Normali, aukšta ir žema kūno temperatūra

Optimalus normalios suaugusio sveiko žmogaus kūno temperatūros matavimo laikas yra dienos vidurys, tuo tarpu tiriamasis turėtų būti ramybėje prieš matavimus ir jų metu, o mikroklimato parametrai turėtų būti optimaliame diapazone. Net tokiomis sąlygomis temperatūra žmonėms gali skirtis šiek tiek, tai gali būti dėl amžiaus ir lyties..

Dienos metu keičiasi medžiagų apykaita, kartu keičiasi ir ramybės metu vykstanti temperatūra. Naktį mūsų kūnai atvėsta, o ryte termometras parodys minimalias vertes. Dienos pabaigoje metabolizmas vėl įsibėgėja, o temperatūra pakyla vidutiniškai 0,3–0,5 laipsnio.

Bet kokiu atveju kūno temperatūra paprastai neturėtų nukristi žemiau 35,9 ° C ir pakilti virš 37,2 ° C.

Labai žema kūno temperatūra

Kūno temperatūra žemesnė nei 35,2 ° C laikoma labai žema. Galimos hipotermijos priežastys:

  • Hipotireozė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Diagnozė nustatoma remiantis kraujo tyrimais dėl hormonų TSH, svT kiekio4, svt3. Gydymas: paskirtas gydytojo endokrinologo (pakaitinė hormonų terapija).
  • Termoreguliacijos centrų pažeidimas centrinėje nervų sistemoje. Tai gali nutikti dėl traumų, navikų ir kitų organinių smegenų pažeidimų. Gydymas: smegenų pažeidimo priežasties pašalinimas ir reabilitacijos terapija po traumų ir operacijų.
  • Skeleto raumenų šilumos gamybos sumažėjimas, pavyzdžiui, kai sutrinka jų inervacija dėl stuburo sužalojimo, pažeidus nugaros smegenis ar didelius nervų kamienus. Dėl raumenų masės sumažėjimo dėl paresės ir paralyžiaus gali sumažėti šilumos gamyba. Gydymas: gydymą vaistais skiria neuropatologas. Be to, pagalba: masažas, kineziterapija, mankštos terapija.
  • Ilgalaikis badavimas. Kūnas paprasčiausiai neturi nieko, kas gamintų šilumą. Gydymas: subalansuotos mitybos atstatymas.
  • Kūno dehidracija. Visos medžiagų apykaitos reakcijos vyksta vandens aplinkoje, todėl, trūkstant skysčių, metabolizmo greitis neišvengiamai mažėja, o kūno temperatūra krenta. Gydymas: laiku kompensuojamas skysčių praradimas sportuojant, dirbant šildančiame mikroklimate, sergant virškinimo trakto ligomis, kurias lydi vėmimas ir viduriavimas..
  • Bendra organizmo hipotermija. Esant labai žemai aplinkos temperatūrai, termoreguliaciniai mechanizmai gali neatlikti savo funkcijos. Gydymas: laipsniškas aukos pašildymas iš išorės, karšta arbata.
  • Stiprus apsvaigimas nuo alkoholio. Etanolis yra neurotropinis nuodas, kuris veikia visas smegenų funkcijas, įskaitant termoreguliacinį. Pagalba ir gydymas: kvieskite greitąją pagalbą. Detoksikacijos priemonės (skrandžio plovimas, fiziologinio tirpalo infuzija į veną), vaistų, normalizuojančių nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas, skyrimas.
  • Padidėjusio jonizuojančiosios radiacijos lygio poveikis. Kūno temperatūros sumažėjimas šiuo atveju yra medžiagų apykaitos sutrikimų, atsirandančių dėl laisvųjų radikalų veikimo, pasekmė. Pagalba ir gydymas: jonizuojančiosios spinduliuotės šaltinių nustatymas ir pašalinimas (radono izotopų lygio ir gama spinduliuotės EDR matavimas gyvenamosiose patalpose, darbo apsaugos priemonės gamyboje, kur naudojami radiacijos šaltiniai), gydymas skiriamas patvirtinus diagnozę (vaistai, neutralizuojantys laisvuosius radikalus, atstatantys) terapija),

Kūno temperatūrai sumažėjus iki 32,2 ° C, žmogus patenka į apsvaigimo būseną, esant 29,5 ° C, prarandama sąmonė, atvėsus žemesnei nei 26,5 ° C, kūno mirtis greičiausiai įvyks..

Vidutiniškai žema temperatūra

Vidutiniškai sumažinta kūno temperatūra laikoma intervale nuo 35,8 ° C iki 35,3 ° C. Labiausiai tikėtinos lengvos hipotermijos priežastys:

  • Lėtinio nuovargio sindromas, asteninis sindromas ar sezoninė depresija. Tokiomis sąlygomis kraujyje gali būti aptiktas kai kurių mikro ir makro elementų (kalio, kalcio, fosforo, natrio, chloro, magnio, geležies) trūkumas. Gydymas: mitybos normalizavimas, vitaminų ir mineralų kompleksų, adaptogenų (imuninių, ženšenio, Rhodiola rosea ir kt.) Vartojimas, kūno rengybos užsiėmimai, atsipalaidavimo metodų įsisavinimas..
  • Viršijimas dėl ilgalaikio fizinio ar psichinio streso. Gydymas: darbo ir poilsio režimo koregavimas, vitaminų, mineralų, adaptogenų vartojimas, kūno rengyba, poilsis.
  • Klaidinga mityba, nesubalansuota mityba ilgą laiką. Fizinis neveiklumas apsunkina temperatūros kritimą ir sulėtina medžiagų apykaitos procesus. Gydymas: dietos normalizavimas, tinkama mityba, subalansuota mityba, vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas, padidėjęs fizinis aktyvumas.
  • Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, menstruacijos, menopauzė, sumažėjusi skydliaukės funkcija, antinksčių nepakankamumas. Gydymas: nustato gydytojas, nustatęs tikslią hipotermijos priežastį.
  • Vaistų, mažinančių raumenų tonusą, vartojimas, tokių kaip raumenų relaksantai. Tokiu atveju griaučių raumenys iš dalies išjungiami nuo termoreguliacijos procesų ir gamina mažiau šilumos. Gydymas: pasitarkite su gydytoju dėl galimo vaistų pakeitimo ar pertraukimo.
  • Kepenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio pasikeičia angliavandenių apykaita. Būklė padės nustatyti bendrą kraujo tyrimą, biocheminį kraujo tyrimą (ALAT, ASAT, bilirubino, cholesterolio, gliukozės ir kt.), Kepenų ir tulžies latakų ultragarsą. Gydymas: skiria gydytojas, atlikęs atitinkamas diagnostines procedūras. Vaistų terapija, nukreipta į kepenų ligos priežastį, detoksikacijos priemonės, hepatoprotektorių vartojimas.
atgal į turinį ↑

