Temperatūra peršalus

Paskelbta: 2018 m. Spalio 20 d

Vienas pagrindinių normalios imuniteto peršalimo ligų požymių yra kūno temperatūros pokyčiai. Kiek laiko gali tęstis šalta temperatūra? Ką rodo didelis karščiavimas ir staigus darbo rezultatų sumažėjimas? Atsakymus į šiuos klausimus rasime kartu.

Žema temperatūra peršalus

Kai kuriems žmonėms su ARVI ir peršalimu termometro gyvsidabrio stulpelis nepakyla aukščiau 37,5. Tokie rodikliai gali išlikti 1–2 savaites, juos lydi silpnumas, mieguistumas, apatija, apetito stoka ir kiti suaugusiųjų peršalimo simptomai..

Stiprus karščiavimas ir žema temperatūra jūsų nebebaugins, kai organizmas pagaliau nugalės virusą. Norėdami tai padaryti, turite daugiau ilsėtis ir vartoti vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas..

Žema temperatūra peršalus

Retais atvejais užsikrėtus virusinėmis infekcijomis temperatūra nekyla, o krenta. Paprastai tai atsitinka, kai kūnas nusilpsta ir negali priversti imuninės sistemos kovoti su okupantu. Priežastis gali būti sunki liga, vartojant vaistus, slopinančius imunitetą, vitaminų trūkumą, stiprų stresą ir kt..

Jei sergant ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir peršalimu, termometras kelias dienas rodo mažiau nei 35,5, yra stiprus silpnumas ir mieguistumas, nuolatinis galvos svaigimas ir odos blyškumas, turite skubiai kreiptis į gydytoją. Gydytojas nustatys prastos sveikatos priežastį ir paskirs išsamų gydymą. Tai gali būti antivirusiniai, adaptogenai, vitaminų ir mineralų kompleksai bei imunomoduliatoriai.

Bendrosios gydymo taisyklės

Ir didelis karščiavimas, ir žema peršalimo temperatūra rodo, kad organizmas kovoja su infekcija ir jam reikia pagalbos.

Suaugusiesiems, sergantiems ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, gripu ir peršalimu, būtina

  • lovos poilsis,
  • gausus gėrimas,
  • reguliarus patalpų vėdinimas ir šlapias valymas.

Vitaminai ir mineralai taip pat reikalingi, kad imuninė sistema tinkamai veiktų. Todėl ligos metu ekspertai rekomenduoja valgyti daugiau šviežių daržovių, vaisių ir uogų. Taip pat naudingi natūralūs jogurtai, balti paukštiena, žuvis ir jūros gėrybės..

Vaistus virusinėms infekcijoms gydyti turi skirti gydytojas. Terapijos programa sudaroma atsižvelgiant į paciento amžių, skundus ir simptomus. Taigi, jei termometro indikatorius stabilus ties 39 ar daugiau, jūs negalite išsiversti be karščiavimą mažinančių vaistų. Gydytojai nerekomenduoja numušti žemos temperatūros, nes šiluma padeda organizmui kovoti su virusu. Tačiau yra ir šios taisyklės išimčių. Net lengvas karščiavimas gali būti pavojingas žmonėms, sergantiems rimtomis širdies ligomis, linkusiems į traukulius.

Antivirusiniai vaistai visada yra pagrindiniai peršalimo, gripo ir SARS gydymo būdai. Šiuolaikiniai gydytojai dažniau teikia pirmenybę sudėtiniams veiksmams skirtiems produktams, tokiems kaip Derinat. Vaistas turi keletą naudingų savybių iš karto:

  • padeda kūnui kovoti su pagrindine blogo savijautos priežastimi - virusiniais sukėlėjais;
  • atkuria ir stiprina nosiaryklės gleivinės audinius, taip užkertant kelią virusams ir antrinei bakterinei infekcijai „pramušti“ gynybą ir praeiti pro apsauginį barjerą;
  • palaiko imuninę sistemą ir nustato ją aktyviai kovoti su infekcija.

Išsamią informaciją apie pasiruošimą rasite interneto svetainėje ir pakuotės instrukcijose. Prieš naudojimą pasitarkite su specialistu. Būk sveikas!

Žema ARVI temperatūra: kodėl ji atsiranda ir priežastys

Ką daryti pirmiausia

Jei kūno temperatūra nukrito, būtina objektyviai įvertinti bendrą sveikatą, prisiminti naujausius hipotermijos epizodus, SARS. Šiek tiek sumažėję temperatūros rodikliai gali atsirasti dėl būtent šių veiksnių ir nėra pagrindo nerimauti. Jei atsiranda papildomų simptomų: silpnumas, bendros savijautos pablogėjimas, traukuliai, drebulys, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Prieš atvykstant gydytojui, būtina paguldyti pacientą į šiltą lovą, įsitikinti, kad jis apsirengęs sausais drabužiais, pagamintais iš natūralių audinių. Galite pastatyti po kojomis šiltą šildymo pagalvėlę, duoti arbatos. Rekomenduojamos šiltos pėdų vonios. Visi aprašyti veiksmai yra skirti normalizuoti natūralią kūno termoreguliaciją..

  • asmuo paguldomas į lovą, uždengiamas antklode;
  • kambaryje yra šiltas mikroklimatas;
  • būtina neįtraukti juodraščių išvaizdos;
  • šaltkrėtis rekomenduojama puodelis maloniai karštos saldžios arbatos;
  • šildymo kilimėlis arba karšto vandens butelis, įvyniotas į rankšluostį, dedamas po kojomis;
  • kaip galimybė, atliekama šilta kojų vonia;
  • po „maudynių“ šaltame vandenyje rekomenduojama intensyviai įtrinti kūną degtine ir persirengti drabužiais, kad jie išdžiūtų.

Esant nestipriai hipotermijai, termoreguliacijos procesas pagerėja savaime. Esant rimtesnei situacijai, turite kviesti gydytoją.

