Vaiko imunitetas

Imunitetas - tai galimybė nesirgti ar greitai pasveikti. Vaiko imunitetas formuojamas veikiant įvairiems veiksniams - mitybai, gyvenimo būdui, gyvenamajai vietai. Norint suformuoti stiprų imunitetą, būtina aprūpinti vaiką vitaminais, sveiku maistu, aktyviais judesiais. Kalbėkime apie tai, kaip padidinti vaiko imunitetą, ir ką daryti, kad vaikai nesirgtų..

Kas yra imunitetas

Žmogaus imuninę sistemą sudaro keli organai - kaulų čiulpai, blužnis, užkrūčio liauka, limfa, limfmazgiai. Šie organai gamina imuninius kūnus kovai su infekcija (kaulų čiulpai ir užkrūčio liauka), be to, jie yra laikinos imuninių kūnų (limfmazgių ir blužnies) laikymo vietos ir perneša imunines ląsteles į infekcijos ar uždegimo vietą (kraujotakos ir limfinės sistemos). Be tiesioginių imuninių organų, apsaugos nuo infekcijos funkciją gali atlikti ir kiti audiniai. Pavyzdžiui, sinusų ir burnos gleiviniai paviršiai. Taip pat virškinamojo trakto gleiviniai paviršiai - skrandis ir žarnos.

Kas yra imunitetas? Tai yra suderintas imuninių organų, limfinės ir kraujotakos sistemos, virškinimo ir išskyrimo organų darbas, saugantis organizmą nuo infekcijų ir ligų. Esant stipriai imuninei reakcijai, vaikas neserga arba netoleruoja ligos, kuri atsiranda greitai ir lengvai. Tokiu atveju jie sako, kad jo imuninė sistema veikia gerai..

Gyvenimo metu imuninis atsakas gali padidėti arba sumažėti. Jų pokyčiams įtakos turi mityba, gyvenimo būdas, grūdinimasis, helminto invazijų buvimas, skiepijimas.

Pastaba: neraštingas profilaktinių skiepijimų atlikimas dažnai lemia natūralaus imuniteto sumažėjimą ir bendrą organizmo silpnėjimą.

Vaiko imunitetas pastebimai sumažėja ir po ligos. Todėl kuo dažniau vaikai suserga, tuo sunkesnes infekcijas jie užklumpa laikui bėgant..

Ir dabar, supratę, kas yra imunitetas, pakalbėkime apie tai, kaip suformuoti vaiko imunitetą ligoms. Taip pat pagalvokite, kas mažina ir kas padidina vaiko imunitetą.

Sumažėjusio imuniteto priežastys

Jei vaikas gauna tinkamą mitybą, vitaminus ir mineralus, tada jo organizme infekcijos metu susidaro imuniniai kūnai, kurie blokuoja patogenų veiklą. Problemos kyla, kai organizmui trūksta mineralų ir vitaminų. Tokiu atveju nesintetinami pakankamai imuniniai kūnai. Gynybos reakcijos tampa silpnesnės.

Taip pat problemos išryškėja, kai veikia imuninę sistemą slopinantys veiksniai - įvairūs apsinuodijimai, stresas, ligos.

Išvardinkime, kas lemia apsauginių reakcijų sumažėjimą organizme:

  • Gyvenimas užterštame regione, kur žmogus kasdien liečiasi su toksiškomis medžiagomis (automobilių ir pramonės išmetamaisiais teršalais).
  • Netinkama mityba - maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų trūkumas virškinamoje formoje.

Pastaba: vienas iš ligų prevencijos ir imuninės sistemos stiprinimo būdų yra vitaminų vartojimas. Esant pakankamam jų kiekiui vaiko organizme, laiku susidaro ir stipriai pasireiškia imuninės reakcijos, o tai leidžia vaikui nesirgti ir neištverti ligos per kelias dienas esant žemai temperatūrai, be komplikacijų.

  • Helminto invazijos.
  • Stresas.
  • Alerginės reakcijos.
  • Neteisingas gyvenimo būdas - nepakankamas fizinis aktyvumas, nedidelis pasivaikščiojimų gryname ore skaičius.

Būtina žinoti vaiko apsauginių funkcijų sumažėjimo priežastis. Tai padės atsižvelgti į jų poveikį vaiko sveikatai ir užkirsti kelią imuniteto sumažėjimui..

Toksinai ir imunitetas

Viena dažniausių sumažėjusio imuniteto priežasčių yra apsinuodijimas kasdien. Tai išgirdę, tėvai gali susimąstyti - apie ką? Mano vaikas gyvena švariame bute, valgo šviežią maistą, kaip jis gali būti apsinuodijęs? Didžiųjų miestų gyventojai per parą gauna toksinių medžiagų dozę iš užteršto oro.

Pramoninė tarša

Toksinai išmetami į miesto orą dėl automobilių ir pramonės išmetamų teršalų:

  • Automobilių išmetamų teršalų kiekis - paprastuose miestuose be pramoninių augalų jie sukelia iki 80% taršos, pramonės centruose su gamyklomis - iki 40% taršos.
  • Pramoninės emisijos - sunkieji metalai, toksiškos medžiagos ir alergenai sukelia nuolatinį imuninės reakcijos sumažėjimą. Dėl to daugelis tėvų nusprendžia, kaip padidinti vaiko imunitetą?

Žemės ūkio tarša

Remiantis ekologų tyrimais, herbicidų kiekis dirvožemyje šiandien dešimtis kartų viršija leistinas normas. Be to, dauguma jų patenka į požeminius vandenis, atvirus rezervuarus ir produktus. Dirvožemio užterštumas yra sumažėjusio imuniteto priežastis daugeliui vaikų ir suaugusiųjų.

Be įprastų natūralios taršos veiksnių, yra ir kitų, mažesnio masto imuniteto sumažėjimo priežasčių. Tai nekokybiški ar netinkami vaikui maisto produktai. Ir taip pat valgykite didelį kiekį „maisto“ su maisto priedais - traškučiais, dešrelėmis.

Pastaba: klausimas, kaip padidinti 2 metų vaiko imunitetą, dažnai iškyla, kai kūdikis nėra tinkamai maitinamas, arba nenatūralūs „produktai“ į jo racioną įtraukiami per anksti.

Apsinuodijimas vaistais ir vaiko imunitetas po ligos

Taip pat imuniteto sumažėjimui įtakos turi dažnos ligos ir tam tikrų vaistų vartojimas. Pavyzdžiui, gydantis antibiotikais, vaiko imunitetas ir jo apsauginės reakcijos smarkiai sumažėja. Gali pasirodyti tokios ligos, kurių vaikas anksčiau neturėjo.

Be to, neraštingai išrašius sintetinius vitaminus, vaikų imunitetas gali sumažėti. Todėl būtina teisingai duoti vaikui imuniteto vitaminus. Mums reikia natūralių virškinamų kompleksų, kurie yra visiškai virškinami ir absorbuojami beveik 100 proc..

Pastaba: Alergija dažnai būna nepilno virškinimo rezultatas. Bent 90% alerginių reakcijų yra tik maisto virškinimo pasireiškimas. Ir tik 1/10 netipinių simptomų rodo tikrąją alergiją.

Toksinai iš organizmo išsiskiria su šlapimu, išmatomis ir per odą. Jų pašalinimo metu imuninė sistema išleidžia biologiškai aktyvių komponentų atsargas. Vitaminai yra vartojami daugiau vaiko kūne nei suaugusio žmogaus organizme. Todėl vaikams dažnai trūksta vitaminų arba trūksta kalcio ir kitų mineralų..

Norint aprūpinti vaiką pilnu vitaminų kompleksu, būtina duoti jam vaikams virškinamų vitaminų - Doromarino. Taigi galite išvengti įvairių infekcijų, padidinti vaiko imunitetą po ligos ir pagreitinti jo atsigavimą..

Kaip padidinti vaiko imunitetą: pašalinti kirminus

Parazitai ar kirminai yra viena iš labiausiai paplitusių sumažėjusio vaikų imuniteto priežasčių. Pašalinti parazitus yra vienas iš būdų išspręsti klausimą, kaip padidinti imunitetą vaikui sulaukus 4 metų, 5 metų, 7 metų.

Daugelis kirminų įsikuria žarnyne. Čia jie maitinasi suskaidytais angliavandeniais ir išskiria savo atliekas - toksinus. Taigi vaikas gauna dvigubą žalą - pablogėja jo virškinimas ir atsiranda toksinų. Imunitetas mažėja, atsiranda dažni infekciniai ir peršalimo susirgimai.

Norėdami padidinti imunitetą, be vitaminų, jums reikės vaistų nuo kirminų. Jie turi būti geriami 2–3 kartus su 10–14 dienų intervalu. Pašalinti iš kūno visas helminto invazijų formas ir visiškai išgydyti helmintiazę.

Vitaminai skiriami iškart po antiparazitinio gydymo. Ilgalaikis maisto komponentų trūkumas turi įtakos vitaminų trūkumui. Vaikams pašalinus kirminus, reikalingas sustiprintas vitaminų palaikymas.

Kaip padidinti vaiko imunitetą nuo 2 iki 15 metų: mityba

Vaiko imunitetas prasideda virškinimu. Tai priklauso nuo produktų įsisavinimo išsamumo, kiek maistinių medžiagų pateko į vaiko kraują ir kiek toksinų susidarė dėl nepilno jų dalijimosi.

Maisto virškinimo išsamumą lemia du veiksniai:

  • maisto kokybė - natūralus ar dirbtinis maistas, su maisto priedais, kvapikliais, skonio stiprikliais, kvapikliais arba be jų;
  • fermentų, bakterijų buvimas maistui skaidyti ir įsisavinti, skaidulų buvimas.

Dabar pažvelkime atidžiau į kiekvieno veiksnio poveikį virškinimui ir imunitetui..

