Normali, aukšta ir žema kūno temperatūra

Optimalus normalios suaugusio sveiko žmogaus kūno temperatūros matavimo laikas yra dienos vidurys, tuo tarpu tiriamasis turėtų būti ramybėje prieš matavimus ir jų metu, o mikroklimato parametrai turėtų būti optimaliame diapazone. Net tokiomis sąlygomis temperatūra žmonėms gali skirtis šiek tiek, tai gali būti dėl amžiaus ir lyties..

Dienos metu keičiasi medžiagų apykaita, kartu keičiasi ir ramybės metu vykstanti temperatūra. Naktį mūsų kūnai atvėsta, o ryte termometras parodys minimalias vertes. Dienos pabaigoje metabolizmas vėl įsibėgėja, o temperatūra pakyla vidutiniškai 0,3–0,5 laipsnio.

Bet kokiu atveju kūno temperatūra paprastai neturėtų nukristi žemiau 35,9 ° C ir pakilti virš 37,2 ° C.

Labai žema kūno temperatūra

Kūno temperatūra žemesnė nei 35,2 ° C laikoma labai žema. Galimos hipotermijos priežastys:

  • Hipotireozė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Diagnozė nustatoma remiantis kraujo tyrimais dėl hormonų TSH, svT kiekio4, svt3. Gydymas: paskirtas gydytojo endokrinologo (pakaitinė hormonų terapija).
  • Termoreguliacijos centrų pažeidimas centrinėje nervų sistemoje. Tai gali nutikti dėl traumų, navikų ir kitų organinių smegenų pažeidimų. Gydymas: smegenų pažeidimo priežasties pašalinimas ir reabilitacijos terapija po traumų ir operacijų.
  • Skeleto raumenų šilumos gamybos sumažėjimas, pavyzdžiui, kai sutrinka jų inervacija dėl stuburo sužalojimo, pažeidus nugaros smegenis ar didelius nervų kamienus. Dėl raumenų masės sumažėjimo dėl paresės ir paralyžiaus gali sumažėti šilumos gamyba. Gydymas: gydymą vaistais skiria neuropatologas. Be to, pagalba: masažas, kineziterapija, mankštos terapija.
  • Ilgalaikis badavimas. Kūnas paprasčiausiai neturi nieko, kas gamintų šilumą. Gydymas: subalansuotos mitybos atstatymas.
  • Kūno dehidracija. Visos medžiagų apykaitos reakcijos vyksta vandens aplinkoje, todėl, trūkstant skysčių, metabolizmo greitis neišvengiamai mažėja, o kūno temperatūra krenta. Gydymas: laiku kompensuojamas skysčių praradimas sportuojant, dirbant šildančiame mikroklimate, sergant virškinimo trakto ligomis, kurias lydi vėmimas ir viduriavimas..
  • Bendra organizmo hipotermija. Esant labai žemai aplinkos temperatūrai, termoreguliaciniai mechanizmai gali neatlikti savo funkcijos. Gydymas: laipsniškas aukos pašildymas iš išorės, karšta arbata.
  • Stiprus apsvaigimas nuo alkoholio. Etanolis yra neurotropinis nuodas, kuris veikia visas smegenų funkcijas, įskaitant termoreguliacinį. Pagalba ir gydymas: kvieskite greitąją pagalbą. Detoksikacijos priemonės (skrandžio plovimas, fiziologinio tirpalo infuzija į veną), vaistų, normalizuojančių nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas, skyrimas.
  • Padidėjusio jonizuojančiosios radiacijos lygio poveikis. Kūno temperatūros sumažėjimas šiuo atveju yra medžiagų apykaitos sutrikimų, atsirandančių dėl laisvųjų radikalų veikimo, pasekmė. Pagalba ir gydymas: jonizuojančiosios spinduliuotės šaltinių nustatymas ir pašalinimas (radono izotopų lygio ir gama spinduliuotės EDR matavimas gyvenamosiose patalpose, darbo apsaugos priemonės gamyboje, kur naudojami radiacijos šaltiniai), gydymas skiriamas patvirtinus diagnozę (vaistai, neutralizuojantys laisvuosius radikalus, atstatantys) terapija),

Kūno temperatūrai sumažėjus iki 32,2 ° C, žmogus patenka į apsvaigimo būseną, esant 29,5 ° C, prarandama sąmonė, atvėsus žemesnei nei 26,5 ° C, kūno mirtis greičiausiai įvyks..

Vidutiniškai žema temperatūra

Vidutiniškai sumažinta kūno temperatūra laikoma intervale nuo 35,8 ° C iki 35,3 ° C. Labiausiai tikėtinos lengvos hipotermijos priežastys:

  • Lėtinio nuovargio sindromas, asteninis sindromas ar sezoninė depresija. Tokiomis sąlygomis kraujyje gali būti aptiktas kai kurių mikro ir makro elementų (kalio, kalcio, fosforo, natrio, chloro, magnio, geležies) trūkumas. Gydymas: mitybos normalizavimas, vitaminų ir mineralų kompleksų, adaptogenų (imuninių, ženšenio, Rhodiola rosea ir kt.) Vartojimas, kūno rengybos užsiėmimai, atsipalaidavimo metodų įsisavinimas..
  • Viršijimas dėl ilgalaikio fizinio ar psichinio streso. Gydymas: darbo ir poilsio režimo koregavimas, vitaminų, mineralų, adaptogenų vartojimas, kūno rengyba, poilsis.
  • Klaidinga mityba, nesubalansuota mityba ilgą laiką. Fizinis neveiklumas apsunkina temperatūros kritimą ir sulėtina medžiagų apykaitos procesus. Gydymas: dietos normalizavimas, tinkama mityba, subalansuota mityba, vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas, padidėjęs fizinis aktyvumas.
  • Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, menstruacijos, menopauzė, sumažėjusi skydliaukės funkcija, antinksčių nepakankamumas. Gydymas: nustato gydytojas, nustatęs tikslią hipotermijos priežastį.
  • Vaistų, mažinančių raumenų tonusą, vartojimas, tokių kaip raumenų relaksantai. Tokiu atveju griaučių raumenys iš dalies išjungiami nuo termoreguliacijos procesų ir gamina mažiau šilumos. Gydymas: pasitarkite su gydytoju dėl galimo vaistų pakeitimo ar pertraukimo.
  • Kepenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio pasikeičia angliavandenių apykaita. Būklė padės nustatyti bendrą kraujo tyrimą, biocheminį kraujo tyrimą (ALAT, ASAT, bilirubino, cholesterolio, gliukozės ir kt.), Kepenų ir tulžies latakų ultragarsą. Gydymas: skiria gydytojas, atlikęs atitinkamas diagnostines procedūras. Vaistų terapija, nukreipta į kepenų ligos priežastį, detoksikacijos priemonės, hepatoprotektorių vartojimas.
atgal į turinį ↑