SARS be karščiavimo - ar tai pavojinga, ar ne?

Daugelis žmonių klausia, ar pavojinga sirgti ARVI ir gripu be karščiavimo? Atsakymas priklauso nuo aplinkybių.

Jei karščiavimą sukelia 1, 3 ir 6 priežastys, tuomet neturėtumėte jaudintis. Tokiu atveju organizmas vis tiek nuslopins mikrobus - ir tinkamai gydant liga nepavirs lėtinė forma. T. y., Karščiavimas ne visada yra būtina sąlyga norint užgniaužti patogenus..

Vis dėlto turėtumėte būti budintys, jei per mažos temperatūros pakėlimo priežastys yra per silpnos ir išeikvotas imunitetas arba stiprus mutavęs virusas. Tokiu atveju sunkiau susitvarkyti su sukėlėjais, sukeliančiais ligą. Būtina dėti visas pastangas, kad pacientas galėtų išeiti iš simptominės terapijos, kurią tokiu atveju teisingai paskirs tik gydytojas, pagalba..

Paprastai tariant, jei nėra padidėjusios ARVI temperatūros, yra ir pliusų, ir minusų. Viena vertus, karščiavimas padeda kovoti su virusais. Kita vertus, jis apverčia ir dehidratuoja žmogų. Todėl esant aukštam termometro rodmeniui būtina užkirsti kelią dehidratacijai (kūno dehidratacijai) ir įsitikinti, kad termometro žymės yra ne aukštesnės kaip 38,5.

ARVI pavojus be karščiavimo labiau slypi tame, kad dėl jo nebuvimo neįmanoma laiku atpažinti ligos. Kai kurie virusai sukelia lengvas katarines apraiškas: nosis nepraeina, gerklė neskauda, ​​tačiau patogenas jau kontroliuojamas. Pvz., Taip nutinka sergant gripu, kuriam būdingos sausos gleivinės, o ne gausios gleivės. Ir 5% atvejų gripas tęsiasi nedarant reikšmingų nukrypimų nuo normos termometre. Taigi pradiniame ligos etape lengvų simptomų nepaisoma. Todėl pagrindinis dalykas, kurį žmogus gali padaryti tokioje situacijoje, yra įsiklausyti į save ir laiku pradėti gydymą, net jei nėra temperatūros..

Dėl kokios priežasties yra peršalimas be karščiavimo?

Peršalimo ar ūminė kvėpavimo takų virusinė liga (ARVI) yra būklė, kai dėl hipotermijos žmogus pradeda patirti negalavimą ir silpnumą..

Jūs galite gaudyti šaltį bet kuriuo metų laiku, net vasarą - tam pakanka paprasto grimzlės. Ne sezono metu, kaip įprasta, peršalimo atvejų skaičius smarkiai padidėja, o tai susiję su orų nenuoseklumu ir staigiais jo pokyčiais.

Orui išsirinkti sau skirtą drabužių spintą tampa sunkiau, juolab kad šiuo metų laiku daugelis nemano, kad būtina dėvėti šiltą galvos apdangalą. Rezultatas yra liga.

Dažnai atsitinka taip, kad vienas žmogus nėra pasipuošęs oru, peršąla ir vis tiek neserga, o kitas turi pakankamai vėjo, kad peršaltų. Tai įvyksta dėl to, kad hipotermija suaktyvina tik ligos mechanizmą, kuris suaktyvina neigiamą peršalimo poveikį. Jie apima:

  1. Pirma, paslėptos mikrofloros pralaimėjimas. Virusai, kurių skaičius siekia 3–4 šimtus, gali būti nekenksmingi ir pavojingi, nes gali pernešti gripą. Pastarųjų virusas, užkrėsdamas organą, randa palankią aplinką daugintis ir aktyvuoti jo gyvybinę veiklą.
  2. Antra, silpnas ar susilpnėjęs imunitetas. Pastariesiems įtakos gali turėti daugybė priežasčių: nuo nepakankamo fizinio lavinimo ir silpno įgimto imuniteto iki polinkio į įvairius ligos ir klimato veiksnius..
  3. Trečia, tam tikrų organų lėtinės būklės paūmėjimas. Susilpnėję organai yra jautriausi ligų sukeliantiems virusams.
  4. Ketvirta, virškinimo trakto silpnumas. Daugelis žmonių žino, kad vartojant įvairius antibiotikus, gali būti pažeista žarnyno mikroflora, o tai tiesiogiai veikia imunitetą ir galimybę peršalti..
  5. Penkta, stresinė būklė ir psichologinis stresas. Nedaug žmonių žino, kad psichosomatiniai sutrikimai gali neigiamai paveikti peršalimo galimybę. Tai taip pat paaiškina priežastį, kodėl peršalimas turi žemą kūno temperatūrą..

Visi žmonės yra skirtingi, o ligos praeitis skirtingai veikia visus. Vadovaujantis tuo, aukščiau nurodytų veiksnių įtaka gali padidėti arba sumažėti, o tai lemia, kokį simptomą atspindės liga (sloga, gerklės skausmas, bendras negalavimas). Tai taip pat paaiškina, kodėl esant šalčiui temperatūra yra 35.

Kada nušauti?

Numušti ar ne numušti temperatūrą? Klausimas yra gana prieštaringas. Viena vertus, šiluma yra naudinga ir padidina organizmo atsparumą virusams. Kita vertus, sveikatos būklė esant aukštai temperatūrai palieka daug norimų rezultatų, ir visada yra rizika, kad ji pradės augti iki kritinių skaičių. Todėl prieš priimant sprendimą teisinga pasitarti su gydytoju. Kiekvienas atvejis yra individualus, o tai, kas naudinga vienam pacientui, blogai kitam.

Temperatūra tikrai turėtų būti sumažinta:

  • jei jo lygis aukštas - 39 laipsniai ir daugiau;
  • jei jis greitai auga;
  • pablogėja bendra būklė;
  • atsirado febrilūs traukuliai;
  • rankos ir kojos lieka šaltos;
  • karščio metu oda išlieka blyški, o pacientas neprakaito.

