Kaip padidinti vaiko imunitetą? Paprasta ir efektyvu.

Laba diena, mieli skaitytojai. Vaiko sveikata visada yra svarbiausia tarp tėvų. Ypatingą dėmesį vaikui pradedame skirti tada, kai jis dažnai serga. Šiandien mes suprasime tokią problemą kaip vaiko imuniteto didinimas..

Nenaudosime sudėtingų žodžių ir nerekomenduosime įvairių narkotikų. Pirma, mes patys nesame gydytojai, todėl tiesiog dalijamės savo asmenine patirtimi ir daugelio tėvų nuomone.

Antra, viskas, kas bus pasakyta žemiau, yra tik įžanginė informacija ir bet kokiu atveju būtina pasitarti su pediatru.

Trečia, perskaitę viską iki galo, suprasite imuninės sistemos mechanizmą ir būdus, kaip jį dar labiau padidinti liaudies gynimo priemonėmis. Žvelgdamas į priekį pasakysiu svarbiausią dalyką - neturėtumėte be savo gydytojo recepto pilti savo vaiko įvairiais vaistais, tokiais kaip imunomoduliaciniai ar panašūs vaistai. Žmogaus, ypač vaiko, imunitetas turi pats kovoti su liga, vystytis.

Kiekvienas žmogus turi savo imunitetą, ir jis veikia kažkur geriau, kai kur blogiau. Pavyzdžiui, du vaikai toje pačioje šeimoje, turintys tas pačias sąlygas, gali turėti skirtingą imunitetą. Kažkas suserga dažniau, kažkas daug rečiau. Viskas priklauso nuo daugelio veiksnių. Daugiausia iš pačių tėvų, manau, straipsnio pabaigoje suprasite kodėl.

Pradėkime nuo paprastų dalykų.

Kas yra imunitetas.

Tai yra daugybė priemonių, kurių organizmas imasi iškart, kai tik kažkas pradeda jai kelti grėsmę..

Gynybos mechanizmas atpažįsta svetimą „svečią“ (tai gali būti virusas, bakterijos, toksinai ir kt.) Ir aktyvina „specialiąsias pajėgas“ - imunokompetentingas specialios paskirties ląsteles, kurių užduotis yra užblokuoti ir sunaikinti nepažįstamąjį - tokia reakcija vadinama imunine reakcija..

Kartais organizme atsiranda autoimuninė reakcija, kai imuninė sistema sunaikina savo kūno ląsteles, bet ne sveikas, bet tas, kurios patyrė mutaciją, pavyzdžiui, navikinės ląstelės.

Imunitetas yra daug „protingesnis“ nei atrodo, jis yra puikiai orientuotas „draugo ar priešo“ atžvilgiu, taip pat turi ilgalaikę „atmintį“, nes po pirmojo kontakto su nauju virusu jį „atsimena“, o kitą kartą greitai atpažįsta. ir imasi skubių veiksmų.

Šis sugebėjimas gali būti aiškiai įrodytas naudojant pažįstamus vėjaraupius. Virusas, kuris jį sukelia, praktiškai nemutuoja, todėl po to, kai žmogus sirgo vėjaraupiais, jo imunitetas gerai žino ligos sukėlėją ir slopina bet kokius bandymus vėl sukelti ligą. Žmogus serga vėjaraupiais, kaip taisyklė, tik kartą gyvenime. Bet gripas ir SARS sukelia virusus ir jų padermes, kurie nuolat keičiasi, todėl mes daug dažniau susergame šiais negalavimais.

Keli svarbūs organai ir sistemos dalyvauja imuninėje gynyboje. Raudoni kaulų čiulpai sukuria kamienines ląsteles ir yra atsakingi už limfocitus. Jam aktyviai padeda užkrūčio liauka (užkrūčio liauka), kuri išskiria limfocitus. Nemaža apkrova tenka limfmazgiams, kurie yra labai „apgalvotai“ - išilgai limfinių kraujagyslių. Didžiausias imuninės sistemos organas yra blužnis.

Kiekvienas iš mūsų turi du imunitetus: vienas yra įgimtas, kitas įgytas.. Įgimtasis veikia tik bendrais bruožais, supratęs užsienio agentus kaip vieną nepageidaujamą veiksnį. Jis negali „įsiminti“ naujų virusų ir bakterijų. Įgytas - aktyvesnis imunitetas. Jis visą gyvenimą „mokosi“ ir „treniruojasi“, pradedant nuo pirmųjų dienų po vaiko gimimo.

Vaikams po gimimo didžiausia apkrova tenka įgimtai apsaugai. Ir palaipsniui su kiekviena nauja liga, su kiekvienu nepalankiu aplinkos veiksniu formuojasi iš pradžių silpnas ir netobulas įgytas imunitetas..

Kaip suprasti, kad vaikas turi susilpnėjusią imuninę sistemą?

Mažiems vaikams, kaip mes sužinojome, įgytas imunitetas (o tai labai svarbu sergant ligomis) yra labai silpnas ir vis dar formuojamas. Kuo jaunesnis mažylis, tuo silpnesnė jo apsauga. Jei gydytojas sako, kad jūsų vaiko imunitetas yra susilpnėjęs, tai reiškia, kad apsauginių funkcijų trūkumas yra mažesnis nei tam tikros amžiaus normos..

Ištyręs paciento kortelę, gydytojas daro tokią išvadą. Jei vaiko, dažniausiai peršalimo, ligų dažnis viršija 5-6 kartus per metus, galime kalbėti apie susilpnėjusį imunitetą.

Tėvai gali pastebėti šią būklę savarankiškai, nes išoriniai imunodeficito apraiškos yra gana ryškios: vaikas sutrikdo miegą, dažnai skundžiasi nuovargiu, galvos skausmais, turi silpną apetitą, prislėgtą nuotaiką, padidėjusį nuotaiką. Gana būdingas bruožas yra silpni plaukai, nagai, sausa ir probleminė oda. Vaikams, turintiems sumažintą imunitetą, gali atsirasti tamsūs ratilai po akimis, be to, jie labiau nei kiti vaikai turi polinkį į alergiją..

Šiuolaikinė medicina siūlo atlikti specialų imuninės būklės tyrimą. Norėdami tai padaryti, atliekama imunograma - išsami diagnozė, kuri leis nustatyti kraujo sudėtį, antikūnų prieš tam tikras ligas buvimą, imunoglobulinus jame, specialistai analizuos ląstelių imuninės sistemos komponentus. Gydytojas gaus visus šiuos duomenis iš specialaus paciento kraujo tyrimo..

Priežastys, sukeliančios imuninį silpnumą, yra skirtingos:

  • Įgimtos organų, dalyvaujančių gynybos mechanizme, patologijos.
  • Įgimtos kvėpavimo ir virškinimo sistemos apsigimimai, taip pat ŽIV infekcija, kurią vaikas gavo intrauteriniškai iš motinos arba savarankiškai (perpilant kraują ar negydydamas medicinos priemonių)..
  • Ankstesnė infekcija, ypač jei ji nebuvo tinkamai išgydyta.
  • Hipoksijos būsena, kurią kūdikis patyrė motinos nėštumo metu.
  • Priešlaikinis gimdymas. Neišnešioti kūdikiai yra jautresni infekcijai.
  • Nepalanki ekologinė padėtis, gyvenant regione, kuriame padidėjusi foninė radiacija.
  • Ilgalaikis ir nekontroliuojamas antibiotikų ir antivirusinių vaistų - imunostimuliatorių ir imunomoduliatorių - vartojimas.
  • Didžioji kelionė, kurios metu vaikas pakeitė laiko juostą ir klimatą.
  • Sunkus stresas.
  • Didelis fizinis krūvis.

