Sumažinta temperatūra naudojant ARVI

Didžioji dauguma žmonių pergyveno peršalimą ar ARVI. Tačiau daugeliui ši sąvoka yra susijusi su karščiavimu ir karščiavimu. Karščiavimas ne visada stebimas su virusu, šiuo laikotarpiu dažnai galima susidurti su priešingai - su sumažėjusia kūno temperatūra. Kodėl tai vyksta, kokia šio reiškinio priežastis ir ką tokiais atvejais daryti - pabandykime išsiaiškinti šiame straipsnyje.

Sumažinta temperatūra naudojant ARVI

Prieš teikiant rekomendacijas ir ieškant žemos temperatūros priežasties, būtina suprasti, kurie rodikliai laikomi normos pažeidimu. Medicininiu požiūriu sveiko žmogaus temperatūra svyruoja nuo 35,8 iki 37 laipsnių ir tai laikoma normalia. Tai siejama su individualiomis kiekvieno žmogaus savybėmis, tačiau nepamirškite, kad žema temperatūra neigiamai veikia savijautą, žmogus gali patirti galvos skausmą ir kūno skausmus.

Nuoroda! Kai kurie žmonės visą gyvenimą gali stebėti 35,6 ° C ir tuo pačiu būti gana aktyvūs, sportuoti ir jaustis puikiai.

Gydytojai žmogaus būklę, kai stebima nuolat žema temperatūra, vadina hipotermija. Šis reiškinys pasireiškia vaikams dėl netobulų termoreguliacijos procesų arba žmonėms, kurie dėl tam tikrų aplinkybių yra užmigti ir praktiškai nejudrūs. Tačiau jei peršalimo ar gripo metu žmogus patiria kūno temperatūros sumažėjimą, tai gali reikšti, kad organizmo gynybinės savybės išeikvoja ir nesugebėjimas atsispirti infekcijai..

Neskubėkite daryti išvadų ir dar kartą patikrinkite savo temperatūrą naudodamiesi kitu termometru, labai dažnai priežastis yra elektroninių matavimo prietaisų veikimo sutrikimas..

Kodėl tai vyksta??

Kvalifikuotas specialistas turėtų nustatyti organizmo reakcijos į peršalimą priežastį, tačiau vis tiek:

  • lėtinės infekcijos, kuri nebuvo visiškai išgydyta, buvimas;
  • žmogaus kūnas yra labai susilpnėjęs;
  • sumažėjęs imunitetas;
  • organizme vyksta intoksikacijos procesai.

Visų pirma, žema temperatūra rodo sumažėjusį kūno pasipriešinimą peršalimo metu. Mes esame įpratę, kad karščiavimas esant ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms rodo, kad organizmas kovoja su liga, tai yra apsauginė reakcija į infekciją. Jei žmogus serga hipotermija ir peršalimo metu pastebima žema temperatūra, tai gali reikšti, kad imuninė sistema nesugeba kovoti su virusu, ir tai sukelia rimtų patologijų.

Labai dažnai, jei įprastu gyvenimo ritmu žmogus perkrauna save fiziškai ar net psichiškai, tada padidėjęs kūno nuovargis lemia, kad ARVI metu jam bus gana sunku susidoroti su infekcija. Tokiu atveju kūno temperatūra nukrenta, o gijimo procesas ilgesnį laiką atidėtas. Taip pat svorio metu dažnai stebimas svorio kritimas, ypač sunkiais atvejais gali išsivystyti anoreksija, visa tai taip pat sukelia hipotermiją.

Kaip bebūtų keista, bet net ir per ankšti drabužiai ar aptempti batai gali lemti tai, kad suaugusiajam sutrikusi kraujo apytaka, jo temperatūra nukrinta..

Temperatūra yra žema ir aukšta

Tokius pokyčius galite stebėti peršalus. Kai kuriais atvejais tai yra karščiavimą mažinančių vaistų poveikis. Pavyzdžiui, žmogus karščiuoja ir pradeda su juo kovoti, geria tabletes. Nesąmoningai ir be atitinkamų gydančio gydytojo rekomendacijų galite vartoti vaistus, kurie turės priešingą poveikį. Tokiu atveju temperatūra nukris žemiau normalios..

Lenktynės rodo, kad žmogaus imunitetas vis dar kovoja su šia liga. Tokiu atveju turite jam padėti.

Ką daryti?

Bet ką daryti, jei pacientas peršalimo metu turi žemą temperatūrą? Negalima iškart paskambinti žadintuvo ir įtarti rimtų sveikatos problemų. Bandyti:

  • subalansuoti paciento mitybą ir suteikti jam tinkamą poilsį ir miegą;
  • patikrinkite oro drėgnumą (mažiausiai 60%) ir temperatūrą (18-20 ° C)
    kambaryje, kuriame jis yra;
  • gerkite šiltą arbatą (kompotą, vandenį), pagrindinis žodis čia yra šilta, ne karšta ir ne šalta. Duokite pacientui kuo daugiau vandens. Šiems tikslams taip pat tinka vaistažolių arbatos, kurios taip pat suteiks žmogui jėgų.

Hipotermija po ARVI suaugusiesiems

Kūno temperatūra normalizuojasi po to, kai praeina visi peršalimo infekcijos požymiai žmogaus organizme. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kaip kovoti su šiuo reiškiniu:

  • geriausias vaistas yra miegas, šiuo atveju ši išraiška nėra išimtis iš taisyklės, pacientas turi gerai išsimiegoti ir atgauti jėgas;
  • organizmas išsekęs dėl ligos ir nusilpęs, būtina jai padėti. Tam geriausiai tinka adaptogenai - ženšenio, ežiuolės, eleuterokoko, citrinžolių tinktūros. Priėmimas turėtų būti ilgalaikis, per vieną ar du mėnesius;
  • nebus nereikalinga vartoti multivitaminus kartu su kalciu. Šiems tikslams tinka kiaušinių lukštų milteliai. Būtina gerti ketvirtadalį šaukštelio tris kartus per dieną, geriausia su greipfrutų ar apelsinų sultimis;
  • reikėtų sukietėti, tačiau šiuo patarimu galima pasinaudoti tik po galutinio atsigavimo po peršalimo infekcijos.

Žema temperatūra po ligos paprastai reiškia, kad žmogaus kūnas yra nusilpęs ir išsekęs, todėl taip svarbu išlaikyti savo jėgas ir sudaryti sąlygas jam susidoroti su šia problema..

Išvada

Svarbu suprasti, kad temperatūra ne visada reiškia, kad žmogus serga, kartais termometro skaičiai, mažesni nei 36, taip pat rodo peršalimo infekciją. Svarbiausia, kad niekada neturėtumėte pamiršti medicinos pagalbos ir kvalifikuotų patarimų. Negalima savarankiškai gydytis!

Žema temperatūra peršalus

Mes paprastai esame įpratę spręsti padidėjusius temperatūros rodiklius ir karščiavimą ARVI ir ARI metu.