Suaugęs, palyginti sveikas žmogus gali atlaikyti 39 laipsnių slenkstį. Jei vaikas serga, karščiavimą mažinančius vaistus reikia vartoti jau esant 38 laipsnių temperatūrai. Nėščios moters kūnas dažnai ir nepriklausomai nuo ligos palaiko 37,2–37,4 laipsnių temperatūrą. Tai ypač būdinga pirmąjį trimestrą. Bet pakilimas iki 38 laipsnių ir tokie ilgalaikiai temperatūros rodikliai yra pavojingi vaisiui. Norint išvengti defektų atsiradimo, geriau sumažinti temperatūrą.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Paprastai temperatūra normalizuojasi, kai žmogus atsigauna. Bet geriau pranešti gydytojui apie naujo simptomo atsiradimą, todėl gydytojas gali patarti laikytis saikingo grafiko, vartoti vitaminus ir nepamiršti apie tinkamą mitybą..

Yra daug būdų, kaip greitai išgydyti ARVI ir normalizuoti temperatūrą. Pirmasis žingsnis yra suteikti pacientui poilsį.

Galų gale, net gulėdamas, jis kovoja su patogenais, todėl svarbu likti lovoje ir laikytis tam tikro miego ir pabudimo grafiko.

Be to, būtina vengti streso, kuris gali turėti įtakos paciento emocinei ramybei. Jei laikysitės šių rekomendacijų, žmogus galės greitai atsigauti po gripo. Be to, patartina kuo daugiau miegoti, nes geras miegas paspartina sveikimą..

Be to, kūno temperatūra gali būti padidinta dirbtinai. Pvz., Gerai veikia šilta vonia, arbata ir šildymo pagalvėlės. Bet norint gauti norimą efektą, geriau atlikti šias procedūras.

Šaltu oru apsirenkite šilčiau ir nepamirškite dėvėti sausų, šiltų ir patogių batų. Verta paminėti, kad kenkti dėvint griežtus žieminius batus, nes tarp pėdos ir batų nėra oro pagalvės, dėl ko indai yra sugriebti, o galūnės atvėsusios..

Adaptogenai yra dar viena galinga priemonė. Taigi, kiekvieną dieną (2 kartus per dieną) turėtumėte gerti arbatą pagal:

  • eleuterokokas;
  • ženšenis;
  • citrina;
  • ežiuolė ir kiti naudingi augalai.

Be to, norint, kad tachikardija praeitų ir temperatūra normalizuotųsi, būtina subalansuoti dietą. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra įvairių naudingų elementų..

Būtina vartoti žalumynus, daržoves, vaisius ir fermentuotus pieno produktus, kurie padeda pagerinti virškinimą. Kai dietoje trūksta mikroelementų ir vitaminų, tada gydytojas gali nurodyti vartoti vitaminų kompleksus.

Tuo pačiu metu būtina kūną prisotinti askorbo rūgštimi. Juk būtent vitaminas C stiprina imuninę sistemą. Taip pat kasdien galite vartoti susmulkintus kiaušinių lukštus su vaisių sultimis..

Po pasveikimo reikia apdulkinti kūną ir sportuoti, jo pagalba bus atstatytos svarbios kūno funkcijos. Kai gesite, nebūtina iš karto naudoti ledinio vandens, geriau palaipsniui mažinti jo temperatūrą.

Jūs neturėtumėte jaudintis, jei šalčio metu temperatūra nepakyla, bet mažėja ir atsiranda tachikardija. Galų gale, tai rodo, kad didžiausias mikroorganizmų aktyvumo lygis jau atsilieka ir organizmo gynybinės savybės iš dalies įveikė infekciją ar virusą, tačiau imunitetas susilpnėjo..

Todėl, norint išvengti komplikacijų atsiradimo po peršalimo, turite pasitarti su gydytoju, kuris paskirs prevencinių priemonių kursą.Ir šio straipsnio vaizdo įrašas populiariai jums pasakys, kokia yra temperatūra ir kokie yra jos atsiradimo mechanizmai..

Ką daryti žemoje kūno temperatūroje žmonėms?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas žmogui yra norma, ar nukrypimas nuo jos. Gautas vaizdas leis aiškiau pasakyti, ką daryti kiekvienu atveju, taip pat nurodyti, koks gydymas bus reikalingas..

  1. Jei ką tik išmatuojote savo kūno temperatūrą ir pastebėjote jos sumažėjimą, nepatirdami jokių kitų simptomų, nusiraminkite. Atsiminkite, jei neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra liekamieji reiškiniai.
  2. Padeda karšta arbata su medaus ar serbentų lapais. Jei ne, galite pakeisti aviečių uogiene.
  3. Galbūt priežastis yra gausus buto vėdinimas šaltą dieną. Tokiu atveju turite uždaryti langus, apsirengti šilčiau ir išgerti karšto gėrimo..
  4. Saugios priemonės, leidžiančios normalizuoti būklę esant žemai 35,5 (ir žemesnei) kūno temperatūrai, yra ženšenio, jonažolės, ežiuolės nuovirai ir tinktūros..
  5. Jei, be žemos temperatūros, jaučiate silpnumą, depresiją, pastebite daugybę kitų simptomų, tuomet geriau pasikonsultuoti su specialistu..

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus rasta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamas gydymas padės pakelti temperatūrą.

Jei žemoje kūno temperatūroje žmogus nepatiria jokių nemalonių simptomų, yra energingas ir efektyvus, apžiūros metu nenustatyta jokių patologijų, o temperatūra visą gyvenimą išlieka žemesnė nei paprastai sveiko žmogaus, tai gali būti laikoma normos variantu..

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros sumažėjimo žemiau normalios būdus:

žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;

žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši liga mediciniškai vadinama hipotermija..