    1. Maisto kokybė - šis veiksnys turėtų būti suprantamas kaip dirbtinių priedų buvimas ir kiekis maiste. Natūralus produktas visiškai absorbuojamas vaiko organizme (jame yra fermentų, mineralų, vitaminų). Dirbtiniai maisto priedai nėra visiškai suskaidomi, išsiskiria per odą kaip bėrimas arba lieka kepenų ląstelėse.
    2. Medžiagų, kurios „virškina“ maistą, buvimas yra draugiškos pieno rūgšties bakterijos (lakto, bifido), fermentai.
    3. Ląstelienos buvimas - tai užtikrina išmatų susidarymą ir jų judėjimą per žarnyną. Pluošto yra daržovėse ir vaisiuose. Tai katastrofiškai mažai rafinuotame maiste - baltoje duonoje, manų kruopose, rafinuotuose ryžiuose. Vaiko valgymas rafinuotu maistu neišvengiamai sumažėja imunitetas, nes išmatos žarnyne prastai juda, sustingsta ir tampa toksinų, patenkančių į kraują, šaltiniu..

Patekę į kraują, toksinai apsunkina imuninės sistemos veiklą. Imuniniai kūnai sunaikinami jiems pašalinti. Jų sintezei sustiprinti reikalingi mineralai ir vitaminai. Jei jų nepakanka, tėvai pradeda ieškoti atsakymo į klausimą, kaip pakelti vaiko imunitetą.

Vietinis imunitetas

Vietinis imunitetas suprantamas kaip atskirų organų ir audinių gebėjimas užkirsti kelią virusui, patogeninėms bakterijoms ar grybeliui. Vietinis arba vietinis imunitetas susidaro išoriniuose tuščiaviduriuose organuose - nosies sinusuose, ryklėje, žarnyne. Dauguma virusinių ir bakterinių infekcijų į organizmą patenka per jų gleivinį paviršių..

Užsikrėtęs virusas pirmiausia prisitvirtina prie žmogaus ląstelės. Po kurio laiko jis ištirpina ląstelės membraną ir prasiskverbia į vidų, integruojasi į ląstelės branduolį ir skatina naujų virusų išsiskyrimą. Infekcijos procesą galima sustabdyti pradiniame etape - padidinti ląstelių membranų tankį. Ląstelių membranų tankis užtikrina organizmo atsparumą infekcijai. Pastaba: visų ląstelių membranų tankis nustatomas atsižvelgiant į visa mitybos ir vitaminų kiekį vaiko organizme. Štai kodėl, ilgai vartodamas vitaminų kompleksą, vaikas nustoja sirgti..

Pieno rūgšties bakterijos yra būtinos atsparumui bakterijų užterštumui. Jie suteikia imunitetą bakterinėms infekcijoms. Įveskite kūną:

  • Su maistu - kefyre, raugintame keptame piene, jogurte, motinos piene.
  • Specialiuose probiotiniuose preparatuose, kuriuose yra džiovintos (liofilizuotos) pieno rūgšties bakterijų.

Pastaba: vienas iš būdų sumažinti peršalimo ligų skaičių yra bifidumbakterijų vartojimas. Kaip pagerinti imunitetą 3 metų vaikui? Duokite jam vitaminų ir probiotikų.

Draugiška pieno rūgšties flora „bijo“ bet kokio apsinuodijimo. Toksiškos medžiagos sukelia bakterijų mirtį ir imuniteto sumažėjimą. Taigi lėtinis apsinuodijimas pramonine ir žemės ūkio veikla sukelia vaikų imuniteto sumažėjimą..

Pastaba: alkoholis ir tabakas taip pat yra nuodai. Lėtinis vaiko apsinuodijimas rūkant tėvams taip pat turi įtakos jo imunitetui..

Specifiniai imuniniai kūnai - kaip jie veikia

Konkretūs imuninės sistemos kūnai yra žudikiškos ląstelės, makrofagai, T-limfocitai, infekcijos valgytojai ir kitos ląstelės, kurios aktyviai sintetinamos, kai svetimi organizmai patenka į kraują. Jie gaminami dideliais kiekiais, kai patogenas perėjo išorinius barjerus (gleivinius organus) ir pateko. Jų sintezei reikalingi fermentai ir vitaminai. Todėl bet koks patogenų įvedimas sumažina vitaminų tiekimą ir sumažėja imunitetas. Jei vaiko kūne nėra pakankamai vitaminų, jis suserga.

Ką tradicinė medicina pataria dažnai sergantiems vaikams? Kaip padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis?

Liaudies gynimo priemonės imunitetui didinti

Norėdami atkurti imunines reakcijas ir sumažinti infekcijų bei peršalimo ligų skaičių, galite naudoti liaudies gynimo priemones, vaistažoles.

Imunitetui stimuliuoti naudojamos įvairių veiksmų žolelės. Jie gaminami arbatos pavidalu arba duodami vaikui susmulkintos, sumaltos (rupiniai arba milteliai). Ką jie suteikia imunitetui pagerinti:

  • Žolelės kepenims ir tulžies latakams valyti - pienligė (sėklos ar jų miltai), varnalėšos (varnalėšos) šaknis, kiaulpienės šaknis, cikorijos milteliuose esantis inulinas (gėrimas). Kepenys yra pagrindinis žmogaus kūno filtras, neutralizuojantis 80% toksinų ir infekcijų.
  • Vitaminų receptai - dilgėlė + džiovintos miško uogos - mėlynės, bruknės, spanguolės. Pats vertingiausias imuninių reakcijų vitaminas yra C. Jis suteikia daugumos imuninių kūnų sintezę. Dienos vitamino C vartojimas leidžia atsiriboti nuo ligų ir neapsispręsti, kaip pagerinti 3 ir 6 metų vaiko imunitetą..
  • Sliekų sėklos ir žolelės - maltų moliūgų sėklos, gvazdikėliai ir prieskoniai.
  • Kas stiprina imunitetą nuo virusinių ligų? Natūralūs antivirusiniai komponentai - česnakai, svogūnai, prieskoniai. Daugelyje jų yra sieros - deginančios medžiagos, suteikiančios būdingą skonį ir antiseptinį / antivirusinį poveikį..
  • Apiproduktai yra dar viena natūralių imuninių stimuliatorių ir vitaminų šaltinių grupė. Tai apima natūralų bičių medų, bičių pienelius, bičių žiedadulkes. Jų vartojimas žiemą kelis kartus sumažina peršalimo ir infekcijų skaičių..

Sprendžiant, kaip padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis, taip pat būtina atsiminti apie gyvenimo būdo, mitybos, aktyvaus judėjimo ir vaikščiojimo korekciją. Visi šie veiksniai yra elementai, „plytos“, kurie sudarys vaiko sveikatą ir jo imuninių jėgų darbą.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Norint padidinti kūdikio imunitetą, būtina riboti kenksmingų veiksnių poveikį ir aprūpinti organizmą tinkama mityba, vitaminų vartojimu. Dėka organizme vykstančių valymo ir atstatymo reakcijų, imunitetas bus atkurtas vitaminų vartojimo fone. Palaipsniui valant toksinus ir atkuriant mikroflorą, sumažės peršalimo ir infekcijų skaičius. Vaikas peršalimą užklups rečiau, o užsikrėtęs virusu jis lengvai, greitai ir be komplikacijų perduos jį. Tam reikia kasdien suvartoti vitaminų ir mineralų. Mums reikia viso vitaminų komplekso - Doromarino.

Doromarinas - ligų prevencija ir imuniteto gynimo priemonė

Doromarinas arba Doromarinas yra natūralus terapinis ir profilaktinis produktas vaikams, vitaminų ir mineralų kompleksas. Jame yra jūros kalcio, vaisių sulčių, Tolimųjų Rytų rudadumblių, trepango ekstrakto. Vitaminai vaikams Doromarinas gaminamas tik iš natūralių ingredientų, todėl jie absorbuojami beveik visiškai, 98 proc. Ir duokite maksimalią naudą.

Apibūdinkime kiekvieno Doromarin vitaminų komplekso komponento veikimą:

  • Tolimųjų Rytų angustata rudadumbliai yra didžiulis mineralų (daugiau nei 37 elementų), vitaminų, polinesočiųjų rūgščių šaltinis. Rausvažolių angustose esantys mineralai ir vitaminai pasižymi visiškai virškinama forma. Tai nėra sintetinės medžiagos, kurių negalima visiškai suskaidyti. Tai yra natūralūs mineralai, kurie yra 100% panašūs. Tarp įvairių paprastųjų rudadumblių mikro- ir makro mineralinių medžiagų yra jodidai, kuriuos organizmas sunaikina norėdamas pašalinti toksinus ir kovoti su infekcija. Selenas, gavęs imuniteto mineralo vardą. Taip pat kalcis ir kobaltas, siera ir fosforas, kalis, magnis, chromas, bromas, silicis ir kt. Tarp vitaminų komplekso - pilnas B ir C grupių sąrašas - imuniteto ir sveikatos vitaminai.
  • Ekstrahavimas iš jūros agurko - jūros gyvūno, teikiančio B grupės mineralų ir vitaminų kompleksą, taip pat natūralių imuniteto stimuliatorių.
  • Šaldytos ir džiovintos vaisių sultys - 100% gyvybiškai svarbių vitaminų šaltinis.

Vitaminai vaikams Doromarinas aprūpina vaiko organizmą biologiškai aktyvių medžiagų kompleksu. Jie inicijuoja valymo reakcijas ir stimuliuoja imuninę sistemą, teikia imuninių kūnų sintezę ir pagreitina atsigavimą. Leiskite vaikui nesirgti epidemijų metu, taip pat vystytis fiziškai ir protiškai, būti atspariems stresui.

