Žema vaiko temperatūra: kodėl, ką daryti??

Kūno temperatūros sumažėjimas žemiau vidutinių verčių yra gana dažnas reiškinys. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įvairaus amžiaus žmonėms, ir sukelti skirtingas pasekmes..

Ar pavojinga žemoje temperatūroje?

Visuotinai priimta, kad normalios termometro vertės yra 36,6 ° C. Tiesą sakant, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo maisto suvartojimo, menstruacinio ciklo ir net nuo nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35, 5 iki 37, 0 yra laikoma absoliučia norma kiekvienam konkrečiam asmeniui..

Tikroji hipotermija, pavojinga sveikatai ir kartais gyvybei, prasideda žemesnėje kaip 35 ° C temperatūroje. Jei termometro skaičiai yra nuo 35 iki 36,6 laipsnių pagal Celsijų, greičiausiai niekas nekelia grėsmės žmonių sveikatai..

Kaip kūnas palaiko temperatūrą?

Termoreguliacija yra sudėtingas procesas, apimantis smegenis, nervų kelius, hormonines sistemas ir net riebalinį audinį. Pagrindinis mechanizmo tikslas yra palaikyti pastovią „šerdies“, tai yra žmogaus vidinės, temperatūrą. Pažeidimas bet kurioje iš grandžių gali sukelti visos šilumos gamybos ir šilumos perdavimo sistemos gedimą..

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

  • Pažastis yra labiausiai paplitęs temperatūros matavimo būdas mūsų šalyje. Tai paprasta, tačiau gana netiksli. Taigi norma šiuo metodu svyruoja nuo 35 ° C iki 37 ° C. Vaikams iki vienerių metų subfebrilo temperatūra laikoma normalia..
  • Burnos termometrija yra norma Europoje ir JAV, tačiau reta Rusijoje. Tai taip pat gali būti neveiksminga vaikams, nes matuojant jie dažnai atidaro burną, o tai nerekomenduojama..
  • Tiesiosios žarnos metodas (tiesiojoje žarnoje) yra labai tikslus, tačiau jis dažniau naudojamas vaikams. Naujagimiams nerekomenduojama išmatuoti temperatūros rektaliniu būdu (kad nepažeistumėte žarnyno). Vidutinė tiesiosios žarnos temperatūra yra pusė laipsnio virš ašies.
  • Ausų termometrija yra populiari kai kuriose šalyse, tačiau ji daro labai dideles klaidas.

Gyvsidabrio termometras - norint teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje, gyvsidabrio termometrą reikia laikyti mažiausiai 5 minutes.

Elektroninis termometras laikomas iki garsinio signalo, patikrinama temperatūra. Tada jie palaiko dar minutę - jei temperatūra nepasikeitė, termometrija bus baigta. Jei jis padidėjo, toliau palaikykite 2–3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: neišmatuokite sveiko žmogaus temperatūros! Tai lemia padidėjusį nerimą be jokios priežasties. Jei jaučiate, kad kiekvieną dieną imatės termometrijos, tai yra tarsi depresijos ar nerimo simptomas. Tokiu atveju turite pasikonsultuoti su psichoterapeutu.

Hipotermijos priežastys

Nemažai žmonių visame pasaulyje turi vidutinę kūno temperatūrą, nukrypstančią nuo standartinių normų. Kažkas visą gyvenimą stebėjo 37 ° C temperatūrą termometru, o kai kam vertės dažnai nukrenta žemiau 36 ° C. Todėl hipotermija yra tik blogos sveikatos požymis, kai yra kitų simptomų. Žemos kūno temperatūros priežastys gali būti:

  • ankstesnė virusinė ar bakterinė infekcija
  • anemija ar latentinis geležies trūkumas
  • hormoniniai sutrikimai - hipotireozė, hipofizės ligos, pagumburis
  • išorinis poveikis (šaltis, ilgalaikis buvimas vandenyje)
  • nevalgius, besilaikantys dietų
  • psoriazė ir kiti ekstensyvūs odos pažeidimai
  • jatrogenija (medicininiai veiksmai, narkotikų perdozavimas)
  • alkoholio ir narkotikų vartojimas (barbitūratai)
  • sepsis (apsinuodijimas krauju)

Ankstesnė virusinė ar bakterinė infekcija

Bet kuri užkrečiama liga, net ir labai lengva, verčia organizmą sutelkti visas gynybos galimybes. Po ligos atsigavimas vyksta palaipsniui. Karščiavimas pakeičiamas subfebrile (žr. Subfebrilo temperatūros 37,2–37,5 ° C priežastis), o po to žema temperatūra. Tai lydi bendras silpnumas, žmogus nesijaučia visiškai pasveikęs. Ši liga gali trukti dvi ar tris savaites po ligos pabaigos..

Anemija

Sumažėjusi temperatūra, kartu su silpnumu, galvos svaigimu ir kai kuriais kitais simptomais, gali reikšti geležies trūkumą organizme. Šią patologiją nustatyti padeda hemoglobino kraujo tyrimas, taip pat feritino nustatymas. Pagrindiniai anemijos ir latentinio nepakankamumo požymiai yra šie:

  • Plonėjantys plaukai
  • Briaunoti ir trapūs nagai
  • Priklausomybė nuo žalios mėsos ir kitų neįprastų skonių
  • Liežuvio uždegimas
  • Silpnumas ir sumažėjęs našumas
  • Blyški oda
  • Rankų ir kojų vėsumas
  • Šlapimo nelaikymas

Paskyrus vaistus, kurių sudėtyje yra geležies (Ferretab, Sorbifer ir kt., Žr. Geležies preparatus nuo anemijos), per 2–3 mėnesius minėti simptomai paprastai išnyksta, įskaitant vėsumą ir temperatūros sumažėjimą..

Hormoniniai sutrikimai

Žmogaus endokrininė sistema veikia absoliučiai visus procesus, įskaitant šilumos reguliavimą. Taigi navikai ir smegenų sužalojimai gali sutrikdyti pagumburį, kuris savo ruožtu yra atsakingas už „šerdies“ temperatūrą, tai yra, pastovią žmogaus vidinę temperatūrą. Tokios būklės visada ryškiai pasireiškia sąmonės, kalbos, regos ar klausos sutrikimais, koordinacijos problemomis, galvos skausmu ir vėmimu. Laimei, sunkios smegenų ligos yra retos. Dažniau hipotireozė yra žemų termometrų rodmenų priežastis..