Savo ruožtu yra kelios hipotermijos klasifikacijos. Pirmasis iš jų šią sąlygą padalija į tris sunkumo laipsnius:

šviesa - 32,2–35 laipsnių temperatūros diapazonas;

vidutinis - 27-32,1 laipsniai;

sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis padalina hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią su 32 laipsnių kraštu. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išeina iš nepriklausomo atšilimo galimybių. Manoma, kad ši klasifikacija yra patogesnė praktiniu požiūriu..

Pagal šią klasifikaciją, esant nestipriai hipotermijai, pacientas turi mieguistumą, letargiją, drebulį ir tachikardiją. Gliukozės kiekis kraujyje didėja. Daugeliu atvejų padės šilta lova, sausi drabužiai ir šilti gėrimai. Elektrokardiograma yra privaloma vidutinės hipotermijos ištyrimui. Dėl termoreguliacijos procesų pažeidimo dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra ypač pavojinga būklė. Temperatūros kritimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikla, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams išsivysto koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be greitosios medicinos pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorija žino unikalių atvejų, kai po užsitęsusios hipotermijos (dvejų metų kanadietės šešių valandų buvimas šaltyje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Tačiau tai greičiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra ypač pavojinga būklė..

6 priežastys, dėl kurių sumažėja temperatūra peršalus

Tiesą sakant, žema kūno temperatūra su peršalimu yra daug dažnesnis reiškinys, nei paprastai manoma. Jis gali nukristi iki 35,5-36 laipsnių be ryškių simptomų. Daugelis žmonių nemano įkišti termometro po ranka, kai jie yra apsnūdę, vėsūs, silpni ar mieguisti. Jie dengiasi antklode, geria karštą arbatą ir teisingai..

Bet kadangi kitus simptomus vargina peršalimas, o ligą dažniausiai lydi karščiavimas, pacientas dažnai susimąsto naudoti termometrą. Tada vietoj didelės vertės staiga randama maža. Ar šiuo atveju verta panikuoti? Dažniau, ne. Išanalizuokime pagrindines kūno temperatūros sumažėjimo priežastis peršalus.

1. Hipotermija. Pats žodis šaltas yra atsakymas į klausimą, kodėl žmogus susirgo ir kodėl jo temperatūra nukrito. Per daug atvėsęs, atvėsęs, peršalęs. Jei žemos temperatūros poveikis yra ilgesnis, tada kūnas ne iš karto sušyla. Termoreguliacija gali būti atnaujinta nuo 1 valandos iki dienos.

2. Imuniteto susilpnėjimas. Žema temperatūra dažnai siejama su imunodeficito būsenomis. Taip peršalimas gali pasireikšti vaikams, kurie dažnai serga, neseniai yra patyrę sunkią ligą ar operaciją. Silpnėjimas sukelia hipovitaminozę, parazitines infekcijas, stresą ir netinkamą mitybą. Sumažėjusio imuniteto žmogus patiria lėtinį nuovargį ir silpnumą, greitai perkaista.

3. Virusinė ar bakterinė infekcija. Bakterijos ir virusai yra skirtingi. Organizmas jau yra susitikęs su kai kuriais ir žaibiškai sunaikina, padidindamas kūno temperatūrą (esant 38–38,5 laipsnių, patogeniniai mikroorganizmai žūsta). Kiti įsiveržia į ląsteles ir kurį laiką slapta dauginasi. Arba, susilpnėjus imunitetui, nėra kovos. Žmogus gali galvoti, kad peršalo, nors iš tikrųjų situacija yra daug rimtesnė. Konkretus pavyzdys yra nekrozinis tonzilitas, kuriam būdinga žema kūno temperatūra, silpnumas ir blogas burnos kvapas..

4. Neteisingas tam tikrų vaistų vartojimas. Viena iš bendrų priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra nukrinta peršalus, yra karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas arba nepagrįstas vartojimas. Nerekomenduojama kreiptis į vaistus, jei suaugusiojo temperatūra yra 38,5 laipsnio ar žemesnė, o vaiko temperatūra - 38 ° C..

5. Fizinis išsekimas. Bet kuri liga, įskaitant peršalimą, atima daug energijos ir reikalauja daugiau poilsio bei geros mitybos. Jei po hipotermijos žmogus yra priverstas daug dirbti, negauna pakankamai miego, prastai maitinasi, tada žema temperatūra yra ne kas kita, kaip natūralus neatsargaus požiūrio į sveikatą padarinys..

6. Lėtinės širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligos. Peršalimas su hipotermija būdingas hipotonikai, širdies ir diabetikams. Žema temperatūra dažnai stebima suaugusiesiems ir vaikams, sergantiems VSD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), hipotiroze (nepakankama skydliaukės funkcija)..

Dėmesio! Žema peršalimo temperatūra yra rimta priežastis nutraukti vaistų vartojimą! Tai ypač pasakytina apie karščiavimą mažinančius vaistus (turinčius paracetamolio, ibuprofeno), homeopatiją, žolelių sirupus ir tabletes, taip pat antidepresantus, migdomuosius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Padidėjimo priežastys

Pagrindinė priežastis, dėl kurios kyla oro temperatūra kvėpavimo takų ligose, yra organizmo imuninės sistemos reakcija. Pripažinęs patogeninį virusą, patekusį į vidų, imuninė sistema pradeda gaminti antikūnus. Karščiavimas yra aktyvios kovos su infekcija pasekmė. Netiesiogiai padidėjimui taip pat turi įtakos bendra sveikatos būklė, vandens ir druskos pusiausvyra, paciento amžius, uždegimo stiprumas ir mastas. Žemiau yra keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti.

1. Dehidratuotas kūnas negali reguliuoti temperatūros

Todėl taip svarbu karštu metu gerti daug šilto skysčio

2. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, yra kraujagyslių spazmo rizika. Yra pažeidžiamas termoreguliacija, temperatūra greitai kyla ir praktiškai nesuklysta.

