Pirmieji peršalimo požymiai suaugusiajam

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad būtų kuo tikslesnis ir faktinis.

Turime griežtas informacijos šaltinių parinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra nuorodos į tokius tyrimus, kurias galima spustelėti.

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kolektyvinis daugelio kvėpavimo takų ligų terminas yra paprastas peršalimas. Apsvarstykite pirmuosius jo požymius, gydymo ir prevencijos būdus vaikams ir suaugusiesiems.

Dažniausiai peršalimo simptomai pasireiškia rudens-pavasario laikotarpiu, kai lauke blogas oras, o kūnas nusilpęs.

Suaugusiųjų peršalimo ligų išsivystymo priežastys

Ligai vystytis būtini du veiksniai - tai kontaktas su infekcija ir susilpnėjusi imuninė sistema. Pastarųjų priežastys gali būti nesveika mityba, emocinis stresas, nepalankios aplinkos sąlygos, blogi įpročiai, lėtinės ligos. Virusai, kuriuos perduoda oro lašeliai, 90% atvejų veikia kaip infekcijos sukėlėjai..

Kai kuriais atvejais peršalimo infekcija nepastebima, todėl pacientas praleidžia progą jas pašalinti ankstyvoje stadijoje. Šiuo laikotarpiu pasireiškia šie simptomai:

  • Gerklės skausmas ir gerklės skausmas.
  • Kosulio priepuoliai.
  • Lachrymation.
  • Galvos skausmai.
  • Subfebrilo kūno temperatūra.
  • Nosies užgulimas.
  • Padidėjęs nuovargis.

Po 2–3 dienų minėti simptomai pradeda stiprėti, o peršalimas ilgą laiką atidėtas. Su peršalimu ar negydymu peršalimu kyla komplikacijų rizika. Tai gali būti vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, sinusitas, bronchinė astma ir dar daugiau. Todėl labai svarbu laiku nustatyti ligos požymius ir tinkamai juos gydyti..

Pirmieji peršalimo simptomai

Bendras ir raumenų silpnumas, užkimšta nosis, galvos skausmai, čiaudulys, gerklės skausmas - tai yra pirmųjų peršalimo dienų simptomai. Jie trunka apie 2-3 dienas, palaipsniui progresuoja. Kai vystosi skausminga būklė, atsiranda kosulys, sloga, padidėja kūno temperatūra..

Norint užkirsti kelią nuolatiniam bendros sveikatos blogėjimui ir komplikacijų išsivystymui, gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji artėjančios ligos požymiai. Tam būtina atlikti imunoterapiją, tai yra stiprinti kūną. Geriant daug skysčių ir subalansuotą mitybą, bus naudinga pailsėti nuo lovos.

Čiaudulys yra pirmasis peršalimo požymis

Besąlyginis refleksas, kuriuo siekiama pašalinti virusą, gleives, alergeną ar kitą dirgiklį iš jų kūno, čiaudulys. Dažniausiai šis reiškinys rodo peršalimo infekciją..

Čiaudulys atsiranda dėl viruso įsiskverbimo į kūną per nosies kanalus ir gleivinės epitelio žievės sudirginimo. Pacientas jaučia niežėjimą nosyje, atsiranda refleksinis nosiaryklės ir kvėpavimo sistemos raumenų susitraukimas, o esant nosies slėgiui, iš nosies ertmės išeina dirgikliai ir gleivės. Tai yra, čiaudulį galima vadinti apsauginiu kūno mechanizmu, kuris neleidžia toliau įsiskverbti virusui, pašalindamas jį mechaniškai..

Jei šis peršalimo simptomas pasireiškia labai dažnai ir sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte skalauti nosį. Procedūrai tinka šios priemonės:

  • Jūros druskos tirpalai.
  • Vaistinės užpilai.
  • Daržovių ir daržovių sultys.
  • Šiltas vanduo.
  • Antiseptiniai tirpalai.

Pasirinkta priemonė įlašinama į porą lašų į kiekvieną šnervę, o po to atsargiai išpūstama, natūraliai pašalinant gleives ir dirginančią medžiagą. Daugybė skalavimo tirpalų išdžiovina gleivinę, o tai labai efektyvu esant alerginiam rinitui.

Kai čiaudite, neuždenkite nosies pirštais, nes tai padės užkirsti kelią infekcijai išstumti, bet pateks į paranalinius sinusus ir ausis. Būtent dėl ​​to atsiranda dažniausios peršalimo komplikacijos - sinusitas, vidurinės ausies uždegimas. Reikėtų nepamiršti, kad čiaudulio metu bakterijos sukėlėjai kartu su seilėmis skrieja aukštyn keliais metrais. Todėl, kad neužkrėstumėte kitų, turėtumėte uždengti burną nosine..

Ką daryti pirmą dieną peršalus?

Taigi, jei vis tiek atėjo šaltis, tada reikia padaryti viską, kad jo tolesnis vystymasis nenutrūktų. Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja esant negalavimo simptomams, yra tinkamas poilsis ir miegas. Dėl šios priežasties kūnas naudoja daugiau imuninės sistemos išteklių kovai su problema..

  • Geriama gerti daug skysčių. Gydymui tinka šiltos arbatos, uogų vaisių gėrimai, erškėtuogių ir juodųjų serbentų nuovirai. Galite gerti arbatą ar šiltą pieną su medumi, išgrynintu vandeniu.
  • Kalbant apie mitybą, pirmenybė turėtų būti teikiama raugintiems pieno produktams, neriebiems mėsos ir vištienos sultiniams, daržovėms ir vaisiams. Geriau atsisakyti alkoholio, riebaus, saldaus, sūraus, rūkyto. Pirmosiomis ligos dienomis nerūkyti nerekomenduojama, nes šis blogas įprotis prisideda prie infekcijos plitimo.
  • Norint skaudėti gerklę, galima atlikti gargalius ir įkvėpti garų. Jei sutrinka kvėpavimas per nosį, tai padės skalauti izotoniniu tirpalu. Taip pat nepamirškite apie reguliarų kambario vėdinimą ir minimalų sąlytį su aplinka iki pasveikimo..

Tokios paprastos rekomendacijos leidžia susidoroti su liga, kai atsiranda pirmieji jos požymiai..

Kaip gydyti prasidedantį peršalimą?

Jei paliekate peršalimą be gydymo, tada, kaip ir bet kuri kita liga, jis gali sukelti įvairių komplikacijų. Kad taip neatsitiktų, terapiją reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji simptomai:

  • Padidėjusi kūno temperatūra.
  • Bendras silpnumas ir letargija.
  • Pykinimas.
  • Apetito stoka.
  • Galvos skausmai.
  • Nosies užgulimas ir gerklės skausmas.

Pirmasis žingsnis yra padidinti gėrimo režimą. Šiltas skystis nuplauna patogenus iš gleivinės ir pagreitina jų pašalinimą. Geriant daug skysčių, taip pat išvengiama dehidratacijos esant padidėjusiai kūno temperatūrai ir padidėjusiam prakaitavimui. Gėrimai ir maistas su askorbo rūgštimi bus naudingi paspartinti atsigavimą..

Lovos poilsis vaidina svarbų vaidmenį. Dėl šios priežasties kūnas gali panaudoti visą savo energijos potencialą kovai su virusais, o ne vykdyti kitus procesus. Peršalimas ant kojų labai dažnai baigiasi rimtomis komplikacijomis.

Suaugusiųjų gydymui nuo vaistų galite vartoti simptominius vaistus: Coldrex, Fervex, Teraflu. Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, bus naudingi vaistai, kurių pagrindą sudaro interferonas: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Su sloga padės skalauti izotoniniu tirpalu ar vazokonstrikciniais lašais: Naphtizin, Galazolin, Nazosprey. Norint sumažinti kūno temperatūrą, tinka vaistai, kurių pagrindą sudaro paracetamolis.

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo simptomus?

Ankstyvųjų peršalimo stadijų gydymas turėtų prasidėti stiprinant imuninės sistemos apsaugą ir tolimesnę simptominę terapiją. Tokiu atveju nereikėtų skubėti į vaistinę vaistų, nes be jų galima išgydyti peršalimą..

Ankstyvomis ligos dienomis būtina laikytis lovos režimo, kad neužkrėstų kitų ir neišprovokuotų staigios ligos plėtros. Taip pat rekomenduojama vartoti didelius kiekius šilto skysčio, žolelių nuovirų ir užpilų..

Jei yra gerklės skausmas, tada padės skalauti ramunėlių, šalavijų, kalendrų tinktūros ir nuovirai. Garų inhaliacijos yra veiksmingos kosuliui ir užkimštoms nosims. Dietoje turėtų vyrauti lengvai virškinamas maistas.