Šis sąrašas nėra išsamus, tačiau bendras. Šių veiksnių pasireiškimo metu verta atidžiai atkreipti dėmesį į vaiko imuninės sistemos stiprinimą.

Bet geriausia tai padaryti iš natūralių ingredientų..

Liaudies gynimo priemonės.

Vaikams su susilpnėjusia imunine sistema reikia skirti daugiau vitaminų, visi tai žino. Be to, geriau, jei tai sezoniniai vitaminai, švieži, o ne tablečių ir kapsulių pavidalu. Vasarą bendri stiprinimui naudingi švieži juodieji serbentai, avietės, vyšnios ir obuoliai. Žiemos sezono metu galite vaikui duoti kompotų, arbatos ir šaldytų uogų, džiovintų vaisių ir vaistinių žolelių nuovirų.

Geriau vengti alkoholinių užpilų, jie draudžiami vaikystėje. Geriausia produktus paruošti patiems, namuose. Jei nėra įgūdžių rinkti ir rinkti naudingas žoleles, tuomet visada galite nebrangiai nusipirkti bet kurioje vaistinėje.

Žemiau, geriausių liaudies vaistų sąraše, nėra nieko sunkaus ir šiais laikais jų galima rasti visur, be to, jie bus naudingi ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.

Medus ir propolis.

Bitininkystės produktų negalima duoti vaikams, turintiems ūmią alergiją ir polinkį į alergines reakcijas. Nepatartina duoti medaus vaikams iki trejų metų. Norėdami sustiprinti imunitetą, medaus galite įpilti į bet kokią arbatą, kurią ruošiate savo vaikui, į pieną ir beveik bet kokį nuovirą bei vaistažolių užpilas..

Geriau vaistinėje nusipirkti propolio vandeninio tirpalo pavidalu. Vaikai skiria po kelis lašus, priklausomai nuo amžiaus, 2–4 kartus per dieną..

Nors tėvai visada man davė propolio vieną kartą, ryte ir tik žiemą. Šis komponentas taip pat neturėtų būti per daug naudojamas..

Ežiuolė.

Šį vaistą vaikui davėme tik prasidėjus sezoninėms SARS ir gripo epidemijoms.

Ežiuolės preparatų negalima duoti jaunesniems nei vienerių metų vaikams, likusiems vaikams leidžiama vartoti šį vaistinį augalą peroraliai dozėmis, atitinkančiomis amžių.

Paruošiant produktą ir dozavimo režimą kyla daug klausimų..

Norėdami paruošti naminę tinktūrą, turite paimti 50 gr. susmulkintų žolelių ir 100 ml virinto vandens. Viską sumaišykite ir palaikykite ant garų vonelės maždaug ketvirtį valandos. Atvėsinkite, patrinkite marle ar sieteliu. Tinktūrą vaikui turite duoti ketvirtadalį stiklinės vėsioje formoje.

Norėdami maloniau paragauti, į tinktūrą galite pridėti sausų juodųjų serbentų, aviečių, braškių ir citrinų balzamo lapų. Fitoenzimai, kurių gausu ežiuolėje, daro teigiamą poveikį imunokompetentingų fagocitų ląstelių kiekiui ir kokybei. Taip yra dėl jo įtakos imunitetui..

Alavijo sultys.

Įperkamas kambarinis augalas yra turtingas vitaminų ir kitų medžiagų, kurios švelniai, be nereikalingo spaudimo, stimuliuoja imuninę sistemą. Norėdami gauti sulčių, turite nupjauti mėsingus ir sultingus lapus, įdėti juos į šaldytuvą ir palaikyti žemoje temperatūroje porą dienų. Tada smulkiai supjaustykite lapus, sulankstykite į marlės "mazgą" ir išspauskite sultis. Į jį galite įpilti šiek tiek vandens ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų. Laikui bėgant produktas praras gydomąjį poveikį..

Todėl nedarykite daug sulčių iš karto..

Alavijo sultis vaikams galima įmaišyti į arbatą ar kompotą, taip pat jas gerti grynais pavidalu 3-4 kartus per dieną šaukštą pusvalandį prieš valgį.

Erškėtrožė.

Uogos ir lapai yra plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje. Vaikui su susilpnėjusia imunine sistema galite paruošti kompotą su erškėtuogių uogomis, galite pasidaryti užpilą, tačiau sultinys yra populiariausias tarp tėvų. Norėdami jį paruošti, jums reikia penkių šaukštų uogų (galima džiovinti), litro virinto vandens.

Uogos supilamos į verdantį vandenį ir palaikomos ant silpnos ugnies maždaug ketvirtį valandos. Tada sultinys supilamas į termosą, uždaromas dangteliu ir reikalaujama 10-12 valandų. Vaikams skiriamas nuoviras šiltas 4 kartus per dieną už ketvirtadalį stiklinės.

Imbierą.

Imbierinės šaknys padės vaikui susidoroti su liga, kai liga įsibėgėja, taip pat sustiprins imuninę sistemą, jei po ligos ji susilpnės. Smulkiai supjaustytos šaknys pridedamos prie arbatos nedideliais kiekiais, taip pat iš jos galite pasigaminti nuovirą ir duoti vaikui šaukštą du kartus per dieną. Imbierinė želė yra labai efektyvi imunodeficito būsenose. Norėdami jį paruošti, jums reikės šaknies, sveriančios apie 250 gramų, vienos citrinos ir šaukštelio želatinos.

Šaknį reikia nuplauti ir nulupti, citrinos taip pat atlaisvina nuo žievelės ir sėklų. Abu ingredientai praleidžiami per mėsmalę, pridedama želatinos ir cukraus pagal skonį (arba medaus). Želė dedama į šaldytuvą, o sukietėjus, ji duodama kaip desertas 3 kartus per dieną, šaukštelis po valgio.

Spanguolė.

Šioje uogoje gausu vitaminų ir rūgščių, todėl spanguolių sultys yra tokios populiarios nuo peršalimo ligų. Norėdami pakelti vaiko imunitetą, geriau paruošti skanų desertą iš spanguolių, kurį vaikas laikys delikatesu, o ne kaip nemalonų ir privalomą vaistą.

Šiam receptui jums reikės 200 gramų spanguolių ir 400 gramų obuolių skiltelių. Viskas turi būti sumaišytas ir užpildytas sirupu, pagamintu iš 200 gramų medaus ir pusės litro vandens.

Virš silpnos ugnies gautą masę reikia palaikyti maždaug 20 minučių, nuolat maišant. Po to gydymas atšaldomas, supilamas į stiklainį ir laikomas šaldytuve. Vaikui skiriama šaukštelis tris kartus per dieną..

Česnakai.

Kalbant apie jo poveikį kūnui, česnaką galima palyginti su imbieru. Tik gėrimai ir užpilai iš jo nėra labai skanūs, o vaikai juos retai mėgsta. Nereikia vaiko įpilti česnako nuoviru be nereikalingo reikalo, pakanka, jei jį šviežiai įdėsite į salotas ir kitus patiekalus, įtrauktus į vaiko racioną..

Ramunėlės ir liepa.

Šiuos vaistinius augalus galima nusipirkti vaistinėje ir užvirinti pagal instrukcijas. Norėdami paruošti naminį sultinį, jums reikės 10 gramų žaliavos 300 ml vandens. Galite duoti vaikams liepų ir ramunėlių nuovirų po šaukštą tris kartus per dieną..

