiesa. Faktas yra tas, kad septynios dienos yra vidutinis ARVI trukmės rodiklis. Ligų kontrolės ir prevencijos centro ekspertai mano, kad sergančiam kūnui visiškai atsigauti reikia nuo septynių iki dešimties dienų [2]. Nors daug, be abejo, priklauso nuo žmogaus imuniteto ir susijusių aplinkybių.

Net nedidelis negalavimas yra nemalonus, jau nekalbant apie būseną, kai atstumas nuo lovos iki virtuvės atrodo mažas žygdarbis. Ko gero, kiekvienas ARVI ligonis turi pagrindinį norą skubiai pasveikti, o pagrindinis klausimas yra, kaip ir kaip galima greitai ir efektyviai išgydyti peršalimą. Bet ar įmanoma reikšmingai paveikti ligos eigą? Ar yra būdų pašalinti virusą, kol jis numuša žmogų??

Mokslininkai neišrado stebuklingos piliulės ARVI. Tačiau yra trys taisyklės, kurių laikymasis padės išgyventi infekcijos priepuolį su minimaliais nuostoliais. Taigi čia yra sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti.

  1. Pradėkite gydymą kuo anksčiau.
    Dažnai žmogus susimąsto, kaip išgydyti peršalimą per dieną, kai būsena yra ypač skausminga. Būtų malonu mokytis iš kitų klaidų ir nelaukti kosulio ar slogos. Pirmaisiais aliarmo signalais būtina palaikyti kūną visaverčiu ir maistingu maistu, geru miegu, vitaminais. Galite gerti specialų antivirusinį vaistą. Jei imsitės veiksmų per pirmąsias 72 valandas - prieš patologinių organizmų dauginimąsi, kai pasireiškia ryškūs peršalimo simptomai, bus galima sutrumpinti sveikimo periodą ir apskritai lengviau perduoti ligą. Beje, kai laikosi šios rekomendacijos, kai kuriems pavyksta pasveikti vos per porą dienų..
  2. Atsigulkite namuose
    „Didvyriškas“ sprendimas eiti į darbą peršalus nebuvo geras. Būtų protinga pasiimti nedarbingumo atostogas ar atostogas ir sudaryti organizmui sąlygas kovoti su staigia grėsme. Šis požiūris leis lengviau ištverti ligą ir greičiau pasveikti, taip pat apsaugos nuo galimų komplikacijų..
  3. Gerkite daugiau
    Esant padidėjusiai temperatūrai, žmogus netenka daugiau skysčių nei įprastai, todėl norint išlaikyti vandens balansą būtina gerti. Be to, geriant daug skysčių, organizmas galės greitai susitvarkyti su toksinio virusų poveikio padariniais..

Namų vaistai nuo peršalimo: kuris iš „močiutės“ receptų iš tiesų tinka?

Daugelis žmonių abejoja ARVI vaistų pranašumais, pirmenybę teikdami tradicinės medicinos metodams. Ši žmonių grupė paprastai domisi, kaip greitai išgydyti peršalimą namuose, nes tradicinius gydymo metodus sunku pritaikyti bet kurioje kitoje aplinkoje. Ekspertai rekomenduoja neatsisakyti gydymo nuo narkotikų, tuo pačiu neneigdami, kad kai kurie receptai, perduodami iš kartos į kartą, gali būti geras terapijos priedas. Taigi, ką močiutė „išrašytų“ kam nors peršalus?