Ką vartoti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Bet kuri ankstyvoje stadijoje esanti liga gerai reaguoja į gydymą. Tai taip pat taikoma peršalimo ligoms. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo mažesnė komplikacijų rizika. Tiek suaugusiems, tiek vaikams terapiją turėtų sudaryti gausūs šilti gėrimai, poilsis lovoje ir subalansuota mityba..

Galvos skausmams, dideliam karščiavimui ir slogai gydyti galite vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro Paracetamolis. Dėl gerklės skausmo naudojami vietiniai vaistai, turintys antiseptinių ir antimikrobinių savybių: Septefrilis, Falimintas, Sebidinas. Veiks skalavimai su šalavijų, šaltalankių, ramunėlių nuoviru.

Taip pat nepamirškite apie vitaminų terapiją imuninei sistemai stiprinti. Jei pirmaisiais diskomforto simptomais vartojate askorbo rūgštį, ligos trukmė sumažės. Vitaminas C kartu su retinoliu veikia virusus ir bakterijas, padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Vitaminų reikia vartoti ne ilgiau kaip 3–5 dienas.

Ką turėtų vartoti suaugęs žmogus, kai pasireiškia pirmieji peršalimo požymiai?

Ne sezono ir šaltasis sezonas yra peršalimo laikotarpis. Dažniausiai skausminga būklė yra susijusi su kūno hipotermija. Niežėjimas ir deginimas nosyje, gerklės skausmas, padažnėjęs viduriavimas, čiaudulys, kosulio priepuoliai. Atsižvelgiant į tai, greitai atsiranda sloga ir galvos skausmai, o bendra sveikata blogėja. Taip pat galima kūno temperatūrą padidinti iki 38 ° C ir aukščiau.

Prie pirmojo negalavimo ženklo turite laikytis šių taisyklių:

  • Jei įmanoma, nepalikite namo, jei yra temperatūra, geriau atsigulti į lovą. Kambarį vėdinkite dažniau ir valykite šlapiu būdu.
  • Gerkite daug skysčių. Bus naudingos sultys, kompotai, nuovirai iš erškėtuogių, ramunėlių, liepų, aviečių, juodųjų serbentų. Stiprią arbatą ar kavą geriausia pakeisti šiltu pienu su medumi.
  • Dietoje turėtų vyrauti virškinamas maistas, geriausia rauginti pieno produktai, daržovės, vaisiai, mažai riebalų sultiniai.
  • Jei nosis užsikimšusi, tada lašinami druskos tirpalų pagrindu - padės „Aquamaris“, „Salin“. Galite paruošti skalbimo tirpalą, praskiedę šaukštą druskos litre virinto vandens ir įlašinę porą lašų jodo.
  • Nuo skausmo ir gerklės skausmo padės šilti gėrimai ir garbanojimas. Skalavimui naudojami antiseptiniai tirpalai: Furacilin, Miramistin. Taip pat galite naudoti šaukštelį druskos, jodo ir kepimo sodos į stiklinę vandens.
  • Norint palengvinti nosies kvėpavimą, gerai padeda inhaliacijos su spygliuočių augalų eteriniais aliejais.
  • Norėdami padidinti imuninės sistemos apsaugą, galite vartoti vaistus su interferonu.

Jei liga greitai vystosi, ją lydi pakilusi kūno temperatūra ir bloga sveikata, tada prieš miegą galite vartoti Fervex, Pentaflucin, Coldrex ar kitas sudėtines priemones simptominiam paprastojo peršalimo gydymui..

Pirmoji pagalba peršalus

Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja gydant kvėpavimo takų ligas, yra poilsis namuose / lovoje. Tai leidžia užkirsti kelią kitų infekcijai ir visiškai įgyvendinti visas tolesnes gydymo rekomendacijas. Pacientas turi būti aprūpinamas dideliu kiekiu skysčių ir pakoreguoti dietą..

Nosies valymui geriau įsigyti lašus su izotoniniu tirpalu, o ne priklausomybę sukeliančiais vazokonstriktoriais. Galite pasigirti antiseptiniais „Miramistin“ ar „Furacilin“ tirpalais. Taip pat padės įkvėpti garų su virtomis bulvėmis ar eteriniais aliejais. Prieš miegą galite išsimaudyti šiltoje eukalipto eterinio aliejaus vonioje arba pasidaryti pėdų vonią su spygliuočių augalų ekstraktu, garstyčiomis..

Daugeliu atvejų minėtos rekomendacijos padeda įveikti negalavimus, atsirandančius dėl ankstyvųjų jo simptomų. Jei liga trunka ilgiau nei 4 dienas, ją lydi padidėjusi kūno temperatūra ir staigus bendros savijautos pablogėjimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs išsamų gydymą, kuris greitai pašalins nemalonius simptomus ir pagrindinę peršalimo priežastį..

Įkvėpimas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Viena iš populiariausių vaistų, gydant ir užkertant kelią peršalimo ligų burnos gleivinės dirginimui, yra įkvėpus. Jie atliekami naudojant specialius prietaisus - inhaliatorius, purkštuvus. Terapinis poveikis pasiekiamas dėl vaisto įsiskverbimo į uždegimo židinį, apeinant virškinimo traktą ir kitus organus, sistemas.

Inhaliacinės terapijos privalumai esant ankstyviems peršalimo simptomams:

  • Tiesioginis poveikis uždegimo zonai.
  • Vaistas nėra absorbuojamas į sisteminę kraujotaką ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų į kitus organus.
  • Galimybė gydyti įvairaus amžiaus pacientus.
  • Didelė skvarbioji galia.

Inhaliacijai galite naudoti šias priemones:

  1. Eteriniai ir natūralūs aliejai - efektyviai ir švelniai veikia gleivinę. Gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Alyvos koncentracija turėtų būti ne didesnė kaip 5%.
  2. Fiziologiniai tirpalai - 0,9% natrio chloridas minkština ir valo nosies bei burnos ir ryklės gleivinę, jei liečiasi su kenksmingomis medžiagomis ir alergenais. Naudojant 2% hipertoninį tirpalą, pašalinamos mukopurulentinės nuosėdos.
  3. Šarminiai tirpalai - 2% natrio bikarbonato tirpalas skiedžia skreplius ir sukuria šarminę aplinką uždegimo židinyje. Įkvėpus efektyviai pašalinamos mukopurulentinės išskyros iš nosies ertmės.
  4. Mukolitikai - skystina skreplius ir skatina jų išsiskyrimą. Inhaliacijai naudojami acetilcisteinas, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Vaisto dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.
  5. Bronchus plečiantys vaistai - plečia bronchų ir bronchiolių liumenus, palengvina kvėpavimą ir užkerta kelią bronchų obstrukcinio sindromo išsivystymui. Gydymui dažniausiai naudojami šie agentai: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
  6. Priešuždegiminiai vaistai - mažina uždegimą, mažina gleivinės edemą ir palengvina skausmingą būklę. Vykdydami inhaliacijas, galite naudoti šiuos sprendimus: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Inhaliacija atliekama praėjus 1–1,5 valandos po valgymo. Nerekomenduojama valandą po procedūros valgyti, kalbėtis ar eiti lauke. Paruoštą tirpalą reikia laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Prieš naudojimą tirpalą pašildykite iki kambario temperatūros..

Jei vienu metu vartojami keli vaistai, tuomet reikia laikytis tvarkos. Pirmiausia naudojami bronchus plečiantys vaistai, paskui skiedikliai, mukolitikai ir priešuždegiminiai vaistai. Gydymo trukmė priklauso nuo skausmingų simptomų sunkumo ir yra 3–7 dienos.

Ką gerti esant pirmiesiems peršalimo požymiams nėščioms moterims?

Nėščių moterų peršalimo gydymui reikia skirti ypatingą dėmesį. Taip yra dėl to, kad greitai pablogėja bendra sveikata ir progresuoja skausmingi simptomai. Dėl to kyla komplikacijų rizika tiek būsimai motinai, tiek vaikui..

Visų pirma, tai yra savaiminio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė, uždegiminės komplikacijos moteriai, lėtinių ligų paūmėjimas, taip pat žymiai padidėjusi kraujo netekimo rizika gimdant. Liga pavojinga vaikui: intrauterinis augimo sulėtėjimas, deguonies badas, intrauterininės infekcijos.