Vaikams nuo 3 metų gali būti skiriami kombinuoti vaistažolių preparatai, kuriuose bus sumaišyti keli augalai. Ramunėlių su citrinos balzamu ir jonažolės, taip pat ramunėlių su šalavijų ir violetinėmis gėlėmis derinys yra labai naudingas imuninei gynybai stiprinti..

Mes vadovaujamės tinkamu gyvenimo būdu.

Gyvenimo būdo normalizavimas yra pusė sėkmingos vaiko imuniteto stiprinimo kampanijos. Vaiko mityba turėtų būti visavertė, subalansuota, prisotinta vitaminais ir mikroelementais. Galų gale, kai žarnynas sveikas, imunitetas nėra susilpnėjęs.!

Vaikas turėtų vaikščioti kiekvieną dieną, bet kokiu oru, bet kuriuo metų laiku. Vaikščiojimas grynu oru deguonimi suteikia kraują. Net jei lauke blogas oras, išeikite 10–15 minučių ir gaukite gryno oro.

Kūdikis su susilpnėjusia imunine sistema turėtų daugiau ilsėtis, įsitikinkite, kad kūdikio miego pakanka, jei reikia, pasitarę su gydytoju, naudokite švelnius raminamuosius vaistus, kad normalizuotų vaiko miegą ir nuotaiką..

Šiuolaikinė medicinos tendencija - psichosomatika - teigia, kad visos ligos kyla iš nervų. Aš nežinau apie visus, bet imuniteto problemos yra labai susijusios su psichologine būkle ir todėl riboja stresą, tegul kiekvieną dieną jūsų mažylis alsuoja kažkuo pozityviu, maloniu, riboja kompiuterinius žaidimus ir žiūri televizorių..

Jei gydytojas jums pasakė, kad jūsų kūdikis turi silpną imuninę sistemą, laikas pagalvoti apie tokių procedūrų stiprinimą kaip grūdinimas. Jie turėtų būti sistemingi ir pastovūs, tapti neatsiejama gyvenimo dalimi, tada atsiras nuolatinis ir pastebimas poveikis - vaikas pradės sirgti vis rečiau. Daugiau informacijos galite rasti čia: Kaip tinkamai atsigaivinti namuose šaltu vandeniu.

Pirmųjų metų vaikams (laikotarpiui, kai imunitetas formuojasi greičiausiai) patariama atlikti sistemingus bendro stiprinimo masažo kursus, kuriais siekiama pagerinti kraujotaką, raumenų ir griaučių sistemos vystymąsi..

Žindymas yra svarbus žingsnis.

Atskirai norėčiau pažymėti, kad pačioje vaiko gyvenimo pradžioje jis turi tik įgimtą imunitetą. Be to, su motinos pienu vaikui perduodami antikūnai, kurie padidina vaiko imunitetą..

Žindomas kūdikis yra gerai apsaugotas nuo žarnyno infekcijų. Ir viskas dėl motinos antikūnų.

Taigi būtinai maitinkite krūtimi ir stebėkite savo sveikatą.!

Atsigavimas po antibiotikų.

Antibiotikų vartojimas padeda susidoroti su ligomis, tačiau tai nepalieka kūno be pėdsakų. Sumažėja imuninės sistemos apsauga, žūva skrandžio mikroflora, todėl vartojant vaistus reikia atkurti vaiko jėgas.

Kokių priemonių reikia imtis po antibiotikų kurso:

  • Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų, kurie atkuria žarnyno mikroflorą ir organizmo apsaugą, vartojimo. Tai ne tik vaistai, bet ir fermentuoti pieno produktai..
  • Natūralios priemonės yra vienos veiksmingiausių. Tai yra: nuovirai ir arbatos (citrinžolė, rožių klubai, imbieras, ežiuolė); medus; alavijas; citrina.
  • Persvarstykite savo mitybą: valgykite mažiau maisto, kuriame daug riebalų, cukraus, prieskonių. Geriau subalansuoti dietą ir perdirbimui naudoti tik virimo ar garinimo procesą.
  • Pieno produktai, patiekalai turėtų būti daugiau meniu.
  • Rytas turėtų prasidėti nuo pratimų, o po pietų - lauko žaidimai.
  • Nusivilkite savo vaiką, nevenkite vaikščioti grynu oru, eikite į pirtį. Toksinų pašalinimas puikiai atliekamas su dideliu kiekiu geriamojo vandens.

Padidinkite imunitetą likus 3 metams iki darželio.

Meilė yra tai, ką bet kada gali suteikti suaugęs tėvas savo kūdikiui, ir tai bus geriausias vaistas nuo infekcijų. Kai vaikas jaučia rūpestį, šilumą, tada darželis jo nebijo, jis neserga, o stresas negrasina.

Ryte būtinai pradėkite nuo mankštos, duokite daugiau vitamino C ir šviežių uogų, daržovių, vaisių. Alternatyvus poilsis ir aktyvūs žaidimai, būtinai pasivaikščiokite po atostogas.

Būtinai laikykitės asmeninės higienos taisyklių, po kiekvieno pasivaikščiojimo gatvėje naudokitės tualetu, išmokykite vaikus plauti rankas.

Be to, kai vaikas tiesiog eis į darželį, prasidės adaptacijos laikotarpis. Tai yra stresinis laikotarpis vaikui. Būkite dėmesingi savo vaikui ir stenkitės jo nesmerkti, kalbėkite su juo ir stenkitės laikytis sveikos gyvensenos. Būtina, kad vaikas būtų linksmesnis.

Vaiko imuniteto stiprinimas po ligos.

Po ligos imuninė sistema yra silpna ir yra rizika vėl susirgti. Sąžiningai kalbant, mūsų vaikas ir aš labai, labai kentėjome, kai per mėnesį sugebėjome susirgti 2–3 kartus. Galite atmesti tai, kad virusai ir bakterijos tapo agresyvesnės, kaip šiandien sako daugelis, tačiau iš tikrųjų ne viskas taip yra.

Būtina laikytis kelių paprastų taisyklių ir padėti kūnui atgauti jėgas..

  • Vėdinkite namo kambarius, kruopščiai valykite, pašalinkite dulkes.
  • Stebėkite vaiko higieną namuose ir pasivaikščiodami, kad nepapildytumėte virusų ir patogeninių bakterijų „atsargų“.
  • Turite gerti daugiau skysčių, valgyti teisingai, valgyti mažiau saldžių, keptų, riebių, krakmolingų maisto produktų.
  • Gera nuotaika daro didelę įtaką organizmo atsparumui, todėl naudokite aktyvius žaidimus, kuriuos mėgsta jūsų kūdikis.
  • Prieš eidami į viešas vietas, įskaitant vaikų darželį ar mokyklą, patepkite nosį Viferon tepalu. Bet ne daugiau kaip 2 savaites, to pakanka.

Gydytojas Komarovsky apie imunitetą (vaizdo įrašas).

Populiaraus gydytojo Komarovskio nuomonė padės dar labiau, visiems patariu pasižvalgyti ir padaryti keletą išvadų.

Apibendrinkime.

Dabar norime apibendrinti. Kas yra imunitetas, manau, aišku, jūs turite suprasti, kad nuo gimimo imuninė sistema yra labai silpna ir ji tik mokosi.

Todėl būtinai žindykite kūdikį nuo gimimo, tai žymiai padidins jo imunitetą..

Taip pat stebėkite „teisingą“ mikroklimatą: oro temperatūra - apie 19 laipsnių, oro drėgmė - 50–70%. Ir tik tiek.

Jokiu būdu nevyniokite vaiko į viršų, aprengkite jį taip, kaip pats rengiatės, tiesiog įsitikinkite, kad vaikas neperkaitina.