Subfebrilo kūno temperatūra

Tai yra nedidelis kūno temperatūros padidėjimas, kai jo vertės yra nuo 37 iki 37,5 ° C. Tokios hipertermijos priežastis gali būti visiškai nekenksmingas išorinis poveikis, paplitusios infekcinės ligos ir ligos, keliančios rimtą pavojų gyvybei, pavyzdžiui:

  • Intensyvus sportas ar sunkus fizinis darbas šiltame mikroklimate.
  • Apsilankymas saunoje, garinėje pirtyje, soliariume, karštoje vonioje ar duše, kai kurios kineziterapijos procedūros.
  • Valgykite karštą ir aštrų maistą.
  • Ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos.
  • Hipertireozė (ligą lydi padidėjusi skydliaukės funkcija ir pagreitėjęs metabolizmas)..
  • Lėtinės uždegiminės ligos (kiaušidžių uždegimas, prostatitas, dantenų ligos ir kt.).
  • Tuberkuliozė yra viena iš pavojingiausių priežasčių, dėl kurių dažnai kūno temperatūra pakyla iki subfebrilo vertės.
  • Vėžys kelia rimtą grėsmę gyvybei ir ankstyvosiose vystymosi stadijose dažnai sukelia nedidelį kūno temperatūros padidėjimą.

Jei temperatūra neviršija 37,5 ° C, neturėtumėte pabandyti jos sumažinti vaistais. Visų pirma, jūs turite pamatyti gydytoją, kad bendras ligos vaizdas nebūtų "neryškus".

Jei temperatūra ilgą laiką negrįžta į normalią būseną arba subfebrilo būklės epizodai kartojasi diena iš dienos, būtinai turite kreiptis į gydytoją, ypač jei jį lydi silpnumas, nepaaiškinamas svorio kritimas, prakaitavimas naktį, patinę limfmazgiai. Papildomi tyrimo metodai gali atskleisti rimtesnes sveikatos problemas, nei jūs manote.

Vaisiaus temperatūra

Jei termometras rodo 37,6 ° C ar aukštesnę temperatūrą, tai daugeliu atvejų tai rodo ūminio uždegiminio proceso buvimą organizme. Uždegimo židinys gali būti lokalizuotas bet kur: plaučiuose, inkstuose, virškinimo trakte ir kt..

Tokiu atveju dauguma iš mūsų stengiasi iš karto sumažinti temperatūrą, tačiau tokia gydymo taktika ne visada pateisina save. Kūno temperatūros padidėjimas yra natūrali apsauginė organizmo reakcija, kuria siekiama sudaryti nepalankias sąlygas patogenų gyvybinei veiklai..

Jei sergantis asmuo neturi lėtinių ligų ir jei karščiavimą lydi ne traukuliai, nerekomenduojama vaistais sumažinti temperatūrą iki 38,5 ° C. Gydymas turėtų prasidėti gerti daug (1,5–2,5 litro per dieną). Vanduo padeda sumažinti toksinų koncentraciją ir jų pašalinimą iš organizmo šlapime ir prakaite, todėl sumažėja temperatūra.

Esant aukštesniems termometro rodmenims (39 ° C ir daugiau), galite pradėti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, tai yra vaistus, kurie žemina temperatūrą. Šiuo metu tokių lėšų asortimentas yra gana didelis, tačiau bene garsiausias vaistas yra aspirinas, pagamintas acetilsalicilo rūgšties pagrindu..

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kokia normali kūno temperatūra

Publikavimo data: 2020 m. Vasario 24 d. Kategorija: Klausimai iš interneto.

Normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 36,3 ° C iki 37,1 ° C (+/- 1,95 standartinis nuokrypis), išskyrus tai, kad skirtingose ​​kūno vietose yra skirtinga temperatūra, kuri kinta priklausomai nuo aplinkos temperatūros.

Galūnės paprastai yra šaltesnės nei kitos kūno dalys. Tiesiosios žarnos (žarnų) temperatūra yra vidinė kūno temperatūra ir mažiausiai kinta atsižvelgiant į lauko temperatūrą. Paprastai burnos temperatūra yra 0,5 ° C žemesnė nei viršutinės žarnos temperatūra, tačiau ją gali paveikti daugybė veiksnių, tokių kaip karšti ir šalti gėrimai, kramtoma guma ir kvėpavimas per burną..

Normali žmogaus šerdies temperatūra priklauso nuo tinkamo dienos svyravimo - 0,5–7,7 ° C. Žmonėms, kurie miega naktį ir prabunda dienos metu (net gulėdami lovoje), žemiausia vertė yra apie 6 val., O didžiausia - vakare. Temperatūra yra šalčiausia miego metu, šiek tiek aukštesnė, kai miegama, kai dar miegama, ir ji didėja kartu su veikla.

Moterims, be kasdienių svyravimų, taip pat yra mėnesinis kūno temperatūros pokyčių ciklas, kuriam būdinga bazinės temperatūros padidėjimas ovuliacijos metu..

Kūno temperatūros reguliavimo tikslumas priklauso nuo amžiaus, o kodas yra ne toks tikslus:

  • Maži vaikai, kai normali temperatūra gali būti apie 0,5 ° C aukštesnė nei normalioji vertė suaugusiesiems dėl silpnos šilumos.
  • Vyresnės amžiaus grupės yra dėl sumažėjusio termoreguliacijos sistemų greičio ir efektyvumo.

Kūno temperatūra taip pat šiek tiek pakyla emocinio susijaudinimo metu, galbūt dėl ​​nesąmoningos raumenų įtampos. Kūno temperatūra chroniškai padidėja maždaug 0,5 ° C, didėjant medžiagų apykaitai, kaip hipertiroidizmo atveju, ir mažėja mažėjant medžiagų apykaitai, kaip ir mixedemos atveju. Kai kuriems sveikiems žmonėms karščiavimas chroniškai viršija normos ribas (sunki hipertermija).

Temperatūra 37 - ką daryti?

Normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Ką daryti, jei suaugusiojo ar vaiko temperatūra yra 37 ° C, ir ar toks padidėjimas kelia nerimą? Portalo NUR.KZ medicinos ekspertė Anna Tikhomirova atsakys į dažnai užduodamus klausimus apie temperatūros padidėjimą ir papasakos, kada toks padidėjimas yra fiziologinis reiškinys, o kada būtina kreiptis į gydytoją..