  • Geriama daug skysčių
    Ir štai „močiutė“ yra to paties bangos ilgio su gydytojais, tačiau jos receptai skanesni. Pavyzdžiui, ji pataria gerti aviečių arbatą. Ir visiškai teisus, nes šiose uogose yra salicilatų - natūralaus aspirino.
    Kitas jos rekomenduojamas produktas, kuris nesukelia gydytojų protesto, yra medus. Laimingi tie, kuriems tai nėra alergija, nes jame esantys mikroelementai ir vitaminai labai padeda kovojant su infekcija..
    Vištienos sultinys, remiantis tradicine medicina, taip pat turi būti įtrauktas į paciento racioną. Šiai rekomendacijai yra svari priežastis: sultinyje yra cisteino, natūralios kilmės aminorūgšties. Organizme jis sugeba veikti kaip natūralus antioksidantas: neutralizuoja toksinus, palengvina skreplių skystinimą ir aktyvina imuninę sistemą [3].
  • Trina
    „Močiutė“ rekomenduotų šią procedūrą organizmui sušildyti. Galite naudoti įvairius produktus - nuo garstyčių iki eterinių aliejų. Po trynimo reikia nedelsiant padengti šilta antklode ir išgerti karštos arbatos. Nuo šio momento toksinai bus pašalinti iš viruso paveikto kūno..
    Svarbu žinoti, kad trinimas turi daug kontraindikacijų, įskaitant alergiją naudojamiems agentams, temperatūrą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimus, nėštumą. Todėl šią procedūrą reikia atlikti labai atsargiai [4].

Ieškodami greito peršalimo būdo, neturėtumėte aklai pasitikėti visomis galimybėmis, kurios atrodo veiksmingos, ir jas įgyvendinti. Net „močiutės“ receptai, kad ir kokie nekenksmingi jie galėtų atrodyti, gali turėti kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Klausimas - kaip galima gydyti peršalimą - geriau kreiptis į gydytoją: tai yra vienintelis būdas kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo nepageidaujamų ir net pavojingų savaiminių vaistų padarinių..

Pirmosios pagalbos rinkinys: farmakoterapija nuo peršalimo

ARVI ir gripo vaistų asortimentas yra gana gausus. Didelę jo dalį sudaro nereceptiniai vaistai, kurie žada palengvinti simptomus ir sutrumpinti ligos trukmę. „Be recepto“ apibrėžimas, priešingai populiarių įsitikinimų, nereiškia savarankiško tokio vaisto išrašymo. Tik gydytojas pasakys, kaip kiekvienu atveju galite išgydyti peršalimą. Tačiau ką farmakologija siūlo naudoti žmonėms kovojant su virusais??

  • Antivirusiniai vaistai ARVI. Tokių lėšų veiklioji medžiaga veikia specialius baltymus (hemagglutininą), blokuodama viruso dauginimąsi. Dėl šios priežasties virusas negali turėti daugiau žalingo poveikio organizmui ir pamažu miršta..
    Tokių vaistų vartojimo tikslas yra sumažinti ARVI komplikacijų riziką. Be to, antivirusiniai vaistai padeda lengviau susidoroti su liga ir sutrumpina jos trukmę. Tokio įrankio pavyzdys yra „Nobazit®“.
  • Fitoterapija. Ramunėlės ir čiobreliai plačiai naudojami kovojant su peršalimu. Ramunėlių arbata laikoma hipoalergiška. Tai stiprina imuninę sistemą: šaltuoju metų laiku galite jį gerti kasdien. Čiobreliai naudojami ne tik viduje, bet ir užpilams skalauti, kompresams, losjonams ir vonioms formuoti. Tarp jo naudingų savybių yra atsikosėjimą lengvinantis, raminamasis, baktericidinis, analgezinis, antispazminis ir priešuždegiminis. Tačiau į jo vartojimą reikia atsakyti atsakingai dėl daugybės rimtų vartojimo kontraindikacijų. Jei kosulys tapo gilus, galite gerti, pavyzdžiui, „Krūtinės kolekcija“. Svarbu žinoti, kad vaistažoles reikia vartoti vienodai atsargiai nei vaistus..
  • Kompleksinės priemonės nuo ARVI simptomų. Dažniausiai jie tiekiami miltelių pavidalu, kurie turi būti praskiedžiami karštu vandeniu. Šie vaistai (pavyzdžiui, „TeraFlu“, „Maxicold“) gali sukelti palengvėjimo jausmą, tačiau jie nekovoja su sukėlėjais.
  • Priemonės imuninei sistemai stiprinti. Gali būti vaistažolių ar cheminių. Šių prieinamų vaistų paskirtis yra suaktyvinti organizmo apsaugą.
    Žolelių imunomoduliatorių pasirinkimas yra gana didelis: tai yra priemonės, kurių pagrindą sudaro ežiuolė, ženšenis, eleutherococcus ir daugelis kitų.
    Renkantis cheminį preparatą imunomoduliaciniam gydymui, svarbiausias etapas yra nustatyti imuninės sistemos pažeidimo laipsnį [5], tai ypač svarbu dažnai ir ilgai trunkantiems ARVI, turintiems komplikacijų. Taigi, stiprinti imunitetą tabletėmis praktiškai nėra prasmės, nesikreipiant į specialistą..
  • Vitaminų ir mineralų kompleksai. Kartos keičiasi, o gydytojai ir toliau skiria vitaminą C peršalimo gydymui ir profilaktikai [6]. Tačiau ne tik jis gali būti naudingas ARVI. Pavyzdžiui, esant hipotermijai, cinko poreikis, reikalingas užkrūčio liaukams, pagrindiniam imuninės sistemos organui, padidėja šešis – aštuonis kartus [7]. Apskritai, gydytojo parinktas subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas padės sustiprinti organizmo gynybines savybes..