Lentelė - vitaminai imunitetui stiprinti

VitaminaiKą darytiPajamų šaltinis
NUOPagerina interferono - specifinio baltymo, kuris daro ląsteles imunines nuo viruso dalelių įsiskverbimo, sintezęOrganizme jis nėra sintetinamas, jis gaunamas su maistu
B grupėPadidinkite antikūnų prieš bakterinius patogenus gamybą. Sintetinti imuninei gynybai skirtus hormonus + užtikrinti ir pagerinti medžiagų apykaitąSintetinta sveika žarnyno flora + išoriškai.
IRNaudojamas antikūnų sintezeiOrganizme jis sintetinamas iš provitamino, tiekiamo su maistu
EImuninių ląstelių sintezės stimuliatorius - imunomoduliatorius.Ateina iš išorės
RSuteikia galimybę pašalinti toksinus, išsaugo vitaminą CAteina su maistu

Doromarinas yra unikalus vitaminų mineralų kompleksas. Vaikai neturi imuninės sistemos problemų, susijusių su Doromarinu!

Galite nusipirkti „Doromarin“ su nemokamu pristatymu visame Kazachstane.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą: išbandyti metodai

Sunkus laikas tiek tėvams, tiek patiems vaikams ateina ligos laikotarpiu, ypač jei vaikas yra alergiškas tam tikriems vaistams. Jei vaikas dažnai serga, ypač šaltuoju metų laiku, tėvai neturėtų nusivilti, nes situaciją galima ištaisyti.

Svarbiausia pradėti nuo vaiko imuniteto stiprinimo. Tuomet jis nebijos jokių dažnų peršalimų ir uždegimų. Yra daugybė skirtingų būdų tai padaryti. Straipsnyje mes jums pasakysime, kaip sustiprinti vaiko imunitetą.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Žmogaus kūne yra keli organai, saugantys sveikatą. Jie sudaro imuninę sistemą, kuri neutralizuoja kenksmingus mikrobus, virusus, bakterijas ir nuodus. Šį darbą atlieka specialūs baltymų junginiai - antikūnai. Antikūnus sintezuoja plazmos ląstelės organizme, reaguodamos į svetimų ar potencialiai pavojingų medžiagų patekimą į jį.

Kai vaikas turi susilpnėjusią imuninę sistemą, gali atsirasti:

  • mieguistumas;
  • dažnos ligos;
  • silpnumas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • dirglumas;
  • disbiozė;
  • alerginės reakcijos.

Vaikams imuniteto vystymasis turi savo ypatybes, kurios priklauso nuo amžiaus:

  • Pirmąjį gyvenimo mėnesį jis perduodamas kūdikiui iš motinos. Ankstyvoje stadijoje pagrindinė naujagimio apsauga yra motinos pienas.
  • Nuo ketvirto mėnesio kyla žarnyno infekcijų, kvėpavimo takų ligų, maisto alergijos pavojus. Motinos antikūnų poveikis kūdikiui baigiasi. Reikia skiepyti.
  • Sulaukęs dvejų metų prasideda aktyvus pasaulio pažinimas. Svarbu stiprinti vaikų imuninę sistemą, nes šiuo metu jie susiduria su daugybe virusų.
  • Jų pačių apsauginės pajėgos pradeda formuotis nuo 4 metų. Skiepijant įgytas imunitetas pridedamas prie įgyto pernešamų infekcijų metu. Šiuo laikotarpiu svarbu baigti ligų gydymą, nes formuojasi lėtinės ligos.
  • Galiausiai imuninė sistema kaupiasi brendimo metu, kai vyksta hormoniniai pokyčiai.

Tėvai gali padėti vaiko kūnui bet kuriame amžiuje sukurti apsaugą nuo ligų.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą?

Tam reikia integruoto požiūrio:

  • kietėjimas;
  • vartoti vitaminus;
  • organizuoti tinkamą mitybą;
  • reguliariai vėdinkite kambarį;
  • palaikyti švarą ir drėgmę kambaryje, kuriame gyvena vaikas;
  • užtikrinti sveiką miegą;
  • pasiskiepyti;
  • vartoti vitaminų preparatus;
  • jei reikia vartoti imunomoduliatorius;
  • vaikščiokite mažiausiai 4 valandas per dieną.

Kaip stiprinant vaiko imunitetą grūdinant

Grūdinimas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant vaikų imuninę sistemą. Yra dviejų rūšių procedūros - oras ir vanduo. Pirmame jie rekomenduoja:

  • palaikykite kambario temperatūrą ne aukštesnę kaip 18;
  • miegoti su atviru langu;
  • daryti pratimus gatvėje;
  • deginimasis vasarą;
  • bėgi basomis ant žolės, smėlio;
  • oro vonios su minimaliais drabužiais;
  • daug vaikščioti.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą vandens procedūromis?

Į šį klausimą reikia žiūrėti atsargiai, laikantis sąlygų:

  • vaikai turėtų būti sveiki iki pamokų pradžios;
  • reikia nuotaikos, kad nebijotumėte procedūrų, o norėtumėte linksmai praleisti laiką;
  • nuolat didinkite vandens temperatūros skirtumą, kai kontrastas sumažėja;
  • apsaugos stiprinimo užsiėmimai turi būti vedami kasdien, griežtai nustatytu laiku.

Imuniteto padidinimas naudojant liaudies vaistus

Stiprinant vaiko imunitetą vandens procedūrų pagalba, reikėtų pradėti nuo 30 laipsnių temperatūros, palaipsniui ją mažinant. Viskas turi būti daroma etapais. Laikui bėgant temperatūros skirtumas turėtų sumažėti iki 20. Procedūros atliekamos nuosekliai:

  1. šluostyti vėsiu vandeniu rankšluosčiu, kempine;
  2. nenaudotos rankos kontrastingoje temperatūroje;
  3. naudojant šiltą ir šaltą dušą;
  4. basomis kojomis išeina į sniegą;
  5. žiemos plaukimas.

Kaip subalansuotos mitybos metu sustiprinti vaiko imunitetą

Maisto organizavimas vaidina ypatingą vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą. Tėvai turėtų žinoti apie maisto produktus, mažinančius apsaugą. Nepriimtina duoti jam greito maisto - traškučių, greito maisto, saldumynų ir saldžios sodos. Taip pat būtina iš raciono neįtraukti visų keptų maisto produktų, maisto produktų, kuriuose yra konservantų, dažiklių, skonio stipriklių ir įvairių skonių bei produktų..

Imunitetą mažinantys maisto produktai:

  • karvės pienas yra stiprus alergenas;
  • cukrus, naikinantis mikroflorą;
  • konservai;
  • marinatai;
  • dešros, dešros.

Kaip palaikyti vaiko imunitetą tinkamai maitinantis?

Meniu turėtų būti subalansuotas angliavandenių, riebalų, baltymų, taip pat vitaminų ir mineralų atžvilgiu. Reikėtų įtraukti į namų racioną:

  • daržovės - cukinijos, žiediniai kopūstai, paprikos;
  • vaisiai - kriaušės, citrusiniai vaisiai, spanguolės;
  • riešutai;
  • pieno produktai;
  • žuvis;
  • liesa mėsa;
  • pupelės, žirniai;
  • javai;
  • kiaušiniai;
  • džiovinti vaisiai (datulės, razinos, slyvos, džiovinti abrikosai);
  • Ruginė duona;
  • erškėtuogių sultinys;
  • sūriai.

Imuniteto stiprinimas skiepijant

Medicinos organizacijos sukūrė specialų grafiką, pagal kurį reikia skiepyti tam tikro amžiaus vaikus. Po vakcinacijos formuojamas dirbtinis imunitetas. Kyla daug diskusijų dėl to, ar vaikas turėtų būti skiepytas, ar ne. Praktika rodo, kad vaikai, kuriems imunitetas buvo sustiprintas skiepijant, suserga rečiau, o jei liga pasireiškia, jie daug lengviau toleruoja..

Kaip stiprinti vaiko imunitetą

Tėvams labai svarbu pasiruošti žiemai ir pavasariui, kai vaikas dažniau serga dėl hipotermijos. Gynybos padidėjimas priklauso nuo daugelio veiksnių. Veiksmingi yra šie:

  • dienos rutinos laikymasis;
  • sveikas miegas;
  • vaikų streso pašalinimas;
  • aktyvūs žaidimai, sportas;
  • perkaitimo pašalinimas;
  • vartoti vitaminus;
  • vaistų vartojimas imuninei sistemai stiprinti;
  • naudojant liaudies vaistus.

Vitaminai imunitetui stiprinti

Kompleksiniai preparatai, turintys mikroelementų ir vitaminų, padeda sustiprinti organizmo apsaugą. Jie padeda vaiko organizmui atsispirti infekcijoms ir skatina antikūnų gamybą. Dalyvaujant imuninėms ląstelėms, jie yra apsaugoti nuo sunaikinimo. Tokios priemonės yra populiarios:

  • Doppelherz Kinder multivitaminai vaikams;
  • Pikovit;
  • Keli skirtukai;
  • Abėcėlė;
  • Vitrum vaikai;
  • Kinder Biovital;
  • VitaMishki;
  • Žuvų riebalai;
  • Multivitamolis.

Jei nežinote, kokį multivitaminų kompleksą pasirinkti savo vaikui, galite pasikonsultuoti su savo pediatru. Kursų trukmė paprastai yra 1 mėnuo.

Vaistiniai preparatai imunitetui stiprinti

Preparatų, kurių pagrindą sudaro natūralūs augaliniai ingredientai, galima įsigyti vaistinėse. Tai apima alkoholines tinktūras, sirupus ir lašus, kuriuos pediatrai skiria vaikams, pradedant keliais lašais, kad būtų galima išbandyti vaistą nuo alergijos. Veiksmingi yra šie:

  • ežiuolės preparatai;
  • su rožių klubais;
  • propolio tinktūra;
  • eleuterokoko tinktūra (vyresniems nei 12 metų vaikams);

Vaistai ligų gydymui ir prevencijai

Tarp narkotikų vaikai skiriami siekiant sustiprinti apsaugą, atsižvelgiant į kūno amžių ir būklę.