Paglostykite kūdikį nuo pat gyvenimo pradžios, dažniau vaikščiokite, vėdinkite darželį.

Nenaudokite liaudies vaistų, kurių sudėtyje yra alergenų, kad sustiprintumėte imunitetą. Jei nesate tikri, ar nebus reakcijos, skirkite pradinę dozę, kuri yra 3–5 kartus mažesnė už paskirtą. Jei dienos metu nėra neigiamų pasireiškimų, priemonė gali būti skiriama.

Nepamirškite paskiepyti visų būtinų skiepų. Mes patys ne kartą esame girdėję labai neigiamų atsiliepimų apie skiepus. Bet tai yra imuniteto padidėjimas ir svarbus stiprinimas.

Bet kokiu atveju vaikas susirgs dažniau nei suaugęs. Tėvų užduotis bus padėti kūnui kovoti su pačia liga, kontroliuoti kūdikio būklę ir daryti viską, kad kuo greičiau po ligos atsistatytų kūnas..

Duokite vaikui vitaminų, geriau, jei jie yra natūralūs. Jei tai neįmanoma, vaistinėje galite nusipirkti savo amžiaus vitaminų.

Tai viskas mums, palikite komentarus žemiau, prisijunkite prie mūsų „Odnoklassniki“ ir pasilikite su mumis, bus dar įdomiau.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą?

Dažni vaiko peršalimai, komplikacijos po ligų, herpeso išsiveržimai ant lūpų, bendras nuovargis - visos šios apraiškos, kaip taisyklė, rodo silpną imunitetą. Imunitetas yra natūralus organizmo atsparumas įvairioms infekcijoms. Remiantis statistika, apie 70% vaikų turi susilpnėjusią imuninę sistemą. Dažniausiai silpnas vaiko imunitetas turi įgytą pobūdį. Jo didinimas yra sudėtingas procesas, apimantis daugybę veiklų ir priemonių..

Teisingai padidiname imunitetą

Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į teisingą dienos rutiną. Labai svarbu, kad kūdikis miegotų tinkamu metu pagal jo amžių. Miego trūkumas lemia visų kūno organų ir sistemų funkcionavimo pablogėjimą ir prastą sveikatą. Jei jūsų vaikui sunku užmigti, naktį galite duoti jam šilto pieno su medumi. Žolelių arbatos su ramunėlėmis, mėtomis, citrinų balzamu, kurias reikėtų duoti kūdikiui vakare prieš siųsdami jį į lovą, taip pat turi gerą raminamąjį poveikį..

Jei vaikas turi silpną imuninę sistemą, tėvai turėtų įsitikinti, kad jis kuo daugiau laiko praleidžia lauke. Tai padeda prisotinti kraują deguonimi, mažina įtampą, stiprina nervų sistemą.

Pediatrai pažymi didelę reikšmę stiprinant imuninę sistemą atliekant kūno grūdinimo procedūras. Svarbu šias procedūras atlikti teisingai. Pradėti reikia nuo būdų, lengvesnių kūnui - vaikščiojimas basomis, rankų ir kojų plovimas vėsiu vandeniu. Gerą efektą suteikia kontrastinis dušas, kuris pagerina kraujotaką kūne ir puikiai padidina organizmo apsaugą.

Nepamirškite apie tinkamą mitybą, kuri prisideda prie normalaus kūno organų funkcionavimo, taigi ir imuniteto stiprinimo. Yra sąrašas maisto produktų, kurie padidina imunitetą. Štai keletas iš jų:

  • Jogurtas arba kefyras. Remiantis tyrimų rezultatais, vaikai, kurie reguliariai vartoja raugintus pieno produktus, peršalimo ligomis serga daug rečiau nei jų bendraamžiai.
  • Švieži vaisiai ir daržovės, kuriuose yra daug vitamino C, tokie kaip citrusiniai vaisiai, kiviai, juodieji serbentai, braškės, brokoliai, paprikos.
  • Graikiniai riešutai. Dėl didelio omega rūgščių kiekio graikiniai riešutai sumažina kvėpavimo takų ligų skaičių.
  • Liesa mėsa. Šiame produkte yra daug baltymų, reikalingų kūno organams ir audiniams kurti, ir cinko, kuris padeda baltajam kraujo kūneliui kovoti su infekcija.

Produktai reikalingi norint patekti į dienos meniu. Be to, turite įsitikinti, kad kūdikio racione yra subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Jūs neturėtumėte duoti vaikui per saldaus ar riebaus maisto, kurio virškinimui reikia daug energijos..

Priemonės, kurios padidina imunitetą

Kai kuriais atvejais gydytojas skiria imunostimuliuojančius vaistus kūdikiui. Visi vaistai, kurie padidina imunitetą, yra suskirstyti į šias rūšis:

  • Augalinė kilmė. Tai apima „Immunal“, ežiuolės tinktūros, Schisandros tinktūros, ženšenio tinktūros, eleutherococcus tinktūros.
  • Bakterinė kilmė. Dažniausiai skiriami Ribomunil (infekcinėms ligoms), Likopid (antriniams imunodeficitams), IRS-19 (kvėpavimo takų ir ENT organų ligoms), Imudon (burnos ertmės ir gerklės ligoms), Broncho-munal (viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms gydyti). ).
  • Interferono grupės. Šie vaistai apima Viferon, Anaferon, Grippferoe, Cycloferon, leukocitų interferoną. Jų vartojimas yra efektyviausias pradinėje ligos stadijoje..
  • Nukleorūgštys - Derinat preparatas (natrio nukleinatas). Turi platų veikimo spektrą, visų pirma, imunomoduliuojantį, regeneruojantį, stimuliuojantį ir žaizdų gijimą.
  • Biogeniniai stimuliatoriai. Tai apima alavijo sultis, Kalanchoe, Pibs.
  • Nespecifiniai stimuliatoriai - vitaminų kompleksai, „Pentoxil“, „Leucogen“.
  • Užkrūčio liauka ar užkrūčio ląstos preparatai. Šiuos vaistus aktyviajai imunoterapijai skiria tik gydytojas..

Liaudies gynimo priemonės

Namuose tėvai gali naudoti tradicinę mediciną, kuri gali sustiprinti kūdikio organizmo apsaugą..

  • Ypač populiarus yra skanus liaudies vaistas padidinant vaikų imunitetą. Jo paruošimui paimkite razinas (300 g), graikinių riešutų branduolius (200 g), migdolus (100 g), citriną (2 vnt.). Visi ingredientai praleidžiami per mėsmalę, į mišinį pridedama ištirpinto medaus (100 g). Jie suteikia kūdikiui tokį terapinį mišinį, po 1-2 arbatinius šaukštelius (priklausomai nuo amžiaus) tris kartus per dieną, 15-20 minučių prieš valgį.
  • Avižų sultinys. Avižos (100 g) nuplaunamos, įpilama vandens (1,5 l), reikalaujama per naktį. Ryte avižų užpilą reikia virinti 90 minučių ant silpnos ugnies, tada atvėsinti, išspausti ir nukošti. Duokite avižų nuovirą 6–12 mėnesių vaikui po 1 arbatinį šaukštelį, nuo 1 iki 3 metų - 1–2 šaukštus, vyresniems nei 3 metų - 100 g per dieną. Kurso trukmė - vienas mėnuo.
  • Propolis. Propolio tinktūra lašinama ant pieno (100 g) ir duodama vaikui tris kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį. Propolio tinktūros lašų skaičius priklauso nuo kūdikio amžiaus. Taigi, trejų metų vaikas gauna tris lašus, 5 metų - 5 lašus, o 7 metų - 7 lašus.
  • Adatų tinktūra. Pušies adatos (2 šaukštai) užpilama karštu vandeniu (500 ml), virinama penkias minutes, primygtinai reikalaujama dvi valandas. Tada filtruokite ir įpilkite medaus (1 valgomasis šaukštas. L.). Duokite vaikui 1-2 šaukštus. (priklausomai nuo amžiaus) tris kartus per dieną.