Kai pasireiškia ankstyvieji ligos simptomai, reikia laikytis šių taisyklių:

  • Gausūs šilti gėrimai ir subalansuota mityba. Bus naudingi natūralūs nuovirai ir užpilai su laukinėmis rožėmis ir juodaisiais serbentais, nes juose yra didelis kiekis askorbo rūgšties, o tai teigiamai veikia imuninės sistemos būklę. Rekomenduojama žalioji arbata su citrina, avietėmis, medumi. Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu geriant daug skysčių, bus patinimas..
  • Gydymui inhaliacijas galima atlikti eukalipto eteriniu aliejumi, kurio garai sunaikina patogenus ir sumažina gleivinės edemą. Kai skauda gerklę, įkvėpti geriausia naudojant sodos tirpalą, ramunėlių, kalendrų, šalavijų infuzijas.
  • Jei peršalimas prasideda gerklės ir gerklės skausmu, tada skalaujama druskos, sodos ir jodo tirpalu, ramunėlių, kalendros, eukalipto užpilai. Esant slogai, kambarys turėtų būti reguliariai vėdinamas ir drėkinamas. Nosies skalavimui galima naudoti druskos natrio chlorido tirpalą..

Gydymo metu nėščioms moterims draudžiama blauzdomis kojomis ir karšta vonia, lankytis voniose ir saunose, naudoti garstyčių tinką ir bet kokius preparatus, kurių pagrindą sudaro saldymedžio šaknis. Taip pat nepiktnaudžiaukite medumi ir avietėmis, nes tai gali sukelti gimdos tonuso padidėjimą ir vaisiaus alergijos vystymąsi..

Jei aukščiau išvardyti metodai nepadėjo ir liga progresuoja, pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, galima vartoti vaistus.

  • Aukšta temperatūra - vaistai paracetamolio pagrindu. Ibuprofenas, NVNU, Coldrex, Teraflu, Fervex ir kiti kompleksinio veikimo vaistai yra uždrausti..
  • Kosulys ir sloga - pirmuoju atveju padės Mukaltin ir Ambroxol, o esant slogai, Pinosol, Sinupret, vazokonstrikcinių vaistų lašai yra draudžiami..
  • Gerklės skausmas - tokiems vaistams skirti skalavimo tirpalai yra tinkami gydymui: Chlorheksidinas, Lugolis, Miramistinas, Ingalipt.
  • Norint padidinti imuninės sistemos apsaugines savybes, rekomenduojama vartoti Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Ankstyvose peršalimo stadijose antibiotikų terapija nereikalinga. Jei liga sukėlė daugybę rimtų komplikacijų, tada gydytojas nusprendžia dėl jų vartojimo tinkamumo. Būsimoms motinoms leidžiami makrolidai, penicilinų ir cefalosporinų grupės vaistai. Uždrausti tetraciklinai, fluorochinolonai, aminoglikozidai ir sulfonamidai.

Kaip sustabdyti peršalimo pradžią?

Galvos skausmas, kosulys, karščiavimas ir bendras silpnumas yra peršalimo požymiai. Nėra specialaus vaisto, kuris pašalintų visą simptomų kompleksą. Bet yra keletas patikrintų terapinių metodų, kurie gali sustabdyti patologinio proceso pradžią..

  • Susmulkinkite porą skiltelių česnako ir sumaišykite su tokiu pačiu kiekiu medaus. Gerkite po 1–2 šaukštelius per dieną šiltu vandeniu. Gydantis česnako poveikis paaiškinamas padidėjusiu fitoncidų kiekiu jame, tai yra natūraliais antibiotikais.
  • Arbata su citrina ir medumi. Gėrimas turi būti tinkamos temperatūros, kad neuždegtų gerklės skausmas. Medus pasižymi baktericidinėmis savybėmis, apgaubia gleivinę ir sumažina skausmingus simptomus. Citrina yra antiseptikas, ji aprūpina organizmą askorbo rūgštimi ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
  • Arbata su avietėmis - karščiavimą mažinančiam ir prakaituojančiam gėrimui paruošti 100 g šviežių uogų, lapų, porą šaukštų uogienės ar džiovintų vaisių užpilkite 300 ml verdančio vandens ir leiskite užvirinti 20-30 minučių. Jei norite, ištraukite ir išgerkite ½ puodelio 4-5 kartus per dieną. Avietėse yra salicilo rūgšties, kuri yra natūralus aspirinas. Uoga padidina prakaitavimą, pagreitina toksinių medžiagų pašalinimą iš organizmo.
  • Išgerkite litrą šviežio pieno, į jį įpilkite 1/3 puodelio medaus, 1/2 šaukštelio vanilės, cinamono ir muskato riešutų ekstrakto. Viską gerai išmaišykite ir padėkite ant silpnos ugnies, į pieną įmaišydami lauro lapą ir porą juodųjų pjaustytų žirnelių. Kai tik mišinys užvirs, jį reikia nuimti nuo viryklės ir leisti virti 5–10 minučių. Sultinys palaiko imuninę sistemą ir pagreitina gijimo procesą.

Aukščiau išvardyti gydymo metodai yra veiksmingi pasireiškiant ankstyviesiems ligos simptomams. Tačiau prieš juos naudodamiesi, turėtumėte atsižvelgti į kontraindikacijų buvimą. Medus draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms. Citriną ir česnaką reikia atsargiai vartoti esant virškinimo trakto ligoms, o aviečių nerekomenduojama sergantiems hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimais sergantiems žmonėms..

Kaip nesusirgti esant pirmiesiems peršalimo požymiams?

Viena iš peršalimo ypatybių yra tai, kad jis pasireiškia bet kuriuo metų laiku. Kad nesirgtumėte, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • Venkite šalčio, skersvėjų ir drėgmės. Apsirenkite oru, vasarą neikite už šaltų gėrimų ir oro kondicionierių.
  • Laikykitės geros asmeninės higienos. Plaukite rankas prieš kiekvieną valgį ir apsilankę viešose vietose.
  • Reguliariai vėdinkite kambarį ir valykite šlapiu būdu.
  • Stiprink kūną, laikykis tinkamo.
  • Vartokite multivitaminus ir valgykite subalansuotą maistą.
  • Labiau pailsėkite ir pamiegokite, venkite streso.

Labai dažnai pirmieji peršalimo požymiai yra susiję su susilpnėjusia imunine sistema. Norint padidinti jo apsaugines savybes, rekomenduojama laiku gydyti bet kokias ligas, subalansuotą mitybą, skiepyti.

Šaltas gydymas namuose: kaip įveikti ligą

Paprastasis peršalimas dažnai yra gana nepatogus, nepaisant to, kad jo simptomai ir gydymas suaugusiesiems yra plačiai žinomi..

Kartais reikia atsikratyti ligos per trumpą laiką. Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti, kaip greitai išgydyti peršalimą..

Peršalimas ir jo priežastys

Norėdami išvengti komplikacijų ir greitai imtis veiksmų, turite suprasti, kas yra peršalimas..

Paprastas peršalimas yra dažna liga, dažniausiai vaikai ja suserga dėl nesubrendusio imuniteto. Ligos vystymosi priežastis yra virusų ir mikrobų patekimas iš užterštų paviršių, imuniteto sumažėjimas ir oportunistinės mikrofloros suaktyvinimas ar kontaktas su sergančiais žmonėmis.

Peršalimas pasireiškia kosuliu, čiauduliu, sloga. Ligos protrūkis dažniausiai pasireiškia ne sezono metu dėl palankių oro sąlygų daugintis mikrobams ir virusams.

Jie gali patekti į kūną su sekretais: skrepliais, seilėmis, nosies gleivėmis. Jei žmogus nešvariomis rankomis liečia akis ar burną, jos patenka per šių organų gleivinę. Kūnas susiduria su dauguma infekcijų. Bet jei patenka daug patogenų, tai lemia ligos vystymąsi. Imuninės sistemos veikimas taip pat lems, kiek dienų trunka šaltis.

Peršalimo priežastys ir rizikos veiksniai:

  • nuolatinis stresas;
  • higienos taisyklių pažeidimas;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas;
  • alkoholis, rūkymas, lėtinės patologijos;
  • susilpnėjęs imunitetas;
  • dažni apsilankymai minios vietose;
  • hipotermija ir perkaitimas

Šalčio simptomai

Pagrindiniai suaugusiųjų peršalimo simptomai yra šie:

  • nosiaryklės gleivinės patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas;
  • temperatūra viršija 37–38 laipsnius;
  • sloga, čiaudulys;
  • kūno skausmai;
  • gerklės paraudimas, niežėjimas, skausmas, dirginimas, prakaitavimas;
  • šaltkrėtis;
  • sunkus išskyros iš nosies;
  • padidėjęs ašarojimas;
  • kosulys;
  • galvos skausmas.

Jei peršalimas išsivysto stipriai susilpnėjus organizmui, gali įvykti žymus pablogėjimas. Jei jie nebus gydomi laiku, nesilaikykite lovos poilsio, tai gali sukelti komplikacijų..