Hipotireozė yra nepakankama skydliaukės veikla, jos hormonų trūkumas. Panašus nepakankamumas ištinka autoimuniniu liaukos uždegimu, operacijomis su juo ar gydymu radioaktyviuoju jodu. Liga pasireiškia gana dažnai (kai kuriais duomenimis, 1–10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Silpnumas, sumažėjęs našumas
  • Svorio padidėjimas, edema
  • Atšalimas, žema temperatūra
  • Sausa oda, niežėjimas
  • Trapūs plaukai ir nagai
  • Mieguistumas, sumažėjusi atmintis ir bendras mieguistumas
  • Lėtinis vidurių užkietėjimas
  • Bradikardija (lėtas širdies ritmas)

Norint diagnozuoti hipotiroidizmą, būtina patikrinti TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygį. Jei jis viršija normą, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač pasakytina apie moteris virš 40 metų, kurių artimieji turi problemų su skydliaukės veikla. Po diagnozės nustatymo gydytojas paskiria pakaitinę terapiją (Eutirox), kuri leidžia grįžti į normalią sveikatą ir atsikratyti simptomų.

Išorinės įtakos

Žmogus yra šiltakraujiškas padaras, palaikantis pastovią kūno temperatūrą. Odos temperatūra (pavyzdžiui, pažastyse) gana dažnai krenta šaltu oru, maudantis vandenyje ir būnant vėsioje patalpoje. Tokiais atvejais pakanka šiltai apsirengti ir išmatuoti temperatūrą: sušilus indikatoriai greitai grįžta į normalią.

Jatrogeninė hipotermija

Su gydytoja susijusi hipotermija dažniausiai pasireiškia pacientams, kuriems atlikta operacija. Jei po ilgos chirurginės intervencijos pacientas liks be antklodės, hipotermijos rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulį, kuris neleidžia kristi temperatūrai. Todėl ypač svarbus atidus dėmesys pooperaciniams pacientams..

Perdozavimas karščiavimą mažinančių vaistų - gana dažnai, ypač vaikams, temperatūra smarkiai nukrinta perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų. Nerimaujantys tėvai, pamatę skaičius virš 38 ant termometro, pradeda „žeminti temperatūrą“. Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos sutrikimai, bet ir sunkios skrandžio ligos, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu būdu neturėtumėte piktnaudžiauti karščiavimą mažinančiais vaistais..

Vazokonstriktorių lašų perdozavimas yra dar viena priežastis, dėl kurios maža vaiko kūno temperatūra. Dėl bendro poveikio visiems indams tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl, esant dažnam peršalimui, be komplikacijų, geriau nuplauti vaikų nosį banaliu druskos tirpalu, parduodamu bet kurioje vaistinėje..

Badavimas

Laikydamasis užsitęsusių griežtų dietų ar priverstinio bado, žmogus netenka daug riebalų atsargų. O riebalų saugykla kartu su glikogenu yra atsakinga už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo pusiausvyrą. Dėl to ploni ir ypač išsekę žmonės dažnai užšąla be jokios akivaizdžios priežasties..

Odos ligos

Odos ligos, pažeidžiančios didelius odos plotus, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokios pasekmės yra psoriazė, sunki egzema, nudegimo liga. Į paveiktas odos vietas nuolat patenka didelis kiekis kraujo, dėl kurio sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir organizmo apsinuodijimas jų gyvybinės veiklos produktais vadinamas sepsiu. Kaip ir bet kurios bakterinės infekcijos atveju, kartu su septinėmis komplikacijomis, dažniau pastebimas temperatūros pakilimas ir iki labai didelio skaičiaus. Tačiau kai kuriais atvejais (silpniems ir senyviems žmonėms) nervų sistema yra pažeista, įskaitant termoreguliacijos centrą..

Esant tokiai paradoksaliai situacijai, žmogaus kūnas reaguoja į bakterijų invaziją staigiai nukritus temperatūrai iki 34,5 ° C ir žemiau. Hipotermija su sepsiu yra gana nepalankus ženklas. Jis derinamas su rimta bendrąja būkle, sąmonės depresija, visų organų disfunkcija.

Apsinuodijimas etanoliu ir narkotinėmis medžiagomis

Didelis alkoholio ir tam tikrų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas gali sukelti žemą kūno temperatūrą. Tai atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo, drebėjimo slopinimo ir įtakos gliukozės kiekiui. Išgėrus dideles etanolio dozes, daugelis žmonių miega lauke, tokie pacientai nėra reti atvejai greitosios pagalbos skyriuose. Kartais temperatūros kritimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip pakelti temperatūrą?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas yra norma, ar nukrypimas nuo jos..

  • Jei netyčia, lygiai taip, matavote savo kūno temperatūrą ir pastebėjote jos sumažėjimą, nepatirdami jokių kitų simptomų, tada nusiraminkite. Atsiminkite, jei neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra liekamieji reiškiniai.
  • O gal priežastis yra aktyvus buto vėdinimas šalčio dieną. Tokiu atveju turite uždaryti langus, apsirengti šilčiau ir išgerti karštos arbatos..
  • Jei šios priežastys neįtrauktos, greičiausiai tokie skaičiai ant termometro yra jūsų individuali savybė..
  • Jei, be hipotermijos, jaučiate silpnumą, depresiją, pastebite daugybę kitų simptomų, tuomet geriau pasitarti su gydytoju.

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus rasta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamas gydymas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina atšaukti karščiavimą mažinančius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Kai reikalinga skubi medicinos pagalba?

Privalomas kreipimasis į specialistą yra būtinas tais atvejais, kai:

  • Nesąmoningas vyras
  • Kūno temperatūra - 35 ° C ir toliau krenta.
  • Žema kūno temperatūra pagyvenusiam žmogui kartu su bloga sveikata
  • Sunkūs simptomai, tokie kaip kraujavimas, haliucinacijos, nenumaldomas vėmimas, kalbos ir regos pablogėjimas, sunki gelta.