Dėmesio! Medžiaga skirta tik informaciniams tikslams. Jūs neturėtumėte kreiptis į jame aprašytą gydymą, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

Normali žmogaus kūno temperatūra, kokia ji yra?

Visuotinai pripažįstama, kad 36,6 ° C kūno temperatūra yra norma kiekvienam žmogui. Tačiau iš tikrųjų šis rodiklis gali pasikeisti dėl kai kurių veiksnių. Biologiniai kūno ritmai, klimato, hormoninių procesų ir kai kurių kitų veiksnių įtaka sukelia natūralų trumpalaikį temperatūros pakilimą iki 37–37,2 ° С.

Be to, termometro vertės gali kisti priklausomai nuo to, kur matuojama temperatūra - ašies temperatūra bus žemesnė, o tiesiosios žarnos, ausies ar burnos temperatūra rodys didesnius skaičius. Tuo pačiu metu vertės gali skirtis, kai matuojama kairiojo ir dešiniojo ašies fossa..

Vaikams svyravimai būna didesni nei suaugusiesiems. Taip yra dėl nepakankamo termoreguliacijos. Pavyzdžiui, naujagimiams temperatūra pirmą dieną nukrenta iki 35‒35,5 ° C, o per savaitę rodikliai svyruoja per 36,0 ‒37,3 ° C. Reikėtų nepamiršti, kad fiziologiniai svyravimai yra laikomi norma, kai temperatūros kilimas įvyksta vieną kartą ir ilgai netrunka. (Redaktoriaus pastaba: N. V. Anisimova moksliniame straipsnyje „Termometrija kaip funkcinės diagnostikos metodas“ sako, kad normali žmogaus temperatūra yra 35,5–37,2 ° С).

Kokios yra natūralios 37 ° C temperatūros priežastys.

37 ° C temperatūra kūnui gali būti normali dėl daugelio priežasčių:

  • menstruacinis ciklas, nėštumas, menopauzė moterims;
  • intensyvus sportinis mokymas, sunkus fizinis darbas;
  • kūno perkaitimas dėl bet kokios priežasties;
  • natūralūs kūno temperatūros svyravimai (vakare gali pakilti 0,2–0,5 ° C);
  • karšto maisto, alkoholio vartojimas;
  • psichogeninė temperatūra - streso, nerimo, depresijos būsena;
  • narkotikų karščiavimas, kurį sukėlė naujo vaisto vartojimas.

Be to, kas paminėta aukščiau, yra ir kitų veiksnių, sukeliančių natūralų pakilimą iki 37 - 37,5 ° C. Pavyzdžiui, vaikas ilgą laiką verkdamas gali karščiuoti. Tokiais atvejais reiškinys atsiranda dėl aktyvuotų žmogaus kūno adaptacinių reakcijų..

Kai 37 ° C temperatūra yra ligos simptomas?

Stabilus vertės padidėjimas, kuris trunka ilgą laiką, vadinamas subfebrilo temperatūra. Net specialistui sunku diagnozuoti jo atsiradimo priežastį. Tam gali prireikti konsultacijų su specializuotais gydytojais ir daugybės medicininių tyrimų..

Žemo laipsnio karščiavimas rodo, kad žmogaus organizmas kovoja su liga. Jos buvimas turėtų būti suvokiamas kaip imuninės sistemos reakcija į organizme atsiradusią grėsmę. Jei temperatūra lydi sloga, kosulys, bendras silpnumas, apetito stoka, galvos skausmai, padidėjęs nuovargis, raumenų skausmas ar kiti nerimą keliantys simptomai, būtina pasitarti su terapeutu..

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad kai kurios ligos ir vangiai patologiniai procesai organizme gali atsirasti nepastebimai ir praktiškai neturi įtakos paciento savijautai. Todėl, jei termometras ilgiau nei savaitę yra 37 ° C, o dienos metu rodikliai nesikeičia, turėtumėte išsiaiškinti šio simptomo priežastį..

Ką daryti, jei vaiko temperatūra pakyla iki 37 ° C?

Ypač svarbu išsiaiškinti vaiko karščiavimo priežastį. Kai kūdikis būna kaprizingas ar vangus, jam sutrinka miegas, trūksta apetito ar sumažėja apetitas, būtina skubiai pasitarti su pediatru. Gydytojas diagnozuos ir paskirs reikiamą gydymą. Net jei vaikai neatskleidžia nerimą keliančių simptomų, negalima ignoruoti subfebrilo temperatūros. Tai gali būti adenoidito, helmintiazės, Krono ligos, tonzilito, alerginės būklės ir daugybės kitų ligų simptomai, kurie nepasireiškia ryškiais simptomais.

Išimtis gali būti stabilus temperatūros rodiklių padidėjimas 8–14 metų vaikams. Šiuo laikotarpiu kūnas aktyviai auga, o šis reiškinys pastebimas gana dažnai ir laikomas fiziologiniu. Subfebrilo būklės atsiradimas kūdikiams iki vienerių metų daugeliu atvejų yra susijęs su BCG vakcinacija.

Ir vis dėlto, dėl kokių ligų gali atsirasti subfebrilo temperatūra??

Temperatūros padidėjimas iki 37–37,5 ° C gali būti daugelio sunkiai diagnozuojamų ligų simptomas. Štai keletas iš jų:

  • vangus vietinius ir bendruosius uždegiminius procesus organizme;
  • plaučių uždegimas (pneumonija);
  • lėtinis tonzilitas (gomurio ir ryklės tonzilių uždegimas);
  • hepatitas;
  • tuberkuliozė;
  • ŽIV AIDS;
  • lėtinis pielonefritas (inkstų uždegimas);
  • širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkcija;
  • opinis kolitas, gastritas (virškinamojo trakto uždegimas);
  • toksoplazmozė, herpesas, kitos TORCH infekcijos;
  • alerginės reakcijos;
  • piktybiniai navikai (onkologija);
  • tirotoksikozė (padidėjusi hormonų gamyba skydliaukėje);
  • helminto invazijos ar kitų parazitų buvimas organizme;
  • mažakraujystė.

Sunku diagnozuoti ligą, kai vienintelis simptomas yra žemo laipsnio karščiavimas. (Redaktoriaus pastaba: moksliniame straipsnyje „Neaiškios genezės karščiavimas“ medicinos specialistų grupė išsamiai paaiškina, kodėl sunku nustatyti diagnozę ir kokių tyrimų gali prireikti norint nustatyti temperatūros padidėjimą iki 37–37,5 ° C)..

