Dažno peršalimo priežastys ir jų gydymo būdai

Dažnai sergantis žmogus nėra neįprastas dalykas mūsų laikais. Yra daugybė šio reiškinio priežasčių. Kenksmingas maistas, aplinkos tarša, sumažėjęs imunitetas. Susilpnėjęs kūnas yra linkęs į ligas. Šiuo atžvilgiu vaikai, senyvo amžiaus žmonės, tam tikrų profesijų žmonės yra ypač pažeidžiami. Toliau sužinosite, kas dar sukelia dažną peršalimą ir ką reikia padaryti norint išlikti sveikiems bet kokiomis aplinkybėmis..

Priežasties analizė

Peršalimui būdingi tokie simptomai kaip sloga, kosulys, karščiavimas iki 38 laipsnių, gerklės skausmas, šaltkrėtis, prastas apetitas. Vienintelis skirtumas nuo ūmių kvėpavimo takų infekcijų yra ankstesnė organizmo hipotermija. Dėl veikimo šalčio (rečiau tiesioginių saulės spindulių, grimzlės) susilpnėja natūrali apsauga ir virusai ar bakterijos beveik netrukdo kvėpavimo takams..

Iš to išplaukia, kad jei peršalimas dažnas, tai reiškia, kad žmogus turi sumažėjusį imunitetą. Daugeliu atvejų tai yra tiesa. Tačiau yra ir kitų priežasčių, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai veikia peršalimo dažnį..

Imunodeficitai

Jie yra įgimti ir antriniai. Pirmieji vystosi net gimdoje ir yra atsirandantys dėl genetinių defektų. Antriniai imunodeficitai gali būti ŽIV ir kitų infekcijų pasekmė. Be to, dėl netinkamos ar nepakankamos mitybos, po apsinuodijimo, ūmios ligos, užsitęsusio viduriavimo, sunkios traumos, operacijos, susilpnėja apsauginė organizmo funkcija..

Alergija

Žmonės, linkę į alergines reakcijas, dažniausiai serga dažniau nei kiti. Pirma, taip yra dėl to, kad ne visada įmanoma nustatyti peršalimo ir kosulio etiologiją. Alergijos simptomai labai panašūs į peršalimą. Antra, alerginis uždegiminis procesas palengvina patogeninių medžiagų patekimą į organizmo ląsteles. Alergija sergantiems žmonėms peršalimas būna ryškesnis: esant stipriam nosiaryklės patinimui, dilgčiojimui, gausiai rinorėjai (slogai), uždususiam kosuliui..

Lėtinės ligos

Visi žmogaus organai ir sistemos yra vienos grandinės grandys. Jei susilpnėja net vienas ryšys, tikrai kenčia visas organizmas. Žmonės su diagnoze yra ypač jautrūs dažnam peršalimui:

  • lėtinės endokrininės sistemos ligos;
  • helmintozė;
  • pralaimėjimas pirmuonimis (lamblia, toksoplazma ir kt.);
  • žarnyno liga;
  • kepenų nepakankamumas;
  • hepatitas C, B;
  • citomegalo virusas;
  • Epšteinas-Barras;
  • inkstų liga.

Profesijos su kenksmingomis darbo sąlygomis

Peršalimas dažniau atsiranda žmonėms, kurie darbe nuolat kontaktuoja su toksinėmis medžiagomis. Tai transporto paslaugų darbuotojai, statybininkai, remontininkai, šaltkalviai, santechnikai, asmenys, dirbantys su šaudmenų įranga. Darbas metalurgijos pramonėje, taip pat chemijos, kalnakasybos, anglių pramonės organizacijose laikomas kenksmingomis darbo sąlygomis. Visi sveikatos priežiūros darbuotojai, asmenys, kontaktuojantys su pavojingais mikroorganizmais, kuriantys vaistus ar medicinines medžiagas, yra pavojuje.

Aktyvus socialinis gyvenimas

Nuolatinis kontaktas su žmonėmis, dažnas lankymasis perpildytose vietose (įskaitant keliones transportu, apsipirkimą) padidina peršalimo riziką. Tikimybė susirgti yra ypač didelė tiems, kurie anksčiau gyveno gana uždarą gyvenimą, ilgą laiką buvo namuose, o vėliau smarkiai padidino savo socialinį aktyvumą. Tarp vaikų nuolatinis peršalimas nustatomas kūdikiams, lankantiems darželį ar darželį, moksleiviams (daugiausia 1–2 klasėms)..

Amžius

2 amžiaus žmonės yra labiau linkę į peršalimą:

  • vaikai iki 5 metų;
  • žmonių, vyresnių nei 55–60 metų.

Pirmieji dažniau suserga dėl nesubrendusio imuniteto. Pirmaisiais gyvenimo metais kūnas išmoksta atlaikyti agresyvias aplinkos sąlygas. Įgyjamas antrinis imunitetas, tai yra, antrą kartą susidūrus su kvėpavimo takų virusais, paskesni antikūnai gaminami greičiau. Be to, vaikų polinkis į peršalimą paaiškinamas mažu plaučių tūriu, nosies kanalų siaurumu, netinkama rankų higiena ir netobulu termoreguliacija..

Vyresniems nei 55 metų suaugusiesiems apsauginės funkcijos susilpnėja dėl hormoninių pokyčių, natūralaus senėjimo, lėtinių ligų. Išėjus į pensiją daugeliui žmonių fizinis aktyvumas sumažėja iki minimumo, o tai taip pat turi įtakos sergamumui. Be to, vyresnio amžiaus žmonės greitai vėsta ir gali lengvai tapti hipotermiški palyginti šiltu, bet drėgnu ir vėjuotu oru..

Psichosomatinės priežastys

Psichosomatika padeda į ligas pažvelgti kitu kampu. Sveikatai įtakos turi ne tik fizinė žmogaus būklė, bet ir psichologinis požiūris. Neigiamos emocijos blogina ląstelių gyvybingumą, slopina impulsų perdavimą ir lemia netinkamą tam tikrų organų veikimą. Peršalimas sukelia šias emocijas:

  • perdėtas jausmų valdymas, santūrumas, savikritika;
  • nuovargis, apatija, nuobodulio jausmas;
  • gilus pasipiktinimas;
  • užgniaužtas pyktis.

Kontrolės metodai

Klausimas, ką daryti, jei peršalimas dažnas, užduodamas daugeliui. Daugelis ieško įžvalgos internete. Tačiau reikia suprasti, kad kiekvienas turi savo problemos priežastį. Norėdami pagerinti sveikatą, turite ją nustatyti ir pašalinti. Veiksmingiausia priemonė bus apžiūra klinikoje, o paskui - tinkamas paskirto peršalimo gydymas. Tokią terapiją gali sudaryti šie elementai:

  • antivirusinių vaistų vartojimas prevencinei schemai;
  • homeopatinė terapija;
  • specifinis gydymas;
  • fizinės procedūros: mankštos terapija, masažas, kitos;
  • sanatorijos tobulinimas.

Imunitetui stiprinti taip pat naudinga atsižvelgti į bendruosius gydytojų patarimus. Žemiau aprašytos veiklos gali sumažinti peršalimo dažnį..

Mitybos korekcija

Maistas žmonėms yra ne tik malonumo šaltinis. Maistas reikalingas ląstelių statybai, teisingam, gerai suderintam kūno darbui. Laikantis subalansuotos mitybos, pagerėja savijauta, padidėja galimybė atsispirti ligoms. Kokie maisto produktai turėtų būti racione:

  • liesa mėsa, jūros žuvis;
  • pieno produktai;
  • įvairių rūšių javų (grikių, ryžių, avižinių dribsnių, kviečių, miežių);
  • žaluma;
  • daržovės, vaisiai, švieži ir virti;
  • kiaušiniai;
  • sultys, arbata;
  • ankštiniai, riešutai, sėklos.