Subfebrilo kūno temperatūra

Tai yra nedidelis kūno temperatūros padidėjimas, kai jo vertės yra nuo 37 iki 37,5 ° C. Tokios hipertermijos priežastis gali būti visiškai nekenksmingas išorinis poveikis, paplitusios infekcinės ligos ir ligos, keliančios rimtą pavojų gyvybei, pavyzdžiui:

  • Intensyvus sportas ar sunkus fizinis darbas šiltame mikroklimate.
  • Apsilankymas saunoje, garinėje pirtyje, soliariume, karštoje vonioje ar duše, kai kurios kineziterapijos procedūros.
  • Valgykite karštą ir aštrų maistą.
  • Ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos.
  • Hipertireozė (ligą lydi padidėjusi skydliaukės funkcija ir pagreitėjęs metabolizmas)..
  • Lėtinės uždegiminės ligos (kiaušidžių uždegimas, prostatitas, dantenų ligos ir kt.).
  • Tuberkuliozė yra viena iš pavojingiausių priežasčių, dėl kurių dažnai kūno temperatūra pakyla iki subfebrilo vertės.
  • Vėžys kelia rimtą grėsmę gyvybei ir ankstyvosiose vystymosi stadijose dažnai sukelia nedidelį kūno temperatūros padidėjimą.

Jei temperatūra neviršija 37,5 ° C, neturėtumėte pabandyti jos sumažinti vaistais. Visų pirma, jūs turite pamatyti gydytoją, kad bendras ligos vaizdas nebūtų "neryškus".

Jei temperatūra ilgą laiką negrįžta į normalią būseną arba subfebrilo būklės epizodai kartojasi diena iš dienos, būtinai turite kreiptis į gydytoją, ypač jei jį lydi silpnumas, nepaaiškinamas svorio kritimas, prakaitavimas naktį, patinę limfmazgiai. Papildomi tyrimo metodai gali atskleisti rimtesnes sveikatos problemas, nei jūs manote.

Vaisiaus temperatūra

Jei termometras rodo 37,6 ° C ar aukštesnę temperatūrą, tai daugeliu atvejų tai rodo ūminio uždegiminio proceso buvimą organizme. Uždegimo židinys gali būti lokalizuotas bet kur: plaučiuose, inkstuose, virškinimo trakte ir kt..

Tokiu atveju dauguma iš mūsų stengiasi iš karto sumažinti temperatūrą, tačiau tokia gydymo taktika ne visada pateisina save. Kūno temperatūros padidėjimas yra natūrali apsauginė organizmo reakcija, kuria siekiama sudaryti nepalankias sąlygas patogenų gyvybinei veiklai..

Jei sergantis asmuo neturi lėtinių ligų ir jei karščiavimą lydi ne traukuliai, nerekomenduojama vaistais sumažinti temperatūrą iki 38,5 ° C. Gydymas turėtų prasidėti gerti daug (1,5–2,5 litro per dieną). Vanduo padeda sumažinti toksinų koncentraciją ir jų pašalinimą iš organizmo šlapime ir prakaite, todėl sumažėja temperatūra.

Esant aukštesniems termometro rodmenims (39 ° C ir daugiau), galite pradėti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, tai yra vaistus, kurie žemina temperatūrą. Šiuo metu tokių lėšų asortimentas yra gana didelis, tačiau bene garsiausias vaistas yra aspirinas, pagamintas acetilsalicilo rūgšties pagrindu..

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Žmogaus kūno temperatūra

Normalios kūno temperatūros vertės įvairaus amžiaus žmonėms (jei matuojamos po ranka):

  • normali temperatūra naujagimiams - 36,8 ° C
  • normali temperatūra 6 mėnesių kūdikiams yra 37,4 ° C
  • normali temperatūra 1 metų vaikams - 37,4 ° С
  • normali temperatūra 3 metų vaikams - 37,4 ° С
  • normali temperatūra 6 metų vaikams - 37,0 ° С
  • normali temperatūra suaugusiesiems - 36,8 ° С
  • normali temperatūra suaugusiems virš 65 metų yra 36,3 ° C

Termometro rodmenys skirsis, jei temperatūra nebus matuojama pažastyse:

  • burnoje - daugiau 0,3–0,6 ° C
  • ausies ertmėje - daugiau 0,6–1,2 ° С
  • tiesiojoje žarnoje - daugiau 0,6–1,2 ° C

Kūno temperatūros tipai:

  • Žema ir žema kūno temperatūra - mažiau kaip 35 ° С
  • Normali kūno temperatūra - 35 ° C - 37 ° C
  • Subfebrilo kūno temperatūra - 37 ° C - 38 ° C (aukšta temperatūra)
  • Vaisiaus kūno temperatūra - 38 ° C - 39 ° C
  • Pyreto kūno temperatūra - 39 ° C - 41 ° C
  • Hiperpiretinė kūno temperatūra - virš 41 ° C.

Paskutinės 3 rūšių temperatūros yra aukšta.

Kūno temperatūros matavimo metodai:

Ašinis (pažastyje). Šis metodas užtruks daugiausiai laiko (naudojant gyvsidabrio termometrą - 6–9 minutes). Temperatūros laipsnis pažastyje yra 36,2–36,9 ° C.