Bet kartais su šalčiu būna žema temperatūra. Reikėtų išsamiau apsvarstyti šio reiškinio priežastis ir pasekmes..

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Visų pirma, jūs turėtumėte žinoti, kokia normali temperatūra medicinoje..

Atsakymas: tai yra apytikslis 36,5–37 laipsnių diapazonas.

Kai indikatoriai nukrenta žemiau nurodyto ženklo, tai yra žemiau 36,7, tai laikoma temperatūros sumažėjimu..

Tačiau daug kas priklauso nuo fiziologinių žmogaus kūno savybių..

Kartais 35 ir 35,5 laipsnių šilumos žmonės jaučiasi patogiai, jiems nereikia papildomo gydymo. Tačiau tokie rodikliai atvėsina vidaus organus, kurie yra kupini pavojingų padarinių..

Žemą peršalimo temperatūrą fiziologiškai lemia toksinų poveikis pagumburiui.

Priežastis ta, kad įvyksta kūno intoksikacija, sutrinka centrinės nervų sistemos veikla ir atitinkamai kenčia temperatūros režimas..

Sumažėjus temperatūros rodikliams, gali susidurti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Kartais virusinė infekcija tiesiogiai lemia panašų rezultatą, silpnindama imuninę sistemą.

Simptomai ir diagnostika

Žemą ARVI rodiklį galima lengvai užregistruoti naudojant įprastą medicininį termometrą.

Nors tai galima atspėti dėl tam tikrų simptomų:

  • be priežasties nuovargis;
  • sunku atsikelti ryte;
  • mieguistumas, nesvarbu, kiek miego jūs valdote;
  • prislėgta ir sudirgusi nuotaika;
  • šaltkrėtis ir vėsumas;
  • pykina.

Žemą kūno temperatūrą kartu su peršalimu mažina imuninės sistemos atsparumas, dėl kurio atsiranda fizinis, psichologinis, taip pat ir psichinis išsekimas..

Bet kai galime atsirasti toks simptomas, galime prisiimti rimtesnių ir pavojingesnių patologijų..

Štai kodėl taip svarbu laiku kreiptis į medicinos specialistą, kuris:

  • rinkti anamnezę;
  • nukreipia jus egzaminams;
  • atlikdami tikslią diagnozę, nustatykite pagrindinę priežastį;
  • paskirti tinkamą gydymą.

Nemėginkite patys nustatyti, ar jums peršalimas, ARVI, ar dar kažkas blogiau. Ką daryti, jei padarai klaidą ir pradėsi elgtis visiškai kitaip, dėl to dar labiau pakenksi savo sveikatai.

Ką daryti?

Ypač reikia atkreipti dėmesį į per mažą vaiko peršalimo ligų (gripo ir bet kokios kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos) temperatūrą.

Jaunesni kaip trejų metų vaikai dažniausiai kenčia nuo kvėpavimo takų infekcijų, turėdami žemos temperatūros rodiklius, nes jų organizme termoreguliacinis procesas dar nėra visiškai suformuotas..

Kalbant apie vyresnius vaikus ir paauglius, ARVI sumažėjimo priežastys gali būti tokios pačios kaip ir suaugusiųjų..

Pubertei (nokinimo laikas) būdingas pakitęs hormoninis fonas ir atitinkamai tai yra vienas iš natūralaus proceso požymių.

Bet jei tikrai diagnozuota ūminė kvėpavimo takų infekcija, negalima atidėti gydymo, kuris gali būti liaudies ir vaistai..

Tačiau tai visai nereiškia, kad būtina vartoti vaistus, kurie padidina temperatūrą..

Esant žemai kūno temperatūrai, gydytojai rekomenduoja gerti daug skysčių..

Žinoma, tai turėtų būti ne šaltas, o šiltas švarus vanduo, be dujų ir priedų..

Nors vaistažolių arbatos veikia ir gerai.

Antivirusiniai vaistai taip pat padeda - su sąlyga, kad žemas temperatūros rodmuo yra gripo ir kitų virusinių infekcijų rezultatas.

Tačiau nepamirškite tokių vaistų papildyti vitaminų kompleksais - ypač, kai reikia gydyti vaiką.

Bus malonu, jei žmogaus, sergančio žema temperatūra, liga ir po jos (vaiko ir suaugusiojo) racionas bus papildytas:

  • vaisių sultys;
  • Ežiuolės tinktūra;
  • vaistažolių arbatos;
  • šviežios daržovės (sezoninės).

Tačiau savarankiškas gydymas yra tikrai nepriimtinas..

Gydytojas turi įsitikinti, kad priežastis tikrai yra peršalimas, gripas ar kita ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija, o ne, pavyzdžiui, alerginė reakcija į bet kurį vaistą..

Keletas naudingų patarimų

Akivaizdu, kad karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas žemoje temperatūroje yra labai kontraindikuotinas..

Kaip susidoroti su šia būkle?

Gydytojai pateikia keletą naudingų patarimų:

  • būtinas visiškas poilsis - nėra fizinio ir psichologinio streso;
  • miegas turėtų būti bent aštuonios valandos;
  • paimkite šiltas vonias;
  • dėvėkite patogius drabužius, kuriuose nėra sintetinių audinių;
  • gerkite citrinžolių tinktūrą, kol pasveiksite (tai stimuliuoja imuninę sistemą);
  • vartoti kalcį ir vitaminą C.

Kartais po gripo ar SARS temperatūra palaikoma 35 arba 36 laipsnių ir neskuba kilti.

Tai reiškia, kad greičiausiai kūnas dar neturėjo laiko pilnai sustiprėti..

Todėl būtina toliau stebėti aukščiau išvardytas priemones ir visais įmanomais būdais stiprinti imuninę sistemą, kol būklė bus visiškai normalizuota..

Net 35,8, 36,1 ir 36,2 laipsnių peršalimas suaugusiesiems gali būti laikomas mažu - atsižvelgiant į tai, kaip jaučiasi pacientas.

Tuo pačiu metu atrodo, kad 36,9 laipsnio yra normalios temperatūros diapazonas, tačiau kai kuriems žmonėms, atsižvelgiant į jų individualias fiziologines savybes, jis laikomas padidėjusiu rodikliu.

Todėl leiskite gydytojui nustatyti, kaip ir kodėl nukrito jūsų temperatūra, kaip tai kelia grėsmę jūsų sveikatai ir ką reikėtų daryti toliau..

Asteninis sindromas

"Kodėl po gripo kūno temperatūra yra žema?" - šį klausimą dažnai užduoda žmonės internete, susidūrę su panašia situacija praktikoje.

Sumažėjęs dažnis po gripo infekcijos, peršalimo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų gali būti stebimas kelias savaites (kartais iki dviejų mėnesių)..

Ką su tuo daryti? Visų pirma, visais būdais gerinkite savo sveikatą. Tai yra pagrindinis dalykas.