3. Vaikų kūnas skiriasi tuo, kad jame esantys termoreguliacijos procesai vis dar yra netobuli. Vaikams iki 6 metų gali pasireikšti staigūs temperatūros pokyčiai. O naujagimis vaikas gali „perdegti“ per kelias valandas.

4. Temperatūra kils, kol skaudės gerklę. Virusų paveiktos nosiaryklės tampa labai jautrios dirginimui. Gleivinė dar labiau uždegiama valgant, kalbant. Tai išprovokuoja temperatūros šuolius..

Ligos gydymo metodai

Jei nerimaujate, kodėl peršalote be karščiavimo, tai būtų nepaprastai neteisingas sprendimas nekreipti dėmesio į savo negalavimus. Jei žmogus 6-7 dienas patiria šalčio simptomus, tačiau temperatūra nepastebima, tada jis turi skubiai kreiptis į gydytoją

Savarankiškas gydymas įmanomas pradinėje ligos stadijoje, kai gerklės skausmas ir sloga tik blogėja.

Pasirinkus optimalų ir teisingą gydymą vaistais, stiprus imunitetas gali visiškai atsigauti po peršalimo. Jei virusas yra pakankamai agresyvus, savarankiškų vaistų gali nepakakti. Tuo pačiu metu ji neturėtų būti tokia, kad staiga pradėjo kilti temperatūra. Jo padidėjimas rodo terapijos neveiksmingumą. Susidarius tokiai situacijai, būtina ir būtina nedelsiant kreiptis į specialistą, kaip ir į klausimą, kodėl šalta temperatūra yra žema.

Alternatyvios gydymo galimybės praktiškai nesiskiria nuo gydymo nuo peršalimo. Kūno stiprinimui yra naudingi šie metodai:

  1. Pirmiausia imbiero arbata. Norėdami jį paruošti, jums reikės imbiero šaknies, mėtų, 500 ml karšto vandens, 2 šaukštelių medaus, griežinėlio citrinos. Nedidelis imbiero šaknies gabalėlis turi būti tarkuotas, smulkiai supjaustytos mėtos ir sumaišytos. Supilkite visus 500 ml karšto vandens, palaukite 5-10 minučių. Įpilkite du šaukštelius medaus ir citrinos griežinėlį. Rekomenduojama vartoti šiltą arba karštą.
  2. Antra, liepų nuoviras. Du šaukštus žiedynų reikia įpilti į 500 ml tūrio karšto vandens, leisti nusistovėti 25–30 minučių, įdėti du šaukštelius medaus. Gerkite šiltai.
  3. Trečia, erškėtuogių nuoviras. Įpilkite penkis šaukštus džiovintų erškėtuogių uogų į 1 litrą verdančio vandens, padėkite ant viryklės ir virkite 5-10 minučių, tada apvyniokite indą antklode ir leiskite užvirinti 10 valandų. Deformacija pabaigoje. Išgerkite 200 ml kas tris valandas per savaitę. Pagal skonį galite pridėti medaus, uogienės ir pan..

Hipotermija: simptomai, priežastys ir pirmoji pagalba

  • Hipotermijos klasifikacija
  • Hipotermijos priežastys
  • Žema kūno temperatūra nėštumo metu
  • Veiksmas, kai temperatūra krenta

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Laikyti termometrą po ranka, kuris plačiai paplitęs mūsų šalyje, toli gražu nėra geriausias pasirinkimas. Užregistruoto kūno temperatūros svyravimai nuo tikrojo gali skirtis visu laipsniu. Vakaruose suaugusiems žmonėms temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgą laiką laikyti burną uždarytą) tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kažkokių nežinomų priežasčių jie neįsišaknijo mūsų šalyje..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus, nėra teisingas. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be išorinių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių..

Tačiau peržengus šias ribas, būtina ieškoti tokio kūno elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra visų problemų žymeklis: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai..

Be to, normali kiekvieno žmogaus kūno temperatūra tam tikru laiko momentu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

individualios organizmo savybės;

paros laikas (maždaug šeštą valandą ryto žmogaus kūno temperatūra yra minimali, o maksimaliai 16 valandą);

žmogaus amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna 37,3–37,4 laipsnio Celsijaus, o vyresniems žmonėms - 36,2–36,3 laipsniai);

daugybė veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina nevisiškai supranta.

Ir jei daugumai žmonių yra žinoma apie padidėjusią kūno temperatūrą, tada nedaug žmonių žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai provokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl stengsimės kuo išsamiau papasakoti apie pažemintą temperatūrą..

Ką daryti

Pirmas dalykas, kurį reikia atlikti, kai temperatūra nukrenta žemiau 36 laipsnių, yra sušildyti žmogų. Yra daugybė būdų:

  • apsirengti šiltai;
  • įvyniokite į antklodę;
  • patrinti kūną;
  • pasidaryti karštą pėdų vonią;
  • šalia padėkite šildymo pagalvėlę;
  • gerti karštą arbatą.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į kojas. Pirmiausia juos reikia sušildyti, nes būtent per kojas šiluma palieka kūną

Bet ko nereikėtų daryti, tai griebtis fizinio aktyvumo, karštų vonių ir alkoholio. Galbūt jie kurį laiką pakels temperatūrą iki normalios, tačiau yra rizika, kad po 1–2 valandų ji dar labiau nukris.

Peršalimo metu, kai pasireiškia žema kūno temperatūra, pacientui reikia daugiau poilsio, miego 8-10 valandų ir subalansuotos dietos, kaip niekada anksčiau. Į dienos racioną rekomenduojama įtraukti:

  • liesa mėsa ar žuvis;
  • spirituoti gėrimai: kompotai, sultys, erškėtuogių sultinys;
  • fermentuoti pieno produktai ir sūris;
  • grūdų įvairovė;
  • sultiniai, sriubos;
  • švieži vaisiai, daržovės, žolelės.