Kuo įvairesnė dieta, tuo geriau. Manoma, kad žmogus turėtų valgyti 28 rūšių maisto produktus per savaitę, tada imuninė sistema bus stipri.

Imunitimuliuojantys ir vitaminų mišiniai

Susilpnėjusiems žmonėms, taip pat visiems suaugusiems ir vaikams šaltuoju metų laiku patariama didinti maistinių medžiagų kiekį organizme. Tai gali būti tam tikras maistas ar mišiniai (greičiau užpildykite vitaminų trūkumą).

1. Citrinos, medaus, erškėtuogių nuoviras, arbata su avietėmis, juodaisiais serbentais ar viburnum, praskiestos ridikų sultys, propolis. Priimama atskirai, tačiau galite komponuoti norėdami.

2. Vitaminų mišinys. Į litro stiklainį sumaišykite 200 gramų graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, susmulkintų per mėsmalę, įpilkite 1 tarkuotos vidutinio imbiero šaknies, 1 citrinos sulčių, 5–7 šaukštus medaus. Išgerkite šaukštą ant tuščio skrandžio ryte ir 1-2 kartus per dieną. Vaikų dozė yra 1 šaukštelis. Po pirmojo vartojimo 2 dienoms daroma pauzė, siekiant nustatyti, ar vaikas neturi alergijos.

3. Imunostimuliatorius su alaviju. Sumaišykite 3 šaukštus alavijo sulčių, 200 gramų susmulkintų graikinių riešutų, 2 citrinų sultis, 100 gramų medaus. Išgerkite šaukštelį prieš valgį (iki 5 šaukštų per dieną).

4. Imuniteto gydymas sultimis. Dozė ruošiama per dieną ir laikoma šaldytuve. Sumaišykite 100 gramų morkų sulčių, burokėlių, citrinos, įpilkite 2 šaukštus ridikėlių sulčių, 50 gramų Cahors. Tuo pačiu metu susmulkinkite pusę česnako galvos, apvyniokite jį storu marlės sluoksniu ir 2 valandas nuleiskite į mišinį, tada suspauskite. Gerti 3–4 dozėmis.

Grūdinimas ir fizinis lavinimas

Tinkamas fizinio aktyvumo lygis padidina organizmo atsparumą. Pagerėja žmogaus termoreguliacijos procesai, pagerėja kraujotaka, sustiprėja plaučiai ir širdis. Be to, sportuodamas kūnas aktyviai prisotinamas deguonimi. Mankšta turi būti saikinga, tu negali iškart pradėti rimtų krūvių. Optimalus plaukimui, važiavimui dviračiu, žygiams, šokiams, jogai.

Grūdinimas veikia skirtingai. Tiesą sakant, tai moko žmogaus kūną priešintis agresyviems aplinkos veiksniams, pritaiko jį prie neigiamų sąlygų. Reikia grūdintis palaipsniui, palaipsniui mažinant drabužių sluoksnį, geriant gėrimą šaltesne tvarka. Pirmaisiais etapais galite apsiriboti kontrastiniu dušu, kuriame yra nedidelis temperatūrų skirtumas, 30 sekundžių prieš miegą vaikščiodami ant šalto drėgno rankšluosčio..

Asmeninės higienos laikymasis, namų valymas

Ne paslaptis, kad viskas, kas mus supa, gyvena bakterijos ir virusai. Jie randami dulkėse, gatvės nešvarumuose, ant viršutinių drabužių, batų, jie labai greitai prilimpa prie rankų. Norėdami sumažinti skausmą, svarbu palaikyti švarą:

  • keletą kartų per savaitę atlikti šlapią valymą dezinfekavimo priemonėmis;
  • reguliariai vėdinkite kambarį;
  • keiskite patalynę kas savaitę, apatinius - kiekvieną dieną;
  • atvykę iš gatvės, paslėpkite viršutinius drabužius spintelėje, nusiplaukite batus;
  • laiku išvalyti durų kilimėlį;
  • plaukite rankas ir veidą baktericidiniu muilu, visada eidami į gatvę ir prieš valgydami.

Ramus, ilsėkitės, miegokite

Kartais nebūtina gydyti dažnai sergančio žmogaus tam tikru būdu. Viskas, ko reikia, yra peržiūrėti kasdienybę. Daugelis, siekdami gerovės, pamiršta, koks svarbus poilsis ir miegas sveikatai. Norint sustiprinti imunitetą, rekomenduojama:

  • padidinkite miego trukmę iki 8-9 valandų per dieną;
  • sureguliuokite laiką užmigti 22–23 valandomis;
  • valandą prieš miegą neįtraukite televizoriaus žiūrėjimo, garsios muzikos, linksmų pokalbių;
  • rytą pradėkite nuo fizinės veiklos;
  • pakaitomis tarp darbo ir poilsio dienos metu.

Taip pat svarbu rasti vidinę ramybę, vengti nereikalingo nerimo ir streso. Visos neigiamos emocijos turi būti paleistos, o ne nešamos savyje. Dažnai keiskite savo aplinką, užsiimkite įdomia veikla, o peršalimas atslūgs.

Kaip kitaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų

Be aukščiau pateiktų rekomendacijų, bus naudinga priminti, kad visada turėtumėte rengtis pagal orą. Žmogui neturėtų būti nei karšta, nei šalta. Pirmuoju atveju jis greitai prakaituos, o esant menkiausiam vėjui bus peršalęs, antruoju - jis tiesiog atšals. Pageidautina, kad drabužiai būtų iš natūralių audinių, kvėpuojantys.

Šaltuoju metų laiku svarbu vengti minios žmonių, jei tai neįmanoma, dėvėkite apsauginę kaukę. Jei paaiškėja, kad jau pasirodė peršalimas, pirmomis valandomis svarbu sušildyti kojas, gerti šiltą arbatą ir atsipalaiduoti. Taigi didesnė tikimybė, kad liga greitai atsinaujins.

Kokias išvadas reikia padaryti

Galiausiai turite suprasti, kad sąvoka „dažnas“ yra subjektyvi. Vieniems peršalimas bus per didelis 2–3 kartus per metus, o kitiems - visiškai normalu sirgti kas mėnesį. Norėdami objektyviai įvertinti situaciją ir imtis efektyvių veiksmų, turite kreiptis į mediciną.

Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei peršalimas pasireiškia daugiau kaip 6 kartus per metus suaugusiems bulvėms su bulvėmis, o daugiau nei 10 kartų - aktyvaus socialinio gyvenimo atvejais. Vaikams normos nustatomos atsižvelgiant į amžių. CHD (dažnai sergančių vaikų) diagnozė nustatoma, jei vaikas sirgo daugiau nei 4 ligomis iki 3 metų, daugiau kaip 6 kartus prieš 3 metus, 5 kartus nuo 4 iki 5 metų ir 4 kartus po 5 metų. Lankantis vaikų komandoje, norma padidėja iki 8-10 kartų per metus.

Be to, nepriklausomai nuo amžiaus grupės, kai peršalimas dažnai būna sunkus, ilgas ar turintis komplikacijų, būtina apsilankyti pas gydytoją. Gavę garantuotą rezultatą, tik atlikę išsamų medicininį patikrinimą ir gydydami kvalifikuotu specialistu (terapeutu, imunologu, ENT specialistu, infekcinių ligų specialistu ir kt.).

Pirmieji peršalimo požymiai suaugusiajam

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad būtų kuo tikslesnis ir faktinis.

Turime griežtas informacijos šaltinių parinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra nuorodos į tokius tyrimus, kurias galima spustelėti.

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kolektyvinis daugelio kvėpavimo takų ligų terminas yra paprastas peršalimas. Apsvarstykite pirmuosius jo požymius, gydymo ir prevencijos būdus vaikams ir suaugusiesiems.

Dažniausiai peršalimo simptomai pasireiškia rudens-pavasario laikotarpiu, kai lauke blogas oras, o kūnas nusilpęs.