Tiesiai (tiesiojoje žarnoje). Šiam metodui geriau naudoti elektroninius termometrus su minkštu antgaliu, matavimo laikas yra 1–1,5 minutės. Vertių norma yra 36,8–37,6 ° C

Peroraliai, po liežuviu (burnoje, po liežuviu). Matavimas trunka nuo 1 iki 5 minučių, atsižvelgiant į prietaiso tipą. Temperatūros laipsniai yra normalūs - 36,6-37,2 ° C.

Ausies kanale. Metodas naudojamas vaiko temperatūrai matuoti ir jam reikalingas specialus termometras (nekontaktinis matavimas).

Makštyje. Dažniausiai naudojama bazinei temperatūrai nustatyti.

Termometrų tipai:

Gyvsidabrio (didžiausias) termometras. Jis laikomas vienu tiksliausių tipų ir prieinamas. Trūkumas yra lėtas temperatūros matavimas ir didelė tikimybė ją sulaužyti. O sulaužytas termometras yra pavojingas nuodingais gyvsidabrio garais.

Elektroninis (skaitmeninis) termometras. Greitai išmatuoja temperatūrą (nuo 30 sekundžių iki 1,5 minučių), apie pabaigą praneša garso signalu. Galima įsigyti elektroninius termometrus su minkštais antgaliais (tiesiosios žarnos matavimui) ir standžiaisiais (universaliaisiais prietaisais). Tokio termometro trūkumas dažnai yra netikslios vertės. Todėl po pirkimo turite išmatuoti sveiką būseną, kad žinotumėte galimą klaidų diapazoną..

Infraraudonųjų spindulių termometras. Jis naudojamas matuoti temperatūrą nekontaktiniu būdu (ausyje, ant kaktos, šventykloje). „Microlife“ infraraudonieji termometrai šiuo metu yra tiksliausi ir greičiausi (vos per 3 sekundes). Šių termometrų paklaida gali būti ± 0,2 ° C.

Sumažėjusi kūno temperatūra

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra svarbi homeostazės sudedamoji dalis ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Tai normalus žmogaus kūno funkcionavimas yra vidinės aplinkos temperatūros pastovumas. Temperatūrinės homeostazės išsaugojimą užtikrina sudėtinga termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja hipotalamas, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčių liaukos), termoreceptoriai, o šilumos generavimo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja sudėtingi humoriniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi cirkadinį (cirkadinį) režimą ir:

  • Skirtingi skirtingose ​​kūno vietose.
  • Kinta priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometriją galima atlikti keliose kūno vietose ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Ašinis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda asiliarinė temperatūros asimetrija: kairiajame pažastyje temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Visuotinai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, matuojama pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina pagrindinę žmogaus kūno temperatūrą ir paprastai kinta 37–38 ° C ribose. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Burnos temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni nei ašinis 0,5–0,8 ° С.

Be to, kasdien yra (cirkadiniai) kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai ir kurie atspindi funkcinius kasdienius gyvenimo procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.) Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Minimalus jo kritimas būna 3-4 valandą ryto, o maksimalus - 16-18 valandą.

Kūno temperatūrai taip pat turi įtakos fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai pirmojoje (folikulo fazėje) tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, bet neviršija 37, o tai yra dėl aukšto estrogeno lygio. Tačiau 2–3 dienas prieš ovuliaciją temperatūra smarkiai nukrenta. Liutealinei fazei po subrendusio kiaušinio išsiskyrimo būdingas tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurią lemia staigus progesterono lygio padidėjimas, sukuriantis palankias sąlygas nėštumui..

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra ryškus temperatūros sumažėjimas prieš mėnesinių pradžią ir 1–2 dienas prieš ovuliacijos dieną..

Kūno temperatūra ankstyvojo nėštumo metu taip pat gali skirtis nežymiai (37,0–37,5 ° C). Paprastai ankstyvose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ą dieną po ovuliacijos trumpam sumažėja bazinė temperatūra (implantuojama), o tada skubama aukštyn..

Ateityje nėštumo metu (1–3 trimestrai) temperatūra bus palaikoma 36,5–37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas prieš menstruacijų vėlavimą gali būti laikomas vienu iš ankstyvų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusios ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra su svyravimo parametrais diapazone iki 1,5 ° C laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veiklai, įvairiems fizikiniams ir cheminiams procesams (anabolizmas / katabolizmas, raumenų susitraukimas, sekrecija, absorbcija), kurie užtikrina metabolinių reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnio kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o temperatūra, žemesnė kaip 36 laipsniai, gali atspindėti tiek fiziologinių organizmo procesų eigos ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau vidinių žmogaus organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C, palyginti su vidurkiu, yra susijęs su fiziologinių funkcijų pažeidimu. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvenimu) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai priimta, kad žmogus miršta esant žemesnei nei 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimaliai temperatūrai) yra gana savavališka ir svyruoja nuo 3–4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio nustatymo, jis iš esmės yra dinamiškas ir gali kisti veikiant įvairiems veiksniams - aplinkos sąlygoms, paros laikui, kūno funkcinei būklei, vykstantiems fiziologiniams procesams..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimas grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, atsirandančiais dėl įvairių endogeninių / egzogeninių priežastinių veiksnių. Kūno temperatūrai sumažėjus 34–36 C, palaikant temperatūros homeostazę, organizme vyksta daugybė norminių reakcijų:

  • paviršinių kraujagyslių susiaurėjimas ir organizmo „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, kuris leidžia perskirstyti kraujo tūrį kūne link, kad sumažėtų poodinių kraujagyslių kraujotaka;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas uždarant paviršines poodinių venų venas ir perskirstant kraują į giliąsias venas, atidarant arterioveninius šuntus;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • padidėjęs šilumos išsiskyrimas cheminiu būdu (metabolizmo suaktyvinimas) ir fizinėmis priemonėmis (raumenų drebulys, piloerekrecija).

klasifikacija

Visuotinai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0–37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas su nenormaliu). T. y., Bet kokia vertė, esanti šiose ribose (pvz., 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo žemesnę temperatūrą..
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (švelni - temperatūra nukrenta iki 32,2–35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0–32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinio sunkumo hipotermija;
  • kūno temperatūra žemiau 32,0 C - sunki hipotermija.