Kūnas įdėjo daug pastangų kovai su infekcija, o tai, žinoma, turėjo įtakos jo būklei..

Tai vadinama asteniniu sindromu. Kiti simptomai:

  • apetito stoka;
  • negalavimas;
  • apatijos jausmas;
  • silpnumas;
  • sudirgusi nuotaika;
  • dažnas galvos svaigimas;
  • mieguistumas;
  • prakaitavimas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Vaikui po ARVI tai gali atsitikti dėl nekontroliuojamo karščiavimą mažinančių vaistų vartojimo.

Rimta patologija

Tačiau kartais atsakymas į klausimą: kodėl peršalus ir nukritus gripui temperatūra gali būti susijęs ne su asteniniu sindromu, o su sunkiomis patologijomis.

Viskas gana rimta.

Priežastys gali būti šios:

  • endokrininės sistemos disfunkcija, skydliaukės hiperfunkcija;
  • anemija;
  • psichinių sutrikimų, įskaitant anoreksiją, buvimas;
  • hipovitaminozė.

Natūralu, kad gydytojas nuo pat pradžių turi atidžiai ištirti viską, kad būtų išvengta sunkių patologijų, gydant temperatūros sumažėjimą ir silpnumą kartu su peršalimu..

Kaip išspręsti problemą?

Gydytojų paskirtos gydomosios priemonės, skirtos normalizuoti žemos temperatūros rodiklius, visų pirma yra skirtos pagerinti organizmo apsaugą ir normalizuoti imuninės sistemos veiklą..

Tam reikia:

  • atkurti įprastą dienos režimą;
  • sveikai maitinkitės, su maistu gaudami reikalingus vitaminus su mikroelementais;
  • būti fiziškai aktyvus;
  • venkite neigiamų emocijų ir, atvirkščiai, stenkitės visame kame įžvelgti teigiamą;
  • vartoti imunostimuliuojančius vaistus.

Svarbu, kad pasveikęs žmogus gerai išsimiegotų, nes būtent tokiu metu kūnas ilsisi ir vyksta atstatomieji procesai..

Kovai su virusine infekcija išleidžiama daug vitaminų, todėl jų atsargos turėtų būti papildytos.

Tai padės sustiprinti dietą, į kurią įeina maistas su vitaminais A ir C, taip pat B2 ir B6..

Visų pirma tokius mikroelementus galima rasti dideliais kiekiais:

  • kopūstai;
  • pieno produktai;
  • erškėtuogių tinktūra;
  • kepenys;
  • persimonai;
  • Citrusiniai vaisiai;
  • džiovinti abrikosai.

Taip pat vaistinėje galite nusipirkti naudingų multivitaminų, kurių pagalba bus galima pagerinti imunitetą - Multitabs, Centrum, AlfaVit ir pan..

Taip pat yra žolelių arbatos ir imunitetą stiprinančių vaistų, tokių kaip citrinžolė, ženšenis, ežiuolė ir eleutherococcus..

Per didelis fizinis krūvis, žinoma, neturėtų būti.

Tiems, kurie, pavyzdžiui, užsiima profesionaliu sportu, patartina atsipūsti nuo studijų esant žemai kūno temperatūrai..

Vis dėlto tiesiog rekomenduojama mankšta ryte, lengvas bėgiojimas ir vaikščiojimas ore..

Jie padės greitai normalizuoti būklę..

Palaipsniui krūvis galės padidinti ir išplėsti atliktų pratimų apimtį.

Beje, maudytis baseine esant žemos temperatūros rodikliams yra draudžiama, iki jų normalizavimo.

Bet - vėlgi - jei temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai ir pacientas nesijaučia gerai, jis turėtų pamatyti ne tik terapeutą, bet ir daugybę kitų gydytojų apžiūrai (be abejo, terapeutas duos atitinkamus siuntimus pas endokrinologą, imunologą ir pan.)..

Kodėl vaikui žema temperatūra?

Daugelis jaunų tėvų yra rimtai susirūpinę dėl to, kad jų mažas vaikas, sergantis ARVI, nėra aukštas, kaip dažniausiai būna, tačiau žema temperatūra.

Tačiau yra ir vadinamųjų neskausmingų šio reiškinio priežasčių, kurias turėtumėte žinoti:

  • Termoreguliacija, kuri neturėjo laiko formuotis. Tai dažnai nutinka jaunesniems nei metų vaikams. Esant tokiai situacijai, galite susidurti ne tik su hipotermija, bet ir perkaitimu. Ši būklė nelaikoma patologine..
  • Hipotermija. Kūdikiui (per pirmuosius tris mėnesius) pakanka būti šiek tiek peršalusiam, kad jo temperatūros rodikliai nukristų. Tačiau jei jo būklė gera - jis valgo, miega paprastai, elgiasi linksmai - neturėtumėte jaudintis.
  • Neišnešiotas kūdikis. Nepakankamas svoris. Tokiose situacijose žemi tarifai yra norma. Negana to, bruožas išlieka tol, kol kūdikis priauga kilogramo, kurio jam trūksta, ir neprigyja prie savo bendraamžių. Tokius vaikus, beje, lengva perkaisti, todėl jie turėtų būti atidūs savo termoreguliacijai..
  • Fiziologinės temperatūros svyravimo priežastys. Dažnai miegantiems vaikams šie rodikliai yra žemi, o pabudusiems vaikams - padidėja. Apskritai, dėl šios priežasties nerekomenduojama matuoti vaiko, kuris miega ar neseniai prabudo, temperatūros.
  • Reakcija į vakcinaciją. Žinoma, dažniausiai tokiose situacijose tenka susidurti su hipertermija, tačiau taip pat įmanoma jos sumažėjimas, nes skiepai daro tiesioginį poveikį vaikų imunitetui. Todėl pediatrai nerekomenduoja išgerti karščiavimą mažinančių vaistų (pvz., Ibuprofeno ar Paracetamolio) iš anksto (prieš skiepijant). Belieka tik pamatyti, kaip organizmas reaguos į skiepus. Dažniausiai po DPT vakcinacijos tenka susidurti su mažais rodikliais.
  • Poreikis atkurti vaiko kūną po ligos.
  • Reakcija į karščiavimą mažinančius vaistus. Pažeidžiamiems vaikų organizmams gana sunku kontroliuoti termoreguliaciją, todėl po to paties Paracetamolio temperatūra gali nukristi žemiau normalaus lygio. Tačiau daugeliu atvejų būklė normalizuojasi po kelių valandų (rečiau - po kelių dienų)..
  • Vazokonstrikcinių vaistų perdozavimas - dažniausiai nosies lašai. Šios lėšos nėra tokios nekenksmingos, kaip atrodo. Kartais jų vartojimas per dideliu kiekiu sukelia alpimą ir skubios hospitalizacijos poreikį. Taigi būk atsargus ir būk ypač atsargus!