Suaugusiųjų peršalimo ligų išsivystymo priežastys

Ligai vystytis būtini du veiksniai - tai kontaktas su infekcija ir susilpnėjusi imuninė sistema. Pastarųjų priežastys gali būti nesveika mityba, emocinis stresas, nepalankios aplinkos sąlygos, blogi įpročiai, lėtinės ligos. Virusai, kuriuos perduoda oro lašeliai, 90% atvejų veikia kaip infekcijos sukėlėjai..

Kai kuriais atvejais peršalimo infekcija nepastebima, todėl pacientas praleidžia progą jas pašalinti ankstyvoje stadijoje. Šiuo laikotarpiu pasireiškia šie simptomai:

  • Gerklės skausmas ir gerklės skausmas.
  • Kosulio priepuoliai.
  • Lachrymation.
  • Galvos skausmai.
  • Subfebrilo kūno temperatūra.
  • Nosies užgulimas.
  • Padidėjęs nuovargis.

Po 2–3 dienų minėti simptomai pradeda stiprėti, o peršalimas ilgą laiką atidėtas. Su peršalimu ar negydymu peršalimu kyla komplikacijų rizika. Tai gali būti vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, sinusitas, bronchinė astma ir dar daugiau. Todėl labai svarbu laiku nustatyti ligos požymius ir tinkamai juos gydyti..

Pirmieji peršalimo simptomai

Bendras ir raumenų silpnumas, užkimšta nosis, galvos skausmai, čiaudulys, gerklės skausmas - tai yra pirmųjų peršalimo dienų simptomai. Jie trunka apie 2-3 dienas, palaipsniui progresuoja. Kai vystosi skausminga būklė, atsiranda kosulys, sloga, padidėja kūno temperatūra..

Norint užkirsti kelią nuolatiniam bendros sveikatos blogėjimui ir komplikacijų išsivystymui, gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji artėjančios ligos požymiai. Tam būtina atlikti imunoterapiją, tai yra stiprinti kūną. Geriant daug skysčių ir subalansuotą mitybą, bus naudinga pailsėti nuo lovos.

Čiaudulys yra pirmasis peršalimo požymis

Besąlyginis refleksas, kuriuo siekiama pašalinti virusą, gleives, alergeną ar kitą dirgiklį iš jų kūno, čiaudulys. Dažniausiai šis reiškinys rodo peršalimo infekciją..

Čiaudulys atsiranda dėl viruso įsiskverbimo į kūną per nosies kanalus ir gleivinės epitelio žievės sudirginimo. Pacientas jaučia niežėjimą nosyje, atsiranda refleksinis nosiaryklės ir kvėpavimo sistemos raumenų susitraukimas, o esant nosies slėgiui, iš nosies ertmės išeina dirgikliai ir gleivės. Tai yra, čiaudulį galima vadinti apsauginiu kūno mechanizmu, kuris neleidžia toliau įsiskverbti virusui, pašalindamas jį mechaniškai..

Jei šis peršalimo simptomas pasireiškia labai dažnai ir sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte skalauti nosį. Procedūrai tinka šios priemonės:

  • Jūros druskos tirpalai.
  • Vaistinės užpilai.
  • Daržovių ir daržovių sultys.
  • Šiltas vanduo.
  • Antiseptiniai tirpalai.

Pasirinkta priemonė įlašinama į porą lašų į kiekvieną šnervę, o po to atsargiai išpūstama, natūraliai pašalinant gleives ir dirginančią medžiagą. Daugybė skalavimo tirpalų išdžiovina gleivinę, o tai labai efektyvu esant alerginiam rinitui.

Kai čiaudite, neuždenkite nosies pirštais, nes tai padės užkirsti kelią infekcijai išstumti, bet pateks į paranalinius sinusus ir ausis. Būtent dėl ​​to atsiranda dažniausios peršalimo komplikacijos - sinusitas, vidurinės ausies uždegimas. Reikėtų nepamiršti, kad čiaudulio metu bakterijos sukėlėjai kartu su seilėmis skrieja aukštyn keliais metrais. Todėl, kad neužkrėstumėte kitų, turėtumėte uždengti burną nosine..

Ką daryti pirmą dieną peršalus?

Taigi, jei vis tiek atėjo šaltis, tada reikia padaryti viską, kad jo tolesnis vystymasis nenutrūktų. Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja esant negalavimo simptomams, yra tinkamas poilsis ir miegas. Dėl šios priežasties kūnas naudoja daugiau imuninės sistemos išteklių kovai su problema..

  • Geriama gerti daug skysčių. Gydymui tinka šiltos arbatos, uogų vaisių gėrimai, erškėtuogių ir juodųjų serbentų nuovirai. Galite gerti arbatą ar šiltą pieną su medumi, išgrynintu vandeniu.
  • Kalbant apie mitybą, pirmenybė turėtų būti teikiama raugintiems pieno produktams, neriebiems mėsos ir vištienos sultiniams, daržovėms ir vaisiams. Geriau atsisakyti alkoholio, riebaus, saldaus, sūraus, rūkyto. Pirmosiomis ligos dienomis nerūkyti nerekomenduojama, nes šis blogas įprotis prisideda prie infekcijos plitimo.
  • Norint skaudėti gerklę, galima atlikti gargalius ir įkvėpti garų. Jei sutrinka kvėpavimas per nosį, tai padės skalauti izotoniniu tirpalu. Taip pat nepamirškite apie reguliarų kambario vėdinimą ir minimalų sąlytį su aplinka iki pasveikimo..

Tokios paprastos rekomendacijos leidžia susidoroti su liga, kai atsiranda pirmieji jos požymiai..

Kaip gydyti prasidedantį peršalimą?

Jei paliekate peršalimą be gydymo, tada, kaip ir bet kuri kita liga, jis gali sukelti įvairių komplikacijų. Kad taip neatsitiktų, terapiją reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji simptomai:

  • Padidėjusi kūno temperatūra.
  • Bendras silpnumas ir letargija.
  • Pykinimas.
  • Apetito stoka.
  • Galvos skausmai.
  • Nosies užgulimas ir gerklės skausmas.

Pirmasis žingsnis yra padidinti gėrimo režimą. Šiltas skystis nuplauna patogenus iš gleivinės ir pagreitina jų pašalinimą. Geriant daug skysčių, taip pat išvengiama dehidratacijos esant padidėjusiai kūno temperatūrai ir padidėjusiam prakaitavimui. Gėrimai ir maistas su askorbo rūgštimi bus naudingi paspartinti atsigavimą..

Lovos poilsis vaidina svarbų vaidmenį. Dėl šios priežasties kūnas gali panaudoti visą savo energijos potencialą kovai su virusais, o ne vykdyti kitus procesus. Peršalimas ant kojų labai dažnai baigiasi rimtomis komplikacijomis.

Suaugusiųjų gydymui nuo vaistų galite vartoti simptominius vaistus: Coldrex, Fervex, Teraflu. Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, bus naudingi vaistai, kurių pagrindą sudaro interferonas: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Su sloga padės skalauti izotoniniu tirpalu ar vazokonstrikciniais lašais: Naphtizin, Galazolin, Nazosprey. Norint sumažinti kūno temperatūrą, tinka vaistai, kurių pagrindą sudaro paracetamolis.

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo simptomus?

Ankstyvųjų peršalimo stadijų gydymas turėtų prasidėti stiprinant imuninės sistemos apsaugą ir tolimesnę simptominę terapiją. Tokiu atveju nereikėtų skubėti į vaistinę vaistų, nes be jų galima išgydyti peršalimą..

Ankstyvomis ligos dienomis būtina laikytis lovos režimo, kad neužkrėstų kitų ir neišprovokuotų staigios ligos plėtros. Taip pat rekomenduojama vartoti didelius kiekius šilto skysčio, žolelių nuovirų ir užpilų..