Atminkite, kad tikra gyvybei pavojinga hipotermija pasitaiko sunkiai sergantiems ar hipoterminiams žmonėms. Nedidelis temperatūros sumažėjimas nepakenks jūsų sveikatai. Be to, esant žemai temperatūrai visi metaboliniai procesai yra lėtesni. Todėl daugelis ekspertų mano, kad žmonės, turintys šį bruožą, gyvena šiek tiek ilgiau..

Kokia temperatūra laikoma normalia ir kokia yra infekcijos simptomas

Koronavirusinės infekcijos pandemijos metu daugelis bijo susirgti, todėl esant menkiausiam sveikatos pokyčiui, jie skuba atlikti paprasčiausią jiems prieinamą dalyką: išmatuoti temperatūrą. Kokia temperatūra laikoma normalia, o kuri - infekcijos simptomas (ne tik SARS-CoV-2, bet ir bet kuri kita)? Atsakymas nėra toks akivaizdus, ​​kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, rašo „Mail.ru Health“.

Nuotrauka: Markus Spiske, unsplash.com

Kas laikoma normalia temperatūra?

Tradiciškai manoma, kad „teisinga“ sveiko žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Ar tikrai taip yra?

Kūno temperatūrą kontroliuoja termoreguliacinis centras, esantis pagumburyje, kuris yra nedidelis smegenų plotas.

Dar visai neseniai buvo manoma, kad pagumburiniai neuronai yra vieninteliai atsakingi už termoreguliaciją žmogaus organizme. Tačiau dabar įrodyta, kad vieno „temperatūros rodmenų“ šaltinio sąvoka negali visiškai paaiškinti visų kūno temperatūros stabilizavimo mechanizmų. Šilumai jautrios sritys taip pat yra smegenų žievėje, hipokampe, amygdala ir net nugaros smegenyse..

Sveikam žmogui dienos metu pasikartoja temperatūros svyravimai, susiję su įvairiais veiksniais:

oro temperatūra ir paros laikas;

hormonų lygio būklė (tiek moterims, tiek vyrams).

Šie veiksniai, turintys vidutinį paros poveikį, gali paveikti sveiko žmogaus kūno temperatūros pokyčius nuo 36,6 ° C iki 37,5 ° C. Atsižvelgiant į termometro rodmenis, išskiriami šie kūno temperatūros tipai:

mažiau nei 35 ° C - žema kūno temperatūra;

35-37,5 ° C - normali kūno temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrilo kūno temperatūra;

38-39 ° C - karščiuojanti kūno temperatūra;

39–41 ° C - pyretinė kūno temperatūra;

virš 41 ° C - hiperpiretinė kūno temperatūra.

Kuo išskirtinis moters kūnas?

Dienos metu žmogaus kūno temperatūra gali keistis kelis kartus. Norėdami tuo įsitikinti, pakanka atlikti matavimus: ryte, pabudus, temperatūra bus apie 35,5 ° C, o dienos metu ji gali pakilti iki 37,5 ° C. Tai nereiškia jokios infekcijos ar ligos buvimo..

Kasdieniniai kūno temperatūros svyravimai ypač būdingi moterims dėl hormoninių pokyčių menstruacinio ciklo metu, nėštumo metu ir perimenopauzės metu..

Reprodukcinio amžiaus mergaičių ir moterų temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje, iškart po ovuliacijos (kiaušinio išsiskyrimas iš folikulo), pradeda kilti iki 37,5 ° C ir gali išlikti šiame lygyje iki menstruacijų pradžios - tai yra 2-3 savaites. Taip yra dėl padidėjusio progesterono lygio, kuris turi šiluminį poveikį. Žemo laipsnio karščiavimas nėščioms moterims pirmąjį trimestrą paaiškinamas taip: tai yra fiziologinė norma, kurios nereikia gydyti nesant jokių simptomų..

Subfebrilo temperatūra taip pat įmanoma perimenopauzės metu dėl hormoninių pokyčių moters kūne.

Skydliaukės funkcijos sutrikimas, būtent hipotireozė, taip pat gali sukelti stabilų ir ilgalaikį kūno temperatūros padidėjimą.

Taigi, kada skambėti žadintuvu?

Sergant infekcinėmis ligomis, temperatūros padidėjimą paprastai lydi būdingi simptomai ir bendro intoksikacijos sindromo vystymasis: silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas. Tokiose situacijose, žinoma, 37,5 ° C nėra norma, bet ir nėra panikos, savaiminių vaistų ir nepagrįsto karščiavimą mažinančių vaistų priežastis. Kur teisingiau pasitarti su gydytoju.

Jei neturite skundų, jūsų bendra sveikata nenukenčia, o 37,5 ° C temperatūra buvo aptikta atsitiktinai, turite įvertinti galimus veiksnius, turinčius įtakos fiziologiniam kūno temperatūros padidėjimui: hormoninį foną ir sąlygas, kuriomis jūs nustatėte sau termometrą. Jokiu būdu neturėtumėte panikuoti: po kurio laiko (arba geriau trečią kartą, šiek tiek vėliau) iš naujo išmatuokite temperatūrą ir, jei padidėjimą lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją.

Taip pat skaitykite

Jei pastebėjote klaidą naujienų tekste, pasirinkite ją ir paspauskite „Ctrl“ + „Enter“

Žemos ir žemos kūno temperatūros: 36, 35, 34, 33 ° С

Kūno temperatūra yra kūno šiluminės būklės rodiklis, kuris parodo įvairių organų, audinių šilumos gamybos ir šilumos mainų tarp jų ir išorinės aplinkos santykį..

Vidutinė daugelio žmonių kūno temperatūra svyruoja nuo 36,5 iki 37,2 ° C. Šis skaičius yra normali žmogaus temperatūra. Bet jei jūsų kūno temperatūra šiek tiek daugiau ar mažiau skiriasi nuo visuotinai priimtos normos ir tuo pačiu jaučiatės puikiai, tai yra normali jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra, jei nukrypimas viena ar kita kryptimi yra 1–1,5 ° С.