Apskritai tiek vaikai, tiek suaugusieji gali patirti žemą temperatūrą..

Ši situacija laikoma normalia net ir po ligos praėjimo. Optimaliausias problemos sprendimas yra imuninės sistemos stiprinimas.

Temperatūra peršalus

Paskelbta: 2018 m. Spalio 20 d

Vienas pagrindinių normalios imuniteto peršalimo ligų požymių yra kūno temperatūros pokyčiai. Kiek laiko gali tęstis šalta temperatūra? Ką rodo didelis karščiavimas ir staigus darbo rezultatų sumažėjimas? Atsakymus į šiuos klausimus rasime kartu.

Žema temperatūra peršalus

Kai kuriems žmonėms su ARVI ir peršalimu termometro gyvsidabrio stulpelis nepakyla aukščiau 37,5. Tokie rodikliai gali išlikti 1–2 savaites, juos lydi silpnumas, mieguistumas, apatija, apetito stoka ir kiti suaugusiųjų peršalimo simptomai..

Stiprus karščiavimas ir žema temperatūra jūsų nebebaugins, kai organizmas pagaliau nugalės virusą. Norėdami tai padaryti, turite daugiau ilsėtis ir vartoti vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas..

Žema temperatūra peršalus

Retais atvejais užsikrėtus virusinėmis infekcijomis temperatūra nekyla, o krenta. Paprastai tai atsitinka, kai kūnas nusilpsta ir negali priversti imuninės sistemos kovoti su okupantu. Priežastis gali būti sunki liga, vartojant vaistus, slopinančius imunitetą, vitaminų trūkumą, stiprų stresą ir kt..

Jei sergant ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir peršalimu, termometras kelias dienas rodo mažiau nei 35,5, yra stiprus silpnumas ir mieguistumas, nuolatinis galvos svaigimas ir odos blyškumas, turite skubiai kreiptis į gydytoją. Gydytojas nustatys prastos sveikatos priežastį ir paskirs išsamų gydymą. Tai gali būti antivirusiniai, adaptogenai, vitaminų ir mineralų kompleksai bei imunomoduliatoriai.

Bendrosios gydymo taisyklės

Ir didelis karščiavimas, ir žema peršalimo temperatūra rodo, kad organizmas kovoja su infekcija ir jam reikia pagalbos.

Suaugusiesiems, sergantiems ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, gripu ir peršalimu, būtina

  • lovos poilsis,
  • gausus gėrimas,
  • reguliarus patalpų vėdinimas ir šlapias valymas.

Vitaminai ir mineralai taip pat reikalingi, kad imuninė sistema tinkamai veiktų. Todėl ligos metu ekspertai rekomenduoja valgyti daugiau šviežių daržovių, vaisių ir uogų. Taip pat naudingi natūralūs jogurtai, balti paukštiena, žuvis ir jūros gėrybės..

Vaistus virusinėms infekcijoms gydyti turi skirti gydytojas. Terapijos programa sudaroma atsižvelgiant į paciento amžių, skundus ir simptomus. Taigi, jei termometro indikatorius stabilus ties 39 ar daugiau, jūs negalite išsiversti be karščiavimą mažinančių vaistų. Gydytojai nerekomenduoja numušti žemos temperatūros, nes šiluma padeda organizmui kovoti su virusu. Tačiau yra ir šios taisyklės išimčių. Net lengvas karščiavimas gali būti pavojingas žmonėms, sergantiems rimtomis širdies ligomis, linkusiems į traukulius.

Antivirusiniai vaistai visada yra pagrindiniai peršalimo, gripo ir SARS gydymo būdai. Šiuolaikiniai gydytojai dažniau teikia pirmenybę sudėtiniams veiksmams skirtiems produktams, tokiems kaip Derinat. Vaistas turi keletą naudingų savybių iš karto:

  • padeda kūnui kovoti su pagrindine blogo savijautos priežastimi - virusiniais sukėlėjais;
  • atkuria ir stiprina nosiaryklės gleivinės audinius, taip užkertant kelią virusams ir antrinei bakterinei infekcijai „pramušti“ gynybą ir praeiti pro apsauginį barjerą;
  • palaiko imuninę sistemą ir nustato ją aktyviai kovoti su infekcija.

Išsamią informaciją apie pasiruošimą rasite interneto svetainėje ir pakuotės instrukcijose. Prieš naudojimą pasitarkite su specialistu. Būk sveikas!

Žema ARVI temperatūra: kodėl ji atsiranda ir priežastys

Ką daryti pirmiausia

Jei kūno temperatūra nukrito, būtina objektyviai įvertinti bendrą sveikatą, prisiminti naujausius hipotermijos epizodus, SARS. Šiek tiek sumažėję temperatūros rodikliai gali atsirasti dėl būtent šių veiksnių ir nėra pagrindo nerimauti. Jei atsiranda papildomų simptomų: silpnumas, bendros savijautos pablogėjimas, traukuliai, drebulys, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Prieš atvykstant gydytojui, būtina paguldyti pacientą į šiltą lovą, įsitikinti, kad jis apsirengęs sausais drabužiais, pagamintais iš natūralių audinių. Galite pastatyti po kojomis šiltą šildymo pagalvėlę, duoti arbatos. Rekomenduojamos šiltos pėdų vonios. Visi aprašyti veiksmai yra skirti normalizuoti natūralią kūno termoreguliaciją..

  • asmuo paguldomas į lovą, uždengiamas antklode;
  • kambaryje yra šiltas mikroklimatas;
  • būtina neįtraukti juodraščių išvaizdos;
  • šaltkrėtis rekomenduojama puodelis maloniai karštos saldžios arbatos;
  • šildymo kilimėlis arba karšto vandens butelis, įvyniotas į rankšluostį, dedamas po kojomis;
  • kaip galimybė, atliekama šilta kojų vonia;
  • po „maudynių“ šaltame vandenyje rekomenduojama intensyviai įtrinti kūną degtine ir persirengti drabužiais, kad jie išdžiūtų.

Esant nestipriai hipotermijai, termoreguliacijos procesas pagerėja savaime. Esant rimtesnei situacijai, turite kviesti gydytoją.

SARS be karščiavimo - ar tai pavojinga, ar ne?

Daugelis žmonių klausia, ar pavojinga sirgti ARVI ir gripu be karščiavimo? Atsakymas priklauso nuo aplinkybių.

Jei karščiavimą sukelia 1, 3 ir 6 priežastys, tuomet neturėtumėte jaudintis. Tokiu atveju organizmas vis tiek nuslopins mikrobus - ir tinkamai gydant liga nepavirs lėtinė forma. T. y., Karščiavimas ne visada yra būtina sąlyga norint užgniaužti patogenus..