Jei yra gerklės skausmas, tada padės skalauti ramunėlių, šalavijų, kalendrų tinktūros ir nuovirai. Garų inhaliacijos yra veiksmingos kosuliui ir užkimštoms nosims. Dietoje turėtų vyrauti lengvai virškinamas maistas.

Ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Bet kuri ankstyvoje stadijoje esanti liga gerai reaguoja į gydymą. Tai taip pat taikoma peršalimo ligoms. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo mažesnė komplikacijų rizika. Tiek suaugusiems, tiek vaikams terapiją turėtų sudaryti gausūs šilti gėrimai, poilsis lovoje ir subalansuota mityba..

Galvos skausmams, dideliam karščiavimui ir slogai gydyti galite vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro Paracetamolis. Dėl gerklės skausmo naudojami vietiniai vaistai, turintys antiseptinių ir antimikrobinių savybių: Septefrilis, Falimintas, Sebidinas. Veiks skalavimai su šalavijų, šaltalankių, ramunėlių nuoviru.

Taip pat nepamirškite apie vitaminų terapiją imuninei sistemai stiprinti. Jei pirmaisiais diskomforto simptomais vartojate askorbo rūgštį, ligos trukmė sumažės. Vitaminas C kartu su retinoliu veikia virusus ir bakterijas, padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Vitaminų reikia vartoti ne ilgiau kaip 3–5 dienas.

Ką turėtų vartoti suaugęs žmogus, kai pasireiškia pirmieji peršalimo požymiai?

Ne sezono ir šaltasis sezonas yra peršalimo laikotarpis. Dažniausiai skausminga būklė yra susijusi su kūno hipotermija. Niežėjimas ir deginimas nosyje, gerklės skausmas, padažnėjęs viduriavimas, čiaudulys, kosulio priepuoliai. Atsižvelgiant į tai, greitai atsiranda sloga ir galvos skausmai, o bendra sveikata blogėja. Taip pat galima kūno temperatūrą padidinti iki 38 ° C ir aukščiau.

Prie pirmojo negalavimo ženklo turite laikytis šių taisyklių:

  • Jei įmanoma, nepalikite namo, jei yra temperatūra, geriau atsigulti į lovą. Kambarį vėdinkite dažniau ir valykite šlapiu būdu.
  • Gerkite daug skysčių. Bus naudingos sultys, kompotai, nuovirai iš erškėtuogių, ramunėlių, liepų, aviečių, juodųjų serbentų. Stiprią arbatą ar kavą geriausia pakeisti šiltu pienu su medumi.
  • Dietoje turėtų vyrauti virškinamas maistas, geriausia rauginti pieno produktai, daržovės, vaisiai, mažai riebalų sultiniai.
  • Jei nosis užsikimšusi, tada lašinami druskos tirpalų pagrindu - padės „Aquamaris“, „Salin“. Galite paruošti skalbimo tirpalą, praskiedę šaukštą druskos litre virinto vandens ir įlašinę porą lašų jodo.
  • Nuo skausmo ir gerklės skausmo padės šilti gėrimai ir garbanojimas. Skalavimui naudojami antiseptiniai tirpalai: Furacilin, Miramistin. Taip pat galite naudoti šaukštelį druskos, jodo ir kepimo sodos į stiklinę vandens.
  • Norint palengvinti nosies kvėpavimą, gerai padeda inhaliacijos su spygliuočių augalų eteriniais aliejais.
  • Norėdami padidinti imuninės sistemos apsaugą, galite vartoti vaistus su interferonu.

Jei liga greitai vystosi, ją lydi pakilusi kūno temperatūra ir bloga sveikata, tada prieš miegą galite vartoti Fervex, Pentaflucin, Coldrex ar kitas sudėtines priemones simptominiam paprastojo peršalimo gydymui..

Pirmoji pagalba peršalus

Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja gydant kvėpavimo takų ligas, yra poilsis namuose / lovoje. Tai leidžia užkirsti kelią kitų infekcijai ir visiškai įgyvendinti visas tolesnes gydymo rekomendacijas. Pacientas turi būti aprūpinamas dideliu kiekiu skysčių ir pakoreguoti dietą..

Nosies valymui geriau įsigyti lašus su izotoniniu tirpalu, o ne priklausomybę sukeliančiais vazokonstriktoriais. Galite pasigirti antiseptiniais „Miramistin“ ar „Furacilin“ tirpalais. Taip pat padės įkvėpti garų su virtomis bulvėmis ar eteriniais aliejais. Prieš miegą galite išsimaudyti šiltoje eukalipto eterinio aliejaus vonioje arba pasidaryti pėdų vonią su spygliuočių augalų ekstraktu, garstyčiomis..

Daugeliu atvejų minėtos rekomendacijos padeda įveikti negalavimus, atsirandančius dėl ankstyvųjų jo simptomų. Jei liga trunka ilgiau nei 4 dienas, ją lydi padidėjusi kūno temperatūra ir staigus bendros savijautos pablogėjimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs išsamų gydymą, kuris greitai pašalins nemalonius simptomus ir pagrindinę peršalimo priežastį..

Įkvėpimas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Viena iš populiariausių vaistų, gydant ir užkertant kelią peršalimo ligų burnos gleivinės dirginimui, yra įkvėpus. Jie atliekami naudojant specialius prietaisus - inhaliatorius, purkštuvus. Terapinis poveikis pasiekiamas dėl vaisto įsiskverbimo į uždegimo židinį, apeinant virškinimo traktą ir kitus organus, sistemas.

Inhaliacinės terapijos privalumai esant ankstyviems peršalimo simptomams:

  • Tiesioginis poveikis uždegimo zonai.
  • Vaistas nėra absorbuojamas į sisteminę kraujotaką ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų į kitus organus.
  • Galimybė gydyti įvairaus amžiaus pacientus.
  • Didelė skvarbioji galia.

Inhaliacijai galite naudoti šias priemones:

  1. Eteriniai ir natūralūs aliejai - efektyviai ir švelniai veikia gleivinę. Gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Alyvos koncentracija turėtų būti ne didesnė kaip 5%.
  2. Fiziologiniai tirpalai - 0,9% natrio chloridas minkština ir valo nosies bei burnos ir ryklės gleivinę, jei liečiasi su kenksmingomis medžiagomis ir alergenais. Naudojant 2% hipertoninį tirpalą, pašalinamos mukopurulentinės nuosėdos.
  3. Šarminiai tirpalai - 2% natrio bikarbonato tirpalas skiedžia skreplius ir sukuria šarminę aplinką uždegimo židinyje. Įkvėpus efektyviai pašalinamos mukopurulentinės išskyros iš nosies ertmės.
  4. Mukolitikai - skystina skreplius ir skatina jų išsiskyrimą. Inhaliacijai naudojami acetilcisteinas, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Vaisto dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.
  5. Bronchus plečiantys vaistai - plečia bronchų ir bronchiolių liumenus, palengvina kvėpavimą ir užkerta kelią bronchų obstrukcinio sindromo išsivystymui. Gydymui dažniausiai naudojami šie agentai: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
  6. Priešuždegiminiai vaistai - mažina uždegimą, mažina gleivinės edemą ir palengvina skausmingą būklę. Vykdydami inhaliacijas, galite naudoti šiuos sprendimus: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Inhaliacija atliekama praėjus 1–1,5 valandos po valgymo. Nerekomenduojama valandą po procedūros valgyti, kalbėtis ar eiti lauke. Paruoštą tirpalą reikia laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Prieš naudojimą tirpalą pašildykite iki kambario temperatūros..

Jei vienu metu vartojami keli vaistai, tuomet reikia laikytis tvarkos. Pirmiausia naudojami bronchus plečiantys vaistai, paskui skiedikliai, mukolitikai ir priešuždegiminiai vaistai. Gydymo trukmė priklauso nuo skausmingų simptomų sunkumo ir yra 3–7 dienos.