Ką daryti, kai termometro temperatūra yra 37 ° C?

Žmogus negali savarankiškai nustatyti žemo laipsnio karščiavimo priežasties. Kreipkitės į terapeutą (pediatrą). Prireikus jis nukreipia pacientą į siauro profilio specialistus, kurie paskirs reikiamus tyrimus.

Vien tik temperatūros padidėjimas iki 37 ° C negali pakenkti kūnui, todėl turėtumėte kovoti su pagrindine priežastimi, sukeliančia tokį simptomą. Jūs negalite savarankiškai vartoti antibiotikų ar karščiavimą mažinančių vaistų. Jie gali pakenkti kūnui ir iškraipyti klinikinį vaizdą, o tai apsunkins ligos diagnozę..

Jei temperatūra pakyla iki 37 ° C, keletą dienų patikrinkite indikatorius skirtingu dienos metu ir užrašykite juos užrašų knygelėje. Tai padės gydytojui sudaryti temperatūros kreivę, kuri padės nustatyti, ar padidėjimas yra fiziologinis, ar ligos simptomas..

Neignoruokite 37 ° C temperatūros, negerkite karščiavimą mažinančių vaistų, nevalgykite vaistų, bet kreipkitės į gydytoją. Specialisto konsultacija padės išsiaiškinti, ar tai fiziologinė organizmo reakcija, ar nerimą keliantis simptomas. Taip pat žiūrėkite: Trombocitai: funkcijos, normos, ką jie nurodo

Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Negalima savarankiškai gydytis. Tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Kreipkitės į gydytoją dėl profesionalios pagalbos.

Autorius: medicinos mokslų kandidatė Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzentas: medicinos mokslų kandidatas, profesorius Ivanas Georgievich Maksakov

Karščiavimo priežastys: simptomai ir galimos ligos

Kūno temperatūra yra vienas iš pagrindinių rodiklių, atspindinčių ryšį tarp šilumos susidarymo dėl organizme vykstančių medžiagų apykaitos procesų ir jos grįžimo iš odos paviršiaus per plaučius ar šalinamų puvimo produktų. Norint teisingai įvertinti gautą informaciją, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių - kada, kam, kokiu būdu ir kokiomis sąlygomis buvo atliktas matavimas. Atsižvelgiant į gautų faktų visumą, galima atsakyti į klausimą, ar 37 ° C temperatūra laikoma normalia, ar ne.

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra svarbi homeostazės sudedamoji dalis ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Tai normalus žmogaus kūno funkcionavimas yra vidinės aplinkos temperatūros pastovumas. Temperatūrinės homeostazės išsaugojimą užtikrina sudėtinga termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja hipotalamas, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčių liaukos), termoreceptoriai, o šilumos generavimo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja sudėtingi humoriniai / refleksiniai veiksmai..
Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi cirkadinį (cirkadinį) režimą ir:

  • Skirtingi skirtingose ​​kūno vietose.
  • Kinta priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometriją galima atlikti keliose kūno vietose ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Ašinis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda asiliarinė temperatūros asimetrija: kairiajame pažastyje temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Visuotinai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, matuojama pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina pagrindinę žmogaus kūno temperatūrą ir paprastai kinta 37–38 ° C ribose. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Burnos temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni nei ašinis 0,5–0,8 ° С.

Be to, kasdien yra (cirkadiniai) kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai ir kurie atspindi funkcinius kasdienius gyvenimo procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.) Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Minimalus jo kritimas būna 3-4 valandą ryto, o maksimalus - 16-18 valandą.

Kūno temperatūrai taip pat turi įtakos fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai pirmojoje (folikulo fazėje) tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, bet neviršija 37, o tai yra dėl aukšto estrogeno lygio. Tačiau 2–3 dienas prieš ovuliaciją temperatūra smarkiai nukrenta. Liutealinei fazei po subrendusio kiaušinio išsiskyrimo būdingas tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurią lemia staigus progesterono lygio padidėjimas, sukuriantis palankias sąlygas nėštumui..

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra ryškus temperatūros sumažėjimas prieš mėnesinių pradžią ir 1–2 dienas prieš ovuliacijos dieną..

Kūno temperatūra ankstyvojo nėštumo metu taip pat gali skirtis nežymiai (37,0–37,5 ° C). Paprastai ankstyvose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ą dieną po ovuliacijos trumpam sumažėja bazinė temperatūra (implantuojama), o tada skubama aukštyn..

Ateityje nėštumo metu (1–3 trimestrai) temperatūra bus palaikoma 36,5–37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas prieš menstruacijų vėlavimą gali būti laikomas vienu iš ankstyvų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusios ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra su svyravimo parametrais diapazone iki 1,5 ° C laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veiklai, įvairiems fizikiniams ir cheminiams procesams (anabolizmas / katabolizmas, raumenų susitraukimas, sekrecija, absorbcija), kurie užtikrina metabolinių reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnio kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o temperatūra, žemesnė kaip 36 laipsniai, gali atspindėti tiek fiziologinių organizmo procesų eigos ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau vidinių žmogaus organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C, palyginti su vidurkiu, yra susijęs su fiziologinių funkcijų pažeidimu. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvenimu) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai priimta, kad žmogus miršta esant žemesnei nei 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimaliai temperatūrai) yra gana savavališka ir svyruoja nuo 3–4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio nustatymo, jis iš esmės yra dinamiškas ir gali kisti veikiant įvairiems veiksniams - aplinkos sąlygoms, paros laikui, kūno funkcinei būklei, vykstantiems fiziologiniams procesams..

Kaip išmatuoti temperatūrą?

Yra 3 pagrindiniai kūno temperatūros matavimo būdai:

  1. Ašinis, kai termometras padėtas pažastyje;
  2. Tiesioji žarna, kuria matuojama tiesiosios žarnos arba bazinė temperatūra;
  3. Burnos ar burnos temperatūros matavimas

Reikėtų prisiminti, kad skirtingose ​​žmogaus kūno vietose yra skirtinga temperatūra. O jei pažastyje temperatūra yra 36,6 ° C, tai burnoje bus apie 37 ° C, o tiesiojoje žarnoje dar aukštesnė - 37,5 ° C.

Čia galite rasti išsamius termometrijos metodus.