Vis dėlto turėtumėte būti budintys, jei per mažos temperatūros pakėlimo priežastys yra per silpnos ir išeikvotas imunitetas arba stiprus mutavęs virusas. Tokiu atveju sunkiau susitvarkyti su sukėlėjais, sukeliančiais ligą. Būtina dėti visas pastangas, kad pacientas galėtų išeiti iš simptominės terapijos, kurią tokiu atveju teisingai paskirs tik gydytojas, pagalba..

Paprastai tariant, jei nėra padidėjusios ARVI temperatūros, yra ir pliusų, ir minusų. Viena vertus, karščiavimas padeda kovoti su virusais. Kita vertus, jis apverčia ir dehidratuoja žmogų. Todėl esant aukštam termometro rodmeniui būtina užkirsti kelią dehidratacijai (kūno dehidratacijai) ir įsitikinti, kad termometro žymės yra ne aukštesnės kaip 38,5.

ARVI pavojus be karščiavimo labiau slypi tame, kad dėl jo nebuvimo neįmanoma laiku atpažinti ligos. Kai kurie virusai sukelia lengvas katarines apraiškas: nosis nepraeina, gerklė neskauda, ​​tačiau patogenas jau kontroliuojamas. Pvz., Taip nutinka sergant gripu, kuriam būdingos sausos gleivinės, o ne gausios gleivės. Ir 5% atvejų gripas tęsiasi nedarant reikšmingų nukrypimų nuo normos termometre. Taigi pradiniame ligos etape lengvų simptomų nepaisoma. Todėl pagrindinis dalykas, kurį žmogus gali padaryti tokioje situacijoje, yra įsiklausyti į save ir laiku pradėti gydymą, net jei nėra temperatūros..

Dėl kokios priežasties yra peršalimas be karščiavimo?

Peršalimo ar ūminė kvėpavimo takų virusinė liga (ARVI) yra būklė, kai dėl hipotermijos žmogus pradeda patirti negalavimą ir silpnumą..

Jūs galite gaudyti šaltį bet kuriuo metų laiku, net vasarą - tam pakanka paprasto grimzlės. Ne sezono metu, kaip įprasta, peršalimo atvejų skaičius smarkiai padidėja, o tai susiję su orų nenuoseklumu ir staigiais jo pokyčiais.

Orui išsirinkti sau skirtą drabužių spintą tampa sunkiau, juolab kad šiuo metų laiku daugelis nemano, kad būtina dėvėti šiltą galvos apdangalą. Rezultatas yra liga.

Dažnai atsitinka taip, kad vienas žmogus nėra pasipuošęs oru, peršąla ir vis tiek neserga, o kitas turi pakankamai vėjo, kad peršaltų. Tai įvyksta dėl to, kad hipotermija suaktyvina tik ligos mechanizmą, kuris suaktyvina neigiamą peršalimo poveikį. Jie apima:

  1. Pirma, paslėptos mikrofloros pralaimėjimas. Virusai, kurių skaičius siekia 3–4 šimtus, gali būti nekenksmingi ir pavojingi, nes gali pernešti gripą. Pastarųjų virusas, užkrėsdamas organą, randa palankią aplinką daugintis ir aktyvuoti jo gyvybinę veiklą.
  2. Antra, silpnas ar susilpnėjęs imunitetas. Pastariesiems įtakos gali turėti daugybė priežasčių: nuo nepakankamo fizinio lavinimo ir silpno įgimto imuniteto iki polinkio į įvairius ligos ir klimato veiksnius..
  3. Trečia, tam tikrų organų lėtinės būklės paūmėjimas. Susilpnėję organai yra jautriausi ligų sukeliantiems virusams.
  4. Ketvirta, virškinimo trakto silpnumas. Daugelis žmonių žino, kad vartojant įvairius antibiotikus, gali būti pažeista žarnyno mikroflora, o tai tiesiogiai veikia imunitetą ir galimybę peršalti..
  5. Penkta, stresinė būklė ir psichologinis stresas. Nedaug žmonių žino, kad psichosomatiniai sutrikimai gali neigiamai paveikti peršalimo galimybę. Tai taip pat paaiškina priežastį, kodėl peršalimas turi žemą kūno temperatūrą..

Visi žmonės yra skirtingi, o ligos praeitis skirtingai veikia visus. Vadovaujantis tuo, aukščiau nurodytų veiksnių įtaka gali padidėti arba sumažėti, o tai lemia, kokį simptomą atspindės liga (sloga, gerklės skausmas, bendras negalavimas). Tai taip pat paaiškina, kodėl esant šalčiui temperatūra yra 35.

Kada nušauti?

Numušti ar ne numušti temperatūrą? Klausimas yra gana prieštaringas. Viena vertus, šiluma yra naudinga ir padidina organizmo atsparumą virusams. Kita vertus, sveikatos būklė esant aukštai temperatūrai palieka daug norimų rezultatų, ir visada yra rizika, kad ji pradės augti iki kritinių skaičių. Todėl prieš priimant sprendimą teisinga pasitarti su gydytoju. Kiekvienas atvejis yra individualus, o tai, kas naudinga vienam pacientui, blogai kitam.

Temperatūra tikrai turėtų būti sumažinta:

  • jei jo lygis aukštas - 39 laipsniai ir daugiau;
  • jei jis greitai auga;
  • pablogėja bendra būklė;
  • atsirado febrilūs traukuliai;
  • rankos ir kojos lieka šaltos;
  • karščio metu oda išlieka blyški, o pacientas neprakaito.

Suaugęs, palyginti sveikas žmogus gali atlaikyti 39 laipsnių slenkstį. Jei vaikas serga, karščiavimą mažinančius vaistus reikia vartoti jau esant 38 laipsnių temperatūrai. Nėščios moters kūnas dažnai ir nepriklausomai nuo ligos palaiko 37,2–37,4 laipsnių temperatūrą. Tai ypač būdinga pirmąjį trimestrą. Bet pakilimas iki 38 laipsnių ir tokie ilgalaikiai temperatūros rodikliai yra pavojingi vaisiui. Norint išvengti defektų atsiradimo, geriau sumažinti temperatūrą.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Paprastai temperatūra normalizuojasi, kai žmogus atsigauna. Bet geriau pranešti gydytojui apie naujo simptomo atsiradimą, todėl gydytojas gali patarti laikytis saikingo grafiko, vartoti vitaminus ir nepamiršti apie tinkamą mitybą..

Yra daug būdų, kaip greitai išgydyti ARVI ir normalizuoti temperatūrą. Pirmasis žingsnis yra suteikti pacientui poilsį.

Galų gale, net gulėdamas, jis kovoja su patogenais, todėl svarbu likti lovoje ir laikytis tam tikro miego ir pabudimo grafiko.

Be to, būtina vengti streso, kuris gali turėti įtakos paciento emocinei ramybei. Jei laikysitės šių rekomendacijų, žmogus galės greitai atsigauti po gripo. Be to, patartina kuo daugiau miegoti, nes geras miegas paspartina sveikimą..