Prevencija: jei norite būti sveikas...

Prevencijos priemonės gali būti vadinamos universaliomis bet kokio amžiaus žmonėms. Ir čia yra trys banginiai, kurie palaiko imunitetą.

  • Tinkama mityba. Tinkama mityba aprūpins organizmą reikiamais vitaminais ir medžiagomis. Turėtumėte praturtinti savo racioną vaisiais ir daržovėmis visus metus, o ypač šaltuoju metų laiku. Taip pat būtina reguliariai ir pakankamais kiekiais vartoti maistą, kuriame gausu baltymų: būtent jis reguliuoja visus pagrindinius organizmo procesus [8]. Svarbu vengti kraštutinumų - griežtų ribojančių dietų ar „pertraukimų“ persivalgymo naktį forma.
  • Pakankamas miegas. Miego trūkumas ne tik daro mus pažeidžiamus infekcijų, bet ir destruktyviai veikia imuninę sistemą apskritai ir gali sukelti daugybę ligų. Be to, netinkamas miegas gali sumažinti vakcinų efektyvumą [9].
  • Fizinė veikla. Fizinio aktyvumo stoka sutrikdo kraujo apytaką ne tik imuninės sistemos organuose, bet ir visame kūne, todėl būtina atlikti saikingą mankštą. Net įprasti reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore daro žmogų mažiau jautrų šalčio poveikiui, o papildomas deguonies srautas padeda suaktyvinti organizmo apsaugą..

Skiepijimą galima pastebėti atskirai. Kažkas laiko tai vienu iš efektyviausių virusinių infekcijų prevencijos būdų, kažkas skeptiškai vertina šį įvykį. Pasaulio sveikatos organizacija mano, kad vakcinacijos nauda yra daug didesnė už riziką [11]..

Žinoma, peršalimas nėra pati blogiausia liga. Tačiau tai gali sukelti rimtų komplikacijų. Todėl būtina atsakingai gydyti ARVI. Ir pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pajutus nemalonius simptomus, yra pasitarti su gydytoju.

Kokį vaistą galima įsigyti namų pirmosios pagalbos rinkiniui?

Norint greitai reaguoti į infekcijos priepuolį, verta laikyti tiesioginį antivirusinį vaistą atsargoje. Pavyzdžiui, „Nobazit®“ yra naujos kartos vaistas, skirtas kovai su ARVI, kuris laimėjo 2018 m. Tarptautinio apdovanojimo „Žaliasis kryžius“ nominacijoje „Rusijos antivirusinis vaistas, saugantis sveikatą“..