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimas grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, atsirandančiais dėl įvairių endogeninių / egzogeninių priežastinių veiksnių. Kūno temperatūrai sumažėjus 34–36 C, palaikant temperatūros homeostazę, organizme vyksta daugybė norminių reakcijų:

  • paviršinių kraujagyslių susiaurėjimas ir organizmo „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, kuris leidžia perskirstyti kraujo tūrį kūne link, kad sumažėtų poodinių kraujagyslių kraujotaka;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas uždarant paviršines poodinių venų venas ir perskirstant kraują į giliąsias venas, atidarant arterioveninius šuntus;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • padidėjęs šilumos išsiskyrimas cheminiu būdu (metabolizmo suaktyvinimas) ir fizinėmis priemonėmis (raumenų drebulys, piloerekrecija).

Kaip miręs žmogus atrodo perkaitęs ir atvėsęs

Žmogui mirus nuo šalčio ar karščio, jie pasireiškia požymiais, kurie gali būti naudojami mirties rezultatui nustatyti..

Su saulės ir šilumos smūgiais nėra jokių konkrečių ženklų. Kai miršta liepsna ar sprogimas, galima rasti šį paveikslėlį:

  • šilumos raumenų standumas;
  • asmuo yra tam tikroje boksininko pozoje - sulenktomis rankomis ir kojomis;
  • veidas yra tolygiai rūkomas;
  • oda yra padengta pūslelėmis su turiniu;
  • įtrūkimai ant odos su lygiais kraštais.

Mirties požymiai su hipotermija:

  • oda blyški;
  • rausvos spalvos kadaverinės dėmės;
  • nušalimo zonos ant kūno;
  • šaltis ant veido;
  • drabužiai sušalę prie kūno.

klasifikacija

Visuotinai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0–37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas su nenormaliu). T. y., Bet kokia vertė, esanti šiose ribose (pvz., 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo žemesnę temperatūrą..
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (švelni - temperatūra nukrenta iki 32,2–35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0–32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinio sunkumo hipotermija;
  • kūno temperatūra žemiau 32,0 C - sunki hipotermija.

Kokie yra temperatūros indikatoriai?

Reikėtų pažymėti, kad ne kiekviena temperatūra yra aukšta. Medicinoje yra aiškios ribos, nurodančios būklę. Žemiausia riba prasideda nuo 37 ° C iki 38 ° C. Paprastai jis vadinamas subfebrile. Febrile prasideda nuo 38 ° C iki 39 ° C. Aukšta laikoma riba, viršijanti 39 ° C. Pavojingiausia vertė prasideda nuo 40 ° C.

Tai yra ribos, kuriomis gydytojai naudojasi atlikdami diagnozę. Atkreipkite dėmesį, kad šie rodikliai nėra patys svarbiausi nustatant būklę. Kiti simptomai vaidina svarbų vaidmenį. Aukšta temperatūros vertė visai nereiškia pavojingos ligos - pasaulyje yra daugybė pavyzdžių, kai žmonės atsidūrė karščiavimo būsenoje, tačiau rimtos grėsmės jų gyvybei nebuvo..

Pastovus temperatūros rodmuo virš 37 ° C ir žemiau 37,5 ° C gali parodyti procesų, susijusių su rimtomis ligomis, eigą.

Žema žmogaus kūno temperatūra

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių mažėja kūno temperatūra, yra egzogeniniai (išoriniai) ir endogeniniai (vidiniai) veiksniai:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krenta veikiant nepalankiems aplinkos veiksniams, kurie prisideda prie organizmo hipotermijos. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja, kai veikiama aukščiau išvardytų veiksnių?

Visų pirma, kūno temperatūra mažėja dėl disbalanso šilumos gamyboje ir šilumos nuostolių kūne dėl staigiai padidėjusių šilumos nuostolių. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti homeostazės temperatūroje ir palaikyti siaurą temperatūrą, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius..

Hipotermijos vystymąsi palengvina: netinkama apranga oro sąlygoms, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas sumažėjęs kraujo tėkmės greitis, dėl kurio pailgėja kraujo likimo periferinėje kūno dalyje trukmė ir prisidedama prie stipresnio jo atvėsimo. Hipotermija suaugusiam ir vaikui prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi sumažėjimo.

Endogeniniai veiksniai

Žemą kūno temperatūrą suaugusiam žmogui taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima laikantis įvairių rūšių mono dietų, nukreipta į staigų kūno svorio sumažėjimą.
  • Imuninio deficito sąlygos.
  • Hipotireozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo mažesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tas, kurias lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat būna žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į praeityje buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), lydima aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumo. Esant jų trūkumui, mažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės žemos moterų kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu, nėštumas ir menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali sukelti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkus laikotarpis.
  • Kūno intoksikacija (vaistinė, alkoholinė).
  • Trauminis smegenų sužalojimas.
  • Senatvės amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Senatvėje / senatvėje medžiagų apykaitos procesai žymiai sulėtėja, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greitos hipotermijos, peršalimo / uždegiminių ligų vystymosi..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra yra būdingesnė neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai atsiranda? Kūno kūno temperatūros sumažėjimas daugiausia kyla dėl termoreguliacijos procesų nesubrendimo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Karščiavimas ar hipertermija

Žmogaus kūno temperatūra virš 37,4 ° C laikoma padidinta. Aukštos temperatūros priežastys:

  1. Kūno perkaitimas ar šilumos smūgis;
  2. Užkrečiamos ligos;
  3. Onkologinės ligos;
  4. Skydliaukės hormonų perteklius;
  5. Smegenų termoreguliacijos centro sutrikimas

Kritinė žmogaus kūno temperatūra, kuriai esant kai kurie baltymai pradeda denatūruoti, yra 42 ° C. JAV buvo užfiksuota maksimali 46,5 ° C žmogaus kūno temperatūra po šilumos smūgio.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos žemėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimą 36,0–34,0 laipsniais dažniausiai lydi šie simptomai:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, letargija, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • letargija, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, gali staigiai sumažėti kraujospūdis, silpnas, retas pulsas (30–40 tvinksnių / min.), Seklus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neryški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Aukštos temperatūros požymiai


Šie požymiai (simptomai) gali rodyti, kad temperatūra pakilo:

  • silpnumo jausmas, staiga susikaupęs nuovargis, bendra skausminga būklė;
  • šaltkrėtis (nedidelis šaltkrėtis su šiek tiek pakilusia temperatūra ir stiprus - su aukšta);
  • sausa oda ir lūpos;
  • galvos, kūno skausmai;
  • apetito praradimas;
  • prakaitavimas („prakaitas“);
  • aritmija.

Jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, pravartu pasidėti sau termometrą.