Ką gerti esant pirmiesiems peršalimo požymiams nėščioms moterims?

Nėščių moterų peršalimo gydymui reikia skirti ypatingą dėmesį. Taip yra dėl to, kad greitai pablogėja bendra sveikata ir progresuoja skausmingi simptomai. Dėl to kyla komplikacijų rizika tiek būsimai motinai, tiek vaikui..

Visų pirma, tai yra savaiminio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė, uždegiminės komplikacijos moteriai, lėtinių ligų paūmėjimas, taip pat žymiai padidėjusi kraujo netekimo rizika gimdant. Liga pavojinga vaikui: intrauterinis augimo sulėtėjimas, deguonies badas, intrauterininės infekcijos.

Kai pasireiškia ankstyvieji ligos simptomai, reikia laikytis šių taisyklių:

  • Gausūs šilti gėrimai ir subalansuota mityba. Bus naudingi natūralūs nuovirai ir užpilai su laukinėmis rožėmis ir juodaisiais serbentais, nes juose yra didelis kiekis askorbo rūgšties, o tai teigiamai veikia imuninės sistemos būklę. Rekomenduojama žalioji arbata su citrina, avietėmis, medumi. Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu geriant daug skysčių, bus patinimas..
  • Gydymui inhaliacijas galima atlikti eukalipto eteriniu aliejumi, kurio garai sunaikina patogenus ir sumažina gleivinės edemą. Kai skauda gerklę, įkvėpti geriausia naudojant sodos tirpalą, ramunėlių, kalendrų, šalavijų infuzijas.
  • Jei peršalimas prasideda gerklės ir gerklės skausmu, tada skalaujama druskos, sodos ir jodo tirpalu, ramunėlių, kalendros, eukalipto užpilai. Esant slogai, kambarys turėtų būti reguliariai vėdinamas ir drėkinamas. Nosies skalavimui galima naudoti druskos natrio chlorido tirpalą..

Gydymo metu nėščioms moterims draudžiama blauzdomis kojomis ir karšta vonia, lankytis voniose ir saunose, naudoti garstyčių tinką ir bet kokius preparatus, kurių pagrindą sudaro saldymedžio šaknis. Taip pat nepiktnaudžiaukite medumi ir avietėmis, nes tai gali sukelti gimdos tonuso padidėjimą ir vaisiaus alergijos vystymąsi..

Jei aukščiau išvardyti metodai nepadėjo ir liga progresuoja, pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, galima vartoti vaistus.

  • Aukšta temperatūra - vaistai paracetamolio pagrindu. Ibuprofenas, NVNU, Coldrex, Teraflu, Fervex ir kiti kompleksinio veikimo vaistai yra uždrausti..
  • Kosulys ir sloga - pirmuoju atveju padės Mukaltin ir Ambroxol, o esant slogai, Pinosol, Sinupret, vazokonstrikcinių vaistų lašai yra draudžiami..
  • Gerklės skausmas - tokiems vaistams skirti skalavimo tirpalai yra tinkami gydymui: Chlorheksidinas, Lugolis, Miramistinas, Ingalipt.
  • Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, rekomenduojama vartoti Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Ankstyvose peršalimo stadijose antibiotikų terapija nereikalinga. Jei liga sukėlė daugybę rimtų komplikacijų, tada gydytojas nusprendžia dėl jų vartojimo tinkamumo. Būsimoms motinoms leidžiami makrolidai, penicilinų ir cefalosporinų grupės vaistai. Uždrausti tetraciklinai, fluorochinolonai, aminoglikozidai ir sulfonamidai.

Kaip sustabdyti peršalimo pradžią?

Galvos skausmas, kosulys, karščiavimas ir bendras silpnumas yra peršalimo požymiai. Nėra specialaus vaisto, kuris pašalintų visą simptomų kompleksą. Bet yra keletas patikrintų terapinių metodų, kurie gali sustabdyti patologinio proceso pradžią..

  • Susmulkinkite porą skiltelių česnako ir sumaišykite su tokiu pačiu kiekiu medaus. Gerkite po 1–2 šaukštelius per dieną šiltu vandeniu. Gydantis česnako poveikis paaiškinamas padidėjusiu fitoncidų kiekiu jame, tai yra natūraliais antibiotikais.
  • Arbata su citrina ir medumi. Gėrimas turi būti tinkamos temperatūros, kad neuždegtų gerklės skausmas. Medus pasižymi baktericidinėmis savybėmis, apgaubia gleivinę ir sumažina skausmingus simptomus. Citrina yra antiseptikas, ji aprūpina organizmą askorbo rūgštimi ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
  • Arbata su avietėmis - karščiavimą mažinančiam ir prakaituojančiam gėrimui paruošti 100 g šviežių uogų, lapų, porą šaukštų uogienės ar džiovintų vaisių užpilkite 300 ml verdančio vandens ir leiskite užvirinti 20-30 minučių. Jei norite, ištraukite ir išgerkite ½ puodelio 4-5 kartus per dieną. Avietėse yra salicilo rūgšties, kuri yra natūralus aspirinas. Uoga padidina prakaitavimą, pagreitina toksinių medžiagų pašalinimą iš organizmo.
  • Išgerkite litrą šviežio pieno, į jį įpilkite 1/3 puodelio medaus, 1/2 šaukštelio vanilės, cinamono ir muskato riešutų ekstrakto. Viską gerai išmaišykite ir padėkite ant silpnos ugnies, į pieną įmaišydami lauro lapą ir porą juodųjų pjaustytų žirnelių. Kai tik mišinys užvirs, jį reikia nuimti nuo viryklės ir leisti virti 5–10 minučių. Sultinys palaiko imuninę sistemą ir pagreitina gijimo procesą.

Aukščiau išvardyti gydymo metodai yra veiksmingi pasireiškiant ankstyviesiems ligos simptomams. Tačiau prieš juos naudodamiesi, turėtumėte atsižvelgti į kontraindikacijų buvimą. Medus draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms. Citriną ir česnaką reikia atsargiai vartoti esant virškinimo trakto ligoms, o aviečių nerekomenduojama sergantiems hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimais sergantiems žmonėms..

Kaip nesusirgti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Viena iš peršalimo ypatybių yra tai, kad jis pasireiškia bet kuriuo metų laiku. Kad nesirgtumėte, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • Venkite šalčio, skersvėjų ir drėgmės. Apsirenkite oru, vasarą neikite už šaltų gėrimų ir oro kondicionierių.
  • Laikykitės geros asmeninės higienos. Plaukite rankas prieš kiekvieną valgį ir apsilankę viešose vietose.
  • Reguliariai vėdinkite kambarį ir valykite šlapiu būdu.
  • Stiprink kūną, laikykis tinkamo.
  • Vartokite multivitaminus ir valgykite subalansuotą maistą.
  • Labiau pailsėkite ir pamiegokite, venkite streso.

Labai dažnai pirmieji peršalimo požymiai yra susiję su susilpnėjusia imunine sistema. Norint padidinti jo apsaugines savybes, rekomenduojama laiku gydyti bet kokias ligas, subalansuotą mitybą, skiepyti.

Ką daryti, jei susergate

Ką daryti, jei susergate

Kas yra peršalimas?

Kiekvienas iš mūsų pakartotinai užduodame klausimą: „Aš pradedu peršalti, ką turėčiau vartoti?“ Norėdami tai suprasti, turite suprasti, kas yra šaltis..

Daugelis žmonių nemano, kad peršalimas ir ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija (ARVI) yra tas pats dalykas. Ekspertai iš užsienio taip pat vadina tai simptomų kompleksu, kurį sudaro:

  • nosies užgulimas, snarglys;
  • sausas ir drėgnas kosulys;
  • gerklės skausmas;
  • galvos skausmas;
  • temperatūros padidėjimas;
  • silpnumas, mieguistumas, raumenų skausmai.