Jei per 2–3 dienas temperatūra netampa normali, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, būtina konsultuotis su specialistu (kardiologu, endokrinologu, terapeutu), jei sumažėjimas iki 36 ar daugiau nepastebėtas pirmą kartą, jį lydi haliucinacijos, sutrikusi atmintis ir kalba, mėlyna oda ir kiti nerimą keliantys simptomai..

Apibendrinant galima pasakyti, kad nedidelis temperatūros kritimas iki 36 laipsnių šalčio metu toli gražu nėra retas atvejis. Dažnai taip organizmas reaguoja į hipotermiją. Tai gali užtrukti iki dienos, kol jis normalizuosis. Be to, silpnumas ir sutrikęs termoreguliacija dažnai stebimi iškart po pasveikimo. Kūnas išeikvoja jėgas kovai su liga. Abiem atvejais padės sveika mityba, poilsis, miegas ir šildymo padas..

Kodėl nėra temperatūros su ARVI

Pirmiausia mes jums pasakysime, kodėl virusinės infekcijos metu termometras pakyla. Mechanizmas yra toks. Virusas patenka į nosiaryklę ir ten pradeda daugintis, sunaikindamas gleivinės ląsteles. Tokiu atveju mikrobas išskiria savo atliekas - toksinus. Imuninės sistemos ląstelės „pastebi“ uždegiminį procesą išskirdamos toksinus ir siunčia pavojaus signalą į smegenų termoreguliacijos centrą. Reaguodamos į šį signalą, smegenys duoda komandą padidinti kūno temperatūrą, kad sunaikintų patogenus. Be šios komandos duota ir kitiems. Tai yra ilga grandinė, kuri įmanoma tik tinkamai veikiant kūnui. Tačiau kai kuriais atvejais yra ARVI be karščiavimo. Kažkas negerai?

Priežastis Nr. 1 - stiprus imunitetas suardo virusą be karščiavimo

Mūsų laikais tokie atvejai yra reti, nes tik keli gali pasigirti puikiu imunitetu. Tačiau jei taip yra, gali būti, kad kūnas nesušildo kūno, jis gali susidoroti su nesunkiais virusais..

Priežastis 2 - imunitetas per silpnas

Ši situacija dažnesnė. Pavyzdžiui, žmonėms, susilpnėjusiems dėl lėtinio uždegimo ar ŽIV infekcijos. Taip pat ištuštėjusiems seniems žmonėms kūnas visiškai nereaguoja į patogenų poveikį. Todėl temperatūra nepakyla, o be jos sunku kovoti su patogeniniais mikrobais..

3 priežastis - uždegimo dėmesys per mažas arba virusas silpnas

Jei uždegimas vis dar per mažas, o mikrobų nėra tiek daug, jie neišskiria pakankamai toksinų, kad priverstų imuninę sistemą reaguoti. Jei jums pasisekė, žmogaus kūnas nuslopins virusus dar prieš prasidedant didelio masto uždegiminiam procesui. Tačiau dažniau ši priežastis veikia tik ankstyvosiose ligos stadijose..

Priežastis 4 - viruso ypatybės

Daugeliui padermių būdinga ligos eiga be karščiavimo ar šiek tiek padidėjus termometro rodmeniui iki 37. Visų pirma, mes kalbame apie rinovirusą. Kad kūno temperatūra pakiltų, termoreguliacijos centras turi gauti informaciją apie toksinų poveikį žmogaus organizmui. Bet kai kurie mikrobai išskiria toksinus, kurie veikia termoreguliacinį centrą taip, kad jis nesuteikia šilumos. Toksinai kraujyje pasiekia nervinį audinį ir blokuoja jo receptorius. Šis mechanizmas yra labiausiai paplitusi priežastis, kad ARVI nėra karščiavimo. Be to, laikui bėgant virusai tampa vis išradingesni ir išmoksta būti nematomi žmogaus imunitetui.

Priežastis Nr. 5 - termoreguliacijos centro disfunkcija

Retais atvejais virusinė liga pasireiškia be karščiavimo dėl pagumburio disfunkcijos. Tai būdinga tais atvejais, kai jis iš pradžių buvo paveiktas, pavyzdžiui, dėl traumos ar patologinio proceso smegenyse..

6 priežastis - įgytas imunitetas

Jei asmuo anksčiau buvo paskiepytas nuo viruso, kurį vėliau užkrėtė, tada liga praeis švelniai, kartais be karščiavimo. Bendras negalavimas gali būti toks nemandagus, kad jo lengva nepastebėti..

Priežastis 7 - nesuformuotas imunitetas

Tai maži vaikai. Iki ketverių metų amžiaus žmogaus termoreguliacija nėra pilnai suformuota. Jaunas organizmas, gavęs arklio dozę toksinų, išskiriamų iš mikrobų, gali nesuteikti tinkamo atsako.

Sumažėjusi kūno temperatūra

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra svarbi homeostazės sudedamoji dalis ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Tai normalus žmogaus kūno funkcionavimas yra vidinės aplinkos temperatūros pastovumas. Temperatūrinės homeostazės išsaugojimą užtikrina sudėtinga termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja hipotalamas, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčių liaukos), termoreceptoriai, o šilumos generavimo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja sudėtingi humoriniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi cirkadinį (cirkadinį) režimą ir:

  • Skirtingi skirtingose ​​kūno vietose.
  • Kinta priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometriją galima atlikti keliose kūno vietose ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Ašinis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda asiliarinė temperatūros asimetrija: kairiajame pažastyje temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Visuotinai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, matuojama pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina pagrindinę žmogaus kūno temperatūrą ir paprastai kinta 37–38 ° C ribose. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Burnos temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni nei ašinis 0,5–0,8 ° С.