Gydymas

Ką daryti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai ir ar galima greitai ją padidinti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar namuose galiu pakelti kūno temperatūrą? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras tiesiog pasivyti ar greitai pakelti kūno temperatūrą neturėtų būti pagrindas priimti sprendimus esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Būtina auką izoliuoti nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrinta iki 34 laipsnių, vykdomas pasyvus (šilti sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno pašildymas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, kaitinimo pagalvėlės, pėdų / bendrosios šiltos vonios), vengiant karštų skysčių vartojimo, nes gali sumažėti vidaus temperatūra. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atšaldytas kraujas. Atminkite, kad svarbu susitelkti ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 laipsnių, medicininė priežiūra turėtų būti teikiama ligoninėje.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, parodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, darbo ir poilsio režimo koregavimą, adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, Ženšenis) vartojimą, parodyti aktyvų sportą, atsipalaidavimą. Dėl psichoemocinio susiskaidymo ir emocinio nestabilumo - raminamieji vaistai (valerijonas, motininės tinktūros, pritaikytas, persenas, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigus raumenų masės sumažėjimas, kurį sukelia įvairios mažai kalorijų turinčios mono dietos, badavimas - išeikite iš dietos, pereikite prie subalansuotos dietos.
  • Dėl anemijos, Adisono ligos, lėtinių / ūmių ligų, hipotiroidizmo - pagrindinės ligos gydymas, paskirtas gydytojo.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), adaptogenų vartojimas.
  • Esant nuolatinei hipotenzijai - vartoti vaistus, kurie padidina kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje galima su šildymo kilimėliu, gerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamą fizinį aktyvumą..
  • Kūno intoksikacijos atveju (vaistiniai, alkoholiniai) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Narkotikų gydymas žemoje temperatūroje nuo 34,0-36,0 laipsnių, jei nėra ligų, nėra atliekamas. Tais atvejais, kai yra ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Kada reikia sumažinti temperatūrą

Padidėjusi kūno temperatūra dažnai yra medicininės būklės simptomas. Tokiu atveju esant aukštai temperatūrai suaktyvėja medžiagų apykaita, padidėja imuninės sistemos veikla, padidėja kraujo tėkmė ir deguonies tiekimas ląstelėms, pagreitėja pažeistų audinių atstatymo procesai. Taigi aukšta kūno temperatūra yra apsauginė žmogaus kūno reakcija, todėl esant patenkinamai bendrai būklei, jūs neturėtumėte sumažinti šios temperatūros iki 38,5 ° C..

Kada reikia sumažinti temperatūrą:

  1. Kai pakilus temperatūrai labai pablogėja būklė;
  2. Kai kūno temperatūros padidėjimą lydi šaltkrėtis ar aiškus galūnių šaltas spragėjimas;
  3. Kūno temperatūroje, aukštesnėje kaip 39 ° C;
  4. Su traukulių grėsme;
  5. Nusilpusiems ar nusilpusiems pacientams ir sergant sunkiomis gretutinėmis ligomis

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ongenezės metu (individualus organizmo vystymasis) palaipsniui vystosi gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siauroje diapazone. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesuformuota termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net ir nežymiai pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei terminių kūdikių, todėl šiems kūdikiams reikia specialių sąlygų palaikyti kūno temperatūrą..

Normali kūno temperatūra kūdikiams yra: pažastyje - 36,5–37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9 - 38 ° C. Ši norma gali skirtis tik šiek tiek. Pirmųjų metų kūdikiams būtina reguliariai matuoti temperatūrą, geriausia naudojant elektroninį termometrą.

Mėnesio amžiaus kūdikiui šilumos perdavimas yra didesnis nei šilumos gamyba, todėl kūdikiai dažnai užšąla, tai pasireiškia odos atvėsimu, žagsėjimu, mėlynomis kojomis / rankomis, letargija, letargija..

Jaunesniems nei vienerių metų vaikams apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia atliekama iš poodinių riebalų. Tačiau kūno šilumos izoliacija dėl poodinio riebalų sluoksnio efektyviai nereglamentuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o per keletą metų susidaro kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą. Todėl patogi aplinka naujagimiui turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra prijungiami prie šilumos gamybos, o rudasis riebalinis audinys pamažu nustoja veikti. Sulaukus 3–5 metų, aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo subrendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8-10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybė yra labai ribota, todėl yra tendencija mažėti kūno temperatūrai..

Rizikos veiksniai (priežastys), sukeliantys naujagimio vaiko hipotermiją:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiams, kuriems atliktas gaivinimas;
  • vaikai, turintys įgimtą apsigimimą ar pažeistą centrinę nervų sistemą;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoriai čiulpti, sekli kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei jį lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, letargija, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Galimos pasekmės

Jei nepaisysite aukštos temperatūros, žmogus rizikuoja patirti daugybę rimtų komplikacijų:

  • smegenų audinio pažeidimas;
  • pertraukiamas kvėpavimas ar jo sustabdymas;
  • nervų sistemos sutrikimas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • širdies pažeidimas;
  • padidėjęs metabolizmas;
  • karščiavimo priepuoliai.

Šių problemų rizika žymiai padidėja, jei žmogus nesiėmė jokių priemonių savo būklei stabilizuoti 3 ar daugiau dienų. Medicinos praktikoje žinomi atvejai, kai žmonės prarado sąmonę ir mirė, o gydytojai niekada nesugebėjo išsiaiškinti mirties priežasties, kurios vis tiek buvo galima išvengti..

Dieta

Nėra jokios specialios žemos temperatūros dietos. Tačiau tinkamai suformuluota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknis, tamsus šokoladas, kava, rudi ryžiai... Geriant daug šiltų gėrimų (žalioji arbata su medumi, žolelių arbatos) taip pat padės atstatyti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairios ligos, gali būti paskirtos specialios dietos:

  • Žemo kraujospūdžio dieta.
  • Dieta dėl anemijos.
  • Dieta dėl hormoninio disbalanso moterims.
  • Dieta sergant hipotiroze.
  • Dieta imunitetui stiprinti.

Pirmoji pagalba perkaitant ir atvėsus

Teikdamas pirmąją pagalbą dėl „perkaitimo“, kai atsirado karštis ar saulės smūgis, asmuo perkeliamas į vėdinamą ir vėsią vietą, kur jis bus apsaugotas nuo saulės spindulių. Iš aukos drabužiai nuimami, nuplaunami šaltu vandeniu ir ant kaktos užpilamas šaltas kompresas. Būtinai pabandykite gerti vėsų vandenį ar arbatą.