Žema žmogaus kūno temperatūra

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių mažėja kūno temperatūra, yra egzogeniniai (išoriniai) ir endogeniniai (vidiniai) veiksniai:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krenta veikiant nepalankiems aplinkos veiksniams, kurie prisideda prie organizmo hipotermijos. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja, kai veikiama aukščiau išvardytų veiksnių?

Visų pirma, kūno temperatūra mažėja dėl disbalanso šilumos gamyboje ir šilumos nuostolių kūne dėl staigiai padidėjusių šilumos nuostolių. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti homeostazės temperatūroje ir palaikyti siaurą temperatūrą, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius..

Hipotermijos vystymąsi palengvina: netinkama apranga oro sąlygoms, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas sumažėjęs kraujo tėkmės greitis, dėl kurio pailgėja kraujo likimo periferinėje kūno dalyje trukmė ir prisidedama prie stipresnio jo atvėsimo. Hipotermija suaugusiam ir vaikui prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi sumažėjimo.

Endogeniniai veiksniai

Žemą kūno temperatūrą suaugusiam žmogui taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima laikantis įvairių rūšių mono dietų, nukreipta į staigų kūno svorio sumažėjimą.
  • Imuninio deficito sąlygos.
  • Hipotireozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo mažesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tas, kurias lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat būna žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į praeityje buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), lydima aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumo. Esant jų trūkumui, mažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės žemos moterų kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu, nėštumas ir menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali sukelti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkus laikotarpis.
  • Kūno intoksikacija (vaistinė, alkoholinė).
  • Trauminis smegenų sužalojimas.
  • Senatvės amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Senatvėje / senatvėje medžiagų apykaitos procesai žymiai sulėtėja, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greitos hipotermijos, peršalimo / uždegiminių ligų vystymosi..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra yra būdingesnė neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai atsiranda? Kūno kūno temperatūros sumažėjimas daugiausia kyla dėl termoreguliacijos procesų nesubrendimo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos žemėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimą 36,0–34,0 laipsniais dažniausiai lydi šie simptomai:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, letargija, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • letargija, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, gali staigiai sumažėti kraujospūdis, silpnas, retas pulsas (30–40 tvinksnių / min.), Seklus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neryški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tiriant esant nuolatinei (dažnai) žemai kūno temperatūrai, turėtų būti siekiama išsiaiškinti priežastis ir tai gali būti kūno temperatūros matavimas, kraujospūdžio matavimas, kraujo / šlapimo analizė. Kūno temperatūra, lygi 34 laipsnių, yra nuoroda, kaip paskambinti gydytojui / vykti į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės praradimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai ir ar galima greitai ją padidinti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar namuose galiu pakelti kūno temperatūrą? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras tiesiog pasivyti ar greitai pakelti kūno temperatūrą neturėtų būti pagrindas priimti sprendimus esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Būtina auką izoliuoti nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrinta iki 34 laipsnių, vykdomas pasyvus (šilti sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno pašildymas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, kaitinimo pagalvėlės, pėdų / bendrosios šiltos vonios), vengiant karštų skysčių vartojimo, nes gali sumažėti vidaus temperatūra. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atšaldytas kraujas. Atminkite, kad svarbu susitelkti ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 laipsnių, medicininė priežiūra turėtų būti teikiama ligoninėje.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, parodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, darbo ir poilsio režimo koregavimą, adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, Ženšenis) vartojimą, parodyti aktyvų sportą, atsipalaidavimą. Dėl psichoemocinio susiskaidymo ir emocinio nestabilumo - raminamieji vaistai (valerijonas, motininės tinktūros, pritaikytas, persenas, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigus raumenų masės sumažėjimas, kurį sukelia įvairios mažai kalorijų turinčios mono dietos, badavimas - išeikite iš dietos, pereikite prie subalansuotos dietos.
  • Sergant mažakraujyste, Adisono liga, lėtinėmis / ūmiomis ligomis, hipotirozė - gydytojo paskirtos pagrindinės ligos gydymas.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), adaptogenų vartojimas.
  • Esant nuolatinei hipotenzijai - vartoti vaistus, kurie padidina kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje galima su šildymo kilimėliu, gerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamą fizinį aktyvumą..
  • Kūno intoksikacijos atveju (vaistiniai, alkoholiniai) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Narkotikų gydymas žemoje temperatūroje nuo 34,0-36,0 laipsnių, jei nėra ligų, nėra atliekamas. Tais atvejais, kai yra ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ongenezės metu (individualus organizmo vystymasis) palaipsniui vystosi gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siauroje diapazone. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesuformuota termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net ir nežymiai pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei terminių kūdikių, todėl šiems kūdikiams reikia specialių sąlygų palaikyti kūno temperatūrą..

Normali kūno temperatūra kūdikiams yra: pažastyje - 36,5–37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9 - 38 ° C. Ši norma gali skirtis tik šiek tiek. Pirmųjų metų kūdikiams būtina reguliariai matuoti temperatūrą, geriausia naudojant elektroninį termometrą.

Mėnesio amžiaus kūdikiui šilumos perdavimas yra didesnis nei šilumos gamyba, todėl kūdikiai dažnai užšąla, tai pasireiškia odos atvėsimu, žagsėjimu, mėlynomis kojomis / rankomis, letargija, letargija..

Jaunesniems nei vienerių metų vaikams apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia atliekama iš poodinių riebalų. Tačiau kūno šilumos izoliacija dėl poodinio riebalų sluoksnio efektyviai nereglamentuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o per keletą metų susidaro kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą. Todėl patogi aplinka naujagimiui turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra prijungiami prie šilumos gamybos, o rudasis riebalinis audinys pamažu nustoja veikti. Sulaukus 3–5 metų, aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo subrendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8-10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybė yra labai ribota, todėl yra tendencija mažėti kūno temperatūrai..