Kiek kartų per metus galite peršalti ir ką daryti susirgus?

Vaikai ir suaugusieji turi skirtingą ligos epizodų skaičių. Vaikai gali susirgti nuo 6 iki 8 kartų per metus, suaugusieji - paprastai nuo 2 iki 4. Jei ARVI metu atlikti kraujo tyrimai neparodė papildomos bakterinės infekcijos, tada nėra ko jaudintis, tereikia laikytis gydytojo rekomendacijų. ir suteikti ramybę pacientui.

Kokios yra peršalimo priežastys?

Bakterijos nesukelia SARS, nes daugelis klaidingai mano, kad virusai sukelia peršalimą. Pasaulyje yra didžiulis virusų skaičius, daugiau nei 200 rūšių gali sukelti ARVI. Pusė atvejų rinovirusai yra sukėlėjas. Likusią procentą užima enterovirusai, koronavirusai, gripo virusai, adenovirusai ir paragripo virusai. Gana dažnai infekcija gripo ir kitais virusais primena įprastą peršalimą, simptomai yra panašūs. Bet jūs neturėtumėte to bijoti, nes užkrėtimas įvairiais virusais paprastai baigiasi pasveikimu be jokių komplikacijų..

Kaip galima susirgti?

Yra du ARVI viruso perdavimo būdai:

  1. Per rankas. Virusas gali „gyventi“ žmogaus rankose, kuris papurtė rankas su užkrėstu kolega ar draugu. Stenkitės neimti daiktų, kuriuos palietė pacientas - virusas jau galėjo jame įsikurti, taip pat visais įmanomais būdais venkite kontakto su infekuotais. Tinkamas ir dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu yra puiki prevencinė priemonė. Antiseptikų ir įvairių antibakterinių gelių gerbėjai gali pamiršti apie savo egzistavimą, nes jie neišgelbės jūsų. Faktas yra tas, kad juos rekomenduojama naudoti prieš bakterijas, bet ne prieš virusus. Smeigdami gelį ant rankų, jūs tiesiog užuodžiate virusus, kurie nepraranda infekcinių savybių.
  2. Oro lašeliais. Bet koks išėjimas į parduotuvę, kelionės viešuoju transportu, kelionė į kliniką ar treniruotės sporto salėje gali būti lemiamos. Atminkite: jei susergate, dėvėkite medicininę kaukę ir dažnai keiskite. Tai padės apsaugoti kitus nuo infekcijos. Sveikiems žmonėms kaukė nepadės jiems užsikrėsti.

Kaip nesirgti, jei jaučiate, kad susirgote? Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, įrodyta, kad galimybė užsikrėsti ARVI per rankas yra daug didesnė nei per čia esantį čiaudintį kolegą. Todėl, jei jaučiate, kad peršalimo tikimybė yra puiki, tada kuo dažniau nusiplaukite rankas ir nelieskite veido nešvariomis rankomis, ypač apsilankius viešose vietose..

Kiek laiko žmogus buvo užkrečiamas ir ką daryti, jei susirgote?

Pacientas pradeda užkrečiamas po antrosios ar trečiosios dienos, nes atsiranda pirmieji ARVI požymiai. Norint neužkrėsti kitų žmonių, reikia likti namuose ir gydytis, nes kitas dvi savaites žmogus išlieka užkrečiamas. Taip vyksta ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos epidemijos..

Ką turėčiau daryti, jei kolega peršalęs darbe, ir kaip nesirgti?

Ar jis įžeistas, ar ne, paprašykite jo nueiti pas gydytoją ir išeiti nedarbingumo atostogų. Norint išvengti epidemijos darbe, jam reikės keletą dienų atsigulti namuose, gerti karštą arbatą su medumi ir pailsėti. Jei kolega nepritaria jūsų pasiūlymui, tada užuoskite jam apie kaukę ir priminkite, kad rekomenduojama ją keisti kas tris valandas. Žinoma, šis metodas negali visiškai užkirsti kelio infekcijai, tačiau jis gali sumažinti viruso plitimą. Stenkitės nelenkti rankų su sergančiu kolega, neliesti ir neimti daiktų nuo jo stalo. Dažnai plaukite rankas ir be reikalo nelieskite veido. Tokiais atvejais galite pasikliauti tik savo imunitetu, todėl nepanikuokite iš anksto. Gyvenkite normalų gyvenimą grįžę namo ir ilsėdamiesi ramybėje. Juk nėra jokių specialių priemonių virusui naikinti organizme..

O kas prisideda prie ARVI?

Šiuolaikiniame pasaulyje populiari nuomonė, kad šaltas klimatas prisideda prie dažno ARVI atsiradimo. Tačiau tokio teiginio mokslinių įrodymų nėra. Tyrime, kuriame dalyvavo Antarkties darbuotojai, buvo įrodyta, kad peršalimo dažnis vyrams, praleidusiems šešis mėnesius Pietų ašigalyje, buvo lygus SARS epizodų skaičiui žmonių, ką tik atvykusių į naują atšiaurią klimatinę aplinką. Tačiau būtent tai, kas daro įtaką peršalimo ligoms, yra miego trūkumas ir stresas. Tačiau reguliarus fizinis aktyvumas sumažina tikimybę susirgti.

Kiek laiko praeina ARVI simptomų pasireiškimas?

Pirmieji nemalonūs simptomai pasireiškia inkubaciniu laikotarpiu nuo 24 iki 72 valandų po užsikrėtimo, retais atvejais - nuo 10 iki 12 valandų. Ligos trukmė paprastai yra nuo 3 iki 10 dienų, tačiau, atsižvelgiant į paciento būklę, ji negali trukti ilgai. Jei pacientas rūko, jo ARVI gali trukti iki dviejų savaičių.

Kokie yra peršalimo simptomai ir ką daryti, jei pradeda pykinti?

Kokie simptomai konkrečiai pasireiškia, priklauso nuo imuninės sistemos būklės, amžiaus, lėtinių ligų buvimo ir kitų priežasčių. Norėdami atpažinti SARS, turite atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

  • sloga, t.y. nosies užgulimas, gleivių tekėjimas - pačioje infekcijos pradžioje;
  • gerklės skausmas;
  • šlapias ir sausas kosulys;
  • letargija, silpnumas, raumenų skausmai;
  • galvos skausmas;
  • padidėjusi kūno temperatūra.

O kas, jei pasijusi blogai? Nepanikuokite, o klausykite savo kūno ir darbe nedarbingumo atostogų, kad atsipalaiduotumėte ir atsigautumėte.

Kaip nustatyti diagnozę?

Paprastai, esant tradiciniams ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų simptomams, jie neima kraujo tyrimų, nosies kultūrų, tepinėlių, neatlieka CT ar rentgeno tyrimų. Daugeliu atvejų diagnozė nustatoma atsižvelgiant į būklę, kurią šiuo metu patiria pacientas..

Kaip veikia šaltis?

Paprastai peršalimas praeis savaime be gydymo. Daugeliui šis teiginys stebina, nes per televizorių kas penkias minutes jie reklamuoja nuostabius vaistus nuo peršalimo. ir gydytojai skiria rekomendacinį gydymą. Bet mes turime atsiminti, kad pirmuoju atveju tai yra paprasčiausias rinkodaros žingsnis, leidžiantis farmacijos įmonėms užsidirbti daug pinigų, o antruoju atveju gydytojai yra tiesiog priversti ką nors išrašyti, kad jūs nepaliktumėte skundų dėl gydymo trūkumo. Jei neturite jokių sunkių, rimtų ar neįprastų simptomų, tuomet reikia gerti tik daug skysčių, gerai išsimiegoti ir pailsėti nuo lovos. Jei jūsų būklė pagerėjo per 3–5 dienas, tuomet galite saugiai iškvėpti ir laukti galutinio pasveikimo. Jei prisijungė tokios komplikacijos kaip bakterinis sinusitas, tonzilitas (faringitas), vidurinės ausies uždegimas, tada nedelsdami nedelsdami apsilankykite pas gydytoją, kuris paskirs jums tinkamą gydymą. Bakterinės infekcijos - komplikacijos, kurių nereikėtų palikti atsitiktinumui.