Hipotermijos atveju būtina kuo greičiau sušildyti auką. Už tai žmogus įnešamas į šiltą kambarį ar mašiną, išimdamas iš jo šlapius ar šaltus drabužius, jie pradeda jį trinti šiltu minkštu skudurėliu (pirštinės ar skrybėlės naudojamos kaip pagalbinė medžiaga) ir suvynioti į antklodę. Ant aukos rankų dedamos pirštinės, ant kojų - vilnonės kojinės. Jie taip pat bando išgerti karštos saldžios arbatos.

Svarbu! Abiem atvejais būtina kviesti greitąją pagalbą, nes paciento būklė gali būti nestabilesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, ir gali sukelti žmogaus mirtį.

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, lemiantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norėdami užkirsti kelią neigiamam aplinkos veiksnių poveikiui - tinkamus drabužius, atsižvelgiant į orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgą laiką nevažiuokite lauke šaltu / vėsiu oru, palaikykite namuose 20–22 laipsnių temperatūrą arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius drabužius, šiltas kojines ir kt.), Naktį pašildykite lovą, padidinkite šilto karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėkite.
  • Naujagimis kūdikis - išvengiama temperatūros sumažėjimo nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojant galvą šilta antklode, kad būtų išvengta šilumos praradimo garuojant, konvekcijos / laidumo. Mažo svorio kūdikiai ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po radiacijos šilumos šaltiniu.
  • Ligams, sergantiems žema temperatūra (Addisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, kūno intoksikacija) - tinkamas ir tinkamas gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - normali kūno temperatūra vaikui iki vienerių metų palaikoma palaikant pakabinamą temperatūrą 20–22 laipsnių lygiu, tinkamą aprangą, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Įprasta veikla yra fizinio aktyvumo didinimas, kūno grūdinimas, tinkama / subalansuota mityba, praturtinta vitaminais / mineralais, šiltas maistas / gėrimai.

Kada turi skambėti žadintuvas

Šiandien ekspertai pripažįsta, kad kai kuriems žmonėms termometro verčių viršijimas yra norma, jei nėra kitų simptomų ir įprastų testų. Tačiau yra situacijų, kai nedidelis nukrypimas nuo normos yra priežastis kreiptis į specialistą ir atlikti daugybę tyrimų.

Pirma, jei vaiko temperatūra trunka ilgiau nei 3 dienas ir šį faktą lydi kiti simptomai, tokie kaip viduriavimas, vėmimas, blyški oda ir kiti.

Antra, jei padidėjimas kartojasi virusinės infekcijos metu. Dažniausiai tai rodo papildomą bakterinę infekciją.

Trečia, dvi savaites reguliariai registruojamos stabilios 37 ° C vertės, jei termometras yra geros būklės ir laikomasi matavimo taisyklių..

Ketvirta, verta atidžiai stebėti matavimų dinamiką, jei vaikas sužeistas, ypač būtina atidžiai stebėti galvos smūgio rodiklius..

Taigi termometro vertės turėtų būti vertinamos kartu su bendra asmens būkle ir įvykiais prieš matavimą. Apskritai, vienam nedideliam temperatūros padidėjimui be jokių lydinčių simptomų nereikia sveikatos priežiūros darbuotojų intervencijos.

Tyrimai esant nuolatiniam karščiavimui

Nuolatinio karščiavimo atveju kraujo tyrimas gali būti naudingas norint nustatyti galimus kai kurių parametrų pokyčius, kurie gali parodyti, kodėl atsirado karščiavimas..

Visų pirma turite ištirti:

  • Baltieji kraujo kūneliai: jie turi apsaugoti kūną nuo patogeninių mikroorganizmų, jei jų lygis yra aukštas, tada tai rodo infekcijos buvimą, ir, atvirkščiai, jei jų lygis yra žemas, tada karščiavimas gali reikšti kraujo sutrikimą.
  • ESR: tai yra eritrocitų nusėdimo greitis - šis parametras keičiasi esant infekcijai. Nuolatinis didelis karščiavimas ir didelis eritrocitų nusėdimo dažnis rodo infekciją organizme.

Hipertermija ir jos priežastys

Kūno temperatūra: nuo ko ji priklauso ir kokia ji turėtų būti? Hipertermiją arba padidėjusią kūno temperatūrą gali sukelti padidėjusi šilumos gamyba ir jos grįžimo į aplinką pažeidimas. Dažniausiai būklę lydi maksimalus termoreguliacinių mechanizmų įtempimas: paviršinių odos indų išsiplėtimas, padidėjęs prakaitavimas, greitas kvėpavimas ir širdies plakimas. Sunkiais atvejais kūno temperatūra pasiekia 41–42 ° C, dėl to atsiranda šilumos smūgis, sutrinka širdies veikla ir sutrinka sąmonė..

Kokios yra temperatūros karščiavimo formos?

Ne visada visiems pažįstamas, rožinis (raudonasis) karščiavimas yra pavojingas signalas. Ji pati tvirtina, kad yra odos paraudimas, būdingas paraudimas ant skruostų. Esant raudonajam karščiavimui, kūnas sugeba normaliai funkcionuoti ir tinkamai perduoti šilumą.

Didžiausią pavojų kelia baltasis karščiavimas, kuris užfiksuojamas palyginti retai. Tai gali sukelti kraujagyslių spazmas. Su baltuoju karščiavimu yra procesų, susijusių su termoreguliacija, sutrikimų. Oda pasidaro balta, rankos atšąla, o termometras rodo aukštą temperatūros lygį. Baltasis karščiavimas yra labai pavojingas, nes karštis gali pažeisti jūsų vidaus organus..

Mažas karščiavimas nėštumo metu

Ką reiškia žema kūno temperatūra nėštumo metu? Šį reiškinį palengvina procesai, vykstantys vaiką nešančios moters kūne. Be to, dėl toksikozės daugelis būsimų motinų yra priverstos netinkamai maitintis, ir tai daro įtaką medžiagų apykaitos procesams, todėl temperatūra gali nukristi iki 36 laipsnių ir žemiau. Dažnai nėščiosioms sumažėja imuninė gynyba, dėl kurios gali sumažėti temperatūra. Tai nesukelia rimtų problemų, tačiau reikalauja tinkamo atsako. Būtina normalizuoti mitybą ir stengtis pagerinti imuninę sistemą.

Subfebrilo temperatūros tyrimo algoritmas

Ilgą laiką palaikant subfebrilo temperatūrą, analizės, instrumentiniai ir fiziniai tyrimai padės nustatyti priežastinį veiksnį ir nustatyti diagnozę. Kadangi ligų, kurių metu temperatūra pakyla iki tokių žymių, diapazonas yra labai platus, nustatytų diagnostikos metodų sąrašas yra platus ir įvairus. Norėdami pradėti, geriau kreiptis į terapeutą, kuris nustatys efektyviausią tyrimo algoritmą konkrečiu atveju, atsižvelgiant į kūno istoriją ir ypatybes, ir kreipsis į siaurų medicinos sričių specialistus..