Be to, kasdien yra (cirkadiniai) kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai ir kurie atspindi funkcinius kasdienius gyvenimo procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.) Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Minimalus jo kritimas būna 3-4 valandą ryto, o maksimalus - 16-18 valandą.

Kūno temperatūrai taip pat turi įtakos fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai pirmojoje (folikulo fazėje) tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, bet neviršija 37, o tai yra dėl aukšto estrogeno lygio. Tačiau 2–3 dienas prieš ovuliaciją temperatūra smarkiai nukrenta. Liutealinei fazei po subrendusio kiaušinio išsiskyrimo būdingas tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurią lemia staigus progesterono lygio padidėjimas, sukuriantis palankias sąlygas nėštumui..

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra ryškus temperatūros sumažėjimas prieš mėnesinių pradžią ir 1–2 dienas prieš ovuliacijos dieną..

Kūno temperatūra ankstyvojo nėštumo metu taip pat gali skirtis nežymiai (37,0–37,5 ° C). Paprastai ankstyvose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ą dieną po ovuliacijos trumpam sumažėja bazinė temperatūra (implantuojama), o tada skubama aukštyn..

Ateityje nėštumo metu (1–3 trimestrai) temperatūra bus palaikoma 36,5–37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas prieš menstruacijų vėlavimą gali būti laikomas vienu iš ankstyvų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusios ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra su svyravimo parametrais diapazone iki 1,5 ° C laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veiklai, įvairiems fizikiniams ir cheminiams procesams (anabolizmas / katabolizmas, raumenų susitraukimas, sekrecija, absorbcija), kurie užtikrina metabolinių reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnio kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o temperatūra, žemesnė kaip 36 laipsniai, gali atspindėti tiek fiziologinių organizmo procesų eigos ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau vidinių žmogaus organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C, palyginti su vidurkiu, yra susijęs su fiziologinių funkcijų pažeidimu. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvenimu) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai priimta, kad žmogus miršta esant žemesnei nei 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimaliai temperatūrai) yra gana savavališka ir svyruoja nuo 3–4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio nustatymo, jis iš esmės yra dinamiškas ir gali kisti veikiant įvairiems veiksniams - aplinkos sąlygoms, paros laikui, kūno funkcinei būklei, vykstantiems fiziologiniams procesams..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimas grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, atsirandančiais dėl įvairių endogeninių / egzogeninių priežastinių veiksnių. Kūno temperatūrai sumažėjus 34–36 C, palaikant temperatūros homeostazę, organizme vyksta daugybė norminių reakcijų:

  • paviršinių kraujagyslių susiaurėjimas ir organizmo „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, kuris leidžia perskirstyti kraujo tūrį kūne link, kad sumažėtų poodinių kraujagyslių kraujotaka;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas uždarant paviršines poodinių venų venas ir perskirstant kraują į giliąsias venas, atidarant arterioveninius šuntus;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • padidėjęs šilumos išsiskyrimas cheminiu būdu (metabolizmo suaktyvinimas) ir fizinėmis priemonėmis (raumenų drebulys, piloerekrecija).

klasifikacija

Visuotinai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0–37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas su nenormaliu). T. y., Bet kokia vertė, esanti šiose ribose (pvz., 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo žemesnę temperatūrą..
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (švelni - temperatūra nukrenta iki 32,2–35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0–32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinio sunkumo hipotermija;
  • kūno temperatūra žemiau 32,0 C - sunki hipotermija.

Žema žmogaus kūno temperatūra

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių mažėja kūno temperatūra, yra egzogeniniai (išoriniai) ir endogeniniai (vidiniai) veiksniai:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krenta veikiant nepalankiems aplinkos veiksniams, kurie prisideda prie organizmo hipotermijos. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja, kai veikiama aukščiau išvardytų veiksnių?

Visų pirma, kūno temperatūra mažėja dėl disbalanso šilumos gamyboje ir šilumos nuostolių kūne dėl staigiai padidėjusių šilumos nuostolių. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti homeostazės temperatūroje ir palaikyti siaurą temperatūrą, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius..

Hipotermijos vystymąsi palengvina: netinkama apranga oro sąlygoms, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas sumažėjęs kraujo tėkmės greitis, dėl kurio pailgėja kraujo likimo periferinėje kūno dalyje trukmė ir prisidedama prie stipresnio jo atvėsimo. Hipotermija suaugusiam ir vaikui prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi sumažėjimo.