Prieš naudodamiesi liaudies receptais gydymui, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis

Rūpinimasis stipriu vaiko imunitetu yra pagrindinė tėvų užduotis. Kovojant už sveikatą naudojami vaistai, liaudies receptai, grūdinimas. Pirmenybė teikiama kompozicijoms, sukurtoms namuose, remiantis vaistiniais augalais, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip sustiprinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis.

Yra daug augalų, vaisių, šakniastiebių, kurie padidina organizmo apsaugą. Turėtumėte išmokti pasirinkti efektyvius liaudies receptus, mokėti koreguoti ingredientų derinius pagal vaikų amžių. Turėti idėją apie kūno vidinių atsargų atkūrimo programą reiškia nepanikuoti, jei kūdikis turi silpną imunitetą, o žinoti, ką daryti, kokius stiprinančius agentus jam duoti.

Jūs turite suprasti amžiaus aspektą, kai naudojamos liaudies gynimo priemonės. Ir nepainiokite, kaip sustiprinti 2 metų vaiko imunitetą, ką duoti vaikams sulaukus 3 metų, 6 metų, po 12 metų. Pavyzdžiui, stiprių ežiuolės, ženšenio ir rhodiola rosea pagrindu pagamintų produktų negalima vartoti kūdikiams, tačiau vaiko ir motinos sveikatai yra pasirinkimas tarp vaistinių augalų, kurie švelniai veikia imuninę sistemą. Jie padeda skubiai įjungti apsaugą nuo peršalimo ligų, infekcinės infekcijos, kelia atsparumą virusinėms ir bakterinėms invazijoms.

Kas yra silpnas imunitetas

Jei vaiko nuo neigiamo išorinių veiksnių neutralizavimo sistema yra sutrikdyta nuo pat gimimo, tada tėvai nuo pirmųjų dienų pažymi nerimą, prastą apetitą ir padidėjusią kūdikio reakciją į šaltį. Specifiniai požymiai padeda atpažinti silpną imunitetą, apie kurį pediatrai įspėja motinas, patardami apie mitybos su hepatitu B pagrindus, pataria atkreipti dėmesį į imuninių galimybių stiprinimą sezoninių peršalimų laikotarpiu..

Tipiški sumažėjusio imuniteto simptomai yra išvardyti sąraše:

  • kūdikis serga kiekvieną sezoną;
  • dažnai būna skausmingos sąlygos, nesant temperatūros;
  • vaikas mieguistas visą dieną arba kelias valandas per dieną;
  • pažastyse ir gimdos kaklelio srityje padidėja limfmazgiai;
  • dažnai turi maisto alergiją.

Pastebėjus tokius kūdikio požymius, būtina parodyti gydytojui, neatsisakyti skiepijimo, atlikti diagnostinį tyrimą ir nustatyti silpno vaiko imuniteto priežastis..

Apsauginių funkcijų sumažėjimo sąlygos gali būti netinkamas maitinimas, nepatogios gyvenimo sąlygos ir genetinis polinkis. Išsiaiškinti tikrąsias priežastis bus galima tik atlikus gydytojo nurodytą tyrimą. Tik po jo turėtumėte ieškoti galimybių maitinti vaiko kūną.

Gydytojo patarimas! Kaip naudingiausią būdą imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama naudoti liaudies vaistus..

Imuniteto didinimas liaudies gynimo priemonėmis

Norėdami tai padaryti, rekomenduojama remtis tradicinių gydytojų sukurtais ir medicinos patvirtintais receptais. Ruošdami preparatus, laikykitės patikrintų dozių, neiškreipkite ingredientų derinių. Šių reikalavimų laikymasis padės išvengti neigiamo šalutinio poveikio rizikos..

Medus ir propolis

Bitininkystės produktuose yra daug naudingų mineralų, kurie moduliuoja imunitetą. Propolio ir medaus veikimas padeda greitai atkurti gynybines savybes. Peršalimo sezono metu rekomenduojama duoti vaikui pieno su jame ištirpintu propoliu. Norėdami gydyti stomatitą, sutepkite dangų medumi. Medus ir propolis taip pat turi raminamąjį poveikį ir skatina ramų miegą..

Populiaraus liaudies gynimo nuo propolio receptas imunitetui atkurti.

  • skystas natūralus medus - 4 šaukšteliai;
  • propolis - 1 šaukštelis.
  • ingredientai sumaišomi;
  • paruošto mišinio geriama po pusę šaukštelio per dieną.

Ežiuolė

Vaikams draudžiama stiprinti imunitetą alkoholinėmis tinktūromis, tačiau vandeninė infuzija ant vaistinės šaknies yra liaudies gynimo priemonė, kurios nedraudžiama duoti vaikams. Recepte yra šaukštas susmulkintos šaknies už 0,5 verdančio vandens. Jis užpilamas per dieną, filtruojamas, tada rekomenduojama įpilti virinto vandens iki pusės litro. Vaikų gėrimo režimas - 100 ml prieš valgį du kartus per dieną.

Alavijo sultys

Vaikų imunitetui tinka alavijo vaistinės sultys. Jums reikia paimti subrendusio augalo (3-x-10 metų) lapus. Dėl malonaus skonio jį galima gerti kartu su medumi, citrinų sultimis, pienu. Liaudies gynimo priemonė, gaminama iš alavijo su medumi ir riešutais, vadinama sveikatos eliksyru. Jis paruoštas apskaičiuojant lygiąsias alavijo gelio, medaus, smulkintų graikinių riešutų, citrinų sulčių dalis. Mišiniui leidžiama virti dvi savaites, po to geriama ryte ant šaukštelio tuščiu skrandžiu. Gerkite mišinį su šiltu pienu.

Erškėtrožė

Augalo uogose gausu vitamino C, pagrindinio imunomoduliatoriaus. Erškėtuogių nuoviras yra naudingas vaikams ir suaugusiems, jis geriamas peršalimo metu, kaip diuretikas, prakaituojanti, valanti priemonė, Urogenitalinės sistemos ligoms.

  1. Du šaukštus uogų reikia išvirti verdančiu vandeniu termose (1 l).
  2. Reikalauti 4 valandas.
  3. Sutrinkite per sietelį ir išpilkite sultinį į indą, skysčio tūrį padidindami iki 1 litro.
  4. Gerkite prieš valgį kaip arbatą suaugusiam, vaikams ketvirtadalį stiklinės tris kartus per dieną.

Sergant peršalimu, sultinį rekomenduojama gerti šiltą iš termoso. Erškėtuogės yra alergenai, prieš maitindami juos kūdikiais įsitikinkite, kad produktas nereaguoja.

Imbierą

Imbierinis gėrimas yra garsus liaudies vaistas, stiprinantis imunitetą. Mikroelementai ir vitaminai, prisidedantys prie organizmo prisitaikymo prie kritinių sąlygų epidemijų metu, laikomi stimuliuojančia gynybą. Augalo šaknies gabalas iš anksto nuplaunamas, nuvalomas, nulaužamas. Tada mišinys pilamas verdančiu vandeniu, pridedamas medus. Iš arbatinio šaukštelio žaliavos gaunama 250 ml gydomosios arbatos, kurią vaikai gali gerti po 6 metų po ketvirtį stiklinės prieš valgį. Neįprasta kūdikiams duoti imbiero arbatos, po trejų metų būtina pasitarti su gydytoju.