Todėl būtina imtis veiksmų, kai tik atsiranda pirmieji peršalimo požymiai..

Gydymas esant pirmiesiems peršalimo požymiams

Šie veiksmai yra tinkami žmonėms, suprantantiems, kad jų sveikatos pablogėjimas yra susijęs su hipotermija, ir atsiranda tik pirmieji peršalimo simptomai.

Šie metodai netinka vaikų gydymui, jie nerekomenduojami vartoti sergant gripu ar išsivysčius bakterinei infekcijai. Priemonės greitai atsikratyti peršalimo:

  1. Jei įmanoma neimti nedarbingumo atostogų, turėtumėte susilaikyti nuo apsilankymo klinikoje. Laukimas eilėje medicinos įstaigose yra apsunkintas būklės pablogėjimo.
  2. Negerkite karščiavimą mažinančių vaistų, kai temperatūra žemesnė kaip 38,5 ° C.
  3. Veiksminga priemonė nuo peršalimo yra vitaminas C, jis padės daug efektyviau kovoti su liga. Galite vartoti tablečių pavidalu, tačiau jo yra dideliais kiekiais ir uogose (avietėse, serbentuose)..
  4. Šaltasis gydymas paspartėja geriant daugiau skysčių.
  5. Veiksminga, jei peršalote, gerti kompleksinius preparatus, skirtus simptominiam gydymui.
  6. Esant pirmiesiems peršalimo požymiams, ant krūtinės ar nugaros galite pasidaryti šiltų kompresų, naudoti mentolio tepalus, skardines, garstyčių pleistrus..
  7. Galite išgerti puodelį karštos arbatos ir tuoj pat eiti miegoti..
  8. Jei nėra hipertermijos, trumpi pasivaikščiojimai gatvėje padės pagreitinti atsigavimą..

Gydyti peršalimą namuose

Gydymas peršalimu prasideda nuo lovos poilsio. Geriant daug skysčių, sumažės gleivių klampumas kvėpavimo sistemoje ir bus lengviau jas pašalinti.

Norėdami suprasti, kaip išgydyti peršalimą namuose, turite žinoti imuninės sistemos veikimo subtilybes. Negalima toleruoti aukštos temperatūros, tai nesveika.

Turėtumėte daug pailsėti, atsisakyti kompiuterio, televizoriaus ir skaityti. Nereikėtų stengtis išgydyti peršalimo greičiau, naudojant kuo daugiau kovos būdų..

Vaistai

Geriausias vaistas yra prevencija. Natūralu, kad visiškai apsidrausti nuo galimo peršalimo neįmanoma, todėl, pasireiškus pirmiesiems simptomams, būtina imtis veiksmų. Kaip gydyti peršalimą, priklauso nuo simptomų ypatybių.

Kai kurie gydytojai ankstyvomis ligos dienomis rekomenduoja pradėti vartoti antivirusinius vaistus ir imunomoduliatorius. Jų veiksmai grindžiami dirbtinio įvedimo ar jų pačių interferono gamybos stimuliavimu.

Jie ypač dažnai skiriami gydant vaikus. Pasaulio sveikatos organizacija mano, kad tokių vaistų vartoti yra netinkama. Klinikinių tyrimų duomenų, patvirtinančių jų veiksmingumą, nėra.

Simptominė terapija

Galima išskirti simptominę terapiją:

  • karščiavimą mažinantys vaistai;
  • atsikosėjimą mažinantys vaistai;
  • gerklės purškalai;
  • nosies lašai.

Vaistai pagal veikimo tašką

Paskutinei kategorijai priskiriami keli narkotikų tipai, iš kurių veiksmingiausi yra vazokonstriktoriai ir jūros vanduo..

Pirmieji yra naudojami palengvinti gleivinės patinimą ir palengvinti kvėpavimą. Jie padeda išvengti galimų komplikacijų, įskaitant vidurinės ausies uždegimą ir sinusitą. Paprastai tai yra lašai, kurių pagrindą sudaro ksilometazolinas ir oksimetazolinas.

Jūros vanduo yra būtinas, norint sudrėkinti gleivinę ir pašalinti patogeninius mikroorganizmus iš nosiaryklės. Vietoj to galite naudoti pigesnį analogą - druskos tirpalą.

Gerklės purškaluose gali būti antiseptikų, vaistų nuo uždegimo, skausmą malšinančių vaistų. Svarbu atkreipti dėmesį į vaisto indikacijas ir sudėtį, kad veikliosios medžiagos nesukeltų alerginės reakcijos.

Sudėtingo poveikio simptomai pašalinantys vaistai yra vaistai, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, paracetamolio, fenilefrino ir kitų medžiagų. Priklausomai nuo sudėties, jie palengvina alerginę reakciją, palengvina kvėpavimą per nosį ir pašalina temperatūrą..

Temperatūra peršalus nesumažėja iki 38,5 laipsnių, jei ji pakyla aukščiau, galite vartoti vaistus su paracetamoliu arba fenilpropiono rūgšties dariniais.

Jūs neturėtumėte patys skirti antibiotikų ir jų vartoti, jei nesate tikri dėl bakterinės ligos kilmės. Prieš nuspręsdami, ką vartoti, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

Liaudies gynimo priemonės

Šalčio gydymas namuose apima keletą metodų. Jie gali būti naudojami kaip simptominė terapija arba kaip sudėtinio veiksmo dalis kartu su vaistais..

Tarp liaudies peršalimo gydymo metodų galima išskirti:

  • nosies gleivinės skalavimas druskos tirpalu. Galite paruošti taip: įpilkite 1 šaukštą 1 litro vandens. šaukštas jūros druskos;
  • šviežių spaustų Kalanchoe sulčių įpylimas;
  • lašai iš burokėlių, bulvių ar alavijo. Jie turi būti praskiedžiami vandeniu santykiu nuo 1 iki 2;
  • lašai medaus ir svogūnai. Svogūną sutarkuokite ir sumaišykite su 50 ml vandens ir 0,5 šaukštelio. medus. Įlašinkite po 2 lašus į kiekvieną šnervę kas 6 valandas;
  • Jei nosį kvėpuoti trukdo plutos, joms suminkštinti gali būti naudojamas augalinis aliejus (šaltalankių, varnalėšų ar alyvuogių aliejus). Keli lašai įšvirkščiami į kiekvieną nosies kanalą;
  • bulvių inhaliacijos. Padeda lengviau kvėpuoti ir pagreitina atsigavimą. Bulves išvirkite jų uniformoje, sutrinkite ir maždaug ketvirtį valandos įkvėpkite garais;
  • svogūnų įkvėpimas. Susmulkinkite svogūną ir 30 minučių padėkite į uždarą indą. Atidarius indą, reikia per nosį įkvėpti 2–3. Česnakai taip pat turi antiseptinių savybių, galite juos naudoti vietoj svogūnų;
  • česnaką galima naudoti ir kitu būdu - paimkite gvazdikėlį ir įkiškite į nosį kuo giliau. Galite jausti lengvą deginimo pojūtį, tai yra normalu. Šio metodo poveikis pasireiškia greitai, svarbiausia nepersistengti, kad nepažeistumėte gleivinės.

Nugalėti kosulį

Kosulys greitai praeina, jei laiku imamasi priemonių jam pašalinti. Tai apima vaistinių nuovirų naudojimą, šildymą ir įkvėpimą.

Vienas efektyviausių šalčio simptomų palengvinimo būdų yra trinimas. Tokiu atveju būtina patepti terapinę medžiagą krūtinės srityje ir įtrinti. Galite naudoti tokius liaudies gynimo būdus:

  1. Ricinos aliejus. Įkaitinkite 2 šaukštus. l. ir išmaišykite su 1 valg. l. terpentinas. Įtrinkite į krūtinės odą, aplenkdami širdį.
  2. Medus. Įtrinkite krūtinę, pašildydami iki kūno temperatūros. Suvyniokite ir palikite atvėsti.
  3. Kamparo aliejus. Skatina kraujagyslių išsiplėtimą, sušildo. Nugaros ir krūtinės sritį būtina įtrinti aliejumi.
  4. Taip pat galite pasigaminti obuolių sidro acto kompresą: sumaišykite 3: 1 su vandeniu, sudrėkinkite skudurėliu ir 15 minučių padėkite ant krūtinės. Galima tepti ant kaklo, norint palengvinti gerklės skausmą.

Kosulį galima pašalinti vartojant šiuos gėrimus.