Kaip tai veikia

Veiklioji šio vaisto medžiaga - enisamijos jodidas - slopina ARVI patogenų poveikį tiesiogiai veikdama virusų įsiskverbimo pro ląstelės membraną procesą. Taip pat vaistas sumažina ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų simptomų sunkumą ir padidina organizmo atsparumą virusams. Pastaroji atsiranda padidėjus natūralių apsauginių medžiagų - alfa interferono ir gama interferono - kiekiui kraujyje tris ar keturis kartus..

Ką galima derinti

Patartina tuo pačiu metu vartoti vaistą su askorbo rūgštimi ir kitais vitaminais. Rekomenduojama su gydytoju aptarti kitas vaistų derinių galimybes..

Kaip naudoti

Pradėti gydymą rekomenduojama nuo pirmųjų ligos požymių. Dozavimo režimas - 0,5 g vaisto tris kartus per dieną po valgio. Vaistų kursas yra nuo penkių iki septynių dienų.

Išleidimo forma

„Nobazit®“ gaminamas kapsulėmis ir plėvele dengtomis tabletėmis, kiekviena po 125 mg ir 250 mg.

Kaip ir bet kurį kitą vaistą, Nobazit® reikia vartoti pasikonsultavus su specialistu. Galima įsigyti be recepto. Kontraindikuotinas nėštumo, žindymo laikotarpiu; netinka jaunesniems nei 18 metų žmonėms ir turintiems padidėjusį jautrumą bet kuriam vaisto komponentui.

* „Nobazit ®“ kapsulių registracijos numeris Valstybiniame vaistų registre - LP-003366, 2015 m. Gruodžio 10 d..

** Nobazit ® plėvele dengtų tablečių registracijos numeris Valstybiniame vaistų registre - LP-003508, 2016 m. Kovo 16 d. [12].

  • 1 https://lor-orvi.ru/zabolevanie/prostuda/simptomy-i-priznaki/
  • 2 https://medvisor.ru/articles/gripp-i-legochnye-zabolevaniya/kak-dolgo-prokhodit-prostuda/
  • 3 https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/polza-kurinnogo-bulona-pri-prostude.html
  • 4 https://uhonos.ru/gorlo/lechenie-gorla/rastiraniya/
  • 5 http://www.remedium.ru/doctor/therapeutics/detail.php?ID=29625
  • 6 https://medlineplus.gov/ency/article/002145.htm
  • 7 https://clck.ru/LuYKX
  • 8 https://the-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/pochemu-nam-tak-nuzhny-belki/
  • 9 https://www.bbc.com/russian/features-41787188
  • 10 http://cgie.62.rospotrebnadzor.ru/info/zdorovii-obraz-jizni/145660/
  • 11 https://www.who.int/features/qa/84/ru/
  • 12 https://clck.ru/LuYKu

Peršalimas nėra vertinamas rimtai. Daugelis ne tik nešioja šią ligą ant kojų, bet ir nemano, kad ją iš viso reikia gydyti. Tuo tarpu pasaulyje nuo ARVI komplikacijų kasmet miršta apie du milijonai žmonių. Nerizikuokite savo sveikata - skirkite laiko kreiptis į gydytoją.

Sveikata be panikos: Kodėl negalima gydyti peršalimo ligų?

Viskas, ką reikia žinoti apie ligą, kuri tapo šeima

Tekstas: Olga Lukinskaya

Gali atrodyti, kad vaistas tiesiog suveikė peršalus. Organų transplantacija tapo kasdienybe, vėžiui gydyti buvo sukurta nauja efektyvių vaistų karta, tačiau kiekvieną žiemą čiaudėjame, kosėjame, karščiuojame, o efektyvus gydymas nepasireiškė. Internete diskutuojama, ar mažinti temperatūrą vaikams, ar padeda naujas neįrodytas veiksmingumas vaistas, ar galima maudyti vaiką peršalus. Mes suprantame, kas yra ARVI, kaip su tuo susijusi šiuolaikinė medicina ir kodėl jie taip bijo peršalimo ligų Rusijoje.