Sumažinta kūno temperatūra - temperatūros rodiklių sumažėjimas nuo normos 0,5–1,5 ° С, bet ne mažiau kaip 35 ° С.

Žema kūno temperatūra - kūno temperatūros kritimas žemiau 35 ° C. Žema kūno temperatūra dar vadinama hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

  • dienos laikas;
  • sveikatos sąlygos;
  • amžius;
  • poveikis aplinkos kūnui;
  • nėštumas;
  • kūno savybės;
  • kiti neaiškūs veiksniai.

Žema arba žema kūno temperatūra, kaip ir aukšta temperatūra, yra simptomas, nes kūno reakcija į kai kuriuos nukrypimus nuo normalios būsenos, atlikimo, buvimo sąlygų.

Žema ir žema kūno temperatūra kelia ne mažiau pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrinta iki kritinės 32–27 ° C, žmogus miršta, nors istorijoje buvo faktų, kai žmogus išgyveno 16 ° C temperatūrą..

Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliam temperatūros svyravimui, būkite atsargūs, kaip jaučiatės, o esant bet kokiems nukrypimams - pasitarkite su gydytoju. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes vaiko kūnas yra vystymosi stadijoje, ir skirtingai nuo suaugusiojo, jis yra jautresnis įvairiems organų darbo sutrikimams.

Žemos ir žemos temperatūros simptomai

Kūno hipotermija (mažėjanti kūno temperatūra) daugeliu atvejų lydi šiais simptomais:

- bendras kūno negalavimas;
- jėgų praradimas, letargija, silpnumas;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
- galvos svaigimas;
- padidėjęs mieguistumas;
- letargija;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- širdies ritmo sumažėjimas;
- žemas kraujo spaudimas.

Per žemoje temperatūroje (žemiau 34 ° C) kūną galima pastebėti:

- stiprus drebulys;
- neryški kalba;
- sunku judėti kūnu, iki imobilizacijos;
- oda tampa pelenų pilka, gali pradėti žydėti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti, kad labai karšta).
- sąmonės praradimas.

Kūno temperatūra žemiau 32 ° C gali būti mirtina.

Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žemoje temperatūroje gydytojai gali išaiškinti visą organizmo diagnozavimo specifiką, kuri bus aptarta kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros ar hipotermijos priežastis daugiausia yra kūno hipotermija, todėl visada reikia atsiminti apie elgesio taisykles šaltu dienomis lauke..

Panagrinėkime dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis...

Pagrindiniai veiksniai, kurie gali išprovokuoti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

- ilgas šalto ar šalto vandens poveikis, hipotermija;
- per didelis darbas;
- netinkama mityba, dieta (dietinių riebalų, angliavandenių ar vitaminų trūkumas);
- silpnas imunitetas;
- apsinuodijimas maistu, alkoholiu ir kt.;
- hemoglobino lygio sumažėjimas;
- vidinis kraujavimas
Tam tikrų vaistų, tokių kaip migdomųjų ar antidepresantų, vartojimas
- narkotikų perdozavimas;
- hormonų pusiausvyros sutrikimas, pavyzdžiui, nėštumo metu, ovuliacija;
- skydliaukės (hipotireozė), smegenų, inkstų, antinksčių, kepenų ligos;
- lėtinės ligos;
- slėgio bangos;
- kūno atsigavimo laikotarpis po ligos.
- ŽIV infekcijos, onkologinės ligos;
- diabetas, hepatitas C, anemija (anemija), hipoglikemija, pneumonija, sepsis,
- parazitų buvimas organizme.

Žema vaikų, ypač jaunesnių nei 3 metų, temperatūra dažnai yra vienas iš ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų, susijusių su nepilnai suformuota kūno termoreguliacijos sistema, už kurią atsakinga pagumburys. Tuo pačiu metu kūną geriau sušildyti ne trinant, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau pasitarti su gydytoju.

Be to, kaip minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali kisti dėl pasikeitusio dienos laiko, nuleisti ryte ir laikui bėgant, kai žmogus aktyvus, padidėti.

Diagnostika (tyrimas) žemoje kūno temperatūroje

Tyrimas žemoje kūno temperatūroje gali apimti šiuos diagnostikos metodus:

Kaip pakelti savo kūno temperatūrą?

Dabar, kai mes, mieli skaitytojai, apsiginklavome reikiamomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, svarstome klausimą, ką daryti tokioje temperatūroje? Kaip sureguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti kūną?

Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?

Esant žemesnei nei 34 ° C temperatūrai, kvieskite greitąją pagalbą ir šiuo metu stenkitės atlikti šiuos veiksmus:

1. Paguldykite pacientą į lovą, geriausia horizontalioje padėtyje arba nuo šalčio apsaugotoje vietoje.

2. Uždenkite pacientą, ypač atkreipkite dėmesį į galūnes, palikdami atvirą galvos ir krūtinės sritį, kuri yra susijusi su skirtinga temperatūra šiose kūno vietose.

3. Jei žmogus turi šlapius drabužius, pavyzdžiui, panardinęs vandenyje, kuo greičiau juos pakeisk..

4. Jei pacientui yra galūnių nušalimo požymių, nešildykite jų šiltu vandeniu, bet uždėkite šilumą izoliuojančius tvarsčius ant nušalusių rankų ir kojų..

5. Ant krūtinės uždėkite šildymo kilimėlį, elektrinę antklodę.

6. Duokite aukai karšto gėrimo - arbatos, vaisių gėrimo. Esant tokiai būklei, jūs neturėtumėte vartoti alkoholio ar kavos..

7. Atšilimui kartais naudojamas skalbimas (plovimas) šiltais pilvo ar pleuros ertmės tirpalais (37–40 ° C)..

8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra yra 37 ° C..

9. Jei pacientas alpsta ir jo pulso nepajusite, pradėkite dirbtinį kvėpavimą ir krūtinės suspaudimą.

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl netinkamos mitybos, dietos. Ką daryti?

Dėl to, kad kūno temperatūros sumažėjimas dėl dietos yra susijęs su riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas..

Iš visų vitaminų ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vitaminui C (askorbo rūgščiai), nes tai daro teigiamą poveikį imuninei sistemai, kurią silpnina nevalgius ar nesveika mityba. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams papildomai rekomenduojama vartoti vitaminą E (tokoferolį)..