Be to, kūno temperatūra gali būti padidinta dirbtinai. Pvz., Gerai veikia šilta vonia, arbata ir šildymo pagalvėlės. Bet norint gauti norimą efektą, geriau atlikti šias procedūras.

Šaltu oru apsirenkite šilčiau ir nepamirškite dėvėti sausų, šiltų ir patogių batų. Verta paminėti, kad kenkti dėvint griežtus žieminius batus, nes tarp pėdos ir batų nėra oro pagalvės, dėl ko indai yra sugriebti, o galūnės atvėsusios..

Adaptogenai yra dar viena galinga priemonė. Taigi, kiekvieną dieną (2 kartus per dieną) turėtumėte gerti arbatą pagal:

  • eleuterokokas;
  • ženšenis;
  • citrina;
  • ežiuolė ir kiti naudingi augalai.

Be to, norint, kad tachikardija praeitų ir temperatūra normalizuotųsi, būtina subalansuoti dietą. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra įvairių naudingų elementų..

Būtina vartoti žalumynus, daržoves, vaisius ir fermentuotus pieno produktus, kurie padeda pagerinti virškinimą. Kai dietoje trūksta mikroelementų ir vitaminų, tada gydytojas gali nurodyti vartoti vitaminų kompleksus.

Tuo pačiu metu būtina kūną prisotinti askorbo rūgštimi. Juk būtent vitaminas C stiprina imuninę sistemą. Taip pat kasdien galite vartoti susmulkintus kiaušinių lukštus su vaisių sultimis..

Po pasveikimo reikia apdulkinti kūną ir sportuoti, jo pagalba bus atstatytos svarbios kūno funkcijos. Kai gesite, nebūtina iš karto naudoti ledinio vandens, geriau palaipsniui mažinti jo temperatūrą.

Jūs neturėtumėte jaudintis, jei šalčio metu temperatūra nepakyla, bet mažėja ir atsiranda tachikardija. Galų gale, tai rodo, kad didžiausias mikroorganizmų aktyvumo lygis jau atsilieka ir organizmo gynybinės savybės iš dalies įveikė infekciją ar virusą, tačiau imunitetas susilpnėjo..

Todėl, norint išvengti komplikacijų atsiradimo po peršalimo, turite pasitarti su gydytoju, kuris paskirs prevencinių priemonių kursą.Ir šio straipsnio vaizdo įrašas populiariai jums pasakys, kokia yra temperatūra ir kokie yra jos atsiradimo mechanizmai..

Ką daryti žemoje kūno temperatūroje žmonėms?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas žmogui yra norma, ar nukrypimas nuo jos. Gautas vaizdas leis aiškiau pasakyti, ką daryti kiekvienu atveju, taip pat nurodyti, koks gydymas bus reikalingas..

  1. Jei ką tik išmatuojote savo kūno temperatūrą ir pastebėjote jos sumažėjimą, nepatirdami jokių kitų simptomų, nusiraminkite. Atsiminkite, jei neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra liekamieji reiškiniai.
  2. Padeda karšta arbata su medaus ar serbentų lapais. Jei ne, galite pakeisti aviečių uogiene.
  3. Galbūt priežastis yra gausus buto vėdinimas šaltą dieną. Tokiu atveju turite uždaryti langus, apsirengti šilčiau ir išgerti karšto gėrimo..
  4. Saugios priemonės, leidžiančios normalizuoti būklę esant žemai 35,5 (ir žemesnei) kūno temperatūrai, yra ženšenio, jonažolės, ežiuolės nuovirai ir tinktūros..
  5. Jei, be žemos temperatūros, jaučiate silpnumą, depresiją, pastebite daugybę kitų simptomų, tuomet geriau pasikonsultuoti su specialistu..

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus rasta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamas gydymas padės pakelti temperatūrą.

Jei žemoje kūno temperatūroje žmogus nepatiria jokių nemalonių simptomų, yra energingas ir efektyvus, apžiūros metu nenustatyta jokių patologijų, o temperatūra visą gyvenimą išlieka žemesnė nei paprastai sveiko žmogaus, tai gali būti laikoma normos variantu..

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros sumažėjimo žemiau normalios būdus:

žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;

žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši liga mediciniškai vadinama hipotermija..

Savo ruožtu yra kelios hipotermijos klasifikacijos. Pirmasis iš jų šią sąlygą padalija į tris sunkumo laipsnius:

šviesa - 32,2–35 laipsnių temperatūros diapazonas;

vidutinis - 27-32,1 laipsniai;

sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis padalina hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią su 32 laipsnių kraštu. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išeina iš nepriklausomo atšilimo galimybių. Manoma, kad ši klasifikacija yra patogesnė praktiniu požiūriu..

Pagal šią klasifikaciją, esant nestipriai hipotermijai, pacientas turi mieguistumą, letargiją, drebulį ir tachikardiją. Gliukozės kiekis kraujyje didėja. Daugeliu atvejų padės šilta lova, sausi drabužiai ir šilti gėrimai. Elektrokardiograma yra privaloma vidutinės hipotermijos ištyrimui. Dėl termoreguliacijos procesų pažeidimo dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra ypač pavojinga būklė. Temperatūros kritimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikla, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams išsivysto koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be greitosios medicinos pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorija žino unikalių atvejų, kai po užsitęsusios hipotermijos (dvejų metų kanadietės šešių valandų buvimas šaltyje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Tačiau tai greičiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra ypač pavojinga būklė..

6 priežastys, dėl kurių sumažėja temperatūra peršalus

Tiesą sakant, žema kūno temperatūra su peršalimu yra daug dažnesnis reiškinys, nei paprastai manoma. Jis gali nukristi iki 35,5-36 laipsnių be ryškių simptomų. Daugelis žmonių nemano įkišti termometro po ranka, kai jie yra apsnūdę, vėsūs, silpni ar mieguisti. Jie dengiasi antklode, geria karštą arbatą ir teisingai..

Bet kadangi kitus simptomus vargina peršalimas, o ligą dažniausiai lydi karščiavimas, pacientas dažnai susimąsto naudoti termometrą. Tada vietoj didelės vertės staiga randama maža. Ar šiuo atveju verta panikuoti? Dažniau, ne. Išanalizuokime pagrindines kūno temperatūros sumažėjimo priežastis peršalus.

1. Hipotermija. Pats žodis šaltas yra atsakymas į klausimą, kodėl žmogus susirgo ir kodėl jo temperatūra nukrito. Per daug atvėsęs, atvėsęs, peršalęs. Jei žemos temperatūros poveikis yra ilgesnis, tada kūnas ne iš karto sušyla. Termoreguliacija gali būti atnaujinta nuo 1 valandos iki dienos.

2. Imuniteto susilpnėjimas. Žema temperatūra dažnai siejama su imunodeficito būsenomis. Taip peršalimas gali pasireikšti vaikams, kurie dažnai serga, neseniai yra patyrę sunkią ligą ar operaciją. Silpnėjimas sukelia hipovitaminozę, parazitines infekcijas, stresą ir netinkamą mitybą. Sumažėjusio imuniteto žmogus patiria lėtinį nuovargį ir silpnumą, greitai perkaista.