Rizikos veiksniai (priežastys), sukeliantys naujagimio vaiko hipotermiją:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiams, kuriems atliktas gaivinimas;
  • vaikai, turintys įgimtą apsigimimą ar pažeistą centrinę nervų sistemą;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoriai čiulpti, sekli kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei jį lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, letargija, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Nėra jokios specialios žemos temperatūros dietos. Tačiau tinkamai suformuluota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknis, tamsus šokoladas, kava, rudi ryžiai... Geriant daug šiltų gėrimų (žalioji arbata su medumi, žolelių arbatos) taip pat padės atstatyti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairios ligos, gali būti paskirtos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, lemiantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norėdami užkirsti kelią neigiamam aplinkos veiksnių poveikiui - tinkamus drabužius, atsižvelgiant į orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgą laiką nevažiuokite lauke šaltu / vėsiu oru, palaikykite namuose 20–22 laipsnių temperatūrą arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius drabužius, šiltas kojines ir kt.), Naktį pašildykite lovą, padidinkite šilto karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėkite.
  • Naujagimis kūdikis - išvengiama temperatūros sumažėjimo nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojant galvą šilta antklode, kad būtų išvengta šilumos praradimo garuojant, konvekcijos / laidumo. Mažo svorio kūdikiai ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po radiacijos šilumos šaltiniu.
  • Ligams, sergantiems žema temperatūra (Addisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, kūno intoksikacija) - tinkamas ir tinkamas gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - normali kūno temperatūra vaikui iki vienerių metų palaikoma palaikant pakabinamą temperatūrą 20–22 laipsnių lygiu, tinkamą aprangą, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Įprasta veikla yra fizinio aktyvumo didinimas, kūno grūdinimas, tinkama / subalansuota mityba, praturtinta vitaminais / mineralais, šiltas maistas / gėrimai.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebėta jokių komplikacijų, kai temperatūra sumažėja 36–34 laipsnių diapazone. Mažėjant kūno temperatūrai dėl įvairių ligų, komplikacijas lemia specifinė liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Addisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.)..

Prognozė

Palanki. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36–34 laipsnius nėra kritiškas.

Išsilavinimas: Baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971) medicinos padėjėjo laipsniu. Baigė Donecko medicinos institutą (1975 - 1981), įgijęs epidemiologo ir higienisto laipsnį. Baigė aspirantūrą Centriniame Epidemiologijos tyrimų institute (Maskva) (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažangių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: 1981–1992 m. Dezinfekavimo ir sterilizacijos skyriaus vedėja 1992 - 2010 m. Ypač pavojingų infekcijų departamento vadovas Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013.

Ką sako kūno temperatūra??

„Normalia“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C temperatūra, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidurkis yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro maždaug 14 metų mergaitėms ir 20 metų vaikinams. Ji priklauso nuo amžiaus, rasės ir net. grindys! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte žmogaus kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos - tiek aukštyn, tiek žemyn - dažnai yra priežastis pasitarti su gydytoju.

Labai žema temperatūra - nuo 34,9 iki 35,2 ° C - rodo:

  • sunkus skydliaukės funkcijos sumažėjimas (hipotireozė)
  • staigus imuniteto slopinimas (po specialaus imunosupresinio gydymo kurso arba po „sunkiųjų“ antibiotikų vartojimo)
  • radiacijos poveikio pasekmės
  • kintantis kraujo skaičius
  • sunkios pagirios (dėl ypatingos kraujagyslių reakcijos)

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių siūlo skubiai apsilankyti pas gydytoją. Net pagirias, jei jos tokios sunkios, reikia gydyti lašintuvų kursu, tai padės kūnui greičiau atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytos ribos jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros sumažėjimas - nuo 35,3 iki 35,8 ° C - gali parodyti:

  • lėtinio nuovargio sindromas
  • depresinė būsena
  • kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai
  • pirmosios diabeto apraiškos
  • baltymų apykaitos sutrikimai

Apskritai, nuolatinis vėsumas, šaltos ir drėgnos delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visiškai tikėtina, kad jis neras jokių rimtų problemų su jumis, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir padaryti racionalesnę dienos tvarką įtraukdamas saikingą fizinį aktyvumą ir ilgindamas miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad nemalonus šaltis, kuris kankina jus, yra vienas iš pirmųjų baisios ligos, kurią reikia gydyti dabar, simptomų, kol dar nėra laiko apaugti komplikacijomis ir pereiti į lėtinę stadiją..

Normali temperatūra - nuo 35,9 iki 36,9 ° C - sako, kad šiuo metu jūs nesergate ūmiomis ligomis, o jūsų termoreguliacijos procesai yra normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažintu imunitetu, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai padidėjusi (subfebrilo) temperatūra - nuo 37,0 iki 37,3 ° C - yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

  • padidėjusi skydliaukės funkcija (hipertiroidizmas)
  • bet kokio lėtinio uždegimo paūmėjimas
  • kraujo ir limfinės sistemos ligos
  • vidinis kraujavimas
  • dantų ir dantenų ligos
  • apsinuodijimas maistu

Tačiau tokia temperatūra gali turėti absoliučiai neskausmingų priežasčių:

  • apsilankymas vonioje ar saunoje, karšta vonia
  • intensyvios sporto treniruotės
  • aštrus maistas

Tuo atveju, jei jūs mankštinėtės, nevaikščiojote į pirtį ir ne vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir labai svarbu tai padaryti nevartojant jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų - pirmiausia, esant tokiai temperatūrai jų nereikia, antra, vaistai gali išblukti ligos vaizdą ir užkirsti kelią gydytojui nustatyti teisingą diagnozę.