  1. Vaistinių žolelių nuoviras: mėtos, motinos ir pamotės, saldžiųjų dobilų, raudonėlio. 1 valgomasis šaukštas. l. užpilkite 1 valg. verdančio vandens ir valandą palikite šiltoje vietoje.
  2. Liepų arbata. Norėdami paruošti gėrimą, puodelyje verdančio vandens turite užvirinti keletą augalų gėlių. Į gatavą arbatą įpilkite citrinos su medumi, kad pagerintumėte efektą.
  3. Juodųjų ridikų sultys. Vaistas vartojamas šviežias. Šaknų derlių nulupkite ir susmulkinkite. Įpilkite medaus ir padėkite į šiltą vietą, uždengtą dangčiu. Reikalaukite mažiausiai 5 valandas, tada gerkite gautą sirupą, 1 valg. l. kas 8 valandas.
  4. Monetų kalykla. 1 valgomasis šaukštas. l. augalai užvirinti 1 valg. verdančio vandens ir virinama 5-10 minučių. Įpilkite 1 šaukštelį. medus ir citrina. Gerkite prieš miegą, pašildytą.
  5. Žolelių nuoviras. Jis turi mukolitinį poveikį. Norėdami jį paruošti, paimkite saldymedžio, šalavijų ir pušies pumpurus lygiomis dalimis. 1 valgomasis šaukštas. l. supilkite mišinį su 1 valg. verdančio vandens ir palikite užpilti 3 valandas. Po to filtruokite ir gerkite 2 šaukštus. l. kas 4 valandas, kol pasijusite geriau.
  6. 1 valgomasis šaukštas. l. Kaitinkite cukrų ant ugnies, kol jis taps rudas. Tada atvėsinkite ir įpilkite pieno. Po sukietėjimo gaunamas saldainis, kurį reikia laikyti burnoje, kol jis ištirps, o tai padeda padaryti kosulį produktyvesnį.
  7. Užvirinti 1 valg. l. šalavijas į 1 valg. verdančio vandens, perkoškite ir gerkite vakare.
  8. 1 valgomasis šaukštas. l. Užpilkite pievų dobilų po 1 valg. verdantis vanduo. Po 30 minučių infuzijos įpilkite medaus ir gerkite. Padeda gydyti kosulį ir mažina karščiavimą.
  9. Užvirinkite akacijų ir alyvinės arbatos. Gerkite po puodelį 3–4 kartus per dieną.

Įkvėpus

Inhaliacijos vyksta garais ir naudojant purkštuvą. Jų negalima daryti esant aukštesnei temperatūrai. Įkvėpimo priemonės:

  • aromatiniai aliejai (kadagio, pušies, arbatmedžio). Įlašinkite kelis lašus į indą su verdančiu vandeniu ir 15 minučių įkvėpkite garų;
  • ramunėlių, bruknių užpilai. Žolelė užpilama karštu vandeniu ir 30 minučių paliekama termose. Po to skystis naudojamas įkvėpti.

Gydo gerklę

Jei skauda gerklę, reikia greitai pradėti gydyti peršalimą, nes tai dažniausiai yra vienas iš pirmųjų ligos požymių. Skalavimas padės tai padaryti..

Skalauti žolelių nuoviru gerai padeda, naudokite ramunėlių ar šalavijų. 1 valgomasis šaukštas. l. žaliavos pilamos į 1 valg. vandens ir virkite 15 minučių. Nenaudokite karšto tirpalo, kad išvengtumėte nudegimo.

Per 1 st. užpilkite 1 šaukšteliu vandens. druskos, taip pat galite pasiimti kepimo soda ir 10 lašų jodo. Mišinys padeda greitai palengvinti simptomus, sumažinti uždegimą ir diskomfortą.

Jei reikia, alternatyvūs metodai gali palengvinti karščiavimą. Tam naudojamas 6-9% koncentracijos stalo actas. Paimkite 1 šaukštą. vandens ir pašildykite iki 37-38 laipsnių, tada praskieskite per pusę acto rūgštimi. Gautame tirpale sudrėkinkite ir išspauskite šluostę ir nuvalykite kojas, delnus, pažastis. Tada uždenkite save lakštu ir pagulėkite 15 minučių. Jei reikia, pakartokite procedūrą..

Kiti metodai

Šios priemonės padeda greitai išgydyti šaltą ir slogią nosį:

  1. Paimkite nedarbingumo atostogas ir būkite namuose, gerai užsukite, užsimaukite šiltas kojines ir į jas sudėkite garstyčių miltelius. Kūnas geriau atsistato poilsio metu, pasigamina energiją, reikalingą kovai su liga.
  2. Esant 36,6-37,2 laipsnių temperatūrai, galite atlikti lengvus pratimus, pasiimti kontrastinį dušą - tai paskatins prakaitavimą.
  3. Jei temperatūra nepakyla aukščiau 37,5, galite išeiti į lauką.
  4. Kambarį būtina vėdinti 2 kartus per dieną. Nerekomenduojama būti grimzlėje, kad nesukeltų komplikacijų.
  5. Kartais vėdinimas papildomas kvartavimu. Švitinimas ultravioletiniu apšvietimu sumažina virusų skaičių kambaryje. Po dezinfekavimo langai atidaromi, kambarys užpildomas deguonimi, ozonas išgarinamas.

Pacientams, sergantiems peršalimo simptomais, patariama išsimaudyti karštoje vonioje, dažniau nusiplauti veidą, kad būtų galima išvalyti bakterijų odą. Kuo dažniau keiskite lovą ir vėdinkite ją balkone.

Gausus prakaitavimas padeda išvalyti virusų atliekas. Tai taip pat žemina temperatūrą. Vaistažolės yra naudojamos prakaitavimo procesui stimuliuoti. Rekomenduojamas beržo, varnalėšos, šalavijo, krapų, ramunėlių žiedų ir zefyro šaknies nuoviras. Sultinys paruošiamas taip: 1 valgomasis šaukštas. l. daržovių žaliavos pilamos 1 valgomasis šaukštas. šaltas vanduo, sultinys pašildomas vandens vonioje ir primygtinai reikalaujama. Spanguolių vaisių gėrimai, bruknių sultinys, viburnum ir aviečių arbata taip pat padeda sumažinti šilumą.

Lovos poilsis gali padėti gydyti peršalimą.

Gydydami vaikų peršalimą

Jei vaikas peršalęs, tėvas turi žinoti, kaip jį greitai išgydyti. Gydant vaikus, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių.

Kūdikiams ribinė temperatūra, iki kurios negalima vartoti karščiavimą mažinančių vaistų, yra ne 38,5, o 38. Vaikams hipertermija gali sukelti pavojingus karščiavimo priepuolius. Jiems negalima duoti uogų nuovirų, kurie gali sukelti alergiją, medus vartojamas atsargiai.

Pagrindinė taisyklė - nepadaryti žalos. Jūs neturėtumėte atsikratyti vaistų, turite paskambinti gydytojui. Daugelis suaugusiesiems skirtų gydymo būdų šiuo atveju yra nepriimtini. Nerekomenduojama nuraminti vaiko kojų, kad būtų išvengta nudegimų.

Jodo ir jodo turinčių produktų vartojimas draudžiamas vaikams iki 5 metų, jie gali sukelti nudegimus. Jei vaikas yra labai mažas ir meluoja didžiąją laiko dalį (jaunesnis nei vieneri metai), jam reikia pašalinti nosies gleives specialiu nosies aspiratoriumi..

Nerekomenduojama daryti įkvėpus, ypač garų, esant aukštesnei kaip 37,5 laipsnių temperatūrai. Jokiu būdu negalima analgin ir aspirino vartoti vaikams kaip karščiavimą mažinančius vaistus, nes pastarieji pasižymi dideliu hepatotoksiniu poveikiu. Nevyniokite mažo vaiko esant temperatūrai, tai gali rimtai pabloginti jo būklę.

Būtina, kad kambario oras būtų vėsus ir drėgnas, tada jam bus lengviau kvėpuoti. Nesant temperatūros, rekomenduojama išeiti į lauką, atlikti inhaliacijas su purkštuvu, drėkinti kambario orą. Gydytojai primena, kad būtina gydyti vaikų peršalimą, vartojant vazokonstrikcinius lašus nuo peršalimo, kad būtų išvengta vidurinės ausies uždegimo..

Kada negalima gydyti peršalimo namuose

Jei po 3–5 dienų nepagerėja, reikia kviesti gydytoją. Pagrindinė taisyklė yra ta, kad 3-ą dieną ji pagerėja, o 5-ąją dieną lieka tik liekamieji simptomai. Šie ženklai turėtų įspėti:

  • daugiau nei 3 dienas temperatūra palaikoma 39 ar daugiau laipsnių;
  • stiprus kosulys, lydimas švokštimo ir skreplių trūkumo;
  • kvėpavimo sutrikimai;
  • labai stiprūs galvos skausmai, kurie nepraeina;
  • veido, ypač nosies ir akių, skausmas;
  • skrepliai su krauju ar pūliais;
  • negalėjimas valgyti dėl stipraus gerklės patinimo.