Vaikams iki trejų metų rekomenduojama paruošti skanų vitaminų mišinį iš citrinos, imbiero, medaus. Liaudies receptas, stiprinantis trupinių imunitetą, sukuriamas sumaliant nuluptą imbiero šaknį, citriną žievele, bet be duobių, ir medų. Citrina ir šaknis supjaustoma gabalėliais, susmulkinama trintuve, praskiedžiama medumi iki konsistencijos, kurią lengvai galima surinkti šaukštu. Kūdikiams skiriama pusė šaukštelio arba pridedama prie arbatos. Nuo trejų metų - iki pilnametystės, nuo 7 metų - leidžiama naudoti porą šaukštų.

Spanguolė

Marsh uogų spanguolė padeda stiprinti imuninę sistemą dėl joje esančių fenolio karboksirūgščių, flavonoidų, antocianinų, vitaminų. Spanguolių receptai vaikams yra šie:

  • tarkuotos uogos su cukrumi, pridedamos prie arbatos ar pieno;
  • spanguolių mišinys su medumi ir pienu;
  • uogų vaisių gėrimas;
  • spanguolių sultys;
  • šviežių uogų.

Atsargiai! Kontraindikacija yra alergija produktui. Spanguolės, paruoštos pagal liaudies receptus, yra vaistas ir delikatesas, vaikai su malonumu geria uogų gėrimus.

Svogūnai ir česnakai

Pagrindinis populiarus patarimas yra paprastas sakinys - epidemijos metu padėkite kapotus laiškinius česnakus ir svogūnus šalia lovos, kad išvengtumėte ligos. Tačiau šis poveikis pasireiškia ne imunitetui, o aplinkos dezinfekavimui. Kūno apsaugą sustiprina vartojant produktus viduje arba išorėje.

Sultys išspaudžiamos iš svogūnų ir naudojamos kaip nosies lašai praskiestoje formoje kovojant su peršalimu. Česnakai su saulėgrąžų aliejumi yra liaudiškas namų gynimo būdas, skirtas naudoti ateityje..

  • Rafinuotas saulėgrąžų aliejus - 200 ml;
  • Česnakai - 1 didelė galva;
  • Česnako skiltelės nulupamos, užpildomos aliejumi;
  • Mišinys tris dienas užpilamas ant šaldytuvo durų;
  • Priimamas per 2 savaites.

Yra keletas vartojimo būdų: lašai mažiems vaikams kaip maisto papildas, šaukštelis ant tuščio skrandžio ryte vaikams po 7 metų.

Ramunėlės ir liepa

Liaudies gynimo priemones, pagamintas iš ramunėlių ir liepų, imunitetui leisti naudoti jaunesniems nei vienerių metų, nėščioms, žindančioms motinoms. Gydytojai liepų-ramunėlių arbatą vertina kaip natūralų švelnaus poveikio imunostimuliatorių. Jis paruoštas apskaičiuojant lygias sausų žaliavų dalis iš ramunėlių žiedų, liepų ir verdančio vandens. Už 0,3 litro verdančio vandens reikia paimti šaukštelį žiedynų ir užvirinti. Arbata užpilama 30 minučių, po to nusausinamas vis dar šiltas vanduo, gėrimas geriamas trečdalyje stiklinės 20 minučių prieš valgį.

Tą pačią kompoziciją antrą kartą galima išvirti virdulyje ir naudoti įkvėpus gerklų ligų. Priemonė pasižymi prakaituojančiu, dezinfekuojančiu, priešuždegiminiu poveikiu. Remiantis populiariais patarimais, jis naudojamas šaltuoju metų laiku vaikų, suaugusiųjų imunitetui stiprinti.

Vaisiai ir daržovės

Tai produktai, kuriuose yra viskas, ko reikia, kad pamaitintumėte organizmą naudingomis medžiagomis. Natūralūs imunomoduliatoriai liaudies medicinoje yra:

  • citrusiniai vaisiai - apelsinas, citrina, greipfrutas kaip vitamino C šaltiniai, kiti vitaminai, mikroelementai;
  • obuoliai, kurių sudėtyje yra geležies, karotino, vitamino A;
  • granatai ir vynuogės - gyvybingumo didinimo, kovos su anemija šaltiniai;
  • egzotiniai vaisiai - ananasai, avokadas, kiviai, mangai, turintys vitaminų ir mikroelementų, palaikančių imunitetą ir turinčių tonizuojantį poveikį, kompleksą.

Vaisiai vartojami švieži, išspaudžiami iš sulčių, iš jų gaminami vaisių mišiniai su medumi, grietinėle ir kitais pieno produktais. Pieno ir vaisių mišiniai su bifidoflora yra vertingi vaikams. Jie padeda virškinamajam traktui, gydo žarnyno gleivinę, kuri yra stipraus imuniteto sąlyga.

Nesmulkinti grūdai

Tokie produktai daro teigiamą poveikį imunitetui dėl šių veiksnių:

  • kompleksiniai angliavandeniai, virškinami lėtai, kurie treniruoja virškinimo trakto imunitetą;
  • ląsteliena, kuri gerina virškinimą, absorbuoja kenksmingus toksinus;
  • neskaldytuose grūduose yra visų vitaminų ir mikroelementų, o nuolatinis jų vartojimas suteikia sveikatos vaikams ir suaugusiems.

Liaudies grūdų grūdų paruošimo receptai siūlo juos virti vandenyje arba piene. Norint greitai sustiprinti imuninę sistemą, juos rekomenduojama daryti garuose termose. Viso grūdo grūdai užvirinami verdančiu vandeniu ir užpilami, kol grūdai atsilaisvins. Naudingas liaudies patarimas - į grūdus pridėti medaus, uogų, vaisių, uogienės, riešutų. Galima reikalauti košės piene, kefyre tris valandas.

Dėmesio! Įpilamas minimalus aliejaus kiekis. Rekomenduojama kreminė, alyvuogių, saulėgrąžų.

Nesmulkintų grūdų grūdus vaikams leidžiama valgyti po 3 metų nuo dviejų iki trijų kartų per savaitę, po 6 metų leidžiama valgyti dažniau, po 12 metų rekomenduojama valgyti produktus iš virtų grūdų. Vaikams nuo vienerių iki trejų metų viso grūdo grūdus reikia virti iki vientisos masės.

Vitaminais D sustiprintas maistas

Imunitetui vitaminas D yra vertingas tuo, kad prisideda prie skeleto sistemos, skydliaukės sveikatos ir kraujo krešėjimo. Kitais būdais vitaminas vadinamas kalciferoliu, jis padeda organizmui pasisavinti kalcį ir fosforą, kurie yra būtini stipriam imunitetui..

Didelis šios medžiagos kiekis pastebimas lašišos žuvyse, sardinėse, tunuose, karvės piene, kiaušiniuose, šiitake.

Liaudies ir medicinos taryba sako - valgykite šiuos produktus bent du kartus per savaitę, kad imunitetas visada būtų geriausias. Bet kokio amžiaus vaikams patariama nusipirkti vitamino D3 preparatą - „Devisol“.

Riešutai

Riešutų mišiniai yra seleno, kalio, magnio, geležies, fosforo, kalcio, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių Omega 3, augalinių baltymų sandėlis. Jų riebalai neprisideda prie svorio padidėjimo, jie padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje. Tai reiškia, kad reikia užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, nemigai, depresijai..