Aukšta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - rodo ūmų uždegiminį procesą ir būtinybę kreiptis į gydytoją. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad iki 38 ° C temperatūros negalima „nuleisti“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra tiesa: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti pilnu pajėgumu tiksliai esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinis žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, yra pajėgus papildoma žala sveikatai pakelia temperatūrą iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, sergantys tam tikromis neurologinėmis ir psichinėmis ligomis, turėtų būti atsargūs: jie karščiuoja, todėl gali sukelti traukulius..

Temperatūra aukštesnė nei 40,3 ° C yra pavojinga gyvybei ir būtina medicininė pagalba..

Keletas įdomių faktų apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie beveik laipsniu sumažina jūsų kūno temperatūrą. Tai yra žaliuojančios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus..
  • 1995 m. Mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą - visiškai sveika ir puikiai jaučiasi 19-metė kanadietė, ji buvo 34,4 ° C..
  • Garsėję nepaprastais terapiniais atradimais, korėjiečių gydytojai sugalvojo, kaip gydyti sezoninę rudens-pavasario depresiją, kuri vargina daugelį žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinę kūno temperatūrą, tuo pačiu padidindami apatinę kūno dalį. Tiesą sakant, tai yra gerai žinoma sveikatos formulė „Laikyk kojas šiltai, o galva šaltai“, tačiau gydytojai iš Korėjos sako, kad ji taip pat gali būti naudojama norint atkakliai stengtis pasiekti nulinę nuotaiką..

Mes išmatuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavę dėl netinkamos kūno temperatūros, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, ar teisingai matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, pažįstamas visiems nuo vaikystės, pateikia toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus..

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą laipsnio šimtų dalių tikslumu..

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis yra patogu, tačiau dėl didelio prakaito liaukų skaičiaus ji netiksli. Burnos ertmė taip pat patogi (nepamirškite tiesiog dezinfekuoti termometro), tačiau turite atsiminti, kad ten temperatūra yra maždaug puse laipsnio aukštesnė už pažastyje esančią temperatūrą, be to, jei per pusvalandį prieš matavimo procedūrą valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar vartojote alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai dideli.

Matuojant temperatūrą tiesiojoje žarnoje, gaunamas vienas tiksliausių rezultatų, reikia turėti omenyje tik tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruočių ar išsimaudymo..

Rezultato tikslumo „čempionas“ yra išorinis klausos kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant jame temperatūrą, reikia specialaus termometro ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali sukelti klaidingų rezultatų..

Kokia normali kūno temperatūra

Kūno temperatūros matavimas arba termometrija yra vertingas objektyvus žmogaus kūno būklės rodiklis. Tačiau atsakymas į klausimą "kokia yra normali žmogaus kūno temperatūra?" ne taip paprasta.

Normali žmogaus kūno temperatūra

Normali suaugusiojo kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Bet tai tik vidutinis skaičius. Faktiškai sveiko žmogaus kūno temperatūros svyravimai yra nuo 35,5 iki 37,4 ° C. Tai natūralu: miego metu sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir mažėja kūno temperatūra, o pabudus, ypač fizinio ir emocinio streso metu, kūno temperatūra pakyla. Todėl ryto temperatūra paprastai yra žemesnė nei dienos ar vakaro temperatūra. Taip pat kūno temperatūra priklauso nuo jo matavimo metodo ir vietos, lyties, amžiaus ir tiriamojo būklės. Ir moterims nuo ciklo fazės ar nėštumo. Vaiko kūno temperatūra yra labiau labili ir labiau priklauso nuo aplinkos temperatūros ir kūno būklės.

Karščiavimas ar hipertermija

Žmogaus kūno temperatūra virš 37,4 ° C laikoma padidinta. Aukštos temperatūros priežastys:

  1. Kūno perkaitimas ar šilumos smūgis;
  2. Užkrečiamos ligos;
  3. Onkologinės ligos;
  4. Skydliaukės hormonų perteklius;
  5. Smegenų termoreguliacijos centro sutrikimas

Kritinė žmogaus kūno temperatūra, kuriai esant kai kurie baltymai pradeda denatūruoti, yra 42 ° C. JAV buvo užfiksuota maksimali 46,5 ° C žmogaus kūno temperatūra po šilumos smūgio.

Žema temperatūra ar hipotermija

Kūno temperatūra žemesnė nei 35,5 ° C laikoma žema. Žemos temperatūros priežastys:

  1. Hipotermija;
  2. Hipotireozė ar skydliaukės hormonų trūkumas;
  3. Asteninės būklės su išsekimu, po sunkios ligos, apsinuodijimo ar streso.

Minimali kritinė temperatūra, kurioje ištinka koma, yra 25 ° C. Minimali 14,2 ° C žmogaus kūno temperatūra užfiksuota kanadiečių mergaitei po sunkios hipotermijos. Nuostabus faktas!

Kaip išmatuoti temperatūrą?

Yra 3 pagrindiniai kūno temperatūros matavimo būdai:

  1. Ašinis, kai termometras padėtas pažastyje;
  2. Tiesioji žarna, kuria matuojama tiesiosios žarnos arba bazinė temperatūra;
  3. Burnos ar burnos temperatūros matavimas

Reikėtų prisiminti, kad skirtingose ​​žmogaus kūno vietose yra skirtinga temperatūra. O jei pažastyje temperatūra yra 36,6 ° C, tai burnoje bus apie 37 ° C, o tiesiojoje žarnoje dar aukštesnė - 37,5 ° C.

Čia galite rasti išsamius termometrijos metodus.

Kada reikia sumažinti temperatūrą

Padidėjusi kūno temperatūra dažnai yra medicininės būklės simptomas. Tokiu atveju esant aukštai temperatūrai suaktyvėja medžiagų apykaita, padidėja imuninės sistemos veikla, padidėja kraujo tėkmė ir deguonies tiekimas ląstelėms, pagreitėja pažeistų audinių atstatymo procesai. Taigi aukšta kūno temperatūra yra apsauginė žmogaus kūno reakcija, todėl esant patenkinamai bendrai būklei, jūs neturėtumėte sumažinti šios temperatūros iki 38,5 ° C..