Kas yra peršalimas
ir ar tai susiję su šalčiu

Būklė, kuri angliškai skamba paprastai - „peršalimas“, rusų kalba paprastai vadinama santrumpa ARVI - ūmi kvėpavimo takų virusinė liga. Iššifruoti aišku, kad šaltis yra ūmus (o ne lėtinis), pažeidžia kvėpavimo sistemą (kvėpavimo sistemą) ir yra viruso sukeltas. Padėtį apsunkina tai, kad tokių virusų yra mažiausiai trys šimtai, o specifinių antivirusinių agentų nėra. ARVI simptomai yra žinomi visiems: snarglius, kosulys, gerklės skausmas, silpnumas, karščiavimas, kurie gali būti daugiau ar mažiau išreikšti ir pasireikšti skirtingais deriniais..

Nors plačiai manoma, kad peršalimas sukelia įprastą peršalimą, mokslinių įrodymų apie tai nėra. ARVI priežastis yra virusas, o peršalimo dažnis šaltuoju metų laiku padidėja dėl to, kad formuojasi infekcijai palanki aplinka. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru kambaryje su uždarais langais (tai yra, be pakankamo vėdinimo), perduoda virusus vienas kitam, o šildymas padeda išdžiūti gleivines. Prieš porą metų mokslininkai sugebėjo pademonstruoti aktyvesnį rinoviruso dauginimąsi ląstelių kultūroje, atvėsusioje iki 33 laipsnių, tačiau nežinoma, ar toks poveikis pastebimas gyvūnams, ar žmonėms ir ar nosies gleivinė gali atvėsti iki tokios temperatūros įprastame gyvenime..

Kodėl peršalimas gydomas skirtingose ​​šalyse?
skirtingai

Sovietinis įprotis gydyti peršalimą savotiška šventa baime išliko iki šių dienų. Rusijoje pacientas paprastai „mėgsta gydytis“ ir palaiko užburtą neveiksmingų receptų ratą: žmonės dažnai galvoja, kad geras gydytojas turi skirti daugiau vaistų. Kas yra šie vaistai, dažnai kyla didelis klausimas. Net docentas ar medicinos mokyklos profesorius gali paskaitose kalbėti apie gydymą moksliniais pagrindais neturinčiais metodais, tokiais kaip homeopatija ar šlapimo terapija..

Sovietų medicina išmokė daugelį kviesti greitąją pagalbą 39 laipsnių temperatūroje arba vykti į ligoninę „šiaip sau“. Kai susergame, einame į kraštutinumus: nevaikščiojame, nesimaudome ir nesėdame namuose, kol simptomai visiškai išnyks. Vakaruose požiūris į ligas ir jų prevenciją yra paprastesnis. Pavyzdžiui, Anglijoje galite pamatyti, kaip šortų ir kojinių vaikai išnešami lauke žaisti sniego gniūžtėmis. Dėl tokio požiūrio vaikai greitai (pirmaisiais gyvenimo metais) apsikeičia visais įmanomais virusais, yra imunizuojami ir palaipsniui nustoja sirgti..

Jei nebuvo įmanoma išvengti užkrėtimo, jie vargu ar pradeda skambėti žadintuvu. Europoje ir Amerikoje snukiai ir kosulys nelaikomi liga, o vaikai į mokyklą vedami po 1–2 dienų be karščiavimo. Kai ateini į Ispanijos vaikų darželį, iš mokytojos galite išgirsti: „Buvo 38 temperatūra, bet kadangi ji nepakilo iki 38,5, mes jums nekvietėme ir netrukdėme“. Prancūzijoje suaugusieji bučiuojasi vienas kitam ant skruostų, kai susitinka, ir tada gali pripažinti, kad peršalė. Ką galime pasakyti apie hospitalizaciją - ji yra brangi ir teikiama tik tuo atveju, jei yra griežtų nurodymų.