3. Virusinė ar bakterinė infekcija. Bakterijos ir virusai yra skirtingi. Organizmas jau yra susitikęs su kai kuriais ir žaibiškai sunaikina, padidindamas kūno temperatūrą (esant 38–38,5 laipsnių, patogeniniai mikroorganizmai žūsta). Kiti įsiveržia į ląsteles ir kurį laiką slapta dauginasi. Arba, susilpnėjus imunitetui, nėra kovos. Žmogus gali galvoti, kad peršalo, nors iš tikrųjų situacija yra daug rimtesnė. Konkretus pavyzdys yra nekrozinis tonzilitas, kuriam būdinga žema kūno temperatūra, silpnumas ir blogas burnos kvapas..

4. Neteisingas tam tikrų vaistų vartojimas. Viena iš bendrų priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra nukrinta peršalus, yra karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas arba nepagrįstas vartojimas. Nerekomenduojama kreiptis į vaistus, jei suaugusiojo temperatūra yra 38,5 laipsnio ar žemesnė, o vaiko temperatūra - 38 ° C..

5. Fizinis išsekimas. Bet kuri liga, įskaitant peršalimą, atima daug energijos ir reikalauja daugiau poilsio bei geros mitybos. Jei po hipotermijos žmogus yra priverstas daug dirbti, negauna pakankamai miego, prastai maitinasi, tada žema temperatūra yra ne kas kita, kaip natūralus neatsargaus požiūrio į sveikatą padarinys..

6. Lėtinės širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligos. Peršalimas su hipotermija būdingas hipotonikai, širdies ir diabetikams. Žema temperatūra dažnai stebima suaugusiesiems ir vaikams, sergantiems VSD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), hipotiroze (nepakankama skydliaukės funkcija)..

Dėmesio! Žema peršalimo temperatūra yra rimta priežastis nutraukti vaistų vartojimą! Tai ypač pasakytina apie karščiavimą mažinančius vaistus (turinčius paracetamolio, ibuprofeno), homeopatiją, žolelių sirupus ir tabletes, taip pat antidepresantus, migdomuosius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Padidėjimo priežastys

Pagrindinė priežastis, dėl kurios kyla oro temperatūra kvėpavimo takų ligose, yra organizmo imuninės sistemos reakcija. Pripažinęs patogeninį virusą, patekusį į vidų, imuninė sistema pradeda gaminti antikūnus. Karščiavimas yra aktyvios kovos su infekcija pasekmė. Netiesiogiai padidėjimui taip pat turi įtakos bendra sveikatos būklė, vandens ir druskos pusiausvyra, paciento amžius, uždegimo stiprumas ir mastas. Žemiau yra keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti.

1. Dehidratuotas kūnas negali reguliuoti temperatūros

Todėl taip svarbu karštu metu gerti daug šilto skysčio

2. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, yra kraujagyslių spazmo rizika. Yra pažeidžiamas termoreguliacija, temperatūra greitai kyla ir praktiškai nesuklysta.

3. Vaikų kūnas skiriasi tuo, kad jame esantys termoreguliacijos procesai vis dar yra netobuli. Vaikams iki 6 metų gali pasireikšti staigūs temperatūros pokyčiai. O naujagimis vaikas gali „perdegti“ per kelias valandas.

4. Temperatūra kils, kol skaudės gerklę. Virusų paveiktos nosiaryklės tampa labai jautrios dirginimui. Gleivinė dar labiau uždegiama valgant, kalbant. Tai išprovokuoja temperatūros šuolius..

Ligos gydymo metodai

Jei nerimaujate, kodėl peršalote be karščiavimo, tai būtų nepaprastai neteisingas sprendimas nekreipti dėmesio į savo negalavimus. Jei žmogus 6-7 dienas patiria šalčio simptomus, tačiau temperatūra nepastebima, tada jis turi skubiai kreiptis į gydytoją

Savarankiškas gydymas įmanomas pradinėje ligos stadijoje, kai gerklės skausmas ir sloga tik blogėja.

Pasirinkus optimalų ir teisingą gydymą vaistais, stiprus imunitetas gali visiškai atsigauti po peršalimo. Jei virusas yra pakankamai agresyvus, savarankiškų vaistų gali nepakakti. Tuo pačiu metu ji neturėtų būti tokia, kad staiga pradėjo kilti temperatūra. Jo padidėjimas rodo terapijos neveiksmingumą. Susidarius tokiai situacijai, būtina ir būtina nedelsiant kreiptis į specialistą, kaip ir į klausimą, kodėl šalta temperatūra yra žema.

Alternatyvios gydymo galimybės praktiškai nesiskiria nuo gydymo nuo peršalimo. Kūno stiprinimui yra naudingi šie metodai:

  1. Pirmiausia imbiero arbata. Norėdami jį paruošti, jums reikės imbiero šaknies, mėtų, 500 ml karšto vandens, 2 šaukštelių medaus, griežinėlio citrinos. Nedidelis imbiero šaknies gabalėlis turi būti tarkuotas, smulkiai supjaustytos mėtos ir sumaišytos. Supilkite visus 500 ml karšto vandens, palaukite 5-10 minučių. Įpilkite du šaukštelius medaus ir citrinos griežinėlį. Rekomenduojama vartoti šiltą arba karštą.
  2. Antra, liepų nuoviras. Du šaukštus žiedynų reikia įpilti į 500 ml tūrio karšto vandens, leisti nusistovėti 25–30 minučių, įdėti du šaukštelius medaus. Gerkite šiltai.
  3. Trečia, erškėtuogių nuoviras. Įpilkite penkis šaukštus džiovintų erškėtuogių uogų į 1 litrą verdančio vandens, padėkite ant viryklės ir virkite 5-10 minučių, tada apvyniokite indą antklode ir leiskite užvirinti 10 valandų. Deformacija pabaigoje. Išgerkite 200 ml kas tris valandas per savaitę. Pagal skonį galite pridėti medaus, uogienės ir pan..

Hipotermija: simptomai, priežastys ir pirmoji pagalba

  • Hipotermijos klasifikacija
  • Hipotermijos priežastys
  • Žema kūno temperatūra nėštumo metu
  • Veiksmas, kai temperatūra krenta

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Laikyti termometrą po ranka, kuris plačiai paplitęs mūsų šalyje, toli gražu nėra geriausias pasirinkimas. Užregistruoto kūno temperatūros svyravimai nuo tikrojo gali skirtis visu laipsniu. Vakaruose suaugusiems žmonėms temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgą laiką laikyti burną uždarytą) tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kažkokių nežinomų priežasčių jie neįsišaknijo mūsų šalyje..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus, nėra teisingas. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be išorinių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių..