  • Graikinis riešutas atkuria imunitetą po ligų, pagal populiarų įsitikinimą, jis naudingas berniukams, stiprina jų lytinę konstituciją ateičiai.
  • Anakardžiai skatina kraujo susidarymą, stiprina širdies raumenį, valo kvėpavimo organus ir kraujagysles nuo kenksmingų medžiagų, apnašų.
  • Migdolai pagal liaudies receptus turėtų būti naudojami siekiant užkirsti kelią vitaminų trūkumui, kepenų, inkstų ligoms ir nutukimui.
  • Norint apsisaugoti nuo vėžio, rekomenduojama valgyti lazdyno riešutus.
  • Pušies riešutai ir pistacijos turi antioksidacinį poveikį, užtikrina sveikesnę virškinimo trakto gleivinę.
  • Žemės riešutai ir Brazilijos riešutai padeda palaikyti hormonų stabilumą, teigiamai veikdami skydliaukę.

Populiarus liaudiškas imuniteto riešutų ir vaisių mišinių receptas padeda vaikams nuo to momento, kai jie mokosi kramtyti. Reikia duoti nuo metų iki pusės šaukštelio ant tuščio skrandžio, bėgant metams palaipsniui didinti dozę. Pagrindinis ingredientas yra medus. Likusios sudedamosios dalys yra riešutai ir džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, razinos, džiovintos slyvos, figos.

Patarimas! Deriniai leidžiami savo nuožiūra. Tai yra skanūs vitaminų mišiniai, kuriuos mėgsta bet kokio amžiaus vaikai.

Avižų sultinys

Liaudies recepte naudojami trys komponentai:

  • avižų grūdai - 300 g;
  • natūralus medus - 100 g;
  • šviežiai spaustos citrinos sultys - iš vieno vaisiaus.

Avižų nuoviras ruošiamas verdant nuluptus grūdus 3 litruose vandens. Virimo procesas trunka 20 minučių, gautas produktas supilamas į termosą, reikalaujamas per dieną. Tada filtruojamas tirpalas ir praskiedžiamas medumi, užvirinamas, o kai atvės, supilkite citrinos sultis. Vienerių metų vaikams arbatinis šaukštelis mišinio skiriamas vieną kartą ryte, nuo trejų metų jį galima vartoti du kartus, po 6 metų dozė padidinama iki šaukšto, nuo 12 metų - 100 ml vienu metu. Jie geria du kartus per dieną, tradicinė medicina rekomenduoja dviejų savaičių imuninės sistemos stiprinimo kursą kiekvieną sezoną.

Natūralios sultys

Laikydamiesi taisyklių, naudokite sultis imunitetui palaikyti.

  1. Išspauskite šviežius vaisius ir daržoves ir išgerkite per 15 minučių po verpimo. Juose bakterijos greitai dauginasi.
  2. Naudokite nedidelį porciją šiaudų.
  3. Gerkite sultis prieš valgį pusvalandį, kad žarnyne neprasidėtų fermentacija.
  4. Geriausios sultys yra su minkštimu, jos sulaiko naudingesnius komponentus.
  5. Naudokite citrinų sultis, praskiestas vandeniu, įpilkite į jį medaus.
  6. Naudojant kaulavaisių, vaismedžių sultis, maišyti jas tarpusavyje draudžiama.
  7. Į gėrimą lašinamų vaikų dedamos agresyvios sultys - česnakai, svogūnai, ridikai, ridikėliai, krienai.
  8. Geriant burokėlių sultis turėtų būti 30 proc..

Ant užrašo! Imunomoduliacinės sultys yra morkų, citrinų, greipfrutų, kivių, mandarino, mango, aronijos, spanguolių, kviečių gemalų..

Pieno produktai pašalina mikrobus ir atkuria mikroflorą

Fermentuotų pieno produktų naudą imunitetui patvirtino oficialioji ir tradicinė medicina. Liaudies receptai rekomenduoja natūralius fermentacijos produktus - jogurtą, raugintą keptą pieną, varėnes. Šiandien parduotuvėse parduodami jogurtai, kefyras, praturtintas bifido-laktobacilijomis. Jie efektyviai atkuria žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, tai yra, tiesiogiai veikia imunitetą..

Bet maisto, praturtinto naudinga flora, vartojimas turi būti derinamas su augalų adaptogenais. Jie sukuria sąlygas palaikyti optimalų virškinimo trakto mikrofloros derinį. Liaudies receptuose tai daržovės, vaisiai, grūdai, ankštiniai. Gydytojai paaiškina, kad šiuose maisto produktuose turi būti daug maistinių skaidulų, kad būtų palengvinamas virškinimo procesas.

Prisiminti! Tradiciniai gydytojai raugintą maistą, daržoves, vaisius ir javus vadina svarbiais stiprios vaikų imuniteto komponentais. Jei vaikas valgys pakankamai jų, organizmas galės aktyviai kovoti su ligomis..

Jūros gėrybės ir žuvų taukai

Jūros gėrybės palaiko vaikų imunitetą, teigia tradiciniai gydytojai ir gydytojai. Jie yra būtini kenčiant nuo negalavimų, nes Omega 3, jodas ir kiti mikroelementai turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Pakanka porą kartų per savaitę valgyti jūros dumblių ar krabų mėsą, kad vaikų atsparumas ligoms būtų tokio lygio.

Žuvų taukai pagal liaudies receptus apsaugo nuo rachito, centrinės nervų sistemos patologijų, padeda formuoti vaiko kūną. Tai tikras vitaminų A, E, D, Omega 3 sandėlis. Jis skiriamas įvairaus amžiaus vaikams, tačiau naujagimiams dozę derina su gydytoju. Gydytojų rekomendacija - duoti vaikui kapsules, įsigytas vaistinėje. Yra vaisto instrukcija, todėl tėvų klaidos neįtraukiamos.

Sėlenų, kedrų riešutų aliejus, gencijonas, pušų spygliai kaip imunostimuliatoriai

Liaudies receptai siūlo naudoti šiuos produktus, kad padidėtų vaiko organizmo imuninės galimybės. Sėlenos naudingos tuo, kad skatina virškinimą, padeda stabilizuoti žarnyno mikroflorą, kurios poveikis imunitetui yra neginčijamas.

Liaudies vaisto paruošimui imamos kviečių ar rugių sėlenos. Mišinio kūrimo technologija yra tokia:

  • sėlenos - 1 šaukštas. l.;
  • verdantis vanduo - 1 valgomasis šaukštas;
  • sausi medetkų žiedynai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • medus - 1 šaukštas.

Sėlenos, virtos verdančiu vandeniu, turėtų būti virinamos pusvalandį virš vidutinės ugnies. Tada nuimkite, nukoškite, įpilkite kalendros, vėl padėkite ant degiklio 5 minutėms. Tada kompozicija atšaldoma, ji sutraukiama ir pagardinama šaukštu medaus. Du gurkšnius geria vaikai iki trejų metų, o ketvirtį stiklinės vyresni vaikai tris kartus per dieną. Liaudies patarimas - duoti vaikui mišinį su susilpnėjusiu imunitetu.

Kedrų riešutų aliejus yra geras vaikams peršalus plisti. Gatavas vaistas parduodamas vaistinėje, vaikams jo skiriama po trečdalį šaukštelio tris kartus per dieną. Nacionalinis imuniteto palaikymo kursas - 30 dienų. Priėmimo metu būtina stebėti kūdikių išmatą, jei prasideda viduriavimas, vaistas atšaukiamas.