Dėl ligos sumažėja kūno temperatūra. Ką daryti?

Jei jaučiate temperatūros sumažėjimą, lydimą įvairių ligų simptomų - skausmo, dieglių, galvos svaigimo, slogos, haliucinacijų ir kt., Būtinai pasitarkite su gydytoju, nes savarankiškas gydymas gali tik pagilinti galimą organo ligą. Gydytojas, savo ruožtu, paskirs reikiamas lėšas ir procedūras.

Kitos žemos kūno temperatūros priežastys. Ką daryti?

Jei norite šiek tiek atšilti, jei esate šiek tiek šaltas, išsimaudykite atpalaiduojančią vonią, galbūt pridėdami kelis lašus aromatinio aliejaus. Gerkite karštą arbatą. Apvyniokite save šilta antklode, atsigulkite, pailsėkite. Pamiegok.

Jei neturite jėgų maudytis, garuokite kojas karšto vandens baseine, padėkite šiltas kojines ant kojų ir po antklode.

Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sugedus, norėdami normalizuoti temperatūrą, galite pasiimti kontrastinį dušą, eiti į masažą.

Papildomai galite atlikti nedidelius fizinius pratimus, prie kurių pageidautina priprasti savo kūną. Stenkitės aktyviai leisti laiką, pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, žaisti futbolą ir pan..

Valgykite maistingą maistą, kuriame daugiausia šviežių daržovių, vaisių ir sulčių.

Jei esate nėščia ir turite žemą temperatūrą, o jūsų netrikdo įvairūs negalavimai, nėra jokios priežasties nerimauti, kitais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų temperatūra nukrinta dėl streso arba per daug dirbant, norint normalizuoti kūno darbą, jums tereikia pailsėti, pamiegoti, pasivaikščioti grynu oru. Tokiu atveju galite gerti raminamąjį.

Nepamirškite apie teisingą dienos rutiną..

Puiki priemonė stiprinti imunitetą, taip pat normalizuoti žmogaus termoreguliacinės sistemos darbą, yra vaistas iš šių komponentų: razinų, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų ir graikinių riešutų, mirkytų meduje su citrinos sultimis. Šį mišinį reikia gerti ryte. Jis gali būti vadinamas natūraliu energetiku.

Reguliacinę organizmo funkciją normalizuoja šios žolelės: valerijonas, imbiero šaknis, gudobelė, motininė vaistažolė. Taip pat naudojamos eleutherococcus, aralia ir ženšenio tinktūros, vartojamos 1 mėnesį, ryte ir per pietus..

Liaudies gynimo priemonės temperatūrai pakelti

Norėdami padidinti savo kūno temperatūrą, galite išbandyti vieną iš šių rekomendacijų:

- patrinkite pažastis druska;
- įdėkite 4-5 lašus jodo ant cukraus gabalo ir suvalgykite;
- garinkite kojas karštu vandeniu su garstyčiomis;
- eik į pirtį (jei nėra kontraindikacijų).

Kada reikia nedelsiant paskambinti gydytojui

- kai temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C;
- silpnas pulsas, širdies darbo sutrikimai;
- sąmonės praradimas.

Kurį gydytoją kreiptis į žemą kūno temperatūrą?

Forume aptarkite kūno temperatūrą.

Panašūs dirbiniai yra daugiau iš autoriaus

Ascitas - simptomai ir gydymas

Dusulys - priežastys, simptomai ir gydymas

Raumenų skausmas - priežastys ir gydymas

Čiaudulys - priežastys, simptomai, gydymas

Krūtinės skausmas - priežastys, simptomai, gydymas

Karščiavimas - priežastys, simptomai ir gydymas

Sumažintas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60 iki 60 ir žemiau

Folikulinė angina - simptomai, priežastys, gydymas ir prevencija

Padidėję limfmazgiai - priežastys, simptomai, ką daryti ir kaip gydyti limfmazgius

34 PASTABOS

Žema kūno temperatūra yra tikrai pavojinga. Asmeniškai aš tikrai su tuo nesusidūriau, tačiau mano draugo kūno temperatūra visą laiką buvo žema. Taip pat gali būti dėl trapios kūno sudėjimo. Per mažai svorio ir ūgio. Na, kaip aprašyta aukščiau dėl netinkamos mitybos.

Aš nuolat žeminu kūno temperatūrą nuo 34,5 iki 35,5 laipsnių.

O mano temperatūra sukasi apie 35. Ką tai reiškia? Ar lankėtės pas gydytojus? Ką jie sako?

Gydytojai gūžčioja pečiais

Silpnas imunitetas yra visų ligų priežastis. Ypač virusinis. Dabar yra jų laikas. Jis turi būti nuolat stiprinamas. Bet čia kiekvienas turi savo metodus. Kas valgo vagonuose vaisius, kas geria vaistažoles. Asmeniškai man labiau patinka „Influcid“ šiems tikslams. Savaitės kursas kas tris mėnesius ir peršalimas manęs nepakenkė šešerius metus.

Žema temperatūra yra dar nemalonesnė nei aukšta. Aš nežinojau, kad šis reiškinys gali turėti tiek daug pavojingų priežasčių. Mano temperatūra krenta tik tada, kai slėgis šokinėja, ir tai atsitinka labai retai.

2–3 metus man žema 35–35,9 temperatūra. Nuolatinis silpnumas, prakaitavimas naktį, rytinis nuovargis. Bet gydytojai nieko negali paaiškinti..

mano dukrai yra 17 metų! Buvo atlikta daug ekspertizių, priežastis nerasta !

Mano temperatūra nuolat šokinėja nuo 34,2 iki 36,4, gydytojai taip pat gūžčioja pečiais. Dažniausiai temperatūros kritimas įvyksta 11.00 val., O po 20.00 val., Kai svaigsta galva, atsiranda silpnumas, du kartus labai smarkiai pakėlus temperatūrą, trinant kūną ir karšta arbata su citrina, būnant po vilnoniu antklode. Analizės yra geros. Aš nežinau, ką daryti ir su kuo susisiekti.

Mano vardas Irina, turiu tuos pačius simptomus. Aš klausiu, jei radai atsakymą į tavo būklę, parašyk man!!