Ligoms gydyti:

  • imunomoduliuojantis su antivirusiniu poveikiu - Viferon, Derinat, Grippferon;
  • antivirusiniai vaistai - Anaferon, Arbidol.
  • imunostimuliuojanti bakterinę kilmę vietiniam vartojimui - Imudon, IRS-19;
  • remiantis natūraliomis medžiagomis - gydytojo Taiso, Immunal ežiuolė;
  • homeopatiniai vaistai - Aflubin, Mukoza Compositum.

Visi vaistai gydymui ar profilaktikai skiriami gydytojo rekomendacija..

Taip pat svarbu skalauti kūdikio nosį. Pavyzdžiui, sterilus sūdytas skystis - fiziologinis tirpalas. Fiziologinis tirpalas yra sudarytas iš distiliuoto ir natrio chlorido. Jis jau seniai naudojamas nosies skalavimui tiek vaikams, tiek suaugusiems, taip pat inhaliacijoms:

  • fiziologinis tirpalas drėkina gleivinę;
  • jos sudėtis yra visiškai nekenksminga ir negali sukelti priklausomybės;
  • fiziologinis tirpalas veiksmingai kovoja su bakterijomis, kurios slenka ant nosies gleivinių;
  • jei kūdikio nosyje yra trupinių ar sutirštėja gleivės, drėkinimas druskos tirpalu prisideda prie jų mirkymo ir plonėjimo, o tai palengvina jų pašalinimą naudojant aspiratorių;
  • silpnas druskos tirpalas padeda palaikyti idealią mikroflorą kūdikio nosyje;
  • ant gleivinės besikaupianti druska padeda „ištraukti“ sekreciją, palengvina uždegimą nosyje.

Šiuo metu yra labai daug druskos tirpalų, kuriuos galite įsigyti vaistinėse, sukurtų specialiai kūdikių gleivinei prižiūrėti. Šios kompozicijos gali būti gaminamos su jūros druska ir gali būti pilstomos į patogius mažus butelius su balionėliais ar purškimo sistemomis. Žinoma, tokias išsiskyrimo formas lengviau naudoti prižiūrint kūdikių gleivinę, tačiau kartais jų kaina yra per didelė..

Liaudies gynimo priemonės imunitetui didinti

Geriau pradėti vengti žiemos peršalimo ligų rudenį. Kaip sustiprinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Labiausiai prieinamas skanus ir sveikas gėrimas yra erškėtuogių sultinys, paruoštas termose.

Tradicinė medicina rekomenduoja jį vartoti nuo kūdikystės. Erškėtuogių sirupas gali būti skiriamas, jei nėra kontraindikacijų. Erškėtuogės turi platų veikimo spektrą, ypač veiksmingos peršalimo, gripo, SARS profilaktikai. Dėl didelio vitamino C kiekio rožių klubai slopina patogenines bakterijas, virusus.

Kaip atkurti vaiko imunitetą po ligos

Jei vaikas ilgai ar dažnai serga, pagrindinė tėvų užduotis yra pašalinti pakartotinį užkrėtimą. Kurį laiką turite nustoti lankytis vietose, kuriose yra gausus būrys žmonių. Jei kažkas dar neatsigavo namuose, apribokite kontaktą su vaiku, dėvėkite medicininę kaukę, tvarsliava. Norint padidinti imunitetą šiuo laikotarpiu, svarbu:

  • ilgi pasivaikščiojimai gryname ore;
  • papildomas vitaminų vartojimas;
  • tinkama mityba;
  • pakankamai užmigti;
  • patalpų oro švara ir drėkinimas;
  • teigiamos emocijos;
  • naudingos mikrofloros atkūrimas, jei buvo paskirti antibiotikai.

Patalpų oro švara ir drėkinimas

Kambarį, kuriame gyvena vaikas, reikia reguliariai valyti. Dulkėtoje ir nešvarioje patalpoje virusai ir bakterijos dauginasi pakankamai greitai. Jums nereikia naudoti buitinių chemikalų..

Svarbu palaikyti 50–70% oro drėgmę patalpose. Tai pasiekiama naudojant specialius prietaisus, tokius kaip drėkintuvas. Kambaryje galite pakabinti akvariumą, pakabinti šlapius rankšluosčius. Kad oras neišdžiūtų šaltais mėnesiais, kambario temperatūra turėtų būti pakoreguota.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą prieš darželį

Svarbus vaiko gyvenimo laikotarpis yra apsilankymas darželyje, kurį dažnai lydi peršalimas ir virusinės infekcijos. Ypač svarbu stiprinti šio amžiaus vaikų imunitetą..

Šiuo laikotarpiu rekomenduojama iš anksto atlikti bendrą stiprinimo veiklą:

  • pradėti kietėti;
  • daryti pratimus vėdinamoje vietoje;
  • apriboti cukraus naudojimą, pakeičiant jį džiovintais vaisiais;
  • miegoti bent 10 valandų;
  • Sportuok;
  • suteikti galimybę daugiau judėti, bendrauti su bendraamžiais;
  • tinkamai maitintis;
  • sukurti vaikui linksmą nuotaiką;
  • išmokyti valyti dantis, plauti rankas.

Prieš pradėdami stiprinti apsaugines vaiko kūno funkcijas, turite žinoti tikslias dažnų ligų priežastis. Reikia privalomos konsultacijos su gydytoju. Taip pat tėvai turėtų pasirūpinti naudingais patarimais, kurie padės sustiprinti vaiko imunitetą..

Kaip pakelti vaiko imunitetą, kad vaikas mažiau sirgtų

Kaip sakė garsus gydytojas Komarovsky: „Mažai kas žino, kas yra imunitetas, tačiau tik tinginiai nesistengia jo pagerinti ir pakelti“. Bet ar tai būtina daryti? Prieš atsakydami į klausimą, kaip padidinti vaiko imunitetą, būtina atsižvelgti į pirmaujančių gydytojų nuomones šiuo klausimu..

Kas yra imunitetas ir kodėl jį padidinti

Pradėkime nuo pačios imuniteto ar imuninės sistemos sąvokos. Kam jis skirtas ir kokia jo funkcija?

Imuninė sistema žmonėms suteikiama tam, kad atpažintų svetimas ląsteles, jas sunaikintų ir pašalintų iš organizmo. Mūsų organizmui pašaliniai yra: mikrobai, virusai, grybeliai, bakterijos, alergenai, taip pat navikinės ląstelės (kurios nepalankiomis sąlygomis gali išsivystyti į onkologines ligas).

Imunitetas skirstomas į dvi rūšis. Pirmosios rūšys atsiranda su vaiku gimus. Tai didžiulis įvairių kliūčių kompleksas. Pavyzdžiui, įgimtas imunitetas apima:

  • oda ir švelnios, bet stiprios gleivinės, saugančios kūną nuo mechaninių pažeidimų;
  • ašarų ir seilių, kurios nuplauna dirgiklius, išsiskyrimas, galimybė čiaudėti ir kosėti, kurie oro srautu „išstumia“ kenksmingus elementus, temperatūros padidėjimas kovojant su užkrečiamais mikroorganizmais;
  • mažytės ląstelės, galinčios sugauti „priešo“ mikroorganizmus, patekusius į organizmą iš išorės. Šios ląstelės taip pat žino, kaip perduoti pavojaus signalus smegenims ir imuninei sistemai;
  • interferonai;
  • kraujo baltymai.

Antrasis imuniteto tipas įgyjamas gyvenimo ir kovos su virusais procese. Atsižvelgiant į pagamintų limfocitų tipą, jis yra padalintas į du porūšius:

  1. Jei tai yra B limfocitai, šis specifinis imunitetas vadinamas humoraliniu.
  2. Jei tai T-limfocitai, - ląstelinis.

Įgytas imunitetas vaidina visavertės gynybinės armijos vaidmenį. Limfocitai yra gana intelektualūs, palyginti su kitomis kūno ląstelėmis. Jie žino, kaip atpažinti ląsteles, kurių neturėtų būti sveikai funkcionuojančiame organizme. Jei limfocitai susiduria su tokiomis ląstelėmis, jie įjungia savo apsaugą: organizmas pradeda gaminti antikūnus, kurie naikina pašalinius sukėlėjus. Pašalinus blogas ląsteles, limfocitai juos tam tikru būdu prisimena. Taigi, kai virusas antrą kartą patenka į organizmą, limfocitai iškart signalizuoja apie specifinių antikūnų gamybą..

Imunitetas apsaugo mūsų organizmą dėl imuninės sistemos. Tai vidaus organų sistema, kurianti limfocitus, reikalingus organizmui apsaugoti. Sistemos organai taip pat skirstomi į du tipus:

  • centrinės - atsakingos už limfocitų branduolio procesą. Šie organai apima užkrūčio liauką (užkrūčio liauką) ir kaulų čiulpus;
  • periferiniai - jų sparnuose laukia subrendę limfocitai. Periferiniai imuninės sistemos organai apima blužnį, limfmazgius ir limfoidinį audinį, kurį galima rasti kituose vidaus organuose..

Kraujo ir limfos kraujagyslės yra atsakingos už ryšio sistemą tarp limfocitų ir kitų organų. Susidūrę su svetimkūniu, limfocitai gali greitai per kraujagysles judėti į „karo veiksmus“ ir tuo pačiu metu signalizuoti visai imuninei sistemai, kad laikas pradėti gaminti antikūnus.

Jei kuris nors iš imuninės sistemos organų pradeda netinkamai veikti, atsiranda imuniteto nepakankamumas. Limfocitai gali nustoti perduoti reikiamus signalus, arba jie to nesugeba. Kita vertus, jei sistemą galima susilpninti, tada ją taip pat galima sustiprinti ir sustiprinti.