Remiantis liaudies medicina, gencijonas laikomas bendru toniku. 10 g šaknis užpilama vienu litru vandens, užpilama dieną ir naktį, kitą rytą į tirpalą pridedama 1 kg granuliuoto cukraus, mišinys užvirinamas. Po to, kai jis atvėsta, dedamas į tamsią vietą. Naudinga liaudišką vaistą gerti tris kartus per pusę stiklinės. Vaikams iki trejų metų rekomenduojama du šaukštus. šaukštai.

Pagal liaudies receptus pušų spygliai imunitetui yra naudojami kaip infuzija vonioms. Maudykite savo vaiką pridėdami pušies ekstrakto. Reguliarus vartojimas turi tonizuojantį poveikį. Spygliuočių nuovirai yra peršalimo prevencija, jie padeda išvengti anginos, yra naudojami kaip gargaliai ir inhaliacijos gerklėms gydyti..

Greitas vaiko imuniteto padidėjimas

Liaudies gynimo priemonės, padedančios labai greitai padidinti vaiko imunitetą, padeda kartu su tinkama mityba, grūdinimu ir multivitaminų vartojimu. Tėvai turėtų išsamiai išmokti organizmo atsparumo ligoms stiprinimo avarinę schemą.

  1. Maistas pagal režimą, kuriame vyrauja daržovės, vaisiai, sveiki produktai, subalansuota baltymų, angliavandenių, riebalų, skaidulų, mėsos produktų, žuvies, jūros gėrybių sudėtis.
  2. Bifidolactobacillus pieno produktų valgymas, siekiant skatinti žarnyno gleivinės sveikatą.
  3. Medaus, nesmulkintų grūdų, svogūnų, česnakų, riešutų buvimas ant stalo.
  4. Vaistų, turinčių multivitaminų kiekį, buvimas namuose. Tai apima „Pikovit“, „Vitrum-Kids“, „Abėcėlė“, „Supradin-Kids“, „Undevit“, „Kinder Biovital“..

Liaudies gynimo priemonės turi didelę imunomoduliacinę galią - propolį su pienu, keturių vaistinių augalų nuovirą.

Propolis su pienu liaudies medicinoje vadinamas vaikų sveikatos eliksyru. Jis paruošiamas 1 litru šilto pieno ir 100 g propolio. Bičių klijai praskiedžiami pienu ir mišinys virinamas 4 minutes. Tada vaško viršus pašalinamas iš tirpalo, filtruojamas per daugiasluoksnę marlę. Vaikams nuo trejų metų skiriama šaukštelis liaudies medicinos, nuo 7 metų - šaukštas. Vartojama tris kartus per dieną

Liaudies recepte „4 žolelės“ yra ingredientų:

Supilkite verdantį vandenį per šaukštą žaliavos į termosą ir palikite per naktį. Užpilas geriamas kartą per pusvalandį prieš pietus. Liaudies vaistų kiekis įvairaus amžiaus - nuo dviejų šaukštų kūdikiams, iki ketvirtadalio stiklinės - nuo trejų metų, pusė stiklinės vyresniems vaikams.

Norint paspartinti imuniteto stiprinimą, liaudies receptuose patariama paruošti goji uogų, juodųjų kmynų nuovirus. Po 12 metų įlašinkite stiprios imunostimuliatorių ženšenio, rodiolos, rožės, ežiuolės tinktūros..

Prisiminti! Geriausias būdas nepakenkti vaikams yra pasikonsultuoti su gydytoju. Susilpnėjusiam imunitetui, apsilankymas klinikoje yra tėvų pareiga.

Prevencijos priemonės

Imuniteto stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis yra vaikų sveikatos palaikymo dalis. Tradicinė medicina lygina kitas ligų prevencijos priemones.

  1. Laikymasis dienos rutinos. Vaikai turėtų laiku miegoti, valgyti pagal grafiką, įdomiai praleisti laisvalaikį ir žaisdami patirti teigiamų emocijų. Stabili fizinė savijauta, palankus emocinis fonas yra raktas į stiprų imunitetą. Tai patvirtina ir tradicinė medicina, ir gydytojai..
  2. Poilsis, sveikas miegas. Optimalus veiklos derinimas su poilsiu ir miegu yra reikalavimas, kurio būtina griežtai laikytis siekiant vaikų sveikatos.
  3. Grūdinimas, vaikščiojimas. Gaivus oras, vanduo, saulės vonios padeda palaikyti organizmo vitaminų pusiausvyrą, hormoninę ir imunologinę savijautą. Tradiciniai gydytojai, gydytojai, psichologai sako, kad be saulės ir oro vaikams atsiranda vitamino D trūkumas, be vandens organizmas silpnėja.
  4. Ryto pratimai turi būti daromi kasdien, norint išlaikyti gyvybingumą..
  5. Higiena ir švara darželyje yra pagrindinė priemonė norint pašalinti bakterijas ir kitus mikroorganizmus, kurie provokuoja infekcinių ligų atsiradimą.

Tėvams privaloma laikytis išvardytų veiksnių. Šios sąlygos sudaro sveiką gyvenimo būdą be sezoninių ir sisteminių negalavimų..

Komarovskio kietėjimo technika

  • Tradiciniai gydytojai, taip pat garsūs pediatrai laikosi tos pačios nuomonės, kad imuniteto stiprinimas ir grūdinimas turėtų papildyti vienas kitą..
    Pirmųjų 12 mėnesių naujagimiams skalbimo procedūra tampa grūdinimo pagrindu. Palaipsniui manipuliacijos vandeniu tampa sudėtingesnės, prasideda kojų plovimas. Pirmiausia tai yra kulniukai, tada veršeliai ir pėdos nuplaunami vandeniu. Vanduo būna šaltesnis ir šaltesnis, liaudies medicina pataria silpnintą imunitetą turintiems vaikams mažinti temperatūrą vienu laipsniu. Kietų manipuliacijų laikas yra po vaiko plovimo vonioje. Vanduo neturėtų būti šaltesnis nei 28 laipsniai. Po šešių mėnesių jie nuvalo visą kūdikio kūną piršteliu, pamirkytu šaltame vandenyje. Be to, norint sustiprinti kūdikio imunitetą, reikia vaikščioti grynu oru, kad jis galėtų degintis. Masažuoti rekomenduojama keičiant drabužius.
  • Nuo 12 mėnesių iki 3 metų kietėjimo procedūros yra vienodos, tačiau leidžiama pasidaryti šiltą / vėsią kojų vonią. Tradiciniai gydytojai įspėja, kad vaikai neturėtų plauti lytinių organų kontrastingu vandeniu..
  • Nuo trejų metų reguliariai naudokite kontrastinį dušą. Liaudies tarybos sufleruoja, kad vaikas turi priprasti prie tokios tvarkos. Tam reikia tėvų kantrybės..
  • Nuo 3 iki 7 metų amžiaus gatvėse leidžiama daryti vandenį. Tradiciniai gydytojai, gydytojai pataria tuo pačiu metu sumažinti vandenį vienu laipsniu, atlikti procedūrą geru ramiu oru.
  • Nuo pirmos klasės būtina atkreipti dėmesį į sportą kaip į imuniteto palaikymo metodą. Fiziniai pratimai namuose, sporto salėje, stadione yra sveikatos palaikymo sąlyga.

Išvada. Liaudies gynimo priemonės padės išsaugoti vaiko sveikatą, jei bus derinamos su kitomis būtinomis sąlygomis, užtikrinančiomis komfortą, švarą ir rūpinimąsi vaikais. Atkurti imunitetą yra sunkiau, nei išlaikyti jį visą gyvenimą. Visada atsiminkite šią taisyklę, kad jūsų vaikai užaugtų sveiki, stiprūs, gražūs..