Į apklausų sąrašą dažnai įtraukiami šie būdai:

  • bendrasis ir biocheminis kraujo tyrimas;
  • bendroji šlapimo analizė;
  • krūtinės ląstos rentgenas;
  • kraujo tyrimai dėl skydliaukės hormonų, lytinių hormonų lygio;
  • Pilvo organų, dubens organų ultragarsas;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • išmatų analizė dėl helmintiazės;
  • ginekologinių tepinėlių tyrimas;
  • lytinių organų infekcijų tyrimai;
  • Širdies ir kitų EKG.

Nuo ko priklauso?

Kūno temperatūra yra vertė, parodanti bet kurios gyvos būtybės šiluminę būseną. Tai parodo skirtumą tarp kūno gaminamos šilumos ir šilumos mainų su oru. Žmogaus temperatūra nuolat svyruoja dėl šių veiksnių:

  • amžius;
  • fizinė kūno būklė;
  • aplinkos klimato pokyčiai;
  • kai kurios ligos;
  • dienos laikotarpis;
  • nėštumas ir kitos individualios organizmo savybės.

Kada kreiptis į gydytoją?

Žinoma, karščiavimą gali sukelti ir ligos. Taigi 37 ° C temperatūra gali sukelti šias ligas:

  • infekcijos;
  • neužkrečiamojo pobūdžio uždegiminės ligos (pavyzdžiui, reumatoidinis artritas);
  • kūno būklė po operacijos;
  • sunkios alerginės reakcijos;
  • onkologinis ugdymas;
  • parazitų (pavyzdžiui, kirminų) padaryta žala;
  • reakcija į tam tikrus vaistus / gydymo būdus (tokius kaip skiepai);
  • širdies ir kraujagyslių patologija;
  • lėtinės vidaus organų, nervų sistemos ligos.

Kadangi dauguma ligų pasireiškia ne tik padidėjusia temperatūra, bet ir kitais simptomais, būtinai atkreipkite dėmesį į:

  • skausmo, mėšlungio buvimas kūne, traukuliai;
  • odos paraudimas, niežėjimas ir deginimas, gleivinės uždegimas;
  • bėrimo atsiradimas;
  • kosulys;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • letargija ir bejėgiškumas;
  • galvos svaigimas ir kt..

Jei padidėja ne tik temperatūra, bet ir blogėja savijauta, atsiranda bet kuris iš išvardytų ar kitų simptomų, tuomet būtinai turite pasitarti su gydytoju. Taip pat atkreipkite dėmesį į laiką, kai temperatūra siekia 37 laipsnius. Jei tai atsitiks ryte ar tiesiog ryte, tuomet taip pat verta apsilankyti pas gydytoją..

Pirmas dalykas, kurio būsite paprašyti, yra pradiniai kraujo ir šlapimo tyrimai, taip pat galbūt ir išmatos. Ateityje prireikus specialistas nukreips jus į kitus tyrimus, paskirs gydymą.

Jei mes kalbame apie vaiką, tada būtina kreiptis į gydytoją be jokių lydinčių simptomų. Visi vis dar nesusijusio organizmo procesai vyksta labai greitai, todėl geriau dar kartą atlikti kelis testus, nei praleisti ligos vystymąsi trupiniuose. Tas pats pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones, taip pat tuos suaugusius, kurie nesiskiria gera sveikata, imunitetu, turi lėtines ligas..

Kokios yra natūralios 37 ° C temperatūros priežastys.

37 ° C temperatūra kūnui gali būti normali dėl daugelio priežasčių:

  • menstruacinis ciklas, nėštumas, menopauzė moterims;
  • intensyvus sportinis mokymas, sunkus fizinis darbas;
  • kūno perkaitimas dėl bet kokios priežasties;
  • natūralūs kūno temperatūros svyravimai (vakare gali pakilti 0,2–0,5 ° C);
  • karšto maisto, alkoholio vartojimas;
  • psichogeninė temperatūra - streso, nerimo, depresijos būsena;
  • narkotikų karščiavimas, kurį sukėlė naujo vaisto vartojimas.

Be to, kas paminėta aukščiau, yra ir kitų veiksnių, sukeliančių natūralų pakilimą iki 37 - 37,5 ° C. Pavyzdžiui, vaikas ilgą laiką verkdamas gali karščiuoti. Tokiais atvejais reiškinys atsiranda dėl aktyvuotų žmogaus kūno adaptacinių reakcijų..

Veiksmas, kai temperatūra krenta

Turi būti tinkamai įvertinta fizinė žmogaus, kurio temperatūra žema, būklė. Jei nebijate, nėra silpnumo ir kitų ligos požymių, turite atsiminti, ar neseniai įvyko hipotermija ar liga. Nedidelis temperatūros kritimas gali būti likęs simptomas. Tokiu atveju nereikia kreiptis į gydytoją. Be to, įmanoma, kad žema temperatūra yra normali tam tikro organizmo būklė..

Jei temperatūra sumažėjo dėl hipotermijos, tuomet reikia paguldyti auką į lovą, apdengti jį, ypatingą dėmesį skiriant galūnėms, tačiau galvą ir krūtinę palikti atvirą. Pakeiskite šlapius drabužius. Šaldant galūnes, jų negalima sušildyti vandeniu, tačiau ant krūtinės galima uždėti šiltą šildymo pagalvėlę. Aukai reikia karštų gėrimų, tačiau alkoholio ar kavos vartoti draudžiama. Norėdami šilti, galite naudoti vonias (vandens temperatūra - iki 37 laipsnių Celsijaus).

Temperatūros sumažėjimas dėl netinkamos mitybos reikalauja normalizuotos dietos. Pacientui taip pat reikia askorbo rūgšties, kuri daro gerą poveikį imuninei sistemai, o vaikams papildomai patariama skirti vitamino E.

Jei dėl ligos ar kitų priežasčių termometro ženklas yra žemas, o pastebimi kiti ligos simptomai, reikia kviesti gydytoją. Prieš atvykstant gydytojams, pacientą reikia paguldyti į lovą ir padengti šilta antklode. Būtina suteikti asmeniui visišką ramybę, duoti išgerti šiltos arbatos, po kojomis įdėti šildymo pagalvėlę. Tai leis kūnui nustatyti termoreguliacijos procesą, daugeliu atvejų temperatūra pradės kilti iki normalios..