Kada reikia sumažinti temperatūrą:

  1. Kai pakilus temperatūrai labai pablogėja būklė;
  2. Kai kūno temperatūros padidėjimą lydi šaltkrėtis ar aiškus galūnių šaltas spragėjimas;
  3. Kūno temperatūroje, aukštesnėje kaip 39 ° C;
  4. Su traukulių grėsme;
  5. Nusilpusiems ar nusilpusiems pacientams ir sergant sunkiomis gretutinėmis ligomis

Ką daryti su žema kūno temperatūra

Jei žema kūno temperatūra yra susijusi su hipotermija, turite sušilti, išsimaudyti karštoje vonioje, išgerti karštos arbatos, atsigulti ir apsiauti šilta antklode. Tuo atveju, kai kūno temperatūra nuolatos mažėja, pirmiausia turite išsiaiškinti priežastį. Tai gali būti siejama su intoksikacija, per dideliu darbu, badavimu, užsitęsusia stresine situacija, bendru gyvybingumo sumažėjimu. Jei nuolatinės hipotermijos priežastis yra skydliaukės hormonų trūkumas, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su endokrinologu dėl hormonų pakaitinės terapijos paskyrimo..

Pagaliau

Normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 37,4 ° C. Karščiavimas dažniausiai susijęs su infekcinėmis ligomis. Žema temperatūra - sumažėjus skydliaukės funkcijai. Aukšta temperatūra infekcijos metu yra apsauginė organizmo reakcija, todėl karščiavimą mažinančius vaistus reikia vartoti tik esant tiesioginėms indikacijoms.

Jei turite kokių nors abejonių ar klausimų, susijusių su kūno temperatūros padidėjimu ar sumažėjimu, klauskite čia arba pasitarkite su gydytoju internete.

Normali, aukšta ir žema kūno temperatūra

Optimalus normalios suaugusio sveiko žmogaus kūno temperatūros matavimo laikas yra dienos vidurys, tuo tarpu tiriamasis turėtų būti ramybėje prieš matavimus ir jų metu, o mikroklimato parametrai turėtų būti optimaliame diapazone. Net tokiomis sąlygomis temperatūra žmonėms gali skirtis šiek tiek, tai gali būti dėl amžiaus ir lyties..

Dienos metu keičiasi medžiagų apykaita, kartu keičiasi ir ramybės metu vykstanti temperatūra. Naktį mūsų kūnai atvėsta, o ryte termometras parodys minimalias vertes. Dienos pabaigoje metabolizmas vėl įsibėgėja, o temperatūra pakyla vidutiniškai 0,3–0,5 laipsnio.

Bet kokiu atveju kūno temperatūra paprastai neturėtų nukristi žemiau 35,9 ° C ir pakilti virš 37,2 ° C.

Labai žema kūno temperatūra

Kūno temperatūra žemesnė nei 35,2 ° C laikoma labai žema. Galimos hipotermijos priežastys:

  • Hipotireozė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Diagnozė nustatoma remiantis kraujo tyrimais dėl hormonų TSH, svT kiekio4, svt3. Gydymas: paskirtas gydytojo endokrinologo (pakaitinė hormonų terapija).
  • Termoreguliacijos centrų pažeidimas centrinėje nervų sistemoje. Tai gali nutikti dėl traumų, navikų ir kitų organinių smegenų pažeidimų. Gydymas: smegenų pažeidimo priežasties pašalinimas ir reabilitacijos terapija po traumų ir operacijų.
  • Skeleto raumenų šilumos gamybos sumažėjimas, pavyzdžiui, kai sutrinka jų inervacija dėl stuburo sužalojimo, pažeidus nugaros smegenis ar didelius nervų kamienus. Dėl raumenų masės sumažėjimo dėl paresės ir paralyžiaus gali sumažėti šilumos gamyba. Gydymas: gydymą vaistais skiria neuropatologas. Be to, pagalba: masažas, kineziterapija, mankštos terapija.
  • Ilgalaikis badavimas. Kūnas paprasčiausiai neturi nieko, kas gamintų šilumą. Gydymas: subalansuotos mitybos atstatymas.
  • Kūno dehidracija. Visos medžiagų apykaitos reakcijos vyksta vandens aplinkoje, todėl, trūkstant skysčių, metabolizmo greitis neišvengiamai mažėja, o kūno temperatūra krenta. Gydymas: laiku kompensuojamas skysčių praradimas sportuojant, dirbant šildančiame mikroklimate, sergant virškinimo trakto ligomis, kurias lydi vėmimas ir viduriavimas..
  • Bendra organizmo hipotermija. Esant labai žemai aplinkos temperatūrai, termoreguliaciniai mechanizmai gali neatlikti savo funkcijos. Gydymas: laipsniškas aukos pašildymas iš išorės, karšta arbata.
  • Stiprus apsvaigimas nuo alkoholio. Etanolis yra neurotropinis nuodas, kuris veikia visas smegenų funkcijas, įskaitant termoreguliacinį. Pagalba ir gydymas: kvieskite greitąją pagalbą. Detoksikacijos priemonės (skrandžio plovimas, fiziologinio tirpalo infuzija į veną), vaistų, normalizuojančių nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas, skyrimas.
  • Padidėjusio jonizuojančiosios radiacijos lygio poveikis. Kūno temperatūros sumažėjimas šiuo atveju yra medžiagų apykaitos sutrikimų, atsirandančių dėl laisvųjų radikalų veikimo, pasekmė. Pagalba ir gydymas: jonizuojančiosios spinduliuotės šaltinių nustatymas ir pašalinimas (radono izotopų lygio ir gama spinduliuotės EDR matavimas gyvenamosiose patalpose, darbo apsaugos priemonės gamyboje, kur naudojami radiacijos šaltiniai), gydymas skiriamas patvirtinus diagnozę (vaistai, neutralizuojantys laisvuosius radikalus, atstatantys) terapija),

Kūno temperatūrai sumažėjus iki 32,2 ° C, žmogus patenka į apsvaigimo būseną, esant 29,5 ° C, prarandama sąmonė, atvėsus žemesnei nei 26,5 ° C, kūno mirtis greičiausiai įvyks..