Ar yra veiksminga ARVI prevencija

Viena iš ARVI rūšių yra gripas, kurį sukelia to paties pavadinimo virusas; gripas gali būti sunkus ir sukelti rimtų komplikacijų (iki mirties imtinai). Tačiau nuo gripo, skirtingai nuo kitų peršalimo ligų, yra vakcinų. Tai yra efektyviausias gripo prevencijos būdas. Vakcinacija turėtų būti kartojama kasmet, geriausia rudenį. Rusijoje skiepijimo išlaidas dengia privalomojo sveikatos draudimo sistema, o 2016 m. Maskvoje buvo galima pasiskiepyti mobiliuose skiepijimo punktuose, esančiuose maždaug dvidešimt keturiose metro stotyse. Ypač svarbu nepamiršti apie kasmetinę vakcinaciją, jei turite vaikų, senyvo amžiaus tėvų, jei kas nors šeimoje kenčia nuo lėtinių ligų. Nėštumo metu taip pat rekomenduojama susirgti gripu, jei skiepijimo sezonas sutampa su antruoju ar trečiuoju trimestru. Vakcina yra saugi nėščioms moterims ir keletą mėnesių po gimimo apsaugo ne tik motiną, bet ir kūdikį.

Skiepijimų nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų nėra, tačiau, laimei, jie nėra tokie sunkūs ir pavojingi kaip gripas. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė peršalimo ligų priežastis yra virusas, profilaktikai patartina vengti ankštų ir prastai vėdinamų patalpų, kuriose būtų daug žmonių. Aišku, kad žmogui, kuris kasdien naudojasi metro, tai yra utopija, tačiau bent jau namuose (ir, jei įmanoma, darbe) reikia dažniau atidaryti langus ir vėdinti kambarį. Nepamirškite apie tokius pagrindinius sveikos gyvensenos aspektus kaip fizinis aktyvumas, metimas rūkyti, įvairi mityba, pakankamas skysčių vartojimas, gera higiena (plauti rankas, naudoti vienkartines nosines) ir kokybiškas miegas. Vitaminas C neužkerta kelio peršalimui, nors kai kuriuose pranešimuose teigiama, kad jo vartojimas gali sutrumpėti.

Ar reikia gydyti peršalimą

Yra žinoma, kad peršalimas praeina per savaitę, jei gydomas, o per septynias dienas, jei ne. Savaitė yra vidutinis rodiklis, o ARVI paprastai trunka nuo poros dienų iki pusantros savaitės, o specifinio (skirto sunaikinti virusą) gydymo tikrai nėra. Bet tai nereiškia, kad negalite palengvinti savo būklės ir sumažinti simptomų sunkumą. Šalčio peršalimo gydymo pagrindai yra poilsis, skysčių gėrimas ir nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu arba vaistinėse parduodamu „jūros vandeniu“ (jie yra vienodi). Kvėpavimas atleidžia drėgną ir vėsų orą, todėl verta dažniau vėdinti patalpas. Įkvėpus garų, gleivinės drėkina, tačiau neturėtų kankintis, pavyzdžiui, sėdėti virš puodo karštų bulvių; tiesiog kvėpuokite per drėkintuvą arba po dušu. Drėkintuvas gali išgelbėti nosies ir gerklės gleivinę nuo išsausėjimo ir padidėjusį jautrumą virusams, tuo pačiu pagerindamas plaukų ir odos būklę. Nors tyrimai neįrodė teigiamo karšto įkvėpimo ir saunos poveikio peršalimo ligoms, žinoma, kad vėsus, drėgnas oras palengvina nosies užgulimą ir kosulį..

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis ir ibuprofenas, yra veiksmingi esant aukštai temperatūrai. Manoma, kad esant temperatūrai iki 38,5 laipsnio karščiavimą mažinančių vaistų galima praleisti. Galų gale, pakilusi temperatūra yra imuninės sistemos, organizmo gynybos sistemos aktyvavimo ženklas. Vaikams temperatūra gali greitai pakilti net iki 39–40 laipsnių, tačiau jei ją galite sumažinti paracetamoliu, tuomet nereikia jaudintis; Ankstyvomis šalčio dienomis karščiavimas gali būti nuolatinis, tada kas keturias valandas skiriami paracetamolis ir ibuprofenas pakaitomis. Labai dažnai norint sumažinti šilumą, pakanka nusirengti ir nusiprausti po dušu, o tada leisti kūnui išdžiūti. NVNU taip pat palengvina tokius simptomus kaip galvos ir raumenų skausmai dėl priešuždegiminio ir analgezinio poveikio..