Sergate hipoglikemija. Tokios būklės matuoklis rankoje.

Man temperatūra yra nuo 33,8 iki 36,3. Dabar 34,5, išmatuotas cukraus kiekis 2,3, slėgis nuo 150 iki 70. Toks lėtas tempas. Aš tai turėjau nuo vaikystės, bet ne visada taip yra, tačiau periodiškai mažėja ir visada jaučiuosi labai blogai: judėk. prakaitavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas. Gydytojai gūžčioja pečiais ir panašiai aš periodiškai kenčiu. Visai neseniai nusprendžiau pasitikrinti cukrų ir paaiškėjo, kad kai krinta cukrus, tada nukrenta temperatūra, o gal atvirkščiai. Kelis kartus atlikau tokią analizę, todėl priėjau prie šios išvados. Ir pradedi kelti cukrų, tada tempas pakyla.

Temperatūra visada buvo 36,6, o per pastaruosius kelerius metus ji nukrito iki 35,6. Kartais atsitinka žemiau.

Paaiškėjo, kad hepatitas C. Ištirkite kepenis, jei nieko nerandama.

23 metai. Kiek atsimenu, aš visada kentėjau su šia problema. Jei nevalgome laiku, vadinasi, tai yra bėda. Aš valgau daug, kaip sveikas vyras, kartu neriebdamas. Vėl bus priepuolis, kai praleidau priešpiečius, buvo labai blogai, temperatūra buvo pažeminta 35,7. Tavo galva sukasi, rankos dreba kaip visiškas alkoholikas ir tu daug prakaituoji. Nė vienas iš mano draugų to neturi. Jai buvo atliktas cukraus ir insulino tyrimas. Gydytojai sako, kad viskas yra normos ribose. Taigi mes visą laiką einame su maistu į maišą, kad aš niekur nenukristų.

Patikrinkite skydliaukę: ultragarsu ir hormonų analize. Beveik visada šie lašai yra iš skydliaukės, kartais tiesiog trūksta jodo, net turėjau tokią istoriją, nors gyvenu prie jūros. Silpnumas, slėgio kritimas, galvos svaigimas. Pirmiausia gydytojai siunčia tikrinti skydliaukę.

Anksčiau mano dėdė porą kartų per metus sirgo įvairiomis ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, kažkokiomis virškinimo sistemos ligomis, kaskart jam buvo skiriami antibiotikai, o kartu su jais - kepenis palaikantys vaistai (hepatoprotektoriai - apsaugo kepenis nuo kenksmingų medžiagų ir atstato jų ląsteles). Paskutinį kartą po ligoninės jo temperatūra nuolat krito iki 35,4, jam buvo gedimas. Kai mes su juo kalbėjomės, jis sakė, kad aš negaliu ieškoti internete, koks narkotikas, kurį jis paliko, kurį nusprendė nutraukti po ligoninės, pasirodė esąs hepatoprotektorius. Aš jam sakau, gerkite porą tablečių per dieną, kol išgersite, nes antibiotikai ir kiti vaistai stipriai ištuština kepenis, todėl jie negali tinkamai išvalyti kūno. Jis kelias dienas gėrė juos gerdamas, o temperatūra pradėjo gerėti, dabar, ačiū Dievui, apskritai temperatūra normalizavosi.

Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad susilpnėjusios kepenys taip pat gali būti žemos temperatūros priežastis, kuri atsitinka valgant ne visai sveiką maistą (skirtingą kokakolą, greitą maistą ir pan.) Ar vaistus (ypač antibiotikus)..

Galite pabandyti išgerti Karsil, Liv 52. Jei bijote, nusipirkite vaistinėje pieno erškėčio žiedų, tai yra natūralus hepatoprotektorius..

Gavau keletą antibiotikų (3 kursai), 11 klasę. Buvo plaučių uždegimas, jie negalėjo įveikti temperatūros. Ji liko 37-37,5. Dėl to jie savaitę paskyrė profilaktinį tuberkuliozės kursą. Aš visa tai taip pat vartojau su vitaminais. Man pasidarė geriau. Buvo sumušta temperatūra. Tuomet jie buvo taip sumušti, kad aš visai sirgau be karščiavimo. Kartais tai gali būti 37. Blogiausia, kad vasarą, be karščiavimo, sirgau plaučių uždegimu. Jokių simptomų, matoma tik rentgenografija. Aš viriau nuo 36 ar net 35,5. Gėrė arbatą KIPYATOK! ir kažkaip nuo 36,3-36,5 gyveno. Po gimdymo temperatūra normalizavosi ir pradėjo skaudėti. Pabandykite pagimdyti, tai taip pat gali padėti.

Ką čia pilate? Mano stabili temperatūra yra 35,6 laipsnio, tai neatsižvelgiama į būseną po miego (sapne temperatūra smarkiai krenta), ir su visa tai jaučiuosi gerai (sukelia žema temperatūra dėl lėtinės hipotenzijos, taigi tai taip pat gali būti priežastis)

Šiandien išmatavau savo kūno temperatūrą, 34,3, ir jaučiuosi gerai.

Žmonės, kurie giriasi, kad jaučiasi normalūs esant žemai kūno temperatūrai, yra jūsų fiziologinė norma. Todėl tau gera. Ir jei jūsų normali temperatūra yra 36,6, tada, kai nukrentate laipsniu, jūs jau virstate vienkartine drebuliu vėsioje vietoje. Viskas užšąla. Be to, atsižvelgiant į nuleidimo laipsnį, procesas vystosi nuosekliai: pirmiausia nosis, tada pirštai, tada kojos, tada visas kūnas pradeda užšalti. Bet tai ypač sunku pakelti, kai galva šalta. Ir iš pradžių tu apsiauni drabužius, išgeri ką nors karšto. Jei neįmanoma sustabdyti nuosmukio, tada namuose vonia man padeda asmeniškai. Taip pat svarbu, kaip greitai vystosi temperatūros kritimas. Jūs galite vaikščioti nuo 36, 6 iki 35,00 valandos per pusantros ar dvi valandas be jokių ypatingų sunkių jausmų. Bet jei kritimas trunka tik keletą minučių, tada aš pradedu drebėti, dusulys, sunku kalbėti. Ir mano galvoje tvyro keistas jausmas, tarsi balionas lėtai pripūstų viduje, o ne skausmingas, bet nemalonus ir baisus.