Ypač svarbu kelti vaiko imunitetą pirmaisiais gyvenimo metais. Juk motinos kūnas perduoda tik tą genų rinkinį, kurį pati turi. Tuo pačiu metu išorinė aplinka nuolat mutuoja, virusai ir bakterijos susipina ir sukuria naujų rūšių užkrečiamąsias ligas. Tuo pat metu pačiam vaikų imunitetui kenkia nuolatinis stresas - gyvenimo pradžioje tai stresas, susijęs su kūdikių krizėmis (vystymosi šuoliais), vėliau - mokykla ir naujos apkrovos, prastas miesto oras, nepakankami pasivaikščiojimai ir nesveika mityba. Dėl to daugybė kūdikio ligų gali pereiti į lėtinę stadiją, o gijimo procesas bus labai atidėtas, o tai taip pat nebus naudinga augančiam organizmui..

Imunitetas nuo gamtos, sukurtas daugybei bakterijų ir iš pradžių pasirengęs gaminti jiems apsauginius antikūnus.

Sumažėjusio imuniteto požymiai

Turėtumėte jaudintis, jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų savo vaikui:

  1. vaiką dažnai užklumpa peršalimas, intervalas tarp ligų yra mažesnis nei du mėnesiai, o po pirminio peršalimo išsivysto gripas, gerklės skausmas ar edema;
  2. ligos metu temperatūros nebuvimas yra blogas ženklas, tai rodo organizmo nenorą ar nesugebėjimą kovoti su patogenais;
  3. limfmazgiai yra daugiau nei normalūs, net jei tokios ligos nėra;
  4. žemo imuniteto simptomai dažnai sutampa su disbiozės simptomais (diatezės dėmės, problemos su išmatomis, alerginės reakcijos);
  5. vaikas nemiega gerai, dieną jis yra nuolat mieguistas, neklaužada, atrodo blyškus ir pavargęs;
  6. kūdikiui išsivysto alerginės reakcijos, kurių anksčiau nebuvo.

Visi šie simptomai yra vizito pas pediatrą priežastis. Vien tik vitaminais neįmanoma padidinti vaiko imuniteto, todėl nereikia atidėlioti.

Kodėl negalima auginti vaikų „steriliomis“ sąlygomis?

Kodėl steriliomis sąlygomis augantys vaikai dažniau suserga? Atsakymas rodo pats save: nes jų kūnas neturėjo galimybės pažinti virusus ir bakterijas. Šiems vaikams apsauga nuo infekcijų yra daug mažesnė. O atėjus įėjimo į visuomenę akimirkai, jie pradeda sirgti. Vaikai, turintys neapsaugotą imuninę sistemą, sklandžiai pereina į kitą. Pakelti vaiko imunitetą šiuo atveju yra labai sunku.

Vaikas pažįsta jį supantį pasaulį, šliaužiodamas, vaikščiodamas, bendraudamas su kitais vaikais kieme ir darželyje. Tik susidūręs su mikrobais, jo imunitetas suformuos atsparumą ir sustiprės. Norėdami pakelti vaiko imunitetą, jis turi augti normaliomis sąlygomis. Jo nereikia auginti purve, tačiau sukurti hipersterilias sąlygas aplinkui taip pat nėra tinkamas būdas. Pati gamta pasirūpino, kad organizmas pamažu pažintų visas bakterijas. Taip užkietėja imuninė sistema..

Jei auginate vaiką steriliomis sąlygomis, tada jo kūnas pradės reaguoti į bet kokius išorinius dirgiklius. Tai pasireikš kaip alerginės ligos, kurias myli gerai maitinami, mylimi, šilti ir švarūs.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą

Rūpestingi tėvai, bandydami apsaugoti savo vaikus nuo ligų, atkakliai ir toliau ieško atsakymo į klausimą, kaip pakelti vaiko imunitetą. Pažvelkime į keletą bendrų auklėjimo klaidų, kurios gali neigiamai paveikti vaiko imuninę sistemą. Mes kalbame apie žindymą, skiepus ir kūdikio laikymą steriliomis sąlygomis. Pradėkime, galbūt, nuo kūdikio gimimo.

1. Žindymas. Jei motinos pienas nebuvo vadinamas maistu, o vaiko apsauga, tikrai daugelis motinų neatsisakytų žindyti, bet darė viską, kad išsaugotų laktaciją..

Motinos pienas yra vienintelis būdas padidinti vaiko imunitetą nuo pirmųjų gyvenimo dienų ir išmokyti organizmą atsispirti infekcijoms, virusams ir bakterijoms..

Motinos pienas turi daugiau nei 80 komponentų, turinčių įtakos normaliam imuninių ląstelių vystymuisi. Ne viena paruošta pieno formulė negali visiškai pakeisti šios sudėties. Moteris turi suprasti, kad vaikas gimsta su nesubrendusia imunine sistema, ir tik imuniniai kompleksai, esantys motinos piene, gali pakelti vaiko imunitetą. Be to, motinos imunitetas perduodamas ir vaikui, tai reiškia, kad vaikas negali susirgti ligomis, kurioms motina turi stiprų imunitetą. Ir jei jis susirgs ateityje, jis perduos juos lengva forma..

Į jaunų motinų klausimą, kaip pakelti vaiko imunitetą, pateikiamas nedviprasmiškas atsakymas - žindymas.

2. Skiepai. Tai būdas, kuriuo vaiko kūnas iš anksto paruošiamas sutikti baisiausius mikrobus ir virusus, sukeliančius mirtinas ligas. Taigi stiprinama imuninė sistema. Skiepijimo metu į organizmą suleidžiamas susilpnėjęs patogenas, dėl kurio susidaro apsauginiai antikūnai prieš jį.

Pirmaisiais gyvenimo metais į organizmą patenka vakcinos nuo tuberkuliozės, hepatito B, tymų, raudonukės, kiaulytės, kokliušo, difterijos, stabligės ir kt. Vakcinacija yra tiesioginis specifinio (individualaus) imuniteto formavimasis, kurio metu atpažįstamas konkrečios ligos antigenas (pašalinės ląstelės)..

Reikėtų pažymėti, kad imunitetas turi imunologinę atmintį, dėl kurios pakartotinis kontaktas su infekcijos sukėlėju neleis vystytis ligai. Šis mechanizmas yra skiepų pagrindas..

Tėvų nuomonė, kad skiepijimas silpnina apsaugines organizmo funkcijas, yra klaidinga. Kūno gynybinė reakcija yra kūno temperatūros padidėjimas. Taip yra dėl to, kad daugeliui virusų aukšta temperatūra yra destruktyvi.

3. Vaiko gundymas. Pagrindinė įvairių peršalimo ir gerklės ligų priežastis yra staigus temperatūros kritimas, kuriam kūnas neturi laiko pasiruošti ir susikurti gynybos. Vaikas, kaip žmonės sako, „gavo šaltą orą“, kuris pateko į kvėpavimo takus ir sukėlė kitą rinitą ar kosulį. Grūdinimas padės pakelti vaiko imunitetą.

Tačiau negalima grūdinti kūdikio pagal savo sistemą, nes galite ne tik padidinti vaiko imunitetą, bet ir rimtai pakenkti sveikatai. Viską turėtų prižiūrėti pediatras.

Taip pat yra keletas bendrųjų taisyklių, kurių tėvai turi laikytis, naudodamiesi bet kokiu vaiko grūdinimo metodu:

  • prisitaikyti pagal amžių. Kuo jaunesnis vaikas, tuo švelniau reikia su juo elgtis;
  • reikia pradėti nuo mažų. Draudžiama duoti vaiko kūnui maksimalią apkrovą pačią pirmą dieną, pavyzdžiui, užpilkite ant jo kibirą ledinio vandens. Tai ne tik išgąsdins vaiką, bet ir visiškai atgrasys jį nuo grūdinimo procedūrų ateityje;
  • sudaryti procedūrų grafiką ir jo griežtai laikytis. Bet kokios pauzės ir vėlavimai iš karto atima iš kūno sukauptą poveikį;
  • stebėti vaiko savijautą. Yra apsimetimas, susijęs su nenoru atlikti būtinas procedūras, tačiau taip pat realiai pablogėja savijauta. O bloga nuotaika apskritai nėra grūdinimosi asistentas. Geriau dirbti su vaiku psichologiškai, kad jis pats norėtų padaryti save stipresnį ir atsparesnį;
  • sukietėjimo pagrindas yra nuoširdus trupinių susidomėjimas, o ne riksmai ir spaudimas. Jei vaikas nenori kažko daryti, tėvas turi jį tai sudominti arba pakeisti procedūrą;
  • procedūros metu ir po jos kūdikis turėtų išlikti geros nuotaikos. Taigi, kad jis nesigilintų į ne visai malonius pojūčius, grūdinimąsi galima paversti žaidimu - dainuoti vaikiškas dainas su vaiku, pasakoti jam istorijas ar vaidinti scenas;
  • po grūdinimo procedūrų galite sušildyti kūną pratimais ir suteikti kūdikiui masažą. Tai malonu, be to, padeda „sudrebinti“ kūną, suaktyvinant kraujotaką.

4. Kūdikių maistas. Subalansuota mityba taip pat gali pagerinti vaiko imunitetą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kurie labiau sukelia alergiją. Sudarykite vitaminų žemėlapį ir stebėkite, ar jūsų vaikas gauna visų mikroelementų. Taip pat maždaug nuo metų amžiaus į racioną galima įtraukti fermentuotus pieno produktus. Jie stimuliuoja virškinamąjį traktą ir sumažina žarnyno problemų tikimybę.

5. Negalima per daug vartoti vaistų. Ypač vartojant antibiotikus, kuriuos galima vartoti tik patarus gydytojui. Daugumos vaistų negalima duoti vaikams iki vienerių metų. Atminkite, kad temperatūra vaikui gali pakenkti tik tuo atveju, jei ji yra aukštesnė nei 38 0 C. Visais kitais atvejais tai yra limfocitų, kovojančių su virusu, signalas. Leisk jiems patiems susitvarkyti. Paprastas peršalimas nėra signalas, kad reikia skubiai maitinti kūdikį sauja vaistų. Pati savaime patirta lengva infekcija taip pat padės padidinti vaiko imunitetą..