Šie požymiai rodo, kad tai nebe peršalimas, todėl gydymą reikia pradėti nedelsiant. Sunkiais atvejais hospitalizacija gali padėti išvengti rimtų padarinių sveikatai. Tada kiekviena sekundė gali būti brangi.

Užkirsti kelią peršalimui

Vienas iš efektyviausių metodų yra grūdinimas. Grūdinimas reiškia kūno paruošimą išorinių sąlygų pokyčiams.

Tai padės jums nesirgti. Jei imuninė sistema silpna, yra papildomų apsaugos būdų:

  1. Venkite perpildytų vietų.
  2. Suknelė pagal orą.
  3. Plauti rankas. Gerai padeda išvengti peršalimą sukeliančių infekcijų.
  4. Vartokite vitaminus. Vitaminų trūkumas lemia imuniteto pablogėjimą.
  5. Laikykitės sveikos gyvensenos taisyklių.

Didžiausio ligos paplitimo laikotarpiu galite dėvėti kaukę. Apsaugos efektyvumas padidėja, jei tokią kaukę nešioja pacientas.

Tinkamai gydant įprastą peršalimą, per trumpą laiką galima jį pagerinti. Svarbu nepamiršti apie lovos poilsį ir vengti streso..

Ką daryti, jei susergate

Ką daryti, jei susergate

Kas yra peršalimas?

Kiekvienas iš mūsų pakartotinai užduodame klausimą: „Aš pradedu peršalti, ką turėčiau vartoti?“ Norėdami tai suprasti, turite suprasti, kas yra šaltis..

Daugelis žmonių nemano, kad peršalimas ir ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija (ARVI) yra tas pats dalykas. Ekspertai iš užsienio taip pat vadina tai simptomų kompleksu, kurį sudaro:

  • nosies užgulimas, snarglys;
  • sausas ir drėgnas kosulys;
  • gerklės skausmas;
  • galvos skausmas;
  • temperatūros padidėjimas;
  • silpnumas, mieguistumas, raumenų skausmai.

Kiek kartų per metus galite peršalti ir ką daryti susirgus?

Vaikai ir suaugusieji turi skirtingą ligos epizodų skaičių. Vaikai gali susirgti nuo 6 iki 8 kartų per metus, suaugusieji - paprastai nuo 2 iki 4. Jei ARVI metu atlikti kraujo tyrimai neparodė papildomos bakterinės infekcijos, tada nėra ko jaudintis, tereikia laikytis gydytojo rekomendacijų. ir suteikti ramybę pacientui.

Kokios yra peršalimo priežastys?

Bakterijos nesukelia SARS, nes daugelis klaidingai mano, kad virusai sukelia peršalimą. Pasaulyje yra didžiulis virusų skaičius, daugiau nei 200 rūšių gali sukelti ARVI. Pusė atvejų rinovirusai yra sukėlėjas. Likusią procentą užima enterovirusai, koronavirusai, gripo virusai, adenovirusai ir paragripo virusai. Gana dažnai infekcija gripo ir kitais virusais primena įprastą peršalimą, simptomai yra panašūs. Bet jūs neturėtumėte to bijoti, nes užkrėtimas įvairiais virusais paprastai baigiasi pasveikimu be jokių komplikacijų..

Kaip galima susirgti?

Yra du ARVI viruso perdavimo būdai:

  1. Per rankas. Virusas gali „gyventi“ žmogaus rankose, kuris papurtė rankas su užkrėstu kolega ar draugu. Stenkitės neimti daiktų, kuriuos palietė pacientas - virusas jau galėjo jame įsikurti, taip pat visais įmanomais būdais venkite kontakto su infekuotais. Tinkamas ir dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu yra puiki prevencinė priemonė. Antiseptikų ir įvairių antibakterinių gelių gerbėjai gali pamiršti apie savo egzistavimą, nes jie neišgelbės jūsų. Faktas yra tas, kad juos rekomenduojama naudoti prieš bakterijas, bet ne prieš virusus. Smeigdami gelį ant rankų, jūs tiesiog užuodžiate virusus, kurie nepraranda infekcinių savybių.
  2. Oro lašeliais. Bet koks išėjimas į parduotuvę, kelionės viešuoju transportu, kelionė į kliniką ar treniruotės sporto salėje gali būti lemiamos. Atminkite: jei susergate, dėvėkite medicininę kaukę ir dažnai keiskite. Tai padės apsaugoti kitus nuo infekcijos. Sveikiems žmonėms kaukė nepadės jiems užsikrėsti.

Kaip nesirgti, jei jaučiate, kad susirgote? Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, įrodyta, kad galimybė užsikrėsti ARVI per rankas yra daug didesnė nei per čia esantį čiaudintį kolegą. Todėl, jei jaučiate, kad peršalimo tikimybė yra puiki, tada kuo dažniau nusiplaukite rankas ir nelieskite veido nešvariomis rankomis, ypač apsilankius viešose vietose..

Kiek laiko žmogus buvo užkrečiamas ir ką daryti, jei susirgote?

Pacientas pradeda užkrečiamas po antrosios ar trečiosios dienos, nes atsiranda pirmieji ARVI požymiai. Norint neužkrėsti kitų žmonių, reikia likti namuose ir gydytis, nes kitas dvi savaites žmogus išlieka užkrečiamas. Taip vyksta ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos epidemijos..

Ką turėčiau daryti, jei kolega peršalęs darbe, ir kaip nesirgti?

Ar jis įžeistas, ar ne, paprašykite jo nueiti pas gydytoją ir išeiti nedarbingumo atostogų. Norint išvengti epidemijos darbe, jam reikės keletą dienų atsigulti namuose, gerti karštą arbatą su medumi ir pailsėti. Jei kolega nepritaria jūsų pasiūlymui, tada užuoskite jam apie kaukę ir priminkite, kad rekomenduojama ją keisti kas tris valandas. Žinoma, šis metodas negali visiškai užkirsti kelio infekcijai, tačiau jis gali sumažinti viruso plitimą. Stenkitės nelenkti rankų su sergančiu kolega, neliesti ir neimti daiktų nuo jo stalo. Dažnai plaukite rankas ir be reikalo nelieskite veido. Tokiais atvejais galite pasikliauti tik savo imunitetu, todėl nepanikuokite iš anksto. Gyvenkite normalų gyvenimą grįžę namo ir ilsėdamiesi ramybėje. Juk nėra jokių specialių priemonių virusui naikinti organizme..

O kas prisideda prie ARVI?

Šiuolaikiniame pasaulyje populiari nuomonė, kad šaltas klimatas prisideda prie dažno ARVI atsiradimo. Tačiau tokio teiginio mokslinių įrodymų nėra. Tyrime, kuriame dalyvavo Antarkties darbuotojai, buvo įrodyta, kad peršalimo dažnis vyrams, praleidusiems šešis mėnesius Pietų ašigalyje, buvo lygus SARS epizodų skaičiui žmonių, ką tik atvykusių į naują atšiaurią klimatinę aplinką. Tačiau būtent tai, kas daro įtaką peršalimo ligoms, yra miego trūkumas ir stresas. Tačiau reguliarus fizinis aktyvumas sumažina tikimybę susirgti.

Kiek laiko praeina ARVI simptomų pasireiškimas?

Pirmieji nemalonūs simptomai pasireiškia inkubaciniu laikotarpiu nuo 24 iki 72 valandų po užsikrėtimo, retais atvejais - nuo 10 iki 12 valandų. Ligos trukmė paprastai yra nuo 3 iki 10 dienų, tačiau, atsižvelgiant į paciento būklę, ji negali trukti ilgai. Jei pacientas rūko, jo ARVI gali trukti iki dviejų savaičių.

Kokie yra peršalimo simptomai ir ką daryti, jei pradeda pykinti?

Kokie simptomai konkrečiai pasireiškia, priklauso nuo imuninės sistemos būklės, amžiaus, lėtinių ligų buvimo ir kitų priežasčių. Norėdami atpažinti SARS, turite atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

  • sloga, t.y. nosies užgulimas, gleivių tekėjimas - pačioje infekcijos pradžioje;
  • gerklės skausmas;
  • šlapias ir sausas kosulys;
  • letargija, silpnumas, raumenų skausmai;
  • galvos skausmas;
  • padidėjusi kūno temperatūra.