Tačiau peržengus šias ribas, būtina ieškoti tokio kūno elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra visų problemų žymeklis: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai..

Be to, normali kiekvieno žmogaus kūno temperatūra tam tikru laiko momentu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

individualios organizmo savybės;

paros laikas (maždaug šeštą valandą ryto žmogaus kūno temperatūra yra minimali, o maksimaliai 16 valandą);

žmogaus amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna 37,3–37,4 laipsnio Celsijaus, o vyresniems žmonėms - 36,2–36,3 laipsniai);

daugybė veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina nevisiškai supranta.

Ir jei daugumai žmonių yra žinoma apie padidėjusią kūno temperatūrą, tada nedaug žmonių žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai provokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl stengsimės kuo išsamiau papasakoti apie pažemintą temperatūrą..

Ką daryti

Pirmas dalykas, kurį reikia atlikti, kai temperatūra nukrenta žemiau 36 laipsnių, yra sušildyti žmogų. Yra daugybė būdų:

  • apsirengti šiltai;
  • įvyniokite į antklodę;
  • patrinti kūną;
  • pasidaryti karštą pėdų vonią;
  • šalia padėkite šildymo pagalvėlę;
  • gerti karštą arbatą.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į kojas. Pirmiausia juos reikia sušildyti, nes būtent per kojas šiluma palieka kūną

Bet ko nereikėtų daryti, tai griebtis fizinio aktyvumo, karštų vonių ir alkoholio. Galbūt jie kurį laiką pakels temperatūrą iki normalios, tačiau yra rizika, kad po 1–2 valandų ji dar labiau nukris.

Peršalimo metu, kai pasireiškia žema kūno temperatūra, pacientui reikia daugiau poilsio, miego 8-10 valandų ir subalansuotos dietos, kaip niekada anksčiau. Į dienos racioną rekomenduojama įtraukti:

  • liesa mėsa ar žuvis;
  • spirituoti gėrimai: kompotai, sultys, erškėtuogių sultinys;
  • fermentuoti pieno produktai ir sūris;
  • grūdų įvairovė;
  • sultiniai, sriubos;
  • švieži vaisiai, daržovės, žolelės.

Jei per 2–3 dienas temperatūra netampa normali, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, būtina konsultuotis su specialistu (kardiologu, endokrinologu, terapeutu), jei sumažėjimas iki 36 ar daugiau nepastebėtas pirmą kartą, jį lydi haliucinacijos, sutrikusi atmintis ir kalba, mėlyna oda ir kiti nerimą keliantys simptomai..

Apibendrinant galima pasakyti, kad nedidelis temperatūros kritimas iki 36 laipsnių šalčio metu toli gražu nėra retas atvejis. Dažnai taip organizmas reaguoja į hipotermiją. Tai gali užtrukti iki dienos, kol jis normalizuosis. Be to, silpnumas ir sutrikęs termoreguliacija dažnai stebimi iškart po pasveikimo. Kūnas išeikvoja jėgas kovai su liga. Abiem atvejais padės sveika mityba, poilsis, miegas ir šildymo padas..

Kodėl nėra temperatūros su ARVI

Pirmiausia mes jums pasakysime, kodėl virusinės infekcijos metu termometras pakyla. Mechanizmas yra toks. Virusas patenka į nosiaryklę ir ten pradeda daugintis, sunaikindamas gleivinės ląsteles. Tokiu atveju mikrobas išskiria savo atliekas - toksinus. Imuninės sistemos ląstelės „pastebi“ uždegiminį procesą išskirdamos toksinus ir siunčia pavojaus signalą į smegenų termoreguliacijos centrą. Reaguodamos į šį signalą, smegenys duoda komandą padidinti kūno temperatūrą, kad sunaikintų patogenus. Be šios komandos duota ir kitiems. Tai yra ilga grandinė, kuri įmanoma tik tinkamai veikiant kūnui. Tačiau kai kuriais atvejais yra ARVI be karščiavimo. Kažkas negerai?

Priežastis Nr. 1 - stiprus imunitetas suardo virusą be karščiavimo

Mūsų laikais tokie atvejai yra reti, nes tik keli gali pasigirti puikiu imunitetu. Tačiau jei taip yra, gali būti, kad kūnas nesušildo kūno, jis gali susidoroti su nesunkiais virusais..

Priežastis 2 - imunitetas per silpnas

Ši situacija dažnesnė. Pavyzdžiui, žmonėms, susilpnėjusiems dėl lėtinio uždegimo ar ŽIV infekcijos. Taip pat ištuštėjusiems seniems žmonėms kūnas visiškai nereaguoja į patogenų poveikį. Todėl temperatūra nepakyla, o be jos sunku kovoti su patogeniniais mikrobais..

3 priežastis - uždegimo dėmesys per mažas arba virusas silpnas

Jei uždegimas vis dar per mažas, o mikrobų nėra tiek daug, jie neišskiria pakankamai toksinų, kad priverstų imuninę sistemą reaguoti. Jei jums pasisekė, žmogaus kūnas nuslopins virusus dar prieš prasidedant didelio masto uždegiminiam procesui. Tačiau dažniau ši priežastis veikia tik ankstyvosiose ligos stadijose..

Priežastis 4 - viruso ypatybės

Daugeliui padermių būdinga ligos eiga be karščiavimo ar šiek tiek padidėjus termometro rodmeniui iki 37. Visų pirma, mes kalbame apie rinovirusą. Kad kūno temperatūra pakiltų, termoreguliacijos centras turi gauti informaciją apie toksinų poveikį žmogaus organizmui. Bet kai kurie mikrobai išskiria toksinus, kurie veikia termoreguliacinį centrą taip, kad jis nesuteikia šilumos. Toksinai kraujyje pasiekia nervinį audinį ir blokuoja jo receptorius. Šis mechanizmas yra labiausiai paplitusi priežastis, kad ARVI nėra karščiavimo. Be to, laikui bėgant virusai tampa vis išradingesni ir išmoksta būti nematomi žmogaus imunitetui.

Priežastis Nr. 5 - termoreguliacijos centro disfunkcija

Retais atvejais virusinė liga pasireiškia be karščiavimo dėl pagumburio disfunkcijos. Tai būdinga tais atvejais, kai jis iš pradžių buvo paveiktas, pavyzdžiui, dėl traumos ar patologinio proceso smegenyse..

6 priežastis - įgytas imunitetas

Jei asmuo anksčiau buvo paskiepytas nuo viruso, kurį vėliau užkrėtė, tada liga praeis švelniai, kartais be karščiavimo. Bendras negalavimas gali būti toks nemandagus, kad jo lengva nepastebėti..

Priežastis 7 - nesuformuotas imunitetas

Tai maži vaikai. Iki ketverių metų amžiaus žmogaus termoreguliacija nėra pilnai suformuota. Jaunas organizmas, gavęs arklio dozę toksinų, išskiriamų iš mikrobų, gali nesuteikti tinkamo atsako.