Ką daryti, jei peršalote, ir kaip galite pasveikti?

Daugelis pacientų užduoda sau klausimą: „Aš pradedu sirgti, ką turėčiau daryti, kad nesirgčiau?“ Yra tik vienas atsakymas - būti elgiamasi. Gydant ARVI, tai reiškia tik ligos palengvėjimą, o ne ligos pašalinimą. Nėra vaistų, kurie tikrai naikintų virusą. Nereceptiniai antivirusiniai vaistai nepadeda atsigauti ir netgi gali būti pavojingi.

Ką daryti, jei susergate?

Būtina laikytis šių patarimų:

  • Pailsėti. Pati jūsų imuninė sistema sugeba kovoti su virusu. Nereikia jaustis kaip superherojui, vartoti nedarbingumo atostogas ir pailsėti lovoje 5 dienas. Neikite į darbą sirgdami, tai gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, plaučių uždegimą.
  • Laikykitės savo geriamojo režimo. Daug vandens tikrai nepakenks. Nemėgstate vandens - gerkite arbatą, vaisių gėrimą, sultis, vištienos sultinį.
  • Analgetikai arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Taip, juos galima vartoti norint sumažinti kūno temperatūrą ir palengvinti galvos, sąnarių ir raumenų skausmus. Jei jūsų temperatūra yra aukštesnė nei 38, bet jaučiatės gerai, negalite vartoti vaisto. Jei jums daugiau nei 37, bet skauda galvą ir esate sulaužytas, tada sutikite. Susikoncentruokite tik į savo jausmus.
  • Jei kosulys, išgerkite priešnavikinį vaistą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) vis dar rekomenduoja vartoti visus natūralius sirupus, jei nėra stipraus kosulio. Ne tai, kad jie pavers sausą kosulį šlapiu ir padės atsikratyti skreplių, bet jei jums pasidaro lengviau, tada kodėl gi jų nesiėmus? Amerikiečiai geria dekstrometorfaną nuo kosulio, sunku rasti šį vaistą pardavimui čia, todėl galite nusipirkti butamirato kaip analogą. Jis tikrai sugeba palengvinti viruso turinčio paciento būklę.
  • Dekongestantai gali palengvinti nosies užgulimą ir snukį. Tai vazokonstrikciniai vaistai, kurie „pradurta“ nosį ir padeda laisvai kvėpuoti. Jų rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip tris dienas, kitaip išsivysto priklausomybė. Purškalai, kurių pagrindą sudaro ipratropio bromidas, gali būti naudojami čiauduliui ir gleivėms mažinti. Įrodyti druskos tirpalai nebuvo veiksmingi, tačiau jie yra..

Ko jums tikrai nereikia pirkti?

Ką daryti, jei sergate, o artimieji ir draugai vis kartoja, kad reikia vartoti antibiotikus? Klausykite jų, tačiau jokiu būdu nenaudokite pavojingų vaistų!

Antibiotikai skiriami tik nuo bakterinių infekcijų! Naudodamas juos prevencijai, pacientas dar labiau pakenks sau..

Intranaziniai gliukokortikoidai. Tyrimų rezultatai rodo, kad jie nėra reikalingi ARVI.

Deja, vitaminai C ir D taip pat nėra naudingi sergant..

Drėkintuvus rekomenduojama naudoti ištisus metus, ne tik sergant. Jei neturite pakankamai pinigų šiam prietaisui, galite tiesiog pakabinti šlapius rankšluosčius aplink kambarį, jie padės jūsų nosiai geriau kvėpuoti..

Ar galiu išvengti peršalimo ligų??

Nei gerai žinomi vitaminai, nei mineraliniai kompleksai, nei vaistiniai augalai, nei tinkama mityba ir sveika gyvensena negali užkirsti kelio peršalimo ligoms. Imuniniai vaistai medicinos srityje laikomi nenaudingais ir neveiksmingais. Be to, paimti vadinamuosius imunomoduliatorius, parduodamus Rusijos vaistinėse, gali būti net pavojinga. Ką gerti, kad nesirgtų? Atsakymas į šį klausimą gali būti tik vanduo, kiek įmanoma daugiau vandens. Norėdami apsisaugoti ir sumažinti peršalimo riziką, turite kruopščiai nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, ypač vaikams - taigi išmokykite juos šios procedūros.!

Dažnas peršalimas suaugusiesiems - norma ar nuokrypis?

Suaugusiųjų peršalimo ligos priežastys, simptomai ir gydymas. Peršalimas yra labiausiai paplitęs pasaulyje ir sudaro 90% visų kitų užkrečiamųjų ligų. Geriausias antivirusinis vaistas nuo peršalimo suaugusiajam.

Statistika nemeluoja, ypač kai kalbama apie ligas, o ne apie politiką. Peršalimas yra labiausiai paplitęs pasaulyje ir sudaro 90% visų kitų užkrečiamųjų ligų. Kiekvienas miesto žmogus peršalęs kelis kartus per metus.

Verta paaiškinti, kas yra šaltis. Nosies ir ryklės gleivinė yra jautrus organas, kuris reaguoja į bet kokius įprastos temperatūros pokyčius. Kai išeiname į šaltį, ji reaguoja su lengvu patinimu, kad išvengtų hipotermijos. Bet jei žmogus ilgą laiką yra šaltas, padidėja patinimas, gali atsirasti gerklės skausmas, iš nosies išsiskyrimas. Tai yra šalto proceso pradžia.

Žymiai atšaldytas kūnas yra labiau pažeidžiamas virusų. Žmogų užklupo peršalimas, o kitą rytą - galvos skausmas, karščiavimas, kosulys, sloga. Čia virusai jau yra bandę. Todėl bendras šaltis laikomas ARVI dalimi visame pasaulyje. Tarp virusų yra adenovirusai, rinovirusai, visiems gerai žinomas gripas ir daugelis kitų.

Gana dažnai virusinė infekcija išprovokuoja bakterinės infekcijos vystymąsi. Šiuo atveju jie kalba apie virusinės ligos komplikaciją. Kūnas nusilpęs, imuninės sistemos jėgos nebepakanka kovai, o bakterijos lengvai įsiskverbia į kūną. Be to, neveikiančios bakterijos, esančios kūne, atsibunda ir pradeda savo verslą..

Daugelis žmonių nesupranta skirtumo tarp ARVI ir ARI, ūminės kvėpavimo takų ligos. Tiesą sakant, nėra daug skirtumo. Tiesiog gydytojai renkasi diagnozuoti ARVI, įsitikinę, kad pirminis infekcijos sukėlėjas yra virusas. ARI diagnozuojamas, kai nėra abejonių dėl viruso kaltės ir įtarus bakterinę infekciją 1..

Suaugusiųjų peršalimo priežastys

Ligos šaltinis yra sergantis asmuo, kuris neša infekciją toliau. Šiuo atveju infekcijos keliai yra skirtingi. Dažniausias maršrutas yra 2 ore. Po to atsiranda lytėjimo infekcija, nes virusai gali likti ant bet kokio objekto, kurį užkrėstas asmuo palietė..

Verta paminėti, kad virusai yra linkę koncentruoti. Tai reiškia, kad sveikam žmogui yra daug lengviau užsikrėsti patalpose, o ne stovėti su sergančiu žmogumi „lauko viduryje“. Virusai užtikrintai išlieka gyvybingi keletą dienų, ypač nevėdinamame kambaryje 2.