6. Palaikykite higieną. Turėtumėte nusiplauti rankas po pasivaikščiojimo ir prieš valgydami, naktį plauti veidą ir valyti dantis, nevalgyti neplautų vaisių - reikia laikytis šių pagrindinių higienos taisyklių. Visada laikykite žaislus ir drabužius švarius. Paaiškinkite savo vaikui, kad nešvarūs daiktai renka blogus mikrobus, kurie su juo nėra draugai..

7. Šviežias oras. Geros sveikatos raktas yra vaikščiojimas grynu oru bet kokiu oru (išskyrus stiprų lietų ar sniegą). Pasivaikščiojimai lauke turėtų būti pagrindinė būtinybė. Pasivaikščiojimas grynu oru ne tik padidina vaiko imunitetą, bet ir pagerina miegą bei apetitą.

8. Poilsis ir miegas. Tvirtas ir sveikas miegas padės padidinti vaiko imunitetą. Miegas dienos metu taip pat naudingas. Tačiau reikia pažymėti, kad tai yra kenksminga, kai vaikas nepakankamai miega, o kenksminga, kai jis daug miega. Šiuo atveju svarbu laikytis aukso vidurio taisyklės.

9. Plaukimas baseine. Plaukimas baseine padeda ne tik pakelti vaiko imunitetą, bet ir turi gydomąjį poveikį kūdikio kūnui. Be to, kūdikius plaukti galima nuo mažens. Remiantis statistika, vaikai, kurie eina maudytis, suserga 45% rečiau nei jų bendraamžiai.

10. Jūra ir jūros oras. Jūros oras yra labai naudingas kvėpavimo sistemai. Jis yra praturtintas vaikui reikalingais mikroelementais, kurie daro teigiamą poveikį vaiko gynybai ir raidai. Plaukimas jūroje yra puiki galimybė atkurti ir sustiprinti vaiko imunitetą.

11. Kalnai ir kalnų oras. Daugelis šimtamečių žmonių gyvena kalnuose. Šis faktas susijęs su tuo, kad kalnų oras yra ne tik švarus, bet ir turi mažiau deguonies. Oroterapija yra plačiai naudojama medicinoje ir šiandien pacientams siūlo dirbtinį kalnų klimatą ir orą, kad būtų galima atkurti ir sustiprinti imunitetą. Taip pat tokia procedūra padės pakelti vaiko imunitetą..

Liaudies gynimo priemonės imunitetui didinti

Tarp garsiausių liaudies metodų yra šie:

  • Sultys. Norint pakelti vaiko imunitetą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas obuolių ir morkų sultims. Žinoma, sultys turi būti šviežiai išspaustos;
  • Erškėtuogių nuoviras. Jis žinomas dėl savo imunomoduliacinių savybių, nes šiame gėrime yra daug vitamino C;
  • Vaisių ir uogų kompotai. Ne tik skanu, bet ir labai naudinga, nes jie gali pakelti vaiko imunitetą. Iš naudingų galima atskirti: kompotą iš abrikosų arba džiovintų abrikosų ir razinų. Už 2 litrus vandens imame 500 g abrikosų ir 1 valg. razinos;
  • Žolelių arbata. Gerdami vaistažolių arbatas, turite būti atsargūs, nes jie gali sukelti alergiją vaikui. Kartais galite duoti vaikui ramunėlių arbatos, ji ne tik pagerina virškinimą, bet ir padidina vaiko imunitetą. Vaikams iki vienerių metų vaistinėje galite rasti paruoštų arbatos kolekcijų, kuriose teisingai parinkta kompozicija ir aiškiai nurodyta dozė;
  • Ežiuolės nuovirą, ežiuolės kolekciją galima įsigyti vaistinėje;
  • Medus. Pakeiskite cukrų medumi, jei nesate alergiškas;
  • Žolelių vonios. Vonios su jonažole ir ramunėlėmis taip pat prisideda prie gebėjimo padidinti vaiko imunitetą ir atsispirti kenksmingiems mikroorganizmams;
  • Šviežios uogos. Uogos daro didelę įtaką vaiko imunitetui. Naudingoms uogoms priskiriamos: spanguolės, braškės, avietės, juodieji serbentai, bruknės.

Bendros vaiko imuniteto stiprinimo rekomendacijos

Savaiminis imuninės sistemos stimuliavimas vaistais yra kupinas sveikatos. Tokias rekomendacijas gali pateikti tik gydytojas, atlikęs keletą tyrimų. Pastebėjus, kad vaikas dažnai serga, nereikia iš visų jėgų stengtis padidinti jo imunitetą.

Neįmanoma pakeisti imuninės sistemos geriamųjų vaistų pagalba. Jei vaikas per metus suserga ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis nuo 6 iki 8 kartų, tai laikoma norma.

Sezoninių virusinių ligų protrūkių metu nėra prasmės stiprinti imuninę sistemą sintetiniais vaistais. Patartina palaikyti imuninę sistemą einant grynu oru, reguliuojant miegą ir pabudimą, valgant sveiką maistą. Tai vienintelis būdas padidinti vaiko imunitetą..

Nekontroliuojamas imunostimuliatorių vartojimas gali sukelti organizmo hiperaktyvumą. Dėl to kūnas, sunaikinęs svetimas ląsteles, pradės naikinti savas, praradęs galimybę jas atpažinti. Tai gali sukelti gyvybei pavojingą komplikaciją - infekcinį toksinį šoką.

Kaip padidinti vaiko imunitetą? Paprasta ir efektyvu.

Laba diena, mieli skaitytojai. Vaiko sveikata visada yra svarbiausia tarp tėvų. Ypatingą dėmesį vaikui pradedame skirti tada, kai jis dažnai serga. Šiandien mes suprasime tokią problemą kaip vaiko imuniteto didinimas..

Nenaudosime sudėtingų žodžių ir nerekomenduosime įvairių narkotikų. Pirma, mes patys nesame gydytojai, todėl tiesiog dalijamės savo asmenine patirtimi ir daugelio tėvų nuomone.

Antra, viskas, kas bus pasakyta žemiau, yra tik įžanginė informacija ir bet kokiu atveju būtina pasitarti su pediatru.

Trečia, perskaitę viską iki galo, suprasite imuninės sistemos mechanizmą ir būdus, kaip jį dar labiau padidinti liaudies gynimo priemonėmis. Žvelgdamas į priekį pasakysiu svarbiausią dalyką - neturėtumėte be savo gydytojo recepto pilti savo vaiko įvairiais vaistais, tokiais kaip imunomoduliaciniai ar panašūs vaistai. Žmogaus, ypač vaiko, imunitetas turi pats kovoti su liga, vystytis.

Kiekvienas žmogus turi savo imunitetą, ir jis veikia kažkur geriau, kai kur blogiau. Pavyzdžiui, du vaikai toje pačioje šeimoje, turintys tas pačias sąlygas, gali turėti skirtingą imunitetą. Kažkas suserga dažniau, kažkas daug rečiau. Viskas priklauso nuo daugelio veiksnių. Daugiausia iš pačių tėvų, manau, straipsnio pabaigoje suprasite kodėl.

Pradėkime nuo paprastų dalykų.

Kas yra imunitetas.

Tai yra daugybė priemonių, kurių organizmas imasi iškart, kai tik kažkas pradeda jai kelti grėsmę..

Gynybos mechanizmas atpažįsta svetimą „svečią“ (tai gali būti virusas, bakterijos, toksinai ir kt.) Ir aktyvina „specialiąsias pajėgas“ - imunokompetentingas specialios paskirties ląsteles, kurių užduotis yra užblokuoti ir sunaikinti nepažįstamąjį - tokia reakcija vadinama imunine reakcija..

Kartais organizme atsiranda autoimuninė reakcija, kai imuninė sistema sunaikina savo kūno ląsteles, bet ne sveikas, bet tas, kurios patyrė mutaciją, pavyzdžiui, navikinės ląstelės.

Imunitetas yra daug „protingesnis“ nei atrodo, jis yra puikiai orientuotas „draugo ar priešo“ atžvilgiu, taip pat turi ilgalaikę „atmintį“, nes po pirmojo kontakto su nauju virusu jį „atsimena“, o kitą kartą greitai atpažįsta. ir imasi skubių veiksmų.

Šis sugebėjimas gali būti aiškiai įrodytas naudojant pažįstamus vėjaraupius. Virusas, kuris jį sukelia, praktiškai nemutuoja, todėl po to, kai žmogus sirgo vėjaraupiais, jo imunitetas gerai žino ligos sukėlėją ir slopina bet kokius bandymus vėl sukelti ligą. Žmogus serga vėjaraupiais, kaip taisyklė, tik kartą gyvenime. Bet gripas ir SARS sukelia virusus ir jų padermes, kurie nuolat keičiasi, todėl mes daug dažniau susergame šiais negalavimais.

Keli svarbūs organai ir sistemos dalyvauja imuninėje gynyboje. Raudoni kaulų čiulpai sukuria kamienines ląsteles ir yra atsakingi už limfocitus. Jam aktyviai padeda užkrūčio liauka (užkrūčio liauka), kuri išskiria limfocitus. Nemaža apkrova tenka limfmazgiams, kurie yra labai „apgalvotai“ - išilgai limfinių kraujagyslių. Didžiausias imuninės sistemos organas yra blužnis.

Kiekvienas iš mūsų turi du imunitetus: vienas yra įgimtas, kitas įgytas.. Įgimtasis veikia tik bendrais bruožais, supratęs užsienio agentus kaip vieną nepageidaujamą veiksnį. Jis negali „įsiminti“ naujų virusų ir bakterijų. Įgytas - aktyvesnis imunitetas. Jis visą gyvenimą „mokosi“ ir „treniruojasi“, pradedant nuo pirmųjų dienų po vaiko gimimo.