Taip, gydytojai nieko negali pasakyti!

Aš tai turėjau 10 metų! Ji išsivystė po sunkios dvišalės pneumonijos, kai du mėnesius temperatūra kiekvieną vakarą pakilo iki 37,2 - 37,8. Tada aš visiškai nustojau tai matuoti. Ir kažkaip vėl paėmiau termometrą, ir paaiškėjo, kad turiu 35,6. Ir jausmas toks pat, kaip ir padidėjus. Tiesa, dabar aš jau išmokau atskirti.

Žmonės, rašykite, kas ką taiko sau. Aš buvau nusidėvėjęs. Be to, matau, kad ji progresuoja. Jau pradėjo kristi iki 34,8. Sunku perduoti. Rašykite, patarkite. Reikia kur nors internete suorganizuoti puslapį ar tai, kas suvienytų tokius žmones. Gal ji tokia yra?

Aš įdėsiu žymę į šį puslapį, kad iškart sužinotų, ar kažkas ką nors parašė.

Tatjana, jei sirgote sunkia abipusine pneumonija, greičiausiai jai gydyti buvo naudojamos didelės antibiotikų dozės. Pati infekcija, kaip ir antibiotikai, paprastai sėja kepenis, kurios atlieka organizmo valymo funkciją ir reguliuoja daugelį kitų procesų.

Taigi aš tai turiu omenyje. Išbandykite pieno erškėčio kursą - parduodamą vaistinėse pakeliuose. 3 kartus per dieną. Pieno erškėčiai atkuria kepenų ląsteles.

Apie savo dėdę jau rašiau aukščiau. Temperatūra taip pat nukrito po infekcinės ligos ir antibiotikų vartojimo. Aš gėriau kursą, gydytojas paskyrė jam Liv 52 - yra normalių augalinių ingredientų. Arba suraskite kitą hepatoprotektorių. Mano dėdės temperatūra tikrai atsigavo, prieš tai jis kelis mėnesius kentėjo, negalėjo net pajudėti toli nuo namų, nebuvo jėgų.

Pabandysiu, tikrai. Aš niekada negėriau pieno erškėčio. Be abejo, buvo daug antibiotikų, ir jie turėjo būti retkarčiais keičiami. ačiū.

Tatjana, kaip tau sekasi? Ar bandėte pieno erškėčių, Liv 52 ar kitus hepatoprotektorius? Kaip jūsų temperatūra?

Na, taip, aš pradėjau vartoti pienligės kapsules. Tiesa, tik nuo gegužės mėn. Kol kas nematau jokių ypatingų pokyčių. Bet! Aš pradėjau jaustis geriau.

Tie patys šiukšlių rūpesčiai, jėgų praradimas, aš miegu mažiausiai 10 valandų ir nemiegu pakankamai. temperatūra 35,4, 35,7. Galvoju vykti pas endokrinologą. Jei piešiu jodo juostelę ant kūno, po valandos ji išnyksta, greičiausiai jodo trūkumas.

Aš visą gyvenimą skaičiau 36,6. Prieš dvejus metus beveik 4 mėnesius jai buvo 37,2-37,4, atvejis baigėsi reaktyviu artritu - kelio sąnario patinimai buvo manoma, kad reakcija į infekciją, tačiau kurios niekas negalėjo nustatyti, visi testai buvo normalūs. Temperatūra buvo nepatogi, greitai pavargau, nors ir toliau aktyviai treniravausi. Sunkiausia dalis buvo plaukimas, kontaktas su vandeniu.

Tada pamažu viskas praeidavo, ir kelio, ir temperatūra su nemaloniais pojūčiais, ir po šešių mėnesių paaiškėjo, kad dabar aš visada turiu 35,5–35,9. Ir viskas gerai, jokių blogų jausmų. Jei 36,2 - tada tai jau jaučiasi padidėjęs. Pakeičiau kelis termometrus, maniau, kad jie kelia problemų)) Nepakeitė nei dieta, nei režimas, nei slėgis (žemas gyvenimo lygis).

Ar turėtumėte jaudintis? Arba tiesiog laikykite naujuoju normaliu?

Galinai patarčiau, žinoma, pirmiausia atvykti pas endokrinologą ir atlikti visus reikiamus tyrimus. Hipotireozė yra įmanoma kaip skydliaukės problemų pasekmė. Liga yra žinoma, o kūno temperatūros kritimas yra vienas iš simptomų. Aš (žr. Aukščiau Tatjana) nepatvirtinau hipotiroidizmo ir, tiesą sakant, vargu ar galėjo būti, nes mano atveju yra aiškus žemos temperatūros pradžios ir išsivystymo vaizdas. Kaip man buvo pasakyta, pirmiausia yra psichosomatika.

Rinai pasisekė, kad šalta temperatūra tapo pastovi. Kūnas atstatė ir priprato, nustojo tai laikyti pažeidimu. Tai yra, taip, aš patarčiau tai laikyti nauja norma. bet ką tu gali padaryti? Nieko. ir kodėl, jei tau viskas gerai Jūs gyvensite ilgiau. Deja, lenktynės man tęsiasi, todėl sunkumai.

Aš taip pat norėjau pasiūlyti vieną akimirką. Jei temperatūra staigiai krenta kur nors už namo ribų - darbe, toli, kelyje, tada namo naudojuosi keliais būdais. Pirmiausia, karšta arbata su šaukštu medaus, medų galima valgyti atskirai. Tai suteikia šilumos jausmą iš vidaus. Antra, žinoma, karšta arbata ar kava su šaukštu konjako. Trečia, vėl karštas gėrimas su nemaža doze - apie 40 lašų - Eleutherococcus, ženšenio, Rhodiola rosea ir kt. tai, kas yra alkoholis ir girtas kaip tonikas ir imunostimuliuojantis. Bet tai yra būtent bendras veiksmas, kitaip galite persistengti su tam tikros orientacijos narkotikais, todėl būkite atsargūs. Taip, mano darbe tolimame kampe visa tai verta. Na, kaip. kartais temperatūra nukrenta pačiu netinkamiausiu ir lemiamu momentu.