Svarbu kovoti su dehidracija, nes pakilus temperatūrai, organizmas netenka skysčių. Gydytojai rekomenduoja gerti daugiau vandens ir aiškių skysčių, tokių kaip arbata, sultinys ir obuolių sultys. Temperatūra - savo nuožiūra; šalti gėrimai ir ledai nepalengvina peršalimo eigos ir net dažnai padeda pašalinti gerklės skausmą. Bet jei šilta arbata su avietėmis yra vienintelis dalykas, kurį galite priversti vartoti ARVI metu, gerkite ją savo sveikatos labui (ypač todėl, kad avietėse yra salicilatų, aspirino darinių). Svarbiausia išlikti hidratuotam..

Užkimšusi nosį galite vartoti vaistus nuo kraujagysles sutraukiančių vaistų, kurių pagrindą sudaro oksimetazolinas arba ksilometazolinas (pvz., „Otrivin“ ar „Nazivin“), tačiau su jais reikia elgtis atsargiai. Ant daugumos šių vaistų pakuočių dabar galite rasti rekomendaciją jų nevartoti daugiau kaip du kartus per dieną ir ilgiau nei tris dienas, o vaikams iki šešerių metų Europoje vazokonstrikciniai lašai ir purškikliai iš viso neleidžiami. Nepamirškite praplauti nosies druskos tirpalu. Antihistamininiai (antialerginiai) vaistai taip pat padeda palengvinti gleivinės edemą, dažnai sukeliančią nosies užgulimą. Daugelyje kompleksinių vaistų nuo peršalimo (pvz., „Fervex“ Rusijoje ir „DayQuil“ Amerikoje) yra NVNU, antihistamininio vaisto ir atsikosėjimą skatinančio komponento. Šie nereceptiniai vaistai yra saugūs ir nėštumo metu, jei jie vartojami per trumpą laiką..

Ko nedaryti su peršalimu

Nevartokite antibiotikų, nebent taip paskyrė gydytojas. Antibiotikai yra naudojami bakterinėms, o ne virusinėms infekcijoms gydyti, todėl jie bent jau nenaudingi peršalus. Atminkite, kad žalia snukio spalva nerodo infekcijos bakterinio pobūdžio, bet atsiranda dėl leukocitų kaupimosi. Nereikia bandyti stiprinti imuninės sistemos naudojant ne biržos „imunomoduliatorius“ ar „imunostimuliatorius“. Interferonai ir kiti agentai, turintys įtakos imuninei sistemai, efektyviai naudojami sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip išsėtinė sklerozė ar melanoma. Bet nekontroliuojamas vaistų vartojimas „imunitetui stiprinti“ nuo peršalimo geriausiu atveju nebus naudingas, o blogiausiu atveju gali pakenkti imuninei sistemai.

Nereikia panikuoti ir kviesti greitosios pagalbos, net jei suaugusiojo ar vaiko aukšta temperatūra išlieka kelias dienas ir tik kurį laiką sumažėja išgėrus karščiavimą mažinančių vaistų. Tai yra normalus peršalimo kursas, kurio metu kūnas aktyviai kovoja su svetimu virusu. Jei karščiavimas išlieka ilgiau nei penkias dienas, jis neišnyksta veikiant NVNU, turite kreiptis skubios pagalbos, jei pastebėjote, kad vaikas turi traukulių ar dehidrataciją. Sunkus kvėpavimas ir švokštimas taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją. Stenkitės netoleruoti ARVI, ypač gripo, „ant jūsų kojų“, nes ramybė yra viena iš svarbių greito pasveikimo sąlygų..