O kas, jei pasijusi blogai? Nepanikuokite, o klausykite savo kūno ir darbe nedarbingumo atostogų, kad atsipalaiduotumėte ir atsigautumėte.

Kaip nustatyti diagnozę?

Paprastai, esant tradiciniams ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų simptomams, jie neima kraujo tyrimų, nosies kultūrų, tepinėlių, neatlieka CT ar rentgeno tyrimų. Daugeliu atvejų diagnozė nustatoma atsižvelgiant į būklę, kurią šiuo metu patiria pacientas..

Kaip veikia šaltis?

Paprastai peršalimas praeis savaime be gydymo. Daugeliui šis teiginys stebina, nes per televizorių kas penkias minutes jie reklamuoja nuostabius vaistus nuo peršalimo. ir gydytojai skiria rekomendacinį gydymą. Bet mes turime atsiminti, kad pirmuoju atveju tai yra paprasčiausias rinkodaros žingsnis, leidžiantis farmacijos įmonėms užsidirbti daug pinigų, o antruoju atveju gydytojai yra tiesiog priversti ką nors išrašyti, kad jūs nepaliktumėte skundų dėl gydymo trūkumo. Jei neturite jokių sunkių, rimtų ar neįprastų simptomų, tuomet reikia gerti tik daug skysčių, gerai išsimiegoti ir pailsėti nuo lovos. Jei jūsų būklė pagerėjo per 3–5 dienas, tuomet galite saugiai iškvėpti ir laukti galutinio pasveikimo. Jei prisijungė tokios komplikacijos kaip bakterinis sinusitas, tonzilitas (faringitas), vidurinės ausies uždegimas, tada nedelsdami nedelsdami apsilankykite pas gydytoją, kuris paskirs jums tinkamą gydymą. Bakterinės infekcijos - komplikacijos, kurių nereikėtų palikti atsitiktinumui.

Ką daryti, jei peršalote, ir kaip galite pasveikti?

Daugelis pacientų užduoda sau klausimą: „Aš pradedu sirgti, ką turėčiau daryti, kad nesirgčiau?“ Yra tik vienas atsakymas - būti elgiamasi. Gydant ARVI, tai reiškia tik ligos palengvėjimą, o ne ligos pašalinimą. Nėra vaistų, kurie tikrai naikintų virusą. Nereceptiniai antivirusiniai vaistai nepadeda atsigauti ir netgi gali būti pavojingi.

Ką daryti, jei susergate?

Būtina laikytis šių patarimų:

  • Pailsėti. Pati jūsų imuninė sistema sugeba kovoti su virusu. Nereikia jaustis kaip superherojui, vartoti nedarbingumo atostogas ir pailsėti lovoje 5 dienas. Neikite į darbą sirgdami, tai gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, plaučių uždegimą.
  • Laikykitės savo geriamojo režimo. Daug vandens tikrai nepakenks. Nemėgstate vandens - gerkite arbatą, vaisių gėrimą, sultis, vištienos sultinį.
  • Analgetikai arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Taip, juos galima vartoti norint sumažinti kūno temperatūrą ir palengvinti galvos, sąnarių ir raumenų skausmus. Jei jūsų temperatūra yra aukštesnė nei 38, bet jaučiatės gerai, negalite vartoti vaisto. Jei jums daugiau nei 37, bet skauda galvą ir esate sulaužytas, tada sutikite. Susikoncentruokite tik į savo jausmus.
  • Jei kosulys, išgerkite priešnavikinį vaistą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) vis dar rekomenduoja vartoti visus natūralius sirupus, jei nėra stipraus kosulio. Ne tai, kad jie pavers sausą kosulį šlapiu ir padės atsikratyti skreplių, bet jei jums pasidaro lengviau, tada kodėl gi jų nesiėmus? Amerikiečiai geria dekstrometorfaną nuo kosulio, sunku rasti šį vaistą pardavimui čia, todėl galite nusipirkti butamirato kaip analogą. Jis tikrai sugeba palengvinti viruso turinčio paciento būklę.
  • Dekongestantai gali palengvinti nosies užgulimą ir snukį. Tai vazokonstrikciniai vaistai, kurie „pradurta“ nosį ir padeda laisvai kvėpuoti. Jų rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip tris dienas, kitaip išsivysto priklausomybė. Purškalai, kurių pagrindą sudaro ipratropio bromidas, gali būti naudojami čiauduliui ir gleivėms mažinti. Įrodyti druskos tirpalai nebuvo veiksmingi, tačiau jie yra..

Ko jums tikrai nereikia pirkti?

Ką daryti, jei sergate, o artimieji ir draugai vis kartoja, kad reikia vartoti antibiotikus? Klausykite jų, tačiau jokiu būdu nenaudokite pavojingų vaistų!

Antibiotikai skiriami tik nuo bakterinių infekcijų! Naudodamas juos prevencijai, pacientas dar labiau pakenks sau..

Intranaziniai gliukokortikoidai. Tyrimų rezultatai rodo, kad jie nėra reikalingi ARVI.

Deja, vitaminai C ir D taip pat nėra naudingi sergant..

Drėkintuvus rekomenduojama naudoti ištisus metus, ne tik sergant. Jei neturite pakankamai pinigų šiam prietaisui, galite tiesiog pakabinti šlapius rankšluosčius aplink kambarį, jie padės jūsų nosiai geriau kvėpuoti..

Ar galiu išvengti peršalimo ligų??

Nei gerai žinomi vitaminai, nei mineraliniai kompleksai, nei vaistiniai augalai, nei tinkama mityba ir sveika gyvensena negali užkirsti kelio peršalimo ligoms. Imuniniai vaistai medicinos srityje laikomi nenaudingais ir neveiksmingais. Be to, paimti vadinamuosius imunomoduliatorius, parduodamus Rusijos vaistinėse, gali būti net pavojinga. Ką gerti, kad nesirgtų? Atsakymas į šį klausimą gali būti tik vanduo, kiek įmanoma daugiau vandens. Norėdami apsisaugoti ir sumažinti peršalimo riziką, turite kruopščiai nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, ypač vaikams - taigi išmokykite juos šios procedūros.!

Prasideda peršalimas: ką daryti namuose, pasireiškus pirmiesiems simptomams

Sezoninės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos nėra tokios saugios, kaip paprastai manoma. Jei nepradėsite gydymo laiku, procesas plinta į bronchus, plaučius ir kitus organus, pereina į lėtinę stadiją. Tačiau komplikacijų galima išvengti. Tam buvo sukurti lengvai vartojami farmaciniai preparatai, priklausantys skirtingoms farmakologinėms grupėms. Namuose galite paruošti vienodai veiksmingus natūralius vaistus pagal liaudies receptus..

Turėtumėte iš anksto žinoti, ką daryti, jei prasideda peršalimas, tačiau gydymo metodų algoritmas gali skirtis. Tai priklauso nuo ligos simptomų, kūno temperatūros rodiklių ir paciento amžiaus. Visi gydymo metodai paprastai skirstomi į etiotropinius (paveikti priežastį) ir papildomus (leidžia įveikti klinikinius požymius). Kartu jie veiksmingai pašalina visas gripo ir SARS apraiškas pradinėse stadijose ir užkerta kelią pavojingoms komplikacijoms.

Iš kur atsiranda šaltis??

Kosulys, sloga, gerklės skausmas ir karščiavimas yra dažnesni virusinės ligos, rečiau bakterinės infekcijos simptomai. Jis patenka į orą ir dauginasi kvėpavimo takų gleivinėje. Pagrindinė vystymosi sąlyga yra sumažėjęs imuninės sistemos atsakas į patogenus. Sergamumas žymiai padidėja šaltuoju metų laiku. Taip yra dėl trumpų dienos šviesos valandų, vitaminų trūkumo ir nuolatinės hipotermijos. Tačiau yra būdų, kaip greitai sustabdyti pirmuosius ligos pasireiškimus pačioje pradžioje, ir prevencinių priemonių.

Kaip išvengti peršalimo?

Žiemą turėtumėte ypač atidžiai stebėti savo savijautą. Situacijose, kurios dažniausiai sukelia ARVI, būtina nedelsiant užgniaužti infekcijos išsivystymo galimybę. Po ilgo buvimo lauke, esant žemai temperatūrai ar lietui, taip pat dėl ​​lėtinio nuovargio, svarbu skirti laiko ir rūpintis savo sveikata. Gydytojai rekomenduoja kelis būdus, kurie padės išvengti peršalimo bet kokiomis sąlygomis:

  • venkite minios;
  • dienos metu plaukite rankas su muilu, naudokite dezinfekavimo tirpalus;
  • dėvėkite šiltus drabužius ir lietingu oru turėkite su savimi keičiamą komplektą;
  • sveika mityba - jei žiemą nepavyksta gauti pakankamai vitaminų ir mineralų, parduodami paruošti kompleksai tablečių pavidalu;
  • sukietėjimas - prie žemos temperatūros reikia priprasti palaipsniui.

Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo peršalimo, įskaitant antivirusinius vaistus. Svarbu, kad imuninė sistema pati kovotų su infekcija, ypač pradinėse stadijose..

Veiksmų algoritmas pradedant šalti

Kosulys, sloga, skausmas ir gerklės skausmas - šie simptomai pasireiškia gripu ar gerklės skausmu. Ankstyvosiose stadijose juos pašalinti yra daug lengviau, nei ateityje susidoroti su pažengusiomis bronchito ar pneumonijos formomis. Terapinės priemonės yra skirtos stiprinti imuninę gynybą, palengvinti uždegimą ir sustabdyti pirmuosius ligos požymius. Jums gali prireikti lėšų temperatūrai sumažinti, tačiau negalite jų pasiimti be skubių poreikių..

Yra keletas rekomendacijų, kaip sustabdyti peršalimą pradiniuose etapuose:

  • gausus šiltas gėrimas - arbata su citrina ir medumi yra geras pasirinkimas;
  • geras miegas - poilsio metu kūnas atkuria jėgas kovoti su virusais;
  • aromaterapija - galite atlikti inhaliacijas ar tiesiog įkvėpti spygliuočių augalų (eglės, pušies, eukalipto) eterinių aliejų garų;
  • lovos poilsis - neštis peršalimą ant kojų yra pavojinga ne tik sergančiam, bet ir kitiems;
  • vaistai - simptominis rinito ir kosulio gydymas, vitaminas C (askorbo rūgštis), bendras tonikas.

Ankstyvoje stadijoje neskubėkite vartoti antibiotikų ir vaistų nuo karščiavimo. Parduodama specifinių antivirusinių tablečių (Anaferon, Tamiflu ir kt.). Jie rekomenduojami ir atsikratyti peršalimo infekcijos, ir jos išvengti. Tačiau jų veiksmingumas nebuvo įrodytas. Nurijus jie stimuliuoja specifinių imuninių ląstelių gamybą, tačiau jie nesunaikina specifinių gripo ar ARVI patogenų..

Gerklės gydymas

Skausmas ir prakaitavimas yra pirmieji peršalimo požymiai. Lengviausias būdas atsikratyti nemalonių simptomų yra įsigyti saldainių. Jie turi priešuždegiminius komponentus ir vietinį anestetiką. Jie turi vietinį poveikį pažeistai gleivinės vietai, blokuoja receptorius ir mažina skausmą. Panašus poveikis pastebimas naudojant pipirmėčių pastilę. Nerekomenduojama vaistinių vaistinių preparatų vartoti ilgiau kaip 3 dienas iš eilės, nes jie užmaskuoja pavojingų komplikacijų apraiškas, įskaitant bakterinį faringitą..

Kompresai taip pat padeda nuo gerklės skausmo. Jie gaminami iš kelių sluoksnių: medicinoje pamirkytos vatos, vandeniui nepralaidžios plėvelės ir vilnonio audinio ar šaliko. Veikliosios medžiagos prasiskverbia tiesiai į paveiktą židinį, o šiluminis poveikis pagreitina kraujo judėjimą per indus. Taigi spūstys mažėja, apsauginės ląstelės gaminasi greičiau, kad sunaikintų infekciją. Kaip vaistą galite naudoti jūros druskos, mirkytų ramunėlių ar šalavijų žiedų vandeninį tirpalą.

Gargling yra dar vienas būdas gydyti peršalusį gerklės skausmą. Vaistinėse yra paruoštų sprendimų - „Furacilin“, „Chlorophyllipt“, „Chlohexidine“ ir kt. Jie dezinfekuoja gleivinę, pašalina skausmą ir patinimą. Ne mažiau veiksmingus vaistus galima paruošti ir namuose:

  • ramunėlių, šalavijų, kalendrų nuovirai - valo audinius ir turi priešuždegiminį poveikį;
  • tirpalas su jūros vandeniu, druska ir keliais lašais jodo - greitai sunaikina bakterijas;
  • vandenilio peroksidas - tereikia vieną šaukštą išmaišyti stiklinėje šilto vandens;
  • burokėlių sulčių (200–250 ml) pridedant 10 ml obuolių sidro acto.

Inhaliacija taip pat yra privalomas peršalimo ligų gydymas. Parduodami paruošti purkštuvai su antiseptikų, skausmą malšinančių vaistų ar priešuždegiminių ingredientų (Bioparox) tirpalais. Namuose vaistą galima paruošti šilto vandens pagrindu, įlašinus kelis lašus eterinių aliejų (mėtų, eukalipto, eglės), užpilų priešuždegiminių žolelių. Taip pat rekomenduojamas bulvių sultinys - jis ramina gleivinę ir malšina skausmą. Pakanka perlenkti per šilto skysčio indą ir įkvėpti garus.

Nosies gydymas

Šaltas rinitas pasireiškia sloga ir gleivinės deginimu. Daugeliu atvejų sukėlėjas yra virusinė infekcija, o išskyros bus skystos ir skaidrios. Jei snukyje atsiranda pūlių ar kraujo priemaišų, tai tiesiogiai rodo bakterijų dauginimąsi. Pirmuoju atveju pakanka bendrų stiprinimo priemonių, antruoju - antibiotikų kursas tablečių pavidalu.

Nosies lašai yra labiausiai paplitęs rinito gydymas. Namuose galite gaminti įprastą druskos tirpalą, burokėlių sultys ir eteriniai aliejai taip pat yra populiarūs. Pastarieji naudojami dideliu praskiedimu, po 1-2 lašus vienam šaukštui bazės. Vaistinės produktai leidžia tiksliau apskaičiuoti dozę. Remdamiesi vartojimo indikacijų sąrašu, galite pasirinkti tinkamą vaistą. Visi paruošti lašai paprastai skirstomi į keletą grupių:

  • hormoniniai priešuždegiminiai vaistai: Avamiks. Fliksonase;
  • antibakterinis: Bioparox, Isofra;
  • vazokonstriktoriai: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistamininiai vaistai (nuo alerginio rinito): Vibrocilis;
  • drėkinamasis: Aqualor, Salin;
  • retinimas: Sinuforte;
  • antivirusinis: Nazoferonas.

Nuolatinis eksudato išsiskyrimas sukelia gleivinės sausumą, o tai palengvina dažnas plovimas. Norėdami išvengti diskomforto, galite įsigyti tepalo (Oxolinic, Tatraciklino, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ar bet kurio kito) ir įpilti jį į nosies kanalus naktį. Populiarūs produktai, sudaryti iš mėtų arba eukalipto ekstraktų, įskaitant „Star Balm“.

Privaloma sąlyga greitai atsikratyti peršalimo yra reguliarus ištraukų iš gleivių valymas. Tai galima padaryti mechaniškai (pūsti nosį) arba skalauti nosį. Bus naudingas net paprasčiausias druskos tirpalas. Jos pagrindu gaminami brangūs vaistai, tačiau jūs galite jį paruošti patys, įpildami šaukštą druskos į litrą vandens. Skystis pilamas švirkštu arba specialia laistymo skardine į vieną šnervę, kad jis tekėtų iš antros ir nepatektų į gerklę..

Temperatūra

Norint suprasti, ar verta jį numušti, ar ne, svarbu žinoti tikslią diagnozę. Su dažnu peršalimu jis retai pasiekia 38 ar daugiau laipsnių, tačiau jei rodikliai siekia 39 ° C ir daugiau, galime kalbėti apie gripą. Temperatūrai mažinti naudojamas paracetamolis ir analogai. Jie nedaro įtakos ligos priežastis, o tik laikinai palengvina sveikatos būklę..

Šiluminė reakcija yra imuninės sistemos kovos su virusine infekcija pasekmė. Jei temperatūra neviršija 38 laipsnių, ji laikoma saugia kūnui ir po miego dažnai mažėja. Bet jei ji pakyla iki 39 ° C ar daugiau, turėtumėte gerti vaistą, kitaip yra baltymų skilimo rizika. Jei vaistas neveikia, turite skubiai iškviesti medicinos komandą.

Jei pradeda vyrauti peršalimas, o ilgai sirgti nėra kada, geriau gydytis kuo anksčiau. Sunku diagnozuoti savarankiškai ir pasirinkti tinkamą terapijos režimą, todėl geriau pasitarti su gydytoju. Jis patars tiek vaistinių vaistų, tiek tradicinių metodų veiksmingumo klausimais..