Vaikams po gimimo didžiausia apkrova tenka įgimtai apsaugai. Ir palaipsniui su kiekviena nauja liga, su kiekvienu nepalankiu aplinkos veiksniu formuojasi iš pradžių silpnas ir netobulas įgytas imunitetas..

Kaip suprasti, kad vaikas turi susilpnėjusią imuninę sistemą?

Mažiems vaikams, kaip mes sužinojome, įgytas imunitetas (o tai labai svarbu sergant ligomis) yra labai silpnas ir vis dar formuojamas. Kuo jaunesnis mažylis, tuo silpnesnė jo apsauga. Jei gydytojas sako, kad jūsų vaiko imunitetas yra susilpnėjęs, tai reiškia, kad apsauginių funkcijų trūkumas yra mažesnis nei tam tikros amžiaus normos..

Ištyręs paciento kortelę, gydytojas daro tokią išvadą. Jei vaiko, dažniausiai peršalimo, ligų dažnis viršija 5-6 kartus per metus, galime kalbėti apie susilpnėjusį imunitetą.

Tėvai gali pastebėti šią būklę savarankiškai, nes išoriniai imunodeficito apraiškos yra gana ryškios: vaikas sutrikdo miegą, dažnai skundžiasi nuovargiu, galvos skausmais, turi silpną apetitą, prislėgtą nuotaiką, padidėjusį nuotaiką. Gana būdingas bruožas yra silpni plaukai, nagai, sausa ir probleminė oda. Vaikams, turintiems sumažintą imunitetą, gali atsirasti tamsūs ratilai po akimis, be to, jie labiau nei kiti vaikai turi polinkį į alergiją..

Šiuolaikinė medicina siūlo atlikti specialų imuninės būklės tyrimą. Norėdami tai padaryti, atliekama imunograma - išsami diagnozė, kuri leis nustatyti kraujo sudėtį, antikūnų prieš tam tikras ligas buvimą, imunoglobulinus jame, specialistai analizuos ląstelių imuninės sistemos komponentus. Gydytojas gaus visus šiuos duomenis iš specialaus paciento kraujo tyrimo..

Priežastys, sukeliančios imuninį silpnumą, yra skirtingos:

  • Įgimtos organų, dalyvaujančių gynybos mechanizme, patologijos.
  • Įgimtos kvėpavimo ir virškinimo sistemos apsigimimai, taip pat ŽIV infekcija, kurią vaikas gavo intrauteriniškai iš motinos arba savarankiškai (perpilant kraują ar negydydamas medicinos priemonių)..
  • Ankstesnė infekcija, ypač jei ji nebuvo tinkamai išgydyta.
  • Hipoksijos būsena, kurią kūdikis patyrė motinos nėštumo metu.
  • Priešlaikinis gimdymas. Neišnešioti kūdikiai yra jautresni infekcijai.
  • Nepalanki ekologinė padėtis, gyvenant regione, kuriame padidėjusi foninė radiacija.
  • Ilgalaikis ir nekontroliuojamas antibiotikų ir antivirusinių vaistų - imunostimuliatorių ir imunomoduliatorių - vartojimas.
  • Didžioji kelionė, kurios metu vaikas pakeitė laiko juostą ir klimatą.
  • Sunkus stresas.
  • Didelis fizinis krūvis.

Šis sąrašas nėra išsamus, tačiau bendras. Šių veiksnių pasireiškimo metu verta atidžiai atkreipti dėmesį į vaiko imuninės sistemos stiprinimą.

Bet geriausia tai padaryti iš natūralių ingredientų..

Liaudies gynimo priemonės.

Vaikams su susilpnėjusia imunine sistema reikia skirti daugiau vitaminų, visi tai žino. Be to, geriau, jei tai sezoniniai vitaminai, švieži, o ne tablečių ir kapsulių pavidalu. Vasarą bendri stiprinimui naudingi švieži juodieji serbentai, avietės, vyšnios ir obuoliai. Žiemos sezono metu galite vaikui duoti kompotų, arbatos ir šaldytų uogų, džiovintų vaisių ir vaistinių žolelių nuovirų.

Geriau vengti alkoholinių užpilų, jie draudžiami vaikystėje. Geriausia produktus paruošti patiems, namuose. Jei nėra įgūdžių rinkti ir rinkti naudingas žoleles, tuomet visada galite nebrangiai nusipirkti bet kurioje vaistinėje.

Žemiau, geriausių liaudies vaistų sąraše, nėra nieko sunkaus ir šiais laikais jų galima rasti visur, be to, jie bus naudingi ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.

Medus ir propolis.

Bitininkystės produktų negalima duoti vaikams, turintiems ūmią alergiją ir polinkį į alergines reakcijas. Nepatartina duoti medaus vaikams iki trejų metų. Norėdami sustiprinti imunitetą, medaus galite įpilti į bet kokią arbatą, kurią ruošiate savo vaikui, į pieną ir beveik bet kokį nuovirą bei vaistažolių užpilas..

Geriau vaistinėje nusipirkti propolio vandeninio tirpalo pavidalu. Vaikai skiria po kelis lašus, priklausomai nuo amžiaus, 2–4 kartus per dieną..

Nors tėvai visada man davė propolio vieną kartą, ryte ir tik žiemą. Šis komponentas taip pat neturėtų būti per daug naudojamas..

Ežiuolė.

Šį vaistą vaikui davėme tik prasidėjus sezoninėms SARS ir gripo epidemijoms.

Ežiuolės preparatų negalima duoti jaunesniems nei vienerių metų vaikams, likusiems vaikams leidžiama vartoti šį vaistinį augalą peroraliai dozėmis, atitinkančiomis amžių.

Paruošiant produktą ir dozavimo režimą kyla daug klausimų..

Norėdami paruošti naminę tinktūrą, turite paimti 50 gr. susmulkintų žolelių ir 100 ml virinto vandens. Viską sumaišykite ir palaikykite ant garų vonelės maždaug ketvirtį valandos. Atvėsinkite, patrinkite marle ar sieteliu. Tinktūrą vaikui turite duoti ketvirtadalį stiklinės vėsioje formoje.

Norėdami maloniau paragauti, į tinktūrą galite pridėti sausų juodųjų serbentų, aviečių, braškių ir citrinų balzamo lapų. Fitoenzimai, kurių gausu ežiuolėje, daro teigiamą poveikį imunokompetentingų fagocitų ląstelių kiekiui ir kokybei. Taip yra dėl jo įtakos imunitetui..

Alavijo sultys.

Įperkamas kambarinis augalas yra turtingas vitaminų ir kitų medžiagų, kurios švelniai, be nereikalingo spaudimo, stimuliuoja imuninę sistemą. Norėdami gauti sulčių, turite nupjauti mėsingus ir sultingus lapus, įdėti juos į šaldytuvą ir palaikyti žemoje temperatūroje porą dienų. Tada smulkiai supjaustykite lapus, sulankstykite į marlės "mazgą" ir išspauskite sultis. Į jį galite įpilti šiek tiek vandens ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų. Laikui bėgant produktas praras gydomąjį poveikį..

Todėl nedarykite daug sulčių iš karto..

Alavijo sultis vaikams galima įmaišyti į arbatą ar kompotą, taip pat jas gerti grynais pavidalu 3-4 kartus per dieną šaukštą pusvalandį prieš valgį.

Erškėtrožė.

Uogos ir lapai yra plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje. Vaikui su susilpnėjusia imunine sistema galite paruošti kompotą su erškėtuogių uogomis, galite pasidaryti užpilą, tačiau sultinys yra populiariausias tarp tėvų. Norėdami jį paruošti, jums reikia penkių šaukštų uogų (galima džiovinti), litro virinto vandens.

Uogos supilamos į verdantį vandenį ir palaikomos ant silpnos ugnies maždaug ketvirtį valandos. Tada sultinys supilamas į termosą, uždaromas dangteliu ir reikalaujama 10-12 valandų. Vaikams skiriamas nuoviras šiltas 4 kartus per dieną už ketvirtadalį stiklinės.

Imbierą.

Imbierinės šaknys padės vaikui susidoroti su liga, kai liga įsibėgėja, taip pat sustiprins imuninę sistemą, jei po ligos ji susilpnės. Smulkiai supjaustytos šaknys pridedamos prie arbatos nedideliais kiekiais, taip pat iš jos galite pasigaminti nuovirą ir duoti vaikui šaukštą du kartus per dieną. Imbierinė želė yra labai efektyvi imunodeficito būsenose. Norėdami jį paruošti, jums reikės šaknies, sveriančios apie 250 gramų, vienos citrinos ir šaukštelio želatinos.

Šaknį reikia nuplauti ir nulupti, citrinos taip pat atlaisvina nuo žievelės ir sėklų. Abu ingredientai praleidžiami per mėsmalę, pridedama želatinos ir cukraus pagal skonį (arba medaus). Želė dedama į šaldytuvą, o sukietėjus, ji duodama kaip desertas 3 kartus per dieną, šaukštelis po valgio.

Spanguolė.

Šioje uogoje gausu vitaminų ir rūgščių, todėl spanguolių sultys yra tokios populiarios nuo peršalimo ligų. Norėdami pakelti vaiko imunitetą, geriau paruošti skanų desertą iš spanguolių, kurį vaikas laikys delikatesu, o ne kaip nemalonų ir privalomą vaistą.

Šiam receptui jums reikės 200 gramų spanguolių ir 400 gramų obuolių skiltelių. Viskas turi būti sumaišytas ir užpildytas sirupu, pagamintu iš 200 gramų medaus ir pusės litro vandens.