Patekęs į organizmą, virusas pradeda aktyviai daugintis, judamas vis giliau. Žmogus pats tampa infekcijos šaltiniu kitiems žmonėms. Ypač tiems, kurie turi imuniteto problemų, pagyvenusiems žmonėms, vaikams, tiems, kurie jau peršalo ar serga kitomis ligomis 2.

Kaip virusas pasireiškia ir kokiomis stadijomis liga praeina? Yra keturios pagrindinės infekcinės kvėpavimo takų infekcijos fazės:

  • Patogenų virusas patenka į kūną per kvėpavimo takus ir fiksuojamas ant gleivinių ląstelių. Žmogus šiame etape nieko nepastebi.
  • Ligos sukėlėjas patenka į kraują. Kūnas jaučia invaziją, pradeda veikti imuninė sistema, organizme atsiranda intoksikacijos simptomai - silpnumas, bendras negalavimas, karščiavimas ir kt..
  • Virusas nustato vietą kūne, kurioje jam bus patogiausia, ir sukuria uždegimo židinį. Šiame etape žmogus pradeda kosėti, skauda gerklę, atsiranda sunki sloga ir kiti požymiai.
  • Ketvirtasis etapas žymi rezultatą. Infekcijos fokusas virsta komplikacija ir kita ligos forma, arba organizmas susidoroja su virusu. Artėja atsigavimas 1.

Suaugusiųjų ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomai

Kiekvienai atskirai virusinei ir bakterinei infekcijai yra daugybė simptomų. Tačiau yra bendrų ūminių suaugusiųjų kvėpavimo takų infekcijų požymių, pagal kuriuos galima spręsti apie ligos pradžią:

  • Bėganti nosis. Visi žino sloga, kuria sunku kvėpuoti pro nosį, teka gausus išmetimas. Dažnai priežastis yra virusinė liga, tačiau bakterinė infekcija taip pat įmanoma atsižvelgiant į bendrą organizmo silpnėjimą. Su sloga diagnozuojamas rinitas, sinusitas ar jų komplikacijos.
  • Kosulys. Pažįstama būsena. Kosulys būna įvairaus sunkumo, jį lydi skausmas ar skausmas. Tai labai įvairus simptomas, kai galima diagnozuoti laringitą, bronchitą, tracheitą, taip pat gerklų, trachėjos ar bronchų ligas..
  • Temperatūros padidėjimas. Lengvas peršalimas gali praeiti ir be karščiavimo, tačiau tai ne visada yra gerai. Temperatūra rodo, kad imuninė sistema kovoja su įsibrovėliais. Tačiau esant aukštesnei nei 38ºC temperatūrai pacientas ir gydytojai turi atidžiai stebėti. Aukšta temperatūra yra įprasta gripo virusuose.
  • Bendras silpnumas ir galvos skausmas yra organizmo intoksikacijos pasekmė ir yra labai būdingi peršalimo ligoms..

Virusai linkę užimti tam tikrą vietą kūne ir ten vystytis. Pradinis infekcijos fokusas gali būti nosies ar gerklės gleivinė. Būtent iš čia kyla specifinės kvėpavimo takų ligos - sinusitas, rinitas, tracheitas, bronchitas, laringitas, tonzilitas, faringitas ir kitos 1..

Prastas imunitetas yra pagrindinė peršalimo ligų priežastis

Lieka klausimas, kodėl vienas žmogus suserga, o jo kaimynas prie stalo ar viešajame transporte išlieka sveikas? Viskas priklauso nuo imuniteto, jo būklės, pasirengimo ir efektyvumo.

Virusinei ligai išsivystyti pakanka trijų sąlygų:

  • Kontaktas su virusu ar jo nešiotoju;
  • Įsiskverbimas į kūną ir viruso pritvirtinimas (ARVI virusai nusėda ant nosiaryklės gleivinės);
  • Imuninės sistemos nesugebėjimas su tuo susidoroti.

Imunitetas yra pagrindinė apsauginė kliūtis. Jis turi užkirsti kelią virusų ir bakterijų įsiskverbimui, o kai jie prasiskverbia, jis gali sėkmingai susitvarkyti savarankiškai ir geriau be pagalbos. Priešingu atveju liga žmogų aplankys per dažnai. Tokiais atvejais imunitetui būtinai reikia palaikymo..

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymas suaugusiesiems

Dažnai, peršalus, yra komplikacijų galimybė. Štai kodėl būtina diagnozuoti peršalimą. Paprastai diagnozavus ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomus suaugusiesiems, gydymas apima vaistų terapiją.

Pirmosiomis dienomis po ligos rekomenduojama likti lovoje. Svarbu dažniau vėdinti kambarį ir mažinti aplinkos temperatūrą, kad virusas neplistų ir neužkrėstų kitų. Su bet kokiu virusu turite suvartoti daug skysčių, kad galėtumėte greitai pašalinti toksinus iš organizmo. Jei imunitetas tvarkingas, tada jis pats sugeba susidoroti su liga, svarbiausia nesikišti 1.

Komplikacijų ar pavojingų virusų, tokių kaip gripas, atveju organizmui reikia palaikymo vaistais:

  • Gerklės skausmas gydomas garuojančiais specialiais tirpalais, atsikosėjimą lengvinančiomis medžiagomis ir emolientais.
  • Kosulys gydomas atsikosėjimą mažinančiais vaistais, vaistais nuo uždegimo ar emolientais (atsižvelgiant į kosulio rūšį). Atkreipkite dėmesį, kad toks populiarus liaudies gynimo būdas, kaip „kvėpavimas per bulves“, labai atgraso ekspertus, nes yra didelė tikimybė, kad gali nudeginti gleivinė. Tai taip pat gali būti pavojinga padidėjus kūno temperatūrai..
  • Esant aukštai temperatūrai, skiriami analgetikai ir NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo).
  • Kovai su virusais naudojami specialūs antivirusiniai vaistai.
  • Norėdami padėti imunitetui, skiriami imunostimuliatoriai.
  • Bakterinei infekcijai gydyti naudojami vietiniai antibakteriniai vaistai.
  • Nosies užgulimas rekomenduojamas vazokonstrikciniais vaistais ir jūros vandens preparatais.
  • Sunkiais atvejais skiriami antibiotikai (griežtai prižiūrint specialistui). 2

Kaip išgydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas suaugusiesiems

Peršalimą galima gydyti įvairiomis priemonėmis. Tačiau nepamirškite apie imunitetą. Vietiniam imunitetui suaktyvinti gali būti naudojamas IRS® 19, kuriame yra bakterijų lizatų 5.

IRS ® 19 daugelį metų buvo naudojamas peršalimo, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ar ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymui. Bakterijų lizatai suaktyvina vietinį imunitetą, taip slopindami mikroorganizmus ant kvėpavimo sistemos gleivinių. Naujų virusų ir bakterijų patekimas į organizmą tampa sunkiau. Peršalimo gydymo laikas, naudojant IRS ® 19, sutrumpėja 4.

Peršalimo prevencija suaugusiesiems

Tai lengviau išvengti nei išgydyti - ši išraiška ypač būdinga peršalimo ligoms. Galima palikti dažnai sergančių žmonių sąrašą. Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti savo imunitetą geros formos, o tada galėsite ramiai šypsotis ant kiekvieno kosulio prekystalio.

Peršalimo prevencijai verta vadovautis tomis pačiomis terapinėmis rekomendacijomis:

  • Stiprinkite imunitetą mankštos ir grūdinimo metu;
  • Išlaikykite savo svorį;
  • Visada laikykitės higienos: neplaukite rankų plovimo gatvėje;
  • Vėdinkite kambarius kuo dažniau ir palaikykite patogią, šiek tiek vėsią temperatūrą.

Papildoma priemonė imunitetui palaikyti ir apsaugai nuo peršalimo gali būti vaistas - nosies purškalas IRS ® 19. Jį sudarantys bakterijų lizatai skatina imuninę sistemą atsispirti kvėpavimo takų infekcijoms 3.5..