Vidutiniškai žema temperatūra

Vidutiniškai sumažinta kūno temperatūra laikoma intervale nuo 35,8 ° C iki 35,3 ° C. Labiausiai tikėtinos lengvos hipotermijos priežastys:

  • Lėtinio nuovargio sindromas, asteninis sindromas ar sezoninė depresija. Tokiomis sąlygomis kraujyje gali būti aptiktas kai kurių mikro ir makro elementų (kalio, kalcio, fosforo, natrio, chloro, magnio, geležies) trūkumas. Gydymas: mitybos normalizavimas, vitaminų ir mineralų kompleksų, adaptogenų (imuninių, ženšenio, Rhodiola rosea ir kt.) Vartojimas, kūno rengybos užsiėmimai, atsipalaidavimo metodų įsisavinimas..
  • Viršijimas dėl ilgalaikio fizinio ar psichinio streso. Gydymas: darbo ir poilsio režimo koregavimas, vitaminų, mineralų, adaptogenų vartojimas, kūno rengyba, poilsis.
  • Klaidinga mityba, nesubalansuota mityba ilgą laiką. Fizinis neveiklumas apsunkina temperatūros kritimą ir sulėtina medžiagų apykaitos procesus. Gydymas: dietos normalizavimas, tinkama mityba, subalansuota mityba, vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas, padidėjęs fizinis aktyvumas.
  • Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, menstruacijos, menopauzė, sumažėjusi skydliaukės funkcija, antinksčių nepakankamumas. Gydymas: nustato gydytojas, nustatęs tikslią hipotermijos priežastį.
  • Vaistų, mažinančių raumenų tonusą, vartojimas, tokių kaip raumenų relaksantai. Tokiu atveju griaučių raumenys iš dalies išjungiami nuo termoreguliacijos procesų ir gamina mažiau šilumos. Gydymas: pasitarkite su gydytoju dėl galimo vaistų pakeitimo ar pertraukimo.
  • Kepenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio pasikeičia angliavandenių apykaita. Būklė padės nustatyti bendrą kraujo tyrimą, biocheminį kraujo tyrimą (ALAT, ASAT, bilirubino, cholesterolio, gliukozės ir kt.), Kepenų ir tulžies latakų ultragarsą. Gydymas: skiria gydytojas, atlikęs atitinkamas diagnostines procedūras. Vaistų terapija, nukreipta į kepenų ligos priežastį, detoksikacijos priemonės, hepatoprotektorių vartojimas.
atgal į turinį ↑

Subfebrilo kūno temperatūra

Tai yra nedidelis kūno temperatūros padidėjimas, kai jo vertės yra nuo 37 iki 37,5 ° C. Tokios hipertermijos priežastis gali būti visiškai nekenksmingas išorinis poveikis, paplitusios infekcinės ligos ir ligos, keliančios rimtą pavojų gyvybei, pavyzdžiui:

  • Intensyvus sportas ar sunkus fizinis darbas šiltame mikroklimate.
  • Apsilankymas saunoje, garinėje pirtyje, soliariume, karštoje vonioje ar duše, kai kurios kineziterapijos procedūros.
  • Valgykite karštą ir aštrų maistą.
  • Ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos.
  • Hipertireozė (ligą lydi padidėjusi skydliaukės funkcija ir pagreitėjęs metabolizmas)..
  • Lėtinės uždegiminės ligos (kiaušidžių uždegimas, prostatitas, dantenų ligos ir kt.).
  • Tuberkuliozė yra viena iš pavojingiausių priežasčių, dėl kurių dažnai kūno temperatūra pakyla iki subfebrilo vertės.
  • Vėžys kelia rimtą grėsmę gyvybei ir ankstyvosiose vystymosi stadijose dažnai sukelia nedidelį kūno temperatūros padidėjimą.

Jei temperatūra neviršija 37,5 ° C, neturėtumėte pabandyti jos sumažinti vaistais. Visų pirma, jūs turite pamatyti gydytoją, kad bendras ligos vaizdas nebūtų "neryškus".

Jei temperatūra ilgą laiką negrįžta į normalią būseną arba subfebrilo būklės epizodai kartojasi diena iš dienos, būtinai turite kreiptis į gydytoją, ypač jei jį lydi silpnumas, nepaaiškinamas svorio kritimas, prakaitavimas naktį, patinę limfmazgiai. Papildomi tyrimo metodai gali atskleisti rimtesnes sveikatos problemas, nei jūs manote.

Vaisiaus temperatūra

Jei termometras rodo 37,6 ° C ar aukštesnę temperatūrą, tai daugeliu atvejų tai rodo ūminio uždegiminio proceso buvimą organizme. Uždegimo židinys gali būti lokalizuotas bet kur: plaučiuose, inkstuose, virškinimo trakte ir kt..

Tokiu atveju dauguma iš mūsų stengiasi iš karto sumažinti temperatūrą, tačiau tokia gydymo taktika ne visada pateisina save. Kūno temperatūros padidėjimas yra natūrali apsauginė organizmo reakcija, kuria siekiama sudaryti nepalankias sąlygas patogenų gyvybinei veiklai..

Jei sergantis asmuo neturi lėtinių ligų ir jei karščiavimą lydi ne traukuliai, nerekomenduojama vaistais sumažinti temperatūrą iki 38,5 ° C. Gydymas turėtų prasidėti gerti daug (1,5–2,5 litro per dieną). Vanduo padeda sumažinti toksinų koncentraciją ir jų pašalinimą iš organizmo šlapime ir prakaite, todėl sumažėja temperatūra.

Esant aukštesniems termometro rodmenims (39 ° C ir daugiau), galite pradėti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, tai yra vaistus, kurie žemina temperatūrą. Šiuo metu tokių lėšų asortimentas yra gana didelis, tačiau bene garsiausias vaistas yra aspirinas, pagamintas acetilsalicilo rūgšties pagrindu..

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.