Virš silpnos ugnies gautą masę reikia palaikyti maždaug 20 minučių, nuolat maišant. Po to gydymas atšaldomas, supilamas į stiklainį ir laikomas šaldytuve. Vaikui skiriama šaukštelis tris kartus per dieną..

Česnakai.

Kalbant apie jo poveikį kūnui, česnaką galima palyginti su imbieru. Tik gėrimai ir užpilai iš jo nėra labai skanūs, o vaikai juos retai mėgsta. Nereikia vaiko įpilti česnako nuoviru be nereikalingo reikalo, pakanka, jei jį šviežiai įdėsite į salotas ir kitus patiekalus, įtrauktus į vaiko racioną..

Ramunėlės ir liepa.

Šiuos vaistinius augalus galima nusipirkti vaistinėje ir užvirinti pagal instrukcijas. Norėdami paruošti naminį sultinį, jums reikės 10 gramų žaliavos 300 ml vandens. Galite duoti vaikams liepų ir ramunėlių nuovirų po šaukštą tris kartus per dieną..

Vaikams nuo 3 metų gali būti skiriami kombinuoti vaistažolių preparatai, kuriuose bus sumaišyti keli augalai. Ramunėlių su citrinos balzamu ir jonažolės, taip pat ramunėlių su šalavijų ir violetinėmis gėlėmis derinys yra labai naudingas imuninei gynybai stiprinti..

Mes vadovaujamės tinkamu gyvenimo būdu.

Gyvenimo būdo normalizavimas yra pusė sėkmingos vaiko imuniteto stiprinimo kampanijos. Vaiko mityba turėtų būti visavertė, subalansuota, prisotinta vitaminais ir mikroelementais. Galų gale, kai žarnynas sveikas, imunitetas nėra susilpnėjęs.!

Vaikas turėtų vaikščioti kiekvieną dieną, bet kokiu oru, bet kuriuo metų laiku. Vaikščiojimas grynu oru deguonimi suteikia kraują. Net jei lauke blogas oras, išeikite 10–15 minučių ir gaukite gryno oro.

Kūdikis su susilpnėjusia imunine sistema turėtų daugiau ilsėtis, įsitikinkite, kad kūdikio miego pakanka, jei reikia, pasitarę su gydytoju, naudokite švelnius raminamuosius vaistus, kad normalizuotų vaiko miegą ir nuotaiką..

Šiuolaikinė medicinos tendencija - psichosomatika - teigia, kad visos ligos kyla iš nervų. Aš nežinau apie visus, bet imuniteto problemos yra labai susijusios su psichologine būkle ir todėl riboja stresą, tegul kiekvieną dieną jūsų mažylis alsuoja kažkuo pozityviu, maloniu, riboja kompiuterinius žaidimus ir žiūri televizorių..

Jei gydytojas jums pasakė, kad jūsų kūdikis turi silpną imuninę sistemą, laikas pagalvoti apie tokių procedūrų stiprinimą kaip grūdinimas. Jie turėtų būti sistemingi ir pastovūs, tapti neatsiejama gyvenimo dalimi, tada atsiras nuolatinis ir pastebimas poveikis - vaikas pradės sirgti vis rečiau. Daugiau informacijos galite rasti čia: Kaip tinkamai atsigaivinti namuose šaltu vandeniu.

Pirmųjų metų vaikams (laikotarpiui, kai imunitetas formuojasi greičiausiai) patariama atlikti sistemingus bendro stiprinimo masažo kursus, kuriais siekiama pagerinti kraujotaką, raumenų ir griaučių sistemos vystymąsi..

Žindymas yra svarbus žingsnis.

Atskirai norėčiau pažymėti, kad pačioje vaiko gyvenimo pradžioje jis turi tik įgimtą imunitetą. Be to, su motinos pienu vaikui perduodami antikūnai, kurie padidina vaiko imunitetą..

Žindomas kūdikis yra gerai apsaugotas nuo žarnyno infekcijų. Ir viskas dėl motinos antikūnų.

Taigi būtinai maitinkite krūtimi ir stebėkite savo sveikatą.!

Atsigavimas po antibiotikų.

Antibiotikų vartojimas padeda susidoroti su ligomis, tačiau tai nepalieka kūno be pėdsakų. Sumažėja imuninės sistemos apsauga, žūva skrandžio mikroflora, todėl vartojant vaistus reikia atkurti vaiko jėgas.

Kokių priemonių reikia imtis po antibiotikų kurso:

  • Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų, kurie atkuria žarnyno mikroflorą ir organizmo apsaugą, vartojimo. Tai ne tik vaistai, bet ir fermentuoti pieno produktai..
  • Natūralios priemonės yra vienos veiksmingiausių. Tai yra: nuovirai ir arbatos (citrinžolė, rožių klubai, imbieras, ežiuolė); medus; alavijas; citrina.
  • Persvarstykite savo mitybą: valgykite mažiau maisto, kuriame daug riebalų, cukraus, prieskonių. Geriau subalansuoti dietą ir perdirbimui naudoti tik virimo ar garinimo procesą.
  • Pieno produktai, patiekalai turėtų būti daugiau meniu.
  • Rytas turėtų prasidėti nuo pratimų, o po pietų - lauko žaidimai.
  • Nusivilkite savo vaiką, nevenkite vaikščioti grynu oru, eikite į pirtį. Toksinų pašalinimas puikiai atliekamas su dideliu kiekiu geriamojo vandens.

Padidinkite imunitetą likus 3 metams iki darželio.

Meilė yra tai, ką bet kada gali suteikti suaugęs tėvas savo kūdikiui, ir tai bus geriausias vaistas nuo infekcijų. Kai vaikas jaučia rūpestį, šilumą, tada darželis jo nebijo, jis neserga, o stresas negrasina.

Ryte būtinai pradėkite nuo mankštos, duokite daugiau vitamino C ir šviežių uogų, daržovių, vaisių. Alternatyvus poilsis ir aktyvūs žaidimai, būtinai pasivaikščiokite po atostogas.

Būtinai laikykitės asmeninės higienos taisyklių, po kiekvieno pasivaikščiojimo gatvėje naudokitės tualetu, išmokykite vaikus plauti rankas.

Be to, kai vaikas tiesiog eis į darželį, prasidės adaptacijos laikotarpis. Tai yra stresinis laikotarpis vaikui. Būkite dėmesingi savo vaikui ir stenkitės jo nesmerkti, kalbėkite su juo ir stenkitės laikytis sveikos gyvensenos. Būtina, kad vaikas būtų linksmesnis.

Vaiko imuniteto stiprinimas po ligos.

Po ligos imuninė sistema yra silpna ir yra rizika vėl susirgti. Sąžiningai kalbant, mūsų vaikas ir aš labai, labai kentėjome, kai per mėnesį sugebėjome susirgti 2–3 kartus. Galite atmesti tai, kad virusai ir bakterijos tapo agresyvesnės, kaip šiandien sako daugelis, tačiau iš tikrųjų ne viskas taip yra.

Būtina laikytis kelių paprastų taisyklių ir padėti kūnui atgauti jėgas..

  • Vėdinkite namo kambarius, kruopščiai valykite, pašalinkite dulkes.
  • Stebėkite vaiko higieną namuose ir pasivaikščiodami, kad nepapildytumėte virusų ir patogeninių bakterijų „atsargų“.
  • Turite gerti daugiau skysčių, valgyti teisingai, valgyti mažiau saldžių, keptų, riebių, krakmolingų maisto produktų.
  • Gera nuotaika daro didelę įtaką organizmo atsparumui, todėl naudokite aktyvius žaidimus, kuriuos mėgsta jūsų kūdikis.
  • Prieš eidami į viešas vietas, įskaitant vaikų darželį ar mokyklą, patepkite nosį Viferon tepalu. Bet ne daugiau kaip 2 savaites, to pakanka.

Gydytojas Komarovsky apie imunitetą (vaizdo įrašas).

Populiaraus gydytojo Komarovskio nuomonė padės dar labiau, visiems patariu pasižvalgyti ir padaryti keletą išvadų.

Apibendrinkime.

Dabar norime apibendrinti. Kas yra imunitetas, manau, aišku, jūs turite suprasti, kad nuo gimimo imuninė sistema yra labai silpna ir ji tik mokosi.

Todėl būtinai žindykite kūdikį nuo gimimo, tai žymiai padidins jo imunitetą..

Taip pat stebėkite „teisingą“ mikroklimatą: oro temperatūra - apie 19 laipsnių, oro drėgmė - 50–70%. Ir tik tiek.

Jokiu būdu nevyniokite vaiko į viršų, aprengkite jį taip, kaip pats rengiatės, tiesiog įsitikinkite, kad vaikas neperkaitina.

Paglostykite kūdikį nuo pat gyvenimo pradžios, dažniau vaikščiokite, vėdinkite darželį.

Nenaudokite liaudies vaistų, kurių sudėtyje yra alergenų, kad sustiprintumėte imunitetą. Jei nesate tikri, ar nebus reakcijos, skirkite pradinę dozę, kuri yra 3–5 kartus mažesnė už paskirtą. Jei dienos metu nėra neigiamų pasireiškimų, priemonė gali būti skiriama.

Nepamirškite paskiepyti visų būtinų skiepų. Mes patys ne kartą esame girdėję labai neigiamų atsiliepimų apie skiepus. Bet tai yra imuniteto padidėjimas ir svarbus stiprinimas.

Bet kokiu atveju vaikas susirgs dažniau nei suaugęs. Tėvų užduotis bus padėti kūnui kovoti su pačia liga, kontroliuoti kūdikio būklę ir daryti viską, kad kuo greičiau po ligos atsistatytų kūnas..

Duokite vaikui vitaminų, geriau, jei jie yra natūralūs. Jei tai neįmanoma, vaistinėje galite nusipirkti savo amžiaus vitaminų.

Tai viskas mums, palikite komentarus žemiau, prisijunkite prie mūsų „Odnoklassniki“ ir pasilikite su mumis, bus dar įdomiau.