IR TAIP. Visa tai nedidina kūno temperatūros, nes toks fizinis kiekis !! Tiesiog atsiranda šilumos jausmas, būklė šiek tiek pagerėja, todėl šį trumpą laiką reikia naudoti norint grįžti namo ir jau imtis priemonių kūno temperatūrai tiesiogiai padidinti. Jei atidėsi, tada viskas vėl grįš.

Šiandien aš išmatuojau, kad mano temperatūra buvo 33,8. Jaučiuosi gerai, bet kodėl niekas manęs nepastebi?

Uese, o ką reiškia nepastebėti? Net jei jaučiatės normaliai, esant tokiai temperatūrai geriau kreiptis į gydytoją konsultacijai.

Yra dar viena priežastis, antinksčių nepakankamumas. Jei turite nepakankamo svorio, žemas kraujospūdis, nedidelis odos pageltimas (bet to gali nebūti), rekomenduoju atlikti antinksčių hormonų, būtent kortizolio, analizę. Priežastis: lėtinis stresas, infekcija, kuri atsirado kartu su krauju (greičiausiai iš lytinių organų ir inkstų)

Po gimdymo praėjo šeši mėnesiai, temperatūra yra 35,8, šaltkrėtis, kartais prakaituoju naktį, o ryte būna šalta, atliktas kraujas ir visi ultragarsai, atlikta fluorografija. Nežinau, kas man blogo. Aš net patikrinau galvą, galvos ir arterijų MRT, kaklo kraujagyslių ultragarsą. Fgds. O temperatūra žema. Vaikas miega blogai, nuolat ant krūtinės, dienos metu esu kaip mieguistas muselis, o naktį negaliu užmigti. Kas yra ir ką dar galiu patikrinti?

Galbūt tai yra endokrininės sistemos veiklos sutrikimas, žr. Hipoteriozė. Todėl vis dar reikalinga endokrinologo konsultacija..

Tačiau žema temperatūra gali būti ilgo streso laikotarpio pasekmė - nėštumas ir gimdymas, net esant palankioms eigoms be komplikacijų ir nervinių sukrėtimų, vis tiek yra sunkiausias laikotarpis tiek fiziologiniu, tiek psichiniu požiūriu..

Manau, jei endokrininės sistemos sutrikimas nepasitvirtins, tereikės stebėti save. Galbūt 35 kapeikų temperatūra taps pastovi. Priprato ir pradeda jaustis normaliai. Galbūt viskas pasveiks, kai vaikas užaugs ir pats tapsite aktyvesnis. Paguoskite, galite su tuo gyventi.

Jau keletą metų mano kūno temperatūra beveik visada būna 34,9 ir 35 metai. Aš tai sieju su radiacija. Ji gydė onkologiją. Maniau, kad pasveiksiu. Ne. Nemalonūs pojūčiai, žinoma. Gausus prakaitavimas vaikštant ar atliekant bet kokius darbus.

Žema kūno temperatūra: ką daryti, jei termometras yra 35,5

Esant aukštai temperatūrai, viskas yra gana paprasta - nuo vaikystės žinome, kad jei termometras yra 38, greičiausiai tai ARVI. O kas, jei jūsų kūno temperatūra žema? Yra keletas įdomių šio reiškinio priežasčių..

Kokia temperatūra laikoma žema

Ideali temperatūra yra 36,6. Tačiau pasklidimas nuo 35,5 iki 37 laipsnių taip pat laikomas normaliu. Žinoma, kai kuriems 37 laipsniai jau yra peršalimo simptomas. Bet apskritai, būtent šis intervalas yra sveikas, jei nesijaučiate silpni ar šaltkrėtis..

Bet jei termometras rodo mažiau nei 35,5, tai jau yra nenormalu. Pakilęs iki 30 laipsnių, žmogus praranda sąmonę - tokiu atveju kyla rimtas pavojus gyvybei. 34,5 laipsniai taip pat gali būti pavojingas kai kurių ligų simptomas. Taigi kodėl jūsų termometre gali būti žema kūno temperatūra??

Žema kūno temperatūra: priežastys

  1. Stresas. Taip, visiškai įmanoma, kad esate tiesiog labai pavargęs darbe. Tokiu atveju žemą žmogaus kūno temperatūrą lydi bendro silpnumo ir apatijos jausmas. Kad nuovargio požymiai nepraeitų, reikia miegoti ir pasiimti poilsio dieną. Geriau - atostogos.
  2. Lėtinių ligų paūmėjimas. Kūno temperatūra žemiau 36 yra ženklas, kad laikas rimtai žiūrėti į savo sveikatą, ypač jei jau žinote apie kai kurias problemas.
  3. Nėštumas. 35 ant termometro yra vienas iš galimo nėštumo simptomų. Laikas nusipirkti testą!
  4. Menstruacinio ciklo svyravimai. Dienos metu temperatūra gali keistis vienu laipsniu, ypač jei jums mėnesinės dabar. Taigi tik patikrinkite termometrą diena vėliau - greičiausiai jis parodys jums įprastus skaičius..

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai

Daugeliu atvejų mažas karščiavimas atsiranda dėl nuovargio ir sumažėjusio imuniteto. Kokybiškas poilsis, geras miegas, vitaminai ir subalansuota mityba greitai grąžins normalią padėtį.

Tarp priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra žemesnė nei 36, gali būti rimtų ligų, tokių kaip inkstų ir antinksčių ligos, skydliaukės funkcijos sutrikimas, anoreksija, AIDS ir kita. Todėl, jei po poros dienų jis nepadidėjo iki normalaus 36,6 laipsnių Celsijaus lygio, būtinai pasitarkite su gydytoju..

Beje, kai kam žema kūno temperatūra yra norma. Yra žmonių, kuriems termometras rodo 35,8 viso gyvenimo, pavyzdžiui. Tai nėra jokios ligos signalas, tai tik individualus bruožas. Bet jei keletą dienų termometre matote mažiau nei 35 laipsnius, tai yra blogas ženklas, rodantis ligos vystymąsi..