Endogeniniai veiksniai

Žemą kūno temperatūrą suaugusiam žmogui taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima laikantis įvairių rūšių mono dietų, nukreipta į staigų kūno svorio sumažėjimą.
  • Imuninio deficito sąlygos.
  • Hipotireozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo mažesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tas, kurias lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat būna žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į praeityje buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), lydima aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumo. Esant jų trūkumui, mažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės žemos moterų kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu, nėštumas ir menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali sukelti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkus laikotarpis.
  • Kūno intoksikacija (vaistinė, alkoholinė).
  • Trauminis smegenų sužalojimas.
  • Senatvės amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Senatvėje / senatvėje medžiagų apykaitos procesai žymiai sulėtėja, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greitos hipotermijos, peršalimo / uždegiminių ligų vystymosi..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra yra būdingesnė neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai atsiranda? Kūno kūno temperatūros sumažėjimas daugiausia kyla dėl termoreguliacijos procesų nesubrendimo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos žemėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimą 36,0–34,0 laipsniais dažniausiai lydi šie simptomai:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, letargija, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • letargija, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, gali staigiai sumažėti kraujospūdis, silpnas, retas pulsas (30–40 tvinksnių / min.), Seklus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neryški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tiriant esant nuolatinei (dažnai) žemai kūno temperatūrai, turėtų būti siekiama išsiaiškinti priežastis ir tai gali būti kūno temperatūros matavimas, kraujospūdžio matavimas, kraujo / šlapimo analizė. Kūno temperatūra, lygi 34 laipsnių, yra nuoroda, kaip paskambinti gydytojui / vykti į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės praradimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai ir ar galima greitai ją padidinti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar namuose galiu pakelti kūno temperatūrą? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras tiesiog pasivyti ar greitai pakelti kūno temperatūrą neturėtų būti pagrindas priimti sprendimus esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Būtina auką izoliuoti nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrinta iki 34 laipsnių, vykdomas pasyvus (šilti sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno pašildymas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, kaitinimo pagalvėlės, pėdų / bendrosios šiltos vonios), vengiant karštų skysčių vartojimo, nes gali sumažėti vidaus temperatūra. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atšaldytas kraujas. Atminkite, kad svarbu susitelkti ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 laipsnių, medicininė priežiūra turėtų būti teikiama ligoninėje.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, parodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, darbo ir poilsio režimo koregavimą, adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, Ženšenis) vartojimą, parodyti aktyvų sportą, atsipalaidavimą. Dėl psichoemocinio susiskaidymo ir emocinio nestabilumo - raminamieji vaistai (valerijonas, motininės tinktūros, pritaikytas, persenas, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigus raumenų masės sumažėjimas, kurį sukelia įvairios mažai kalorijų turinčios mono dietos, badavimas - išeikite iš dietos, pereikite prie subalansuotos dietos.
  • Sergant mažakraujyste, Adisono liga, lėtinėmis / ūmiomis ligomis, hipotirozė - gydytojo paskirtos pagrindinės ligos gydymas.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), adaptogenų vartojimas.
  • Esant nuolatinei hipotenzijai - vartoti vaistus, kurie padidina kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje galima su šildymo kilimėliu, gerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamą fizinį aktyvumą..
  • Kūno intoksikacijos atveju (vaistiniai, alkoholiniai) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Narkotikų gydymas žemoje temperatūroje nuo 34,0-36,0 laipsnių, jei nėra ligų, nėra atliekamas. Tais atvejais, kai yra ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ongenezės metu (individualus organizmo vystymasis) palaipsniui vystosi gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siauroje diapazone. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesuformuota termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net ir nežymiai pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei terminių kūdikių, todėl šiems kūdikiams reikia specialių sąlygų palaikyti kūno temperatūrą..

Normali kūno temperatūra kūdikiams yra: pažastyje - 36,5–37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9 - 38 ° C. Ši norma gali skirtis tik šiek tiek. Pirmųjų metų kūdikiams būtina reguliariai matuoti temperatūrą, geriausia naudojant elektroninį termometrą.

Mėnesio amžiaus kūdikiui šilumos perdavimas yra didesnis nei šilumos gamyba, todėl kūdikiai dažnai užšąla, tai pasireiškia odos atvėsimu, žagsėjimu, mėlynomis kojomis / rankomis, letargija, letargija..

Jaunesniems nei vienerių metų vaikams apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia atliekama iš poodinių riebalų. Tačiau kūno šilumos izoliacija dėl poodinio riebalų sluoksnio efektyviai nereglamentuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o per keletą metų susidaro kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą. Todėl patogi aplinka naujagimiui turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra prijungiami prie šilumos gamybos, o rudasis riebalinis audinys pamažu nustoja veikti. Sulaukus 3–5 metų, aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo subrendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8-10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybė yra labai ribota, todėl yra tendencija mažėti kūno temperatūrai..

Rizikos veiksniai (priežastys), sukeliantys naujagimio vaiko hipotermiją:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiams, kuriems atliktas gaivinimas;
  • vaikai, turintys įgimtą apsigimimą ar pažeistą centrinę nervų sistemą;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoriai čiulpti, sekli kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei jį lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, letargija, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Nėra jokios specialios žemos temperatūros dietos. Tačiau tinkamai suformuluota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknis, tamsus šokoladas, kava, rudi ryžiai... Geriant daug šiltų gėrimų (žalioji arbata su medumi, žolelių arbatos) taip pat padės atstatyti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairios ligos, gali būti paskirtos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, lemiantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norėdami užkirsti kelią neigiamam aplinkos veiksnių poveikiui - tinkamus drabužius, atsižvelgiant į orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgą laiką nevažiuokite lauke šaltu / vėsiu oru, palaikykite namuose 20–22 laipsnių temperatūrą arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius drabužius, šiltas kojines ir kt.), Naktį pašildykite lovą, padidinkite šilto karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėkite.
  • Naujagimis kūdikis - išvengiama temperatūros sumažėjimo nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojant galvą šilta antklode, kad būtų išvengta šilumos praradimo garuojant, konvekcijos / laidumo. Mažo svorio kūdikiai ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po radiacijos šilumos šaltiniu.
  • Ligams, sergantiems žema temperatūra (Addisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, kūno intoksikacija) - tinkamas ir tinkamas gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - normali kūno temperatūra vaikui iki vienerių metų palaikoma palaikant pakabinamą temperatūrą 20–22 laipsnių lygiu, tinkamą aprangą, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Įprasta veikla yra fizinio aktyvumo didinimas, kūno grūdinimas, tinkama / subalansuota mityba, praturtinta vitaminais / mineralais, šiltas maistas / gėrimai.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebėta jokių komplikacijų, kai temperatūra sumažėja 36–34 laipsnių diapazone. Mažėjant kūno temperatūrai dėl įvairių ligų, komplikacijas lemia specifinė liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Addisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.)..

Prognozė

Palanki. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36–34 laipsnius nėra kritiškas.

Išsilavinimas: Baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971) medicinos padėjėjo laipsniu. Baigė Donecko medicinos institutą (1975 - 1981), įgijęs epidemiologo ir higienisto laipsnį. Baigė aspirantūrą Centriniame Epidemiologijos tyrimų institute (Maskva) (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažangių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: 1981–1992 m. Dezinfekavimo ir sterilizacijos skyriaus vedėja 1992 - 2010 m. Ypač pavojingų infekcijų departamento vadovas Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013.